Oppskrifter med banan eller som inneholder banan

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende

Noen gode oppskrifter med bilde

Bananmuffins med sukrin.
Denne retten har 190,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fritert banan og ananas.
Denne retten har 168,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Morgengull smoothie.
Denne retten har 81,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Søtt bananbrød.
Denne retten har 322,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Caffe Banana Split.
Denne retten har 137,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Enkel grovere bananbrød.
Denne retten har 261,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokoladeshake med kardemomme.

Sjokoladeshake med kardemomme.
Denne retten har 61,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banansmoothie med ananas.
Denne retten har 54,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bananbrød.
Denne retten har 318,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet banan med vaniljeis.
Denne retten har 152,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake med sjokolade og valnøtter.

Banankake med sjokolade og valnøtter.
Denne retten har 188,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banankake 9.
Denne retten har 287,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Morellmarmelade med banan, lime og vanilje.

Morellmarmelade med banan, lime og vanilje.
Denne retten har 203,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 49,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bananmuffins.
Denne retten har 326,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sjokolade-banankake.
Denne retten har 318,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Myk banankake	5.5		267.9	38.5	4.5	10.4
Bananpannekaker	5		104.3	17.4	4.1	1.8
Bananmilkshake 2	5		130.8	17.2	2.6	5.7
Enkel grovere bananbrød	5		262	37	5.2	9.7
Banan på skiven	5		146.3	22.9	3	4.2
Fritert banan og ananas	4.9		168.5	28.5	4	3.9
Bananbrød	4.8		318.8	36.2	5.8	16.3
Banankake	4.7		346.3	52	5	12.8
Frityrstekte bananer	4.7		107.1	20.4	3.2	1.1
Jordbær, banan og ananas i folie	4.7		54.5	11.7	0.8	0.2
Sjokolade-banankake	4.7		318.3	40.9	5.6	14.1
Sjokoladerullekake med banankrem	4.7		287.2	23.1	6.4	18.4
Banan Milkshake	4.7		123.8	16.9	2.5	5.1
Frityrstekt banan med karamelsaus	4.6		229.3	29.8	2.7	10.8
Saftig banankake med sjokolade	4.6		304.8	40.1	6.2	12.8
Sunne bananpannekaker til frokost	4.5		124.7	19	4.8	2.8
Turon Rangie style	4.5		122.8	22.8	2.2	2.2
Banan muffins med sjokoladeovertrekk	4.5		305.2	38.3	4.7	14.4
Banankake med krydder	4.5		272	42.9	4.1	8.9
Banan smoothie 2	4.5		25.3	5.5	0.4	0.1
Bananmuffins 2	4.5		241.8	38.9	4.8	7.1
Banankake fra Tanzania	4.5		272.9	36.1	5.8	11.3
Flamberte bananer	4.5		148.1	21.8	0.8	1.8
Banankake fra Ecuador	4.5		237.4	37.5	4.2	7.4
Banan-split 3	4.5		126	11.8	1.2	8
Banandessert	4.4		123.7	19.1	2.1	4
Banankake 5	4.3		352.2	43.5	6	16.9
Bløtkake med banan	4.3		196.7	26.8	2.4	8.5
Bananmuffins - melkefri	4.3		343.8	38.1	5.4	18.4
Bananasplitt	4.3		171.5	16.5	1.9	10.8
Stekte bananer 2	4.2		117.8	20.5	1.1	3.3
Banankake 4	4.1		209.4	39	6.1	2.9
Banankrem	4		163.7	9.7	3.4	12.3
Friterte sesambananer	4		150.1	28.4	3.5	2
Bananmuffins	4		326.7	38.1	6.3	16.1
Banankake 10	4		369.8	40.4	6.3	20
Banansmoothies med frukt og bær	4		60	7	2.7	2
Bananis med sitron	4		81.2	14.6	1.2	1.6
Banan muffins 3	4		287.3	50.2	5.4	6.8
Banankake med sjokolade	3.7		308.2	38.8	5	14.4
Bananlikør	3.6		210.5	19.4	0.2	0
Sjokolade-banankake med glasur	3.5		218.9	43	5.8	2.2
Bananer i kokosmelk med is	3.5		153.8	11.4	1.9	10.9
Bananmousse	3.4		163.2	14	1.8	10.9
Prinsessens milkshake	3.3		98.7	14.3	2.4	3.4
Banan-shake	3.3		135.5	11.3	2	8.2
Stekte bananer	3.2		150.2	21.1	2.3	6.2
Fruktsalat 5	3.1		100.9	10.3	0.9	6
Bakte bananer	3		111.6	17.4	1.1	3.9
Konfektbanankake til fest	3		345.7	38.6	4	19.2
Enkelt bananpålegg	3		0
Banankake med sjokolade og valnøtter	3		188.2	35.1	5.1	1.2
Müslimuffins	2.5		128	25.2	2.9	0.9
Banan-brød	2.5		195.6	38.3	6.3	0.9
Sprengt sjokobanan	2		0
Banan smoothies	2		73.4	13.4	2.5	1
Dan´s pannekaker	1.7		139.8	2.6	11.4	9.3
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Annonse

Aktuelle artikler.

Hva gjør vi med gamle bananer?

Hjemme opplever vi stadig vekk at vi kjøper for mange bananer. Når en går i butikken så tenker man plutselig at nå skal man spise mer frukt og ender som regel opp med en hel bunt bananer. Selv om jeg spiser en del bananer er ikke alltid de som vi kjøper like fristende etter 2-3 dager. Og den tabben ....

Les mer om denne saken...

Banan øker ledelsen

Banan topper suverent listen over hvilke frukt og grønnsaker vi spiser mest av.....

Les mer om denne saken...

Ny bananrekord

Nordmenn spiser stadig mer bananer, takket være helsetrenden og at bananer snart er å få kjøpt over alt.....

Les mer om denne saken...

Banan jubileum

Banan ble først importert til Norge i 1905 og er derfor 100 år i år. Den er sunn og god, og passer ypperlig som ett mellommåltid eller som påfyll av energi i forbindelse med trening.....

Les mer om denne saken...

Oppskrifter med banan.

Fakta om banan.

Bruksområde.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Annonse

Annonse

Aktuelle artikler.

Hva gjør vi med gamle bananer?

Banan øker ledelsen

Ny bananrekord

Banan jubileum

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere