Tabell som viser de forskjellige mineraler




Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.



NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
Dessertvin, ekstra søt, musserende14131113110
Hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende14131113110
Hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol12881181
Hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol968461
Ris, villris, kokt7140602116
Ris, villris, rå214331777427
Rødvin, 12 vol-% alkohol713117110
Rødvin, tørr713117110
Vafler60.5134.217.9112.7136.4
Vafler, grove10422528386217
Vafler, med egg og helmelk9215619191175
Vafler, med egg og skummet melk9215618180174
Vafler, med egg, lettmelk9115316181174
Vafler, med fløte/rømme, uten egg4710115178110
Vaktelgården Vaktelegg6422613141132
Vaktelgården Vaktler132752353216
Vaktler132752353216
Valmuefrø143887034726719
Valnøtter843101300380
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley943801607450
Valnøttolje00000
Vanilje ekstrakt116129148
Vaniljekjeks4715011.7205.979.6
Vaniljekrem, med helmelk1171021037158
Vaniljekrem, Piano108731040151
Vaniljepulver116129148
Vaniljesaus, av pulver116100637156
Vaniljesaus, Piano106921040142
Vaniljestang116129148
Vaniljesukker00010
Vann, drikkevann00000
Vann, med kullsyre303402
Vann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyre10000
Vannbakkels, uten fyll3814418218133
Vannkastanje, rå8701412530
Vannkastanjer, hermetiske1145511140
Vannkringler44.713129.460.6193.4
Vat 690301163
Vegetabilsk postei, Tartex3515728596263
Vegetabilsk_olje00000
Vegetarburger, hjemmelagd15469150116
Vegetarburger, hjemmelaget6515046354322
Vegetarisk farse, soyaprotein, fryst11621589210650
Vegetarlasagne16315331250338
Vellagret Norvegia830600
Veloutésaus32.386.635.766.8187.8
Vermicelli5520243
Vermouth søt6462729
Vermouth tørr751740
Villsvin12120
Villsvin, kjøtt, rå42202666367
Viltsaus, av pulver7767623110
Vin, alkoholfri44203370
Vin, alkoholsvak000
Vinbergsnegle170250
Vineddik684839
Violet tunfiskbiter i olje1125331362235
Violet tunfiskbiter i vann1317020315182
Vita Hjertego flytende0004000
Vita hjertego gul med raps- og solsikkeolje880570500
Vita Hjertego lettmargarin0004000
Vita Hjertego Margarin 570gr0003000
Vita Hjertego olje00000
Vita hjertego ovnsbakt leverpostei1014111610147
Vita Hjertego proaktiv margarin0004000
Vita hjertego skivet880570500
Voksbønner4538276209
Vørterkake4810528121254
Vørterøl3208240
Vårløk, rå72372016276
NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.