• Hovedsiden
• Tilbake til matallergisiden
• Tilbake til melkeallergisiden
• Melkefrie oppskrifter hos Matoppskrift.no

Melkefrie oppskrifter

Noen gode oppskrifter med bilde

Byggeklosser.
Denne retten har 198,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hjemmelagde knekkebrød.
Denne retten har 222,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fint surdeigsbrød.
Denne retten har 210,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tyske potetpannekaker.
Denne retten har 89,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Flatbrød fra Jølster.
Denne retten har 192,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blodpannekaker.
Denne retten har 120,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ingers rugbrød.
Denne retten har 174,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Byggbrød.
Denne retten har 205,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Raggmunkar med fläsk och lingon (potetlapper).
Denne retten har 94,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brød for idà.
Denne retten har 257,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kransekakestubber.
Denne retten har 463,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 48,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blåbærmuffins 5.
Denne retten har 399,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

God morgen-brød.
Denne retten har 210,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tom Victors landbrød.
Denne retten har 229 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Livs knekkebrød.
Denne retten har 199,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokosmakroner.
Denne retten har 421,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vørterbrød fra Finnmark.
Denne retten har 252,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 52,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brytebrød i langpanne.
Denne retten har 216,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sami Láibi.
Denne retten har 142,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kransekake 1.
Denne retten har 439,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 46,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rullekake 1.
Denne retten har 266,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokosmakroner fra Møre.
Denne retten har 454,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Muffins uten melk og egg.
Denne retten har 313 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banankake 4.
Denne retten har 208,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Olivenbrød.
Denne retten har 184,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Ingers rugbrød	5.3		174.2	25.9	7.2	2.8
Rullekake med syltetøy	4.7		246.4	47.7	5.7	3.4
Rullekake nr 1	3.9		296	61	5.5	3.1
Sukkerbrød grunnoppskrift	4.3		266.5	44.7	9.2	5.5
Pitabrød	4.6		199.3	38.6	7	1
Boller u/melk	4.1		260.6	50.3	6.7	3.2
Havregrøt	4.7		53.7	8.7	1.6	1.1
Foccacia italiensk brød	4.9		227.9	42.7	7	2.7
Pikekyss 2	4.3		190	41.5	6	0
Myk potetlefse	4		0
Hamburgerbrød	4.5		254.8	40.6	6.7	6.8
Havregrynsgrøt	3.7		53.7	8.7	1.6	1.1
Pizzabunn	3.4		248.1	40.6	8.6	4.9
Pannekaker med havremelk	4.7		183.6	25.4	5.5	6.5
Muffins uten melk og egg	3.7		313	42.4	4.6	13.6
Pølsebrød	4.3		246.3	37.9	6.3	7.3
Hvitløksbrød	3.4		224.1	38.2	6.9	4.4
Flettebrød Jødisk sabbatbrød	3.6		229.8	44.4	7.8	1.8
Donuts	3.8		356.2	39.3	5.6	19.3
Banankake 4	4.1		208.4	39	5.9	2.9
Fletteloff eller horn	5.4		221.7	39.6	7.4	3.3
Pita brød	4.9		212.6	37.9	6.3	3.5
Kneipbrød	3.6		190.1	32.4	7.8	1.4
Grunnoppskrift grovt brød	3.8		217.8	35.5	6.9	4.1
Vassgraut	3.6		58.5	10	2.4	0.4
Sveler (uten egg og melk)	4.2		300.4	38.6	3	14.7
Blodpannekaker	4.2		120.5	19.1	9.5	0.5
Marengs 3	4.5		190	41.5	6	0
Havresuppe 2	4.4		22	3.6	0.6	0.4
Byggmelsgrøt 2	4.7		45.8	9.2	1.3	0.2
Rullekake (Swissrull)	3.4		181.2	33.2	4.3	3.2
Pakistanske Chapati	4.6		269.1	49.7	7.9	3.8
Fletteloff	4.8		230.8	39	7	4.8
Kaffekos fra Hærland	1.1		230.7	47	6.6	1.1
Banankake uten melk, egg og gluten	4.1		321.6	53.1	0.6	11.6
Gulrotmuffins	4.4		299.6	45.6	4.8	10.5
Grovbrød 1	4.1		180.3	31.8	5.5	1.4
Delfia kake liten Alf´s spesial	4.6		547.9	31	4.7	44.4
Rullekake	4.1		282	51	8.4	4.7
Sjokolade kaker	3.9		359.9	83.4	3.4	1.2
Sjokoladekake uten egg og melk	4		326.3	57.4	4	8.7
Hjemmelagde knekkebrød	5.2		222.9	16.7	7.4	12
Polarbrød	4.1		225.1	43.2	7.2	2.1
Tyske potetpannekaker	5		89.5	15	3.4	1.5
Olivenbrød	5.5		184.5	34.1	5.5	2.5
Islandsk rugbrød	4.8		190.7	34.2	6.6	1.3
Frokostrundstykker	4.7		187.9	29.5	8.9	2.2
Reykjavikbrød	3.2		240.5	38.4	7.2	5.2
Chapati	5		212.4	34.1	8.2	2.9
Vaniljekake 1	5.3		271.5	44.7	4.8	7.9
Rundstykker (Franskbrødboller)	4.6		226.2	41.6	7	3
Arepas	4		104.9	20.2	2.5	1.2
Brytebrød	4		223.2	42.4	6.9	2.4
Ciabatta-grunnoppskrift	3.9		182.2	32.5	5.4	3
Spansk sukkerbrød	4.7		311.2	61.9	7.3	3.6
Svigermors loff	3.7		239.9	44.1	7.7	3.1
Taco boller	3.7		180.4	33.6	7.5	1.1
Boboli italiensk brød	4		226.3	38.6	6.4	4.7
Potetlefser fra Hedmark	3.6		137.1	28.4	3.8	0.4
Grahambrød	5.3		163.8	29.6	6.3	1.1
Vaniljesaus u/melk	4.6		98	16	1.7	3
Kransekake 1	5.2		439.3	46.9	10.6	22.3
Stampegraut	4.3		62.7	13.2	1.5	0.1
Byggmelsgrøt	3.3		34.8	6.3	1.1	0.4
Eggeboller	3.2		144.1	0.3	12.6	10.3
Potetlefse	4		92.7	19.4	2.4	0.2
Snekalefse fra Hornindal	5.4		261.5	53.4	8.2	1
Sjokoladekake med glasur melkefri	4.5		324.5	58.2	3.8	8.2
Nurnberger Lebkuchen	4.5		353.1	47.4	10.3	12.8
Byggrøt	5.4		27.3	5.5	0.8	0.1
Pinnebrød 3	4.5		288.8	38.6	5.8	12
Challot	5.2		247.6	46	8.2	2.9
Pleskner	3.1		331.4	68.2	6.1	3.6
Franskbrød av spelt	5		211.8	35.7	9.4	2.1
Sukkerbrød til fine bløtkaker	3.6		258.8	44.3	7.7	5.6
Kokos makroner	3.6		453.1	37.6	5.9	29.5
Sitronpai med marengs	4.2		274.7	38.9	4.3	11.1
Pepperkaker uten egg, melk, soya og nøtter	4.2		397.2	60.6	5.1	14.5
Bløtekakebunn	4.8		276.8	56.8	5.4	3
Amalies sjokoladekake	3.4		324.3	57.4	3.2	8.8
Ragnhilds ølkake	4.8		276.8	61.6	4.7	1
Kokostopper	3.4		461.2	37.3	7.9	30.1
Smakfult brød	3		182.2	34	6.8	1.1
Kristians gode valnøttbrød	4		232.9	39.1	6.2	5
Iransk brød	4		257.5	46.9	7.9	3.6
Johannas bløtkakebunn	3.8		310.3	65.3	5.3	3
Sveitsiske bondebrød	4.6		207.8	41.5	6.1	1.3
Marokkansk brød	3.8		248.6	49.5	8.1	1.4
Lefser fra Gyland	3.8		120.6	25.2	3.3	0.3
Finsk surdeigsbrød	3.8		183.9	36.6	4.2	1.1
Sheperds pie (Hyrde pai)	3.7		88.6	7.3	6.2	3.5
Kokosmakroner fra Møre	4.4		454.5	35.3	5.9	30.6
Kokosmakroner	3.1		421.6	45.8	6.9	22.2
Gelekake	4.2		193.1	40.6	3.4	1.9
Potetlefser fra Oppdal	4.2		132.9	27.8	3.3	0.4
Brød i leirgryte	5.2		209.6	33.6	6.2	4.7
Rabarbrakake med marengs	5.2		231.1	34.2	3.8	8.4
Grunnoppskrift fint brød	4.2		227.3	40.3	6.8	3.8
Kransekake 3	4.2		431.8	48.8	9.9	20.9
Urtebrød 1	5		210.1	38.5	7	2.7
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.