Oppskrifter med banan eller som inneholder banan

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende

Noen gode oppskrifter med bilde

Banan på skiven.
Denne retten har 146,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fritert banan og ananas.
Denne retten har 168,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saftig banankake med sjokolade.

Saftig banankake med sjokolade.
Denne retten har 304,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banankake med kakemiks.
Denne retten har 206,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bananasplitt.
Denne retten har 171,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banansmoothies med frukt og bær.

Banansmoothies med frukt og bær.
Denne retten har 60,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banancupcakes.
Denne retten har 320,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banan Milkshake.
Denne retten har 123,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bananraita.
Denne retten har 72,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banansmoothie med ananas.
Denne retten har 54,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banansorbet.
Denne retten har 105,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan muffins med sjokoladeovertrekk.

Banan muffins med sjokoladeovertrekk.
Denne retten har 305,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bananmarmelade.
Denne retten har 174,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bananmuffins 2.
Denne retten har 241,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet banan med vaniljeis.
Denne retten har 152,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Myk banankake	5.5		267.9	38.5	4.5	10.4
Bananpannekaker	5		104.3	17.4	4.1	1.8
Bananmilkshake 2	5		130.8	17.2	2.6	5.7
Enkel grovere bananbrød	5		262	37	5.2	9.7
Banan på skiven	5		146.3	22.9	3	4.2
Fritert banan og ananas	4.9		168.5	28.5	4	3.9
Bananbrød	4.8		318.8	36.2	5.8	16.3
Sjokoladerullekake med banankrem	4.8		287.2	23.1	6.4	18.4
Banankake	4.7		346.3	52	5	12.8
Frityrstekte bananer	4.7		107.1	20.4	3.2	1.1
Jordbær, banan og ananas i folie	4.7		54.5	11.7	0.8	0.2
Sjokolade-banankake	4.7		318.3	40.9	5.6	14.1
Banan Milkshake	4.7		123.8	16.9	2.5	5.1
Frityrstekt banan med karamelsaus	4.6		229.3	29.8	2.7	10.8
Saftig banankake med sjokolade	4.6		304.8	40.1	6.2	12.8
Sunne bananpannekaker til frokost	4.5		124.7	19	4.8	2.8
Turon Rangie style	4.5		122.8	22.8	2.2	2.2
Banan muffins med sjokoladeovertrekk	4.5		305.2	38.3	4.7	14.4
Banankake med krydder	4.5		272	42.9	4.1	8.9
Banan smoothie 2	4.5		25.3	5.5	0.4	0.1
Bananmuffins 2	4.5		241.8	38.9	4.8	7.1
Banankake fra Tanzania	4.5		272.9	36.1	5.8	11.3
Flamberte bananer	4.5		148.1	21.8	0.8	1.8
Banankake fra Ecuador	4.5		237.4	37.5	4.2	7.4
Banan-split 3	4.5		126	11.8	1.2	8
Banandessert	4.4		123.7	19.1	2.1	4
Banankake 5	4.3		352.2	43.5	6	16.9
Bløtkake med banan	4.3		196.7	26.8	2.4	8.5
Bananmuffins - melkefri	4.3		343.8	38.1	5.4	18.4
Bananasplitt	4.3		171.5	16.5	1.9	10.8
Stekte bananer 2	4.2		117.8	20.5	1.1	3.3
Banankake 4	4.1		209.4	39	6.1	2.9
Banankrem	4		163.7	9.7	3.4	12.3
Friterte sesambananer	4		150.1	28.4	3.5	2
Bananmuffins	4		326.7	38.1	6.3	16.1
Banankake 10	4		369.8	40.4	6.3	20
Banansmoothies med frukt og bær	4		60	7	2.7	2
Bananis med sitron	4		81.2	14.6	1.2	1.6
Banan muffins 3	4		287.3	50.2	5.4	6.8
Banan-shake	3.7		135.5	11.3	2	8.2
Banankake med sjokolade	3.7		308.2	38.8	5	14.4
Bananlikør	3.6		210.5	19.4	0.2	0
Sjokolade-banankake med glasur	3.5		218.9	43	5.8	2.2
Bananer i kokosmelk med is	3.5		153.8	11.4	1.9	10.9
Bananmousse	3.4		163.2	14	1.8	10.9
Prinsessens milkshake	3.3		98.7	14.3	2.4	3.4
Stekte bananer	3.2		150.2	21.1	2.3	6.2
Fruktsalat 5	3.1		100.9	10.3	0.9	6
Bakte bananer	3		111.6	17.4	1.1	3.9
Konfektbanankake til fest	3		345.7	38.6	4	19.2
Enkelt bananpålegg	3		0
Banankake med sjokolade og valnøtter	3		188.2	35.1	5.1	1.2
Müslimuffins	2.5		128	25.2	2.9	0.9
Banan-brød	2.5		195.6	38.3	6.3	0.9
Sprengt sjokobanan	2		0
Banan smoothies	2		73.4	13.4	2.5	1
Dan´s pannekaker	1.7		139.8	2.6	11.4	9.3
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Annonse

Aktuelle artikler.

Hva gjør vi med gamle bananer?

Hjemme opplever vi stadig vekk at vi kjøper for mange bananer. Når en går i butikken så tenker man plutselig at nå skal man spise mer frukt og ender som regel opp med en hel bunt bananer. Selv om jeg spiser en del bananer er ikke alltid de som vi kjøper like fristende etter 2-3 dager. Og den tabben ....

Les mer om denne saken...

Banan øker ledelsen

Banan topper suverent listen over hvilke frukt og grønnsaker vi spiser mest av.....

Les mer om denne saken...

Ny bananrekord

Nordmenn spiser stadig mer bananer, takket være helsetrenden og at bananer snart er å få kjøpt over alt.....

Les mer om denne saken...

Banan jubileum

Banan ble først importert til Norge i 1905 og er derfor 100 år i år. Den er sunn og god, og passer ypperlig som ett mellommåltid eller som påfyll av energi i forbindelse med trening.....

Les mer om denne saken...

Oppskrifter med banan.

Fakta om banan.

Bruksområde.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Annonse

Annonse

Aktuelle artikler.

Hva gjør vi med gamle bananer?

Banan øker ledelsen

Ny bananrekord

Banan jubileum

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere