Tabell som viser de forskjellige mineraler

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Fosfor (mg) Innhold i milligram.
Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
Kalium (mg) Innhold i milligram.
Magnesium (mg) Innhold i milligram.
Natrium (mg) Innhold i milligram.

Navn	Kalsium(mg)	Fosfor(mg)	Magnesium(mg)	Natrium(mg)	Kalium(mg)
Wakame	150	80	107	872	50
Wakamesalat	82	36	27	955	599
Waldorfsalat	17		13	131	162
Wasa Enjoy Søtpotet & Grønnkål	190		190	672
Wasa Fiber Balance	160	550	190	440
Wasa Glutenfri & Laktosefri Sesam & Havsalt	147		56	453	175
Wasa husman	39		87	410	510
Wasa sport	55		110	500	530
Wasabi	41	26	21	3390	182
Wasabirot, rå	128		69	17	568
Whey-80 storkjøp	500	250	50	150	400
Whisky	0	3	0	1	163
White Rum	0	4	0	1	2
White Tequila	0	0	0	0	0
Wienerbrød, med eggekrem	70		27	144	170
Wienerbrød, med syltetøy, kjøpt	48		19	257	132
Wienerkringle, med mandelfyll	29		35	447	143
Wienerpølse	13		13	830	667
Wienerpølse i lompe	26.1	117.5	20.1	619.9	286.2
Wienerpølse i pølsebrød	40.4	132.9	14.5	531.4	165.5
Wienerpølse, med mindre fett, Gilde	11		16	810	510
Wienersnitzel, rå	23		25	530	360
Wild Africa Cream	16	50	2	92	32
Wild Turkey	0	3	0	1	163
Windsor Canadian Whisky	0	3	0	1	163
Wokblanding, klassisk	30		14	33	304
Wokblanding, type indisk	23		14	35	249
Wokblanding, type kinesisk	26		12	34	308
Wokblanding, type thai	30		16	5	244
Wonton-ark	47		20	572	82
Worcestershiresaus	107	60	13	1240	800
Wrigleys Big Red	0	0	0	1	2
Wrigleys Doublemint	0	0	0	1	2
Navn	Kalsium(mg)	Fosfor(mg)	Magnesium(mg)	Natrium(mg)	Kalium(mg)

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.