Tabell som viser de forskjellige mineraler

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Fosfor (mg) Innhold i milligram.
Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
Kalium (mg) Innhold i milligram.
Magnesium (mg) Innhold i milligram.
Natrium (mg) Innhold i milligram.

Navn	Kalsium(mg)	Fosfor(mg)	Magnesium(mg)	Natrium(mg)	Kalium(mg)
Wakame	150	80	107	872	50
Wakamesalat	82	36	94	955	599
Waldorfsalat	31	47	13	134	135
Wasa Enjoy Søtpotet & Grønnkål	190		190	672
Wasa Fiber Balance	160	550	190	440
Wasa Glutenfri & Laktosefri Sesam & Havsalt	147	175	56	453	175
Wasa husman	39	300	87	410	510
Wasa sport	55	325	110	500	530
Wasabi	41	26	21	3390	182
Wasabirot, rå	128	80	69	17	568
Whey-80 storkjøp	500	250	50	150	400
Whisky	0	3	0	1	163
White Rum	0	4	0	1	2
White Tequila	0	0	0	0	0
Wienerbrød, med eggekrem	70	128	27	144	170
Wienerbrød, med syltetøy, kjøpt	17	62	12	62	87
Wienerkringle, med mandelfyll	29	97	35	447	134
Wienerpølse	13	203	13	813	667
Wienerpølse i lompe	26.1	117.5	20.1	619.9	286.2
Wienerpølse i pølsebrød	40.4	132.9	14.5	531.4	165.5
Wienerpølse, med mindre fett, Gilde	11	200	16	680	510
Wienersnitzel, rå	7	141	21	578	245
Wild Africa Cream	16	50	2	92	32
Wild Turkey	0	3	0	1	163
Windsor Canadian Whisky	0	3	0	1	163
Wokblanding, klassisk	32	41	15	33	290
Wokblanding, type indisk	27	43	16	39	244
Wokblanding, type kinesisk	28	40	12	34	300
Wokblanding, type thai	30	39	16	7	245
Wonton-ark	47	81	20	572	82
Worcestershiresaus	190	31	73	1500	600
Wraps, av cottage cheese, hjemmelaget	83	202	12	458	115
Wrigleys Big Red	0	0	0	1	2
Wrigleys Doublemint	0	0	0	1	2
Navn	Kalsium(mg)	Fosfor(mg)	Magnesium(mg)	Natrium(mg)	Kalium(mg)

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.