Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Cafe au lait00.10.2020.2
Calvados000000
Camembert, ost0.10.31.10.1511.7
Camembert, ost, lettere00.41.80.2621.1
Canadian Club000000
Canadian Mist000000
Cappucino00.21.803.70.3
Captain Morgan00000
Captain Morgan s Spiced Rum00000
Carambole000.40120
Cariel vanilla Vodka000000
Cashew_eple00.30.4
Cashewnøtter, saltet0.40.10.90.6470
Cashewnøtter, uten salt0.40.11.10.4250
Cassava, manioc mel0.20.11.90.2590
Castelli Parmigiano Reggiano00.30.10.1123.3
Castelli Parmigiano Reggiano stick00.30.10.1123.3
Castelli Parmigiano Reggiano økologisk00.30.10.1123.3
CB Feriepilsen000.3030
CB Jubileumsøl000.3030
CB Julebrus000000
CB Juleøl klasse D000.3030
CB Magnum fatøl000.3030
CB Pilsnerøl000.3030
CB Sørlandspils000.3030
Chai te med melk00.10.1020.1
Chambord000.1000
Champagne000.100.1
Chapatti brød, sammalt mel0.40.14.80.1300
Chartreuse000000
Chayote000.50.1930
Cheddar, ost00.40.10.2312.4
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt0.10.12.50210.2
Cherimoya, rå0.10.10.60.3230
Cherry Brandy000000
Cherry Vodka000000
Chevre00.50.80.1820.8
Chiafrø0.60.28.8490
Chili con carne ferdig hermetikk00.110.1260.6
Chili, Anaheim0.10.10.90.3230
Chili, grønn0.10.10.90.3230
Chili, Habanero0.10.10.90.3230
Chili, Jalapeño00.11.30.4270
Chili, New Mexican0.10.10.90.3230
Chili, Poblano0.10.10.90.3230
Chili, rød0.10.11.20.5230
Chili, rød hermetisk000.80.210
Chilibønner00.20.40.3260
Chilinøtter uspesifisert0.50.18.60.8590
Chilinøtter, type Polly0.50.18.70.7620
Chiliolje000.2010
Chilipasta, sambal oelek0.10.22.20.3230
Chilipepper0.10.10.90.3230
Chilipulver0.20.911.62.1280
Chilisaus00.10.60.1110
Chipotle chilipepper0.101.10.5470
Chocolate chips0.20.21.30.1330.1
Chorizo pølse0.20.15.50.220.9
Ciabatta brød0010200
Cider søt type000000
Cider, søt, 4,5 vol% alkohol000000
Citrus Vodka000000
Clamato Juice000.20.180
Claret000.1010
Clausthaler classic000.6050
Clausthaler santa000.6050
Cockburns special port00.10.100.10
Cocktailpølser0.10.21.80.241.1
Coffee Liqueur000.1
Cognac, Konjakk000000
Cointreau000000
Collett Biovit91012012750
Confecta økologisk kokosmelk0000140
Coop BBQ Marinert ytrefilet av svin0.60.190.700
Coop peppermarinert entrecote004031
Coop Superbrød0.30.12.20.1340
Coop Änglamark Økologisk lettmelk00.20.1050.4
Cork Gin000000
Corn flakes000.40.140
Corn flakes, søt, type Frosties000.30.180
Corned biff, hermetisk00.12.40.191.6
Cottage Cheese, ost00.20.10120.6
Couscous, kokt0.101.70100
Couscous, tørr0.20.13.50.1200
Cranberry Juice000.1010
Cranberry Vodka000000
Crème Chérie mykost00.200140.5
Creme de Cassis00000
Creme de Framboise00000
Crème Fraîche, 35 % fett00.10040.2
Creme_fraiche_light00.20.10100.2
Crispisalat000.20330
Croft port late bottled vintage 200100.10.100.10
Croissant uten fyll, kjøpt0.10.21.10.1330.2
Crosne - kinaskokk0.101.10.1150
Crown Royal000000
Cuervo Gold Tequila000000
Cuervo Tequila000000
Cupcakes med glasur, av pulver, smør00.10.3040
Curuba00.11.50100
Cutty Sark000000
NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.