Fotograf:
Norges sjømatråd
Stekt laks på bulgursalat med tomat og kikerter inneholder
152 Kalorier,
8 g Karbo,
10 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Stekt laks på bulgursalat med tomat og kikerter har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Stekt laks på bulgursalat med tomat og kikerter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4833 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Stekt laks på bulgursalat med tomat og kikerter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 152.28 | 640.07 | Kcal |
Protein | 9.53 | 40.06 | gram |
Karbohydrat | 8.34 | 35.06 | gram |
Kostfiber | 1.79 | 7.52 | gram |
Fett | 8.58 | 36.06 | gram |
Mettet fett | 1.53 | 6.43 | gram |
Salt | 0.27 | 1.12 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 9.60 | Kr 40.35 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 681 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 21,9 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Kok opp vann med litt salt, ha i bulguren og la trekke under lokk i 15 minutter.Rør av og til. Avkjøl.
Bland alle ingrediensene til salaten.
Stek laksen på varm panne bare på den ene siden i 2-3 minutter.
Legg laksen over salaten og server.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 23376)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-02-03
Oppdatert dato:2007-02-03
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift