Sporstoff tabell fra matoppskrift.no

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon hos matoppskrift.no.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier på ingredienser er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Jern Jern (Fe) forekommer både som hemjern og ikke-hemjern i matvarene. Hemjern finnes bare i animalske matvarer, mens ikke-hemjern finnes både i animalske og vegetabilske matvarer. I denne tabellen er det ikke skilt mellom de to formene.Er en del av de røde blodlegemene som fører oksygen til cellene. Finnes i brød og korn, kjøtt og innmat, brunost og poteter.
Kopper (mg) Innhold i milligram.
Selen (mcg) Innhold i mikrogram
Sink (mg) Innhold i milligram.

Navn	Jern(mg)	Sink(mg)	Selen(mcg)	Kopper(mg)
Brennesle, rå	10	1.7		0.2
Multi 0,65 g/stk, Nycoplus	2290	1832		137
Multi Barn 1,1 g/stk, Nycoplus	818	636		45
Multi Vitaminmikstur, Nycoplus	0	0		0
Nacho chips	3.7	1.2
Napoleonshatt, småkake	0.9	0.8	3	0.2
Napoleonskake	0.4	0.4		0
Napolitansk pizzadeig	0.8	0.5	2.9	0.1
Nashi, asiatisk pære, rå	0	0		0
Natron	0	0		0
Natto	8.6	3	8.8	0.7
Naturli Minced Pea Based 400gr	3.8	1.8		0.3
Naturli Sausages 300gr	16	0.6		0.2
Naturli veggie balls soyabasert	2.8	1.5		0.2
Navy	5.5	3.6	11	0.8
Nektarin, rå	0.2	0.1		0.1
Nellik, malt	11.8	2.3		0.4
Neper, norsk, rå	0.2	0.2		0
Nestea Iste	0	0.1		0
Nestea Iste, kunstig søtet, lett	0	0.1		0
Nestle Cheerios Havreringer	3.4	2.1		0.3
Nestle Fruktgrøt med pære og banan, fra 8 mnd, pulver	11	2.5		0.2
Nestle Fruktgrøt med pære og banan, fra 8 mnd, spiseklar	2.5	0.6		0
Nestle Fruktsmoothie, med eple, jordbær og banan, fra 6 mnd	0.4	0.1		0.1
Nestle Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver	11	2.5		0.2
Nestle Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, spiseklar	2.5	0.6		0
Nestle God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver	11	3		0.2
Nestle God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, spiseklar	2.5	0.7		0
Nestle Havregrøt med banan og bringebær, fra 6 mnd, pulver	12	3		0.2
Nestle Havregrøt med banan og bringebær, fra 6 mnd, spiseklar	2.8	0.7		0
Nestle Havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, pulver	10	2.7		0.2
Nestle Havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, spiseklar	2.3	0.6		0
Nestle Honey Cheerios	11.9
Nestle little steps 2 fra 6 mnd	6	4.1	25	0.4
Nestle little steps 3 fra 12 mnd	8.7	5.4
Nestlé min frukt Fruktsalat med fullkorn, fra 6 mnd	0.4	0.1	0	0.1
Nestlé min grøt God natt fullkorn fra 8 mnd, pulver	10	4
Nestlé min havregrøt mild fra 4 mnd, pulver	10	4
Nestle min risgrøt mais banan pulver 4 mnd	7.6	4.1		0.1
Nestle nan 1 drikkeklar økologisk fra fødsel	0.4	0.5	1.2	0
Nestle NAN H.A.1	5	4.8	11	0.4
Nestle nan pro 1 hmo drikkeklar fra fødsel	0.3	0.5	3.6	0
Nestle nan pro 1 hmo fra 0 mnd	2.4	3.7	28	0.4
Nestle nan pro 2 drikkeklar fra 6 mnd	0.9	0.5	3.6	0
Nestle nan pro 2 hmo fra 6 mnd	6.6	3.6	25	0.4
Nestle nan pro 3 drikkeklar juniormelk fra 10 mnd	0.9	0.5	3.6	0
Nestle nan pro 3 juniormelk fra 12 mnd	9.5	5.9
Nestle nan pro 4 juniormelk fra 18 mnd	9.6	6
Nestle nan pro 5 juniormelk fra 24 mnd	8.7	5.4
Nestle Nesquick Frokostkorn 125gr	4.8	1.6	3	0.4
Nestle Nesquick Frokostkorn 375gr	4.8	1.6	3	0.4
Nestle Nesquick Frokostkorn, sjokoladesmak	4.8	1.6		0.4
Nestle Resource Minimax Sjokolade	1	0.8		0
Nestle risgrøt	7.5	2.5
Nestle risgrøt banan ferdiglagd	1.7	0.6
Nestle Sinlac spesialgrøt, pulver	12	6.1		0.5
Nestle Sinlac spesialgrøt, spiseklar	2.8	1.4		0.1
Neufchatel	0.3	0.5	3	0
Nicks proteinpasta spaghetti	13
Nidar fylte julefigurer	3.6	2.8	15	0.5
Nise	3.7	1.4	36	0
Noilly Prat	0.3	0	0.1	0
Noka appelsin crisp bar	8.7	6.8	30	0.6
Noka Caramel Confect Bar	10.3	6.9	34	0.7
Noka Choco Crisp Bar	13.4	9.3	37	1.1
Noka Chocolate Caramel Müsli	14.8	7.6	51.2	0.9
Noka creamy chicken soup	9.6	5.9	32.6	0.8
Noka grønnsaksgryte	9.4	6.9	32	0.6
Noka milkshake blueberry	20.1	8.7	48.9	1
Noka milkshake cappuccino	20.1	8.7	48.9	1
Noka milkshake caramel	20.1	8.7	48.9	1
Noka milkshake chocolate	20.1	8.7	48.9	1
Noka milkshake strawberry	20.1	8.7	48.9	1
Noka milkshake vanilla	20.1	8.7	48.9	1
Noka Spaghetti Bolognese	8.7	6.4	44	0.6
Noka Strawberry Crispy Jelly Bar	9.8	4.9	23.7	0.8
Noka taco gryte	9.5	6.8	31.1	0.6
Nordfjord Grillpølse	0.5	1		0
Nordfjord Kjøttkaker 600gr	1	1.8		0.1
Nordfjord Kjøttpølse	0.5	1		0
Nordfjord kokt skinke 100gr	0.5	1.2		0.1
Nordfjord nakkekoteletter xxl	1.9	3.7	13	0.1
Nordgårdens økologiske pinnekjøtt	2.4	5	5	0.1
Nori, tørket tang	3.3	0		1.6
Normanna, blåmuggost	0.1	2.8		0
Norsk fjellbrød, kjøpt	1.9	1.3	5	0.2
Norsopp Fungi De Sorte Dråper	2
Norzola, blåmuggost	0.1	2.8		0
Novartis Addera	0.7	0.5	5	0.1
Novartis Addera Plus	0.7	0.4	5	0.1
Novartis Afi-Nutrin	3.5	3.5	22	300
Novartis Impact sondenæring	1.2	1.5	4.7	0.2
Novartis Isosource Energi	1.1	1.1	4.6	0.1
Novartis Isosource Fiber	1.1	1.1	4.6	0.1
Novartis Isosource MCT	0.9	0.9	2.7	0.2
Novartis Isosource Mix	1.1	1.1	4	0.1
Novartis Isosource Protein	1.1	1.1	4.6	0.1
Novartis Isosource Standard	1.1	1.1	4.6	0.1
Novartis MiniMax Barnesondenæring	1	0.8	3.5	0.1
Novartis Minimax Soya	0.7	0.8		0
Novartis Novasource GI control	1.1	1.1	4.6	0.1
Novartis Oral Impact	1.2	1.5	4.7	0.2
Novartis Resource 2.0	1.5	1.5	6	0.2
Novartis Resource Energi	1.8	1.8	8.8	0.2
Novartis Resource Fruit	2	1.8	8	0.2
Novartis Resource Komplett Næring	1.1	1	5	0.1
Novartis Resource Komplett Næring Energi	2.7	2	8.5	0.2
Novartis Resource Komplett Næring Protein	1.5	1.3	6.5	0.2
Novartis Resource Meritene	1.5	1.1	8	0.1
Novartis Resource Protein	1.5	1.5	6	0.2
Novartis Resource® Sviskejuice	0.3
Nudler	1.5	1.5	1	0.4
Nudler av hvete, uten egg, kokt	0.7	0.7	0	0.2
Nudler av ris, kokt uten salt	0.2	0.3		0
Nudler av ris, tørr	0.7	0.7		0.1
Nudler kinesiske chow mein tørre	4.7	1.4	43	0.2
Nudler, kokt, med krydder	0.4	0.5		0.1
Nudler, med egg, tørr	2.7	1.3		0.2
Nudler, uten egg, tørr	4.1	1		0.4
Nutramigen	9	3.5	11	380
Nutricia Calogen extra shots	3	3.5	23	0.4
Nutricia Cubitan jordbær	3	4.5	32	0.7
Nutricia Cubitan sjokolade	3	4.5	32	0.7
Nutricia Cubitan vanilje	3	4.5	32	0.7
Nutricia Diasip	1.6	1.2	7.5	0.2
Nutricia Ensini	3	2.3	11	0.3
Nutricia Forticreme	2.5	1.9	11.2	0.4
Nutricia Fortifresh	2.4	1.8	8.5	0.3
Nutricia Fortimel Extra	2.1	1.6	10.7	0.3
Nutricia Fortini Multi Fibre	1.5	1.5	4.5	1.4
Nutricia Infatrini	1	0.9	2	0.1
Nutricia Nutridrink	2.4	1.8	8.6	0.3
Nutricia nutridrink 2 kcal	3.3	2.2	19	0.4
Nutricia Nutridrink compact	3.8	2.9	14	0.4
Nutricia Nutridrink compact fibre	3.8	2.9	14	0.4
Nutricia Nutridrink compact protein	2.1	2.4	14	0.4
Nutricia Nutridrink creme	2.6	1.6	11	0.4
Nutricia Nutridrink juice style	2.5	1.8	8.7	0.3
Nutricia Nutridrink Multi Fibre	2.4	1.8	8.6	0.3
Nutricia Nutridrink protein	1.6	1.8	9	0.2
Nutricia Nutridrink yoghurt style	2.4	1.5	8.5	0.3
Nutricia Nutrini	1	1	3	0.1
Nutricia Nutrini Energy	1.5	1.5	4.5	0.1
Nutricia Nutrini Energy Multi Fibre	1.5	1.5	4.5	0.1
Nutricia Nutrini Low Energy Multi Fibre	1	1	3	0.1
Nutricia Nutrini multi fibre	1	1	3	0.1
Nutricia Nutrinimax	1.3	1.1	4.9	0.1
Nutricia Nutrinimax Energy	2	1.7	7.4	0.2
Nutricia Nutrinimax Energy Multi Fibre	2	1.7	7.4	0.2
Nutricia Nutrinimax Multi Fibre	1.3	1.1	4.9	0.1
Nutricia Nutrison 1000 Complete Multi Fibre	2.4	1.8	8.5	0.3
Nutricia Nutrison 1200 Complete Multi Fibre	2.4	1.8	8.5	0.3
Nutricia nutrison advanced Cubison	1.6	2	9.6	0.2
Nutricia Nutrison advanced Diason	1.6	1.2	7.5	0.2
Nutricia nutrison advanced Diason Low Energy	1.2	0.9	5.6	0.1
Nutricia nutrison advanced Peptisorb	1.6	1.2	5.7	0.2
Nutricia Nutrison Concentrated	3.2	2.4	11	0.4
Nutricia Nutrison Energy	2.4	1.8	8.6	0.3
Nutricia Nutrison Energy Multi Fibre	2.4	1.8	8.6	0.3
Nutricia Nutrison Low Energy	1.2	0.9	4.3	0.1
Nutricia Nutrison Low Energy Multi Fibre	1.2	0.9	4.3	0.1
Nutricia Nutrison Low Sodium	1.6	1.2	5.7	0.2
Nutricia Nutrison MCT	1.6	1.2	5.7	0.2
Nutricia Nutrison Multi Fibre	1.6	1.2	5.7	0.2
Nutricia Nutrison Powder	7.4	5.6	26	0.8
Nutricia Nutrison Protein advance	2	1.5	7.5	0.2
Nutricia Nutrison Protein intense	2	1.4	6.8	0.2
Nutricia Nutrison Protein Plus	2	1.5	7.1	0.2
Nutricia Nutrison Protein Plus Multi Fibre	2	1.5	7.1	0.2
Nutricia Nutrison Soya	1.6	1.2	5.7	0.2
Nutricia Nutrison Soya multi fibre	1.6	1.2	5.7	0.2
Nutricia Nutrison Standard	1.6	1.2	5.7	0.2
Nutricia Renilon 4.0	3.2	2.7	16	0.4
Nutricia Renilon 7.5	2	2	16	0.4
Nutricia Tentrini	1.3	1.1	4.9	0.1
Nutricia Tentrini Energy	2	1.7	7.4	0.2
Nutricia Tentrini Energy Multi Fibre	2	1.7	7.4	0.2
Nutricia Tentrini Multi Fibre	1.3	1.1	4.9	0.1
Nutrilett bar Low Sugar High Protein Cappuccino	10	5.6	32	0.7
Nutrilett Intensiv Jordbær	9	7.2	30	1.2
Nutrilett Intensiv Sjokolade	9	7.2	30	1.2
Nutrilett Intensiv Skogsbær	9	7.2	30	1.2
Nutrilett Shake Forest Fruit	9.1	10.2	38	1.8
Nycomed Nycoplus Ferro-Retard 100mg depottabletter	100
Nycomed Nycoplus Jern 27mg tabletter 100stk	27
Nycomed Nycoplus Multi uten A-, D- og K-vitamin 100stk	15	12	60	0.9
Nykål - tidligkål	0.3	0.2	0	0
Nype, rå	0.3	0.3		0.2
Nypemos	0.1	0.6	0.1	0.1
Nypesaft, juice	0.3
Nypesuppe, av pulver	0.2	0		0
Nypesuppe, pulver	1.3	0.1
Nypesyltetøy	0.1	0.1		0.1
Nøkkelost	0.2	4.4		0
Nøkkelost, lettere	0.2	5.2		0
Nøtteblanding med tørket frukt	3.4	2.4	5	0.9
Nøtteblanding, orientalsk blanding	1.5	1.6		0.3
Nøttebunn	1.6	1.2		0.5
Nøttekake, myk	1.6	1.2		0.5
Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	0.9	1.6		0.2
Nøttepålegg, Nugatti	1.5	0.8		0.4
Nøttestek	1.8	1.6		0.6
Naanbrød (nanbrød)	1	0.8	4.6	0.1
Navn	Jern(mg)	Sink(mg)	Selen(mcg)	Kopper(mg)

Tabell som viser de forskjellige sporstoffer

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere