Tabell som viser de forskjellige sporstoffer



Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    



Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon hos matoppskrift.no.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier på ingredienser er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Jern Jern (Fe) forekommer både som hemjern og ikke-hemjern i matvarene. Hemjern finnes bare i animalske matvarer, mens ikke-hemjern finnes både i animalske og vegetabilske matvarer. I denne tabellen er det ikke skilt mellom de to formene.Er en del av de røde blodlegemene som fører oksygen til cellene. Finnes i brød og korn, kjøtt og innmat, brunost og poteter.
  2. Kopper (mg) Innhold i milligram.
  3. Selen (mcg) Innhold i mikrogram
  4. Sink (mg) Innhold i milligram.



NavnJern(mg)Sink(mg)Selen(mcg)Kopper(mg)
Brokkkolisuppe, protein- og energirik0.30.640
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, pulver, Småfolk124.540.2
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk2.8110
Fruktgrøt med eple og banan, fra 6 mnd, pulver, Småfolk114.240.2
Fruktgrøt med eple og banan, fra 6 mnd, spiseklar, Småfolk2.5110
Fullkornsgrøt med pære, eple og bringebær, fra 8 mnd, pulver, Småfolk114.240.2
Fullkornsgrøt med pære, eple og bringebær, fra 8 mnd, spiseklar, Småfolk2.5110
Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk0.10.760
Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt0.9130.1
Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt1.30.930.1
Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt1.20.830.1
Kjeks, fet, Cream cracker1.30.740.1
Kjeks, grov, Kornmo2.11.460.2
Kjeks, Kaptein1.41.150.2
Kjeks, mager, usøtet, Frokost1.60.750.2
Kjeks, salt, fet, Ritz, Seltiner1.20.730.1
Kjeks, Start1.40.720.1
Kjøttdeig, svin, rå1.32.770.1
Knekkebrød, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø4.83.8150.9
Kryddersild, innlagt, avrent0.40.1130.1
Kyllingsuppe, protein- og energirik0.30.640
Potetchips, Sørlandschips1.41.200.2
Safran, tørket11.11.160.3
Saft, 1000 g sukker pr. l råsaft, drikkeklar0.1000
Saft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet0.50.100.1
Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeklar0.2000
Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet0.70.100.1
Saftis0.1000
Sagogryn1.30.200.1
Saint_paulin0.13.9110
Sake0.101.40
Salami1.22.8100.1
Salami, dansk, First Price0.81.190.1
Salami, dansk, Tulip0.81.5110.1
Salami, Gilde spesialsalami1.95.2110.1
Salami, Grilstad jubelsalami1.43.4110.1
Salami, mager, Gilde25120.1
Salami, med mindre fett2.21.830
Salat, gresk, med fetaost, oliven0.30.310
Salatdressing, olje og eddik, fransk dressing0.2000
Salatdressing, uten fett0.5000
Salatløk0.40.200
Salsa0.40.20.90.1
Salsiccia, italiensk pølse1.13.414
Salt0.30.100.1
Salt og pepper1.90.31.7226
Salt, bordsalt0.30.100.1
Salt, bordsalt, jodert, Jozo0.30.100.1
Saltet sopp0.70.70.10.5
Saltstenger0.90.410.3
Salvie tørket28.14.73.70.8
Salvie, frisk5.11.10.3
Sambuca0000
Sandskjell7.73.4460.2
Santa Maria rock salt med kvern0.30.100.1
Santa maria safran11.11.160.3
Santa maria sennepsfrø gule9.26.12080.6
Santa Maria vaniljestang0.10.10.1
Sapodille0.80.1
Sar37.94034.60.8
Sarah Bernhard-kake1.81.250.4
Sardiner i olje22.2350.1
Sardiner i tomat2.42.80.2
Sashimi, kveite0.20.4450
Sashimi, laks0.30.5300
Sashimi, tunfisk2.30.62000.1
Sataysaus2.10.91.10.3
Sau, fårekjøtt, lettsaltet, rå2.42.830.1
Sauerkraut1.50.20.60.1
Sauza gold tequila0000
Sauza hornitos Tequila0000
Sauza silver tequila0000
Savoykål0.40.30.90.1
Scampi01300.6
Scones, fine0.70.73.60.1
Scones, grove1.51.14.50.1
Scones, grove, med melk1.51.240.1
Scones, grove, med yoghurt1.81.650.2
Seagram s000
Seagrams Tonic Vann0.10.1
Sei, filet, kavringpanert, rå0.71240
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett0.30.7220
Sei, filet, melpanert, stekt i fett0.20.8350
Sei, filet, melpanert, stekt i hard margarin0.20.8350
Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin0.20.8350
Sei, filet, melpanert, stekt i smør0.20.8350
Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje0.20.8350
Sei, kokt0.10.9390
Sei, panert, fryst, First Price0.50.5150.1
Sei, panert, fryst, kjøpt0.40.5190.1
Sei, pankopanert, fryst, Lerøy0.40.5230.1
Sei, rå0.10.7300
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt0.20.5200.1
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett0.20.6230.1
Seikaker hjemmelagde0.10.6190
Seilaks, i olje, avrent0.10.6260
Sel12.12.5
Selbu blå, blåmuggost0.12.590
Selbu blå, blåmuggost, økologisk0.12.190
Selection Arne Brimi Pinnekjøt fra Vestlandet2.4550.1
Sellerifrø44.96.912.11.4
Sellerirot, norsk, rå0.50.500.2
Sellerisuppe0.20.41.60
Semper fiberskorpor7
Semper fin mix7.5
Semper Fjallrundor5.3
Semper Flakes & Red Berries20
Semper flakes and fibre20
Semper flerkornsgrøt eple og pære8.54
Semper Frallor med fiber3.5
Semper Fruktgrøt med pære og banan8.54
Semper Frøfrallor4.5
Semper fullkornsgrøt med bringebær8.54
Semper fullkornsgrøt med eple og pære8.54
Semper fullkornsgrøt med frukt og yoghurt pulver8.54
Semper fullkornsgrøt med frukt og yoghurt tilberedet2.11
Semper Fullkornsgrøt med svisker og pære8.54
Semper grov mix8
Semper Grova XL3.5
Semper Grovknacke8
Semper Grøt med eple og fersken1.20.7
Semper Grøt med pære og aprikos1.20.7
Semper havrebrød5
Semper havregrøt mild og naturell8.54
Semper Havreknacke9
Semper Knackebrød8
Semper Lantbrødsmix4.3
Semper Lantknacke8
Semper linfrøknacke7.5
Semper maisgrøt naturell 4mnd9.54.4
Semper melkefri grøt med mais og banan8.50.74
Semper Mild Havregrøt 4mnd8.54
Semper Minibaguetter4.5
Semper Minibaguetter Fiber5
Semper mix6.5
Semper Mix lågprotein6.5
Semper mix med fiber8
Semper Mørkt med Fullkorn3.1
Semper pepperkaker5
Semper Pizzabottnar4.5
Semper Rosmarinknacke med salt12
Semper skorpor5.1
Semper Smoothie havre, eple og kanel0.80.5
Semper Special Flakes20
Semper Spisbrød8.5
Semper spiseklar barnegrøt med blåbær og eple1.20.7
Semper spiseklar barnegrøt med bringebær1.20.7
Semper spiseklar barnegrøt med eple og fersken1.20.7
Semper spiseklar barnegrøt med jordbær og banan1.20.7
Semper spiseklar barnegrøt med pære og aprikos1.20.7
Semper spiseklar barnegrøt med pære og mango1.20.7
Semper spiseklar grøt med pære og sviske1.20.7
Semper spiseklar grøt med yoghurt, eple og pære0.80.5
Semper spiseklar grøt med yoghurt, pære og sviske0.80.5
Semper Spiseklar havrevelling1.31
Semper Spiseklar mellommåltids velling1.31
Semper Square5
Semper surdeigsknekkebrød8.5
Semper Toasty Fiber2.9
Semper Toasty havre4
Semper Toasty lingon4
Semper Toasty Lys4.2
Semper Toasty Trio5
Semper trio rundstykker4.5
Semulegryn, hvetegryn0.8150.1
Semulegrøt0.10.520
Sennep1.80.760.1
Sennepsfrø9.26.12080.6
Sennepsfrø gule9.26.12080.6
Sennepssaus0.80.330
Serinakaker10.750.1
Servelat0.71.360
Servelat, Folkets0.71.360.1
Servelat, mager, Gilde1.11.980
Servelat, med mindre fett1.33.140
Servelat, Nordfjord11.860
Servelat, X-tra0.6160
Sesamfrø, med skall95.5201.7
Sesamfrø, uten skall5.85.8561.6
Sesamfrø, økologisk, Green Valley7.85.321.5
Sesamolje0.1000
Sesampostei/-pasta, tahini10.65.4341.5
Seterrømme, 35 % fett00.210.3
Setesdal mat Fryst aure00300
Sharon, kakifrukt, rå0.20.110.1
Sherry dry0.40.200
Sherry medium0.50.200.1
Sherry søt0.40.200.1
Sherryeddik0.40
Shiitake tørket1.77.75.1
Shiitakesopp, rå0.30.800.1
Sik, rå0.20.4250
Sikorisalat, rå0.40.20
Sild, fetsild, sommersild, rå10.5500
Sild, fetsild/sommersild, kokt1.20.6600
Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett1.20.6580
Sild, kryddersild10.5500.1
Sild, marinert, i majones/rømme0.40.190
Sild, marinert, sennepssild0.70.2100.1
Sild, røkt, bøkling1.2119
Sild, storsild, vintersild, rå10.5500
Sild, storsild/vintersild, kokt1.20.6600
Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett1.20.6580
Sild, sursild, innlagt, avrent0.70.4300
Sildesalat, med potet0.50.3100.1
Silver Rum000.1
Single Malt Scotch Whisky000
Sirup0.30.110.2
Sirupskake0.80.630.1
Sitron, rå0.60.100
Sitrongress8.22.20.70.3
Sitronmelisse5.11.10.3
Sitronpepper28.91.43.11.1
Sitronsaft naturell0.1010
Sitronsaft, flaske0.1010
Sitronskall0.80.210.1
Sitronterte0.80.680.1
Sjalottløk, rå0.80.410
Sjampinjong0.50.59.30.3
Sjampinjong, hermetisk, avrent0.80.930.5
Sjampinjong, norsk, rå0.40.730.5
Sjokolade, fylt, konfekt1.3100.4
Sjokolade, hvit0.20.920.1
Sjokolade, hvit0.20.920.1
Sjokolade, Mars1.70.610.2
Sjokolade, med gelé og marsipan, Troika2.20.700.3
Sjokolade, med kjeks1.21.400.5
Sjokolade, med kokosfyll, Bounty1.60.85
Sjokolade, med mandelkrokan, Daim10.61
Sjokolade, med mintfyll, After Eight20.80
Sjokolade, med nøtter2.11.600.6
Sjokolade, melk med nøtter1.61.340.4
Sjokolade, melkesjokolade, porøs2.11.400.3
Sjokolade, Milky Way20.510.1
Sjokolade, mørk, 70 % kakao2.3100.4
Sjokolade, småsjokolader2.2100.3
Sjokolade, Snickers1.91.460.4
Sjokoladedrikk, Rett i koppen1.20.300.2
Sjokoladefondant1.40.890.1
Sjokoladeglasur20.800.4
Sjokoladekake, allergiprodukt, type Hildes sjokoladekake0.70.500.2
Sjokoladekake, med glasur0.60.520.1
Sjokoladekake, med glasur, kjøpt1.60.500.2
Sjokoladekake, uten glasur1.10.940.2
Sjokolademelk, av pulver og lettmelk0.20.510.1
Sjokolademelk, lettere, 0-2 g tilsatt sukker00.410
Sjokolademelk, Sjokomelk0.40.520
Sjokolademelk, Styrk Kakao0.40.630
Sjokolademousse2160.3
Sjokoladepudding, av pulver00.410
Sjokoladepudding, Piano10.520
Sjokoladepulver, Rett i koppen71.911.1
Sjokoladepulver, uten melk72.310.8
Sjokoladepålegg, med mindre sukker, Sjokade1.10.400.2
Sjokoladepålegg, Sjokade0.60.500.2
Sjokoladesaus, kjøpt2.11.300.1
Sjysaus, av pulver0.10.2
Sjøkreps2.42.4301.9
Sjøtunge, rå0.10.5300
Skarv3.9050.3
Skate, rå0.20.3400
Skilpadde1.4116.80.2
Skinke røkt0.93.612.10.1
Skinke, kokt0.92.480.1
Skinkerull, Westfalerskinke1.31.6130.1
Skjell7.73.4460.2
Skolebrød, med melisglasur, eggekrem, kokos, kjøpt0.90.930.1
Skonrokk, grov2.11.840.2
Skorsonnerot, svartrot, rå0.70.200.1
Skrei00210
Skumgodt, Ahlgrens biler0.101
Skumgodt, marshmallows0.3000
Skummet melk, Styrk00.630
Skummet melk, Tine00.410
Skyr, med smak, kunstig søtet00.500
Skyr, naturell00.600.2
Slettvar0.40.432.70
Sloe Gin0000
Smirnoff Vodka000
Smoothie grunnoppskrift0.10.31.20
Smoothie med eksotisk frukt og bær og yoghurt0.20.31.20
Smoothie med frukt, bær og juice0.20.10.80
Smoothie med frukt, bær og yoghurt0.20.20.50
Smoothie, med juice, banan og bær0.30.100.1
Smoothie, med yoghurt, juice, banan og bær0.20.210
Smultringer0.70.540.1
Smør0.1040
Smør flytende0000
Smør, meierismør, ekstra salt, Kviteseidsmør0.1040
Smør, usaltet0.1040
Smørkrem, med hard margarin0.40.330
Smørkrem, med smør0.40.120
Småfolk Frukt og korn grøt1
Småfolk Havregrøt med banan, bringebær og yoghurt8.54
Småfolk kveldsgrøt ris og pasta8.54
Småfolk mild fruktgrøt med eple og banan8.54
Småfolk Mild fullkornsgrøt pære, eple og bringebær8.54
Småfolk Mild risgrøt med banan, ananas og pære1
Småfolk Min første grøt8.54
Smågodt, blandet, uten sjokolade0.2000
Smågodt, salte0.30.300
Snapper0.20.438.20.3
Snegler3.5127.40.4
Snegler, hermetisk3.52501.7
Snickerskake1.3160.2
Snittebønner10.20.60.1
Snøkrabbe rå2.52.834.60.6
Soda (Club soda)00.100
Sodd, med kjøttboller, hermetisk0.40.310
Softis0.20.5
Solbær, rå1.30.200.1
Solbærgele0.60.10.1
Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, drikkeklar0.1000
Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet0.70.100.1
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeklar0.2000
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet0.90.100.1
Solbærsirup, drikkeklar0.1000
Solbærsirup, ublandet0.80.100.1
Solbærvodka000
Solsikkefrø4.94.7101.8
Solsikkekjerner, økologisk, Green Valley65591
Solsikkeolje0000
Solsikkeolje, økologisk, Green Valley0000
Solvinge Grillpølse, kalkun og kylling1.10.980
Sopp kokt og avsilt1.70.911.90.5
Sopp norsk tørket474.9
Sopp stekt0.20.613.90.3
Sopprotein, Quorn0.67300.1
Sopps fullkornspasta med bønner2.9
Sopps Fusilli Fullkornspasta2.7
Sopps Havrepasta Fusilli Fullkorn3.1
Sopps Makaroni Fullkorn2.7
Sopps Makaroni Riflet2.7
Sopps Makaroni Skjell2.7
Sopps makaroni snarkokt0160
Sopps penne fullkornspasta2.7
Sopps Spaghetti Fiberpasta2.7
Sopps Spaghetti Fullkorn2.7
Sopps Spaghettini Fullkorn2.7
Sopps tagliatelle fullkorn3.8
Soppstuing0.40.50.40.2
Sorbet0.1010
Sorghum4.4250.5
Sorte_bønner53.63.20.8
Sosisser, små pølser0.70.640
Sour mix0.10.10.40
Southern Comfort0000
Soya kakaodrikk, Naturli1.20.2
Soyaburger, stekt i vegetabilsk olje2.61.140.3
Soyabønner, ferske3.611.50.1
Soyabønner, tørre9.74.3141.6
Soyadrikk, ekstra kalsium, Naturli0.40.2
Soyadrikk, uten sukker, økologisk, Naturli0.40.2
Soyadrikke, tilsatt kalsium, søtet0.30.340.1
Soyadrikke, tilsatt kalsium, usøtet1.10.510.2
Soyamel8.44.171.3
Soyamel, mindre fett8.24.1591.6
Soyamelk0.30.340
Soyaolje0000
Soyaprotein, teksturert94.410.9
Soyapølse, hermetisk2.70.310.2
Soyasaus2.40.210
Spaghetti fersk11300
Spaghetti tørr0160
Spaghetti, økologisk, Green Valley0160
Spaghettigresskar0.8000
Spaghettisaus med tomat0.60.200
Spansk saus0.90.10.20
Spansk_pepper10.300.1
Spareribs0.92.5220.1
Spekepølse1.32.48.10.1
Spekesild, utvannet0.90.7220.1
Spekeskinke0.92.3190.1
Spekeskinke, Gilde0.82.3210.1
Spekk0.5
Spelt2.93.10.4
Spelt Femkornbrød, økologisk, Dinkelbakeriet2.77
Spelt Gresskarbrød, økologisk, Dinkelbakeriet4.138.4
Spelt Solsikkebrød, økologisk, Dinkelbakeriet3.215.1
Spelt Sunnhetsbrød, økologisk, Dinkelbakeriet3.111.5
Speltbrød1.81.70.10.2
Spiced Rum000.1
Spinat, fryst, rå0.80.800.1
Spinat, rå2.10.900.2
Spinatsennep1.50.20.80.1
Spirulina28.527.26.1
Spisskarve, Spisskummen, Cumin66.44.85.20.9
Spisskål, rå0.40.20.1
Splenda00
Squash, zucchini, rå0.40.310.1
Squashfrø, gresskarfrø7.45111.2
St. Paulin, ost0.13.9110
Stabburet Baconpostei grov kuvertbeger5
Stabburet Leverpostei6.1
Stabburet Leverpostei 100 gr6.1
Stabburet Leverpostei dansk grov7.2
Stabburet Leverpostei Fersk6
Stabburet Leverpostei Fersk Glutenfri6
Stabburet Leverpostei Fersk Grovere6
Stabburet Leverpostei Fersk med pepper5.7
Stabburet Leverpostei glutenfri6.2
Stabburet Leverpostei glutenfri porsjon6.2
Stabburet leverpostei grovere6
Stabburet leverpostei grovere porsjon6
Stabburet leverpostei kylling4.7
Stabburet leverpostei lett5
Stabburet leverpostei ovnsbakt original5.9
Stabburet Leverpostei porsjonsbeger6.1
Stabburet mors flatbrød3
Stabburet mors flatbrød 520 gr3
Stabburet svolværpostei0.7
Stabburpølse4.91.7140.1
Stange kalkun0.61.8120
Stangselleri, norsk, rå0.50.300
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett0.31550.1
Steinbit, kokt0.31.2650.1
Steinbit, rå0.20.9500
Steinhaeger0.200
Steinsopp, rå0.80.9110.5
Stensaas Reinsdyrslakteri as Reinsdyrkjøtt4.64.1100.3
Sterkvin, søt, portvin, 20 vol-% alkohol0.40.200.1
Sterkvin, søt, vermouth, 15 vol-% alkohol0.3000
Stikkelsbær, rå0.40.100.1
Stilkkål0.80.20.5
Stilton, blåmuggost0.22.970
Stjerneanis375.350.9
Stjerneløk0.40.200
Stolichnaya000
Store_lima7.52.87.20.7
Storfe2.34.760
Storfe culotte rå2.14.36.50.1
Storfe nyrer4.61.91410.4
Storfe saltet kjøtt2.7428.20
Storfe saltet og tørket kjøtt2.9428.80.1
Storfe skank2.25.36.50.1
Storfe tunge rå2.53.420.1
Storfe, bankekjøtt, rå1.83.650
Storfe, bibringe, rå24.750.1
Storfe, bog, uten knoke, rå2.14.750.1
Storfe, bogstek, rå2.34.760
Storfe, entrecôte, synlig fett skåret vekk, rå2.25.190.1
Storfe, entrecôtekam, rå2.14.780.1
Storfe, entrecôtekam, stekt2.86.3120.1
Storfe, fett fra storfekjøtt, rå0.9150
Storfe, filetkam, rå1.63.440
Storfe, flatbiff, rå2.3460
Storfe, høyrygg, rå2.22.250
Storfe, indrefilet, rå2.53.450
Storfe, kam, rå24.950
Storfe, kjøtt, kokt36.770.1
Storfe, kotelettkam, rå24.250
Storfe, mørbrad, rå2.3450
Storfe, rundstek, rå2.14.960
Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt2.95.980
Storfe, ytrefilet, rå2.14.270
Storfe, ytrefilet, stekt2.74.770
Storfugl3.9050.3
Strandsnegle, norsk3.51270.4
Strega0000
Stroh Rum000.1
Struts3.53.835.80.1
Strutseving0.5
Stør0.70.412.60
Sucralose00
Sukat00.10
Sukker, brunt0.7000
Sukker, hvitt0000
Sukkerbete - hvitbete, kokte0.80.40.70.1
Sukkerbrød1.51120.1
Sukkerbrød, med eggekrem, bær, gele0.40.330
Sukkererter, norsk, rå1.10.700.1
Sukkerlake, sukkersirup0000
Sukkertøy, drops0.30.100.3
Sukkertøy, drops, fylt0.80.200.3
Suksessterte1.10.960.2
Sun-maid rosiner 500 gr3
Sun-maid svisker 200 gr0.90.4
Sun-maid svisker 500 gr0.90.4
Surdeig av hvete2150
Surdeig av rug0.80.610.1
Surkål, kjøpt1.20.300
Sushi, maki, kveite0.20.570.1
Sushi, maki, laks0.20.550.1
Sushi, maki, tunfisk0.50.5320.1
Sushi, nigiri, kveite0.10.5130
Sushi, nigiri, laks0.20.590
Sushi, nigiri, tunfisk0.70.6600.1
Sushiris1.80.56.50.1
Svartkål1.70.421.5
Sveitserost, gulost0.24.5120
Sveler0.80.850.1
Sverdfisk0.81.248.10.1
Svin0260
Svin bryst saltet0.4280.1
Svin hjerne rå1.61.315.90.2
Svin hjerte rått4.72.810.40.4
Svin nyre rå4.92.81900.6
Svin syltelabb kokt11230.1
Svin, 70 % skinke, 30 % flatbiff, strimlet, rå1260.1
Svin, bacon med svor, rå0.61.620.1
Svin, bacon med svor, stekt0.61.9120.1
Svin, bogstek, kjøtt uten fettrand, rå1.32.770.1
Svin, bogstek, med fettrand, rå1.32.480.1
Svin, familieribbe, rå11.990
Svin, familieribbe, stekt1.42.7130.1
Svin, fettrand, rå1.10.5200
Svin, flatbiff, rå0.91.860.1
Svin, flatbiff, stekt1.22.480.1
Svin, grillben, rå11.990
Svin, indrefilet, rå1.3260.1
Svin, kjøtt fra knoke, rå1.32.770.1
Svin, kotelett, kam, svinekotelett, uten fettrand, rå1270
Svin, kotelett, kam, svinekoteletter, inntil 5 mm fettrand, rå11.890
Svin, koteletter, kam med fettrand, stekt1.42.6130.1
Svin, koteletter, kam uten fettrand, stekt1.42.9100.1
Svin, midtribbe, med kam og svor, rå11.990
Svin, mørbrad, rå0.81.580.1
Svin, nakkekoteletter, rå1.32.690.1
Svin, nakkekoteletter, stekt1.93.7130.1
Svin, sideflesk, lettsaltet, rå0.51.6100.1
Svin, sideflesk, lettsaltet, stekt1.61.9150.1
Svin, sideflesk, uten ben, rå0.51.6100.1
Svin, skinke, med knoke, rå0.81.6130.1
Svin, skinkestek med fettrand, uten svor, rå11.880.1
Svin, skinkestek, rå12.160.1
Svin, stek uten fettrand, ovnsstekt1.4390.1
Svin, stek, med fettrand, ovnsstekt1.12.3190.1
Svin, tynnribbe, med svor, rå11.990
Svin, ytrefilet, rå0.81.460
Svinekam, røkt0.71.2140.2
Svinekjøtt mager saltet1.12.825.80.1
Svinekjøttdeig0.92.224.60
Svinestek med surkål og poteter, Fjordland0.70.740.1
Sviskejuice1.20.20.60.1
Svisker1.40.400.3
Sweetie0.10.110
Sylte1.62.770
Sylteløk, sølvløk0.40.200
Syltet løk0.30.100
Syltetøy, 1000 g sukker pr. kg bær0.30.100.1
Syltetøy, 250 g sukker pr. kg bær0.50.200.1
Syltetøy, 40 % bær, 40 % sukker0.10.100
Syltetøy, 45 % bær, 25 % sukker0.2000
Syltetøy, 500 g sukker pr. kg bær0.40.200.1
Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker0.20.100
Syltetøy, 60 % bær, uten tilsatt sukker0.20.100
Syltetøy, 750 g sukker pr. kg bær0.40.100.1
Synnøve burgerost0.9
Synnøve nøttemiks naturell4.69.5
Synnøve nøttemiks spesial med mørk sjokolade3.33.4
Syre, matsyre2.40.20.1
Sætre Gjende original0.90.430.2
Sætre kornmo1020.2
Søl11.26.61.6
Søndre Bjerkerud Nyplukket bringebær0.40.300.1
Sørlandschips nøttemiks himalayasalt3.4
Søt sur saus1.10.10.10
Søtpotet, med skall, kokt uten salt0.60.310.2
Søtpotet, rå0.60.310.2
Søtstoffer, kunstige0000
Taco kryddermix, Santa Maria9.7150.3
Tofu, soyabønneprodukt1.20.710.2
Tortillachips, nachochips, Santa Maria1.31.230.1
Urtesalt0000.1
NavnJern(mg)Sink(mg)Selen(mcg)Kopper(mg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.