Oppskrifter med banan.


Banan. Fotograf: Knut Pettersen

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Turon Rangie style.Turon Rangie style.
Denne retten har 123,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokoladerullekake med banankrem.Sjokoladerullekake med banankrem.
Denne retten har 290,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker.Bananpannekaker.
Denne retten har 104,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrstekt banan med karamelsaus.Frityrstekt banan med karamelsaus.
Denne retten har 237,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel grovere bananbrød.Enkel grovere bananbrød.
Denne retten har 269,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake.Banankake.
Denne retten har 345,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 51,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananmarmelade.Bananmarmelade.
Denne retten har 175,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banansjokolade på pinne.Banansjokolade på pinne.
Denne retten har 324,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 49,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banana Forster.Banana Forster.
Denne retten har 205,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker 1.Bananpannekaker 1.
Denne retten har 109,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøtt banan muffins med grapefruktjuice.Peanøtt banan muffins med grapefruktjuice.
Denne retten har 207,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med sjokoladepålegg og banan.Blings med sjokoladepålegg og banan.
Denne retten har 205,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan muffins 3.Banan muffins 3.
Denne retten har 288,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 50,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banansmoothie med ananas.Banansmoothie med ananas.
Denne retten har 54,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrstekte bananer.Frityrstekte bananer.
Denne retten har 107,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde270.338.64.410.6
Bananpannekaker5Oppskriften har bilde104.517.441.8
Bananmilkshake 2512616.72.55.4
Fritert banan og ananas4.9Oppskriften har bilde16828.63.84
Sjokoladerullekake med banankrem4.9Oppskriften har bilde290.122.86.818.6
Frityrstekt banan med karamelsaus4.9Oppskriften har bilde237.432.52.410.6
Frityrstekte bananer4.8Oppskriften har bilde107.320.43.11.1
Bananbrød4.8Oppskriften har bilde319.836.45.716.4
Banankake4.7Oppskriften har bilde345.751.24.913.2
Banan Milkshake4.7118.716.22.44.8
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde60.913.10.80.2
Banankake med krydder4.527443.33.99.1
Banan smoothie 24.524.95.40.40.1
Bananmuffins 24.5Oppskriften har bilde251.339.24.68.1
Sjokolade-banankake4.5Oppskriften har bilde313.141.65.513.3
Banankake fra Tanzania4.5287.936.35.513.1
Banankake fra Ecuador4.5248.137.84.18.6
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde128.811.71.28.3
Flamberte bananer4.5158.8230.82
Bananasplitt4.5Oppskriften har bilde174.116.11.811.2
Banan muffins med sjokoladeovertrekk4.5Oppskriften har bilde30738.54.614.6
Enkel grovere bananbrød4.5Oppskriften har bilde26937.35.110.4
Turon Rangie style4.5Oppskriften har bilde123.822.72.12.3
Bløtkake med banan4.3Oppskriften har bilde200.124.32.610
Banankake 54.3353.143.55.917
Bananmuffins - melkefri4.3346.840.45.217.8
Banankake 44.3Oppskriften har bilde209.839.263
Banandessert4.2Oppskriften har bilde125.819.12.24.2
Stekte bananer 24.1Oppskriften har bilde135.8220.94.6
Banansmoothies med frukt og bær4Oppskriften har bilde58.96.72.72
Banankrem4165.89.93.312.4
Friterte sesambananer4153.429.63.32
Bananmuffins4Oppskriften har bilde316.437.45.915.5
Banankake 104372.540.56.220.3
Banan muffins 34Oppskriften har bilde288.250.55.26.9
Banankake med sjokolade3.732538.94.916.3
Banan-shake3.7141.312.81.98.2
Bananer i kokosmelk med is3.5156.811.51.911.2
Sjokolade-banankake med glasur3.5219.343.55.62.2
Bananmousse3.4165.113.71.811.1
Prinsessens milkshake3.3Oppskriften har bilde98.114.62.33.3
Bananlikør3.3237.626.50.20
Stekte bananer3.2151.621.12.36.3
Fruktsalat 53.1Oppskriften har bilde105.510.516.4
Konfektbanankake til fest3348.637.8420
Bakte bananer311517.314.3
Banan-brød2.518836.36.41
Sprengt sjokobanan20
Banan smoothies273.613.32.51
Dan´s pannekaker1.71964.7219.6
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.