Tabell som viser de forskjellige mineraler


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.


NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
Dessertvin, ekstra søt, musserende14131113110
Hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende14131113110
Hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol12881181
Hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol968461
Rødvin, 12 vol-% alkohol713117110
Rødvin, tørr713117110
Vafler60.5134.217.9112.7136.4
Vafler med egg, helmelk7415916200154
Vafler med egg, lettmelk7415917186155
Vafler med egg, lettmelk, uten fett7416920156168
Vafler med egg, sk melk7416017188159
Vafler med fløte/rømme, uten egg4410414176100
Vafler, grove8624228389198
Vafler, grove ol8624228389198
Vaktelgården Vaktelegg6422613141132
Vaktelgården Vaktler132752353216
Vaktler132752353216
Valmue_frø143887034726719
Valnøtter943801607450
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley943801607450
Valnøttolje00000
Vanilje ekstrakt116129148
Vaniljekjeks4715011.7205.979.6
Vaniljekrem, med helmelk9196735139
Vaniljekrem, Piano108731040151
Vaniljepulver116129148
Vaniljesaus, av pulver, tilberedt107831236149
Vaniljesaus, Piano109731040149
Vaniljestang116129148
Vaniljesukker00010
Vann, drikkevann00000
Vann, med kullsyre303402
Vann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyre10000
Vannbakkels, uten fyll3516617264114
Vannkastanje1145511140
Vannkastanje rå8701412530
Vannkringler44.713129.460.6193.4
Vat 690301163
Vegetabilsk postei, Tartex3515728596263
Vegetabilsk_olje00000
Vegetarburger, hjemmelagd15469150116
Vellagret Norvegia830600
Veloutésaus32.386.635.766.8187.8
Vermicelli5520243
Vermouth søt6462729
Vermouth tørr751740
Villris214331777427
Villris kokt7149612147
Villsvin12120
Villsvin, kjøtt, rå42202666367
Viltsaus, av pulver7061924108
Vin, alkoholfri44203370
Vin, alkoholsvak000
Vinbergsnegle170250
Vineddik684839
Violet tunfiskbiter i olje1125331362235
Violet tunfiskbiter i vann1317020315182
Vita hjertego flytende0005000
Vita hjertego Gul med raps- og solsikkeolje880570500
Vita hjertego lettmargarin0005000
Vita hjertego margarin0003000
Vita hjertego Proaktiv margarin0005000
Vita hjertego skivet880570500
Vita Hjertego´ olje00000
Voksbønner4538276209
Vørterkake4411330125244
Vørterøl3208240
Vårløk72372016276
NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.