Oppskrifter med spekemat.



Spekeskinke. Fotograf: Matprat.

Fakta om produktet.

Er lår av svin, som er saltet og tørket. Spekeskinke finnes både som røkt og urøkt. Spekeskinke kan kjøpes benfritt, og pæreskinke er et eksempel på benfri spekeskinke.




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Pasta med kremet valnøttpesto.Pasta med kremet valnøttpesto.
Denne retten har 376,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frittata med spekeskinke.Frittata med spekeskinke.
Denne retten har 113,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemiks druento.Spekemiks druento.
Denne retten har 162,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing og kokte poteter.Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing og k.
Denne retten har 168,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birkebeiner Fenalårruller med honningstekte poteter 1.Birkebeiner Fenalårruller med honningstekte p.
Denne retten har 132,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke med syltet sopp.Spekeskinke med syltet sopp.
Denne retten har 95,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blinis med fenalår, rogn og reker.Blinis med fenalår, rogn og reker.
Denne retten har 194,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemix druento.Spekemix druento.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birkebeinerskinke med melon og parmesan.Birkebeinerskinke med melon og parmesan.
Denne retten har 121,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet bruschetta med spekeskinke.Grillet bruschetta med spekeskinke.
Denne retten har 283,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefsebiter med snadderfyll.Lefsebiter med snadderfyll.
Denne retten har 186,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med pesto og brie.Blings med pesto og brie.
Denne retten har 252,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat med spekeskinke 2.Pastasalat med spekeskinke 2.
Denne retten har 240,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med Gilde Birkebeinerskinke.Bruschetta med Gilde Birkebeinerskinke.
Denne retten har 151,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Carpaccio av spekeskinke.Carpaccio av spekeskinke.
Denne retten har 290,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 27,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalår med mandelpoteter.Fenalår med mandelpoteter.
Denne retten har 184,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med stekt spekeskinke.Salat med stekt spekeskinke.
Denne retten har 84,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birkebeinerskinke med fritert risotto.Birkebeinerskinke med fritert risotto.
Denne retten har 180,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ciabatta med parmaskinke, pesto og salat.Ciabatta med parmaskinke, pesto og salat.
Denne retten har 220,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalår med kantareller til juletapas.Fenalår med kantareller til juletapas.
Denne retten har 123,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med stekt Birkebeinerskinke.Bruschetta med stekt Birkebeinerskinke.
Denne retten har 243,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapas med haricots verts og skinke.Tapas med haricots verts og skinke.
Denne retten har 149,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Godbit av spekeskinke.Godbit av spekeskinke.
Denne retten har 255,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandarinsalat med spekeskinke.Mandarinsalat med spekeskinke.
Denne retten har 56,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Forførende spekemat.Forførende spekemat.
Denne retten har 104,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Sprø asparges med fjelltørket fenalår av lam fra bjorli fjellmat4.8239.126.69.610.1
Hvitløksgratinert spekeskinke og reker4.8Oppskriften har bilde231.41.317.917.2
Buljong med friske grønnsaker og røkt lammelår4.545.73.73.81.4
Marianne´s Pizza4.5943.43.57.1
Fenalår fra Kåfjord4.40
Carpaccio med fenalår, ruccola og parmesanost4Oppskriften har bilde182.91.513.813.3
Pastasalat med spekeskinke 24Oppskriften har bilde240.115.612.613.7
Spagetti carbonara4Oppskriften har bilde286.919.423.512.5
Beinsuppe4Oppskriften har bilde97.19.46.43.5
Indrefilet surret i spekeskinke3.7Oppskriften har bilde86.85.28.23.5
Spekeskinke og appelsiner3.5402.51.417.635.9
Salat med egg og spekeskinke3.5Oppskriften har bilde99.42.67.96.2
Carbonara chorizo3.5Oppskriften har bilde300.217.410.220.9
Fenalårrull med gresskar3Oppskriften har bilde172.50.813.812.6
Spekeskinke med vannmelon og mynte3Oppskriften har bilde1294.112.37
Solsikkebrød med knust fiken og spekeskinke3Oppskriften har bilde199.620.2146.3
Spekeskinkesmørbrød3Oppskriften har bilde172.613.810.18.3
Spekeskinkesnitter3Oppskriften har bilde59.24.63.82.6
Toast A La Parma3140.212.610.45.1
Salat med fenalår og jordbær3Oppskriften har bilde1073.75.87.4
Blinis med fenalår, rogn og reker3Oppskriften har bilde19514.111.610
Pizza Capricciosa 23142.814.5114.2
Ravioli med ristet fenalår3Oppskriften har bilde218.910.710.114.6
Baguette med setersalsa3Oppskriften har bilde19825.28.26.8
Spekematanretning til 103Oppskriften har bilde334.90.725.325.6
Kokt spekeskinke fra Y. Rendal30
Spekeskinke med nykål og poteter3Oppskriften har bilde108.79.54.85.4
Spekeskinke med salat og bakt tomat3Oppskriften har bilde207.41.516.315
Spekeskinke med syltet sopp3Oppskriften har bilde95.71.912.93.8
Pasta med spekeskinke og gorgonsola3Oppskriften har bilde225.824.411.78.8
Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing og kokte poteter3Oppskriften har bilde168.93.211.412
Setersalsa3Oppskriften har bilde187.125.68.45.3
Fenalår med kantareller til juletapas3Oppskriften har bilde123.71.8117.7
Fenalår med asparges til juletapas3Oppskriften har bilde137.55.97.49.1
Godbit av spekeskinke3Oppskriften har bilde255.521.81212.9
Spekeskinkekurver med kikerter3Oppskriften har bilde165.67.115.38
Skinke med sherrystekt aubergine(Tapas)3116.713.95.34
Spekeskinke med carpaccio3253.60.817.319.9
Spekeskinke med fiken311810.710.53.3
Rømmegrøt med skinke3231.612.79.815.6
Skinke med urtekrem3157.718.38.95.3
Skinke og melon med sennepsvinaigrette363.65.82.93
Spekeskinke i pitabrød3143.517.17.94.4
Spekeskinkebiffer3336.121.221.218.3
Strandaskinke med varme venner3Oppskriften har bilde202.80309.2
Spekeskinke og pasta3Oppskriften har bilde181.521.213.34.5
Pastasalat 13306.314.71321.3
Bønne - og potetsalat3Oppskriften har bilde121.710.76.45.7
Spekeskinke med melonsalat397.34.610.53.9
Spagetti med spekeskinke3Oppskriften har bilde286.919.423.512.5
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.