Navn | Vitamin_B1 (mg) | Vitamin_B2 (mg) | Niacin(B3) (mg) | Vitamin B6(mg) | Folat (B9)(mcg) | Vitamin B12(mcg) |
---|---|---|---|---|---|---|
Mørkt øl, Bayer og juleøl, 4,5-4,7 vol-% alkohol | 0 | 0 | 0.4 | 0 | 5 | 0 |
Sterkøl, bokkøl, 6,5 vol-% alkohol | 0 | 0 | 0.6 | 0 | 3 | 0 |
Øl, alkoholfritt | 0 | 0 | 0.6 | 0 | 5 | 0 |
Øl, redusert energiinnhold, lavkarbo | 0 | 0 | 0.3 | 0 | 3 | 0 |
Øresnegl | 0 | 0.1 | 1.4 | 0.1 | 6 | 0.5 |
Ørret, filet, røkt | 0.2 | 0.2 | 6.2 | 0.5 | 7 | 5.1 |
Ørret, oppdrett, kokt | 0.2 | 0.1 | 5.8 | 0.4 | 4 | 4.6 |
Ørret, oppdrett, rå | 0.2 | 0.1 | 6.9 | 0.5 | 5 | 4.8 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 0.2 | 0.1 | 6.8 | 0.4 | 5 | 4.7 |
Ørret, sjøørret, kokt | 0.1 | 0.2 | 6.1 | 0.6 | 11 | 6.7 |
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 0.1 | 0.2 | 5.5 | 0.5 | 8 | 5.3 |
Ørret, sjøørret, rå | 0.1 | 0.2 | 5.2 | 0.5 | 9 | 5 |
Østers, rå | 0.2 | 0.2 | 2 | 0.2 | 10 | 14 |
Østerssaus, oystersauce | 0 | 0.1 | 1.4 | 0 | 15 | 0.4 |
Østerssopp, rå | 0.1 | 0.2 | 5.2 | 0.1 | 51 | 0 |
Navn | Vitamin_B1 (mg) | Vitamin_B2 (mg) | Niacin(B3) (mg) | Vitamin B6(mg) | Folat (B9)(mcg) | Vitamin B12(mcg) |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.