Tabell som viser de forskjellige B vitaminer



Velg forbokstav for matvare


   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Wakame0.10.21.601960
Waldorfsalat000.30.1250.1
Wasa Fiber Balance0.4
Wasa mineral pluss0.23.70.2
Wasabi00.10.20100
Wasabirot, rå0.10.10.70.3180
Whisky000000
White Rum00000
White Tequila000000
Wienerbrød med eggekrem0.20.210.1390.4
Wienerbrød med syltetøy, kjøpt0.10.110.1240.2
Wienerkringle med mandelfyll0.20.110300.1
Wienerpølse i lompe0.20.12.40.23.10.4
Wienerpølse i pølsebrød0.20.21.60.112.90.4
Wienerpølse, med mindre fett0.10.12.5030.1
Wienerpølse, sportswiener0.10.12.5040.2
Wienersnitzel, rå0.50.26.50.241.4
Wild Africa Cream000.1020.1
Wild Turkey000000
Windsor Canadian Whisky000000
Wok grønnsaksblanding, rå00.10.70.1720
Wonton-ark0.50.45.400
Worcestershiresaus0.10.10.7080
Wrigleys Big Red000000
Wrigleys Doublemint000000
Wyborowa000000
NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.