Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tabell som viser de forskjellige sporstoffer


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    



Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon hos matoppskrift.no.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier på ingredienser er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Jern Jern (Fe) forekommer både som hemjern og ikke-hemjern i matvarene. Hemjern finnes bare i animalske matvarer, mens ikke-hemjern finnes både i animalske og vegetabilske matvarer. I denne tabellen er det ikke skilt mellom de to formene.Er en del av de røde blodlegemene som fører oksygen til cellene. Finnes i brød og korn, kjøtt og innmat, brunost og poteter.
  2. Kopper (mg) Innhold i milligram.
  3. Selen (mcg) Innhold i mikrogram
  4. Sink (mg) Innhold i milligram.


NavnJern(mg)Sink(mg)Selen(mcg)Kopper(mg)
Cafe au lait00.200
Camembert, ost0.13110
Camembert, ost, lettere0.22.480.1
Canadian Club000
Canadian Mist000
Cappucino00.30.70
Captain Morgan000.1
Captain Morgan s Spiced Rum000.1
Carambole0.60.110.1
Cariel vanilla Vodka000
Cashew_eple0.5
Cashewnøtter, saltet54.7151.8
Cashewnøtter, uten salt6.75.822.2
Cassava, manioc mel0.60.71.50.2
Castelli Parmigiano Reggiano0.85.1120.8
Castelli Parmigiano Reggiano stick0.85.1120.8
Castelli Parmigiano Reggiano økologisk0.85.1120.8
CB Feriepilsen0000
CB Jubileumsøl0000
CB Julebrus0000
CB Juleøl klasse D0000
CB Magnum fatøl0000
CB Pilsnerøl0000
CB Sørlandspils0000
Chai te med melk0.30.20.50
Chambord0.4000.1
Champagne0.5000
Chapatti brød, sammalt mel3.1270.3
Chartreuse0000
Chayote0.30.700.1
Cheddar, ost0.34.160
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt1.22.530
Cherimoya, rå0.30.210.1
Cherry Vodka000
Chevre0.20.590
Chiafrø7.74.6550.9
Chili con carne ferdig hermetikk2.6110.20.3
Chili, Anaheim1.20.30.2
Chili, grønn1.20.300.2
Chili, Habanero1.20.30.2
Chili, Hungarian wax0.50.30.30.1
Chili, Jalapeño0.20.101
Chili, New Mexican1.20.30.2
Chili, Poblano1.20.30.2
Chili, rød10.300.1
Chili, rød hermetisk0.50.20.30.1
Chili, Serrano0.90.30.40.1
Chilibønner1.921.30.2
Chilinøtter uspesifisert1.71.6190.5
Chilinøtter, type Polly1.61.5120.6
Chiliolje0.40.10.10
Chilipasta, sambal oelek10.310.2
Chilipepper1.20.30.2
Chilipulver17.34.3201
Chilisaus0.50.20.1
Chipotle chilipepper0.70.20.30.1
Chocolate chips2.50.911.20.4
Chorizo pølse1.52.3110.1
Ciabatta brød1040
Cider søt type0.5000
Cider, søt, 4,5 vol% alkohol0.5000
Citrus Vodka000
Clamato Juice0.20.10.40
Claret0.90.100.1
Clausthaler classic0000
Clausthaler santa0000
Cockburns special port0.40.200.1
Cocktail bær (Maraschino)0.40.30.20.1
Cocktailpølser1.31.420.1
Coffee Liqueur0.10.20
Cointreau0000
Condimento Balsamico 3 år0.70.10
Condimento Balsamico 8 år0.70.10
Confecta økologisk kokosmelk3.3000
Coop BBQ Marinert ytrefilet av svin01.460
Coop peppermarinert entrecote2480
Coop Superbrød1.61.320.2
Coop Änglamark Økologisk lettmelk00.410
Cork Gin0.200
Corn flakes0.2200.6
Corn flakes, søt, type Frosties0.20.500
Corned biff, hermetisk2.13.642.90.1
Cottage Cheese, ost0.10.340
Couscous, kokt0.50.420.2
Couscous, tørr1.10.840.3
Cranberry Juice0.30.100.1
Cranberry Vodka000
Crème Chérie mykost0.32.330.1
Creme de Menthe0.10.20
Crème Fraîche, 35 % fett00.210
Creme_fraiche_light00.31.30
Crispisalat0.40.300
Croft port late bottled vintage 20010.40.200.1
Croissant uten fyll, kjøpt1.10.600.2
Crosne - kinaskokk0.80.300.1
Crown Royal000
Cuervo Gold Tequila0000
Cuervo Tequila0000
Cupcakes med glasur, av pulver, smør0.30.220
Curuba1.30.81
Cutty Sark000
NavnJern(mg)Sink(mg)Selen(mcg)Kopper(mg)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.