Mineraltabell

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Fosfor (mg) Innhold i milligram.
Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
Kalium (mg) Innhold i milligram.
Magnesium (mg) Innhold i milligram.
Natrium (mg) Innhold i milligram.

Navn	Kalsium(mg)	Fosfor(mg)	Magnesium(mg)	Natrium(mg)	Kalium(mg)
Ideal original flatbrød	2.8			400
Idun eddik brun 7 prosent	3	10	4	5	34
Idun eddik klar 7 prosent	3	10	4	5	34
Idun fersk gjær for søte deiger	25	390	59	16	610
Idun fersk gjær vanlig type	19	336	40	30	601
Ilchester Cheddar	739	505	29	723	75
Indisk_sennep	103	43	32	25	354
Ingefær, malt	114	168	214	27	1320
Ingefær, syltet	10	12	17	701	135
Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri	11	14	13	5	203
Ingefærjuice, ingefærshot, med appelsin og gurkemeie, kjøpt i kafé/bakeri	15	22	17	5	232
Ingefærnøtter	43	180	25	269	137
Ingefærpasta	16	34	43	13	415
Ingefærrot, rå	16	34	43	13	415
Innbakte pølser	107	169	21	425	234
Irish Whiskey	0	3	0	1	163
Is, frukt, mango, Nude, Hennig Olsen	10	10	9	4	140
Is, plantebasert, sjokolade, Oatly	8	38	44	39	180
Is, plantebasert, vanilje, Oatly	2	22	4	43	33
Is, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett	6		25	109	66
Isbergsalat, issalat, importert, rå	23	24	11	27	255
Isbergsalat, issalat, norsk, rå	17	19	7	1	235
Isbergsalat, issalat, norsk, rå	20	21	9	14	245
Isbilen hvalbiff	4	242	28	60	220
Isgalt	13	196	23	53	405
Ishavsrøye	16	267	25	48	420
Iskaffe, cappuchino	99	89	10	80	165
Iskrem	121	117	14	44	213
Iskrem, fløte, krokan, Diplom is	100	94	14	47	200
Iskrem, fløte, lakris	125	110	14	93	185
Iskrem, fløte, lakris, Inspira, Hennig Olsen	130	110	17	110	190
Iskrem, fløte, lakris, Kulinaris	120	110	14	75	180
Iskrem, fløte, med ekstra sjokolade	99		23	49	213
Iskrem, fløte, med sjokoladebiter	114		29	40	242
Iskrem, fløte, med sjokoladekjeks og salt karamell, Caramel Brownie Party, Ben & Jerry's	110	120	19	180	190
Iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker, Dream Delight, Diplom is	120	100	14	73	210
Iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker, Choco Delight, Diplom is	130	130	33	49	370
Iskrem, fløte, vanilje og sjokolade, uten tilsatt sukker, Sørlandsis Duo, Hennig Olsen	130	120	17	62	230
Iskrem, fløte, vanilje, > 25 % fløte	0.1	22	0.5	196	13
Iskrem, fløte, vanilje, 15 % fløte	0.1	20	0.3	196	14
Iskrem, fløte, vanilje, Diplom is	110	100	14	51	210
Iskrem, fløte, vanilje, First Price	110	98	13	54	190
Iskrem, fløte, vanilje, Hennig Olsen	140	120	9	56	210
Iskrem, fløte, vanilje, Inspira, Hennig Olsen	140	120	13	57	210
Iskrem, fløte, vanilje, Kulinaris	130	110	14	55	190
Iskrem, fløte, vanilje, med cookiedeig, Cookie Dough, Ben & Jerry's	100	100	14	69	170
Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks, Hennig Olsen	110	110	20	100	220
Iskrem, fløte, vanilje, Mövenpick	100	96	15	41	170
Iskrem, fløte, vanilje, Prima	120	110	14	50	230
Iskrem, fløte, vanilje, Royal, Diplom is	120	110	14	48	200
Iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker, Diplom is	130	110	14	48	220
Iskrem, fløtebasert	121	108	14	52	201
Iskrem, lettis, med mindre sukker og fett	134		14	50	205
Iskrem, med kjeks, Krone-is med jordbær	75	97	12	107	131
Iskrem, med kjeks, Krone-is med sjokolade	97	126	17	114	168
Iskrem, med kjeks, sjokolade, nøtter	104		27	79	227
Iskrem, med kjeks, syltetøy, sjokolade	96		15	78	189
Iskrem, vanilje, hjemmelaget	71	142	2	31	18
Iskrem, yoghurtis	143		14	87	211
Iste, fersken, kjøpt	3	0	1	22	8
Iste, sitron, kjøpt	2	1	1	11	16
Italiensk salat, majonessalat, 37 % fett	24	30	8	400	162
Navn	Kalsium(mg)	Fosfor(mg)	Magnesium(mg)	Natrium(mg)	Kalium(mg)

Tabell som viser de forskjellige mineraler

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere