Mineraltabell

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Fosfor (mg) Innhold i milligram.
Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
Kalium (mg) Innhold i milligram.
Magnesium (mg) Innhold i milligram.
Natrium (mg) Innhold i milligram.

Navn	Kalsium(mg)	Fosfor(mg)	Magnesium(mg)	Natrium(mg)	Kalium(mg)
Dessertvin, ekstra søt, musserende	14		11	13	110
Hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende	14		11	13	110
Hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol	12		8	11	81
Hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol	9		8	4	61
Ris, villris, kokt	7		60	2	116
Ris, villris, rå	21		177	7	427
Rødvin, 12 vol-% alkohol	7		11	7	110
Rødvin, tørr	7		11	7	110
Vafler	60.5	134.2	17.9	112.7	136.4
Vafler, grove	108		28	386	218
Vafler, med egg og helmelk	92		19	191	175
Vafler, med egg og skummet melk	92		18	180	174
Vafler, med egg, lettmelk	93		16	181	176
Vafler, med fløte/rømme, uten egg	47		15	178	110
Vaktelgården Vaktelegg	64	226	13	141	132
Vaktelgården Vaktler	13	275	23	53	216
Vaktler	13	275	23	53	216
Valmuefrø	1438		347	26	719
Valnøtter	84		130	0	380
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley	94	380	160	7	450
Valnøttolje	0		0	0	0
Vanilje ekstrakt	11	6	12	9	148
Vaniljekjeks	47	150	11.7	205.9	79.6
Vaniljekrem, med helmelk	121		10	37	158
Vaniljekrem, Piano	108		10	40	151
Vaniljepulver	11	6	12	9	148
Vaniljesaus, av pulver	121		6	37	158
Vaniljesaus, Piano	106		10	40	142
Vaniljestang	11	6	12	9	148
Vaniljesukker	0		0	1	0
Vann, drikkevann	0		0	0	0
Vann, med kullsyre	3	0	3	40	2
Vann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyre	1	0	0	0	0
Vannbakkels, uten fyll	38		18	218	133
Vannkastanje, rå	8		14	12	530
Vannkastanjer, hermetiske	11		5	11	140
Vannkringler	44.7	131	29.4	60.6	193.4
Vat 69	0	3	0	1	163
Vegetabilsk postei, Tartex	35		28	596	263
Vegetabilsk_olje	0	0	0	0	0
Vegetarburger, hjemmelagd	15	46	9	150	116
Vegetarburger, hjemmelaget	66		46	356	307
Vegetarisk farse, soyaprotein, fryst	114		85	270	617
Vegetarlasagne	161		24	244	201
Vegme boller	94	170	59	630	320
Vegme Grillpølser 350gr	76		51	710	230
Vegme vegetar deig	91		57	270	300
Vegme vegoboller 300gr	94		59	630	320
Vegme vegodeig formbar 300gr	91	160	57	270	300
Vellagret Norvegia	830	600
Veloutésaus	32.3	86.6	35.7	66.8	187.8
Vermicelli	55	20	2	4	3
Vermouth søt	6	4	6	27	29
Vermouth tørr	7		5	17	40
Villsvin	12	120
Villsvin, kjøtt, rå	4		26	66	367
Viltsaus, av pulver	77		6	23	108
Vin, alkoholfri	44		3	3	70
Vin, alkoholsvak	0		0
Vinbergsnegle	170		250
Vineddik	6	8	4	8	39
Violet tunfiskbiter i olje	11	253	31	362	235
Violet tunfiskbiter i vann	13	170	20	315	182
Vita Hjertego flytende	0		0	400	0
Vita hjertego Grønnsakspostei	35		33	460	273
Vita hjertego gul med raps- og solsikkeolje	880	570		500
Vita Hjertego lettmargarin	0		0	400	0
Vita Hjertego Margarin 570gr	0		0	300	0
Vita Hjertego olje	0		0	0	0
Vita hjertego ovnsbakt leverpostei	10		11	610	147
Vita Hjertego proaktiv margarin	0		0	400	0
Vita hjertego skivet	880	570		500
Voksbønner	45	38	27	6	209
Vørterkake	49		29	122	235
Vørterøl	3		8	2	40
Vårløk, rå	72		20	16	276
Navn	Kalsium(mg)	Fosfor(mg)	Magnesium(mg)	Natrium(mg)	Kalium(mg)

Tabell som viser de forskjellige mineraler

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere