Oppskrifter med banan.


Banan. Fotograf: Knut Pettersen

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Bananasplitt.Bananasplitt.
Denne retten har 174,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fruktsalat 5.Fruktsalat 5.
Denne retten har 106,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove Bananpannekaker.Grove Bananpannekaker.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekte bananer 2.Stekte bananer 2.
Denne retten har 124,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan-split 3.Banan-split 3.
Denne retten har 129,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banangodt.Banangodt.
Denne retten har 83,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banancupcakes.Banancupcakes.
Denne retten har 319,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Morellmarmelade med banan, lime og vanilje.Morellmarmelade med banan, lime og vanilje.
Denne retten har 200,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 49,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananraita.Bananraita.
Denne retten har 78,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake.Banankake.
Denne retten har 346,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 52,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet banan med vaniljeis.Grillet banan med vaniljeis.
Denne retten har 156 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bløtkake med banan.Bløtkake med banan.
Denne retten har 199,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie med avokado og hasselnøtter.Smoothie med avokado og hasselnøtter.
Denne retten har 76,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake med kakemiks.Banankake med kakemiks.
Denne retten har 201,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananbrød.Bananbrød.
Denne retten har 319,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde270.638.74.410.6
Bananpannekaker5Oppskriften har bilde104.617.441.8
Bananmilkshake 25126.116.72.55.4
Fritert banan og ananas4.9Oppskriften har bilde167.828.63.84
Sjokoladerullekake med banankrem4.9Oppskriften har bilde290.522.96.818.6
Frityrstekt banan med karamelsaus4.9Oppskriften har bilde232302.511.1
Bananbrød4.8Oppskriften har bilde319.836.45.716.4
Banankake4.7Oppskriften har bilde346.852.24.812.9
Frityrstekte bananer4.7Oppskriften har bilde107.320.43.11.1
Banan Milkshake4.7119.416.42.54.8
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde57.812.30.80.2
Banankake med krydder4.5274.243.33.99.1
Banan smoothie 24.524.95.40.40.1
Bananmuffins 24.5Oppskriften har bilde251.339.24.68.1
Sjokolade-banankake4.5Oppskriften har bilde313.241.75.513.3
Banankake fra Tanzania4.528836.35.513.1
Banankake fra Ecuador4.5248.137.84.18.6
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde129.211.71.28.4
Flamberte bananer4.5158.622.90.82
Bananasplitt4.5Oppskriften har bilde174.516.11.811.2
Banan muffins med sjokoladeovertrekk4.5Oppskriften har bilde306.938.54.614.6
Enkel grovere bananbrød4.5Oppskriften har bilde269.137.35.110.4
Turon Rangie style4.5Oppskriften har bilde124.523.12.12.2
Bløtkake med banan4.3Oppskriften har bilde199.924.32.410.1
Banankake 54.3353.243.65.917
Bananmuffins - melkefri4.3345.738.35.418.6
Banankake 44.3Oppskriften har bilde210.439.363
Banandessert4.2Oppskriften har bilde125.819.12.24.2
Stekte bananer 24.1Oppskriften har bilde12518.814.8
Banansmoothies med frukt og bær4Oppskriften har bilde60.66.92.82.1
Banankrem4165.49.33.412.6
Friterte sesambananer4150.528.73.32
Bananmuffins4Oppskriften har bilde324.338.16.116
Banankake 104370.540.56.320
Banan muffins 34Oppskriften har bilde288.450.65.26.9
Banankake med sjokolade3.7325394.916.3
Banan-shake3.7Oppskriften har bilde137.411.328.4
Bananlikør3.6211.619.40.20
Bananer i kokosmelk med is3.5155.411.51.911
Sjokolade-banankake med glasur3.5219.543.55.62.2
Bananmousse3.4165.613.71.811.2
Prinsessens milkshake3.3Oppskriften har bilde94.413.62.43.3
Stekte bananer3.2151.621.12.36.3
Fruktsalat 53.1Oppskriften har bilde106.210.50.96.5
Konfektbanankake til fest3349.238.73.919.6
Bakte bananer3115.217.414.3
Banan-brød2.5196.838.76.21
Sprengt sjokobanan20
Banan smoothies273.613.32.51
Dan´s pannekaker1.7139.22.611.49.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.