Tabell som viser de forskjellige vitamin C verdier



Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Vitamin C Viktig for celler og vev, samt for opptak av jern Frukt, bær, grønnsaker, poteter.



NavnC vitamin(mg)
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Pågen kjernesunt brød0
Kylling- og kalkunpølse, med mindre fett29
Kylling- og kalkunpølse, med ost0
Mel, glutenfritt, grovt, Semper5
Mel, glutenfritt, Jyttemel Original2
Ostegrill, ostewiener29
Pai, med skinke og ost0
Pai, med skinke og ost, fryst, kjøpt1
Pak choy (Stilkkål, bladkål)45
Pak-choi, bok choy, kål, rå45
Palmehjerte hermetiske7.9
Palmeolje0
Palmesukker0
Panetter, med kylling og ost0
Pangasius, rå0
Panna cotta0
Pannekaker, av pulver, Toro0
Pannekaker, grove1
Pannekaker, med banan3
Pannekaker, med helmelk, stekt i hard margarin1
Pannekaker, med lettmelk, stekt i hard margarin1
Pannekaker, med lettmelk, stekt i myk margarin1
Pannekaker, med skummet melk, stekt i hard margarin1
Pannekaker, med skummet melk, stekt uten fett1
Papaya saft3
Papaya, rå68
Papaya, tørket219
Paprika rød tørket1900
Paprika, grønn, kokt75
Paprika, grønn, rå120
Paprika, gul/oransje, rå163
Paprika, hermetisk171
Paprika, rød, kokt130
Paprika, rød, rå126
Paprikapulver1
Paprikasalat156
Paradisepler, rå8
Paranøtter1
Parboiled Ris, økologisk, Green Valley0
Parboiled_ris0
Parfait Amour0
Parmesan, ost0
Pasjonsfrukt, rå23
Pasjonsfruktjuice29.8
Paso Fino0
Passata11
Passoa0
Pasta0
Pasta bolognese, hjemmelaget2
Pasta med kalkun, ostesaus, fryst, kjøpt9
Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt4
Pasta Penne, økologisk, Green Valley0
Pasta Skruer, økologisk, Green Valley0
Pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, rå0
Pasta, fersk med kjøtt, tortellini, rå0
Pasta, fersk med ost, ravioli, rå0
Pasta, fullkorn, kokt med salt0
Pasta, fullkorn, tørr0
Pasta, grønn, fersk, kokt1
Pasta, grønn, fersk, rå2
Pasta, naturell, fersk, kokt0
Pasta, naturell, fersk, rå0
Pasta, naturell, kokt0
Pasta, naturell, tørr0
Pastiller0
Pastiller, uten sukker0
Pastinakk, rå17
Pavlova, med kremfløte og bær8
Peach Liqueur0
Peach Pucker0
Peach Tree Schnapps0
Peanøtter0
Peanøtter, saltet1
Peanøtter, saltet, Polly2
Peanøttolje0
Peanøttsmør0
Pekannøtter1
Penne fersk0
Penne tørr0
Pepino26
Pepper hel0
Pepper Vodka0
Pepper, grønn21
Pepper, hvit21
Pepper, sort0
Pepperkakekrydder12.9
Pepperkaker0
Peppermynte likør0
Peppernøtter0
Pepperoni0.7
Pepperrot, rå120
Pepperrotsaus6.1
Perlebygg0
Perlehøns6
Perlespelt0
Pernod0
Persille, norsk, rå108
Persille, tørket125
Persillerot, kokt34
Persillerot, norsk, rå52
Pesto, grønn, hjemmelaget2
Pesto, grønn, kjøpt7
Physalis, rå11
Piel_de_sapo18
Pigghå, håbrann, rå0
Piggvar, rå0
Pils, 4,7 vol-% alkohol0
Pineapple Rum0
Pineapple Vodka0
Pinjekjerner1
Pinnekjøtt, råvare0
Pinto6.3
Pisang Ambon0
Pistasjnøtter5
Pistasjnøtter, saltet3
Pitabrød, fint, kjøpt0
Pizza, Big One Classic2
Pizza, Big One New York Grilled Steak8
Pizza, Grandiosa kjøttdeig og løk1
Pizza, Grandiosa Original5
Pizza, kjøpt3
Pizza, med kjøtt, fryst, kjøpt4
Pizza, med kjøttboller, skinke, fryst, kjøpt2
Pizza, med kjøttdeig3
Pizza, med pepperoni, fryst, kjøpt2
Pizza, med tomatsaus og ost6
Pizza, Ristorante Mozarella2
Pizza, Ristorante Speciale3
Pizza, Stenovnsbakt Tradizionale Diavola3
Pizza, Take Away Meat Lover by Big One0
Pizzabunn, uten fyll0
Pizzafyllbasis, uten kjøtt5
Pizzakrydder55
Pizzasnurrer2
Plomme, hermetisk, med sukkerlake4
Plomme, rå7
Plommetomater17
Plymouth Gin0
Polarbrød Hvete0
Polarbrød Hvete 275gr0
Polly chilinøtter1
Polly peanøtter salte 80 gr1
Polly peanøtter salte 880 gr1
Pomelo, rå45
Pomerans71
Pommes frites, fryst10
Pommes frites, gatekjøkken5
Pompelmus45
Popcorn, kjøpt0
Popcorn, mikrobølgeovn0
Popcorn, poppet i soyaolje0
Popcorn, uten fett0
Port Salut, kittmodnet ost0
Portobello sopp grillet0
Portobellosopp, rå0
Portulakk21
Portvin0
Potet, hermetisk, avrent5
Potet, høstpotet, rå13
Potet, lagringspotet, kokt med skall13
Potet, lagringspotet, kokt uten skall, saltet vann11
Potet, lagringspotet, rå13
Potet, tidligpotet, med skall, Kypros, rå24
Potet, tidligpotet, rå17
Potetchips17
Potetchips, med mindre fett10
Potetchips, stekt i peanøttolje21
Poteter, amandine17
Poteter, råstekte12.3
Potetmel, potetstivelse0
Potetmos, av pulver, med melk9
Potetmospulver, med melk60
Potetsalat, med ekte majones8
Potetsalat, med lettmajones (40 % fett)8
Potetsalat, med lettrømme7
Potetsalat, med seterrømme7
Potetskruer, potetringer10
Prim0
Prim, mager0
Prim, med jern, Sprett0
Prim, med vaniljesmak0
Prima Karbonader0
Prior egg L miljøinnredning0
Prior egg LXL0
Prior egg LXL frittgående0
Prior egg ML 18 miljø0
Prior egg ML 20 miljø0
Prior egg ML frittgående 20 stk0
Prior egg ML frittgående 6 stk0
Prior egg ML frokostegg miljøinnredning0
Prior egg ML God Morgen frittgående0
Prior egg ML solegg frittgående 12 stk0
Prior egg ML solegg frittgående 6 stk0
Prior egg mlxL økologiske0
Prior egg SM frittgående0
Prior egg SM frittgående 18 stk0
Prior Ferdig Grillet Kyllinglår 960g4
Prior grillet kyllinglår 190g4
Prior grillpølse kylling og kalkun44
Prior hel kylling kyllinggården3
Prior kalkun frittgående0
Prior kjøttboller kalkun og kylling3
Prior Kylling lårfilet kyllinggården3
Prior Kylling lårklubber kyllinggården3
Prior Kylling overlår kyllinggården3
Prior kylling strimlet kyllinggården3
Prior kyllingfilet 1150 gr favorittkylling3
Prior kyllingfilet 1150 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet 1400 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet 350 gr favorittkylling3
Prior kyllingfilet 350 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet 4 stk3
Prior kyllingfilet 4 stk 600 gr3
Prior kyllingfilet 610 gr favorittkylling3
Prior kyllingfilet 610 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet 910 gr favorittkylling3
Prior kyllingfilet 910 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet biter 500 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet biter 600 gr favorittkylling3
Prior kyllingfilet naturell hakket3
Prior kyllingfilet skivet3
Prior kyllingfilet skivet 210 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet skivet 400 gr3
Prior kyllingfilet skivet 400 gr favorittkylling3
Prior kyllingfilet skivet 400 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet skivet 675 gr kyllinggården3
Prior kyllingfilet store strimler 250 gr3
Prior kyllingfilet store strimler 250 gr favorittkylling3
Prior kyllingfilet strimler 400 gr favorittkylling3
Prior kyllingfilet strimler 400 gr kyllinggården3
Prior kyllingkjøttdeig kyllinggården uten tilsatt salt0
Prior Kyllinglår BBQ-Grillet0
Prior Solegg frittgående0
Prior wienerpølser kylling og kalkun36
Profylac75
Profylac ferdig9.4
Provencekrydder53.6
Puffet havre, Havrenøtter0
Puffet hvete, Hvetenøtter0
Puffet hvete, med sukker og honning, Honni korn0
Puffet ris0
Pultost, Løiten0
Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt0
Punsj0
Purre, kokt10
Purreløk, norsk, rå16
Pyntegresskar9
Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt8
Pære, hermetisk, med egen saft3
Pære, hermetisk, med sukkerlake2
Pære, importert, rå3
Pære, norsk, rå8
Pære, uspesifisert, rå4
Pølse, salami, dansk type0
Pølsebrød, fint, kjøpt0
NavnC vitamin(mg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.