Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE



Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
  2. D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
  3. E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
  4. Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
  5. A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten



NavnRetinol(mcg)Beta karoten(mcg)A vitaminVitamin D(mcg)Vitamin E(mg)
Berggren Fiskekarbonader4584600.9
Bris Mineralvann, med kullsyre, naturell00000
Enghav Fiskegrateng med makaroni4594600.6
Falafel, kikertboller, hjemmelaget16130270.22.6
Falukorv107110.10.3
Farfalle fersk00000
Farfalle tørr00000
Farris Mineralvann, med kullsyre, naturell00000
Fasan53053
Fava3230
Faxe fad pilsner00000
Feijoa00.2
Feltsalat, rå0292024301.5
Femkrydder1108.11.2
Femund Gravet laks3003012.52.2
Femund Rakfisk3003012.52.2
Fenalår70700.2
Fennikel frø0000
Fennikel, rå01401200.2
Fersken, hermetisk, med egen saft067600
Fersken, hermetisk, med sukkerlake075600
Fersken, rå01621400.7
Ferskenlikør0000
Ferskensaft, hermetisk128130.3
Feta, ost med geitmelk220332230.50.4
Fettuccine fersk00000
Fettuccine tørr00000
Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt00001
Fiken, rå01501300.1
Fiken, tørket059500.3
Filodeig01000.5
Finax glutenfri fruktmüsli07035902.6
Finax Mel, glutenfritt00000.1
Finbakstmel03000.8
Findus Aspargesbønner & Babygulrøtter360
Findus basilikum0355029601.7
Findus Beef Sweet & Sour701.3
Findus Biff Stroganoff 380g40
Findus dill0598249801.7
Findus familiens fiskegrateng17101801.7
Findus Fiskefilet i saus 380g120
Findus Fiskepinner 750 g80801.8
Findus gressløk0371030903.7
Findus Grønnsaker franske0367730600.3
Findus Grønnsaker Kjøtt/Vilt215
Findus Hakket chili05344400.7
Findus Hakket Spinat220
Findus jegerblanding230
Findus Julegrønnsaker358
Findus just Wok it Classic220
Findus just wok it hong kong470
Findus Kapteinens fylte laks med spinat6.9
Findus koriander0393032702.5
Findus Kylling Bearnaise 390g60
Findus perfekt til fisk190
Findus perfekt til kjøtt215
Findus perfekt til kylling230
Findus persille0560046702.6
Findus Rotgrønnsaker270
Findus Torsk, panert10100.5
Findus wok bangkok170
Findus Wok Big Pack220
Findus Wok Deli190
Findus Wok Vietnamese170
Finlandia cranberry fusion00000
Finlandia lime fusion00000
Finlandia Vodka00000
Finsbråten kokt skinke håndlaget40400.3
Finsbråten røkt sommerskinke40400.3
Finsbråten Wienerpølser7371002
First Price avocado048402.2
First Price bananer019200.2
First Price cherrytomater06135101.1
First Price Fiskegrateng med makaroni50155100.5
First Price gulrot0525043700.6
First Price hvitost 1000 gr157
First Price karbonader 800 gr1201200.5
First Price kjøttboller 900 gr613701
First Price kokt skinke20200.2
First Price leverpostei hermetisk455012455101
First Price Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk265827523.4
First Price mandler 600gr000023.4
First Price mango01561301
First Price margarin9007.5
First Price paprika05804801
First Price penne00000.1
First Price røkt laks i skiver 200 gr118
First Price salami dansk1301301.3
First Price seifilet panert10101.1
First Price skivet ost 350 gr157
Fiskeboller, avrent, hermetisk80800.3
Fiskeboller, kjølevare1210.80.2
Fiskebuljong utblandet200.2
Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt1501501.4
Fiskefarse, mager fisk, rå2120.70.2
Fiskegrateng uten egg, ovnstekt, kjøpt11001101.11.4
Fiskegrateng, kjøpt41124200.9
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt6715681.42.4
Fiskegrateng, med egg, fryst, kjøpt700700.71.2
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt6715681.42.5
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt46134701
Fiskegrateng, uten egg, fryst, kjøpt9809811.2
Fiskekaker, kjøpt93900.8
Fiskekarbonader, kjøpt18191900.8
Fiskekarbonader, laks3073171.1
Fiskekarbonader, mager fisk1110.50.8
Fiskekarbonader, makrell237234.10.5
Fiskekarbonader, sei2120.60.8
Fiskekarbonader, sild1771880.6
Fiskemannen Fiskekaker 400gr20200.6
Fiskemannen Fiskekarbonader436700.6
Fiskemannen Scampi kokt 16/20 uten skall24280242801.7
Fiskepaté, laks7328753.91.2
Fiskepaté, mager fisk6528681.41.7
Fiskepinner, forfritert, stekt i fett133140.22
Fiskepinner, forfritert, stekt i hard margarin4515460.92.1
Fiskepinner, forfritert, stekt i matolje7070.12.3
Fiskepinner, forfritert, stekt i myk margarin8331860.93.9
Fiskepinner, forfritert, stekt i smør166170.21.9
Fiskepudding0200.50.2
Fiskepudding, fløtepudding3323350.50.2
Fiskesuppe, Bergensk, av pulver0010.10
Fiskesuppe, hjemmelaget56313820.70.5
Fiskesuppe, med laks, fryst919110.8
Fiskesuppe, med laks, hjemmelaget57313831.20.6
Fiskesuppe, med mager fisk11375420.50.6
Fiskesuppe, med mager fisk, fryst3277260.41.5
Fiskesuppe, med mager fisk, jevnet19536630.40.6
Fjordland Brelett kuvert900106
Fjordland Kjøttsuppe med rotgrønnsaker16585600.3
Fjordland Kokt laks med urtesaus, poteter og babygulrøtter7704661.80.5
Flatbrød, havre, kjøpt00000.5
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt00000.5
Flatbrød, kjøpt00000.3
Fleskepølse175170.51.5
Flow Food Plantebasert deig, åkerbønne- og erteprotein, stekt00002.8
Flower sprout235
Fløte4902385090.20
Fløtegratinerte poteter1014110400.2
Fløtemysost, brunost23414924600
Fløtemysost, brunost, lettere1479615500.4
Fløyelsgrøt4831500.60.2
Focaccia07101.6
Folkets elgstek beinfri2
Folkets servelat 150 gr90900.3
Folkets storfe indrefilet i bit3640.10.4
Folkets storfe ytrefilet35300.2
Folkets Svin Ytrefilet Tynne Skiver 380g30300.4
Folkets Svinekotelett Benfri 2pk 320g8080.20.7
Folkets Svinekotelett U/Ben 480g 3pk8080.20.7
Folkets vegi deig naturell00005.4
Formkake, fet, dansk sandkake215872233.23.3
Formkake, marmor157621622.42.6
Formkake, med epler172701782.12.4
Formkake, med glasur, kjøpt10691506
Formkake, med mindre fett7737801.21.1
Formkake, uten glasur, kjøpt70706
Fr hvedings eddikessens brun00000
Fr hvedings eddikessens klar00000
Framboise0000
Frangelico0000
Fransk Ørret rogn rød9093.87.5
Frappe, jordbær og hvit sjokolade28253000.1
Frappe, karamell/mocca28243000
Fredrikstad juleøl klasse D00000
Fredrikstad pilsner00000
Fredrikstad sommerøl00000
Freia Bakepulver00000
Freia vaniljesukker00000
Fria Grova01000.5
Frionor hakket spinat220
Friste Bjørnebær096800.6
Friste Blåbær047301
Friste Bringebær06001
Friste Jordbær09000
Friste Multer01401103
Friste Tyttebær09001
Frityrolje000043.7
Frokostbrød fine28.25.228.50.20.6
Frokostbrød fint, kjøpt00001
Frokostbrød grovt, kjøpt00001.1
Frokostkorn, sjokoladesmak10100.2
Frokostkorn, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers03000.6
Frukt likør0000
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft05450
Fruktcocktail, hermetisk, med sukkerlake05450
Fruktsaus, av pulver00000
Fruktstang, fruktgodteri015101.3
Fruktsuppe, av pulver080700.2
Fusilli fersk00000
Fusilli tørr00000
Fyrstekake, med epler120581251.71.8
Fyrstekake, med mandler118481221.76
Fårepølse9090.21
Fårikål av lammekjøtt45400.3
Godehav Fiskekaker50500.9
Godehav Fiskekarbonader513601
Jippi Frokostkorn Frokosttall016100.8
Kaffehvitt, pulver, Coffeemate02001700.6
Kelloggs Spesial K Frokostkorn, ristet hvete og ris00000.3
Lofoten Fiskekaker20132100.8
Matlagingsprodukt, whipping00008.4
Ris, polert, langkornet, kokt00000
Surimi, LobNobs00020.4
Yoplait Yoghurt, vanilje, 0 % fett24200
NavnRetinol(mcg)Beta karoten(mcg)A vitaminVitamin D(mcg)Vitamin E(mg)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.