B vitamin tabell

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
Vitamin B2 Måles i milligram
Vitamin B1 Innhold i milligram.
Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram

Navn	Vitamin_B1 (mg)	Vitamin_B2 (mg)	Niacin(B3) (mg)	Vitamin B6(mg)	Folat (B9)(mcg)	Vitamin B12(mcg)
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt	0.2	0.1	2	0.1	32	0
DrSchar Mel, glutenfritt	0	0	0.5	0	14	0
Edamamebønner, soyabønner, fryst	0.2	0.3	0.9	0.1	303	0
Edamer, gulost	0.1	0.3	0.4	0	41	2.4
Eddik, 7 %	0	0	0	0	0	0
Egg, fra frittgående høns, kokt	0.1	0.5	0	0.1	78	3.1
Egg, fra frittgående høns, rå	0.1	0.5	0	0.1	78	3.1
Egg, kokt	0.1	0.3	0	0.1	53	1
Egg, rå	0.1	0.4	0	0.1	68	1.3
Egg, stekt i fett	0.1	0.4	0	0.1	51	1.3
Egg, stekt i myk margarin	0.2	0.6	0	0.1	73	2.4
Egg, stekt i smør	0.2	0.6	0	0.1	73	2.4
Egg, stekt uten fett	0.2	0.6	0	0.1	79	2.6
Egg, økologisk, kokt	0	0.3	0	0.1	42	1.1
Egg, økologisk, rå	0.1	0.4	0	0.1	54	1.5
Egg, økologisk, stekt	0.1	0.4	0	0.1	41	1.5
Eggedosis	0.1	0.3	0	0.1	52	1
Eggehvite	0	0.3	0	0	0	0
Eggehvite, kokt	0	0.2	0	0	0	0
Eggekrem, vaniljekrem	0	0.2	0.1	0	11	0.6
Eggelikør, hjemmelagd	0	0.1		0	16	0.7
Eggeplomme	0.2	0.4	0	0.3	145	5.2
Eggeplomme, kokt	0.2	0.4	0	0.2	114	4.1
Eggerøre, stekt i fett	0.1	0.3	0	0.1	41	1
Eggerøre, stekt uten fett	0.1	0.3	0	0.1	31	1.2
Eggesalat, majonessalat, 37 % fett	0	0.2	0	0.1	35	0.6
Eggnudler kokte	0	0	0.4	0	4	0.1
Ekebladsalat	0.1	0.1	0.4	0.1	38
Eldorado cashewnøtter salt 100gr	0.4	0.1	1	0.5	50	0
Eldorado cashewnøtter usaltet 240 gr	0.4	0.1	1.1	0.4	25	0
Eldorado chilinøtter 175gr	0.5	0.1	7.8	1.1	62	0
Eldorado chilinøtter 600gr	0.5	0.1	7.8	1.1	62	0
Eldorado Chilinøtter 70gr	0.5	0.1	7.8	1.1	62	0
Eldorado grove pannekaker med havre	0.2	0.2
Eldorado hasselnøttkjerner	0.6			0.5	113
Eldorado julegløgg 750ml	0	0.1	0.2		4.1
Eldorado mandelmasse	0.1	0.4	1.4	0	73	0
Eldorado oliven grønn steinfri	0	0	0.2	0	3	0
Eldorado Peanøtter, saltet	0.8	0.1	14	0.6	82	0
Eldorado sukker	0	0	0	0	0	0
Eldorado vafler havre	0.2	0.2
Elefanthvitløk	0.1	0	0.3	0.4	5	0
Elg	0.2	0.4	5.5	0.5	0	3.2
Elg indrefilet stekt	0.1	0.4	6.1	0.5	9	3
Elg kjøtt stekt	0	0.3	5.2	0.4	4	6.3
Elg kjøttdeig	0.1	0.3	4.8	0.3	7	2.1
Elg, stek, ovnsstekt	0.1	0.4	5.1	0.4	0	3
Elg, ytterlår, stek, rå	0.2	0.4	5.5	0.5	0	3.2
Emmental	0.1	0.3	0.1	0.1	6	3.3
Endivesalat, rå	0.1	0.1	0.5	0	140	0
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer	0	0.6	8	0.3	0	1.1
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer, sukkerfri	0	0.6	8	0.3	0	1.5
Enoki	0.2	0.2	5.9	0.1	52
Eple sider	0	0	0	0	0	0
Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå	0	0	0.1	0	3	0
Eple, hermetisk	0.1	0	0	0	1	0
Eple, importert, rå	0	0	0.1	0	1	0
Eple, Ingrid Marie, rå	0	0	0.1	0	2	0
Eple, norsk, uspesifisert, rå	0	0	0.2	0	1	0
Eple, Rød aroma, rå	0	0	0.2	0	5	0
Eple, tørket	0	0.2	0.9	0.1	0	0
Eple, uspesifisert, rå	0	0	0.1	0	1	0
Epleblomsten Epler av forskjellige slag – også ØKOLOGISKE	0	0	0.2	0	1	0
Eplebåter fryst uten sukker	0	0	0	0	1	0
Eplecidereddik	0	0	0	0	0	0
Eplejuice	0	0.2	0.1	0	4	0
Eplejuice, most	0	0.2	0.1	0	1	0
Eplemos	0	0	0.1	0	0	0
Eplemos, lett	0	0	0.1	0	0	0
Eplemos, uten tilsatt sukker	0	0	0.2	0	1	0
Eplenektar	0	0.1	0	0	0	0
Eplepai	0	0	0.3	0	2	0
Eplepære	0	0	0.2	0	8	0
Eplesaus, Applesauce	0	0	0.1	0	1	0
Ertemel	0.6	0.3	3	0.1	33	0
Ertepuré	0.3	0	1.3	0.1	22	0
Erter grønne tørkede	0.8	0.2	2.5	0	33	0
Erter, fryst	0.6	0.1	2.3	0.1	50	0
Erter, grønne rå	0.3	0.1	2.1	0.2	65	0
Erter, grønne, hermetisk, avrent	0.1	0	1	0	30	0
Erter, gulrot, fryst	0.2	0.1	1.3	0.1	51	0
Erter, gulrot, mais, fryst	0.2	0	1.3	0.1	41	0
Erter, tørkede, hermetisk, avrent	0.2	0	1.1	0	43	0
Erter, tørre	0.6	0.3	3	0.1	33	0
Ertestuing hjemmelagd	0	0.1	1.4	0.1	40.8
Ertestuing, av pulver	0.1	0	0.5	0	6	0
Ertesuppe, av pulver	0	0.1	0	0	3	0.6
Eskaroll salat	0.1	0.1	0.4	0	142
Espresso, enkel	0	0	0	0	0	0
Estragon, frisk	0	0.5	1.8	0.4	45	0
Estragon, tørket	0.2	1.3	9	2.4	274	0
Evaporert_melk	0.1	0.4	0.2	0	11	0.4
Eventyrsmak Elg indrefilet	0.2	0.4	5.5	0.5	0	3.2
Eventyrsmak Grovt flatbrød - 300 gram Pose	0.4	0.2	2.2	0.2	31	0
Eventyrsmak Persille - glattbladet - 20 gram Boks	0.1	0.1	0.8	0.1	78	0
Eventyrsmak Steinmalt byggmjøl	0.3	0.1	4.5	0.3	20	0
Eventyrsmak Steinmalt fint sammalt hvetemjøl	0.5	0	6	0	40	0
Eventyrsmak Steinmalt grovt sammalt hvetemjøl	0.5	0	6	0	40	0
Eventyrsmak Økologisk entrecôte	0	0	4	0	3	1
Eventyrsmak Økologiske egg - 30 stk. Brett	0.1	0.5	0	0.1	78	3.1
Ezekielbrød hjemmelagd	0.3	0.1	4.1	0.2	49.5
Gilde Eldhusrøykt Spekemorr	0.4	0.8	7.2	0.4	15	7.1
Kikerter, hermetiske	0	0	0.2	0.1	73	0
Kikerter, tørre	0.4	0.2	1.9	0.5	180	0
ledig 12369	0	0	0	0	0	0
Lettmelk, kakao, vitamin D, skolemelk	0	0.2	0.1	0	5	0.5
Navn	Vitamin_B1 (mg)	Vitamin_B2 (mg)	Niacin(B3) (mg)	Vitamin B6(mg)	Folat (B9)(mcg)	Vitamin B12(mcg)

Tabell som viser de forskjellige B vitaminer

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere