Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Oppskrifter med kål.


Kål.

Fakta om kål.

Flere varianter. Sommerkål, spisskål og hvitkål. Rødkål og savoykål kommer under egne navn. Velg gjerne hoder som er tunge og kompakte. Sommerkål skal være friske og sprø. Kålen er også full av mineraler som kalium, kalsium og jern, foruten vitamin A, B, C K og E. Sunt, godt og billig! Det sies at kål har krefthemmende egenskaper. Det finnes og strandkål.

Bruksområde.

Brukes frisk i salater, men mest kokt eller stekt. Kjent fra kålstuing, surkål, fylt kålhode, dampkokt, stekt i wok. Passer godt sammen med bacon og pølser. Sommerkål kokes raskt i lettsaltet vann og serveres med smør. Snadder!!




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Blomkålgrateng med chorizo.Blomkålgrateng med chorizo.
Denne retten har 139,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsuppe med mye godt i.Blomkålsuppe med mye godt i.
Denne retten har 98,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kålstuing.Kålstuing.
Denne retten har 65,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ungarsk kålgryte.Ungarsk kålgryte.
Denne retten har 96,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkolisalat med bacon, rødløk og granateple.Brokkolisalat med bacon, rødløk og granateple.
Denne retten har 170,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kål i form med tomatsaus.Kål i form med tomatsaus.
Denne retten har 73,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flower Sprout med Iberisk pancetta.Flower Sprout med Iberisk pancetta.
Denne retten har 164,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkoli-cappuccino.Brokkoli-cappuccino.
Denne retten har 45,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnkålsalat med eple.Grønnkålsalat med eple.
Denne retten har 95,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rødkålsalat med rosiner og epler.Rødkålsalat med rosiner og epler.
Denne retten har 121,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blandede grønnsaker i wok.Blandede grønnsaker i wok.
Denne retten har 87,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse.Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse.
Denne retten har 112,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsuppe de lux.Blomkålsuppe de lux.
Denne retten har 87,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fyldig Blomkålsuppe.Fyldig Blomkålsuppe.
Denne retten har 135,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat 2.Blomkålsalat 2.
Denne retten har 196,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tagliatelle med grønnsaker og ost.Tagliatelle med grønnsaker og ost.
Denne retten har 86,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkolisalat med bacon.Brokkolisalat med bacon.
Denne retten har 223,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat 3.Blomkålsalat 3.
Denne retten har 96,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Syltet kål.Syltet kål.
Denne retten har 43,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkål med reke/skinkesaus.Blomkål med reke/skinkesaus.
Denne retten har 102,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Brokkoli med sufflèlokk5151.81.78.112.2
Dansk rødkål4.8Oppskriften har bilde71.29.10.83.2
Blomkål/brokkolisuppe4.7Oppskriften har bilde361.71.22.4
Brokkolisalat4.7Oppskriften har bilde256.76.25.722.8
Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse4.7Oppskriften har bilde112.29.746
Brokkolisuppe med reker 24.7Oppskriften har bilde59.13.43.33.4
Kålstuing 24.6Oppskriften har bilde65.56.12.33.2
Waldorfsalat4.6Oppskriften har bilde172.68.21.514.5
Broccoli som i Brasil4.565.423.14.4
Blomkålgrateng 24.5Oppskriften har bilde9811.163
Kålstuing4.5Oppskriften har bilde65.76.52.33
Tom yam med kinakål4.5Oppskriften har bilde77.43.16.34.2
Gratinert blomkål 24.5135.23.7510.9
Karvekålsuppe4.5Oppskriften har bilde77.530.96.9
Krydret kål4.5123.64.71.110.7
Kålsalat 24.534.46.11.10.1
Blomkål i Tahinsaus4.531.11.91.71.4
Vårsuppe4.530.92.90.91.4
Gryte med rosenkål4.563.54.22.63.5
Grønnsaksuppe med sagogryn4.560.810.61.50.9
Most blomkål med pesto(A,B,AB)4.524.52.520.2
Polsk blomkål4.5696.842.4
Tempura 34.5Oppskriften har bilde127.38.74.18.1
Asiatisk coleslaw4.5Oppskriften har bilde1064.93.87.2
Brokkoli- og pastagrateng4.5Oppskriften har bilde152.74.411.59.7
LobNobs på frisk pasta med ostesaus 14.5Oppskriften har bilde125.213.67.44.2
Blomkålkarri4.5Oppskriften har bilde33.52.21.21.9
Syltet kål4.5Oppskriften har bilde43.79.40.70
Ellie’s Flower Sprout® Smoothie4.5Oppskriften har bilde70.77.72.72.8
Deilig blomkålsuppe4.429.41.20.82.2
Blomkålpuré4.4Oppskriften har bilde90.15.52.56.2
Brokkoligrateng med skinke4.488.83.67.34.6
Surkål fra Telemark4.333.46.110.1
Gratinert blomkål 34.31442.13.813
Craigs coleslaw4.3Oppskriften har bilde97.89.91.45.5
Jegerens nattmat4.3Oppskriften har bilde123.254.48.6
Surkål eller rødkål4.3Oppskriften har bilde33.25.810.2
Blomkålsuppe fra Nordland4.335.51.60.92.7
Brokkoli-wok4.2Oppskriften har bilde71.59.43.71.7
Verdens beste blomkålsuppe4.2Oppskriften har bilde56.42.22.93.8
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde87.83.51.87
Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk4.1Oppskriften har bilde77.72.37.34
Brokkolisuppe med fetaost435.632.11.2
Irsk stuing498.511.13.34.2
Fylte kålblader bakt i soppsaus484.652.35.8
Dansk rødkålsalat4949.90.85.2
Blomkålsuppe 44Oppskriften har bilde76.62.46.74.3
Krydret rødkål464.26.40.92.1
Blomkålsuppe med ost og skinke44724.42.2
Svensk kålpudding492.38.44.84.1
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.