Tabell som viser de forskjellige mineraler




Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.



NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
ledig 222541171440198
ledig 2231596801190154
ledig54661201501235140
Q appelsinjuice11171220186
Q appelsinjuice 0,25 l11171220186
Q appelsinjuice 0,5 l11171220186
Q BioQ Blåbær96100
Q BioQ Bringebær11340
Q BioQ naturell138100
Q BioQ Syrnet melk, blåbær/bringebær961190154
Q din skyr Kirsebær & vanilje9740
Q drømmelett11040
Q eplejuice7750119
Q eplejuice 0,25 l7750119
Q eplejuice 0,5 l7750119
Q fersk sjokolademelk12040
Q fersk sjokolademelk 0,25 l12040
Q fersk sjokolademelk 0,5 l12040
Q Frokostyoghurt blåbær11940
Q Frokostyoghurt blåbær 800gr11940
Q Frokostyoghurt jordbær11740
Q Frokostyoghurt Melon og pasjon11940
Q Frokostyoghurt Melon og pasjon 125g11940
Q Frokostyoghurt naturell13740
Q Frokostyoghurt Skogsbær 800g11940
Q Frokostyoghurt vanilje11940
Q Fysen Cookies and Vanilla9780
Q Fysen Strawberry Cheesecake9780
Q gresk yoghurt mango og fersken9040
Q gresk yoghurt sitron og appelsin9040
Q gresk yoghurt skogsbær og granola9040
Q iskaffe salt karamell77116
Q kefir 4 prosent13040
Q konge sjokolademelk 330ml11740
Q kremfløte755254091
Q lettrømme10571930138
Q lettrømme laktosefri10040
Q melk hel120971340180
Q Melk Hel 0,5 l120971340180
Q Melk Hel 1,75 l13040
Q melk lett 0,5 prosent120901340180
Q Melk Lett 0,5 prosent 0,25 l120901340180
Q Melk Lett 0,5 prosent 1,75 l120901340180
Q melk lett 1,0 prosent120971340157
Q Melk Lett 1,0 prosent 0,25 l120971340157
Q melk lett 1,0 prosent 0,5 l120971340157
Q melk lett 1,0 prosent 1,75 l120971340157
Q melk med jordbærsmak96
Q melk skummet1201151040171
Q melk skummet 1,75 l12040
Q melkesjokolade yoghurt11040
Q NonStop Yoghurt10940
Q Oreo Yoghurt11380
Q planti mango og pasjonsfrukt10340
Q planti naturell12040
Q rømmemix Holiday93
Q rømmemix Hvitløk94
Q rømmemix Tzatziki93
Q sjokolademelk ultimoo11440
Q sjokoshake12540
Q skyr Aktiv Mango og pasjon9740
Q skyr aktiv pasjonsfrukt pose9740
Q skyr aktiv skogsbær9740
Q skyr ananas og mango9440
Q skyr appelsin og mango9740
Q skyr banan971350110
Q skyr blåbær9740
Q skyr blåbær fullkornmüsli8840
Q skyr bringebær871350110
Q skyr bringebærmett971601340120
Q skyr cottage cheese blåbær9028
Q skyr cottage cheese mango og pasjonsfrukt9028
Q skyr cottage cheese vanilje9028
Q skyr drikke blåbær10050
Q skyr eple og kanel9740
Q skyr eplekjekk med musli8840
Q skyr fersken og bringebær9740
Q skyr frukt jordbær9742
Q skyr Grønn te og sitron9740
Q skyr jordbær og granateple9740
Q skyr jordbær og lime9440
Q skyr jordbær og rabarbra9740
Q skyr jordbær og rabarbra fullkornmüsli8840
Q skyr kaffe og vanilje9740
Q skyr kirsebærkyss9740
Q skyr kiwi og lime8840
Q skyr kokos9740
Q skyr kokos og ananas9740
Q skyr med smak, kunstig søtet971350110
Q skyr melonmani9740
Q skyr mini banan9740
Q skyr mini bringebær9740
Q skyr mini frukt og bær9740
Q skyr mini jordbær9740
Q skyr mini vanilje9740
Q skyr musli med jordbær8860
Q skyr naturell1201501235140
Q skyr proteindrikk bringebær10040
Q skyr proteindrikk mango10040
Q skyr pærevett med musli8840
Q skyr rips og vanilje9740
Q skyr sitron9740
Q skyr skogsbær8840
Q skyr skogsbær med musli8840
Q skyr skogsbær og vanilje9750
Q skyr vanilje8840
Q skyr vanilje med musli8840
Q Snjo blåbær10040
Q Snjo bringebær81801240108
Q Snjo fersken8140
Q snjo jordbær810
Q Syrnet melk, Kefir, med smak110840162
Q Yoghurt fersken pasjon 125gr9940
Q Yoghurt jordbær 125gr1171440198
Q yoghurt m/musli banan9440
Q yoghurt m/musli bringebær9464
Q yoghurt m/musli fersken og pasjonsfrukt9140
Q yoghurt m/musli jordbær8960
Q yoghurt m/musli skogsbær9140
Q Yoghurt skogsbær 125gr9940
Quark230190129878
Quinoa, hvit, kokt16720273
Quinoa, hvit, tørr411801680
Quinoa, kokt16670299
Quinoa, rød, kokt13580273
Quinoa, rød, tørr321451680
Quinoa, svart, kokt19700349
Quinoa, svart, tørr471751870
Quinoa, tørr401671743
NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.