Oppskrifter med spekemat.



Spekeskinke. Fotograf: Matprat.

Fakta om produktet.

Er lår av svin, som er saltet og tørket. Spekeskinke finnes både som røkt og urøkt. Spekeskinke kan kjøpes benfritt, og pæreskinke er et eksempel på benfri spekeskinke.



Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Hvitløksgratinert spekeskinke og reker.Hvitløksgratinert spekeskinke og reker.
Denne retten har 237,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skive med salami og kremost.Skive med salami og kremost.
Denne retten har 347,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birkebeiner skinke med bakt tomat, parmesan og hvit asparges.Birkebeiner skinke med bakt tomat, parmesan o.
Denne retten har 144,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapas med spekeskinke.Tapas med spekeskinke.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Forførende spekemat.Forførende spekemat.
Denne retten har 104,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapas med haricots verts og skinke.Tapas med haricots verts og skinke.
Denne retten har 149,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet bruschetta med spekeskinke.Grillet bruschetta med spekeskinke.
Denne retten har 282,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefsebiter med snadderfyll.Lefsebiter med snadderfyll.
Denne retten har 185,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapenade/olivenrøre.Tapenade/olivenrøre.
Denne retten har 462,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 42,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke og melon.Spekeskinke og melon.
Denne retten har 134,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke og pasta.Spekeskinke og pasta.
Denne retten har 181,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Søtt, salt og syrlig.Søtt, salt og syrlig.
Denne retten har 136,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke med vannmelon.Spekeskinke med vannmelon.
Denne retten har 128,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønne - og potetsalat.Bønne - og potetsalat.
Denne retten har 122,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalårsalat.Fenalårsalat.
Denne retten har 132,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med spekeskinke og eggerøre.Blings med spekeskinke og eggerøre.
Denne retten har 201,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ravioli med ristet fenalår.Ravioli med ristet fenalår.
Denne retten har 217,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta Formaggio.Pasta Formaggio.
Denne retten har 229,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 28,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Strandaskinke med varme venner.Strandaskinke med varme venner.
Denne retten har 202,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 30,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekematanretning til 10.Spekematanretning til 10.
Denne retten har 334,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 28,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekesalat.Spekesalat.
Denne retten har 194,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostesmørbrød med spekeskinke og ananas.Ostesmørbrød med spekeskinke og ananas.
Denne retten har 132,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Italiensk pizza med spekeskinke og oliven.Italiensk pizza med spekeskinke og oliven.
Denne retten har 169,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat på middelhavsvis.Spekemat på middelhavsvis.
Denne retten har 163,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekematpai.Spekematpai.
Denne retten har 184,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Marianne´s Pizza5.295.73.43.57.1
Sprø asparges med fjelltørket fenalår av lam fra bjorli fjellmat4.8240.826.69.810
Hvitløksgratinert spekeskinke og reker4.8Oppskriften har bilde237.61.315.618.9
Buljong med friske grønnsaker og røkt lammelår4.5463.73.81.4
Pasta med kremet valnøttpesto4.5Oppskriften har bilde377.624.416.223.3
Fenalår fra Kåfjord4.40
Carpaccio med fenalår, ruccola og parmesanost4Oppskriften har bilde1831.513.813.3
Pastasalat med spekeskinke 24Oppskriften har bilde238.315.612.613.5
Spagetti carbonara4Oppskriften har bilde286.919.423.512.5
Sommerens suppe med spekeskinke446.63.151.3
Beinsuppe4Oppskriften har bilde97.79.46.43.5
Quiche med spekeskinke4Oppskriften har bilde205.3118.313.6
Indrefilet surret i spekeskinke3.7Oppskriften har bilde88.75.28.23.5
Spekeskinke og appelsiner3.5403.81.417.536.1
Salat med egg og spekeskinke3.5Oppskriften har bilde99.32.67.96.2
Carbonara chorizo3.5Oppskriften har bilde299.317.410.320.6
Fenalårrull med gresskar3Oppskriften har bilde174.60.813.812.6
Spekeskinke med vannmelon og mynte3Oppskriften har bilde128.54.112.37
Solsikkebrød med knust fiken og spekeskinke3Oppskriften har bilde199.720.213.96.3
Spekeskinkesmørbrød3Oppskriften har bilde169.913.810.27.9
Spekeskinkesnitter3Oppskriften har bilde58.74.63.82.5
Toast A La Parma3141.512.610.65
Salat med fenalår og jordbær3Oppskriften har bilde1073.75.87.4
Blinis med fenalår, rogn og reker3Oppskriften har bilde190.514.111.49.6
Pizza Capricciosa 23143.614.511.14.2
Ravioli med ristet fenalår3Oppskriften har bilde217.110.710.114.4
Baguette med setersalsa3Oppskriften har bilde198.625.27.27.4
Spekematanretning til 103Oppskriften har bilde334.20.725.425.5
Kokt spekeskinke fra Y. Rendal30
Spekeskinke med nykål og poteter3Oppskriften har bilde109.39.54.85.4
Spekeskinke med salat og bakt tomat3Oppskriften har bilde205.91.516.314.9
Spekeskinke med syltet sopp3Oppskriften har bilde95.31.912.93.8
Pasta med spekeskinke og gorgonsola3Oppskriften har bilde22424.311.78.6
Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing og kokte poteter3Oppskriften har bilde168.83.211.411.9
Setersalsa3Oppskriften har bilde187.625.67.35.9
Fenalår med kantareller til juletapas3Oppskriften har bilde123.71.8117.8
Fenalår med asparges til juletapas3Oppskriften har bilde137.35.97.49.1
Godbit av spekeskinke3Oppskriften har bilde256.521.812.212.8
Spekeskinkekurver med kikerter3Oppskriften har bilde165.67.115.38
Skinke med sherrystekt aubergine(Tapas)3121.613.95.33.9
Spekeskinke med carpaccio3253.70.817.319.9
Spekeskinke med fiken311810.710.53.3
Rømmegrøt med skinke3231.512.79.815.5
Skinke med urtekrem3157.718.38.85.3
Skinke og melon med sennepsvinaigrette363.65.82.93
Spekeskinke i pitabrød3144.517.184.3
Spekeskinkebiffer3335.121.221.418
Strandaskinke med varme venner3Oppskriften har bilde202.80309.2
Spekeskinke og pasta3Oppskriften har bilde18121.213.14.4
Pastasalat 13303.814.71321.1
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Aktuelle artikler.

Lynkurs i salting og speking, fenalår og spekeskinke

Lynkurs i salting og speking, fenalår og spekeskinke

I gamle dager ble all spekemat laget hjemme på gårdene rundt om i landet. Mye har forandret seg og få tar seg tid til denslags sysler i dagens samfunn. Moderne bedrifter har overtatt og spekematen kjøpes ferdig i butikkene. Noen synes imidlertid at det er spennende og morsomt å gjøre det selv, og de....

Les mer om denne saken...

Fenalår vil likestilles med Parma-skinke

Fenalår vil likestilles med Parma-skinke

Nå er søknaden til EU for å få Fenalår fra Norge inn i den europeiske mateliten, og beskyttet som nasjonal matskatt på linje med Parma-skinke og Pata Negra-skinke sendt.....

Les mer om denne saken...

Fenalårets franske eventyr

Fenalårets franske eventyr

19. juni ble en historisk dag da verdens første kontrakt for eksport av norsk fenalår til franske delikatessebutikker og gourmetrestauranter ble signert i Paris.....

Les mer om denne saken...

Tre norske matskatter får Beskyttet betegnelse

Tre norske matskatter får Beskyttet betegnelse

Fenalår fra Norge, Høgfjellslam fra Nord-Gudbrandsdal og Lofotlam representerer noe helt unikt i norsk matkultur. Derfor mottar de i dag merket Beskyttet betegnelse, sier landbruks- og matminister Trygve Slagsvold Vedum.....

Les mer om denne saken...

Kurv frå Valdres er den første spekepølsa som beskyttes i Norge

Kurv frå Valdres er den første spekepølsa som beskyttes i Norge

Å tørke kurv har lange tradisjoner i Valdres. Nå beskyttes metodene gjennom merkeordningen Beskyttede betegnelser. Ingen skal kunne selge lettvinte etterligninger av det tradisjonsrike spekematproduktet lenger.....

Les mer om denne saken...

Sommertopp for spekemat

Sommertopp for spekemat

Vi spiser stadig mer spekemat, og sommeren er toppsesong. – To tredjedeler av hele årsproduksjonen går unna nå i ferietiden. Spekemat er lettvint og populær sommermat, sier fabrikksjef Per Steinar Sviggum i Nortura Sogndal.....

Les mer om denne saken...


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.