Helstekt oksemørbrad med sitronbakte persillerøtter



Helstekt oksemørbrad med sitronbakte persillerøtter inneholder 159 Kalorier, 7 g Karbo, 8 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Helstekt oksemørbrad med sitronbakte persillerøtter har beregnet å ha følgende allergener Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Helstekt oksemørbrad med sitronbakte persillerøtter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 8166 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner
1,6kgoksemørbrad
1dashSmør
Havsalt
1dashPepper fra kvern
1,5kgpoteter
3dlmelk
2dlolivenolje
250grsorte oliven m/stein
Muskatnøtt
Havsalt
1dashPepper fra kvern
6stkpersillerøtter
0,5ssrevet sitronskall
0,5stksitron, saften
1sssukker
0,5dlOlivenolje
1feddhvitløk, hakket
5kvist(er)Timian
150grsoltørrede tomater
1sskapers
100grrucola
1håndfull(er)bredbladet persille
Havsalt
1dashPepper fra kvern
8stk literødløk
6feddhvitløk
6ssBalsamico
2ssolivenolje
2stkstjerneanis
1,5tsstøtt fennikel
Sukker
Havsalt
1dashPepper fra kvern
50grbladpersille
6feddhvitløk
40grpinjekjerner
125grparmesanost
1,75dlekstra jomfru olivenolje
Havsalt
1dashPepper fra kvern




Vekt og energi av karbo for Helstekt oksemørbrad med sitronbakte persillerøtter!

NavnVekt
Hele oppskriften veier5 761 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo17,72 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Befri mørbraden for sener. Brun den grundig. Krydre med havsalt og pepper. Stek den i ovnen ved 200 grader i 2 x 15 minutter med 15 minutters hviletid innimellom og 15 minutters hviletid etter siste tur i ovnen. Skjær mørbraden i skiver og server med:

Olivenpotetmos:
Befri de sorte oliven for stein. Blend dem til en grov kompott med 1 dl olivenolje. Bak potetene møre i ovnen og skrap innmaten ut i en gryte (eller skrell dem og kok dem møre). Varm melken opp. Mos potetene. Pisk olivenoljen og den varme melk i potetene. Rør olivenmassen i. Smak til med revet muskatnøtt, havsalt og pepper.

Sitronbakte persillerøtter:
Skrell persillerøttene. Skjær dem på langs i staver på ca. 1 x 1 x 5 cm. Vend med sitronsaft, sitronskall, olivenolje, hvitløk og timian. Smak til med sukker, salt og pepper. Ha persillerøttene i ovnen ved 200 grader og bak dem sprø-møre (35-40 min.). La dem gjerne få litt farve. Vend dem rundt et par ganger under bakningen. La røttene kjøle av. Hakk tomater, kapers og persille grovt og vend det i rucolaen. Tilsett de avkjølte persillerøtter.
Smak til med sitronsaft.

Persillerøttene kan med fordel bakes før mørbrad og rødløk settes i ovnen, så er de avkjølte, når de skal vendes med de andre ingredienser.

Rødløksrelish med stjerneanis og Balsamico:
Still inn ovnen på 200 grader. Skrell løk og hvitløk. Skjær rødløkene i skiver, så de henger sammen i rotenden (som når man skjærer poteter til hasselback-poteter). Skjær hvitløksfeddene i skiver. Rist fennikel hurtig på en tørr panne. Bland hvitløk, stjerneanis, fennikel, 3 ss Balsamico og olivenolje og smak til med salt, pepper og litt sukker. Ha løkene i et ovnfast fat og hell blandingen over, dekk til og bak løkene i ovnen ca. 40 minutter, vend rundt halvveis i bakningen. Ha relishen i en skål og smak til, mens den ennå er varm, med salt, pepper, resten av Balsamicoen og sukker.

Persillepesto:
Riv osten. Ha persille, hvitløk, pinjekjerner og litt av oljen i foodprocessoren. Tilsett resten av oljen litt etter litt. Tilsett til sist osten. Smak til med salt og pepper.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 21298)
Oppskriften er vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-01-07
Oppdatert dato:2006-01-07



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Helstekt entrecôte.Helstekt entrecôte.
Denne retten har 150,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Roastbiff.Roastbiff.
Denne retten har 117,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu.Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskok.
Denne retten har 123,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Biff på vinkokte poteter.Biff på vinkokte poteter.
Denne retten har 105,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oksestek 2.Oksestek 2.
Denne retten har 96,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Biff i form.Biff i form.
Denne retten har 154,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Indrefilet med søtpotetpure.Indrefilet med søtpotetpure.
Denne retten har 95,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt indrefilet med hasselback poteter og kremet sopp.Helstekt indrefilet med hasselback poteter og.
Denne retten har 131,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oksefilet Wellington.Oksefilet Wellington.
Denne retten har 112,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sosekjøtt 3.Sosekjøtt 3.
Denne retten har 115,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Engelsk Roastbeef.Engelsk Roastbeef.
Denne retten har 110,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt indrefilet av storfe.Helstekt indrefilet av storfe.
Denne retten har 87,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt indrefilet 4.Helstekt indrefilet 4.
Denne retten har 173,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Filet innbakt i skinke.Filet innbakt i skinke.
Denne retten har 101,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Engelsk Roastbeef 3.Engelsk Roastbeef 3.
Denne retten har 83,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.