Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE



Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
  2. D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
  3. E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
  4. Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
  5. A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten



NavnRetinol(mcg)Beta karoten(mcg)A vitaminVitamin D(mcg)Vitamin E(mg)
Dessertvin, ekstra søt, musserende00000
Hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende00000
Hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol00000
Hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol00000
Margarin, Vita Hjertego´870350899821
Margarin, Vita Hjertego´ lett8703508991014
Margarin, Vita Hjertego´, flytende870350899828
Margarin, Vita Pro aktiv8703508991011
Ris, villris, kokt04000.3
Ris, villris, rå011100.8
Rødvin, 12 vol-% alkohol00000
Rødvin, tørr00000
Vafler8.489.20.70.6
Vafler, grove9720991.52.5
Vafler, med egg og helmelk120411231.31.7
Vafler, med egg og skummet melk77197812.1
Vafler, med egg, lettmelk8524871.12.1
Vafler, med fløte/rømme, uten egg201982090.10.6
Vaktelgården Vaktelegg1551561.1
Vaktelgården Vaktler7373
Vaktler7373
Valmuefrø00001.8
Valnøtter00000.9
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley00001
Valnøttolje00000.4
Vaniljekjeks1146.6121.90.80.3
Vaniljekrem, med helmelk36213800.1
Vaniljekrem, Piano113411300.2
Vaniljesaus, av pulver1411150.10
Vaniljesaus, Piano110611000.2
Vaniljesukker00000
Vann, drikkevann00000
Vann, med kullsyre00000
Vann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyre00000
Vannbakkels, uten fyll39812440855.6
Vannkastanje, rå0000
Vannkastanjer, hermetiske00000.5
Vannkringler54.3654.70.40.8
Vat 6900000
Vegetabilsk postei, Tartex031201.5
Vegetabilsk_olje000015.4
Vegetarburger, hjemmelagd26156250.20.9
Vegetarisk farse, soyaprotein, fryst00003.2
Vellagret Norvegia310
Veloutésaus1101310.80.4
Vermouth søt00000
Vermouth tørr00000
Villsvin, kjøtt, rå20200.6
Viltsaus, av pulver5131530.10.2
Vin, alkoholfri00000
Vin, alkoholsvak00000
Violet tunfiskbiter i olje00001
Violet tunfiskbiter i vann00000
Vita Hjertego´ olje0009.950
Vitaminbjørner, 2,1 g/stk, Collett9524238.1285.7
Vitamineral, 0,55 g/stk, Vitaplex145454909.12181.8
Vodka00000
Voksbønner0554.600.4
Vørterkake2914300.30.6
Vørterøl00000
Vårløk, rå05985000.6
Wienerkringle, med mandelfyll80847.8
NavnRetinol(mcg)Beta karoten(mcg)A vitaminVitamin D(mcg)Vitamin E(mg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.