
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 360 | kilojoule |
| Kcal | 86 | kalorier |
| Protein | 19 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spansk Paella | 4.6 | 114,43 | 3,82 | 7,67 | 10,95 | 5,52 |
| Wok med scampi | 3.9 | 88,21 | 1,27 | 7,01 | 11,37 | 6,47 |
| Grillet scampi | 4.7 | 100,59 | 0,79 | 22,68 | 0,65 | 12,51 |
| Scampi med skinke(tapas) | 4.9 | 244,53 | 15,33 | 26,06 | 0,5 | 20,23 |
| Gambas al pil pil | 4.6 | 159,01 | 8,23 | 19,71 | 0,53 | 12,22 |
| Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri) | 4.7 | 377,94 | 36,8 | 10,84 | 0,74 | 10,54 |
| Kremet tagliatelle med scampi og grønnsaker | 4 | 143,93 | 4,29 | 12,92 | 12,88 | 7,65 |
| Frityrstekte krepsehaler | 4.2 | 201,46 | 8,86 | 11,11 | 18,7 | 4,17 |
| VÃ¥rruller med Hoi sin-saus | 4.8 | 113,1 | 5,7 | 5,6 | 8,98 | 12,12 |
| Camaron Rebosado | 4.2 | 183,98 | 5,76 | 13,07 | 19,36 | 5,89 |
| Kyllingstrimler med scampisaus | 5 | 218,39 | 10,87 | 16,1 | 13,6 | 9,11 |
| Farfalle i fløtesaus med scampi | 3.8 | 223,71 | 8,89 | 11,76 | 22,9 | 7,15 |
| Hvitløksmarinerede tigerreker | 3.8 | 206,61 | 15,07 | 17,26 | 0,41 | 10,74 |
| Skalldyrwok | 5 | 67,04 | 1,5 | 7,79 | 4,96 | 7,96 |
| Marinerete tigerreker på grill | 4.7 | 178,71 | 12,37 | 14,32 | 2,35 | 9,87 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lerøy Panert rødspette | 719 | 171,84 | 5 | 14 | 17 |
| Lerøy Seifilet i blokk | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Lerøy Ørretfilet naturell | 672 | 160,6 | 10,2 | 17,2 | 0 |
| Sibelia LobNobs | 423 | 101,09 | 0,7 | 14,6 | 9,1 |
| Fiskemannen tunfisk steaks 500 gr | 460 | 109,94 | 0,9 | 25,1 | 0 |
| First Price laksekoteletter 500gr | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Fiskemannen crabstick 120gr | 381 | 91,05 | 0,6 | 9,4 | 11,7 |
| Fiskemannen crabstick | 415 | 99,18 | 1,3 | 7,2 | 14,4 |
| Findus Gourmet Torskefilet | 310 | 74,09 | 0,7 | 17 | 0 |
| Rødspette fileter, naturell, Royal Greenland | 370 | 88,43 | 1,5 | 18 | 0 |
| Findus sei filet | 390 | 93,21 | 0,9 | 21 | 0 |
| Fiskemannen Steinbitfilet uten skinn | 399 | 95,36 | 2,5 | 18 | 0 |
| Fiskemannen fishy nuggets havsalt/pepper | 775 | 185,22 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
| Findus Kapteinens fylte fish roll med tomat | 841 | 200,99 | 9,2 | 12 | 17 |
| Fiskemannen lobnobs | 429 | 102,53 | 0,7 | 14,6 | 9,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.