Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Oppskrifter med kål.


Kål.

Fakta om kål.

Flere varianter. Sommerkål, spisskål og hvitkål. Rødkål og savoykål kommer under egne navn. Velg gjerne hoder som er tunge og kompakte. Sommerkål skal være friske og sprø. Kålen er også full av mineraler som kalium, kalsium og jern, foruten vitamin A, B, C K og E. Sunt, godt og billig! Det sies at kål har krefthemmende egenskaper. Det finnes og strandkål.

Bruksområde.

Brukes frisk i salater, men mest kokt eller stekt. Kjent fra kålstuing, surkål, fylt kålhode, dampkokt, stekt i wok. Passer godt sammen med bacon og pølser. Sommerkål kokes raskt i lettsaltet vann og serveres med smør. Snadder!!




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Broccoligrateng.Broccoligrateng.
Denne retten har 128,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålpuré.Blomkålpuré.
Denne retten har 90,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkål med reke/skinkesaus.Blomkål med reke/skinkesaus.
Denne retten har 102,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nykål på grillen.Nykål på grillen.
Denne retten har 85,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kålruletter 3.Kålruletter 3.
Denne retten har 68,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tursalat.Tursalat.
Denne retten har 63,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkolisalat med bacon.Brokkolisalat med bacon.
Denne retten har 223,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosenkålsuppe.Rosenkålsuppe.
Denne retten har 69,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkål med egg og bacon.Blomkål med egg og bacon.
Denne retten har 129,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsuppe med salt lammekjøtt.Blomkålsuppe med salt lammekjøtt.
Denne retten har 142,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Verdens beste blomkålsuppe.Verdens beste blomkålsuppe.
Denne retten har 56,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nudelrett med brokkolini.Nudelrett med brokkolini.
Denne retten har 247,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med blomkål og skinke.Pasta med blomkål og skinke.
Denne retten har 142,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålgrateng 2.Blomkålgrateng 2.
Denne retten har 98,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat med reddik og stilkselleri.Blomkålsalat med reddik og stilkselleri.
Denne retten har 55,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Surkål med bacon.Surkål med bacon.
Denne retten har 43,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti med brokkoli og hvitløk.Spaghetti med brokkoli og hvitløk.
Denne retten har 153,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremet nykålsalat med tagliatelle.Kremet nykålsalat med tagliatelle.
Denne retten har 97,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvit bønnesuppe med grønnkål, rotgrønnsaker og syr.Hvit bønnesuppe med grønnkål, rotgrønnsaker o.
Denne retten har 85,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnkål og spinat med brødkrutonger.Grønnkål og spinat med brødkrutonger.
Denne retten har 150,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Brokkoli med sufflèlokk5151.81.78.112.2
Dansk rødkål4.8Oppskriften har bilde71.29.10.83.2
Blomkål/brokkolisuppe4.7Oppskriften har bilde361.71.22.4
Brokkolisalat4.7Oppskriften har bilde256.76.25.722.8
Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse4.7Oppskriften har bilde112.29.746
Brokkolisuppe med reker 24.7Oppskriften har bilde59.13.43.33.4
Kålstuing 24.6Oppskriften har bilde65.56.12.33.2
Waldorfsalat4.6Oppskriften har bilde172.68.21.514.5
Broccoli som i Brasil4.565.423.14.4
Blomkålgrateng 24.5Oppskriften har bilde9811.163
Kålstuing4.5Oppskriften har bilde65.76.52.33
Tom yam med kinakål4.5Oppskriften har bilde77.43.16.34.2
Gratinert blomkål 24.5135.23.7510.9
Karvekålsuppe4.5Oppskriften har bilde77.530.96.9
Krydret kål4.5123.64.71.110.7
Kålsalat 24.534.46.11.10.1
Blomkål i Tahinsaus4.531.11.91.71.4
Vårsuppe4.530.92.90.91.4
Gryte med rosenkål4.563.54.22.63.5
Grønnsaksuppe med sagogryn4.560.810.61.50.9
Most blomkål med pesto(A,B,AB)4.524.52.520.2
Polsk blomkål4.5696.842.4
Tempura 34.5Oppskriften har bilde127.38.74.18.1
Asiatisk coleslaw4.5Oppskriften har bilde1064.93.87.2
Brokkoli- og pastagrateng4.5Oppskriften har bilde152.74.411.59.7
LobNobs på frisk pasta med ostesaus 14.5Oppskriften har bilde125.213.67.44.2
Blomkålkarri4.5Oppskriften har bilde33.52.21.21.9
Syltet kål4.5Oppskriften har bilde43.79.40.70
Ellie’s Flower Sprout® Smoothie4.5Oppskriften har bilde70.77.72.72.8
Deilig blomkålsuppe4.429.41.20.82.2
Blomkålpuré4.4Oppskriften har bilde90.15.52.56.2
Brokkoligrateng med skinke4.488.83.67.34.6
Surkål fra Telemark4.333.46.110.1
Gratinert blomkål 34.31442.13.813
Craigs coleslaw4.3Oppskriften har bilde97.89.91.45.5
Jegerens nattmat4.3Oppskriften har bilde123.254.48.6
Surkål eller rødkål4.3Oppskriften har bilde33.25.810.2
Blomkålsuppe fra Nordland4.335.51.60.92.7
Brokkoli-wok4.2Oppskriften har bilde71.59.43.71.7
Verdens beste blomkålsuppe4.2Oppskriften har bilde56.42.22.93.8
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde87.83.51.87
Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk4.1Oppskriften har bilde77.72.37.34
Brokkolisuppe med fetaost435.632.11.2
Irsk stuing498.511.13.34.2
Fylte kålblader bakt i soppsaus484.652.35.8
Dansk rødkålsalat4949.90.85.2
Blomkålsuppe 44Oppskriften har bilde76.62.46.74.3
Krydret rødkål464.26.40.92.1
Blomkålsuppe med ost og skinke44724.42.2
Svensk kålpudding492.38.44.84.1
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.