Oppskrifter fra Portugal hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Portugal hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

  • Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
  • Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
  • Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Portugisisk Klippfiskkaker.Portugisisk Klippfiskkaker.
Denne retten har 245,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfisk på portugisisk vis.Klippfisk på portugisisk vis.
Denne retten har 171,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresskarsuppe (Sopa de abóbora).Gresskarsuppe (Sopa de abóbora).
Denne retten har 94,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt bacalao på portugisisk.Stekt bacalao på portugisisk.
Denne retten har 175,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bacalao 3.Bacalao 3.
Denne retten har 114,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Portugisisk bacalao.Portugisisk bacalao.
Denne retten har 175,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bolinhos med aïoli.Bolinhos med aïoli.
Denne retten har 197,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bolinhos med tørrfisk.Bolinhos med tørrfisk.
Denne retten har 161,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chanfana à Moda de Coimbra.Chanfana à Moda de Coimbra.
Denne retten har 140,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Braisert lam fra Coimbra, Chanfana à Moda de Coimbra.Braisert lam fra Coimbra, Chanfana à Moda de .
Denne retten har 157,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfisk på to måter med grønnkål og kikkerter- fra Portugal.Klippfisk på to måter med grønnkål og kikkert.
Denne retten har 253,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfisk fra Norge tilberedt på portugisisk.Klippfisk fra Norge tilberedt på portugisisk.
Denne retten har 179,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnskokt lam fra Coimbra - Chanfana à Moda de Coimbra.Ovnskokt lam fra Coimbra - Chanfana à Moda de.
Denne retten har 96,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De beste Portugal oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Portugisisk Klippfiskkaker4.8Oppskriften har bilde245.122.422.17.3
Portugisiske vaniljekremterter4.7254.1255.114.5
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)4.7377.90.710.836.8
Klippfisk på portugisisk vis4.6Oppskriften har bilde171.210.122.44.3
Bacalhau Con Natas4.2186.25.226.46.5
Fiskerisotto fra Portugal4.293.411.75.72.2
Bacalao4177.26.816.99
Ameijoas de cataplana491.425.35.5
Bacalao 33Oppskriften har bilde114.4612.44.3
Stekt bacalao på portugisisk3.8Oppskriften har bilde175.3626.24.9
Gresskarsuppe (Sopa de abóbora)5Oppskriften har bilde94.83.128.1
Klippfiskkroketter (Bolinhos de bacalhau)4.7154.26.921.84.2
Portugisisk salat366.82.434.7
Appelsinkake fra Portugal (Delícia de laranja)4.5326.542.15.514.8
Fiskesuppe fra Caldeira4.5100.95.28.44.4
Caldo verde2334.60.81.1
Portugisisk suppe363.85.72.33.4
Sjokolade- og mandelfylte fikener (Figos recheado1.7324.150.45.59.2
Sverdfisk med tomater og sardeller2118.61.313.46.5
Gresskarsuppe fra Portugal294.83.128.1
Helstekt spedgris på beiravis2160.10.817.49.4
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa)2190.20.818.812.3
Portugisisk omelett2137.11.67.311.2
Sardiner som i Algarve3130.875.68.3
Ovnskokt lam fra Coimbra - Chanfana à Moda de Coimbra3Oppskriften har bilde970.713.22.1
Seafood Cataplana3113.1111.85.9
Kylling og musling cataplana363.80.310.82.1
Svin og blåskjell cataplana3109.50.510.46.6
Farófias (Snøegg)3156.520.24.16.6
Klippfisk fra Norge tilberedt på portugisisk3Oppskriften har bilde179.94.237.91
Klippfisk på to måter med grønnkål og kikkerter- fra Portugal3Oppskriften har bilde253.58.615.317.3
Bacalao 13190.83.529.96.1
Bacalao 23213.95.621.511.5
Bacalao med ris3350.87.141.317.4
Braisert lam fra Coimbra. Chanfana à Moda de Coimbra3Oppskriften har bilde1580.612.69.6
Chanfana à Moda de Coimbra3Oppskriften har bilde140.30.89.67.8
Bolinhos med tørrfisk3Oppskriften har bilde161.69.624.22.6
Bolinhos med aïoli3Oppskriften har bilde197.44.812.314.1
Portugisisk bacalao3Oppskriften har bilde175.54.822.27.3
Bløte egg (Ovos moles)3309.857.247.2
Brødsuppe med koriander. hvitløk og egg3177.28.84.813.4
Fisk i syrlig vinaigrette (Escabeche)3125.52.111.87.6
Eggekaker i sukkerlake (papos de anjo)3257.651.73.24.2
Grillstekt kylling på spidd (Frango no espeto)3205.20.216.715.3
Himmelsk bacon (Toucinho-do-céu)3392.137.28.622.7
Kalkun på Oporto-vis (Tripas à moda do porto)3137.55.414.26.1
Ovnsstekt kylling med skinke og ferskost3117.34.7116
Krabbe i vogn (Santola no carro)3216.44.91315.8
Kyllingsuppe med ris. sitron og mynte (Canja)3113.69.67.34.9
Mulle med vin- og appelsinsaus3115.54.113.54.1
Portvinsduftende karamellpudding (Pudim Flan)3240.130.43.710.9
Sandskjell i hvitvin (Amêijoas à Bulhão Pato)3130.80.64.711.1
Stekt kalvelever på portugisisk3167.20.51211.4
Ørret på portugisisk-vis3223.89.71413.3
Kalun på Oporto-vis3151.112.612.74.9
Portugisisk kjøttstuing med løk357.65.84.81.4
Ørret på Braganca-vis3198.45.416.211.8
Lammekoteletter fylt med mandler. oliven og brødra3254.3315.819.7
Sandskjell med pølser og tomater382.32.76.24
Snøegg (Farófias)3132.520.83.93.7
Steinsuppe (Sopa de pedra)3108.17.24.16.5
Suppe av tomater. poteter og grønne bønner340.84.60.91.8
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.