Vitamin ADE tabell

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten

Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)
Berggren Fiskekarbonader	45	8	46	0	0.9
Bris Mineralvann, med kullsyre, naturell	0	0	0	0	0
Enghav Fiskegrateng med makaroni	45	9	46	0	0.6
Falafel, kikertboller, hjemmelaget	16	130	27	0.2	2.6
Falukorv	10	7	11	0.1	0.3
Farfalle fersk	0	0	0	0	0
Farfalle tørr	0	0	0	0	0
Farris Mineralvann, med kullsyre, naturell	0	0	0	0	0
Fasan	53	0	53
Fava		32	3		0
Faxe fad pilsner	0	0	0	0	0
Feijoa			0		0.2
Feltsalat, rå	0	2920	243	0	1.5
Femkrydder		110	8.1		1.2
Femund Gravet laks	30	0	30	12.5	2.2
Femund Rakfisk	30	0	30	12.5	2.2
Fenalår	7	0	7	0	0.2
Fennikel frø	0	0	0	0
Fennikel, rå	0	140	12	0	0.2
Fersken, hermetisk, med egen saft	0	67	6	0	0
Fersken, hermetisk, med sukkerlake	0	75	6	0	0
Fersken, rå	0	162	14	0	0.7
Ferskenlikør	0	0	0		0
Ferskensaft, hermetisk		128	13		0.3
Feta, ost med geitmelk	220	33	223	0.5	0.4
Fettuccine fersk	0	0	0	0	0
Fettuccine tørr	0	0	0	0	0
Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt	0	0	0	0	1
Fiken, rå	0	150	13	0	0.1
Fiken, tørket	0	59	5	0	0.3
Filodeig	0	1	0	0	0.5
Finax glutenfri fruktmüsli	0	703	59	0	2.6
Finax Mel, glutenfritt	0	0	0	0	0.1
Finbakstmel	0	3	0	0	0.8
Findus Aspargesbønner & Babygulrøtter			360
Findus basilikum	0	3550	296	0	1.7
Findus Beef Sweet & Sour			70		1.3
Findus Biff Stroganoff 380g			40
Findus dill	0	5982	498	0	1.7
Findus familiens fiskegrateng	17	10	18	0	1.7
Findus Fiskefilet i saus 380g			120
Findus Fiskepinner 750 g	8	0	8	0	1.8
Findus gressløk	0	3710	309	0	3.7
Findus Grønnsaker franske	0	3677	306	0	0.3
Findus Grønnsaker Kjøtt/Vilt			215
Findus Hakket chili	0	534	44	0	0.7
Findus Hakket Spinat			220
Findus jegerblanding			230
Findus Julegrønnsaker			358
Findus just Wok it Classic			220
Findus just wok it hong kong			470
Findus Kapteinens fylte laks med spinat			6.9
Findus koriander	0	3930	327	0	2.5
Findus Kylling Bearnaise 390g			60
Findus perfekt til fisk			190
Findus perfekt til kjøtt			215
Findus perfekt til kylling			230
Findus persille	0	5600	467	0	2.6
Findus Rotgrønnsaker			270
Findus Torsk, panert	1	0	1	0	0.5
Findus wok bangkok			170
Findus Wok Big Pack			220
Findus Wok Deli			190
Findus Wok Vietnamese			170
Finlandia cranberry fusion	0	0	0	0	0
Finlandia lime fusion	0	0	0	0	0
Finlandia Vodka	0	0	0	0	0
Finsbråten kokt skinke håndlaget	4	0	4	0	0.3
Finsbråten røkt sommerskinke	4	0	4	0	0.3
Finsbråten Wienerpølser	7	37	10	0	2
First Price avocado	0	48	4	0	2.2
First Price bananer	0	19	2	0	0.2
First Price cherrytomater	0	613	51	0	1.1
First Price Fiskegrateng med makaroni	50	15	51	0	0.5
First Price gulrot	0	5250	437	0	0.6
First Price hvitost 1000 gr			157
First Price karbonader 800 gr	12	0	12	0	0.5
First Price kjøttboller 900 gr	6	13	7	0	1
First Price kokt skinke	2	0	2	0	0.2
First Price leverpostei hermetisk	4550	12	4551	0	1
First Price Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk	26	582	75	2	3.4
First Price mandler 600gr	0	0	0	0	23.4
First Price mango	0	156	13	0	1
First Price margarin			900	7.5
First Price paprika	0	580	48	0	1
First Price penne	0	0	0	0	0.1
First Price røkt laks i skiver 200 gr			11	8
First Price salami dansk	13	0	13	0	1.3
First Price seifilet panert	1	0	1	0	1.1
First Price skivet ost 350 gr			157
Fiskeboller, avrent, hermetisk	8	0	8	0	0.3
Fiskeboller, kjølevare	1	2	1	0.8	0.2
Fiskebuljong utblandet			2	0	0.2
Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt	15	0	15	0	1.4
Fiskefarse, mager fisk, rå	2	1	2	0.7	0.2
Fiskegrateng uten egg, ovnstekt, kjøpt	110	0	110	1.1	1.4
Fiskegrateng, kjøpt	41	12	42	0	0.9
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt	67	15	68	1.4	2.4
Fiskegrateng, med egg, fryst, kjøpt	70	0	70	0.7	1.2
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt	67	15	68	1.4	2.5
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt	46	13	47	0	1
Fiskegrateng, uten egg, fryst, kjøpt	98	0	98	1	1.2
Fiskekaker, kjøpt	9	3	9	0	0.8
Fiskekarbonader, kjøpt	18	19	19	0	0.8
Fiskekarbonader, laks	30	7	31	7	1.1
Fiskekarbonader, mager fisk	1	1	1	0.5	0.8
Fiskekarbonader, makrell	23	7	23	4.1	0.5
Fiskekarbonader, sei	2	1	2	0.6	0.8
Fiskekarbonader, sild	17	7	18	8	0.6
Fiskemannen Fiskekaker 400gr	2	0	2	0	0.6
Fiskemannen Fiskekarbonader	4	36	7	0	0.6
Fiskemannen Scampi kokt 16/20 uten skall	2428	0	2428	0	1.7
Fiskepaté, laks	73	28	75	3.9	1.2
Fiskepaté, mager fisk	65	28	68	1.4	1.7
Fiskepinner, forfritert, stekt i fett	13	3	14	0.2	2
Fiskepinner, forfritert, stekt i hard margarin	45	15	46	0.9	2.1
Fiskepinner, forfritert, stekt i matolje	7	0	7	0.1	2.3
Fiskepinner, forfritert, stekt i myk margarin	83	31	86	0.9	3.9
Fiskepinner, forfritert, stekt i smør	16	6	17	0.2	1.9
Fiskepudding	0	2	0	0.5	0.2
Fiskepudding, fløtepudding	33	23	35	0.5	0.2
Fiskesuppe, Bergensk, av pulver	0	0	1	0.1	0
Fiskesuppe, hjemmelaget	56	313	82	0.7	0.5
Fiskesuppe, med laks, fryst	9	19	11	0.8
Fiskesuppe, med laks, hjemmelaget	57	313	83	1.2	0.6
Fiskesuppe, med mager fisk	11	375	42	0.5	0.6
Fiskesuppe, med mager fisk, fryst	3	277	26	0.4	1.5
Fiskesuppe, med mager fisk, jevnet	19	536	63	0.4	0.6
Fjordland Brelett kuvert			900	10	6
Fjordland Kjøttsuppe med rotgrønnsaker	1	658	56	0	0.3
Fjordland Kokt laks med urtesaus, poteter og babygulrøtter	7	704	66	1.8	0.5
Flatbrød, havre, kjøpt	0	0	0	0	0.5
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt	0	0	0	0	0.5
Flatbrød, kjøpt	0	0	0	0	0.3
Fleskepølse	17	5	17	0.5	1.5
Flow Food Plantebasert deig, åkerbønne- og erteprotein, stekt	0	0	0	0	2.8
Flower sprout			235
Fløte	490	238	509	0.2	0
Fløtegratinerte poteter	101	41	104	0	0.2
Fløtemysost, brunost	234	149	246	0	0
Fløtemysost, brunost, lettere	147	96	155	0	0.4
Fløyelsgrøt	48	31	50	0.6	0.2
Focaccia	0	7	1	0	1.6
Folkets elgstek beinfri			2
Folkets servelat 150 gr	9	0	9	0	0.3
Folkets storfe indrefilet i bit	3	6	4	0.1	0.4
Folkets storfe ytrefilet	3	5	3	0	0.2
Folkets Svin Ytrefilet Tynne Skiver 380g	3	0	3	0	0.4
Folkets Svinekotelett Benfri 2pk 320g	8	0	8	0.2	0.7
Folkets Svinekotelett U/Ben 480g 3pk	8	0	8	0.2	0.7
Folkets vegi deig naturell	0	0	0	0	5.4
Formkake, fet, dansk sandkake	215	87	223	3.2	3.3
Formkake, marmor	157	62	162	2.4	2.6
Formkake, med epler	172	70	178	2.1	2.4
Formkake, med glasur, kjøpt	10	69	15	0	6
Formkake, med mindre fett	77	37	80	1.2	1.1
Formkake, uten glasur, kjøpt	7	0	7	0	6
Fr hvedings eddikessens brun	0	0	0	0	0
Fr hvedings eddikessens klar	0	0	0	0	0
Framboise	0	0	0		0
Frangelico	0	0	0		0
Fransk Ørret rogn rød	9	0	9	3.8	7.5
Frappe, jordbær og hvit sjokolade	28	25	30	0	0.1
Frappe, karamell/mocca	28	24	30	0	0
Fredrikstad juleøl klasse D	0	0	0	0	0
Fredrikstad pilsner	0	0	0	0	0
Fredrikstad sommerøl	0	0	0	0	0
Freia Bakepulver	0	0	0	0	0
Freia vaniljesukker	0	0	0	0	0
Fria Grova	0	1	0	0	0.5
Frionor hakket spinat			220
Friste Bjørnebær	0	96	8	0	0.6
Friste Blåbær	0	47	3	0	1
Friste Bringebær	0	6	0	0	1
Friste Jordbær	0	9	0	0	0
Friste Multer	0	140	11	0	3
Friste Tyttebær	0	9	0	0	1
Frityrolje	0	0	0	0	43.7
Frokostbrød fine	28.2	5.2	28.5	0.2	0.6
Frokostbrød fint, kjøpt	0	0	0	0	1
Frokostbrød grovt, kjøpt	0	0	0	0	1.1
Frokostkorn, sjokoladesmak	1	0	1	0	0.2
Frokostkorn, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers	0	3	0	0	0.6
Frukt likør	0	0	0		0
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft	0	54	5	0
Fruktcocktail, hermetisk, med sukkerlake	0	54	5	0
Fruktsaus, av pulver	0	0	0	0	0
Fruktstang, fruktgodteri	0	15	1	0	1.3
Fruktsuppe, av pulver	0	80	7	0	0.2
Fusilli fersk	0	0	0	0	0
Fusilli tørr	0	0	0	0	0
Fyrstekake, med epler	120	58	125	1.7	1.8
Fyrstekake, med mandler	118	48	122	1.7	6
Fårepølse	9	0	9	0.2	1
Fårikål av lammekjøtt	4	5	4	0	0.3
Godehav Fiskekaker	5	0	5	0	0.9
Godehav Fiskekarbonader	5	13	6	0	1
Jippi Frokostkorn Frokosttall	0	16	1	0	0.8
Kaffehvitt, pulver, Coffeemate	0	200	17	0	0.6
Kelloggs Spesial K Frokostkorn, ristet hvete og ris	0	0	0	0	0.3
Lofoten Fiskekaker	20	13	21	0	0.8
Matlagingsprodukt, whipping	0	0	0	0	8.4
Ris, polert, langkornet, kokt	0	0	0	0	0
Surimi, LobNobs	0	0	0	2	0.4
Yoplait Yoghurt, vanilje, 0 % fett	2	4	2	0	0
Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)

Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere