Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Gaffelbiter, sild, hermetisk00.22.5015.6
Galiamelon000.40.130
Galliano000000
Galåvolden Gård frikassekjøtt og brystfileter av høns00.26.50.670
Gamalost00.82.50.1220.8
Geisha grøtris0.1010.370
Geit0.10.53.751.1
Geitmelk, langtidsholdbar00.10.40.140.1
Geitost chevre naturell00.50.80.1820.8
Geitost hvit, av geit- og kumelk00.20.10.1231.1
Geitost, brunost0.21.50090.7
Geitost, hvit, type Snøfrisk0.10.30.40190.2
Gelatin00.20.10300
Gelé, av pulver, tilberedt000000
Geléfrukter, type Seigmenn000000
Genever000000
Gentleman000
Gerimax kosttilskudd1.41.61822001
Ghee000000
Ghee, vegetabilsk000000
Gilbey s Gin000000
Gilde american countrystyle big ribs0.50.25.5010.5
Gilde Bacon med svor0.50.24.50.510
Gilde Biff Entrecote004031
Gilde Biff filet mignon00.25.90.341.6
Gilde Biff Filet, Norsk Gourmet Kalv00.15.50.461.4
Gilde biff Flatbiff skivet00.15.50.461.4
Gilde biff Indrefilet, storfe00.25.90.341.6
Gilde Biff Mørbradbiff00.25.40.461.5
Gilde Biffstrimler00.15.50.461.4
Gilde Birkebeiner spekefat1.50.47.60.530.6
Gilde Birkebeinerskinke1.50.47.60.530.6
Gilde Boazo Finnbiff0.30.65.10.466.3
Gilde chilimarinert mørbradbiff storfe00.25.40.461.5
Gilde Culottestek, Norsk Kjøttfe0.10.25.70.45.61.4
Gilde edelgris Filetkotelett0.60.17.30.610
Gilde edelgris flatbiff0.80.17.50.700
Gilde edelgris indrefilet0.90.26.60.610
Gilde Edelgris Nakkekoteletter004010
Gilde edelgris ytrefilet0.60.190.700
Gilde elgbiff fra Østerdal Vilt0.20.45.50.503.2
Gilde elgstek surret fra Østerdal Vilt0.20.45.50.503.2
Gilde Entrecote , marinert004031
Gilde Entrecotekam, Norsk Kjøttfe004031
Gilde Familieribbe0.50.25.5010
Gilde Fenalår i bit0.10.46.90.4143.2
Gilde Fenalår polarlam0.10.46.90.4143.2
Gilde ferdig kokt sommerfilet0.40.24.50.220.4
Gilde Flankebiff, Norsk Gourmet Kalv00.15.50.461.4
Gilde Flatbiff00.15.50.461.4
Gilde Fleskepølse0.40.14.40.220.2
Gilde Fårikålkjøtt av lam0.10.24.90.111.7
Gilde Fårikålkjøtt av lam frossent0.10.24.90.111.7
Gilde gled deg til pepperskinke0.70.250.120.4
Gilde gourmetkalv biff filet00.15.50.461.4
Gilde gourmetkalv bogstek00.25.10.241.8
Gilde gourmetkalv flankebiff00.15.50.461.4
Gilde Gourmetkalv indrefilet00.25.90.341.6
Gilde gourmetkalv Kalvebiff00.15.50.461.4
Gilde Gourmetkalv kalvefilet av bog00.25.10.241.8
Gilde gourmetkalv Kalveskank00.260.571.4
Gilde Gourmetkalv lårstek00.24.70.361.4
Gilde gourmetkalv rundbiff skivet00.24.70.361.4
Gilde Gourmetkalv ytrefilet00.16.80.241.1
Gilde gourmetlam fårikål0.10.24.90.111.7
Gilde Gourmetlam Hallingskarvet, røkt pinnekjøtt0.10.38.8
Gilde gourmetlam indrefilet00.25.90.341.6
Gilde gourmetlam Lammebiff0.20.26.60.211.9
Gilde gourmetlam lammeskank0.10.26.10.211.8
Gilde gourmetlam lammestek av bog krydret0.10.25.30.111.9
Gilde gourmetlam lammestek av lår0.10.26.10.211.8
Gilde gourmetlam lammestek med knoke0.10.26.10.211.8
Gilde grillben av svin0.60.14.70.510
Gilde Grillribbe0.40.16.30.110.4
Gilde Grytekjøtt00.24.70.361.4
Gilde hallingskarvet lam ytrefilet0.10.27.90.311.1
Gilde Hamburgerrygg med pepper0.40.24.50.220.4
Gilde Helsprøtt bacon0.50.24.50.510
Gilde Hverdagsbiff00.15.50.461.4
Gilde høyfjellsrein carre0.30.65.10.466.3
Gilde høyfjellsrein flatbiff0.30.65.10.466.3
Gilde høyfjellsrein indrefilet0.30.65.10.466.3
Gilde høyfjellsrein mørbradbiff0.30.65.10.466.3
Gilde høyfjellsrein reinsdyrskav0.30.65.10.466.3
Gilde høyfjellsrein skank0.30.65.10.466.3
Gilde høyfjellsrein stek0.30.65.10.466.3
Gilde høyfjellsrein ytrefilet0.30.65.10.466.3
Gilde Høyrygg00.240.232
Gilde Håndstekte biffkarbonader0.10.12.10.130.7
Gilde Håndstekte Kjøttkaker0.20.23.20.131
Gilde indrefilet av elg fra Østerdal Vilt0.20.45.50.503.2
Gilde Indrefilet, Norsk gourmetkalv00.25.90.341.6
Gilde Indrefilet, Norsk Kjøttfe00.25.90.341.6
Gilde Julefilet med sennepsmarinade0.40.24.50.220.4
Gilde Kalvemedaljonger0.10.25.40.451.3
Gilde karbonader med chili0.10.12.10.130.7
Gilde kjøttdeig 10 prosent fett00.240.232
Gilde Kjøttdeig, kvernet00.24.20.331
Gilde Krydrede biffstrimler, med mørhetsgaranti00.15.50.461.4
Gilde Krydret Filetkotelett edelgris0.60.17.30.610
Gilde krydret grillstek0.70.16.60.600
Gilde Krydret lammelår i skiver0.10.26.10.211.8
Gilde Kystbacon0.50.24.50.510
Gilde Lammekoteletter0.10.25.30.421.4
Gilde Lammelår i skiver0.10.26.10.211.8
Gilde Lammelår med knoke og mørbrad0.10.25.80.211.7
Gilde Lammelår uten knoke med mørbrad0.10.25.80.211.7
Gilde Lammeplomme m/krydderpose0.20.26.60.211.9
Gilde lammeribbe av gourmet lam0.10.25.10.121.3
Gilde Lammeskav0.10.26.10.211.8
Gilde Lammestek med knoke surret0.10.26.10.211.8
Gilde Langtidsmørnet Biffsnadder00.15.50.461.4
Gilde Langtidsmørnet Biffstrimler00.15.50.461.4
Gilde Langtidsmørnet Bogfilet/Flat iron filet00.25.10.241.8
Gilde Langtidsmørnet Entrecôte00.14.20.541.1
Gilde Langtidsmørnet filet mignon av indrefilet00.25.90.341.6
Gilde Langtidsmørnet Flatbiff00.15.50.461.4
Gilde Langtidsmørnet Flatbiff av utvalgte norsk kjøttfe00.15.50.461.4
Gilde Langtidsmørnet Høyryggfilet00.240.232
Gilde Langtidsmørnet Indrefilet00.25.90.341.6
Gilde Langtidsmørnet London Broil - Rundbiff skivet.00.24.70.361.4
Gilde Langtidsmørnet Mørbradbiff00.25.40.461.5
Gilde Langtidsmørnet Mørbradfilet00.25.40.461.5
Gilde Langtidsmørnet Pepperbiff00.25.40.461.5
Gilde Langtidsmørnet petite tender bogbiff00.25.10.241.8
Gilde Langtidsmørnet Roastbiff00.25.10.231.8
Gilde Langtidsmørnet Ytrefilet00.16.80.241.1
Gilde Langtidsmørnet økologisk entrecote00.14.20.541.1
Gilde Langtidsmørnet økologisk flatbiff00.15.50.461.4
Gilde Langtidsmørnet økologisk indrefilet00.25.90.341.6
Gilde Langtidsmørnet økologisk pepperbiff00.25.40.461.5
Gilde Langtidsmørnet økologisk ytrefilet00.16.80.241.1
Gilde lettrøkt skinke0.70.250.120.4
Gilde Lutefiskbacon0.50.24.50.510
Gilde Løvtynn marinert skinke0.70.250.120.4
Gilde Løvtynn Provenceskinke0.70.250.120.4
Gilde Marinert nakkefilet av svin004010
Gilde marinert svinebiff0.80.17.50.700
Gilde modnet Fenalår med ben0.10.46.90.4143.2
Gilde Mørbradbiff, økologisk00.25.40.461.5
Gilde Nakkefilet edelgris004010
Gilde Nakkefilet i urtemarinade004010
Gilde Oksestek i skiver00.25.10.232
Gilde Oksestek, Norsk Kjøttfe00.24.70.361.4
Gilde Oksestek, surret00.25.10.241.8
Gilde Oksestek, økologisk00.24.70.361.4
Gilde Pepperbiff ytrefilet00.16.80.241.1
Gilde pork chop double onion006010
Gilde Rib Eye entrecote storfe004031
Gilde Roastbiff00.25.10.231.8
Gilde Roastbiffråstoff, Norsk Kjøttfe00.25.10.231.8
Gilde Rundbiff skivet, Norsk Gourmet Kalv00.24.70.361.4
Gilde Rødvinsmarinert Fårefilet0.10.27.90.311.1
Gilde Røkt Pinnekjøtt av lam0.10.38.8
Gilde Santa Kristina spekeskinke1.50.47.60.530.6
Gilde Skinkebiff, renskåret edelgris0.80.17.50.700
Gilde skinkestek i skiver007000
Gilde Skinkestek uten ben med sky0.60.27.70.230.4
Gilde Skivet Mørbrad Gilde Skivet Mørbrad0.10.260.312.32.4
Gilde Skogsbacon0.50.24.50.510
Gilde smaksrik culotte storfe0.10.25.70.45.61.4
Gilde Sommerfilet svin filetkam008000
Gilde Sommerskinke, skåret0.70.250.120.4
Gilde Spareribs0.80.36.70.241
Gilde Spareribs spicy honey0.30.24.70.600.4
Gilde spekeskinke i skiver urøkt1.50.47.60.530.6
Gilde spiced up ytrefilet av storfe00.16.80.241.1
Gilde Stekt ribbebit m/svor0.40.26.30.410.6
Gilde Stjernebacon0.50.24.50.510
Gilde storfe Bogstek uten ben med sky00.25.10.241.8
Gilde surret lammebog0.10.25.30.111.9
Gilde Svin flatbiff0.80.17.50.700
Gilde Svinecarre0.60.17.30.610
Gilde Svinesnitzel, renskåret edelgris0.80.17.50.700
Gilde urte og hvitløksmarinert lammelår0.10.25.80.211.7
Gilde urtemarinert Flintstekøk0.70.16.80.210.4
Gilde ytrefilet av elg fra Østerdal Vilt0.20.45.50.503.2
Gilde Ytrefilet, med mørhetsgaranti00.16.80.241.1
Gilde Ytrefilet, Norsk Kjøttfe00.16.80.241.1
Gilde økologisk Entrecote00.14.20.541.1
Gilde økologisk flatbiff00.15.50.461.4
Gilde økologisk Indrefilet00.25.90.341.6
Gilde økologisk Ytrefilet00.16.80.241.1
Gimsøy eddikessens000000
Gimsøy gelatinpulver00.20.10300
Gin000000
Gingkonøtt0.20.160.3540
Gjedde, rå0030.3101.8
Gjær, pressgjær1.91.112.30.47850
Gjær, tørrgjær11440.21.523400
Gjørs0.30.22.30.1152
Glenfiddich 12YO Special Reserve000
Glutenfrie boller, med lettmelk0.20.20.80450.3
Glutenfritt brød, fint, lettmelk0.10.10.50190.2
Glutenfritt brød, fint, vann0.100.40160
Glutenfritt brød, grovt, lettmelk0.10.110.1260.2
Glutenfritt brød, grovt, soyamelk 0.10.110.1300
Glutenfritt brød, grovt, soyamelk med kalsium0.10.110.1280
Glutenfritt brød, grovt, vann0.100.90240
Glutenfritt mel, brød og kakemiks, Toro00000
Glutenfritt mel, grovt, Toro0.100.90.1100
Glutenfritt mel, lyst, Toro0.20.10.80380
Gløgg alkoholfri00.10.24.1
Gløgg med alkohol000.204.2
Gold Puerto Rican Rum00000
Gold Rum00000
Goldenbarr000000
Gomme, Namdal0.20.70431.1
Gordon s Gin000000
Gorgonzola00.20.90.1521.2
Goro0.10.11.2011.70.1
Gosling s Black Seal Rum00000
Gourmeten Gran Cru Colle dell'Eremita000000
Gourmetens Lirys Moraiolo000000
Gourmetens Olivastra fra Franci000000
Gourmetens Olivastra fra Seggiano000000
Gourmetens Olivenolje med appelsin000000
Gourmetens Olivenolje med basilikum000000
Gourmetens Olivenolje med chili000000
Gourmetens Olivenolje med hvitløk000000
Gourmetens Olivenolje med sitron000000
Gourmetens Ravidà premium000000
Gourmetens Ravidá økologisk000000
Gourmetens Villa Magra000000
Gourmetens Villa Magra Gran Cru000000
Grahamsmel0.40.15.60.350
Grana00.30.30.171.6
Grana Biraghi00.30.10.1123.3
Grana Biraghi fersk revet00.30.10.1123.3
Granateple, rå0.100.30.1380
Grand Marnier000000
Grapefrukt, rå000.20100
Grapefruktjuice000.20100
Grapefruktjuice lys000.2010
Grapefruktjuice usøtet000.202
Grappa di Brunello000000
Greco ekte feta00.20.20.1231.1
Grenadilla00.11.50100
Gresskar kokt uten salt00.10.409
Gresskar, rå00.10.60.2550
Gresskarfrø0.20.31.70.2580
Gresskarkjerner, økologisk, Green Valley0.20.31.70.2580
Gressløk, rå00.10.60.2550
Grey Goose Vodka000000
Grillkrydder0.10.98.22.477.5
Grillpølse0.10.12.6040.2
Grillpølse i lompe0.20.12.40.230.4
Grillpølse i pølsebrød0.10.11.80.111.70.4
Grillpølse, kalkun og kylling0.30.13.30.291.5
Grillpølse, med mindre fett0.10.12.5030.1
Grillsaus (Barbecue saus)000.502
Grovbakstmel, 40% sammalt0.40.130.1250
Grovbrød ekstra grovt, 75% sammalt mel0.40.13.90.1330
Grovbrød, halvstekt type, stekt0.20.11.30.1310
Grovbrød, med sirup, kjøpt0.20.11.50.1280
Grovbrød, uten sirup, kjøpt0.20.12.20.1280
Grovt brød, kjøpt, 50-75 % sammalt mel/hele korn, kjøpt0.20.120.1240
Gryte, sei, løk og paprikasaus0.10.22.50.4132.8
Gryte, torsk med tomat0.101.70.2221
Grytebasis, Jegergryte, uten kjøtt00.10.4020
Grytebasis, med pasta, italiensk, uten kjøtt000000
Grytebasis, med ris, meksikansk, uten kjøtt0.100000
Grytebasis, med ris, pulver0.40.20
Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt000.5000
Grytebasis, Pasta di Napoli, uten kjøtt000000
Grytebasis, Stroganoff, uten kjøtt00.10.4030.2
Grüyere00.400.1121.6
Gräddost00.20.30221.7
Grønn te000.1000
Grønnkål, rå0.10.110.3300
Grønnsakgryte, med potet001.10.1150
Grønnsaksrøre, med tomat, Ratatouille000.40.1210
Grøstadgris Flatbiff0.80.17.50.700
Grøstadgris Flatbiff marinert0.80.17.50.700
Grøstadgris Frilandsgris0.70.16.60.600
Grøstadgris grove Medisterkaker0.10.12.40.120.2
Grøstadgris Kokt skinke skiver0.70.250.120.4
Grøstadgris Kokt skinke stykke0.70.250.120.4
Grøstadgris Medisterkaker0.10.12.40.120.2
Grøstadgris Skogsgris0.70.16.60.600
Grøstadgris Spekeskinke med bein1.50.47.60.520
Grøstadgris Spekeskinke med bein1.50.47.60.520
Grøstadgris Spekeskinke utbeinet1.50.47.60.520
Grøstadgris svin indrefilet0.90.26.60.610
Grøstadgris svin ytrefilet0.60.190.700
Grøstadgris Ytrefilet0.60.190.700
Grøt, risgrøt, med helmelk0.10.10.2050.3
Grøtris, økologisk, Green Valley0.201080
Guacamole grunnoppskrift0.10.10.90.311.3
Guava, rå0010.1490
Gudbrandsdalsost, brunost0.11.10.30.1251.3
Gudbrandsdalsost, brunost, lettere0.21.10.80.2391.5
Gul kepaløk000.20.1180
Gul kiwi000.30.1340
Gulbete000.20680
Gulløl, 5,7 vol-% alkohol000.6030
Gulrot, baby, importert, rå000.60.1260
Gulrot, babygulrot, fryst000.50.1330
Gulrot, importert, rå0.10.110.1140
Gulrot, knaskegulrot, norsk, rå000.80110
Gulrot, kokt000.6070
Gulrot, norsk, rå000.80150
Gulrot, terninger, fryst000.50.1200
Gulrot, uspesifisert, rå000.80150
Gulrotjuice, saft0.100.40.240
Gulrotkake0.10.10.60.1190.4
Gulrotkake med ostekrem, kjøpt00.20.40.160.2
Gulrotkake, allergiprodukt, type Hildes gulrotkake000.4030
Gurkemeie0.10.21.40.1200
Gås00.230.440
Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt0.10.34.80.550.4
Gås, kjøtt med skinn, rå0.10.23.60.440.3
Gås, kjøtt uten skinn, ovnstekt0.20.55.70.8410.7
Gås, kjøtt uten skinn, rå0.10.44.30.6310.5
Gåselever0.60.96.50.873854
Gåseleverpostei, pate0.10.32.50.1609.4
NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.