Oppskrifter med banan.



Banan. Fotograf: Knut Pettersen

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende



Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Fruktsalat 5.Fruktsalat 5.
Denne retten har 101,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker med mandelmel.Bananpannekaker med mandelmel.
Denne retten har 225,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan-shake.Banan-shake.
Denne retten har 135,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove Bananpannekaker2.Grove Bananpannekaker2.
Denne retten har 128,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie med avokado og hasselnøtter.Smoothie med avokado og hasselnøtter.
Denne retten har 76,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove bananpannekaker.Grove bananpannekaker.
Denne retten har 172,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunne bananpannekaker til frokost.Sunne bananpannekaker til frokost.
Denne retten har 124,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananasplitt.Bananasplitt.
Denne retten har 171,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Turon Rangie style.Turon Rangie style.
Denne retten har 122,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brød med banan og peanøttsmør.Brød med banan og peanøttsmør.
Denne retten har 173,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan-split 3.Banan-split 3.
Denne retten har 126,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananraita.Bananraita.
Denne retten har 73,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banansjokolade på pinne.Banansjokolade på pinne.
Denne retten har 321,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 48,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan Milkshake.Banan Milkshake.
Denne retten har 124,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jordbær, banan og ananas i folie.Jordbær, banan og ananas i folie.
Denne retten har 55,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde267.138.54.310.4
Bananpannekaker5Oppskriften har bilde10417.441.8
Bananmilkshake 2513117.22.65.7
Enkel grovere bananbrød5Oppskriften har bilde261.9375.19.7
Fritert banan og ananas4.9Oppskriften har bilde167.228.53.73.9
Frityrstekt banan med karamelsaus4.9Oppskriften har bilde228.829.82.510.8
Bananbrød4.8Oppskriften har bilde317.636.25.516.3
Sjokoladerullekake med banankrem4.8Oppskriften har bilde28723.16.418.4
Banankake4.7Oppskriften har bilde344.8524.812.8
Frityrstekte bananer4.7Oppskriften har bilde106.820.43.11.1
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde55.111.70.80.2
Sjokolade-banankake4.7Oppskriften har bilde317.640.95.514.1
Banan Milkshake4.7Oppskriften har bilde12416.92.55.1
Banankake med krydder4.5271.342.93.89
Banan smoothie 24.525.65.50.40.1
Bananmuffins 24.5Oppskriften har bilde248.938.94.68
Banankake fra Tanzania4.5285.636.15.512.9
Flamberte bananer4.5148.721.80.81.8
Banankake fra Ecuador4.5245.437.548.4
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde126.511.81.28
Turon Rangie style4.5Oppskriften har bilde122.922.82.12.2
Saftig banankake med sjokolade4.5Oppskriften har bilde303.740.1612.8
Banan muffins med sjokoladeovertrekk4.5Oppskriften har bilde304.538.34.514.4
Banandessert4.4Oppskriften har bilde12419.12.14
Banankake 54.3351.343.55.816.9
Bløtkake med banan4.3Oppskriften har bilde196.924.22.49.8
Bananmuffins - melkefri4.3343.138.15.318.4
Bananasplitt4.3Oppskriften har bilde17216.51.910.8
Banankake 44.2Oppskriften har bilde208.4395.92.9
Stekte bananer 24.1Oppskriften har bilde118.420.513.3
Friterte sesambananer415028.43.32.1
Bananmuffins4Oppskriften har bilde325.338.1616.1
Banankake 10436940.46.220
Banankrem4163.99.73.412.3
Banansmoothies med frukt og bær4Oppskriften har bilde60.572.82
Bananis med sitron4Oppskriften har bilde81.714.61.11.6
Banan muffins 34Oppskriften har bilde285.750.25.26.8
Banan-shake3.7Oppskriften har bilde135.811.328.2
Banankake med sjokolade3.7322.738.84.816.1
Bananlikør3.6210.719.40.20
Sjokolade-banankake med glasur3.5217.9435.62.2
Bananer i kokosmelk med is3.5153.711.41.910.9
Bananmousse3.4163.7141.810.9
Prinsessens milkshake3.3Oppskriften har bilde98.814.32.43.4
Stekte bananer3.2150.521.12.36.2
Fruktsalat 53.1Oppskriften har bilde101.510.30.96
Bakte bananer3112.317.413.9
Konfektbanankake til fest3344.938.63.919.2
Enkelt bananpålegg30
Banankake med sjokolade og valnøtter3Oppskriften har bilde186.834.64.91.2
Banan-brød2.5194.738.36.11
Sprengt sjokobanan20
Banan smoothies273.713.42.41
Dan´s pannekaker1.7139.22.611.49.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)



Annonse

Annonse




Aktuelle artikler.

Hva gjør vi med gamle bananer?

Hva gjør vi med gamle bananer?

Hjemme opplever vi stadig vekk at vi kjøper for mange bananer. Når en går i butikken så tenker man plutselig at nå skal man spise mer frukt og ender som regel opp med en hel bunt bananer. Selv om jeg spiser en del bananer er ikke alltid de som vi kjøper like fristende etter 2-3 dager. Og den tabben ....

Les mer om denne saken...

Banan øker ledelsen

Banan øker ledelsen

Banan topper suverent listen over hvilke frukt og grønnsaker vi spiser mest av.....

Les mer om denne saken...

Ny bananrekord

Ny bananrekord

Nordmenn spiser stadig mer bananer, takket være helsetrenden og at bananer snart er å få kjøpt over alt.....

Les mer om denne saken...

Banan jubileum

Banan jubileum

Banan ble først importert til Norge i 1905 og er derfor 100 år i år. Den er sunn og god, og passer ypperlig som ett mellommåltid eller som påfyll av energi i forbindelse med trening.....

Les mer om denne saken...



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.