Tabell som viser de forskjellige vitamin C verdier



Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Vitamin C Viktig for celler og vev, samt for opptak av jern Frukt, bær, grønnsaker, poteter.



NavnC vitamin(mg)
Focaccia ledig0
Lakris, søt0
Lakriskonfekt0
Laks, filet, gravet0
Laks, filet, ovnsstekt0
Laks, filet, stekt i panne0
Laks, oppdrett, rå0
Laks, oppdrett, rå filet0
Laks, oppdrett, rå skiver0
Laks, oppdrett, skiver, kokt0
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett0
Laks, røkt0
Laks, vill, kokt0
Laks, vill, rå0
Laksepålegg, 70 % laks, i beger, Stabbur-Laks0
Lam0
Lam hjerne rå16
Lam hjerte rå5
Lam kjøttdeig0
Lam nyrer rå11
Lam, bogstek, rå0
Lam, flatbiff, rå0
Lam, fårikålkjøtt, rå0
Lam, grytekjøtt, rå0
Lam, indrefilet, rå0
Lam, kotelett og sadel, kjøtt med fettrand, rå0
Lam, kotelett og sadel, kjøtt uten fettrand, rå0
Lam, kotelett, stekt0
Lam, lår med mørbrad, rå0
Lam, lår, stek, rå0
Lam, lårstek med mørbrad, ovnsstekt0
Lam, ribbe, side med ben, rå0
Lam, sadel, rå0
Lam, ytrefilet, rå0
Lammefrikassé7
Lammerull0
Lammeskank0
Landbrød, halvstekt type, stekt0
Landlord Appelsinjuice30
Lange Brune Ris, økologisk, Green Valley0
Lange, rå0
Languster0
Lapskaus, lys, storfekjøtt, 10 % fett5
Larios Gin0
Lasagne, med kjøttdeig4
Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt1
Laurbærblad, tørket0
Lefse potet0
Lemon curd19.3
Leskedrikk, kunstig søtet, drikkeklar0
Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, laktosefri0
Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, Q-meieriene0
Lettmelk, 0,5-0,7 % fett, vitamin D, uspesifisert0
Lettmelk, 0,7 % fett, vitamin D, Tine0
Lettmelk, 0,7 % fett, økologisk0
Lettmelk, 1,0 % fett, laktosefri0
Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert0
Lettmelk, 1,0 % fett, Q-meieriene0
Lettmelk, 1,0 % fett, Tine0
Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar0
Lettmelk, 1-1,2 % fett, uspesifisert0
Lettmelk, uspesifisert0
Lettrømme, 18 % fett0
Lettrømme, 18 % fett, økologisk0
Lettøl, lett, 2,5 vol-% alkohol0
Lever, kylling, rå28
Lever, lam, rå20
Lever, rein, rå11
Lever, storfe, rå25
Lever, svin, rå15
Lever, torsk, kokt0
Lever, torsk, rå0
Leverpostei, 3 prosent fett0
Leverpostei, hermetisk13
Leverpostei, hermetisk, First Price7
Leverpostei, hermetisk, Stabburet20
Leverpostei, med mindre fett5
Leverpostei, ovnsbakt47
Leverpostei, ovnsbakt, Gilde77
Leverpostei, ovnsbakt, Mills16
Leverpølse av svin0
Licor 430
Likør 21 prosent0
Likør, 17 vol-% alkohol, fløtebasert0
Likør, 35 vol-% alkohol0
Likør, søt, 21 vol-% alkohol0
Lillehammer Stabbursmat Fenalår0
Lillehammer Stabbursmat Fårikålkjøtt0
Lillehammer Stabbursmat Kalv (hel skrott ca 100 kg)0
Lillehammer Stabbursmat Lam (ca 20 kg)0
Lillehammer Stabbursmat Pinnekjøtt0
Lillehammer Stabbursmat Ribbe0
Lillehammer Stabbursmat Spekeskinker0
Lillehammer Stabbursmat Utegående gris (helskrott ca 80 kg)0
Lillehammer Stabbursmat Økologisk lam (ca 18 kg)0
Limabønner, smørbønner, tørr0
Limburger0
Lime Juice Hermetisk6.4
Lime Juice rå30
Lime skall129
Lime, rå29
Limonade2.4
Linfrø knuste0
Linfrø, knuste1
Linfrø, økologisk, Green Valley0
Linfrøolje0
Linfrøolje20
Linguine fersk0
Linguine tørr0
Linsemel6.8
Linser4.5
Linser, grønne og brune, kokte med salt0
Linser, grønne og brune, tørre0
Linser, grønne, hermetiske0
Linser, kokte1.5
Linser, røde, hermetiske0
Linser, røde/rosa, tørr2
Litchi, rå71
Lo Salt0
Lodde0
Loff, fint brød (0-25 %), formstekt, kjøpt0
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt0
Loff, fint brød (0-25 %), kjøpt0
Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt0
Loff, skummet melk, hjemmebakt0
Loff, vann, hjemmebakt0
Loganbær15.3
Lollo salat3
Lomre, rå0
London Dry Gin0
London Gin0
Loquat, Japansk Mispel1
Lotusrot, rå44
Lungemos, kjøpt0
Lupini4.8
Lutefisk, kokt0
Lutefisk, tørr vare, rå0
Lynum Entrecote okse0
Lynum Flatbiff okse0
Lynum Kjøttdeig0
Lynum Ribbe0
Lynum Skinkesteik, nettet0
Lynum Spekeskinke0
Lynum Ytrefilet okse0
Lyr, rå0
Lysing0
Løk, gul/rød, norsk, rå6
Løk, kokt4
Løk, sprøstekt0
Løk, stekt1.8
Løk, tørket75
Løkpulver23.4
Løpstikke13
Løvetann35
Løyrom14
Potetlompe, potetlefse, kjøpt13
NavnC vitamin(mg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.