Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Kolibrie Brie0.10.31.10.1481.6
Michelangelo Mozzarella0.10.30.40452.6
Tabasco_saus00.10.20.210
Taco med skjell/tubs, kjøttdeig, grønnsaker00.13.60.3120.8
Taco med skjell/tubs, kylling, grønnsaker0.10.18.90.4150.3
Taco med skjell/tubs, laks, grønnsaker0.10.150.3132.2
Taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker00.13.60.3120.8
Taco med tortilla, kylling, grønnsaker0.10.18.90.4150.3
Taco med tortilla, laks, grønnsaker0.10.150.4192.2
Tacokrydder First Price0.20.321680.3
Tacosaus000.80.2150
Tacosaus, medium, type Old El Paso000.60.2150
Tacosaus, medium, type Santa Maria000.90.2160
Tacoskjell uspesifisert0.1010.2110
Tacoskjell, maisskjell0.201.30.280
Tacoskjell, type Old El Paso0.1010.190
Tacotubs, skjell, type Santa Maria0.101.10.2120
Taffelost, bacon00.20.10.1241.7
Tagliatelle fersk0.20.110160
Tagliatelle tørr00.120150
Tahini1.30.55.90.1980
Talg00010.3
Tamarind0.40.21.90.1140
Tamarind sirup0.30.11.40
Tamt og Vilt Elg steik0.20.45.50.503.2
Tamt og Vilt Entrecote elg0.20.45.50.503.2
Tamt og Vilt Entrecote reinsdyr0.30.65.10.466.3
Tamt og Vilt Flatbiff elg0.20.45.50.503.2
Tamt og Vilt Flatbiff reinsdyr0.30.65.10.466.3
Tamt og Vilt Fårepølse0.20.27.60.233.4
Tamt og Vilt Grytekjøt elg0.20.45.50.503.2
Tamt og Vilt Indrefile elg0.20.45.50.503.2
Tamt og Vilt Indrefile reinsdyr0.30.65.10.466.3
Tamt og Vilt Kjøtdeig elg0.20.45.50.503.2
Tamt og Vilt Medisterdeig elg0.20.45.50.503.2
Tamt og Vilt Reinsdyr pinnekjøt0.30.760.486.3
Tamt og Vilt Reinsdyrkotteletter0.30.65.10.466.3
Tamt og Vilt Reinsdyrpølse0.20.32.5
Tamt og Vilt Reinsdyrsadel0.30.65.10.466.3
Tamt og Vilt Reinsdyrskav0.30.15.10.466.3
Tamt og Vilt Reinsdyrsteik0.30.65.10.466.3
Tamt og Vilt Spikji/røykt reinsdyrbog0.30.760.486.3
Tamt og Vilt Spikji/røykt reinsdyrlår0.30.760.486.3
Tamt og Vilt Spikji/røykt reinsdyrside0.30.760.486.3
Tamt og Vilt Spikji/røykt reinskjøt0.30.760.486.3
Tamt og Vilt Varmrøykt reinsdyrbog0.30.760.486.3
Tamt og Vilt Varmrøykte reinsdyrhjarter0.30.760.486.3
Tamt og Vilt Ytrefile elg0.20.45.50.503.2
Tamt og Vilt Ytrefile reinsdyr0.30.65.10.466.3
Tandoori masala0.30.32.70.521.6
Tandori_masala0.30.32.70.521.6
Tangelo0.100.30.1330
Tangerin000.40.1160
Tangmel2.33.712.80.4940
Tangor0.100.30.1280
Tanqueray Gin000000
Tapioka000.200
Tartarsaus00.10.2021.70.5
Tawny Port00.10.100.10
Te0.117.50.30
Te, grønn, tilberedt000.1000
Te, svart000030
Te, urtete tilberedt01
Tebriks0.20.11.70.141
Tebriks grove0.20.11.60.134.6
Teff0.40.33.30.5
Telemark Viltslakteri Elgstek0.20.45.50.503.2
Telemark Viltslakteri Indrefilet av elg0.20.45.50.503.2
Telemark Viltslakteri Mørbradbiff av elg0.20.45.50.503.2
Telemark Viltslakteri Ternet elgkjøtt0.20.45.50.503.2
Telemark Viltslakteri Ytrefilet av elg0.20.45.50.503.2
Tennesse Whiskey000000
Tequila000000
Teriyaki saus00.11.20.18
Terte, uten fyll0.20.10.80160.2
Terteskjell0.101.2040
The Black Grouse000000
The Famous Grouse Finest000000
Thulefjord Lammebiff indre og ytrefilet0.10.27.90.311.1
Thulefjord lammecarre0.10.26.30.4100.5
Thulefjord lammeribbe0.10.25.10.121.3
Thulefjord lammeskank0.10.26.10.211.8
Thulefjord lammesteik av bog0.10.25.30.111.9
Thulefjord lammesteik av lår0.10.26.10.211.8
Thulefjord Mørbradbiff av Lam0.10.25.80.211.7
Tilskuddsblanding fra 6 mnd - drikkeklar0.10.20.60110.2
Tilskuddsblanding fra 6 mnd - pulver0.50.94.70.4771.5
Timian frisk00.51.80.4450
Timian tørket0.50.44.90.62740
Tindved, havtorn, rå00.20.30.1240
TINE Baconost smørbar00.20.30.2120.5
Tine Balsfjord Kvit geitost0.10.30.40190.2
Tine Biola Laktosefri syrnet melk med blåbær00.20.10280.3
Tine Biola Mild Yoghurt0.10.20.20110.2
Tine Biola Pluss Yoghurt Mild Naturell0.10.20.20110.2
Tine Biola Pluss Yoghurt Sviske0.10.20.20.1230.3
Tine Biola syrnet lettmelk00.20.1070.5
Tine Biola syrnet melk med blåbær0.10.10.1070.4
Tine Biola syrnet melk med jordbær og blåbær0.10.10.1070.2
Tine Biola syrnet melk med jordbær og bringebær0.10.10.1070.2
Tine Biola syrnet melk med solbær vanilje0.10.10.1070.4
Tine Biola syrnet melk, naturell00.20.1070.5
Tine Biola® Frukt+Grønt Rødbet/Eple/Lime00.20.10330.3
TINE Burgerost skiver00.20.10271.2
TINE Burgerost tynnere skiver00.20.10271.2
Tine Camembert0.10.31.10.1511.7
Tine Cheddar00.300271.2
Tine Cottage Cheese Original00.20.10120.6
TINE Crème Fraîche Original00.10040.2
Tine Cultura syrnet melk Skogsbær00.10.1040.2
Tine Cultura, syrnet melk Jordbær00.10.1040.5
Tine Cultura, syrnet melk, jordbær, D-vitamin00.10.1040.2
Tine Cultura, syrnet melk, naturell, økologisk00.20.1030.5
Tine Cultura, syrnet melk, pære00.10.1040.4
TINE Edamer0.10.30.40412.4
TINE Edamer vellagret00.30.1412.4
Tine Ekstra Lett Rømme00.20.10.2
Tine Ekte Geitost0.21.50090.7
Tine fettfri Skummet melk00.20.1040.5
Tine Fløtemysost0.2100511.9
Tine fløtemysost lett0.2100391.5
Tine Fløtemysost skiver0.2100511.9
Tine Fryd Crème Kirsebær00.200140.5
Tine Fryd Royal Blue00.20.90.1391.3
Tine Gamalost fra Vik00.82.50.1220.8
TINE Geitmelk langtidsholdbar00.10.40.140.1
Tine Go morgen Jordbæryoghurt med 4-kornmusli0.10.10.50.1230.2
Tine Go morgen Mango/bananyoghurt med fruktmusli0.40.2
Tine Go morgen Melon/Pasjonsfruktyoghurt med 4-kornmusli0.40.3
Tine Go morgen Skogsbæryoghurt med 4-kornmusli0.10.10.50.1230.2
Tine Go morgen Vaniljeyoghurt med havrecrisp0.40.2
Tine Gräddost00.20.30221.7
Tine Gräddost i skiver00.20.30221.7
Tine Gudbrandsdalsost lett 16%0.21.10.80.2391.5
Tine Gudbrandsdalsost original0.11.10.30.1251.3
Tine Gudbrandsdalsost skiver0.11.10.30.1251.3
Tine Heidalsost0.21.10.91.1
Tine Helmelk00.20.1050.5
Tine Innherredost0.20.90.61
Tine Jarlsberg Lite old00.400401.4
Tine Jarlsberg med røksmak00.40.12.1
Tine Jarlsberg Original old00.30.10.1251.2
Tine Jarlsberg revet0.10.30.80362.2
Tine Jarlsberg Vellagret med skorpe00.302.4
Tine Junior Fløtemysost0.21511.9
TINE Kaffefløte00.10.1040.2
TINE Kefir økologisk00.200110.2
Tine Kesam Mager00.30.2020.7
Tine Kesam Original00.30.2020.3
Tine Kesam Vanilje00.10.1
TINE Kremfløte00.10040.2
TINE Kremgo Hvitløk00.200150.3
TINE Kremgo Krydder00.200150.3
TINE Kremgo Mandarin og Ananas00.200150.3
TINE Kremgo Naturell00.200150.3
TINE Kremgo Pepper00.200150.3
TINE Kremgo Urter00.200150.3
TINE Kremtopp00.10040.2
Tine laktosefri helmelk00.10.1050.5
Tine laktosefri kremfløte00.10040.3
Tine Laktosefri lettmelk 0,7% fett00.10.1050.6
Tine laktosefri lettmelk 1,2% fett00.10.1050.5
Tine Laktoseredusert lettmelk00.20.1050.5
Tine Langtidsholdbar Lettmelk00.20.1050.5
Tine lettmelk 0,7%00.20.1050.5
Tine Lettmelk 1,2% fett00.20.1050.5
TINE Lettrømme 18%00.100100.2
TINE Lettrømme økologisk00.100100.2
Tine Litago Brunost i skiver0.20.90.60.1211.1
Tine Litago Lettere Sjokolademelk00.20.1050.5
Tine Litago melk med jordbærsmak00.10.2050.5
Tine Litago melk med sjokoladesmak00.10.2050.5
Tine Litago Milkshake med jordbærsmak00.10.1050.1
Tine Litago Milkshake med sjokoladesmak00.10.1050.4
Tine Litago Original Sjokolademelk00.20.2050.5
Tine Litago prim0.20.90.30.2120.4
Tine Litago uten00.10.20210
Tine Litago Yoghurt Jordbær00.10.20.1140.4
Tine Mager Mysost0.21.20.8
TINE Matfløte 20 %00.10050.2
Tine meierismør000010.1
Tine Melk Kultur00.200110.2
Tine Melk Skummet Kultur00.20.1090.3
Tine Misværost0.210.9551.7
Tine Mozzarella 23 prosent00.20.20.1201.7
Tine Namdalsgomme0.20.70431.1
Tine Norbo, ost0.10.30.40422.4
Tine Norsk Mozzarella 16 prosent00.40.10.1492.8
Tine Norsk St. Paulin00.200.1241.7
Tine Norvegia ekstra vellagret med skorpe00.30.1402.3
Tine Norvegia fyldig00.30.30242.2
Tine Norvegia fyldig i skiver00.30.30242.2
Tine norvegia i skiver0.10.30.40402.4
Tine Norvegia lettere0.10.40.50482.8
Tine norvegia lettere i skiver0.10.40.50482.8
Tine norvegia lettere ternet0.10.40.50482.8
Tine Norvegia original0.10.30.40402.4
Tine Norvegia revet0.10.30.40422.4
Tine Norvegia vellagret med skorpe0.10.30.40402.3
Tine Norvegia vellagret skiver0.10.30.40422.4
Tine Norvegia vellagret skorpefri0.10.30.40402.3
Tine Norvegia Økologisk0.10.30.40412.4
Tine Nøkkelost hotellbrett0.10.30.40402.4
Tine Nøkkelost lettere med skorpe0.10.30.40452.6
Tine Nøkkelost lettere, skorpefri0.10.30.40452.6
Tine Nøkkelost skiver0.10.30.40402.4
Tine Nøkkelost, skorpefri0.10.30.40402.4
Tine Piano Duo Yoghurt Sjokolade og sjokocrisp00.10.1
TINE Pizzaost ost original00.30.10.1241.7
TINE Port Salut0.10.30.40653.4
TINE Prim0.21.10.2321
TINE Prim lettere0.20.90.2531
TINE Prim vanilje0.20.80.40.2120.4
TINE Pultost Hedemark0.10.92.90.1260.9
TINE Pultost Lillehammer00.92.90.9
Tine Revet ost 4 oster00.30.1382.4
Tine Revet ost original00.30.1312.2
Tine Revet ost vellagret00.40.2332.3
Tine Ridder classic0.10.30.40573
Tine Ridderost0.10.30.40573
Tine Ridderost i skiver0.10.30.40573
Tine Røkt Jarlsberg00.40.12.1
Tine Salatost Ternet Jarlsberg0.10.30.80362
TINE Seterrømme00.10040.2
Tine Setersmør000
Tine Snøfrisk Dill00.20.20140.2
Tine Snøfrisk grillet Pepper00.20.20140.2
Tine Snøfrisk hvitost00.20.2
Tine Snøfrisk Kantarell00.20.20140.2
Tine Snøfrisk Naturell00.20.20140.2
Tine Snøfrisk Rødløk og Timian00.20.20140.2
Tine sprett prim0.20.9521
Tine Sunniva Original Appelsinjuice0.1
Tine Sunniva Original Appelsinjuice m/fruktkjøtt0.1
Tine Sunniva Premium Appelsinjuice med fruktkjøtt0.223.7
TINE Sveitser med skorpe00.300.1241.2
Tine sveitser original00.30.12.3
Tine Sveitser Vellagret00.30.12.3
Tine Usaltet smør000
TINE Yoghurt Aprikos/vanilje00.10.4
TINE Yoghurt fyldig sitron0.10.10.20110.4
TINE Yoghurt høstfrisk Blåbær00.10.4
TINE Yoghurt Jordbær00.20.10.1230.4
TINE Yoghurt Kirsebær00.10.4
TINE Yoghurt Kokos00.20.4
TINE Yoghurt Melon/Pasjonsfrukt00.10.4
TINE Yoghurt Molte00.10.4
TINE Yoghurt Naturell00.20.10210.5
TINE Yoghurt Skogsbær00.10.4
TINE Yoghurt Sviske00.10.4
TINE Yoghurt Vanilje00.10.10.4
Tine Økologisk lettmelk00.20080.7
Tine Økologisk Lettmelk 0,7 % fett00.20.1050.5
Tine Økologisk skummetmelk00.20.1040.5
Tomat , importert, rå000.60.1120
Tomat cherry, importert, rå000.60.1200
Tomat, hakket, tetrapak0010.1300
Tomat, hermetisk000.80.1260
Tomat, kokt000.4080
Tomat, norsk, rå000.50.1170
Tomat, uspesifisert, rå000.50.1170
Tomater soltørkede0.50.490.368
Tomater soltørkede, tørr0.50.590.3680
Tomater soltørkede, innlagte i olje, avrent00.12.20.2290
Tomatillo001.807
Tomatjuice000.70.1100
Tomatpuré10.13.60.3390
Tomatpure frisk10.13.60.3390
Tomatsaus0.10.11.20.290
Tomatsild00.230.410.28.7
Tomatsuppe, av pulver000000
Tomatsuppe, krutonger, Rett i koppen000000
Tomatsuppe, med makaroni, av pulver000.1000
Tomatsuppe, pulver0.20.30
Toro glutenfri fin kakemiks000.2000
Toro Glutenfri kakebunn, av pulver0.10.30.10.1351.2
Toro glutenfrie vafler00.10.3050.1
Toro glutenfritt knekkebrød0.70.22.80.3390
Toro kapers00.10.60230
Toro krydderiet chilipulver0.20.911.62.1280
Toro Krydderiet kapers00.10.60230
Toro Krydderiet Karri0.20.23.30.1560
Toro Krydderiet Nellik Malt0.20.21.60.4250
Toro Krydderiet Rosmarin0.50.411.73070
Toro Krydderiet Spisskummen malt0.60.34.50.4100
Toro Krydderiet Valmuefrø Blå0.80.10.90.2820
Toro Ming jasmin ris0000
Toro natvik krydderblanding0.10.98.22.477.5
Toro Vafler, av pulver0.10.10.6080
Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett0.10.11.90.1191.3
Torsk lettsaltet, kokt0.10.12.60.3161.3
Torsk, filet, kavringpanert, rå0.10.11.90.2201.3
Torsk, filet, kokt0.10.12.70.2141.8
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett0.10.12.10.1131.7
Torsk, filet, ovnsstekt0.10.12.90.2151.9
Torsk, filet, stekt i panne0.10.12.90.2151.9
Torsk, forfritert, fryst, rå0.10.21.40.1101
Torsk, forfritert, fylt, fryst0.10.21.30.171.2
Torsk, i skiver, rå00.120.271
Torsk, lettsaltet i skiver, rå00.120.2121
Torsk, oppdrett, rå00.13.90.3111
Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnstekt uten fett0.10.21.40.171.3
Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett0.10.21.30.171.2
Torsk, panert, forfritert, ovnstekt uten fett0.10.120.2211.4
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett0.10.11.90.1191.3
Torsk, panert, kjøpt, rå, type Findus Steketorsk0.101.20.170.9
Torsk, skiver, kokt00.120.281.1
Torsk, uspesifisert, rå002.10.1111.4
Torsk, vill, rå0.101.80.1111.5
Tortilla wrap burrito hvetemel uspesifisert0.100.90.180
Tortilla, burrito, hvetemel, type Old El Paso0.100.80.180
Tortilla, hvetelefse, fint0.401.50.190
Tortilla, hvetelefse, helkorn0.80.34.80.31380
Tortilla, maislefse0.100.80.180
Tortilla, wraps, hvetemel, type Santa Maria0.1010.190
Tortillachips, maischips0.50.110.4190
Traktkantarell0.10.46.80
Tran, Møllers000000
Tran, Møllers Dobbel, kapsler000000
Tran, Nycomed000000
Tranebær000.10.110
Tranebærjuice000.1010
Tranebærsaus000.101.2
Trenette fersk0.20.110160
Trenette tørr00.120150
Tropisk juice000.2080
Trost0.40.5120.6250.8
Tuborg pilsner000.3030
Tunfisk, i gele, hermetisk00.18.70.231.8
Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk0.20.28.50.4144.5
Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk00.114.10.244.7
Tunfisk, i vann, avrent, hermetisk00.112.10.552.5
Tunfisk, makrellstørje, rå0.20.29.11154.8
Turbangresskar00.10.60160
Twinings 4 røde frukter01
Twinings Bringebær & Dragefrukt te000030
Twinings Darjeeling metallboks000030
Twinings Earl grey000030
Twinings Earl grey koffeinfri000030
Twinings English Breakfast tea000030
Twinings Eple, Kanel og Rosin01
Twinings Grønn Te blåbær og bringebær000.1000
Twinings grønn te chai000.1000
Twinings Grønn Te earl grey000.1000
Twinings Grønn Te sitron000.1000
Twinings Grønn Te Skogsbær000.1000
Twinings Jordbær & Mango Te01
Twinings Kamille, honning og vaniljete01
Twinings lady grey000030
Twinings Prince of Wales000030
Twinings Sitron & Ingefær te01
Twinings Solbær te01
Twinings Spicy Indian Chai000030
Twinings Summer Garden000030
Twinings Sweet Vanilla Chai000030
Twinings Økologisk Earl Grey te000030
Tyggegummi, med sukker000000
Tyttebær fryst uten sukker000.60220
Tyttebær, 500 g sukker pr.kg bær, fryst000.30150
Tyttebær, rå000.60220
Tyttebærsaft000.3011.6
Tzatziki00.10.213.40
Tørket frukt00.12.60.110
Tørrfisk00.27.50010
Tørrmelk0.31.40.70.3373.3
NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.