
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 51 | kilojoule |
| Kcal | 12 | kalorier |
| Protein | 0.4 | gram |
| Karbo | 2.1 | gram |
| Sukker | 2.1 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta Carbonara | 3.8 | 247,8 | 13,34 | 11,15 | 20,13 | 5,47 |
| Quiche Lorraine (Fransk ost og skinke pai ) | 5.1 | 136,83 | 7,93 | 7,59 | 8,26 | 3,9 |
| Taco skjell | 4.6 | 125,71 | 7,35 | 6,58 | 7,54 | 5,88 |
| Svinefilet i sur/søt saus | 4.5 | 79,73 | 1,39 | 4,96 | 11,31 | 3,6 |
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 93,69 | 5,51 | 7,91 | 2,62 | 4,89 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 69,86 | 3,84 | 5,2 | 3,26 | 5,48 |
| Shish kebab | 1.9 | 87,65 | 4,69 | 7,74 | 2,72 | 7,43 |
| Bruchetta | 5.3 | 193,12 | 10,98 | 13,51 | 9,37 | 14,25 |
| Svensk gul fiskesuppe | 5.6 | 79,59 | 4,38 | 7,16 | 1,71 | 5,96 |
| Breiflabb med rømme | 4.2 | 98,93 | 5,99 | 10,04 | 1,08 | 16,35 |
| Italiensk vintersuppe - Minestrone | 4.9 | 59,66 | 1,72 | 1,62 | 8,36 | 2,09 |
| Burritos | 4 | 104,44 | 2,92 | 7,49 | 10,67 | 5,68 |
| Kylling Tikka Masala | 3.3 | 109,62 | 7,26 | 7,74 | 2,87 | 6,73 |
| Kyllingburger 2 | 5.3 | 157,96 | 6,28 | 8,56 | 16,09 | 4,31 |
| Fiskesuppe til mange | 5.3 | 88,78 | 6,94 | 5,06 | 1,27 | 4,88 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Chioggiabete eller polkabete | 206 | 49 | 0,2 | 1,6 | 8,9 |
| Bifftomat | 61 | 14 | 0,2 | 0 | 1 |
| Vannkastanje, rå | 220 | 52 | 0,2 | 1,4 | 10,4 |
| Yams, rå | 470 | 111 | 0,2 | 1,5 | 23,8 |
| Aubergine, rå | 108 | 26 | 0,1 | 0,9 | 2,5 |
| Chili, Hungarian wax | 121 | 28,91 | 0,41 | 0,8 | 6,68 |
| Kolonihagen agurk 350gr | 44 | 11 | 0,1 | 0,8 | 1,2 |
| Coop Aspargesbønner 200g | 114 | 27,24 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Bambusskudd, hermetisk | 58 | 14 | 0,2 | 1,5 | 0,7 |
| Chili, Anaheim | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Stangselleri, norsk, rå | 65 | 16 | 0 | 1 | 1,6 |
| Spinat, fryst, rå | 80 | 19 | 0,6 | 2,2 | 0,2 |
| Avocado, rå | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Portulakk, rå | 54 | 13 | 0 | 1 | 1 |
| Vannkastanjer, hermetiske | 161 | 38 | 0 | 0,9 | 7,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.