Tabell som viser de forskjellige B vitaminer



Velg forbokstav for matvare


   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Lussekatter0.50.22.10.1830.3
Odelia naturell rapsolje000000
Odelia sitron000000
Odelia stekeolje000000
Odin Pilsner000.3030
Okra0.20.110.2600
Oksehale00.150.36.91.4
Oksemarg00.20.4
Okserull0.10.23.4030
Olden boble eple000000
Olden Boble med bringebær/rips000000
Olden boble naturell000000
Olden boble pære000000
Olden boble sitron/lime000000
Olden stillvann000000
Oliven000.2030
Oliven, grønne, med paprikafyll, avrent000.1010
Oliven, grønne, pickles000.2030
Oliven, sorte, i olje, hermetisk0000100
Olivenolje, Extra Virgin, Jomfruolje000000
Olivenolje, vanlig000000
Olivenolje, økologisk, Green Valley000000
Omelett, stekt i fett0.10.400.1631.2
Omelett, stekt uten fett0.10.400.1661.3
Orange Gin000000
Oregano frisk00.20.90.31090
Oregano tørket malt0.20.54.612370
Oreokake, av pulver, fløte og smør00.10.2030.1
Orrfugl0.40.5120.6250.8
Ost0.10.30.40402.4
Ost, gulost, med vitamin D0.10.30.40402.4
Ost, gulost, med vitamin D, lett0.10.40.50482.8
Ostekake, med kjeksbunn0.10.10.5090.2
Ostepop0.10.10.70.1100.2
Ostesaus fra oppskrift0.10.20.206.10.6
Otard Napoleon000000
Otard V.S000000
Otard V.S.O.P000000
Otard X.O000000
Pizzaost, revet0.10.30.40312.2
Taco kryddermix, Old El Paso0.20.42.71.1920.4
NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.