Tabell som viser de forskjellige sporstoffer



Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    



Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon hos matoppskrift.no.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier på ingredienser er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Jern Jern (Fe) forekommer både som hemjern og ikke-hemjern i matvarene. Hemjern finnes bare i animalske matvarer, mens ikke-hemjern finnes både i animalske og vegetabilske matvarer. I denne tabellen er det ikke skilt mellom de to formene.Er en del av de røde blodlegemene som fører oksygen til cellene. Finnes i brød og korn, kjøtt og innmat, brunost og poteter.
  2. Kopper (mg) Innhold i milligram.
  3. Selen (mcg) Innhold i mikrogram
  4. Sink (mg) Innhold i milligram.



NavnJern(mg)Sink(mg)Selen(mcg)Kopper(mg)
Brennesle, rå101.700.2
Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick4.81.630.4
Fruktgrøt med pære og banan, fra 8 mnd, pulver, Nestlé112.550.2
Fruktgrøt med pære og banan, fra 8 mnd, spiseklar, Nestlé2.50.610
Fruktsmoothie, med eple, jordbær og banan, fra 6 mnd, Nestlé0.40.10.1
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, Nestlé112.540.2
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, spiseklar, Nestlé1.90.410
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, Nestlé11350.2
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, spiseklar, Nestlé2.50.710
Havregrøt med banan og bringebær, fra 6 mnd, pulver, Nestlé12350.2
Havregrøt med banan og bringebær, fra 6 mnd, spiseklar, Nestlé2.80.710
Havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, pulver, Nestlé102.750.2
Havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, spiseklar, Nestlé2.30.610
Havreringer, Nestlé Cheerios3.42.150.3
Iste, kunstig søtet, lett, Nestea00.10
Iste, Nestea00.10
Multi 0,65 g/stk, Nycoplus229018329160137
Multi Barn 1,1 g/stk, Nycoplus818636272745
Multi Vitaminmikstur, Nycoplus0000
Nacho chips3.71.2
Napoleonskake0.60.540
Napolitansk pizzadeig0.80.52.90.1
Nashi, asiatisk pære, rå0000
Natron0000
Natto8.638.80.7
Navy5.53.6110.8
Nektarin, rå0.20.100.1
Nellik, malt11.82.370.4
Neper, norsk, rå0.20.200
Nestle Honey Cheerios11.9
Nestlé min frukt Fruktsalat med fullkorn, fra 6 mnd0.40.100.1
Nestlé min havregrøt mild fra 4 mnd, pulver104
Nestle min risgrøt mais banan pulver 4 mnd83.7
Nestle nan 1 drikkeklar økologisk fra fødsel0.40.51.20
Nestle NAN H.A.154.8110.4
Nestle Resource Minimax Sjokolade10.80
Nestle risgrøt7.52.5
Nestle risgrøt banan ferdiglagd1.70.6
Neufchatel0.30.530
Nicks proteinpasta spaghetti13
Nidar fylte julefigurer3.62.8150.5
Nise3.71.4360
Noilly Prat0.300.10
Noka appelsin crisp bar8.76.8300.6
Noka Caramel Confect Bar10.36.9340.7
Noka Choco Crisp Bar13.49.3371.1
Noka Chocolate Caramel Müsli14.87.651.20.9
Noka creamy chicken soup9.65.932.60.8
Noka grønnsaksgryte9.46.9320.6
Noka milkshake blueberry20.18.748.91
Noka milkshake cappuccino20.18.748.91
Noka milkshake caramel20.18.748.91
Noka milkshake chocolate20.18.748.91
Noka milkshake strawberry20.18.748.91
Noka milkshake vanilla20.18.748.91
Noka Spaghetti Bolognese8.76.4440.6
Noka Strawberry Crispy Jelly Bar9.84.923.70.8
Noka taco gryte9.56.831.10.6
Nordfjord Grillpølse0.5170
Nordfjord Kjøttkaker 600gr11.880.1
Nordfjord Kjøttpølse0.5170
Nordfjord nakkekoteletter xxl1.93.7130.1
Nordgårdens økologiske pinnekjøtt2.4550.1
Nori, tørket tang3.3001.6
Normanna, blåmuggost0.12.8100
Norsk fjellbrød, kjøpt1.91.350.2
Norsopp Fungi De Sorte Dråper2
Norzola, blåmuggost0.12.8100
Novartis Addera0.70.550.1
Novartis Addera Plus0.70.450.1
Novartis Afi-Nutrin3.53.522300
Novartis Impact sondenæring1.21.54.70.2
Novartis Isosource Energi1.11.14.60.1
Novartis Isosource Fiber1.11.14.60.1
Novartis Isosource MCT0.90.92.70.2
Novartis Isosource Mix1.11.140.1
Novartis Isosource Protein1.11.14.60.1
Novartis Isosource Standard1.11.14.60.1
Novartis MiniMax Barnesondenæring10.83.50.1
Novartis Minimax Soya0.70.80
Novartis Novasource GI control1.11.14.60.1
Novartis Oral Impact1.21.54.70.2
Novartis Resource 2.01.51.560.2
Novartis Resource Energi1.81.88.80.2
Novartis Resource Fruit21.880.2
Novartis Resource Komplett Næring1.1150.1
Novartis Resource Komplett Næring Energi2.728.50.2
Novartis Resource Komplett Næring Protein1.51.36.50.2
Novartis Resource Meritene1.51.180.1
Novartis Resource Protein1.51.560.2
Novartis Resource® Sviskejuice0.3
Nudler1.51.510.4
Nudler av hvete, uten egg, kokt0.70.700.2
Nudler av ris, kokt uten salt0.30.370
Nudler av ris, tørr0.70.7150.1
Nudler kinesiske chow mein tørre4.71.4430.2
Nudler, kokt, med krydder0.40.500.1
Nudler, med egg, tørr2.71.3160.2
Nudler, uten egg, tørr4.1170.4
Nutramigen93.511380
Nutricia Calogen extra shots33.5230.4
Nutricia Cubison1.629.60.2
Nutricia Cubitan jordbær34.5320.7
Nutricia Cubitan sjokolade34.5320.7
Nutricia Cubitan vanilje34.5320.7
Nutricia Diason1.61.27.50.2
Nutricia Diason Low Energy1.20.95.60.1
Nutricia Ensini32.3110.3
Nutricia Forticreme2.51.911.20.4
Nutricia Fortifresh2.41.88.50.3
Nutricia Fortimel Extra2.11.610.70.3
Nutricia Fortini Multi Fibre1.51.54.51.4
Nutricia Infatrini10.920.1
Nutricia Nutridrink2.41.88.60.3
Nutricia nutridrink 2 kcal3.32.2190.4
Nutricia Nutridrink compact3.82.9140.4
Nutricia Nutridrink compact fibre3.82.9140.4
Nutricia Nutridrink compact protein2.12.4140.4
Nutricia Nutridrink creme2.61.6110.4
Nutricia Nutridrink juice style32.3110.3
Nutricia Nutridrink Multi Fibre2.41.88.60.3
Nutricia Nutridrink protein1.61.890.2
Nutricia Nutridrink yoghurt style2.41.88.50.3
Nutricia Nutrini1130.1
Nutricia Nutrini Energy1.51.54.50.1
Nutricia Nutrini Energy Multi Fibre1.51.54.50.1
Nutricia Nutrini Low Energy Multi Fibre1130.1
Nutricia Nutrini Multi Fibre1130.1
Nutricia Nutrison 1200 Complete Multi Fibre2.41.88.50.3
Nutricia Nutrison Concentrated3.22.411.40.4
Nutricia Nutrison Energy2.41.88.60.3
Nutricia Nutrison Energy Multi Fibre2.41.88.60.3
Nutricia Nutrison Low Energy1.20.94.30.1
Nutricia Nutrison Low Energy Multi Fibre1.20.94.30.1
Nutricia Nutrison Low Sodium1.61.25.70.2
Nutricia Nutrison MCT1.61.25.70.2
Nutricia Nutrison Multi Fibre1.61.25.70.2
Nutricia Nutrison Powder7.45.6270.8
Nutricia Nutrison Protein Plus21.57.10.2
Nutricia Nutrison Protein Plus Multi Fibre21.57.10.2
Nutricia Nutrison Soya1.61.25.70.2
Nutricia Nutrison Standard1.61.25.70.2
Nutricia Peptisorb1.61.25.70.2
Nutricia Renilon 4.03.22.7160.4
Nutricia Renilon 7.522160.4
Nutricia Tentrini1.31.14.90.1
Nutricia Tentrini Energy21.77.40.2
Nutricia Tentrini Energy Multi Fibre21.77.40.2
Nutricia Tentrini Multi Fibre1.31.14.90.1
Nutrilett bar rich brownie156.4320.8
Nutrilett brownie bars21.6527.60.7
Nutrilett caramel toffee bar8.65.928.20.6
Nutrilett Forest Fruit Shake9.110.2381.8
Nutrilett Intensiv Jordbær97.2301.2
Nutrilett Intensiv Sjokolade97.2301.2
Nutrilett Intensiv Skogsbær97.2301.2
Nutrilett Low Sugar High Protein Cappuccino Bar105.6320.7
Nutrilett Quick Weight loss Chocolate Shake12.89.1381.6
Nutrilett Quick Weight Loss Creamy Chicken Soup12.19.158.21.8
Nutrilett Quick Weight loss Strawberry Shake9.110.2381.8
Nutrilett Quick Weight Loss Vanilla Shake129.1470.8
Nutrilett Vegetable Soup15 pk1210551.7
Nycomed Nycoplus Ferro-Retard 100mg depottabletter100
Nycomed Nycoplus Jern 27mg tabletter 100stk27
Nycomed Nycoplus Multi uten A-, D- og K-vitamin 100stk1512600.9
Nykål - tidligkål0.30.200
Nype, rå0.200.2
Nypemos0.10.60.10.1
Nypesaft, juice0.3
Nypesuppe, av pulver0.2000
Nypesuppe, pulver1.30.10
Nøkkelost0.24.4100
Nøkkelost, lettere0.25.2120
Nøttebunn1.91.280.4
Nøttekake, myk1.81.270.4
Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti0.91.650.2
Nøttepålegg, Nugatti1.50.800.4
Naanbrød (nanbrød)10.84.60.1
Sinlac spesialgrøt, pulver, Nestlé126.140.5
Sinlac spesialgrøt, spiseklar, Nestlé2.81.410.1
NavnJern(mg)Sink(mg)Selen(mcg)Kopper(mg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.