B vitamin tabell

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
Vitamin B2 Måles i milligram
Vitamin B1 Innhold i milligram.
Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram

Navn	Vitamin_B1 (mg)	Vitamin_B2 (mg)	Niacin(B3) (mg)	Vitamin B6(mg)	Folat (B9)(mcg)	Vitamin B12(mcg)
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Superbrød	0.3	0.1	2.2	0.1	34	0
Café au lait	0	0.1	0	0	1	0.2
Café au lait, med havrebasert drikke	0	0.1	0	0	7	0.1
Café au lait, med laktosefri melk	0	0	0	0	2	0.2
Café au lait, med soyabasert drikke	0	0.1	0	0	10	0.1
Caffe latte, enkel, med havrebasert drikke	0.1	0.1	0	0	12	0.2
Caffe latte, enkel, med laktosefri melk	0	0	0.1	0	3	0.4
Caffe latte, enkel, med lettmelk	0	0.1	0	0	2	0.5
Caffe latte, enkel, med soyabasert drikke	0	0.2	0	0	17	0.3
Calvados	0	0	0	0	0	0
Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri	0.2	0.1	1.8	0.1	36	0.5
Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	0.2	0.1	2.2	0.1	33	0.5
Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	0.3	0.1	1.8	0.1	32	0.5
Camembert, hvitmuggost	0.1	0.3	1.1	0.1	51	1.7
Camembert, ost, lettere	0	0.4	1.8	0.2	62	1.1
Campari	0	0	0	0	0	0
Canadian Club	0	0	0	0	0	0
Canadian Mist	0	0	0	0	0	0
Cappucino	0	0.2	1.8	0	3.7	0.3
Cappucino, enkel, med havrebasert drikke	0.1	0.1	0	0	10	0.2
Cappucino, enkel, med helmelk	0	0.1	0	0	1	0.4
Cappucino, enkel, med laktosefri melk	0	0	0.1	0	3	0.4
Cappucino, enkel, med soyabasert drikke	0	0.2	0	0	15	0.2
Captain Morgan	0		0	0	0	0
Captain Morgan s Spiced Rum	0		0	0	0	0
Carambola, stjernefrukt, rå	0	0	0.4	0	12	0
Cariel vanilla Vodka	0	0	0	0	0	0
Cashew_eple	0	0.3	0.4
Cashewnøtter	0.4	0.1	1.1	0.4	25	0
Cashewnøtter, saltet	0.4	0.1	0.9	0.6	47	0
Cashewsmør, hjemmelaget	0.4	0.1	1	0.4	25	0
Cassava rå - maniok	0.1	0	0.8	0.1	27	0
Cassava, manioc mel	0.2	0.1	1.9	0.2	59	0
Castelli Parmigiano Reggiano	0	0.3	0.1	0.1	12	3.3
Castelli Parmigiano Reggiano stick	0	0.3	0.1	0.1	12	3.3
Castelli Parmigiano Reggiano økologisk	0	0.3	0.1	0.1	12	3.3
CB Feriepilsen	0	0	0.3	0	3	0
CB Jubileumsøl	0	0	0.3	0	3	0
CB Juleøl klasse D	0	0	0.3	0	3	0
CB Magnum fatøl	0	0	0.3	0	3	0
CB Pilsnerøl	0	0	0.3	0	3	0
CB Sørlandspils	0	0	0.3	0	3	0
Ceviche, med laks, mango og avokado	0.1	0.1	3.1	0.3	19	1.6
Ceviche, med torsk, mango og avokado	0.1	0.1	1.4	0.2	21	0.4
Chai te med melk	0	0.1	0.1	0	2	0.1
Chambord	0	0	0.1	0	0	0
Champagne	0	0	0.1	0	0.1
Chapatti, med sammalt mel	0.3	0.1	3.2	0.2	13	0
Chartreuse	0	0	0	0	0	0
Chayote, rå	0	0	0.5	0.1	93	0
Cheddar, gulost	0	0.3	0.1	0.2	31	2.4
Cheddarsaus	0	0.2	0.2	0.1	14	1.2
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt	0.1	0.1	2.3	0.2	20	1.1
Cherimoya, rå	0.1	0.1	0.6	0.3	23	0
Cherry Brandy	0	0	0	0	0	0
Cherry Heering	0	0	0	0	0	0
Cherry Vodka	0	0	0	0	0	0
Chevre	0	0.5	0.8	0.1	82	0.8
Chiafrø, tørket	0.5	0.2	4.1	0.1	71	0
Chiapudding	0.1	0.1	0.6	0	12	0.3
Chili con carne	0	0	1.1	0.1	23	0.5
Chili con carne ferdig hermetikk	0	0.1	1	0.1	26	0.6
Chili, Anaheim	0.1	0.1	0.9	0.3	23	0
Chili, grønn, rå	0.1	0.1	0.9	0.3	23	0
Chili, Habanero	0.1	0.1	0.9	0.3	23	0
Chili, New Mexican	0.1	0.1	0.9	0.3	23	0
Chili, Poblano	0.1	0.1	0.9	0.3	23	0
Chili, rød hermetisk	0	0	0.8	0.2	10
Chili, rød, rå	0.1	0.1	1.2	0.5	23	0
Chilibønner	0	0.2	0.4	0.3	26	0
Chilinøtter	0.5	0.1	8.6	0.8	59	0
Chiliolje	0	0	0.2	0	10
Chilipasta, sambal oelek	0.1	0.2	2.2	0.3	23	0
Chilipepper	0.1	0.1	1.2	0.5	23	0
Chilipulver	0.2	0.9	11.6	2.1	28	0
Chilisaus	0	0.1	0.6	0.1	11	0
Chilisaus, søt	0	0	0.5	0.1	13	0
Chioggiabete eller polkabete	0	0	0.2	0	68	0
Chipotle chilipepper	0.1	0	1.1	0.5	47	0
Chocolate chips	0.2	0.2	1.3	0.1	33	0.1
Chorizo, pølse	0.2	0.1	5.5	0.2	3	0.9
Ciabatta brød	0	0	1	0	20	0
Cider søt type	0	0	0	0	0	0
Cider, søt, 4,5 vol-% alkohol	0	0	0	0	0	0
Citrus Vodka	0	0	0	0	0	0
Clamato Juice	0	0	0.2	0.1	8	0
Claret	0	0	0.1	0	1	0
Clausthaler classic	0	0	0.6	0	5	0
Clausthaler santa	0	0	0.6	0	5	0
Cockburns special port	0	0.1	0.1	0	0.1	0
Cocktail bær (Maraschino)	0	0	0	0	0	0
Cocktailpølser	0.1	0.2	1.8	0.2	4	1.1
Coffee Liqueur	0	0	0.1
Cognac, Konjakk	0	0	0	0	0	0
Cointreau	0	0	0	0	0	0
Coleslaw, kremet salat	0	0	0.4	0.1	19	0
Collett Biovit	9	10	120	12	750
Confecta økologisk kokosmelk	0	0	0	0	14	0
Coop anglamark Økologisk lettmelk	0	0.2	0.1	0	5	0.4
Coop anglamark Økologiske sesame seed	0.8	0.1	5.5	0.4	115	0
Coop BBQ Marinert ytrefilet av svin	0.6	0.1	9	0.7	0	0
Coop Fiskekaker smak 600gr	0.1	0.1	1.3	0.1	4	0.9
Coop frosne jordbær	0	0	0.4	0.1	49	0
Coop Kjøttboller, kylling	0.1	0.1	4.5	0.2	10	0.3
Coop Kjøttboller, svenske	0.2	0.1	2.5	0.1	8	0.9
Coop peppermarinert entrecote	0	0	4	0	3	1
Coop Plantebasert produkt, med samme bruksområde som ost	0.2	0	0	0	2	0
Coop Xtra Fiskegrateng	0.1	0.1	0.6	0.1	6	0.7
Coop Xtra flådde tomater i tomatjuice	0	0	0.8	0.1	26	0
Coop xtra Grillpølse	0.2	0.1	2.2	0.1	2	0.6
Coop xtra Karbonader	0.5	0.1	2.9	0.1	6	1.1
Coop xtra Wienerpølse	0.2	0.1	2.2	0.1	2	0.6
Cork Gin	0	0	0	0	0	0
Corned biff, hermetisk	0	0.1	2.4	0.1	9	1.6
Cortado, enkel, med havrebasert drikke	0	0.1	0	0	7	0.1
Cortado, enkel, med laktosefri melk	0	0	0	0	2	0.2
Cortado, enkel, med soyabasert drikke	0	0.1	0	0	10	0.1
Cottage Cheese	0	0.2	0.1	0	12	0.6
Couscous, kokt	0	0	1.1	0	5	0
Couscous, tørr	0.2	0.1	3.5	0.1	20	0
Cranberry Juice	0	0	0.1	0	1	0
Cranberry Vodka	0	0	0	0	0	0
Crème Chérie, mykost	0	0.2	0	0	14	0.5
Creme de Cassis	0	0	0	0		0
Creme de Framboise	0	0	0	0		0
Creme de Menthe	0	0	0	0	0	0
Crème Fraîche, 35 % fett	0	0.2	0	0	4	0.2
Creme_fraiche_light	0	0.2	0.1	0	10	0.2
Crispisalat	0	0	0.2	0	33	0
Croft port late bottled vintage 2001	0	0.1	0.1	0	0.1	0
Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	0.3	0.2	1.4	0.1	31	0.4
Croissant, uten fyll, kjøpt	0.1	0.2	1.1	0.1	33	0.2
Crosne - kinaskokk	0.1	0	1.1	0.1	15	0
Crown Royal	0	0	0	0	0	0
Cuervo Gold Tequila	0	0	0	0	0	0
Cuervo Tequila	0	0	0	0	0	0
Cupcakes, med glasur, av pulver, smør	0	0.1	0.3	0	4	0
Curuba	0	0.1	1.5	0	10	0
Cutty Sark	0	0	0	0	0	0
Cæsardressing	0	0.1	0.5	0.2	20	2.8
Cæsarsalat	0.1	0.1	3.8	0.2	47	0.3
Jalapeño, rå	0	0.1	1.3	0.4	27	0
Kelloggs Corn flakes 500gr	0	0	0.4	0.1	4	0
Kelloggs frosties Corn flakes, søt	0	0	0.3	0.1	8	0
Navn	Vitamin_B1 (mg)	Vitamin_B2 (mg)	Niacin(B3) (mg)	Vitamin B6(mg)	Folat (B9)(mcg)	Vitamin B12(mcg)

Tabell som viser de forskjellige B vitaminer

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere