Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Vafler0.10.10.80120.3
Vafler med egg, helmelk0.10.20.50.1190.6
Vafler med egg, lettmelk0.10.20.50.1180.6
Vafler med egg, lettmelk, uten fett0.20.20.60.1200.6
Vafler med egg, sk melk0.10.20.50.1180.6
Vafler med fløte/rømme, uten egg0.10.10.5080.1
Vafler, grove0.20.21.10.120.40.5
Vafler, grove0.20.20.80.1280.7
Vaktelgården Vaktelegg0.10.80.20.2661.6
Vaktelgården Vaktler0.20.37.50.680.4
Vaktler0.20.37.50.680.4
Valmue_frø0.80.10.90.2820
Valnøtter0.30.21.10.5980
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley0.40.11.20.7660
Valnøttolje000000
Vanilje ekstrakt00.10.40
Vaniljekjeks0.100.504.80.1
Vaniljekrem, med helmelk00.20.1050.4
Vaniljekrem, Piano020.10.110
Vaniljepulver00.10.40.3
Vaniljesaus, av pulver, tilberedt00.10.1060.4
Vaniljesaus, Piano01.80.10.110
Vaniljestang00.10.40.3
Vaniljesukker000000
Vann, drikkevann, kranvann000000
Vann, med kullsyre000000
Vann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyre000000
Vannbakkels, uten fyll0.20.30.50.1401.2
Vannkastanje000.30.260
Vannkastanje rå0.10.110.10
Vannkringler0.20.22.10.181.10.1
Vat 69000000
Vegetabilsk postei, Tartex2.11.34.70.51100
Vegetabilsk_olje000000
Vegetarburger, hjemmelagd0.100.50.1160.1
Veloutésaus0.100.30.219.2
Vermouth søt000000
Vermouth tørr000000
Villris0.10.36.70.4950
Villris kokt00.12.30.1330
Villsvin0.40.14
Villsvin, kjøtt, rå1.50.46.60.521.4
Viltsaus, av pulver00.10.1050.2
Vin, alkoholfri000000
Vin, alkoholsvak000000
Vin, dessertvin, ekstra søt, musserende000.1000
Vin, hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende000.1000
Vin, hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol000.1000
Vin, hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol000.1000
Vin, rødvin, 12 vol-% alkohol000.1010
Vin, rødvin, tørr000.1010
Violet tunfiskbiter i olje00.115045.1
Violet tunfiskbiter i vann00.113.50.342.1
Vita hjertego flytende000000
Vita hjertego lettmargarin000000
Vita hjertego margarin000000
Vita hjertego Proaktiv margarin000000
Vita Hjertego´ olje000000
Vitaplex vitamineral kosttilskudd200254.52909.136364454.5
Vodka000000
Voksbønner0.10.10.60.11000
Vørterkake0.20.11.20.1400.1
Vørterøl000.4050
Vårløk0.10.20.70.21350
NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.