Taco, burrito, nacho, enchilada, fajita, empanada oppskrifter ++

Taco. Fotograf: Knut Pettersen

Næringsinnhold i vanlig taco

Pr 100 gram er innholdet følgende

Kalorier - 139 kcal
Karbohydrater - 7,81 gr
Kostfiber - 1,35 gr
Protein - 6,72 gr
Fett - 8,66 gr
Mettet fett - 4,24 gr
Salt - 0,81 gr
Pris - kr 5,68,-

Taco er gullrekkemat for mange familier her i Norge. Her har jeg samlet de beste av disse, samt ett utvalg av relaterte retter som nachos, burritos, enchilada osv. Du finner de 25 beste med bilde + resten nederst i en sorterbar tabell med linker til selve oppskriftene.
I tillegg finnes det en artikkel her om disse godbitene og mer utfyllende info.

Oversikt over de forskjellige typene

  • Taco:
    Den som alle kjenner. Dette er forskjellige blandede ingredienser lagt i ett hardt maisskjell og fortært med lidenskap foran TV’n her i Norge. Opprinnelig blir det brukt en myk tortillalefse her, og disse harde skjellene våre er en avart som ikke er noe tradisjonelt fra Mexico. Ingrediensene her blander som regel gjestene selv og det er mange grønnsaker.
  • Burritos:
    Ligner taco men her brukes bare myke hvetelefser som fylles med ingredienser og rulles sammen. Serveres ofte varme og i flere varianter. Dette er en rett som er lett å spise og passende streetfood. Favoritt her hjemme med norske lefser. Ingredienser er ofte en krydret kjøttblanding med grønnsaker som er stekt.
  • Nachos:
    Dette er en helt annen rett med maischips servert med ost opprinnelig, men og en kjøttsaus ol. Dette brukes og ofte som snacks i flere varianter med for eksempel salsasaus som dip. Passer fint til Skavlan? etter at tacoen er spist.. Maischips kalles og tortillachips eller nachochips.
  • Enchilada:
    Dette er og myke tortillas rullet rundt fyll, men her brukes maistortillas. Og enchilada blir ofte dekket av diverse sauser og ost før de gratineres i ovn. Finnes i mange varianter.
  • Fajitas:
    Dette er en rett hvor grillet kjøtt og andre ingredienser, serveres på tortillas. Både mais og hvete. Ligner burritos, men er mer åpne og serveres ofte på tallerken. Også kjent streetfood. Opprinnelig brukes skirt steak, som er bogkjøtt fra okse. Dette grilles og strimles i tortillas med løk, paprika osv.
  • Quesadillas:
    Dette er ost og andre ingredienser som legges mellom 2 tortillas eller på 1 tortillas som brettes, stekes/bakes og serveres. Blir på en måte en slags dobbel sandwich. Disse kan og deles i biter og serveres som snacks.
  • Empanadas:
    En rett som er mer vanlig sørover i Amerika og ikke noe spesiell Meksikansk rett. Det er diverse fyll som pakkes inn i deig og stekes i ovn. Har og blitt en favoritt her hjemme. Deigen er en paideig med mel og smør. Empanadas ligner russiske piroger. Disse kan og være søte.





Taco, burrito, nacho, enchilada, fajita, empanada++ oppskrifter med bilde

Prøv også Meksikansk taco salat.Meksikansk taco salat.
Denne retten har 82,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fajitas med sjømat.Fajitas med sjømat.
Denne retten har 174,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacograteng med penne.Tacograteng med penne.
Denne retten har 148,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling-taco.Kylling-taco.
Denne retten har 150,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bifftaco.Bifftaco.
Denne retten har 123,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacomuffins.Tacomuffins.
Denne retten har 222,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas 2.Empanadas 2.
Denne retten har 246,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacosuppe 1.Tacosuppe 1.
Denne retten har 41,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Burritos.Burritos.
Denne retten har 102,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reketaco.Reketaco.
Denne retten har 162,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enchiladas med kylling.Enchiladas med kylling.
Denne retten har 161,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas med kjøtt.Empanadas med kjøtt.
Denne retten har 233,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarburrito med rødbetfalafel.Vegetarburrito med rødbetfalafel.
Denne retten har 136,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt taco.Ovnsbakt taco.
Denne retten har 246,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reketaco 2.Reketaco 2.
Denne retten har 122,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fajitas med biffstrimler.Fajitas med biffstrimler.
Denne retten har 123,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas 1.Empanadas 1.
Denne retten har 238,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Superrask enchilada 1.Superrask enchilada 1.
Denne retten har 103,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røykt ørret med guacamole på nacho chips.Røykt ørret med guacamole på nacho chips.
Denne retten har 212,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fajitas med entrecôte og bakt løksalat.Fajitas med entrecôte og bakt løksalat.
Denne retten har 155,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas fra colombia.Empanadas fra colombia.
Denne retten har 227,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk fisketaco.Meksikansk fisketaco.
Denne retten har 115,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tacokjøttboller med grønnsaksmos.Tacokjøttboller med grønnsaksmos.
Denne retten har 117,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nachos med torsk og avokadodressing.Nachos med torsk og avokadodressing.
Denne retten har 116,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas deig.Empanadas deig.
Denne retten har 359,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære taco, burrito, nacho osv oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Burritos med kyllingkjøttdeig5.6Oppskriften har bilde137.613.87.55.4
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.4Oppskriften har bilde41.241.41.8
Tacokrydret kyllingpizza5.2Oppskriften har bilde195.218.512.57.5
Meksikanske kyllingfajitas5.2Oppskriften har bilde140.58.1107.2
Tacopai5.120913.58.813.1
Tacochips med sterk kjøttsaus5248.818.611.413.8
Empanadas (Chile)5Oppskriften har bilde253.226.28.512.4
Tacosuppe 14.9Oppskriften har bilde41.43.22.51.9
Marit Bjørgens laks i tacoskjell4.7Oppskriften har bilde341.39.213.627.7
Nachos med torsk Narvik Grande4.7Oppskriften har bilde1664.910.111.5
Taco skjell4.6Oppskriften har bilde124.37.56.67.2
Hjemmelaget tacokrydder4.5Oppskriften har bilde245.318.410.49.9
Meksikansk salat i taco med salsa4.5Oppskriften har bilde1188.33.67.4
Nachos 34.5Oppskriften har bilde14315.38.84.8
Empanadas med kjøtt4.5Oppskriften har bilde233.722.47.512.2
Fajitas med reker og mangosalsa4.5Oppskriften har bilde92.75.36.84.7
Nachos 24.5Oppskriften har bilde171.913.88.38.7
Taco Pasta kasserolle4.5131.612.811.43.6
Fajitas med biffstrimler4.3Oppskriften har bilde123.110.16.16
Taco4.3Oppskriften har bilde76.92.65.84.6
Tacobaguette4.3Oppskriften har bilde262.234.412.87.7
Kyllingtaco 24.3Oppskriften har bilde150.78.510.97.8
Argentinske Empanadas4.3Oppskriften har bilde247.415.69.116.2
Kjøttdeig i taco lefser4.2Oppskriften har bilde122.84.87.58
Tacopizza4.1Oppskriften har bilde153.120.76.74.4
Empanadas fra colombia4Oppskriften har bilde227.8138.615.4
Enchiladas, røde4222.319.18.112.2
Burritos4Oppskriften har bilde102.910.36.63.4
Nachos 14192.315.27.510.8
Tacopai 24232.316.2814.7
Quesadilla3.8Oppskriften har bilde239.88.621.213.3
Hval med taco3.7155.85.97.311.2
Taco boller3.7180.433.67.51.1
Tacosuppe3.6454.32.81.7
Grønne enchiladas3.510111.85.62.9
Løksuppe med varme quesadillas3.5Oppskriften har bilde75.95.63.54.2
Ovnsbakt taco3.5Oppskriften har bilde246.24.213.219.4
Taco med kylling3.3Oppskriften har bilde157.15.74.612.6
Tacos på meksikansk3.3Oppskriften har bilde94.87.76.73.8
Tacograteng3.3Oppskriften har bilde150.84.98.710.5
Nachos3.2Oppskriften har bilde144.9136.17
Empanadas 13.2Oppskriften har bilde238.520.48.113.5
Kylling-taco3.2Oppskriften har bilde150.98.4108.2
Kyllingburgere med taco-smak3124.5212.97.1
Mexikansk torsk i tacos31174.88.36.8
Meksikansk taco salat3Oppskriften har bilde82.93.65.64.8
Kalkunburgere med taco-smak3107215.14.2
Fylte tacos3184.38.85.114
Ostegratinerte kyllingfajitas3190.48.217.19.8
Grillet ostepølse i tacoskall3216.39.3617.1
Meksikansk gryte i tacoskjell3124.18.78.45.9
Quesadilla med hyse3Oppskriften har bilde157.67.912.58.2
Fajitas med sjømat3Oppskriften har bilde174.812.77.110.3
Spekeburrito3240.19.311.617.3
Reker quesadilla3Oppskriften har bilde169.41412.46.8
Fetacouscous med mynte3Oppskriften har bilde168.49.56.111.5
Pitapizza med tacosaus3Oppskriften har bilde162.214.910.46.4
Kalvekjøtts-quesadilla3180.271310.9
Burritos med kylling3Oppskriften har bilde136.614.59.94.1
Ostetortilla (Quesadilla)3Oppskriften har bilde315.417.314.720.6
Tacopizza 13Oppskriften har bilde123.9138.83.8
Taco med fyll3128.95.89.97
Chili Quorn Taco3Oppskriften har bilde45.83.53.41.5
Tacokjøttboller med grønnsaksmos3Oppskriften har bilde117.775.87.1
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos 13107.57.210.23.9
Kyllingfajitas på grillen3159.314.815.93.8
Superrask enchilada3Oppskriften har bilde108.817.14.42.3
Nachost brød3278.531.410.311.2
Taco-omelett3Oppskriften har bilde221.87.89.616.7
Meksikanske kyllingfajitas 23Oppskriften har bilde174.78.56.912.2
Tacotallerken3Oppskriften har bilde144.311.911.65
Kyllingnachos3Oppskriften har bilde13410.476.8
Machos nachos3308.633.23.917.4
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos3149.67.28.79.2
Mexicansk kjøttfyll til tacos3121.95.25.78.5
Sweet & Sour Tacos3154.57.89.59.1
Laks i Tacoskjell3Oppskriften har bilde277.29.818.118.2
Tacoburger3Oppskriften har bilde167.2119.99.1
Røykt ørret med guacamole på nacho chips3Oppskriften har bilde212.44.113.615.4
Tacomarinert ytrefilet3Oppskriften har bilde150.47.69.88.8
Kyllingfajitas med rotgrønnsaker3102.69.69.42.6
Tortilla taco3Oppskriften har bilde107.110.14.25.1
Empanadas med laks3288.7288.115.7
Julequesadilla3Oppskriften har bilde286.614.815.618.2
Tacosild3Oppskriften har bilde98.25.64.16.4
Fajitas med grillet mango og avokado3Oppskriften har bilde115.87.79.45
Grillet Quesadilla3Oppskriften har bilde252.514.611.316.3
Laksetaco3Oppskriften har bilde110.64.26.37.4
Tacomuffins3Oppskriften har bilde222.523.499.7
Taco pita3Oppskriften har bilde114.29.37.65
Pulled-chicken-taco med fersk tomatsalsa3Oppskriften har bilde74.735.64.3
Taco-marinade3Oppskriften har bilde191.42.40.919.3
Bifftaco3Oppskriften har bilde123.58.38.15.9
Stand and stuff tacos3Oppskriften har bilde200.323.516.14.3
Quesadillas med ost og kylling3Oppskriften har bilde288171816.3
Reketaco3Oppskriften har bilde162.917.58.46.5
Quesadilla med egg og bacon3Oppskriften har bilde247.49.89.118.7
Fajitas med entrecôte og bakt løksalat3Oppskriften har bilde155.48.879.8
Nachos med pulled pork3Oppskriften har bilde303.830.114.713.4
Omelettaco3Oppskriften har bilde158.41.312.911.1
Tacogryte med bønner og tomat3Oppskriften har bilde90.77.55.24
Quesadillas med grillet kylling3Oppskriften har bilde198.811.113.810.4
Tacoinspirert buddhabolle3Oppskriften har bilde66.493.11.6
Wraps med tacolaks3Oppskriften har bilde179.210.78.510.7
Burritos med kjøttdeig3Oppskriften har bilde146.78.68.28.5
Fredagstaco med torsk3Oppskriften har bilde104.98.174.5
Taco med laks3Oppskriften har bilde185511.413
Taco poke med laks3Oppskriften har bilde119.12.86.19.1
Taco med laks i lefser3Oppskriften har bilde172.110.48.610.4
Taco med kremostsalsa3Oppskriften har bilde135.95.96.89.1
Saftig ostepølse med nachochips3Oppskriften har bilde256.420.86.416.1
Tacograteng med penne3Oppskriften har bilde148.49.69.57.8
Quesadillas med sardiner3Oppskriften har bilde208.117.39.510.9
Gratinerte nachos med klippfisk3Oppskriften har bilde2158.122.510
Tacokrydder3Oppskriften har bilde242.216.910.710.2
Empanadas deig3Oppskriften har bilde359.541.67.417.7
Empanadas med tunfiskfyll3Oppskriften har bilde229.520.39.412
Empanadas 23Oppskriften har bilde246.619.7715.2
Fajitas de pollo (tortillas med kyllingfyll)3123.710.210.84.1
Kyllingtaco med tilbehør3Oppskriften har bilde195.85.41811.2
Taco pizza à la Jetten3219.426.610.17.6
Fish tacos med reker3Oppskriften har bilde91.87.17.33.6
Reketaco 23Oppskriften har bilde122.62.810.87.3
Langetaco med avocado3Oppskriften har bilde185.913.67.810.8
Nachos med torsk og avokadodressing3Oppskriften har bilde116.288.75.2
Meksikansk fisketaco3Oppskriften har bilde115.411.66.84.1
Taquitos - tacoruller3Oppskriften har bilde244.213.913.314.8
Enchiladas med kylling3Oppskriften har bilde161.712.711.27.2
Pulled salmon taco i hjertesalat3Oppskriften har bilde117.14.477.7
Grillet laksespyd som taco3Oppskriften har bilde157.212.78.77.7
Tacograteng med søtpotet3Oppskriften har bilde11312.63.55.1
Vegetarburrito med rødbetfalafel3Oppskriften har bilde136.411.83.87.9
Grønn taco3Oppskriften har bilde149.111.75.88.5
Vegetartaco med sopp og bønner3Oppskriften har bilde100.317.74.30.9
Vegetartaco med søtpotet, avokado og syltet rødløk3Oppskriften har bilde129.514.53.85.8
Burritos med bønner2.566.810.74.20.6
Enchiladas med kyllingkjøttdeig2295.748.38.47.1
Quesadilla med kjøttdeig og mais2Oppskriften har bilde208.41612.910
Superrask enchilada 12Oppskriften har bilde103.717.34.11.7
Hjemmelagede Tacoskjell1.7155.423.33.94.9
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.