Taco, burrito, nacho, enchilada, fajita, empanada oppskrifter ++

Taco. Fotograf: Knut Pettersen

Næringsinnhold i vanlig taco

Pr 100 gram er innholdet følgende

Kalorier - 139 kcal
Karbohydrater - 7,81 gr
Kostfiber - 1,35 gr
Protein - 6,72 gr
Fett - 8,66 gr
Mettet fett - 4,24 gr
Salt - 0,81 gr
Pris - kr 5,68,-

Taco er gullrekkemat for mange familier her i Norge. Her har jeg samlet de beste av disse, samt ett utvalg av relaterte retter som nachos, burritos, enchilada osv. Du finner de 25 beste med bilde + resten nederst i en sorterbar tabell med linker til selve oppskriftene.
I tillegg finnes det en artikkel her om disse godbitene og mer utfyllende info.

Oversikt over de forskjellige typene

  • Taco:
    Den som alle kjenner. Dette er forskjellige blandede ingredienser lagt i ett hardt maisskjell og fortært med lidenskap foran TV’n her i Norge. Opprinnelig blir det brukt en myk tortillalefse her, og disse harde skjellene våre er en avart som ikke er noe tradisjonelt fra Mexico. Ingrediensene her blander som regel gjestene selv og det er mange grønnsaker.
  • Burritos:
    Ligner taco men her brukes bare myke hvetelefser som fylles med ingredienser og rulles sammen. Serveres ofte varme og i flere varianter. Dette er en rett som er lett å spise og passende streetfood. Favoritt her hjemme med norske lefser. Ingredienser er ofte en krydret kjøttblanding med grønnsaker som er stekt.
  • Nachos:
    Dette er en helt annen rett med maischips servert med ost opprinnelig, men og en kjøttsaus ol. Dette brukes og ofte som snacks i flere varianter med for eksempel salsasaus som dip. Passer fint til Skavlan? etter at tacoen er spist.. Maischips kalles og tortillachips eller nachochips.
  • Enchilada:
    Dette er og myke tortillas rullet rundt fyll, men her brukes maistortillas. Og enchilada blir ofte dekket av diverse sauser og ost før de gratineres i ovn. Finnes i mange varianter.
  • Fajitas:
    Dette er en rett hvor grillet kjøtt og andre ingredienser, serveres på tortillas. Både mais og hvete. Ligner burritos, men er mer åpne og serveres ofte på tallerken. Også kjent streetfood. Opprinnelig brukes skirt steak, som er bogkjøtt fra okse. Dette grilles og strimles i tortillas med løk, paprika osv.
  • Quesadillas:
    Dette er ost og andre ingredienser som legges mellom 2 tortillas eller på 1 tortillas som brettes, stekes/bakes og serveres. Blir på en måte en slags dobbel sandwich. Disse kan og deles i biter og serveres som snacks.
  • Empanadas:
    En rett som er mer vanlig sørover i Amerika og ikke noe spesiell Meksikansk rett. Det er diverse fyll som pakkes inn i deig og stekes i ovn. Har og blitt en favoritt her hjemme. Deigen er en paideig med mel og smør. Empanadas ligner russiske piroger. Disse kan og være søte.





Taco, burrito, nacho, enchilada, fajita, empanada++ oppskrifter med bilde

Prøv også Kylling-taco.Kylling-taco.
Denne retten har 152,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saftig ostepølse med nachochips.Saftig ostepølse med nachochips.
Denne retten har 256,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løksuppe med varme quesadillas.Løksuppe med varme quesadillas.
Denne retten har 81,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadillas med grillet kylling.Quesadillas med grillet kylling.
Denne retten har 209,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacograteng.Tacograteng.
Denne retten har 149,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taco pita.Taco pita.
Denne retten har 120,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Langetaco med avocado.Langetaco med avocado.
Denne retten har 231,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fajitas med biffstrimler.Fajitas med biffstrimler.
Denne retten har 129,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taquitos - tacoruller.Taquitos - tacoruller.
Denne retten har 254,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks i Tacoskjell.Laks i Tacoskjell.
Denne retten har 277,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingnachos.Kyllingnachos.
Denne retten har 139,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacos på meksikansk.Tacos på meksikansk.
Denne retten har 94,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacokjøttboller med grønnsaksmos.Tacokjøttboller med grønnsaksmos.
Denne retten har 124,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet laksespyd som taco.Grillet laksespyd som taco.
Denne retten har 163,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacoburger.Tacoburger.
Denne retten har 176,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fish tacos med reker.Fish tacos med reker.
Denne retten har 98,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reketaco 2.Reketaco 2.
Denne retten har 127,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nachos 3.Nachos 3.
Denne retten har 147,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortilla taco.Tortilla taco.
Denne retten har 109,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pitapizza med tacosaus.Pitapizza med tacosaus.
Denne retten har 169,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker quesadilla.Reker quesadilla.
Denne retten har 182,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marit Bjørgens laks i tacoskjell.Marit Bjørgens laks i tacoskjell.
Denne retten har 341,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla med kjøttdeig og mais.Quesadilla med kjøttdeig og mais.
Denne retten har 208,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nachos med torsk Narvik Grande.Nachos med torsk Narvik Grande.
Denne retten har 168,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Burritos med kylling.Burritos med kylling.
Denne retten har 145,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære taco, burrito, nacho osv oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Burritos med kyllingkjøttdeig5.6Oppskriften har bilde142.214.27.85.7
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.4Oppskriften har bilde48.94.31.52.5
Tacokrydret kyllingpizza5.2Oppskriften har bilde196.318.512.47.6
Meksikanske kyllingfajitas5.2Oppskriften har bilde149.28.410.77.7
Tacopai5.1235.813.5916
Tacochips med sterk kjøttsaus5248.818.611.413.8
Empanadas (Chile)5Oppskriften har bilde265.227.28.813.1
Tacosuppe 14.9Oppskriften har bilde44.63.12.52.3
Marit Bjørgens laks i tacoskjell4.7Oppskriften har bilde341.3913.627.8
Nachos med torsk Narvik Grande4.7Oppskriften har bilde168.25.110.211.6
Taco skjell4.6Oppskriften har bilde138.67.878.5
Hjemmelaget tacokrydder4.5Oppskriften har bilde251.517.610.810.7
Meksikansk salat i taco med salsa4.5Oppskriften har bilde116.88.13.57.4
Nachos 34.5Oppskriften har bilde147.616.19.14.9
Fajitas med reker og mangosalsa4.5Oppskriften har bilde104.54.585.8
Nachos 24.5Oppskriften har bilde178.714.48.69.1
Taco Pasta kasserolle4.5137.913.211.83.9
Tacobaguette4.4Oppskriften har bilde262.234.412.87.7
Kyllingtaco 24.3Oppskriften har bilde159.28.511.58.5
Argentinske Empanadas4.3Oppskriften har bilde255.315.89.416.9
Taco4.3Oppskriften har bilde95.42.47.26.1
Fajitas med biffstrimler4.3Oppskriften har bilde129.610.76.46.4
Kjøttdeig i taco lefser4.2Oppskriften har bilde139.94.67.89.8
Tacopizza4.1Oppskriften har bilde153.120.76.74.4
Empanadas fra colombia4Oppskriften har bilde227.9138.615.4
Enchiladas, røde4224.919.38.212.3
Nachos 14193.315.37.510.8
Tacopai 24248.9168.216.6
Burritos3.9Oppskriften har bilde104.310.36.83.4
Quesadilla3.8Oppskriften har bilde235.18.620.713
Hval med taco3.7160.767.511.6
Taco boller3.7180.433.67.51.1
Tacosuppe3.645.34.32.91.7
Grønne enchiladas3.510211.95.73
Løksuppe med varme quesadillas3.5Oppskriften har bilde81.85.53.84.8
Ovnsbakt taco3.5Oppskriften har bilde246.54.513.219.4
Taco med kylling3.3Oppskriften har bilde164.45.84.813.3
Tacos på meksikansk3.3Oppskriften har bilde94.87.56.73.9
Tacograteng3.3Oppskriften har bilde149.94.88.410.6
Nachos3.2Oppskriften har bilde149.913.66.37.3
Empanadas 13.2Oppskriften har bilde245.8218.314
Kylling-taco3.2Oppskriften har bilde1527.49.79
Kyllingburgere med taco-smak3127.81.913.37.4
Mexikansk torsk i tacos3113.44.886.6
Meksikansk taco salat3Oppskriften har bilde78.53.25.64.6
Kalkunburgere med taco-smak3109.61.915.64.4
Fylte tacos3204.78.75.216.3
Ostegratinerte kyllingfajitas3197.38.417.710.1
Grillet ostepølse i tacoskall3230.89.66.318.4
Meksikansk gryte i tacoskjell3125.88.88.66
Quesadilla med hyse3Oppskriften har bilde165.68.213.28.7
Fajitas med sjømat3Oppskriften har bilde187.813.47.611.2
Spekeburrito3240.19.311.617.3
Reker quesadilla3Oppskriften har bilde182.114.813.57.4
Fetacouscous med mynte3Oppskriften har bilde169.39.15.911.9
Pitapizza med tacosaus3Oppskriften har bilde169.315.410.96.8
Kalvekjøtts-quesadilla31776.812.710.8
Burritos med kylling3Oppskriften har bilde145.214.310.84.7
Ostetortilla (Quesadilla)3Oppskriften har bilde324.616.914.421.9
Tacopizza 13Oppskriften har bilde125.913.18.93.9
Taco med fyll3126.35.79.66.9
Chili Quorn Taco3Oppskriften har bilde45.43.33.41.6
Tacokjøttboller med grønnsaksmos3Oppskriften har bilde1256.25.48.5
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos 13123.28.811.44.4
Kyllingfajitas på grillen3159.714.715.83.9
Superrask enchilada3Oppskriften har bilde109.117.44.42.3
Nachost brød3278.631.510.311.2
Taco-omelett3Oppskriften har bilde221.87.89.616.7
Meksikanske kyllingfajitas 23Oppskriften har bilde190.297.513.4
Tacotallerken3Oppskriften har bilde141.511.611.34.8
Kyllingnachos3Oppskriften har bilde139.810.97.37.2
Machos nachos3283.630.13.616.2
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos3171.18.89.810.5
Mexicansk kjøttfyll til tacos31345.36.39.5
Sweet & Sour Tacos3164.3810.29.8
Laks i Tacoskjell3Oppskriften har bilde277.29.818.118.2
Tacoburger3Oppskriften har bilde17710.89.710.3
Røykt ørret med guacamole på nacho chips3Oppskriften har bilde204.61.714.215.4
Tacomarinert ytrefilet3Oppskriften har bilde153.77.7109.1
Kyllingfajitas med rotgrønnsaker3106.89.89.82.8
Tortilla taco3Oppskriften har bilde109.110.24.35.2
Julequesadilla3Oppskriften har bilde286.614.815.618.2
Empanadas med kjøtt3Oppskriften har bilde251.724.18.113.3
Empanadas med laks3286.727.8815.6
Tacosild3Oppskriften har bilde99.75.64.16.6
Fajitas med grillet mango og avokado3Oppskriften har bilde123.97.310.45.7
Grillet Quesadilla3Oppskriften har bilde244.214.21115.7
Laksetaco3Oppskriften har bilde113.846.27.9
Tacomuffins3Oppskriften har bilde212.82299.2
Taco pita3Oppskriften har bilde1209.785.2
Pulled-chicken-taco med fersk tomatsalsa3Oppskriften har bilde74.935.54.3
Taco-marinade3Oppskriften har bilde2362.7124
Bifftaco3Oppskriften har bilde128.78.186.6
Stand and stuff tacos3Oppskriften har bilde200.323.516.14.3
Quesadillas med ost og kylling3Oppskriften har bilde288171816.3
Reketaco3Oppskriften har bilde175.117.18.28.1
Quesadilla med egg og bacon3Oppskriften har bilde252.89.39.319.4
Fajitas med entrecôte og bakt løksalat3Oppskriften har bilde176.29.4811.4
Nachos med pulled pork3Oppskriften har bilde301.229.514.513.5
Omelettaco3Oppskriften har bilde158.22.112.311
Tacogryte med bønner og tomat3Oppskriften har bilde94.47.75.44.2
Quesadillas med grillet kylling3Oppskriften har bilde209.311.414.511.1
Tacoinspirert buddhabolle3Oppskriften har bilde67.39.13.11.7
Wraps med tacolaks3Oppskriften har bilde191.411.3911.6
Burritos med kjøttdeig3Oppskriften har bilde1538.88.69
Fredagstaco med torsk3Oppskriften har bilde110.18.57.44.8
Taco med laks3Oppskriften har bilde187.6511.413.3
Taco poke med laks3Oppskriften har bilde131.42.96.610.1
Taco med laks i lefser3Oppskriften har bilde181.910.38.611.6
Taco med kremostsalsa3Oppskriften har bilde139.8679.4
Saftig ostepølse med nachochips3Oppskriften har bilde256.620.76.416.1
Tacograteng med penne3Oppskriften har bilde153.29.89.78.2
Quesadillas med sardiner3Oppskriften har bilde232.819.110.612.3
Gratinerte nachos med klippfisk3Oppskriften har bilde220.98.223.110.4
Tacokrydder3Oppskriften har bilde250.617.61110.5
Empanadas deig3Oppskriften har bilde360.141.77.417.8
Empanadas med tunfiskfyll3Oppskriften har bilde241.121.21012.7
Empanadas 23Oppskriften har bilde257.720.37.316.1
Fajitas de pollo (tortillas med kyllingfyll)3140.611.212.64.8
Kyllingtaco med tilbehør3Oppskriften har bilde211.75.619.512.2
Taco pizza à la Jetten3221.526.610.17.8
Fish tacos med reker3Oppskriften har bilde98.17.17.84
Reketaco 23Oppskriften har bilde127.72.711.17.8
Langetaco med avocado3Oppskriften har bilde231.213816
Nachos med torsk og avokadodressing3Oppskriften har bilde122.18.29.15.6
Taquitos - tacoruller3Oppskriften har bilde25514.213.915.6
Enchiladas med kylling3Oppskriften har bilde165.512.911.47.4
Pulled salmon taco i hjertesalat3Oppskriften har bilde123.13.67.58.5
Grillet laksespyd som taco3Oppskriften har bilde163.712.59.28.3
Burritos med bønner2.57211.54.50.6
Enchiladas med kyllingkjøttdeig2295.748.38.47.1
Quesadilla med kjøttdeig og mais2Oppskriften har bilde208.616.212.910
Superrask enchilada 12Oppskriften har bilde10417.64.11.7
Hjemmelagede Tacoskjell1.7173.922.43.77.4
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.