Tabell som viser de forskjellige mineraler




Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.



NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
Absinth00000
Aceto Balsamico Tradizionale27191223112
Adzukibønner, tørr6612751254
Agaragar69014429
Agavesirup11144
Agurk, norsk, rå19133189
Agurker, syltede1711825129
Agurksalat1712601165
Agurkurt93535280470
Aioli25422838
Ajvar, paprikasaus, hjemmelaget1217428288
Akevitt, Aquavit00000
Akkar, innbakt, forfritert, fryst812388230
Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje962589232
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt2547183412
Akkar, tiarmet blekksprut, rå1328110280
Alaska pollock, rå123068216
Alfalfaspirer, rå3227679
Alfathi Halal kyllingfilet42743141359
Alfathi Halal kyllinglår71102180330
Alfathi Halal Lammebog i skiver61802164330
Alfathi Halal Lammelår i skiver71902560340
Alfathi Halal storfe flatbiff32002546400
Alfathi Halal storfe indrefilet41952548390
Alfathi Halal storfe mørbrad32002447380
Alfathi Halal storfe rundstek31952451390
Alfathi Halal storfe ytrefilet31902448370
Alger69014429
Alke81201473190
Allehånde661113135771044
Alleveo One Meal Salty Liquorice368599101877
Allevo LCD High Protein Jordbær Milkshake420330912001800
Allevo One Meal bar blåbær383622100304918
Allévo One Meal bar chocolate chip & peanut butter397689106504930
Allevo One Meal bar karamell400596103300912
Allevo One Meal bar ostekake med jordbær og lime347555101328825
Allevo One Meal bar sjokolade, mandel og havsalt36863499.8600882
Allevo One Meal Dark Chocolate39055099.6356869
Allevo VLCD Banan og Bringebær Shake5454852126001900
Allevo VLCD Brokkoli & Basilikum Suppe54548521216001900
Allevo VLCD jordbær og blåbær smoothie5805202307002000
Allevo VLCD Sjokolade Shake5454852126001900
Alpro eple med rips og jordbær med rabarbra120104
Alpro Go On Jordbær Bringebær96124
Alpro Go On Pasjonsfrukt96120
Alpro greek style jordbær 400gr12088
Alpro greek style Jordbær Crunchy Bowls 140g10780
Alpro greek style Mango96160
Alpro greek style Plain120144
Alpro greek style vanilje 400gr12096
Alpro greek style vanilje Crunchy Bowls 140g10884
Alpro Havre Mandel12044
Alpro Havredrikk Original uten sukker12040
Alpro Iskaffe Soya Karamell12064
Alpro kokos Alternativ til matfløte632
Alpro Kokos Mandel12048
Alpro Kokosnøtt Original12052
Alpro Kokosnøtt Original 250ml12052
Alpro Kokos-sjokoladedrikk12048
Alpro Mandeldrikk Original12056
Alpro Mandeldrikk Usøtet12052
Alpro naturell usøtet120120
Alpro Naturell yoghurt120120
Alpro Naturell yoghurt med Havre120
Alpro Naturell yoghurt med Kokos120120
Alpro Risdrikk Original12036
Alpro Soja Kaffe12036
Alpro Soya Alternativ til Kremfløte748
Alpro Soya Alternativ til matfløte1040
Alpro Soya dessert sjoko12052
Alpro Soya dessert vanilje12056
Alpro soya fersk Naturell120200
Alpro soya Naturell 1 liter12036
Alpro soya Naturell 250 ml12036
Alpro soya Naturell light12044
Alpro Soya Naturell økologisk1256
Alpro soya sjoko 1 liter12056
Alpro soya sjoko 250 ml12056
Alpro soya usøtet12036
Alpro soya vanilje 1 liter12056
Alpro soya vanilje 250 ml12040
Alpro soyayoghurt Blodappelsin & Sitron med lime12080
Alpro soyayoghurt Blåbær12060
Alpro soyayoghurt Bringebær-Tranebær120
Alpro soyayoghurt Jordbær med Banan og Fersken med Pære12056
Alpro soyayoghurt mango12088
Alpro Tofu Naturell økologisk12040
Alpro Vanilje yoghurt12080
Alpro vaniljesaus 525gr12056
Alpro Yofu Fersken-Pære12040
Alpro Yofu Skogsbær12040
Amandine poteter443212416
Amaranth, tørr1592484508
Amaretto00053
Amber Rom04012
Amchur, mangopulver2003000
Americano, kaffe201200
Ananas, hermetisk, med egen saft813171
Ananas, hermetisk, med sukkerlake611279
Ananas, rå14110121
Ananas, tørket96720807
Ananaschutney4612.71614.6230
Ananasjuice13122130
And81201473190
And, kjøtt med skinn, ovnsstekt2030155428
And, kjøtt med skinn, rå81473190
And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt3243246687
And, kjøtt uten skinn, rå1219110290
Andebryst1220019110290
Andelever1126924140230
Andelever rå1126924140230
Anejo Rum04012
Anisette00000
Anisfrø646170161441
Ansjos14717441104383
Ansjos, hermetisk99132750145
Antilope rå31882751353
Appelsin, rå2481122
Appelsinjuice12103164
Appelsinjuice, ferskpresset12122180
Appelsinsaft rå1117111200
Appelsinsaft, drikkeklar11024
Appelsinsaft, ublandet771119
Appelsinskall, rå161223212
Apricot brandy00052
Aprikos nektar/juice1155867
Aprikos, hermetisk, med sukkerlake1184138
Aprikos, rå13101259
Aprikos, tørket824301300
Aprikossyltetøy54094
Apsikat05600
Arame436361122992219
Arborioris512530186
Arla castello Jersey creme390520
Arla castello Jersey mild360600
Arla Protein Strawberry Raspberry Flavoured Milk Drink Less Sugar12144
Aromasopp, brun sjampinjong1812096448
Aron Mat Fenalår av lam7260313400440
Aron Mat Pinnekjøtt16260321494503
Aronia juice16.7125
Aronia, svartsurbær, rå32163218
Arrowrot4053211
Artiskokk hjerter hermetiske36320
Artiskokk, rå412227360
Asparges hvit41382227360
Asparges, hermetisk, avrent1610287172
Asparges, rå24142202
Aspargesbønner5059444240
Aspargessuppe, hjemmelaget31630483
Aubergine, rå11141218
Auma Mandelpotet342201416
Avocado, rå19277583
Avokadosuppe, kald214026320359
Axa Bjørn havregryn lettkokte394901104370
Axa Bjørn havregryn lettkokte 1,1 kg394901104370
Axa Fruktmüsli4593160440
Blossa vingløgg 2l142916.94.8143.8
NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.