Taco, burrito, nacho, enchilada, fajita, empanada oppskrifter ++

Taco. Fotograf: Knut Pettersen Taco er gullrekkemat for mange familier her i Norge. Her har jeg samlet de beste av disse, samt ett utvalg av relaterte retter som nachos, burritos, enchilada osv. Du finner de 25 beste med bilde + resten nederst i en sorterbar tabell med linker til selve oppskriftene.
I tillegg finnes det en artikkel her om disse godbitene og mer utfyllende info.

Oversikt over de forskjellige typene

  • Taco:
    Den som alle kjenner. Dette er forskjellige blandede ingredienser lagt i ett hardt maisskjell og fortært med lidenskap foran TV’n her i Norge. Opprinnelig blir det brukt en myk tortillalefse her, og disse harde skjellene våre er en avart som ikke er noe tradisjonelt fra Mexico. Ingrediensene her blander som regel gjestene selv og det er mange grønnsaker.
  • Burritos:
    Ligner taco men her brukes bare myke hvetelefser som fylles med ingredienser og rulles sammen. Serveres ofte varme og i flere varianter. Dette er en rett som er lett å spise og passende streetfood. Favoritt her hjemme med norske lefser. Ingredienser er ofte en krydret kjøttblanding med grønnsaker som er stekt.
  • Nachos:
    Dette er en helt annen rett med maischips servert med ost opprinnelig, men og en kjøttsaus ol. Dette brukes og ofte som snacks i flere varianter med for eksempel salsasaus som dip. Passer fint til Skavlan? etter at tacoen er spist.. Maischips kalles og tortillachips eller nachochips.
  • Enchilada:
    Dette er og myke tortillas rullet rundt fyll, men her brukes maistortillas. Og enchilada blir ofte dekket av diverse sauser og ost før de gratineres i ovn. Finnes i mange varianter.
  • Fajitas:
    Dette er en rett hvor grillet kjøtt og andre ingredienser, serveres på tortillas. Både mais og hvete. Ligner burritos, men er mer åpne og serveres ofte på tallerken. Også kjent streetfood. Opprinnelig brukes skirt steak, som er bogkjøtt fra okse. Dette grilles og strimles i tortillas med løk, paprika osv.
  • Quesadillas:
    Dette er ost og andre ingredienser som legges mellom 2 tortillas eller på 1 tortillas som brettes, stekes/bakes og serveres. Blir på en måte en slags dobbel sandwich. Disse kan og deles i biter og serveres som snacks.
  • Empanadas:
    En rett som er mer vanlig sørover i Amerika og ikke noe spesiell Meksikansk rett. Det er diverse fyll som pakkes inn i deig og stekes i ovn. Har og blitt en favoritt her hjemme. Deigen er en paideig med mel og smør. Empanadas ligner russiske piroger. Disse kan og være søte.


Næringsinnhold i vanlig taco

Pr 100 gram er innholdet følgende

Kalorier - 139 kcal
Karbohydrater - 7,81 gr
Kostfiber - 1,35 gr
Protein - 6,72 gr
Fett - 8,66 gr
Mettet fett - 4,24 gr
Salt - 0,81 gr
Pris - kr 5,68,-



Taco, burrito, nacho, enchilada, fajita, empanada++ oppskrifter med bilde

Prøv også Tacosuppe 1.Tacosuppe 1.
Denne retten har 41,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Superrask enchilada 1.Superrask enchilada 1.
Denne retten har 103,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fish taco med torsk, hvetetortilla, grønnkål, vårløk, og chillimajones.Fish taco med torsk, hvetetortilla, grønnkål,.
Denne retten har 202,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla.Quesadilla.
Denne retten har 239,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas med kjøtt.Empanadas med kjøtt.
Denne retten har 233,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taco pita.Taco pita.
Denne retten har 114,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julequesadilla.Julequesadilla.
Denne retten har 286,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla med egg og bacon.Quesadilla med egg og bacon.
Denne retten har 247,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacopizza 1.Tacopizza 1.
Denne retten har 123,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte nachos med klippfisk.Gratinerte nachos med klippfisk.
Denne retten har 215,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nachos 2.Nachos 2.
Denne retten har 171,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Burritos med kylling.Burritos med kylling.
Denne retten har 136,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk fisketaco.Meksikansk fisketaco.
Denne retten har 116,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas (Chile).Empanadas (Chile).
Denne retten har 253,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fetacouscous med mynte.Fetacouscous med mynte.
Denne retten har 168,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacograteng med søtpotet.Tacograteng med søtpotet.
Denne retten har 113,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla med hyse.Quesadilla med hyse.
Denne retten har 157,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Langetaco med avocado.Langetaco med avocado.
Denne retten har 184,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Burritos med kyllingkjøttdeig.Burritos med kyllingkjøttdeig.
Denne retten har 139,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nachos med torsk Narvik Grande.Nachos med torsk Narvik Grande.
Denne retten har 166,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingnachos.Kyllingnachos.
Denne retten har 135,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taco skjell.Taco skjell.
Denne retten har 124,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacograteng med penne.Tacograteng med penne.
Denne retten har 148,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacotallerken.Tacotallerken.
Denne retten har 144,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikanske kyllingfajitas.Meksikanske kyllingfajitas.
Denne retten har 140,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære taco, burrito, nacho osv oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Burritos med kyllingkjøttdeig5.6Oppskriften har bilde139.313.87.55.6
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.4Oppskriften har bilde41.241.41.8
Tacokrydret kyllingpizza5.2Oppskriften har bilde195.218.512.57.5
Meksikanske kyllingfajitas5.2Oppskriften har bilde140.78.2107.2
Tacopai5.1208.113.58.813
Tacochips med sterk kjøttsaus5248.818.611.413.8
Nachos med torsk Narvik Grande5Oppskriften har bilde1664.910.111.5
Quesadillas med ost og kylling5Oppskriften har bilde288171816.3
Empanadas (Chile)5Oppskriften har bilde253.226.28.512.4
Tacosuppe 14.9Oppskriften har bilde41.43.22.51.9
Marit Bjørgens laks i tacoskjell4.7Oppskriften har bilde338.59.213.627.4
Taco skjell4.6Oppskriften har bilde124.37.56.67.2
Meksikansk salat i taco med salsa4.5Oppskriften har bilde1188.33.67.4
Nachos 34.5Oppskriften har bilde14315.38.84.8
Empanadas med kjøtt4.5Oppskriften har bilde233.722.47.512.2
Fajitas med reker og mangosalsa4.5Oppskriften har bilde92.75.36.84.7
Hjemmelaget tacokrydder4.5Oppskriften har bilde245.318.410.49.9
Taco Pasta kasserolle4.5131.612.811.43.6
Nachos 24.5Oppskriften har bilde171.913.88.38.7
Tacobaguette4.5Oppskriften har bilde262.234.412.87.7
Kjøttdeig i taco lefser4.4Oppskriften har bilde122.84.87.58
Kyllingtaco 24.3Oppskriften har bilde154.38.510.98.2
Taco4.3Oppskriften har bilde76.92.65.84.6
Fajitas med biffstrimler4.3Oppskriften har bilde122106.16
Argentinske Empanadas4.3Oppskriften har bilde247.615.79.116.2
Tacopizza4.1Oppskriften har bilde153.120.76.74.4
Nachos 14192.315.27.510.8
Enchiladas, røde4222.319.18.112.2
Burritos4Oppskriften har bilde102.910.36.63.4
Tacopai 24231.816.2814.7
Enchiladas med kylling4Oppskriften har bilde161.712.711.27.2
Tacomuffins4Oppskriften har bilde222.523.499.7
Empanadas fra colombia3.8Oppskriften har bilde222.3138.614.8
Quesadilla3.8Oppskriften har bilde239.88.621.213.3
Hval med taco3.8155.85.97.311.2
Nachos med torsk og avokadodressing3.8Oppskriften har bilde116.288.75.2
Taco boller3.7180.433.67.51.1
Tacosuppe3.6454.32.81.7
Grønne enchiladas3.510111.85.62.9
Løksuppe med varme quesadillas3.5Oppskriften har bilde75.95.63.54.2
Ovnsbakt taco3.5Oppskriften har bilde243.94.213.219.1
Wraps med tacolaks3.5Oppskriften har bilde179.210.78.510.7
Tacos på meksikansk3.3Oppskriften har bilde94.87.76.73.8
Taco med kylling3.3Oppskriften har bilde158.25.74.612.7
Nachos3.2Oppskriften har bilde144.9136.17
Tacograteng3.2Oppskriften har bilde150.84.98.710.5
Empanadas 13.2Oppskriften har bilde238.520.48.113.5
Kylling-taco3.2Oppskriften har bilde152.98.4108.4
Kyllingburgere med taco-smak3128212.97.5
Grillet ostepølse i tacoskall3225.88.97.117.8
Meksikansk gryte i tacoskjell3123.68.18.95.9
Kalkunburgere med taco-smak3107215.14.2
Fylte tacos3185.48.84.714.2
Ostegratinerte kyllingfajitas3190.48.217.19.8
Quesadilla med hyse3Oppskriften har bilde157.67.912.58.2
Fajitas med sjømat3Oppskriften har bilde174.312.67.110.3
Spekeburrito3240.19.311.617.3
Reker quesadilla3Oppskriften har bilde169.41412.46.8
Fetacouscous med mynte3Oppskriften har bilde168.49.56.111.5
Kalkuntaco3Oppskriften har bilde128.51.411.68.3
Mexikansk torsk i tacos3117.24.88.36.8
Meksikansk taco salat3Oppskriften har bilde82.93.65.64.8
Machos nachos3308.633.23.917.4
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos3149.67.28.79.2
Mexicansk kjøttfyll til tacos3121.95.25.78.5
Sweet & Sour Tacos3154.57.89.59.1
Laks i Tacoskjell3Oppskriften har bilde277.29.818.118.2
Tacoburger3Oppskriften har bilde160.810.89.48.6
Røykt ørret med guacamole på nacho chips3Oppskriften har bilde212.44.113.615.4
Tacomarinert ytrefilet3Oppskriften har bilde150.47.69.88.8
Kyllingfajitas med rotgrønnsaker3102.69.69.42.6
Tortilla taco3Oppskriften har bilde105.79.94.25
Kyllingnachos3Oppskriften har bilde135.210.477
Tacopizza 13Oppskriften har bilde123.9138.83.8
Taco med fyll3128.95.89.97
Chili Quorn Taco3Oppskriften har bilde45.83.53.41.5
Tacokjøttboller med grønnsaksmos3Oppskriften har bilde117.775.87.1
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos 13107.57.210.23.9
Kyllingfajitas på grillen3159.314.815.93.8
Superrask enchilada3Oppskriften har bilde108.817.14.42.3
Nachost brød3278.531.410.311.2
Taco-omelett3Oppskriften har bilde221.87.89.616.7
Meksikanske kyllingfajitas 23Oppskriften har bilde174.78.56.912.2
Tacotallerken3Oppskriften har bilde144.211.811.65
Pitapizza med tacosaus3Oppskriften har bilde162.214.910.46.4
Kalvekjøtts-quesadilla3180.271310.9
Burritos med kylling3Oppskriften har bilde136.614.59.94.1
Ostetortilla (Quesadilla)3Oppskriften har bilde315.417.314.720.6
Empanadas med laks3288.7288.115.7
Julequesadilla3Oppskriften har bilde286.614.815.618.2
Empanadas 23Oppskriften har bilde246.619.7715.2
Fajitas de pollo (tortillas med kyllingfyll)3Oppskriften har bilde123.710.210.84.1
Kyllingtaco med tilbehør3Oppskriften har bilde195.85.41811.2
Taco pizza à la Jetten3219.426.610.17.6
Tacograteng med penne3Oppskriften har bilde148.49.69.57.8
Quesadillas med sardiner3Oppskriften har bilde208.117.39.510.9
Gratinerte nachos med klippfisk3Oppskriften har bilde2158.122.510
Tacokrydder3Oppskriften har bilde242.216.910.710.2
Empanadas deig3Oppskriften har bilde359.141.67.417.7
Empanadas med tunfiskfyll3Oppskriften har bilde229.320.39.412
Tacosild3Oppskriften har bilde98.25.64.16.4
Fajitas med grillet mango og avokado3Oppskriften har bilde115.87.79.45
Grillet Quesadilla3Oppskriften har bilde252.514.611.316.3
Laksetaco3Oppskriften har bilde110.64.26.37.4
Reketaco3Oppskriften har bilde188.417.511.27.9
Quesadilla med egg og bacon3Oppskriften har bilde247.49.89.118.7
Fajitas med entrecôte og bakt løksalat3Oppskriften har bilde155.48.879.8
Nachos med pulled pork3Oppskriften har bilde303.830.114.713.4
Omelettaco3Oppskriften har bilde160.71.312.911.4
Tacogryte med bønner og tomat3Oppskriften har bilde90.77.55.24
Quesadillas med grillet kylling3Oppskriften har bilde198.811.113.810.4
Tacoinspirert buddhabolle3Oppskriften har bilde668.93.11.6
Burritos med kjøttdeig3Oppskriften har bilde146.78.68.28.5
Fredagstaco med torsk3Oppskriften har bilde104.98.174.5
Taco med laks3Oppskriften har bilde185511.413
Taco poke med laks3Oppskriften har bilde119.12.86.19.1
Taco med laks i lefser3Oppskriften har bilde172.110.48.610.4
Taco med kremostsalsa3Oppskriften har bilde135.95.96.89.1
Saftig ostepølse med nachochips3Oppskriften har bilde259.619.27.316.8
Fish tacos med reker3Oppskriften har bilde91.87.17.33.6
Reketaco 23Oppskriften har bilde123.82.810.87.4
Langetaco med avocado3Oppskriften har bilde184.413.67.810.6
Pulled-chicken-taco med fersk tomatsalsa3Oppskriften har bilde74.735.64.3
Taco-marinade3Oppskriften har bilde191.42.40.919.3
Bifftaco3Oppskriften har bilde123.58.38.15.9
Stand and stuff tacos3Oppskriften har bilde197.823.516.24.2
Pulled salmon taco i hjertesalat3Oppskriften har bilde117.14.477.7
Grillet laksespyd som taco3Oppskriften har bilde156.512.68.67.7
Tacograteng med søtpotet3Oppskriften har bilde11312.63.55.1
Vegetarburrito med rødbetfalafel3Oppskriften har bilde136.411.83.87.9
Grønn taco3Oppskriften har bilde149.111.75.88.5
Vegetartaco med sopp og bønner3Oppskriften har bilde100.317.74.30.9
Vegetartaco med søtpotet, avokado og syltet rødløk3Oppskriften har bilde129.514.53.85.8
Quesadilla med quinoa3Oppskriften har bilde185.624.685.4
Quesadilla med apetina matlagingsost3Oppskriften har bilde158.112.26.48.8
Nachos med poteter og bakte bønner3Oppskriften har bilde262.421.35.716.2
Fish taco med torsk, hvetetortilla, grønnkål, vårløk, og chillimajones3Oppskriften har bilde202.1215.910
Torsk O`Nachos3Oppskriften har bilde144.211.67.47.2
Taco med ribbe3Oppskriften har bilde194.715.37.311.3
Taco med julesmaker3Oppskriften har bilde109.26.46.26.3
Tacosuppe med kikerter3Oppskriften har bilde119.67.36.56.7
LobNobs i fajitas3Oppskriften har bilde176.628.37.93.1
Taco med byggryn3Oppskriften har bilde110.114.53.83.6
Enkel kålsalat til taco3Oppskriften har bilde485.31.31.9
Meksikansk fisketaco3Oppskriften har bilde11611.66.94.2
Taquitos-tacoruller3Oppskriften har bilde244.213.913.314.8
Taco pita3Oppskriften har bilde114.29.27.65
Burritos med bønner2.559.77.640.6
Enchilada2.1Oppskriften har bilde1798.910.411.1
Quesadilla med kjøttdeig og mais2Oppskriften har bilde208.41612.910
Superrask enchilada 12Oppskriften har bilde103.717.34.11.7
Enchiladas med kyllingkjøttdeig2295.748.38.47.1
Hjemmelagede Tacoskjell1.7155.423.33.94.9
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.