Tabell som viser de forskjellige mineraler




Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.



NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Superbrød3716045520250
Café au lait6961620135
Camembert, hvitmuggost5403902360091
Camembert, ost, lettere720370201297187
Canadian Club0301163
Canadian Mist0301163
Cappucino67593429.3137
Captain Morgan04012
Captain Morgan s Spiced Rum04012
Carambola, stjernefrukt, rå51562150
Cashew_eple415124
Cashewnøtter3759329212660
Cashewnøtter, saltet42487257287580
Cassava rå - maniok16272114271
Cassava, manioc mel35594631591
Castelli Parmigiano Reggiano102568041660152
Castelli Parmigiano Reggiano stick102568041660152
Castelli Parmigiano Reggiano økologisk102568041660152
CB Feriepilsen798630
CB Jubileumsøl798630
CB Julebrus01142
CB Juleøl klasse D798630
CB Magnum fatøl798630
CB Pilsnerøl798630
CB Sørlandspils798630
Chai te med melk50.837.98.916.897
Chambord7101113110
Champagne376457
Chapatti, med sammalt mel2327787276309
Charantais melon11271
Chartreuse00052
Chayote, rå1718122125
Cheddar, gulost7395052972375
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt10217536
Cherimoya, rå1026177287
Cherry Heering4621131
Chevre6424012365121
Chiafrø, tørket5456453200640
Chili con carne ferdig hermetikk389729424274
Chili, Anaheim1468257340
Chili, grønn, rå1846257340
Chili, Habanero1468257340
Chili, Hungarian wax1229161202
Chili, New Mexican1468257340
Chili, Poblano1468257340
Chili, rød hermetisk717141173187
Chili, rød, rå1443239322
Chili, Serrano11402210305
Chilibønner3115445725450
Chilinøtter562431121063397
Chilinøtter, Polly55240100990380
Chiliolje9.814.35.96.5104
Chilipasta, sambal oelek16392112440
Chilipepper1443239322
Chilipulver33030014928671950
Chilisaus9161225564
Chipotle chilipepper1031191215
Chocolate chips3810055341221
Chorizo, pølse29313161537249
Ciabatta brød1210627140144
Cider søt type833772
Cider, søt, 4,5 vol-% alkohol833772
Clamato Juice811536289
Claret713117110
Clausthaler classic3197230
Clausthaler santa3197230
Cockburns special port41211495
Cocktail bær (Maraschino)5434421
Cocktailpølser15211211160157
Coffee Liqueur163830
Cointreau00052
Condimento Balsamico 3 år27191223112
Condimento Balsamico 8 år27191223112
Confecta mokkabønner med 70 prosent cacao50010
Confecta økologisk kokosmelk18964613220
Coop anglamark Økologisk ekstra lettmelk11590
Coop anglamark Økologisk lettmelk115881340157
Coop anglamark Økologiske sesame seed3764033526475
Coop BBQ Marinert ytrefilet av svin32192741400
Coop frosne jordbær2029140197
Coop Kjøttboller, kylling3414017840230
Coop Kjøttboller, svenske1914013870250
Coop peppermarinert entrecote41591844343
Coop Xtra flådde tomater i tomatjuice11221224290
Coop xtra Grillpølse1421013800710
Coop xtra Karbonader1515016850220
Coop xtra Wienerpølse1418011870780
Cork Gin00020
Corn flakes, Kelloggs4451145083
Corn flakes, søt, Frosties840859064
Corned biff, hermetisk1211114897136
Corny Müslibar Big milk classic436280
Corny Müslibar Big milk dark and white466176
Cottage Cheese80188914082
Couscous, kokt12832120581
Couscous, tørr241704410166
Cranberry Juice8136277
Crème Chérie, mykost39096016900104
Creme de Menthe4621131
Crème Fraîche, 35 % fett805363097
Creme_fraiche_light97769.942120
Crispisalat4733145338
Croft port late bottled vintage 200141211495
Croissant, uten fyll, kjøpt349023362148
Crosne - kinaskokk443212416
Crown Royal0301163
Cuervo Gold Tequila00000
Cuervo Tequila00000
Cupcakes, med glasur, av pulver, smør15321030045
Curuba11642919200
Cutty Sark0301163
Jalapeño, rå1226153248
Nycomed Nycoplus Calcigran forte kalktabletter 100030303
Nycomed Nycoplus Calcigran forte kalktabletter 50031250
NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.