Melkefrie oppskrifter
Noen gode oppskrifter med bilde
Kokosmakroner fra Møre.Denne retten har 457,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ingers rugbrød.Denne retten har 174,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brytebrød med epler.Denne retten har 205,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Olivenbrød.Denne retten har 186,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rosmarinbrød 3.Denne retten har 224,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hjemmelagde knekkebrød.Denne retten har 224,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ett til deg og ett til meg.Denne retten har 211,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rullekake med syltetøy 1.Denne retten har 190,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sami Láibi.Denne retten har 142,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tom Victors landbrød.Denne retten har 230,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rullekake 1.Denne retten har 268,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pitabrød 2.Denne retten har 216,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
God morgen-brød.Denne retten har 212,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Foccacia italiensk brød.Denne retten har 230,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rullekake nr 1.Denne retten har 297,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 60,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ciabatta-grunnoppskrift.Denne retten har 184,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Potetlefser fra Oppdal.Denne retten har 133,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fletteloff eller horn.Denne retten har 224,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tyske potetpannekaker.Denne retten har 90,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Vørterbrød fra Finnmark.Denne retten har 251,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 52,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pinnebrød 3.Denne retten har 291,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Muslirundstykker med tørket frukt.Denne retten har 212,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pitabrød.Denne retten har 201,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Eplekake god.Denne retten har 173,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Havremelk.Denne retten har 37,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
De mest populære oppskriftene
Verdier pr 100 gr| Navn | Poeng | Bilde | Kcal | Karbo(gr) | Protein(gr) | Fett(gr) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ingers rugbrød | 5.3 |  | 174.5 | 25.9 | 7.3 | 2.5 |
| Rullekake med syltetøy | 4.7 | | 168.7 | 28.9 | 5.6 | 3.2 |
| Rullekake nr 1 | 3.9 | | 297.2 | 61 | 5.7 | 3.1 |
| Sukkerbrød grunnoppskrift | 4.3 | | 268.2 | 44.7 | 9.4 | 5.5 |
| Pitabrød | 4.6 | | 201.2 | 38.6 | 7.4 | 1 |
| Boller u/melk | 4.1 | 263.4 | 50.3 | 7.1 | 3.1 | |
| Havregrøt | 4.7 | | 54.1 | 8.7 | 1.9 | 0.9 |
| Foccacia italiensk brød | 4.9 | | 230.9 | 42.7 | 7.4 | 2.6 |
| Pikekyss 2 | 4.3 | | 190 | 41.5 | 6 | 0 |
| Myk potetlefse | 4 | 0 | ||||
| Hamburgerbrød | 4.5 | | 257.7 | 40.6 | 7.1 | 6.8 |
| Havregrynsgrøt | 3.7 | | 54.1 | 8.7 | 1.9 | 0.9 |
| Pannekaker med havremelk | 4.9 | 184.8 | 25.4 | 5.6 | 6.5 | |
| Pizzabunn | 3.4 | | 250.9 | 40.6 | 9 | 4.9 |
| Muffins uten melk og egg | 3.7 | | 315 | 42.4 | 4.9 | 13.5 |
| Pølsebrød | 4.3 | 249 | 37.9 | 6.7 | 7.2 | |
| Hvitløksbrød | 3.4 | 226.8 | 38.2 | 7.2 | 4.3 | |
| Flettebrød Jødisk sabbatbrød | 3.6 | 232.8 | 44.4 | 8.2 | 1.8 | |
| Banankake 4 | 4.1 | | 209.4 | 39 | 6.1 | 2.9 |
| Donuts | 3.8 | | 357.7 | 39.3 | 5.8 | 19.2 |
| Fletteloff eller horn | 5.3 | | 224.4 | 39.6 | 7.7 | 3.3 |
| Pita brød | 4.9 | | 215.3 | 37.9 | 6.6 | 3.5 |
| Kneipbrød | 3.6 | 188.6 | 32.4 | 8 | 1.3 | |
| Vassgraut | 3.4 | | 58 | 10 | 2.5 | 0.4 |
| Grunnoppskrift grovt brød | 3.8 | 218 | 35.5 | 7.1 | 3.9 | |
| Blodpannekaker | 4.1 | | 121.6 | 19.1 | 9.7 | 0.4 |
| Sveler (uten egg og melk) | 4.2 | 301.4 | 38.6 | 3.2 | 14.7 | |
| Havresuppe 2 | 4.3 | | 22.2 | 3.6 | 0.8 | 0.4 |
| Marengs 3 | 4.5 | | 190 | 41.5 | 6 | 0 |
| Byggmelsgrøt 2 | 4.7 | 47.8 | 9.2 | 1.3 | 0.3 | |
| Rullekake (Swissrull) | 3.4 | | 181.7 | 33.2 | 4.3 | 3.2 |
| Pakistanske Chapati | 4.6 | 272.7 | 49.7 | 8.4 | 3.7 | |
| Fletteloff | 4.8 | 233.6 | 39 | 7.3 | 4.7 | |
| Kaffekos fra Hærland | 1.1 | 231.7 | 47 | 6.6 | 0.9 | |
| Banankake uten melk, egg og gluten | 4.1 | 321.4 | 53.1 | 0.6 | 11.6 | |
| Gulrotmuffins | 4.4 | | 300.7 | 45.6 | 5 | 10.5 |
| Grovbrød 1 | 4.1 | | 177.1 | 31.8 | 5.2 | 0.9 |
| Delfia kake liten Alf´s spesial | 4.6 | | 547.9 | 31 | 4.7 | 44.5 |
| Rullekake | 4.1 | | 283.6 | 51 | 8.6 | 4.7 |
| Sjokolade kaker | 3.9 | 361 | 83.4 | 3.5 | 1.2 | |
| Sjokoladekake uten egg og melk | 4 | 327.4 | 57.4 | 4.1 | 8.7 | |
| Hjemmelagde knekkebrød | 5.2 | | 224.4 | 17.2 | 7.5 | 11.9 |
| Polarbrød | 4.1 | 228.2 | 43.2 | 7.6 | 2.1 | |
| Tyske potetpannekaker | 5 | | 90.5 | 15 | 3.4 | 1.5 |
| Olivenbrød | 5.5 | | 186.9 | 34.1 | 5.9 | 2.4 |
| Islandsk rugbrød | 4.8 | 189.3 | 34.2 | 6.7 | 1.1 | |
| Frokostrundstykker | 4.7 | | 186.8 | 29.5 | 9.2 | 2 |
| Reykjavikbrød | 3.2 | 240.6 | 38.4 | 7.4 | 5 | |
| Chapati | 5 | 210.6 | 34.1 | 8.4 | 2.7 | |
| Arepas | 3.9 | 106.4 | 20.2 | 1.9 | 1.6 | |
| Vaniljekake 1 | 5.3 | 270.4 | 44.7 | 5.1 | 7.6 | |
| Rundstykker (Franskbrødboller) | 4.6 | | 229.1 | 41.6 | 7.5 | 2.9 |
| Ciabatta-grunnoppskrift | 3.6 | | 184.1 | 32.5 | 5.6 | 3 |
| Brytebrød | 4 | 226.1 | 42.4 | 7.3 | 2.3 | |
| Potetlefser fra Hedmark | 3.3 | | 138.4 | 28.4 | 3.8 | 0.4 |
| Svigermors loff | 3.7 | 243 | 44.1 | 8.1 | 3.1 | |
| Taco boller | 3.7 | 182.7 | 33.6 | 7.8 | 1.1 | |
| Spansk sukkerbrød | 4.7 | 313 | 61.9 | 7.6 | 3.6 | |
| Grahambrød | 5.3 | 164.4 | 29.6 | 6.5 | 1 | |
| Vaniljesaus u/melk | 4.6 | 98 | 16 | 1.7 | 3 | |
| Boboli italiensk brød | 4 | 229 | 38.6 | 6.8 | 4.6 | |
| Kransekake 1 | 5.2 | | 439.7 | 46.9 | 10.6 | 22.3 |
| Byggmelsgrøt | 3.3 | 36.1 | 6.3 | 1.1 | 0.5 | |
| Stampegraut | 4.3 | 63.7 | 13.2 | 1.6 | 0.1 | |
| Eggeboller | 3.2 | 144.9 | 0.3 | 12.6 | 10.4 | |
| Johannas bløtkakebunn | 4 | 311.4 | 65.3 | 5.5 | 3 | |
| Potetlefse | 4 | 93.8 | 19.4 | 2.5 | 0.2 | |
| Snekalefse fra Hornindal | 5.4 | 265.2 | 53.4 | 8.7 | 1 | |
| Sjokoladekake med glasur melkefri | 4.5 | 325.8 | 58.2 | 4 | 8.2 | |
| Nurnberger Lebkuchen | 4.5 | 354.7 | 47.4 | 10.5 | 12.8 | |
| Byggrøt | 5.4 | 28.5 | 5.5 | 0.8 | 0.2 | |
| Pinnebrød 3 | 4.5 | | 291.4 | 38.6 | 6.1 | 11.9 |
| Challot | 5.2 | | 250.9 | 46 | 8.6 | 2.9 |
| Mjukbrød (lefse) | 5 | 162.5 | 32.9 | 4.9 | 0.5 | |
| Kokosmakroner fra Møre | 4.2 | | 457.8 | 35.3 | 5.6 | 31.8 |
| Franskbrød av spelt | 5 | 212 | 35.7 | 9.4 | 2.1 | |
| Pleskner | 3.1 | 332.9 | 68.2 | 6.3 | 3.6 | |
| Sukkerbrød til fine bløtkaker | 3.6 | 259.6 | 44.3 | 7.8 | 5.6 | |
| Kokos makroner | 3.6 | 456.4 | 37.6 | 5.7 | 30.6 | |
| Sitronpai med marengs | 4.2 | 275.8 | 38.9 | 4.4 | 11.1 | |
| Pepperkaker uten egg, melk, soya og nøtter | 4.2 | 399.4 | 60.6 | 5.4 | 14.5 | |
| Bløtekakebunn | 4.8 | 278 | 56.8 | 5.5 | 3 | |
| Amalies sjokoladekake | 3.4 | 325.5 | 57.4 | 3.4 | 8.8 | |
| Ragnhilds ølkake | 4.8 | 278.7 | 61.6 | 5 | 0.9 | |
| Potetlefser fra Oppdal | 4 | | 133.4 | 27.8 | 3.2 | 0.3 |
| Iransk brød | 4 | 260.7 | 46.9 | 8.4 | 3.6 | |
| Smakfult brød | 3 | 182.9 | 34 | 7.1 | 1 | |
| Kristians gode valnøttbrød | 4 | 234.1 | 39.1 | 6.3 | 4.9 | |
| Kokostopper | 3.4 | 462.3 | 37.3 | 7.8 | 30.4 | |
| Sveitsiske bondebrød | 4.6 | 209.2 | 41.5 | 6.2 | 1.2 | |
| Marokkansk brød | 3.8 | 252 | 49.5 | 8.6 | 1.4 | |
| Lefser fra Gyland | 3.8 | 122.1 | 25.2 | 3.4 | 0.3 | |
| Finsk surdeigsbrød | 3.8 | 181 | 36.6 | 3.6 | 0.7 | |
| Sheperds pie (Hyrde pai) | 3.7 | 89 | 7.3 | 6.2 | 3.5 | |
| Kokosmakroner | 3.1 | | 424.9 | 45.8 | 6.8 | 23 |
| Gelekake | 4.2 | 193.5 | 40.6 | 3.4 | 1.9 | |
| Brød i leirgryte | 5.2 | 210.1 | 33.6 | 6.4 | 4.6 | |
| Rabarbrakake med marengs | 5.2 | 232 | 34.2 | 3.9 | 8.4 | |
| Grunnoppskrift fint brød | 4.2 | 230.1 | 40.3 | 7.2 | 3.8 | |
| Kransekake 3 | 4.2 | | 432.1 | 48.8 | 9.9 | 20.9 |
| Navn | Poeng | Bilde | Kcal | Karbo(gr) | Protein(gr) | Fett(gr) |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.