B vitamin tabell

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
Vitamin B2 Måles i milligram
Vitamin B1 Innhold i milligram.
Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram

Navn	Vitamin_B1 (mg)	Vitamin_B2 (mg)	Niacin(B3) (mg)	Vitamin B6(mg)	Folat (B9)(mcg)	Vitamin B12(mcg)
Wakame	0.1	0.2	1.6	0	196	0
Wakamesalat	0	0.2	0.8	0	25	0.2
Waldorfsalat	0	0.1	0.2	0.1	24	0.1
Wasa Fiber Balance	0.4
Wasa Glutenfri & Laktosefri Sesam & Havsalt	0.1	0	0.9	0.1	39	0
Wasa husman	0.3	0.2	1	0.2	57	0
Wasa mineral pluss	0.2		3.7	0.2
Wasa sport	0.2	0.1	1.1	0.3	67	0
Wasabi	0	0.1	0.2	0	10	0
Wasabirot, rå	0.1	0.1	0.7	0.3	18	0
Whisky	0	0	0	0	0	0
White Rum	0		0	0	0	0
White Tequila	0	0	0	0	0	0
Wienerbrød, med eggekrem	0.1	0.1	0.9	0.1	32	0.4
Wienerbrød, med syltetøy, kjøpt	0.1	0.1	1	0.1	24	0.2
Wienerkringle, med mandelfyll	0.2	0.1	0.9	0.1	29	0.1
Wienerpølse	0.2	0.1	2.6	0.1	2	0.7
Wienerpølse i lompe	0.2	0.1	2.4	0.2	3.1	0.4
Wienerpølse i pølsebrød	0.2	0.2	1.6	0.1	12.9	0.4
Wienerpølse, med mindre fett, Gilde	0.3	0.1	3.4	0.1	4	0.9
Wienersnitzel, rå	0.5	0.2	6.5	0.2	4	1.4
Wild Africa Cream	0	0	0.1	0	2	0.1
Wild Turkey	0	0	0	0	0	0
Windsor Canadian Whisky	0	0	0	0	0	0
Wokblanding, klassisk	0	0	0.6	0.1	31	0
Wokblanding, type indisk	0	0	0.6	0.1	33	0
Wokblanding, type kinesisk	0.1	0	0.5	0.1	23	0
Wokblanding, type thai	0	0	0.5	0.1	37	0
Wonton-ark	0.5	0.4	5.4	0		0
Worcestershiresaus	0.1	0.1	0.7	0	8	0
Wrigleys Big Red	0	0	0	0	0	0
Wrigleys Doublemint	0	0	0	0	0	0
Wyborowa	0	0	0	0	0	0
Navn	Vitamin_B1 (mg)	Vitamin_B2 (mg)	Niacin(B3) (mg)	Vitamin B6(mg)	Folat (B9)(mcg)	Vitamin B12(mcg)