Oppskrifter med salater.



Isbergsalat.

Fakta om produktet.

Isbergsalat danner meget faste hoder som nesten ser ut som et lite kålhode. Bladene er tykke, saftige og meget sprø. Innerst i hodet er de lyse og nesten fargeløse og ytterst er de helt grønne. Isbergsalat har blitt verdens mest brukte salat, først og fremst på grunn av sin delikate og sprø konsistens. Smaken er mild og nøytal. Det finnes også rød isbergsalat, men den er ikke vanlig på det norske markedet. Tilbudet av salat er blitt betydelig bredere de siste årene. Det er ikke mange år siden vanlig hodesalat var omtrent den eneste salatsort på markedet, men i dag tilbys det mange forskjellige typer. Storhusholdningsbransjen har søkt etter attraktiv dekor til forskjellige retter, og etterspør salater i flere farger og bladfasonger og gjerne med forskjellig smak. Dette har medført at butikkene også tilbyr flere flere typer salat; både norskproduserte og importerte. Det er all grunn til å vente at denne utviklingen vil fortsette og at vi stadig vil få flere salater i dagligvarehandelen. Mange typer salater som tidligere ble importert kun for storhusholding dyrkes nå i Norge og selges i potter. Salat er bladvekster av flere forskjellige typer. Hos hodesalater er bladene mer eller mindre fast fast sammenknytt i hodet, mens hos bladsalater er bladene helt løse eller henger sammen i en rosett. Noen salater er nøytale i smaken, andre er krydderaktige eller søte og en del er bitre.

Bruksområde.

Isbergsalat brukes i hovedsak som råkost i salatbollen eller som tilbeør til taco, hamburger, kebab og andre retter. Salat kan også brukes til å pynte matfat og smørbrød. Isbergsalat kan også brukes til wok.



Annonse

Annonse





Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Rødkålsalat med ristede kikerter og hvitløksdressing.Rødkålsalat med ristede kikerter og hvitløksd.
Denne retten har 85,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkolisalat.Brokkolisalat.
Denne retten har 220,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frokost med yoghurt, frukt og bær.Frokost med yoghurt, frukt og bær.
Denne retten har 75,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med hvite bønner.Salat med hvite bønner.
Denne retten har 80,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hummersalat med asparges og chilimajones.Hummersalat med asparges og chilimajones.
Denne retten har 110,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Caesarsalat med bacon.Caesarsalat med bacon.
Denne retten har 119,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingspidd på romanosalat.Kyllingspidd på romanosalat.
Denne retten har 193,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk og cherrytomater.Salat med tørrfisk og cherrytomater.
Denne retten har 226,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thai biffsalat med grillet biff.Thai biffsalat med grillet biff.
Denne retten har 76,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Drue og fetasalat med fiskepinner.Drue og fetasalat med fiskepinner.
Denne retten har 77,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Poke bowl med råmarinert laks.Poke bowl med råmarinert laks.
Denne retten har 171,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat 2.Blomkålsalat 2.
Denne retten har 172,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat med amerikansk vri.Pastasalat med amerikansk vri.
Denne retten har 76,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mangosalat med søtpotet og avokado.Mangosalat med søtpotet og avokado.
Denne retten har 101,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kålsalat med marinert ost.Kålsalat med marinert ost.
Denne retten har 121,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med klippfisk og tomater.Salat med klippfisk og tomater.
Denne retten har 176,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn salat med kylling, sukkererter og pinjekjerner.Grønn salat med kylling, sukkererter og pinje.
Denne retten har 73,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nypotet og aspargessalat.Nypotet og aspargessalat.
Denne retten har 86,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarinert matjessild med salat og grillet paprika.Sitrusmarinert matjessild med salat og grille.
Denne retten har 119,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerlig potetsalat.Sommerlig potetsalat.
Denne retten har 69,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cæsar salat.Cæsar salat.
Denne retten har 222 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandsk salat med squashnudler og peanøttdressing.Thailandsk salat med squashnudler og peanøttd.
Denne retten har 81,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quinoasalat med roastbiff.Quinoasalat med roastbiff.
Denne retten har 69,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fruktsalat med syrnet melk.Fruktsalat med syrnet melk.
Denne retten har 44,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kongekrabbe i bulgursalat med dressing.Kongekrabbe i bulgursalat med dressing.
Denne retten har 143,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Pastasalat 35.4Oppskriften har bilde352.917.210.426.6
Østerrisk potetsalat5.255.88.81.71
Høstsalat5.2Oppskriften har bilde82.55.65.23.8
Salat med klippfisk og fersken5.2Oppskriften har bilde158.43.825.14.5
Argentinsk pastasalat5.2Oppskriften har bilde273.938.47.89.3
Reker i mangosalat5Oppskriften har bilde70.49.94.41.2
Gresk potetsalat (Patatosalata)5Oppskriften har bilde125.611.81.47.7
Mimosa salat og innbakte egg5Oppskriften har bilde188.517.47.19.5
Egg- og kyllingsalat5Oppskriften har bilde66.54.45.32.8
Rødbete salat med epler5Oppskriften har bilde113.110.81.26.8
Salsa Salat (Lørdags Snacks)5Oppskriften har bilde117.52.8310.1
Tunfisksalat med egg5Oppskriften har bilde1872.47.216.3
God potetsalat5Oppskriften har bilde85.381.84.6
Nordafrikansk cous-cous salat5Oppskriften har bilde77.711.72.81.7
Fargerik salat med skinke5Oppskriften har bilde82.22.53.66.3
Løksalat fra Sæterstad gård4.9260.13.13.925.6
Waldorfsalat 64.9Oppskriften har bilde177.47.71.315.4
Waldorfsalat4.8Oppskriften har bilde189.48.21.516.4
Gratinert potetsalat 24.8130.59.93.28.3
Blomkålsalat 34.8Oppskriften har bilde89.93.21.87.4
Kylling- og pastasalat med pesto4.8Oppskriften har bilde1855.29.413.9
Brokkolisalat4.7Oppskriften har bilde220.16.85.918.2
Kylling- og pastasalat 24.7Oppskriften har bilde268.823.713.213
Ostesalat 54.797.825.17.5
Amerikansk eggesalat4.7Oppskriften har bilde184.50.98.116.4
Mettende pastasalat4.7Oppskriften har bilde205.411.413.111.7
Grønn papayasalat4.7Oppskriften har bilde836.84.73.6
Thai salat med hakket oksekjøtt4.7Oppskriften har bilde54.74.66.40.8
Brokkolisalat med byggryn4.7Oppskriften har bilde1171335.1
Vietnamesiskinspirert kyllingsalat4.5Oppskriften har bilde104.45.79.14.7
Grønn gudinnesalat4.5Oppskriften har bilde207.532.920
Byggrynssalat med feta og mynte4.5Oppskriften har bilde88.710.642.8
Fiskesalat med sei4.5Oppskriften har bilde87.52.76.85.3
Pastasalat med karrikylling4.5Oppskriften har bilde163.816.912.94.5
Mangosalat med søtpotet og avokado4.5Oppskriften har bilde101.412.71.34.6
Røkt laks med linsesalat4.5Oppskriften har bilde139.97.610.66.8
Varm potetsalat med løk4.5Oppskriften har bilde74.2121.32
Julesalat med skinke4.5Oppskriften har bilde190.68.98.113.2
Tomater med kyllingsalat4.5Oppskriften har bilde33.71.53.11.5
Gresk salat4.5Oppskriften har bilde92.32.33.37.4
Kyllingsalat med asparges4.593.22.610.34.4
Lun kyllingsalat4.5Oppskriften har bilde1211.910.67.7
Fruktsalat 44.5Oppskriften har bilde145.27112.2
Varm thai oksekjøttssalat4.5104.61.616.23.6
Sim sala bim salat4.5Oppskriften har bilde280.7211.125.3
Couscoussalat med fårepølse4.5Oppskriften har bilde86.25.544.8
Vestkystsalat dansk4.5144.31.67.311.9
Potetsalat med artisjokkhjerter4.5104.211.12.15.2
Mozarella og tomatsalat4.5Oppskriften har bilde151.41.99.111.6
Italiensk grønn salat4.5Oppskriften har bilde131.63.26.410.1
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)



Aktuelle artikler.

10 fornuftige og sunne salater på nyåret

10 fornuftige og sunne salater på nyåret

Når 2024 begynner vil mange igjen prøve seg på sine nyttårsforsetter og spise sunnere, samt kanskje prøve å forandre livsstil. Om en prøver seg på lavkarbo eller lite fett i maten, så vil proteinrik mat være fornuftig om en skal slanke seg men samtidig få overskudd av energi.....

Les mer om denne saken...

Raske og lette salater nå på forsommeren

Raske og lette salater nå på forsommeren

Nå som det er kommet mange varianter av ferdige blandede salater i butikkene, så er det vel det letteste alternativet, men det å blande en salat med sine favorittingredienser er ikke så vanskelig. Og så får en jo ha i det som man liker best. Jeg har selv noen favoritter til salater, men her er....

Les mer om denne saken...

13 gode tips til en bedre salat

13 gode tips til en bedre salat

En oversikt med mange tips til å lage en bedre salat. Her er det lille ekstra som gjør salaten om fra en grønn ubestemmelig greie til en knasende sprø og smakfull rett som gir kokken beundrende blikk. Denne oversikten hører sammen med min andre artikkel om å bygge sin egen salat.....

Les mer om denne saken...

Bygg selv din egen perfekte salat

Bygg selv din egen perfekte salat

I motsetning til å følge oppskrifter hele tiden, kan man med litt kunnskap bygge opp en oppskrift selv eller i dette tilfellet en god, sunn og mettende salat. Jeg følger deg gjennom prosessen steg for steg og så er det opp til deg selv hvordan sluttresultatet blir. Og så kan du da kalle dette din e....

Les mer om denne saken...

Salat til middag, blir en mett av det da?

Salat til middag, blir en mett av det da?

Etter å ha spist masse mat i påska eller evt annen høytid, kan det være godt med noen hverdager igjen. Og om en skal ta den ut skikkelig kan man jo prøve å lage en salat til middag. Og selv om det ikke alltid høres så mettende ut, fins det mange middagssalater man kan lage som er både mettende, gode....

Les mer om denne saken...

Legendariske og klassiske salater

Legendariske og klassiske salater

Cæsarsalat, Salat Nicoise og Waldorfsalat er noen klassikere vi har spist i utallige varianter i årenes løp. Verdens mest kjente og tidløse salater er omspunnet av historier om når og hvordan de ble oppfunnet, og om hva som er de riktige ingrediensene. Felles er allikevel en grunnleggende basis som ....

Les mer om denne saken...

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.