Melkefrie oppskrifter
Noen gode oppskrifter med bilde
Pinnebrød 3.Denne retten har 291,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Vassgraut.Denne retten har 58,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Havregrynsgrøt.Denne retten har 54,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hjemmelagde knekkebrød.Denne retten har 224,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rullekake 1.Denne retten har 268,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Gulrotmuffins.Denne retten har 299,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grove påskeharer.Denne retten har 219,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Marengs 5.Denne retten har 358,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 88,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Vørterbrød fra Finnmark.Denne retten har 251,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 52,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kransekake 1.Denne retten har 439,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 46,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Krydderbrød med aprikoser.Denne retten har 258,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pita brød.Denne retten har 215,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Banankake 4.Denne retten har 209,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grovbrød 1.Denne retten har 177,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sukkerbrød grunnoppskrift.Denne retten har 268,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 44,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rullekake (Swissrull).Denne retten har 181,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Olivenbrød med soltørkede tomater og krydderu.Denne retten har 230,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Eplekake god.Denne retten har 172,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Olivenbrød.Denne retten har 186,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blåbærmuffins 5.Denne retten har 401,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hveterundstykker med hatt.Denne retten har 204,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tyske potetpannekaker.Denne retten har 90,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Nøttebunn.Denne retten har 380,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brytebrød i langpanne.Denne retten har 216,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hjemmelagde lomper.Denne retten har 110,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
De mest populære oppskriftene
Verdier pr 100 gr| Navn | Poeng | Bilde | Kcal | Karbo(gr) | Protein(gr) | Fett(gr) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ingers rugbrød | 5.3 |  | 174.5 | 25.9 | 7.3 | 2.5 |
| Rullekake med syltetøy | 4.7 | | 168.7 | 28.9 | 5.6 | 3.2 |
| Rullekake nr 1 | 3.9 | | 297.2 | 61 | 5.7 | 3.1 |
| Sukkerbrød grunnoppskrift | 4.3 | | 268.2 | 44.7 | 9.4 | 5.5 |
| Pitabrød | 4.6 | | 201.2 | 38.6 | 7.4 | 1 |
| Boller u/melk | 4.1 | 263.4 | 50.3 | 7.1 | 3.1 | |
| Havregrøt | 4.7 | | 54.1 | 8.7 | 1.9 | 0.9 |
| Foccacia italiensk brød | 4.9 | | 230.9 | 42.7 | 7.4 | 2.6 |
| Pikekyss 2 | 4.3 | | 190 | 41.5 | 6 | 0 |
| Myk potetlefse | 4 | 0 | ||||
| Hamburgerbrød | 4.5 | | 257.7 | 40.6 | 7.1 | 6.8 |
| Havregrynsgrøt | 3.7 | | 54.1 | 8.7 | 1.9 | 0.9 |
| Pannekaker med havremelk | 4.9 | 184.8 | 25.4 | 5.6 | 6.5 | |
| Pizzabunn | 3.4 | | 250.9 | 40.6 | 9 | 4.9 |
| Muffins uten melk og egg | 3.7 | | 315 | 42.4 | 4.9 | 13.5 |
| Pølsebrød | 4.3 | 249 | 37.9 | 6.7 | 7.2 | |
| Hvitløksbrød | 3.4 | 226.8 | 38.2 | 7.2 | 4.3 | |
| Flettebrød Jødisk sabbatbrød | 3.6 | 232.8 | 44.4 | 8.2 | 1.8 | |
| Banankake 4 | 4.1 | | 209.6 | 39 | 6 | 2.9 |
| Donuts | 3.8 | | 357.7 | 39.3 | 5.8 | 19.2 |
| Fletteloff eller horn | 5.3 | | 224.4 | 39.6 | 7.7 | 3.3 |
| Pita brød | 4.9 | | 215.3 | 37.9 | 6.6 | 3.5 |
| Kneipbrød | 3.6 | 188.6 | 32.4 | 8 | 1.3 | |
| Vassgraut | 3.4 | | 58 | 10 | 2.5 | 0.4 |
| Grunnoppskrift grovt brød | 3.8 | 218 | 35.5 | 7.1 | 3.9 | |
| Blodpannekaker | 4.1 | | 121.6 | 19.1 | 9.7 | 0.4 |
| Sveler (uten egg og melk) | 4.2 | 301.4 | 38.6 | 3.2 | 14.7 | |
| Havresuppe 2 | 4.3 | | 22.2 | 3.6 | 0.8 | 0.4 |
| Marengs 3 | 4.5 | | 190 | 41.5 | 6 | 0 |
| Byggmelsgrøt 2 | 4.7 | 47.8 | 9.2 | 1.3 | 0.3 | |
| Rullekake (Swissrull) | 3.4 | | 181.7 | 33.2 | 4.3 | 3.2 |
| Pakistanske Chapati | 4.6 | 272.7 | 49.7 | 8.4 | 3.7 | |
| Fletteloff | 4.8 | 233.6 | 39 | 7.3 | 4.7 | |
| Kaffekos fra Hærland | 1.1 | 231.7 | 47 | 6.6 | 0.9 | |
| Banankake uten melk, egg og gluten | 4.1 | 321.5 | 53.1 | 0.6 | 11.6 | |
| Gulrotmuffins | 4.4 | | 300 | 45.6 | 4.8 | 10.5 |
| Grovbrød 1 | 4.1 | | 177.1 | 31.8 | 5.2 | 0.9 |
| Delfia kake liten Alf´s spesial | 4.6 | | 547.9 | 31 | 4.7 | 44.5 |
| Rullekake | 4.1 | | 283.6 | 51 | 8.6 | 4.7 |
| Sjokolade kaker | 3.9 | 361 | 83.4 | 3.5 | 1.2 | |
| Sjokoladekake uten egg og melk | 4 | 327.4 | 57.4 | 4.1 | 8.7 | |
| Hjemmelagde knekkebrød | 5.2 | | 224.4 | 17.2 | 7.5 | 11.9 |
| Polarbrød | 4.1 | 228.2 | 43.2 | 7.6 | 2.1 | |
| Tyske potetpannekaker | 5 | | 90.5 | 15 | 3.4 | 1.5 |
| Olivenbrød | 5.5 | | 186.9 | 34.1 | 5.9 | 2.4 |
| Islandsk rugbrød | 4.8 | 189.3 | 34.2 | 6.7 | 1.1 | |
| Frokostrundstykker | 4.7 | | 186.8 | 29.5 | 9.2 | 2 |
| Reykjavikbrød | 3.2 | 240.6 | 38.4 | 7.4 | 5 | |
| Chapati | 5 | 210.6 | 34.1 | 8.4 | 2.7 | |
| Arepas | 3.9 | 106.4 | 20.2 | 1.9 | 1.6 | |
| Vaniljekake 1 | 5.3 | 270.2 | 44.7 | 5.1 | 7.6 | |
| Rundstykker (Franskbrødboller) | 4.6 | | 229.1 | 41.6 | 7.5 | 2.9 |
| Ciabatta-grunnoppskrift | 3.6 | | 184.1 | 32.5 | 5.6 | 3 |
| Brytebrød | 4 | 226.1 | 42.4 | 7.3 | 2.3 | |
| Potetlefser fra Hedmark | 3.3 | | 138.4 | 28.4 | 3.8 | 0.4 |
| Svigermors loff | 3.7 | 243 | 44.1 | 8.1 | 3.1 | |
| Taco boller | 3.7 | 182.7 | 33.6 | 7.8 | 1.1 | |
| Spansk sukkerbrød | 4.7 | 313 | 61.9 | 7.6 | 3.6 | |
| Grahambrød | 5.3 | 164.4 | 29.6 | 6.5 | 1 | |
| Vaniljesaus u/melk | 4.6 | 98 | 16 | 1.7 | 3 | |
| Boboli italiensk brød | 4 | 229 | 38.6 | 6.8 | 4.6 | |
| Kransekake 1 | 5.2 | | 439.7 | 46.9 | 10.6 | 22.3 |
| Byggmelsgrøt | 3.3 | 36.1 | 6.3 | 1.1 | 0.5 | |
| Stampegraut | 4.3 | 64.7 | 13.2 | 1.8 | 0.1 | |
| Eggeboller | 3.2 | 144.9 | 0.3 | 12.6 | 10.4 | |
| Johannas bløtkakebunn | 4 | 311.4 | 65.3 | 5.5 | 3 | |
| Potetlefse | 4 | 93.8 | 19.4 | 2.5 | 0.2 | |
| Snekalefse fra Hornindal | 5.4 | 265.8 | 53.4 | 8.8 | 1 | |
| Sjokoladekake med glasur melkefri | 4.5 | 325.8 | 58.2 | 4 | 8.2 | |
| Nurnberger Lebkuchen | 4.5 | 354.7 | 47.4 | 10.5 | 12.8 | |
| Byggrøt | 5.4 | 28.5 | 5.5 | 0.8 | 0.2 | |
| Pinnebrød 3 | 4.5 | | 291.4 | 38.6 | 6.1 | 11.9 |
| Challot | 5.2 | | 250.9 | 46 | 8.6 | 2.9 |
| Mjukbrød (lefse) | 5 | 162.5 | 32.9 | 4.9 | 0.5 | |
| Kokosmakroner fra Møre | 4.2 | | 457.8 | 35.3 | 5.6 | 31.8 |
| Franskbrød av spelt | 5 | 212 | 35.7 | 9.4 | 2.1 | |
| Pleskner | 3.1 | 332.9 | 68.2 | 6.3 | 3.6 | |
| Sukkerbrød til fine bløtkaker | 3.6 | 259.6 | 44.3 | 7.8 | 5.6 | |
| Kokos makroner | 3.6 | 456.4 | 37.6 | 5.7 | 30.6 | |
| Sitronpai med marengs | 4.2 | 275.8 | 38.9 | 4.4 | 11.1 | |
| Pepperkaker uten egg, melk, soya og nøtter | 4.2 | 399.4 | 60.6 | 5.4 | 14.5 | |
| Bløtekakebunn | 4.8 | 278 | 56.8 | 5.5 | 3 | |
| Amalies sjokoladekake | 3.4 | 325.5 | 57.4 | 3.4 | 8.8 | |
| Ragnhilds ølkake | 4.8 | 278.7 | 61.6 | 5 | 0.9 | |
| Potetlefser fra Oppdal | 4 | | 134.6 | 27.8 | 3.5 | 0.3 |
| Iransk brød | 4 | 260.7 | 46.9 | 8.4 | 3.6 | |
| Smakfult brød | 3 | 182.9 | 34 | 7.1 | 1 | |
| Kristians gode valnøttbrød | 4 | 234.1 | 39.1 | 6.3 | 4.9 | |
| Kokostopper | 3.4 | 462.3 | 37.3 | 7.8 | 30.4 | |
| Sveitsiske bondebrød | 4.6 | 209.2 | 41.5 | 6.2 | 1.2 | |
| Marokkansk brød | 3.8 | 252 | 49.5 | 8.6 | 1.4 | |
| Lefser fra Gyland | 3.8 | 123.4 | 25.2 | 3.8 | 0.3 | |
| Finsk surdeigsbrød | 3.8 | 181 | 36.6 | 3.6 | 0.7 | |
| Sheperds pie (Hyrde pai) | 3.7 | 83.2 | 7.3 | 6.3 | 2.7 | |
| Kokosmakroner | 3.1 | | 424.9 | 45.8 | 6.8 | 23 |
| Gelekake | 4.2 | 193.5 | 40.6 | 3.4 | 1.9 | |
| Brød i leirgryte | 5.2 | 210.1 | 33.6 | 6.4 | 4.6 | |
| Rabarbrakake med marengs | 5.2 | 231.5 | 34.2 | 3.9 | 8.3 | |
| Grunnoppskrift fint brød | 4.2 | 230.1 | 40.3 | 7.2 | 3.8 | |
| Kransekake 3 | 4.2 | | 432.1 | 48.8 | 9.9 | 20.9 |
| Navn | Poeng | Bilde | Kcal | Karbo(gr) | Protein(gr) | Fett(gr) |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.