Sporstoff tabell fra matoppskrift.no

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon hos matoppskrift.no.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier på ingredienser er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Jern Jern (Fe) forekommer både som hemjern og ikke-hemjern i matvarene. Hemjern finnes bare i animalske matvarer, mens ikke-hemjern finnes både i animalske og vegetabilske matvarer. I denne tabellen er det ikke skilt mellom de to formene.Er en del av de røde blodlegemene som fører oksygen til cellene. Finnes i brød og korn, kjøtt og innmat, brunost og poteter.
Kopper (mg) Innhold i milligram.
Selen (mcg) Innhold i mikrogram
Sink (mg) Innhold i milligram.

Navn	Jern(mg)	Sink(mg)	Selen(mcg)	Kopper(mg)
Idun eddik brun 7 prosent	0.1	0.1	1	0.1
Idun eddik klar 7 prosent	0.1	0.1	1	0.1
Idun fersk gjær for søte deiger	5	3.2	1	1.6
Idun fersk gjær vanlig type	3.3	10	8	0.2
Ilchester Cheddar	0.3	4.1	6	0
Indisk_sennep	1.5	0.2	0.9	0.1
Ingefær, malt	19.8	3.6		0.5
Ingefær, syltet	0.2	0.1
Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri	0.5	0.1	0	0
Ingefærjuice, ingefærshot, med appelsin og gurkemeie, kjøpt i kafé/bakeri	0.8	0.2	0	0.1
Ingefærnøtter	1.2	0.5	3.1	0.1
Ingefærpasta	0.6	0.3	0.7	0.2
Ingefærrot, rå	0.6	0.3		0.2
Innbakte pølser	0.7	1.2		0.1
Irish Whiskey	0	0		0
Is, frukt, mango, Nude, Hennig Olsen	0.1	0.1	1	0
Is, plantebasert, sjokolade, Oatly	2.7	0.3	0	0.2
Is, plantebasert, vanilje, Oatly	0.1	0.1	0	0
Is, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett	1.2	0.2		0
Isbergsalat, issalat, norsk, rå	0.3	0.2		0
Isbilen hvalbiff	6.8	1.1	21	0.1
Isgalt	0	0	23	0
Ishavsrøye	0.2	0.4	30	0.1
Iskaffe, cappuchino	0.1	0.3		0
Iskrem	0	0.5	0	0
Iskrem, fløte, krokan, Diplom is	0.1	0.3	1	0
Iskrem, fløte, lakris	0.1	0.4	2	0
Iskrem, fløte, lakris, Inspira, Hennig Olsen	0.1	0.4	2	0
Iskrem, fløte, lakris, Kulinaris	0.1	0.4	2	0
Iskrem, fløte, med ekstra sjokolade	0.6	0.6		0.1
Iskrem, fløte, med sjokoladebiter	0.7	0.7		0.2
Iskrem, fløte, med sjokoladekjeks og salt karamell, Caramel Brownie Party, Ben & Jerry's	0.8	0.6	4	0.1
Iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker, Dream Delight, Diplom is	0.1	0.4	1	0
Iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker, Choco Delight, Diplom is	1.7	0.6	2	0.2
Iskrem, fløte, vanilje og sjokolade, uten tilsatt sukker, Sørlandsis Duo, Hennig Olsen	0.3	0.5	2	0
Iskrem, fløte, vanilje, Diplom is	0	0.4	2	0
Iskrem, fløte, vanilje, First Price	0.1	0.3	2	0
Iskrem, fløte, vanilje, Hennig Olsen	0.1	0.5	2	0
Iskrem, fløte, vanilje, Inspira, Hennig Olsen	0.1	0.5	2	0
Iskrem, fløte, vanilje, Kulinaris	0	0.5	2	0
Iskrem, fløte, vanilje, med cookiedeig, Cookie Dough, Ben & Jerry's	0.7	0.5	3	0
Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks, Hennig Olsen	0.7	0.5	2	0.1
Iskrem, fløte, vanilje, Mövenpick	0.1	0.4	3	0
Iskrem, fløte, vanilje, Prima	0	0.4	2	0
Iskrem, fløte, vanilje, Royal, Diplom is	0.1	0.4	2	0
Iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker, Diplom is	0	0.4	2	0
Iskrem, fløtebasert	0	0.5		0
Iskrem, lettis, med mindre sukker og fett	0.1	0.5		0
Iskrem, med kjeks, Krone-is med jordbær	0.3	0.4		0
Iskrem, med kjeks, Krone-is med sjokolade	0.4	0.5		0.1
Iskrem, med kjeks, sjokolade, nøtter	0.6	0.6		0.1
Iskrem, med kjeks, syltetøy, sjokolade	0.2	0.5		0
Iskrem, vanilje, hjemmelaget	0.8	0.6	9	0
Iskrem, yoghurtis	0.3	0.4		0
Italiensk salat, majonessalat, 37 % fett	0.3	0.2		0
Navn	Jern(mg)	Sink(mg)	Selen(mcg)	Kopper(mg)

Tabell som viser de forskjellige sporstoffer

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere