Tabell som viser de forskjellige mineraler




Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z            

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.



NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
Brd, ekstra grovt (75-100 %), kjpt4720565430260
Cashewntter, saltet, Eldorado38460250430560
Chilintter, Eldorado46220951100350
Edamamebnner, soyabnner, fryst60161616482
Edamer, gulost8005803260076
Eddik, 7 %3104534
Egg, fra frittgende hns, kokt5727012128127
Egg, fra frittgende hns, r5727012128127
Egg, kokt5024212132120
Egg, r5420513145140
Egg, stekt i fett6022314183153
Egg, stekt i myk margarin6025613164127
Egg, stekt i smr6125713171128
Egg, stekt uten fett6627814152138
Egg, kologisk, kokt4719312144139
Egg, kologisk, r4719512145140
Egg, kologisk, stekt5121213183153
Egg_erstatninger010
Eggedosis4215810112108
Eggehvite61613190160
Eggekrem, vaniljekrem1041221554161
Eggeplomme1355151373110
Eggerre, stekt i fett5518212492133
Eggerre, stekt uten fett6119413434145
Eggesalat, majonessalat, 37 % fett32136831087
Eggnudler kokte127621538
Eggnudler trre312146021234
Ekebladsalat36291328194
Ekstra vellagret norvegia830600
Eldorado Ananas finskret11.68.30111
Eldorado ananas i skiver10.57.910.30105
Eldorado Ananasbiter 3 ltr14.50101
Eldorado Ananasringer i juice14.57.90105
Eldorado aprikoser trkede91.740.3121403
Eldorado blbr202090
Eldorado brie480520
Eldorado brune bnner7780
Eldorado camembert425480
Eldorado cashewntter usaltet 240 gr3759329212660
Eldorado fersken halve3110
Eldorado fersken halve 820gr3110
Eldorado frisk kvarg bringebr13040
Eldorado frisk kvarg bringebr med msli13040
Eldorado grove pannekaker med havre88.725854314
Eldorado jasminris4.80
Eldorado kakao1356000
Eldorado kokosmelk3.20
Eldorado maiskolber5.60
Eldorado maiskorn3.140
Eldorado mandelmasse1722581309314
Eldorado mandler stpose2642680705
Eldorado oliven grnn med paprika7510111400
Eldorado oliven grnn steinfri52411155642
Eldorado oliven grnne skivet8371480
Eldorado oliven grnne store uten sten411015228072
Eldorado oliven med paprika751011140025
Eldorado oliven sort steinfri62.88.59.824.5
Eldorado oliven sorte skivet79.28.4720
Eldorado rosiner 250 gr49.199.131.4735
Eldorado rosiner 500 gr49.199.131.4735
Eldorado sukker00002
Eldorado svisker43.90
Eldorado tunfisk i gele5.3400
Eldorado vafler havre95.526261.1268
Eldorado vann m/ granateple1.50
Eldorado vann m/kullsyre1.540
Elefanthvitlk19170254620
Elg42022246362
Elg indrefilet stekt52852950392
Elg kjtt stekt52503050500
Elg kjttdeig121952279322
Elg lever r43011672234
Elg nyre r617
Elg, stek, ovnsstekt62893166518
Elg, ytterlr, stek, r42022246362
Elgkjtt trket10777891821429
Emmental791567387077
Emmermel54144530
Endivesalat, r222172187
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer1303193
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer, sukkerfri130303
Enoki1109163368
Eple sider833772
Eple, Granny Smith, Golden Delicious, r484062
Eple, hermetisk4524112
Eple, importert, r610761147
Eple, Ingrid Marie, r263068
Eple, norsk, uspesifisert, r51250133
Eple, Rd aroma, r364058
Eple, trket16431616540
Eple, uspesifisert, r59361144
Epleblomsten Epler av forskjellige slag ogs KOLOGISKE51250133
Eplebter fryst uten sukker483377
Eplecidereddik785573
Eplejuice7753119
Eplejuice, most7753119
Eplenektar443260
Eplepai8861190125
Eplepre41180121
Eplesaus, Applesauce363275
Ertemel6130012038990
Erter grnne trkede3538082261115
Erter, fryst2482302190
Erter, grnne r25108335244
Erter, grnne, hermetisk, avrent246518231105
Erter, gulrot, fryst25552122240
Erter, gulrot, mais, fryst21652118237
Erter, trkede, hermetisk, avrent5474310212
Erter, trre6130012038990
Ertestuing hjemmelagd16.675.522.168.7159.9
Ertestuing, av pulver26031237399
Ertesuppe, av pulver105012400130
Eskaroll salat52281522314
Espresso, enkel935
Estragon, frisk4051061609609
Estragon, trket1139313347623020
Evaporert_melk28425326127371
Eventyrsmak Elg indrefilet42022246362
Eventyrsmak Grovt flatbrd - 300 gram Pose3326188505385
Eventyrsmak Persille - glattbladet - 20 gram Boks163983530841
Eventyrsmak Steinmalt byggmjl27250592315
Eventyrsmak Steinmalt fint sammalt hvetemjl303701161413
Eventyrsmak Steinmalt grovt sammalt hvetemjl303701161413
Eventyrsmak kologisk entrecte41591844343
Eventyrsmak kologisk sammalt speltmjl283721173382
Eventyrsmak kologiske egg - 30 stk. Brett5627011128127
Ezekielbrd hjemmelagd2728891.7256355
Gilde Eldhusrykt Spekemorr11300272200400
Kikerter, hermetiske6810334213163
Kikerter, trre160310130391000
Lettmelk, kakao, vitamin D, skolemelk1171161640193
Mel, glutenfritt, Schr12561638097
Peantter, saltet, Eldorado48350180310610
NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.