• Hovedsiden
• Tilbake til matallergisiden
• Tilbake til melkeallergisiden
• Melkefrie oppskrifter hos Matoppskrift.no

Melkefrie oppskrifter

Noen gode oppskrifter med bilde

Gulrotmuffins.
Denne retten har 300,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bergenske løsebrød 2.
Denne retten har 162,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Amerikanske muffins 2.
Denne retten har 406,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Byggeklosser.
Denne retten har 203,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Surdeig.
Denne retten har 266,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 55,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokosmakroner 6.
Denne retten har 389,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 51,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pitabrød 2.
Denne retten har 216,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Muslirundstykker med tørket frukt.
Denne retten har 212,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ingers rugbrød.
Denne retten har 174,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Krydderbrød med aprikoser.
Denne retten har 258,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tyske potetpannekaker.
Denne retten har 90,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eplekake god.
Denne retten har 173,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fint surdeigsbrød.
Denne retten har 213,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banankake 4.
Denne retten har 210 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kransekake 1.
Denne retten har 439,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 46,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grove påskeharer.
Denne retten har 219,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Flatbrød fra Jølster.
Denne retten har 191,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rullekake nr 1.
Denne retten har 297,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 60,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hjemmelagde lomper.
Denne retten har 110,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Challot.
Denne retten har 250,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 46,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Foccacia italiensk brød.
Denne retten har 230,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rundstykker (Franskbrødboller).
Denne retten har 229,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brytebrød med epler.
Denne retten har 205,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mandel-tebrød.
Denne retten har 431,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havresuppe 2.
Denne retten har 22,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Ingers rugbrød	5.3		174.5	25.9	7.3	2.5
Rullekake med syltetøy	4.7		168.7	28.9	5.6	3.2
Rullekake nr 1	3.9		297.2	61	5.7	3.1
Sukkerbrød grunnoppskrift	4.3		268.2	44.7	9.4	5.5
Pitabrød	4.6		201.2	38.6	7.4	1
Boller u/melk	4.1		263.4	50.3	7.1	3.1
Havregrøt	4.7		54.1	8.7	1.9	0.9
Foccacia italiensk brød	4.9		230.9	42.7	7.4	2.6
Pikekyss 2	4.3		190	41.5	6	0
Myk potetlefse	4		0
Hamburgerbrød	4.5		257.7	40.6	7.1	6.8
Havregrynsgrøt	3.7		54.1	8.7	1.9	0.9
Pannekaker med havremelk	4.8		184.8	25.4	5.6	6.5
Pizzabunn	3.4		250.9	40.6	9	4.9
Muffins uten melk og egg	3.7		315	42.4	4.9	13.5
Pølsebrød	4.3		249	37.9	6.7	7.2
Hvitløksbrød	3.4		226.8	38.2	7.2	4.3
Flettebrød Jødisk sabbatbrød	3.6		232.8	44.4	8.2	1.8
Banankake 4	4.2		210	39	6	2.9
Donuts	3.8		357.7	39.3	5.8	19.2
Fletteloff eller horn	5.3		224.4	39.6	7.7	3.3
Pita brød	4.9		215.3	37.9	6.6	3.5
Kneipbrød	3.6		188.6	32.4	8	1.3
Vassgraut	3.6		58	10	2.5	0.4
Grunnoppskrift grovt brød	3.8		218	35.5	7.1	3.9
Sveler (uten egg og melk)	4.2		301.4	38.6	3.2	14.7
Blodpannekaker	4.2		121.6	19.1	9.7	0.4
Marengs 3	4.5		190	41.5	6	0
Havresuppe 2	4.4		22.2	3.6	0.8	0.4
Byggmelsgrøt 2	4.7		47.8	9.2	1.3	0.3
Rullekake (Swissrull)	3.4		181.7	33.2	4.3	3.2
Pakistanske Chapati	4.6		272.7	49.7	8.4	3.7
Fletteloff	4.8		233.6	39	7.3	4.7
Kaffekos fra Hærland	1.1		231.7	47	6.6	0.9
Banankake uten melk, egg og gluten	4.1		321.7	53.1	0.6	11.6
Gulrotmuffins	4.4		300.7	45.6	5	10.5
Grovbrød 1	4.1		177.1	31.8	5.2	0.9
Delfia kake liten Alf´s spesial	4.6		547.9	31	4.7	44.5
Rullekake	4.1		283.6	51	8.6	4.7
Sjokolade kaker	3.9		361	83.4	3.5	1.2
Sjokoladekake uten egg og melk	4		327.4	57.4	4.1	8.7
Hjemmelagde knekkebrød	5.2		223.4	16.7	7.5	11.9
Polarbrød	4.1		228.2	43.2	7.6	2.1
Tyske potetpannekaker	5		90.5	15	3.4	1.5
Olivenbrød	5.5		186.9	34.1	5.9	2.4
Islandsk rugbrød	4.8		189.3	34.2	6.7	1.1
Frokostrundstykker	4.7		186.8	29.5	9.2	2
Reykjavikbrød	3.2		240.6	38.4	7.4	5
Chapati	5		210.6	34.1	8.4	2.7
Vaniljekake 1	5.3		270.2	44.7	5.1	7.6
Rundstykker (Franskbrødboller)	4.6		229.1	41.6	7.5	2.9
Ciabatta-grunnoppskrift	3.6		184.1	32.5	5.6	3
Arepas	4		106.4	20.2	1.9	1.6
Brytebrød	4		226.1	42.4	7.3	2.3
Svigermors loff	3.7		243	44.1	8.1	3.1
Taco boller	3.7		182.7	33.6	7.8	1.1
Spansk sukkerbrød	4.7		313	61.9	7.6	3.6
Potetlefser fra Hedmark	3.6		138.4	28.4	3.8	0.4
Grahambrød	5.3		164.4	29.6	6.5	1
Vaniljesaus u/melk	4.6		98	16	1.7	3
Boboli italiensk brød	4		229	38.6	6.8	4.6
Kransekake 1	5.2		439.7	46.9	10.6	22.3
Stampegraut	4.3		63.7	13.2	1.6	0.1
Byggmelsgrøt	3.3		36.1	6.3	1.1	0.5
Eggeboller	3.2		144.9	0.3	12.6	10.4
Potetlefse	4		93.8	19.4	2.5	0.2
Snekalefse fra Hornindal	5.4		265.2	53.4	8.7	1
Sjokoladekake med glasur melkefri	4.5		325.8	58.2	4	8.2
Nurnberger Lebkuchen	4.5		354.7	47.4	10.5	12.8
Byggrøt	5.4		28.5	5.5	0.8	0.2
Pinnebrød 3	4.5		291.4	38.6	6.1	11.9
Challot	5.2		250.9	46	8.6	2.9
Pleskner	3.1		332.9	68.2	6.3	3.6
Franskbrød av spelt	5		212	35.7	9.4	2.1
Sukkerbrød til fine bløtkaker	3.6		259.6	44.3	7.8	5.6
Kokos makroner	3.6		453.1	37.6	5.9	29.5
Sitronpai med marengs	4.2		275.8	38.9	4.4	11.1
Pepperkaker uten egg, melk, soya og nøtter	4.2		399.4	60.6	5.4	14.5
Bløtekakebunn	4.8		278	56.8	5.5	3
Amalies sjokoladekake	3.4		325.5	57.4	3.4	8.8
Ragnhilds ølkake	4.8		278.7	61.6	5	0.9
Kokostopper	3.4		461.3	37.3	7.9	30.1
Smakfult brød	3		182.9	34	7.1	1
Kristians gode valnøttbrød	4		234.1	39.1	6.3	4.9
Iransk brød	4		260.7	46.9	8.4	3.6
Johannas bløtkakebunn	3.8		311.4	65.3	5.5	3
Sveitsiske bondebrød	4.6		209.2	41.5	6.2	1.2
Marokkansk brød	3.8		252	49.5	8.6	1.4
Lefser fra Gyland	3.8		122.1	25.2	3.4	0.3
Finsk surdeigsbrød	3.8		181	36.6	3.6	0.7
Sheperds pie (Hyrde pai)	3.7		89	7.3	6.2	3.5
Kokosmakroner fra Møre	4.4		454.4	35.3	5.9	30.6
Kokosmakroner	3.1		422.5	45.8	7	22.2
Gelekake	4.2		193.5	40.6	3.4	1.9
Potetlefser fra Oppdal	4.2		133.4	27.8	3.2	0.3
Brød i leirgryte	5.2		210.1	33.6	6.4	4.6
Rabarbrakake med marengs	5.2		232	34.2	3.9	8.4
Grunnoppskrift fint brød	4.2		230.1	40.3	7.2	3.8
Kransekake 3	4.2		432.1	48.8	9.9	20.9
Urtebrød 1	5		212.8	38.5	7.4	2.6
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.