Oppskrifter med banan.



Banan. Fotograf: Knut Pettersen

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Banan Milkshake.Banan Milkshake.
Denne retten har 124,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Caffe Banana Split.Caffe Banana Split.
Denne retten har 137,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie med avokado og hasselnøtter.Smoothie med avokado og hasselnøtter.
Denne retten har 76,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fruktsalat 5.Fruktsalat 5.
Denne retten har 102,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan-split 3.Banan-split 3.
Denne retten har 128,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake 9.Banankake 9.
Denne retten har 286,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan muffins med sjokoladeovertrekk.Banan muffins med sjokoladeovertrekk.
Denne retten har 303,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan og fersken smoothie.Banan og fersken smoothie.
Denne retten har 75,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jordbær, banan og ananas i folie.Jordbær, banan og ananas i folie.
Denne retten har 55,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananmuffins.Bananmuffins.
Denne retten har 324,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove Bananpannekaker2.Grove Bananpannekaker2.
Denne retten har 129,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake 4.Banankake 4.
Denne retten har 208,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananer med ingefærkrem.Bananer med ingefærkrem.
Denne retten har 179,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan muffins 3.Banan muffins 3.
Denne retten har 285,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 50,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrstekte bananer.Frityrstekte bananer.
Denne retten har 106,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde267.938.54.310.5
Bananpannekaker5Oppskriften har bilde104.217.441.8
Bananmilkshake 2513117.22.65.7
Fritert banan og ananas4.9Oppskriften har bilde167.228.53.73.9
Frityrstekt banan med karamelsaus4.9Oppskriften har bilde229.829.82.510.9
Bananbrød4.8Oppskriften har bilde316.936.25.616.2
Sjokoladerullekake med banankrem4.8Oppskriften har bilde287.323.16.518.4
Banankake4.7Oppskriften har bilde344.9524.812.8
Frityrstekte bananer4.7Oppskriften har bilde106.820.43.11.1
Banan Milkshake4.7Oppskriften har bilde12416.92.55.1
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde55.111.70.80.2
Banankake med krydder4.5271.342.93.89
Banan smoothie 24.525.65.50.40.1
Bananmuffins 24.5Oppskriften har bilde24938.94.68
Sjokolade-banankake4.5Oppskriften har bilde315.440.95.613.8
Banankake fra Tanzania4.5285.636.15.512.9
Flamberte bananer4.5148.721.80.81.8
Banankake fra Ecuador4.5245.437.548.4
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde128.411.81.28.2
Enkel grovere bananbrød4.5Oppskriften har bilde266.5375.110.2
Turon Rangie style4.5Oppskriften har bilde123.8232.12.2
Bananasplitt4.5Oppskriften har bilde173.816.51.911
Banan muffins med sjokoladeovertrekk4.5Oppskriften har bilde30438.34.614.4
Bløtkake med banan4.3Oppskriften har bilde198.724.22.410
Bananmuffins - melkefri4.3342.638.15.318.4
Banankake 54.3351.343.55.816.9
Banandessert4.2Oppskriften har bilde122.219.12.13.8
Banankake 44.1Oppskriften har bilde208.4395.92.9
Stekte bananer 24.1Oppskriften har bilde118.420.513.3
Friterte sesambananer4148.628.43.31.9
Bananmuffins4Oppskriften har bilde324.138.16.115.9
Banankake 104368.440.46.219.9
Banankrem4166.39.73.412.6
Banan muffins 34Oppskriften har bilde285.750.25.26.8
Banansmoothies med frukt og bær4Oppskriften har bilde60.572.82
Banankake med sjokolade3.7322.738.84.816.1
Banan-shake3.7Oppskriften har bilde137.411.328.4
Bananlikør3.6210.719.40.20
Sjokolade-banankake med glasur3.5217.9435.62.2
Bananer i kokosmelk med is3.5154.311.61.910.9
Bananmousse3.4165.6141.811.1
Prinsessens milkshake3.3Oppskriften har bilde98.814.32.43.4
Stekte bananer3.2150.521.12.36.2
Fruktsalat 53.1Oppskriften har bilde102.410.316.1
Bakte bananer3112.317.413.9
Konfektbanankake til fest3347.338.63.919.5
Banan-brød2.5194.738.36.11
Sprengt sjokobanan20
Banan smoothies273.713.42.41
Dan´s pannekaker1.7139.22.611.49.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.