B vitamin tabell

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
Vitamin B2 Måles i milligram
Vitamin B1 Innhold i milligram.
Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram

Navn	Vitamin_B1 (mg)	Vitamin_B2 (mg)	Niacin(B3) (mg)	Vitamin B6(mg)	Folat (B9)(mcg)	Vitamin B12(mcg)
Berggren Fiskekarbonader	0.1	0.1	1	0.1	4	0.8
Bris Mineralvann, med kullsyre, naturell	0	0	0	0	0	0
Brød, glutenfritt, Semper formbrød	0.1	0.2	0.9	0	23	0
Enghav Fiskegrateng med makaroni	0.1	0.1	0.6	0.1	6	1
Falafel, kikertboller, hjemmelaget	0.2	0.2	1.1	0.3	95	0.1
Falukorv	0.2	0.1	2.8	0	4	0.2
Farfalle fersk	0.2	0.1	1	0	16	0
Farfalle tørr	0	0.1	2	0	15	0
Farris Mineralvann, med kullsyre, naturell	0	0	0	0	0	0
Fasan	0.1	0.2	6.8	0.7	6	0.8
Fava	0.6	0.3	2.8	0.4	423
Favabønner ferske	0.5	0.2	1.5	0.5	395
Faxe fad pilsner	0	0	0.3	0	3	0
Feijoa	0	0	0.3	0.1	23	0
Feltsalat, rå	0	0.1	0.7	0.1	91	0
Femkrydder	0	0.2	1.7	0.3	10
Femund Gravet laks	0.2	0.1	6	0.8	26	5
Femund Rakfisk	0.2	0.1	6	0.8	26	5
Fenalår	0.1	0.4	6.9	0.4	14	3.2
Fennikel frø	0.4	0.4	6.1	0.5		0
Fennikel, rå	0.1	0	0.6	0.1	42	0
Fersken tørket	0	0.2	4.4	0.1	0	0
Fersken, hermetisk, med egen saft	0	0	0.6	0	2	0
Fersken, hermetisk, med sukkerlake	0	0	0.6	0	7	0
Fersken, rå	0	0	0.8	0	4	0
Ferskenlikør	0	0	0	0		0
Ferskensaft, hermetisk	0	0	0.3		1
Feta, ost med geitmelk	0	0.2	0.2	0.1	23	1.1
Fettuccine fersk	0.2	0.1	1	0	16	0
Fettuccine tørr	0	0.1	2	0	15	0
Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt	0.3	0.1	2.5	0.1	31	0
Fiken	0.1	0	0.4	0.1	6	0
Fiken, rå	0	0	0.4	0.1	6	0
Fiken, tørket	0.1	0	0.9	0.4	3	0
Filodeig	0.1	0	1.3	0.1	17	0
Finax BranMusli jordgubb og melon	0.4
Finax BranMüsli pære og Pumpafrø	0.4
Finax Crunch apple/Kanel	0.4
Finax Crunch Naturell	0.5
Finax Crunch Røda Bar	0.5
Finax da Müsli Forest Fruit	0.4
Finax da Müsli Naturell	0.4
Finax da Müsli Strawberry	0.4
Finax dinkel og quinoa	0.5
Finax Dinkelmjøl fullkorn	0.4
Finax famile musli	0.4
Finax fiber havregryn	0.6
Finax Frukt 45 prosent	0.8
Finax Glutenfri Fiberbrød Mix (mjølkfri)	0.4
Finax glutenfri fruktmüsli	0.2	0.1	1.4	0.2	42	0
Finax glutenfri granola ingefær, pærer, gresskarfrø	0.2					0.7
Finax Glutenfri Lågprotein Mjølmix	0.6	0.2	6.4	0.6
Finax Glutenfri Mjølmix med melk	0.6	0.2	6.4	0.5
Finax havregryn	0.7
Finax Mel, glutenfritt	0.6	0.2	6.4	0.6	3	0
Finax musli frukt , bær, mandel og kanel	0.3
Finax Musli fullkorn	0.4
Finax nøtter og frukt musli	0.9
Finax Sommer musli	0.3
Finax sunt og gott bran musli	0.3
Finax sunt og gott original	0.4
Finax sunt og gott rabarber og jordgubb	0.4	0.1		0.2
Finax sunt og gott russin og nøtter	0.4
Finbakstmel	0.2	0	0.9	0.1	14	0
Findus basilikum	0.1	0.2	1	0.2	76	0
Findus dill	0.2	0.4	2.4	0.3	116	0
Findus familiens fiskegrateng	0.1	0.1	0.7	0	10	0.5
Findus Fiskepinner 750 g	0.1	0	0.9	0.1	8	0.8
Findus gressløk	0	0.1	0.6	0.2	55	0
Findus Grønnsaker franske	0.1	0	0.9	0.2	41	0
Findus Hakket chili	0.1	0.1	1.2	0.5	23	0
Findus koriander	0.1	0.2	1.1	0.2	62	0
Findus persille	0.1	0.1	0.8	0.1	78	0
Findus Torsk, panert	0.1	0	1.2	0.1	8	0.9
Finlandia cranberry fusion	0	0	0	0	0	0
Finlandia lime fusion	0	0	0	0	0	0
Finlandia Vodka	0	0	0	0	0	0
Finn Crisp Original 200g	0.2
Finsbråten kokt skinke håndlaget	0.7	0.2	5	0.1	2	0.4
Finsbråten røkt sommerskinke	0.7	0.2	5	0.1	2	0.4
Finsbråten Wienerpølser	0.2	0.1	3	0.1	2	0.8
First Price avocado	0.1	0.1	2.1	0.3	31	0
First Price bananer	0	0.1	0.7	0.4	15	0
First Price cherrytomater	0	0	0.6	0.1	20	0
First Price Fiskegrateng med makaroni	0.1	0.1	0.7	0.1	6	1
First Price gulrot	0	0	0.8	0	15	0
First Price jasminris	0.1
First Price karbonader 800 gr	0.1	0.1	3.1	0.1	6	0.9
First Price kjøttboller 900 gr	0.2	0.1	2.5	0.1	9	0.7
First Price kokt skinke	1	0.2	5.1	0.2	2	0.4
First Price leverpostei hermetisk	0	0.8	3.8	0.1	230	4.6
First Price Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk	0.1	0.3	4.6	0.3	26	4.3
First Price mandler 600gr	0.1	0.9	1.9	0.1	76	0
First Price mango	0	0	0.9	0.1	24	0
First Price paprika	0.1	0.1	0.5	0.2	75	0
First Price penne	0.2	0.1	2.8	0.1	15	0
First Price salami dansk	0.4	0.2	2.6	0.1	7	0.8
First Price seifilet panert	0.1	0.1	1.4	0.1	8	1.9
Fiskeboller, avrent, hermetisk	0	0.1	0.7	0	2	0.5
Fiskeboller, kjølevare	0	0.1	1.7	0.1	5	0.9
Fiskebuljong utblandet	0	0.1	1.2	0	2	0.7
Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt	0.1	0.1	1.1	0.1	11	1.3
Fiskefarse, mager fisk, rå	0	0.1	2	0.2	8	1.6
Fiskegrateng uten egg, ovnstekt, kjøpt	0.1	0.1	0.9	0	8	0.9
Fiskegrateng, kjøpt	0.1	0.1	0.6	0.1	7	0.8
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt	0	0.2	0.6	0.1	12	0.9
Fiskegrateng, med egg, fryst, kjøpt	0	0.2	0.1	0	12	0.2
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt	0	0.2	0.7	0.1	13	1.1
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt	0.1	0.2	0.7	0.1	8	0.9
Fiskegrateng, uten egg, fryst, kjøpt	0.1	0.1	0.8	0	7	0.8
Fiskekaker, kjøpt	0.1	0.1	1.5	0.1	5	1
Fiskekarbonader, kjøpt	0.1	0.1	1.3	0.1	7	0.7
Fiskekarbonader, laks	0.1	0.1	5.5	0.3	5	2.7
Fiskekarbonader, mager fisk	0	0.1	1.7	0.2	9	2.2
Fiskekarbonader, makrell	0.1	0.3	6.6	0.5	9	7.4
Fiskekarbonader, sei	0	0.1	1.7	0.2	10	2.2
Fiskekarbonader, sild	0	0.2	3	0.3	7	9.1
Fiskemannen Fiskekaker 400gr	0.1	0.1	0.9	0.1	5	1.2
Fiskemannen Fiskekarbonader	0.1	0.1	1.5	0.1	9	1.1
Fiskemannen Scampi kokt 16/20 uten skall	0.3	1	4.8	0.1	190	7.3
Fiskepaté, laks	0.1	0.1	2.9	0.2	7	2
Fiskepaté, mager fisk	0	0.2	1	0.1	8	1
Fiskepinner, forfritert, fryst	0.1	0.1	1.6	0.1	10	1
Fiskepinner, forfritert, stekt i fett	0.1	0	0.9	0.1	7	0.8
Fiskepinner, forfritert, stekt i hard margarin	0.1	0	0.9	0	6	0.7
Fiskepinner, forfritert, stekt i matolje	0.1	0	0.9	0	6	0.7
Fiskepinner, forfritert, stekt i myk margarin	0.1	0	0.9	0	6	0.7
Fiskepinner, forfritert, stekt i smør	0.1	0	0.9	0.1	7	0.8
Fiskepudding	0	0.1	1.5	0.1	4	0.9
Fiskepudding, fløtepudding	0	0.1	1.5	0.1	3	0.9
Fiskesaus, fish sauce	0	0	2.3	0.4	51	0.5
Fiskesuppe, Bergensk, av pulver	0	0.1	0	0	0	0.1
Fiskesuppe, Bergensk, pulver	0.2	0.4				0
Fiskesuppe, hjemmelaget	0	0.1	0.8	0.1	7	0.7
Fiskesuppe, med laks, fryst	0.1	0.1	1	0.1	3	0.9
Fiskesuppe, med laks, hjemmelaget	0	0.1	1.2	0.1	7	1
Fiskesuppe, med mager fisk	0	0	0.9	0.1	9	1.1
Fiskesuppe, med mager fisk, fryst	0.1	0.1	1	0.2	9	1.3
Fiskesuppe, med mager fisk, jevnet	0	0.1	0.7	0.1	8	1
Fjordland Kjøttsuppe med rotgrønnsaker	0	0.1	1.3	0.1	21	0.2
Fjordland Kokt laks med urtesaus, poteter og babygulrøtter	0.1	0.1	2.6	0.2	11	1.6
Flatbrød, havre, kjøpt	0.5	0.1	2.3	0.2	31	0
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt	0.4	0.2	2.2	0.2	31	0
Flatbrød, kjøpt	0.3	0.1	1.1	0.1	26	0
Fleskepølse	0.2	0.1	3.8	0.1	2	0.4
Flow Food Plantebasert deig, åkerbønne- og erteprotein, stekt	0	0.1	1.2	0	110	0
Fløte	0	0.1	0	0	4	0.2
Fløtegratinerte poteter	0	0.1	1.2	0.1	13	0.2
Fløtemysost, brunost	0.2	1	0	0	51	1.9
Fløtemysost, brunost, lettere	0.2	1	0	0	39	1.5
Fløyelsgrøt	0	0.1	0.1	0	3	0.5
Focaccia	0.2	0.1	1.1	0.1	29	0
Folkets servelat 150 gr	0.4	0.2	2.6	0.1	3	0.5
Folkets storfe indrefilet i bit	0	0.2	5.9	0.3	4	1.6
Folkets storfe ytrefilet	0	0.1	6.8	0.2	4	1.1
Folkets Svin Ytrefilet Tynne Skiver 380g	0.6	0.1	9	0.7	1	0.2
Folkets Svinekotelett Benfri 2pk 320g	0.5	0.1	6.5	0.5	1	0.4
Folkets Svinekotelett U/Ben 480g 3pk	0.5	0.1	6.5	0.5	1	0.4
Folkets vegi deig naturell	0	0.1	0.2	0	60	0
Formkake, fet, dansk sandkake	0	0.1	0.2	0	9	0.3
Formkake, marmor	0.1	0.1	0.4	0.1	10	0.4
Formkake, med epler	0.1	0.1	0.3	0	14	0.4
Formkake, med glasur, kjøpt	0	0.1	0.4	0.1	9	0.2
Formkake, med mindre fett	0.1	0.1	0.6	0.1	4	0.2
Formkake, uten glasur, kjøpt	0	0.1	0.3	0.1	7	0.2
Fr hvedings eddikessens brun	0	0	0	0	0	0
Fr hvedings eddikessens klar	0	0	0	0	0	0
Framboise	0	0	0	0		0
Frangelico	0	0	0	0		0
Fransk Ørret rogn rød	0.3	0.5	0.5	0.1	6	12
Frappe, jordbær og hvit sjokolade	0	0.1	0.1	0	4	0.3
Frappe, karamell/mocca	0	0.1	0.1	0	5	0.3
Fredrikstad juleøl klasse D	0	0	0.3	0	3	0
Fredrikstad pilsner	0	0	0.3	0	3	0
Fredrikstad sommerøl	0	0	0.3	0	3	0
Freia Bakepulver	0	0	0	0	0	0
Freia vaniljesukker	0	0	0	0	0	0
Fria Grova	0.2	0.1	0.9	0	48	0
Friste Bjørnebær	0	0	0.5	0	34	0
Friste Blåbær	0	0	0.7	0.1	31	0
Friste Bringebær	0	0	0.4	0	28	0
Friste Jordbær	0	0	0.4	0.1	49	0
Friste Multer	0	0	0.5	0.1	49	0
Friste Tyttebær	0	0	0.6	0	22	0
Frityrolje	0	0	0	0	0	0
Frokostbrød fine	0.2	0.1	1.8	0.1	45	0.1
Frokostbrød fint, kjøpt	0.2	0.1	1.5	0.1	39	0
Frokostbrød grovt, kjøpt	0.3	0.1	2.6	0.1	40	0
Frokostkorn, sjokoladesmak	0.1	0.1	1.2	0.2	22	0.1
Frokostkorn, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers	0.2	0	1.2	0.1	15	0
Fromasj, av pulver	0	0.2	0.1			0.6
Frukt likør	0	0	0	0		0
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft	0	0	0.3	0	6	0
Fruktcocktail, hermetisk, med sukkerlake	0	0	0.4	0	5	0
Fruktsaus, av pulver	0	0	0	0	0	0
Fruktstang, fruktgodteri	0	0	4.8	0.2	7	0
Fruktsuppe, av pulver	0	0	0.1	0	0	0
Fusilli fersk	0.2	0.1	1	0	16	0
Fusilli tørr	0	0.1	2	0	15	0
Fyrstekake, med epler	0.1	0	0.4	0	5	0.1
Fyrstekake, med mandler	0.1	0.1	0.9	0.1	15	0.2
Fårepølse	0.2	0.2	5.7	0.3	4	2.6
Fårikål av lammekjøtt	0	0.1	1.3	0	5	0.5
Godehav Fiskekaker	0.1	0.1	1.7	0.1	6	0.5
Godehav Fiskekarbonader	0.1	0.1	1.4	0.1	7	0.4
Jippi Frokostkorn Frokosttall	0.3	0.1	4.3	0.1	29	0
Kaffehvitt, pulver, Coffeemate	0	1	0	0	0	0
Kelloggs Spesial K Frokostkorn, ristet hvete og ris	0.1	0.2	3.2	0.2	25	0
Lofoten Fiskekaker	0.1	0	2	0.2	6	1.4
Matlagingsprodukt, whipping	0	0	0	0	0	0
Ris, polert, langkornet, kokt	0	0	0.1	0.1	2	0
Surimi, LobNobs	0	0.1	0	0	4	0.1
Yoplait Yoghurt, vanilje, 0 % fett	0	0.2	0.1	0	5	0.5
Navn	Vitamin_B1 (mg)	Vitamin_B2 (mg)	Niacin(B3) (mg)	Vitamin B6(mg)	Folat (B9)(mcg)	Vitamin B12(mcg)

Tabell som viser de forskjellige B vitaminer

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere