Tabell som viser de forskjellige sporstoffer



Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    



Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon hos matoppskrift.no.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier på ingredienser er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Jern Jern (Fe) forekommer både som hemjern og ikke-hemjern i matvarene. Hemjern finnes bare i animalske matvarer, mens ikke-hemjern finnes både i animalske og vegetabilske matvarer. I denne tabellen er det ikke skilt mellom de to formene.Er en del av de røde blodlegemene som fører oksygen til cellene. Finnes i brød og korn, kjøtt og innmat, brunost og poteter.
  2. Kopper (mg) Innhold i milligram.
  3. Selen (mcg) Innhold i mikrogram
  4. Sink (mg) Innhold i milligram.


NavnJern(mg)Sink(mg)Selen(mcg)Kopper(mg)
Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk0.10.760
Safran11.11.160.3
Saft, 1000 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig0.1000
Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig0.2000
Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet0.70.100.1
Saft,1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet0.50.100.1
Saftis0.1000
Sagogryn1.30.200.1
Saint_paulin0.13.9110
Sake0.101.40
Salami1.22.8100.1
Salami, dansk, First Price0.81.190.1
Salami, dansk, Tulip0.81.5110.1
Salami, Gilde spesialsalami1.95.2110.1
Salami, Grilstad jubelsalami1.43.4110.1
Salami, mager, Gilde25120.1
Salami, med mindre fett2.21.830
Salat, gresk, med fetaost, oliven0.30.310
Salatdressing, olje og eddik, Fransk dressing0.2000
Salatdressing, uten fett0.5000
Salatløk0.40.200
Salsa0.40.20.90.1
Salsiccia italiensk pølse1.13.414
Salt0.30.100.1
Salt og pepper1.90.31.7226
Salt, bordsalt0.30.100.1
Salt, bordsalt, jodert, Jozo0.30.100.1
Saltet sopp0.70.70.10.5
Saltstenger0.90.410.3
Salvie tørket28.14.73.70.8
Salvie, frisk5.11.10.3
Sambuca0000
Sandskjell7.73.4460.2
Santa Maria rock salt med kvern0.30.100.1
Santa maria safran11.11.160.3
Santa Maria vaniljestang0.10.10.1
Sapodille0.80.1
Sar37.94034.60.8
Sarah Bernhard-kake1.81.250.4
Sardiner i olje22.2350.1
Sardiner i tomat2.42.80.2
Sashimi kveite0.20.4450
Sashimi laks0.30.5300
Sashimi tunfisk2.30.62000.1
Sataysaus2.10.91.10.3
Sau, fårekjøtt, lettsaltet, rå2.42.830.1
Sauerkraut1.50.20.60.1
Sauza gold tequila0000
Sauza hornitos Tequila0000
Sauza silver tequila0000
Savoykål0.40.30.90.1
Scampi01300.6
Scones, fine0.70.73.60.1
Scones, grove1.51.14.50.1
Scones, grove, med melk1.51.240.1
Scones, grove, med yoghurt1.81.650.2
Scorsonerrot, Skorsonnerot0.70.200.1
Seagram s000
Seagrams Tonic Vann0.10.1
Sei filet, melpanert, stekt i uspesifisert fett0.20.8350
Sei, filet, kavringpanert, rå0.71240
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett0.30.7220
Sei, filet, melpanert, stekt i hard margarin0.20.8350
Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin0.20.8350
Sei, filet, melpanert, stekt i smør0.20.8350
Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje0.20.8350
Sei, kokt0.10.9390
Sei, panert, fryst, kjøpt, type First Price0.50.5150.1
Sei, panert, fryst, kjøpt, uspesifisert0.40.5190.1
Sei, pankopanert, fryst, kjøpt, type Lerøy0.40.5230.1
Sei, rå0.10.7300
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt0.20.5200.1
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett0.20.6230.1
Seikaker hjemmelagde0.10.6190
Seilaks, i olje, avrent0.10.6260
Sel12.12.5
Selbu blå, blåmuggost, økologisk0.12.190
Selection Arne Brimi Pinnekjøt fra Vestlandet2.4550.1
Sellerifrø44.96.912.11.4
Sellerirot, norsk, rå0.50.500.2
Sellerisuppe0.20.41.60
Semper fiberskorpor7
Semper fin mix7.5
Semper Fjällrundor5
Semper Flakes & Red Berries20
Semper flakes and fibre20
Semper Frallor med fiber3.5
Semper Fruktgrøt med pære og banan8.54
Semper Fröfrallor4.5
Semper Fullkornsgrøt med pære, eple og bringebær, fra 8 mnd, spiseklar2.5110
Semper grov mix8
Semper Grova XL3.5
Semper Grovknäcke8
Semper Grøt med eple og fersken1.20.7
Semper Grøt med pære og aprikos1.20.7
Semper havrebrød5
Semper havregrøt mild og naturell8.54
Semper Havreknacke9
Semper Knäckebröd8
Semper Lantbrödsmix4.3
Semper Lantknacke8
Semper linfrøknacke7.5
Semper melkefri grøt med mais og banan8.54
Semper Minibaguetter4.5
Semper Minibaguetter Fiber5
Semper mix6.5
Semper Mix lågprotein6.5
Semper mix med fiber8
Semper Mörkt med Fullkorn3.1
Semper pepperkaker5
Semper Pizzabottnar4.5
Semper Rosmarinknäcke med salt12
Semper skorpor5.1
Semper Special Flakes20
Semper Spisbröd8.5
Semper spiseklar barnegrøt med eple og fersken1.20.7
Semper spiseklar barnegrøt med jordbær og banan1.20.7
Semper spiseklar barnegrøt med pære og aprikos1.20.7
Semper spiseklar barnegrøt med pære og mango1.20.7
Semper spiseklar grøt med pære og sviske1.20.7
Semper spiseklar grøt med yoghurt, pære og sviske0.80.5
Semper Spiseklar havrevelling1.31
Semper Spiseklar mellommåltids velling1.31
Semper Square5
Semper surdeigsknekkebrød8.5
Semper Toasty Fiber4
Semper Toasty havre4
Semper Toasty lingon4
Semper Toasty Trio5
Semper Toasty Vit4.2
Semper trio rundstykker4.5
Semulegryn, hvetegryn0.8150.1
Sennep1.80.760.1
Sennepsfrø gule9.26.12080.6
Sennepspulver9.26.12080.6
Sennepssaus0.80.330
Serinakaker10.750.1
Servelat0.71.360
Servelat, med mindre fett1.33.140
Servelat, Folkets0.71.360.1
Servelat, med mindre fett1.11.980
Servelat, Nordfjord11.860
Servelat, X-tra0.6160
Sesamfrø, med skall14.67.824.1
Sesamfrø, uten skall6.46.721.4
Sesamfrø, økologisk, Green Valley7.85.321.5
Sesamolje0.1000
Sesampostei/-pasta, vegetarpålegg10.65.4341.5
Seterrømme, 35 % fett00.210
Setesdal mat Fryst aure00300
Sharon0.20.110.1
Sherry dry0.40.200
Sherry medium0.50.200.1
Sherry søt0.40.200.1
Sherryeddik0.40
Shiitake rå0.30.800.1
Shiitake tørket1.77.75.1
Sik, rå0.20.4250
Sikorisalat, rå0.40.20
Sild, fetsild, sommersild, rå10.5500
Sild, fetsild/sommersild, kokt1.20.6600
Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett1.20.6580
Sild, kryddersild10.5500.1
Sild, kryddersild, innlagt, avrent0.40.1130.1
Sild, marinert, i majones/rømme0.40.190
Sild, marinert, sennepssild0.70.2100.1
Sild, røkt, bøkling1.2119
Sild, spekesild, utvannet0.90.7220.1
Sild, storsild, vintersild, rå10.5500
Sild, storsild/vintersild, kokt1.20.6600
Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett1.20.6580
Sild, sursild, innlagt, avrent0.70.4300
Sildesalat, med potet0.50.3100.1
Silver Rum000.1
Single Malt Scotch Whisky000
Sirup0.30.110.2
Sirupskake0.80.630.1
Sitron, rå0.60.100
Sitrongress8.22.20.70.3
Sitronmelisse5.11.10.3
Sitronpepper28.91.43.11.1
Sitronsaft naturell0.1010
Sitronsaft, flaske0.1010
Sitronskall0.80.210.1
Sitronterte0.80.680.1
Sjalottløk, rå0.80.410
Sjampinjong0.50.59.30.3
Sjokolade hvit0.20.920.1
Sjokolade, fylt, konfekt1.3100.4
Sjokolade, hvit0.20.920.1
Sjokolade, med gelé og marsipan, type Troika2.20.700.3
Sjokolade, med kjeks1.21.400.5
Sjokolade, med kokosfyll, type Bounty1.60.85
Sjokolade, med mandelkrokan, type Daim10.61
Sjokolade, med mintfyll, type After Eight20.80
Sjokolade, med nøtter2.11.600.6
Sjokolade, melk med nøtter1.61.340.4
Sjokolade, melkesjokolade, porøs2.11.400.3
Sjokolade, mørk, 70% kakao2.3100.4
Sjokolade, småsjokolader, løsvekt/pose2.2100.3
Sjokolade, type Mars1.70.610.2
Sjokolade, type Milky Way20.510.1
Sjokolade, type Snickers1.91.460.4
Sjokoladedrikk, Rett i koppen1.20.300.2
Sjokoladefondant1.40.890.1
Sjokoladeglasur20.800.4
Sjokoladekake, allergiprodukt, type Hildes sjokoladekake0.70.500.2
Sjokoladekake, med glasur0.60.520.1
Sjokoladekake, med glasur, kjøpt1.60.500.2
Sjokoladekake, uten glasur1.10.940.2
Sjokolademelk, av pulver og lettmelk0.20.510.1
Sjokolademelk, lettere, 0-2 g tilsatt sukker00.410
Sjokolademelk, Sjokomelk0.40.520
Sjokolademelk, Styrk Kakao0.20.630
Sjokolademousse2160.3
Sjokoladepudding, av pulver, tilberedt00.410
Sjokoladepudding, Piano1.10.620
Sjokoladepulver, Rett i koppen71.911.1
Sjokoladepulver, uten melk72.310.8
Sjokoladepålegg, type Sjokade0.60.500.2
Sjokoladepålegg, type Sjokade, mindre sukker1.10.400.2
Sjokoladesaus, kjøpt2.11.300.1
Sjysaus, av pulver0.10.2
Sjøkreps2.42.4301.9
Sjøtunge, rå0.10.5300
Skarv3.9050.3
Skate, rå0.20.3400
Skillingsbolle med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt1.20.830.1
Skillingsbolle, kanelsnurr0.9130.1
Skillingsbolle, kanelsnurr med sukkerstrø, kjøpt1.30.930.1
Skilpadde1.4116.80.2
Skinke røkt0.93.612.10.1
Skinke, kokt0.92.480.1
Skinkerull, Westfalerskinke1.31.6130.1
Skjell7.73.4460.2
Skolebrød, med melisglasur, eggekrem, kokos, kjøpt0.90.930.1
Skonrokk, grov2.11.840.2
Skrei00210
Skumgodt, type Ahlgrens biler0.101
Skumgodter, Marshmallows0.3000
Skummet melk00.410
Skummet melk, Styrk00.630
Skyr, med smak, kunstig søtet00.500
Skyr, naturell00.600.2
Slettvar0.40.432.70
Sloe Gin0000
Smirnoff Vodka000
Smoothie grunnoppskrift0.10.31.20
Smoothie med eksotisk frukt og bær og yoghurt0.20.31.20
Smoothie med frukt, bær og juice0.20.10.80
Smoothie med frukt, bær og yoghurt0.20.20.50
Smoothie, med juice, banan og bær0.30.100.1
Smoothie, med yoghurt, juice, banan og bær0.20.210
Smultringer0.70.540.1
Smør0040
Smør flytende0000
Smør, meierismør, ekstra salt, Kviteseidsmør0.1040
Smør, usaltet0040
Smørbrødkjeks, fet, type Cream cracker1.30.740.1
Smørbrødkjeks, grov, type Kornmo2.11.460.2
Smørbrødkjeks, mager, usøtet, type Frokost1.60.750.2
Smørbrødkjeks, salt, fet, type Ritz, Seltiner1.20.730.1
Smørbrødkjeks, type Kaptein1.41.150.2
Smørbrødkjeks, type Start1.40.720.1
Smørkrem, med hard margarin0.40.330
Smørkrem, med smør0.40.120
Småfolk Flerkornsgrøt eple og pære8.54
Småfolk Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, pulver124.540.2
Småfolk Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar2.8110
Småfolk Frukt og korn grøt1
Småfolk Fruktgrøt med eple og banan, fra 6 mnd, pulver114.240.2
Småfolk Fruktgrøt med eple og banan, fra 6 mnd, spiseklar2.5110
Småfolk Fullkornsgrøt med pære, eple og bringebær, fra 8 mnd, pulver114.240.2
Småfolk Havregrøt med banan, bringebær og yoghurt8.54
Småfolk Havregrøt med eple og pære1
Småfolk kveldsgrøt ris og pasta8.54
Småfolk mild fruktgrøt med eple og banan8.54
Småfolk Mild fullkornsgrøt pære, eple og bringebær8.54
Småfolk Mild risgrøt med banan, ananas og pære1
Småfolk Min første grøt8.54
Smågodt, blandet, uten sjokolade0.2000
Smågodt, salte0.30.300
Snapper0.20.438.20.3
Snegler3.5127.40.4
Snegler, hermetisk3.52501.7
Snickerskake1.3160.2
Snittebønner10.20.60.1
Snøkrabbe rå2.52.834.60.6
Soda (Club soda)00.100
Sodd, med kjøttboller kjøtt, hermetisk0.40.310
Softis0.20.5
Solbær, rå1.30.200.1
Solbærgele0.60.10.1
Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig0.1000
Solbærsaft, 1000g sukker pr. l råsaft, ublandet0.70.100.1
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig0.2000
Solbærsaft, 500g sukker pr. l råsaft, ublandet0.90.100.1
Solbærsirup, drikkeferdig0.1000
Solbærsirup, ublandet0.80.100.1
Solbærvodka000
Solsikkefrø5.25491.8
Solsikkekjerner, økologisk, Green Valley65591
Solsikkeolje0000
Solsikkeolje, økologisk, Green Valley0000
Sopp kokt og avsilt1.70.911.90.5
Sopp norsk tørket474.9
Sopp stekt0.20.613.90.3
Sopp, norsk, rå0.40.730.5
Sopp, sjampinjong hermetisk, avrent0.80.930.5
Sopprotein, type Quorn0.67300.1
Sopps Fusilli Fullkornspasta2.7
Sopps Havrepasta Fusilli Fullkorn3.1
Sopps Makaroni Fullkorn2.7
Sopps Makaroni Skjell2.7
Sopps makaroni snarkokt0160
Sopps penne fullkornspasta2.7
Sopps Spaghetti Fiberpasta2.7
Sopps Spaghetti Fullkorn2.7
Sopps Spaghettini Fullkorn2.7
Sopps tagliatelle fullkorn3.8
Soppstuing0.40.50.40.2
Sorbet0.1010
Sorghum4.4250.5
Sorte_bønner53.63.20.8
Sosisser, små pølser0.70.640
Sour mix0.10.10.40
Southern Comfort0000
Soya kakaodrikk, Naturli1.20.2
Soyaburger, stekt i vegetabilsk olje2.61.140.3
Soyabønneost, Tofu1.20.710.2
Soyabønner, ferske3.611.50.1
Soyabønner, tørre9.74.3141.6
Soyadrikk, ekstra kalsium, Naturli0.40.2
Soyadrikk, uten sukker, økologisk, Naturli0.40.2
Soyadrikke, søtet, tilsatt kalsium0.30.340.1
Soyadrikke, usøtet1.10.510.2
Soyamel8.44.171.3
Soyamel, mindre fett8.24.1591.6
Soyamelk0.30.340
Soyaolje0000
Soyaprotein, teksturert94.410.9
Soyapølse, hermetisk2.70.310.2
Soyasaus2.40.210
Spaghetti fersk11300
Spaghetti tørr0160
Spaghetti, økologisk, Green Valley0160
Spaghettigresskar0.8000
Spaghettisaus med tomat0.60.200
Spansk saus0.90.10.20
Spansk_pepper10.300.1
Spareribs0.92.5220.1
Spekepølse1.32.48.10.1
Spekeskinke0.92.3190.1
Spekeskinke, Gilde0.82.3210.1
Spekeskinke, Strandaskinke, Grilstad12.4180.1
Spekk0.5
Spelt2.93.10.4
Spelt Femkornbrød, økologisk, Dinkelbakeriet2.77
Spelt Gresskarbrød, økologisk, Dinkelbakeriet4.138.4
Spelt Solsikkebrød, økologisk, Dinkelbakeriet3.215.1
Spelt Sunnhetsbrød, økologisk, Dinkelbakeriet3.111.5
Speltbrød1.81.70.10.2
Spiced Rum000.1
Spinat, fryst, rå0.80.800.1
Spinat, rå2.10.900.2
Spinatsennep1.50.20.80.1
Spirulina28.527.26.1
Spisskarve, Spisskummen, Cumin66.44.85.20.9
Spisskål, rå0.40.20.1
Splenda00
Squash, Zucchini, rå0.40.310.1
Squashfrø, gresskarfrø8.87.821.3
St. Paulin, ost0.13.9110
Stabburet Baconpostei grov kuvertbeger5
Stabburet Fersk Glutenfri Leverpostei6
Stabburet Fersk Grovere Leverpostei6
Stabburet Fersk Leverpostei6
Stabburet Fersk Leverpostei med pepper5.7
Stabburet glutenfri Leverpostei6.2
Stabburet glutenfri Leverpostei porsjon6.2
Stabburet grovere leverpostei6
Stabburet grovere leverpostei porsjon6
Stabburet lett leverpostei5
Stabburet Leverpostei6.1
Stabburet Leverpostei 100 gr6.1
Stabburet Leverpostei dansk grov7.2
Stabburet leverpostei kylling4.7
Stabburet leverpostei ovnsbakt original5.9
Stabburet Leverpostei porsjonsbeger6.1
Stabburet mors flatbrød3
Stabburet mors flatbrød 520 gr3
Stabburet svolværpostei0.7
Stabburpølse4.91.7140.1
Stange And1.31.3200.2
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett0.31550.1
Steinbit, kokt0.31.2650.1
Steinbit, rå0.20.9500
Steinhaeger0.200
Steinsopp0.80.9110.5
Stensaas Reinsdyrslakteri as Reinsdyrkjøtt4.64.1100.3
Sterkvin, søt, portvin, 20 vol-% alkohol0.40.200.1
Sterkvin, søt, vermouth, 15 vol-% alkohol0.3000
Stikkelsbær, rå0.40.100.1
Stilkkål0.80.20.5
Stilkselleri, stangselleri, norsk, rå0.50.300
Stilton0.22.970
Stjerneanis375.350.9
Stjerneløk0.40.200
Stolichnaya000
Store_lima7.52.87.20.7
Storfe2.34.760
Storfe culotte rå2.14.36.50.1
Storfe nyrer4.61.91410.4
Storfe saltet kjøtt2.7428.20
Storfe saltet og tørket kjøtt2.9428.80.1
Storfe skank2.25.36.50.1
Storfe tunge rå2.53.420.1
Storfe, bankekjøtt, rå1.83.650
Storfe, bibringe, rå24.750.1
Storfe, bog, uten knoke, rå2.14.750.1
Storfe, bogstek, rå2.34.760
Storfe, entrecôte, synlig fett skåret vekk, rå2.25.190.1
Storfe, entrecôtekam, rå2.14.780.1
Storfe, entrecôtekam, stekt2.86.3120.1
Storfe, fett fra storfekjøtt, rå0.9150
Storfe, filetkam, rå1.63.440
Storfe, flatbiff, rå2.3460
Storfe, høyrygg, rå2.22.250
Storfe, indrefilet, rå2.53.450
Storfe, kam, rå24.950
Storfe, kjøtt, kokt36.770.1
Storfe, kotelettkam, rå24.250
Storfe, mørbrad, rå2.3450
Storfe, rundstek, rå2.14.960
Storfe, steik, roastbiff, rosa stekt2.95.980
Storfe, ytrefilet, rå2.14.270
Storfe, ytrefilet, stekt2.74.770
Storfugl3.9050.3
Strandsnegl7.73.4460.2
Strega0000
Stroh Rum000.1
Struts3.53.835.80.1
Strutseving0.5
Stør0.70.412.60
Sucralose00
Sukat00.10
Sukker, brunt0.7000
Sukker, farin, raffinade, melis0000
Sukkerbete - hvitbete, kokte0.80.40.70.1
Sukkerbrød1.51120.1
Sukkerbrød, med eggekrem, bær, gele0.40.330
Sukkererter, norsk, rå1.10.700.1
Sukkerlake, sukkersirup0000
Sukkertøy, drops0.30.100.3
Sukkertøy, drops, fylt0.80.200.3
Suksessterte1.10.960.2
Suppe, protein- og energirik, med brokkolismak0.30.640
Suppe, protein- og energirik, med kylling0.30.640
Surdeig av hvete2150
Surdeig av rug0.80.610.1
Surkål, kjøpt1.20.300
Sushi, maki, kveite0.20.570.1
Sushi, maki, laks0.20.550.1
Sushi, maki, tunfisk0.50.5320.1
Sushi, nigiri, kveite0.10.5130
Sushi, nigiri, laks0.20.590
Sushi, nigiri, tunfisk0.70.6600.1
Sushiris1.80.56.50.1
Sveitserost, gulost0.24.5120
Sveler0.80.850.1
Sverdfisk0.81.248.10.1
Svin0260
Svin bryst saltet0.4280.1
Svin hjerne rå1.61.315.90.2
Svin hjerte rått4.72.810.40.4
Svin nyre rå4.92.81900.6
Svin syltelabb kokt11230.1
Svin, 70% skinke, 30% flatbiff, strimlet, rå1260.1
Svin, bacon med svor, rå0.61.620.1
Svin, bacon med svor, stekt0.61.9120.1
Svin, bogstek, kjøtt uten fettrand, rå1.32.770.1
Svin, bogstek, med fettrand, rå1.32.480.1
Svin, familieribbe, rå11.990
Svin, familieribbe, stekt1.42.7130.1
Svin, fettrand, rå1.10.5200
Svin, flatbiff, rå0.91.860.1
Svin, flatbiff, stekt1.22.480.1
Svin, grillbein, rå11.990
Svin, indrefilet, rå1.3260.1
Svin, kjøtt fra knoke, rå1.32.770.1
Svin, kjøttdeig, rå1.32.770.1
Svin, kotelett, kam, svinekotelett, uten fettrand, rå1270
Svin, kotelett, kam, svinekoteletter, inntil 5 mm fettrand, rå11.890
Svin, koteletter, kam med fettrand, stekt1.42.6130.1
Svin, koteletter, kam uten fettrand, stekt1.42.9100.1
Svin, midtribbe, med kam og svor, rå11.990
Svin, mørbrad, rå0.81.580.1
Svin, nakkekoteletter, rå1.32.690.1
Svin, nakkekoteletter, stekt1.93.7130.1
Svin, sideflesk, lettsaltet, rå0.51.6100.1
Svin, sideflesk, lettsaltet, stekt1.61.9150.1
Svin, sideflesk, uten bein, rå0.51.6100.1
Svin, skinke, med knoke, rå0.81.6130.1
Svin, skinkestek med fettrand, uten svor, rå11.880.1
Svin, skinkestek, rå12.160.1
Svin, stek uten fettrand, ovnsstekt1.4390.1
Svin, stek, med fettrand, ovnsstekt1.12.3190.1
Svin, tynnribbe, med svor, rå11.990
Svin, ytrefilet, rå0.81.460
Svinekam, røkt0.71.2140.2
Svinekjøtt mager saltet1.12.825.80.1
Svinekjøttdeig0.92.224.60
Svinestek med surkål og poteter, Fjordland0.70.740.1
Sviskejuice1.20.20.60.1
Svisker1.40.400.3
Sweetie0.10.110
Sylte1.62.770
Sylteløk, sølvløk0.40.200
Syltet løk0.30.100
Syltetøy 45 % bær, 25 % sukker0.2000
Syltetøy, 1000 g sukker pr. kg bær0.30.100.1
Syltetøy, 250 g sukker pr. kg bær0.50.200.1
Syltetøy, 40 % bær, 40 % sukker0.10.100
Syltetøy, 500 g sukker pr. kg bær0.40.200.1
Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker0.20.100
Syltetøy, 750 g sukker pr. kg bær0.40.100.1
Syltetøy, uten tilsatt sukker, 60 % bær0.20.100
Synnøve burgerost0.9
Synnøve Grovkrisp med Sesamfrø og Linfrø4.83.8150.9
Synnøve nøttemiks naturell4.69.5
Synnøve nøttemiks spesial med mørk sjokolade3.33.4
Syre, matsyre2.40.20.1
Sætre Gjende original0030.2
Sætre kornmo1020.2
Søl11.26.61.6
Søndre Bjerkerud Nyplukket bringebær0.40.300.1
Sørlandschips original med havsalt1.41.200.2
Søt sur saus1.10.10.10
Søtpotet0.60.310.2
Søtpotet, kokt u/salt, med skall0.60.310.2
Søtstoffer, kunstige0000
Taco kryddermix, Santa Maria9.7150.3
Tine Selbu Blå0.12.590
Urtesalt0000.1
NavnJern(mg)Sink(mg)Selen(mcg)Kopper(mg)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.