Oppskrifter med spekemat.



Spekeskinke. Fotograf: Matprat.

Fakta om produktet.

Er lår av svin, som er saltet og tørket. Spekeskinke finnes både som røkt og urøkt. Spekeskinke kan kjøpes benfritt, og pæreskinke er et eksempel på benfri spekeskinke.




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Omelettburger med spekeskinke.Omelettburger med spekeskinke.
Denne retten har 160,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birkebeinerskinke med fritert risotto.Birkebeinerskinke med fritert risotto.
Denne retten har 180,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet bruschetta med spekeskinke.Grillet bruschetta med spekeskinke.
Denne retten har 282,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizza med spekeskinke og fersken.Pizza med spekeskinke og fersken.
Denne retten har 236,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke med parmesan og basilikum.Spekeskinke med parmesan og basilikum.
Denne retten har 302,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 24,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frittata med spekeskinke.Frittata med spekeskinke.
Denne retten har 111,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerfristelser med spekemat.Sommerfristelser med spekemat.
Denne retten har 60,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinkesnitter.Spekeskinkesnitter.
Denne retten har 58,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerlig salat med spekeskinke og yoghurtdressing.Sommerlig salat med spekeskinke og yoghurtdre.
Denne retten har 50,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat på middelhavsvis.Spekemat på middelhavsvis.
Denne retten har 163,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalår med kantareller til juletapas.Fenalår med kantareller til juletapas.
Denne retten har 123,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat med frisk grønn ugressaus og potet- og sellerirotsuppe med purreløkolje.Spekemat med frisk grønn ugressaus og potet- .
Denne retten har 275,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostesmørbrød med spekeskinke og ananas.Ostesmørbrød med spekeskinke og ananas.
Denne retten har 132,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med egg og spekeskinke.Salat med egg og spekeskinke.
Denne retten har 99,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalår med asparges til juletapas.Fenalår med asparges til juletapas.
Denne retten har 137,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekematanretning til 10.Spekematanretning til 10.
Denne retten har 308,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 28,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skive med salami og kremost.Skive med salami og kremost.
Denne retten har 347,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med kremet valnøttpesto.Pasta med kremet valnøttpesto.
Denne retten har 377,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørbrød med parmaskinke.Smørbrød med parmaskinke.
Denne retten har 150,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med stekt Birkebeinerskinke.Bruschetta med stekt Birkebeinerskinke.
Denne retten har 244,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quiche med spekeskinke.Quiche med spekeskinke.
Denne retten har 201,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat med spekeskinke.Pastasalat med spekeskinke.
Denne retten har 219,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat med eggerøre 1.Spekemat med eggerøre 1.
Denne retten har 163,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke med syltet sopp.Spekeskinke med syltet sopp.
Denne retten har 95,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalår med mandelpoteter.Fenalår med mandelpoteter.
Denne retten har 185,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Marianne´s Pizza593.63.43.57.1
Sprø asparges med fjelltørket fenalår av lam fra bjorli fjellmat4.8240.826.69.810
Hvitløksgratinert spekeskinke og reker4.8Oppskriften har bilde237.61.315.618.9
Buljong med friske grønnsaker og røkt lammelår4.5463.73.81.4
Pasta med kremet valnøttpesto4.5Oppskriften har bilde377.624.416.223.3
Fenalår fra Kåfjord4.40
Carpaccio med fenalår, ruccola og parmesanost4Oppskriften har bilde1831.513.813.3
Pastasalat med spekeskinke 24Oppskriften har bilde238.315.612.613.5
Spagetti carbonara4Oppskriften har bilde286.919.423.512.5
Sommerens suppe med spekeskinke446.63.151.3
Beinsuppe4Oppskriften har bilde97.79.46.43.5
Indrefilet surret i spekeskinke3.7Oppskriften har bilde86.75.28.23.5
Spekeskinke og appelsiner3.5403.81.417.536.1
Salat med egg og spekeskinke3.5Oppskriften har bilde99.32.67.96.2
Carbonara chorizo3.5Oppskriften har bilde298.417.410.220.6
Fenalårrull med gresskar3Oppskriften har bilde172.20.813.812.6
Spekeskinke med vannmelon og mynte3Oppskriften har bilde128.54.112.37
Solsikkebrød med knust fiken og spekeskinke3Oppskriften har bilde199.720.2146.3
Spekeskinkesmørbrød3Oppskriften har bilde169.913.810.27.9
Spekeskinkesnitter3Oppskriften har bilde58.64.63.82.5
Toast A La Parma3141.512.610.65
Salat med fenalår og jordbær3Oppskriften har bilde1073.75.87.4
Blinis med fenalår, rogn og reker3Oppskriften har bilde190.514.111.49.6
Pizza Capricciosa 23143.614.511.14.2
Ravioli med ristet fenalår3Oppskriften har bilde217.610.710.114.4
Baguette med setersalsa3Oppskriften har bilde198.625.27.27.4
Spekematanretning til 103Oppskriften har bilde308.30.724.223.2
Kokt spekeskinke fra Y. Rendal30
Spekeskinke med nykål og poteter3Oppskriften har bilde109.39.54.85.4
Spekeskinke med salat og bakt tomat3Oppskriften har bilde205.91.516.314.9
Spekeskinke med syltet sopp3Oppskriften har bilde95.21.912.93.8
Pasta med spekeskinke og gorgonsola3Oppskriften har bilde22424.311.78.6
Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing og kokte poteter3Oppskriften har bilde168.83.211.411.9
Setersalsa3Oppskriften har bilde187.625.67.35.9
Fenalår med kantareller til juletapas3Oppskriften har bilde123.71.8117.7
Fenalår med asparges til juletapas3Oppskriften har bilde137.35.97.49.1
Godbit av spekeskinke3Oppskriften har bilde256.521.812.212.8
Spekeskinkekurver med kikerter3Oppskriften har bilde165.67.115.38
Skinke med sherrystekt aubergine(Tapas)3117.113.95.43.9
Spekeskinke med carpaccio3253.70.817.319.9
Spekeskinke med fiken311810.710.53.3
Rømmegrøt med skinke3231.512.79.815.5
Skinke med urtekrem3157.718.38.85.3
Skinke og melon med sennepsvinaigrette363.65.82.93
Spekeskinke i pitabrød3144.517.184.3
Spekeskinkebiffer333521.221.418
Strandaskinke med varme venner3Oppskriften har bilde202.80309.2
Spekeskinke og pasta3Oppskriften har bilde181.521.213.34.5
Pastasalat 13303.814.71321.1
Bønne - og potetsalat3Oppskriften har bilde122.210.76.45.7
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)



Aktuelle artikler.

Lynkurs i salting og speking, fenalår og spekeskinke

Lynkurs i salting og speking, fenalår og spekeskinke

I gamle dager ble all spekemat laget hjemme på gårdene rundt om i landet. Mye har forandret seg og få tar seg tid til denslags sysler i dagens samfunn. Moderne bedrifter har overtatt og spekematen kjøpes ferdig i butikkene. Noen synes imidlertid at det er spennende og morsomt å gjøre det selv, og de....

Les mer om denne saken...

Fenalår vil likestilles med Parma-skinke

Fenalår vil likestilles med Parma-skinke

Nå er søknaden til EU for å få Fenalår fra Norge inn i den europeiske mateliten, og beskyttet som nasjonal matskatt på linje med Parma-skinke og Pata Negra-skinke sendt.....

Les mer om denne saken...

Fenalårets franske eventyr

Fenalårets franske eventyr

19. juni ble en historisk dag da verdens første kontrakt for eksport av norsk fenalår til franske delikatessebutikker og gourmetrestauranter ble signert i Paris.....

Les mer om denne saken...

Tre norske matskatter får Beskyttet betegnelse

Tre norske matskatter får Beskyttet betegnelse

Fenalår fra Norge, Høgfjellslam fra Nord-Gudbrandsdal og Lofotlam representerer noe helt unikt i norsk matkultur. Derfor mottar de i dag merket Beskyttet betegnelse, sier landbruks- og matminister Trygve Slagsvold Vedum.....

Les mer om denne saken...

Kurv frå Valdres er den første spekepølsa som beskyttes i Norge

Kurv frå Valdres er den første spekepølsa som beskyttes i Norge

Å tørke kurv har lange tradisjoner i Valdres. Nå beskyttes metodene gjennom merkeordningen Beskyttede betegnelser. Ingen skal kunne selge lettvinte etterligninger av det tradisjonsrike spekematproduktet lenger.....

Les mer om denne saken...

Sommertopp for spekemat

Sommertopp for spekemat

Vi spiser stadig mer spekemat, og sommeren er toppsesong. – To tredjedeler av hele årsproduksjonen går unna nå i ferietiden. Spekemat er lettvint og populær sommermat, sier fabrikksjef Per Steinar Sviggum i Nortura Sogndal.....

Les mer om denne saken...



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.