Tabell som viser de forskjellige B vitaminer



Velg forbokstav for matvare


   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram



NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Dessertvin, ekstra søt, musserende000.1000
Hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende000.1000
Hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol000.1000
Hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol000.1000
Margarin, Vita Hjertego´000000
Margarin, Vita Hjertego´ lett000000
Margarin, Vita Hjertego´, flytende000000
Margarin, Vita Pro aktiv000000
Ris, villris, kokt00.12.30.1330
Ris, villris, rå0.10.36.70.4950
Rødvin, 12 vol-% alkohol000.1010
Rødvin, tørr000.1010
Vafler0.10.10.80120.3
Vafler, grove0.20.20.80.1280.7
Vafler, med egg og helmelk0.10.20.50.1190.6
Vafler, med egg og skummet melk0.10.20.50.1180.6
Vafler, med egg, lettmelk0.10.20.50.1180.6
Vafler, med fløte/rømme, uten egg0.10.10.5080.1
Vaktelgården Vaktelegg0.10.80.20.2661.6
Vaktelgården Vaktler0.20.37.50.680.4
Vaktler0.20.37.50.680.4
Valmuefrø0.80.10.90.2820
Valnøtter0.20.20.60.21230
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley0.40.11.20.7660
Valnøttolje000000
Vanilje ekstrakt00.10.40
Vaniljekjeks0.100.504.80.1
Vaniljekrem, med helmelk00.20.1050.4
Vaniljekrem, Piano00.10.1030.4
Vaniljepulver00.10.40.3
Vaniljesaus, av pulver00.10.1060.4
Vaniljesaus, Piano00.10.1030.4
Vaniljestang00.10.40.3
Vaniljesukker000000
Vann, drikkevann000000
Vann, med kullsyre000000
Vann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyre000000
Vannbakkels, uten fyll0.20.30.50.1401.2
Vannkastanje, rå0.10.110.10
Vannkastanjer, hermetiske000.30.260
Vannkringler0.20.22.10.181.10.1
Vat 69000000
Vegetabilsk postei, Tartex0.20.52.80.22610
Vegetabilsk_olje000000
Vegetarburger, hjemmelagd0.100.50.1160.1
Vegetarisk farse, soyaprotein, fryst0.50.31.80.41380
Veloutésaus0.100.30.219.2
Vermouth søt000000
Vermouth tørr000000
Villsvin0.40.14
Villsvin, kjøtt, rå1.50.46.60.521.4
Viltsaus, av pulver00.10.1050.2
Vin, alkoholfri000000
Vin, alkoholsvak000000
Violet tunfiskbiter i olje00.115045.1
Violet tunfiskbiter i vann00.113.50.342.1
Vita Hjertego´ olje000000
Vitamineral, 0,55 g/stk, Vitaplex200254.52909.136364454.5
Vodka000000
Voksbønner0.10.10.60.11000
Vørterkake0.20.11.20.1400.1
Vørterøl000.4050
Vårløk, rå0.10.10.50.1640
Wienerkringle, med mandelfyll0.20.110300.1
NavnVitamin_B1 (mg)Vitamin_B2 (mg)Niacin(B3) (mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.