Taco, burrito, nacho, enchilada, fajita, empanada oppskrifter ++

Taco. Fotograf: Knut Pettersen Taco er gullrekkemat for mange familier her i Norge. Her har jeg samlet de beste av disse, samt ett utvalg av relaterte retter som nachos, burritos, enchilada osv. Du finner de 25 beste med bilde + resten nederst i en sorterbar tabell med linker til selve oppskriftene.
I tillegg finnes det en artikkel her om disse godbitene og mer utfyllende info.

Oversikt over de forskjellige typene

  • Taco:
    Den som alle kjenner. Dette er forskjellige blandede ingredienser lagt i ett hardt maisskjell og fortært med lidenskap foran TV’n her i Norge. Opprinnelig blir det brukt en myk tortillalefse her, og disse harde skjellene våre er en avart som ikke er noe tradisjonelt fra Mexico. Ingrediensene her blander som regel gjestene selv og det er mange grønnsaker.
  • Burritos:
    Ligner taco men her brukes bare myke hvetelefser som fylles med ingredienser og rulles sammen. Serveres ofte varme og i flere varianter. Dette er en rett som er lett å spise og passende streetfood. Favoritt her hjemme med norske lefser. Ingredienser er ofte en krydret kjøttblanding med grønnsaker som er stekt.
  • Nachos:
    Dette er en helt annen rett med maischips servert med ost opprinnelig, men og en kjøttsaus ol. Dette brukes og ofte som snacks i flere varianter med for eksempel salsasaus som dip. Passer fint til Skavlan? etter at tacoen er spist.. Maischips kalles og tortillachips eller nachochips.
  • Enchilada:
    Dette er og myke tortillas rullet rundt fyll, men her brukes maistortillas. Og enchilada blir ofte dekket av diverse sauser og ost før de gratineres i ovn. Finnes i mange varianter.
  • Fajitas:
    Dette er en rett hvor grillet kjøtt og andre ingredienser, serveres på tortillas. Både mais og hvete. Ligner burritos, men er mer åpne og serveres ofte på tallerken. Også kjent streetfood. Opprinnelig brukes skirt steak, som er bogkjøtt fra okse. Dette grilles og strimles i tortillas med løk, paprika osv.
  • Quesadillas:
    Dette er ost og andre ingredienser som legges mellom 2 tortillas eller på 1 tortillas som brettes, stekes/bakes og serveres. Blir på en måte en slags dobbel sandwich. Disse kan og deles i biter og serveres som snacks.
  • Empanadas:
    En rett som er mer vanlig sørover i Amerika og ikke noe spesiell Meksikansk rett. Det er diverse fyll som pakkes inn i deig og stekes i ovn. Har og blitt en favoritt her hjemme. Deigen er en paideig med mel og smør. Empanadas ligner russiske piroger. Disse kan og være søte.


Næringsinnhold i vanlig taco

Pr 100 gram er innholdet følgende

Kalorier - 139 kcal
Karbohydrater - 7,81 gr
Kostfiber - 1,35 gr
Protein - 6,72 gr
Fett - 8,66 gr
Mettet fett - 4,24 gr
Salt - 0,81 gr
Pris - kr 5,68,-



Taco, burrito, nacho, enchilada, fajita, empanada++ oppskrifter med bilde

Prøv også Quesadillas med sardiner.Quesadillas med sardiner.
Denne retten har 205,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacoinspirert buddhabolle.Tacoinspirert buddhabolle.
Denne retten har 66,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reinsdyrtaco.Reinsdyrtaco.
Denne retten har 103,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn taco.Grønn taco.
Denne retten har 163,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taquitos-tacoruller.Taquitos-tacoruller.
Denne retten har 244,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacosuppe med kikerter.Tacosuppe med kikerter.
Denne retten har 120,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacomuffins.Tacomuffins.
Denne retten har 223,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fisketaco.Fisketaco.
Denne retten har 184,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla med quinoa.Quesadilla med quinoa.
Denne retten har 187,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taco skjell.Taco skjell.
Denne retten har 126,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Burritos med kylling.Burritos med kylling.
Denne retten har 136,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Superrask enchilada 1.Superrask enchilada 1.
Denne retten har 104,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fajitas med entrecôte og bakt løksalat.Fajitas med entrecôte og bakt løksalat.
Denne retten har 152,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacos på meksikansk.Tacos på meksikansk.
Denne retten har 95,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reketaco 2.Reketaco 2.
Denne retten har 123,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk salat i taco med salsa.Meksikansk salat i taco med salsa.
Denne retten har 118,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacograteng med søtpotet.Tacograteng med søtpotet.
Denne retten har 113,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt taco.Ovnsbakt taco.
Denne retten har 247,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taco poke med laks.Taco poke med laks.
Denne retten har 119,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Burritos med kjøttdeig av svin.Burritos med kjøttdeig av svin.
Denne retten har 221,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla med skav på primus.Quesadilla med skav på primus.
Denne retten har 232,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk taco salat.Meksikansk taco salat.
Denne retten har 83,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortilla taco.Tortilla taco.
Denne retten har 102,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadillas med grillet kylling.Quesadillas med grillet kylling.
Denne retten har 198,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas fra colombia.Empanadas fra colombia.
Denne retten har 226,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære taco, burrito, nacho osv oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Burritos med kyllingkjøttdeig5.6Oppskriften har bilde139.6138.55.3
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.4Oppskriften har bilde41.241.41.8
Tacokrydret kyllingpizza5.2Oppskriften har bilde196.718.512.77.5
Meksikanske kyllingfajitas5.2Oppskriften har bilde136.29.48.27
Tacopai5.1212.313.58.813.4
Nachos med torsk Narvik Grande5.1Oppskriften har bilde164.74.99.911.4
Quesadillas med ost og kylling5Oppskriften har bilde287.31717.816.3
Hjemmelaget tacokrydder5Oppskriften har bilde245.518.410.49.9
Tacochips med sterk kjøttsaus5249.318.611.413.8
Empanadas (Chile)5Oppskriften har bilde24726.28.711.5
Tacosuppe 14.8Oppskriften har bilde41.83.22.52
Marit Bjørgens laks i tacoskjell4.7Oppskriften har bilde338.39.213.527.4
Taco skjell4.6Oppskriften har bilde126.47.56.67.4
Meksikansk salat i taco med salsa4.5Oppskriften har bilde118.28.33.67.4
Empanadas med kjøtt4.5Oppskriften har bilde236.922.47.712.4
Fajitas med reker og mangosalsa4.5Oppskriften har bilde92.75.36.84.7
Taco Pasta kasserolle4.5136.912.811.34.2
Nachos 24.5Oppskriften har bilde17513.88.29.1
Tacobaguette4.4Oppskriften har bilde266.134.411.28.8
Kjøttdeig i taco lefser4.4Oppskriften har bilde126.44.87.48.4
Taco4.4Oppskriften har bilde79.52.65.64.9
Kyllingtaco 24.3Oppskriften har bilde148.68.310.57.8
Fajitas med biffstrimler4.3Oppskriften har bilde123.3106.26.1
Argentinske Empanadas4.3Oppskriften har bilde247.814.69.816.4
Enchiladas med kylling4.3Oppskriften har bilde161.612.711.27.2
Nachos med torsk og avokadodressing4.2Oppskriften har bilde113.87.98.45
Tacopizza4.1Oppskriften har bilde156.820.774.7
Nachos 14195.315.27.411.2
Enchiladas, røde4224.119.17.612.5
Burritos4Oppskriften har bilde105.410.77.63
Tacomuffins4Oppskriften har bilde223.723.499.7
Nachos 34Oppskriften har bilde147.715.38.85.3
Tacopai 24227.416.28.114.1
Empanadas fra colombia3.8Oppskriften har bilde226.2138.615.2
Quesadilla3.8Oppskriften har bilde239.88.621.113.3
Hval med taco3.8151.15.87.110.8
Taco boller3.7182.733.67.81.1
Tacosuppe3.646.34.32.81.8
Grønne enchiladas3.598.811.85.32.9
Løksuppe med varme quesadillas3.5Oppskriften har bilde78.35.63.54.2
Ovnsbakt taco3.5Oppskriften har bilde247.54.213.119.6
Wraps med tacolaks3.5Oppskriften har bilde179.210.78.510.7
Taco-marinade3.5Oppskriften har bilde191.62.40.919.3
Tacos på meksikansk3.3Oppskriften har bilde95.27.76.73.8
Taco med kylling3.3Oppskriften har bilde158.25.74.612.7
Nachos3.2Oppskriften har bilde146.7136.17.2
Tacograteng3.2Oppskriften har bilde144.34.88.410
Empanadas 13.2Oppskriften har bilde24220.48.213.8
Kylling-taco3.2Oppskriften har bilde146.38.29.68
Kyllingburgere med taco-smak3128.3212.97.5
Grillet ostepølse i tacoskall3225.78.97.117.8
Meksikansk gryte i tacoskjell3125.68.18.86.2
Kalkunburgere med taco-smak3107.4215.14.2
Fylte tacos3185.38.84.714.2
Ostegratinerte kyllingfajitas3190.38.217.19.8
Quesadilla med hyse3Oppskriften har bilde161.77.913.78.1
Fajitas med sjømat3Oppskriften har bilde174.212.67.110.3
Spekeburrito3238.29.311.717
Reker quesadilla3Oppskriften har bilde169.31412.46.8
Fetacouscous med mynte3Oppskriften har bilde168.79.56.211.5
Kalkuntaco3Oppskriften har bilde130.41.412.48.1
Mexikansk torsk i tacos3139.74.89.28.8
Meksikansk taco salat3Oppskriften har bilde83.13.65.64.9
Machos nachos3308.533.2417.4
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos3145.87.18.58.9
Mexicansk kjøttfyll til tacos3125.45.25.78.4
Sweet & Sour Tacos3154.37.89.59.1
Laks i Tacoskjell3Oppskriften har bilde277.19.818.118.2
Tacoburger3Oppskriften har bilde15810.89.58.3
Røykt ørret med guacamole på nacho chips3Oppskriften har bilde212.54.113.615.4
Tacomarinert ytrefilet3Oppskriften har bilde150.37.69.88.8
Kyllingfajitas med rotgrønnsaker3103.19.69.42.6
Tortilla taco3Oppskriften har bilde102.49.64.14.8
Kyllingnachos3Oppskriften har bilde219.21212.912.8
Tacopizza 13Oppskriften har bilde128.5138.94.2
Taco med fyll31295.89.97
Chili Quorn Taco3Oppskriften har bilde46.23.53.41.5
Tacokjøttboller med grønnsaksmos3Oppskriften har bilde115.875.86.9
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos 13108.27.1104.1
Kyllingfajitas på grillen3160.614.815.54.1
Superrask enchilada3Oppskriften har bilde108.717.14.42.3
Nachost brød3278.731.410.511
Taco-omelett3Oppskriften har bilde220.97.89.616.6
Meksikanske kyllingfajitas 23Oppskriften har bilde175.28.56.712.3
Tacotallerken3Oppskriften har bilde149.311.811.55.5
Pitapizza med tacosaus3Oppskriften har bilde165.914.910.46.8
Kalvekjøtts-quesadilla3176.7712.910.6
Burritos med kylling3Oppskriften har bilde136.714.59.94.1
Ostetortilla (Quesadilla)3Oppskriften har bilde303.517.314.519.3
Julequesadilla3Oppskriften har bilde286.614.815.618.2
Empanadas med laks3291.1288.415.7
Empanadas 23Oppskriften har bilde246.719.7715.2
Fajitas de pollo (tortillas med kyllingfyll)3Oppskriften har bilde123.810.210.84.1
Kyllingtaco med tilbehør3Oppskriften har bilde196.15.41811.2
Taco pizza à la Jetten3224.226.610.27.9
Tacograteng med penne3Oppskriften har bilde147.19.68.97.9
Quesadillas med sardiner3Oppskriften har bilde205.417.39.510.6
Gratinerte nachos med klippfisk3Oppskriften har bilde2148.122.410
Tacokrydder3Oppskriften har bilde242.416.910.710.2
Empanadas deig3Oppskriften har bilde361.941.67.817.6
Empanadas med tunfiskfyll3Oppskriften har bilde23120.39.712
Tacosild3Oppskriften har bilde89.15.23.85.6
Fajitas med grillet mango og avokado3Oppskriften har bilde115.87.79.45
Grillet Quesadilla3Oppskriften har bilde252.714.611.316.3
Laksetaco3Oppskriften har bilde105.44.266.9
Reketaco3Oppskriften har bilde188.117.511.57.7
Quesadilla med egg og bacon3Oppskriften har bilde248.79.88.918.9
Fajitas med entrecôte og bakt løksalat3Oppskriften har bilde152.98.86.99.6
Nachos med pulled pork3Oppskriften har bilde299.130.114.213.1
Omelettaco3Oppskriften har bilde158.81.312.911.2
Tacogryte med bønner og tomat3Oppskriften har bilde92.57.55.14.2
Quesadillas med grillet kylling3Oppskriften har bilde198.811.113.810.4
Tacoinspirert buddhabolle3Oppskriften har bilde66.28.93.11.6
Burritos med kjøttdeig3Oppskriften har bilde149.58.67.98.9
Fredagstaco med torsk3Oppskriften har bilde104.68.174.5
Taco med laks3Oppskriften har bilde185511.413
Taco poke med laks3Oppskriften har bilde119.42.86.19.1
Taco med laks i lefser3Oppskriften har bilde164.510.18.29.9
Taco med kremostsalsa3Oppskriften har bilde135.95.96.89.1
Saftig ostepølse med nachochips3Oppskriften har bilde259.519.27.216.8
Taco pita3Oppskriften har bilde116.89.27.65.2
Pulled-chicken-taco med fersk tomatsalsa3Oppskriften har bilde74.635.64.3
Fish tacos med reker3Oppskriften har bilde91.87.17.33.6
Reketaco 23Oppskriften har bilde123.72.810.87.4
Langetaco med avocado3Oppskriften har bilde184.313.67.810.6
Pulled salmon taco i hjertesalat3Oppskriften har bilde117.24.477.7
Grillet laksespyd som taco3Oppskriften har bilde156.512.68.67.7
Tacograteng med søtpotet3Oppskriften har bilde113.312.63.55.1
Vegetarburrito med rødbetfalafel3Oppskriften har bilde136.411.83.87.9
Grønn taco3Oppskriften har bilde163.911.3510.6
Vegetartaco med sopp og bønner3Oppskriften har bilde101.117.741
Vegetartaco med søtpotet, avokado og syltet rødløk3Oppskriften har bilde130.314.53.56
Quesadilla med quinoa3Oppskriften har bilde187.324.67.55.7
Quesadilla med apetina matlagingsost3Oppskriften har bilde158.212.26.48.8
Gjenbrukstaco med kimchi3Oppskriften har bilde0
Nachos med poteter og bakte bønner3Oppskriften har bilde260.921.35.616
Fish taco med torsk, hvetetortilla, grønnkål, vårløk, og chillimajones3Oppskriften har bilde203.3215.310.3
Torsk O`Nachos3Oppskriften har bilde143.311.67.27.1
Taco med ribbe3Oppskriften har bilde183.415.37.49.9
Taco med julesmaker3Oppskriften har bilde109.36.46.26.3
Tacosuppe med kikerter3Oppskriften har bilde120.67.36.56.8
LobNobs i fajitas3Oppskriften har bilde17928.37.23.5
Taco med byggryn3Oppskriften har bilde111.314.53.73.8
Enkel kålsalat til taco3Oppskriften har bilde48.75.31.31.9
Fisketaco3Oppskriften har bilde184.612.26.411.9
Kjøttfri taco i hjemmelagde lomper3Oppskriften har bilde9011.44.32.7
Quesadilla med skav på primus3Oppskriften har bilde232.81114.714.2
Reinsdyrtaco3Oppskriften har bilde103.312.85.52.8
Burritos med kjøttdeig av svin3Oppskriften har bilde221.91410.313.6
Hjemmelaget tacosaus3Oppskriften har bilde50.53.41.23.1
Bifftaco3Oppskriften har bilde124.58.386
Stand and stuff tacos3Oppskriften har bilde197.823.516.24.2
Meksikansk fisketaco3Oppskriften har bilde11611.66.84.2
Taquitos-tacoruller3Oppskriften har bilde244.213.913.314.8
Burritos med bønner2.559.87.640.6
Enchilada2.1Oppskriften har bilde178.98.910.411.1
Quesadilla med kjøttdeig og mais2Oppskriften har bilde209.91612.610.2
Superrask enchilada 12Oppskriften har bilde104.317.33.91.9
Enchiladas med kyllingkjøttdeig2295.748.38.47.1
Hjemmelagede Tacoskjell1.7151.623.34.14.3
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)




Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.