Oppskrifter med kål.



Kål.

Fakta om kål.

Flere varianter. Sommerkål, spisskål og hvitkål. Rødkål og savoykål kommer under egne navn. Velg gjerne hoder som er tunge og kompakte. Sommerkål skal være friske og sprø. Kålen er også full av mineraler som kalium, kalsium og jern, foruten vitamin A, B, C K og E. Sunt, godt og billig! Det sies at kål har krefthemmende egenskaper. Det finnes og strandkål.

Bruksområde.

Brukes frisk i salater, men mest kokt eller stekt. Kjent fra kålstuing, surkål, fylt kålhode, dampkokt, stekt i wok. Passer godt sammen med bacon og pølser. Sommerkål kokes raskt i lettsaltet vann og serveres med smør. Snadder!!



Annonse

Annonse





Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Kremet brokkolisalat.Kremet brokkolisalat.
Denne retten har 141,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kålgryte med pølse.Kålgryte med pølse.
Denne retten har 72,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt blomkål med blomkålmajones.Stekt blomkål med blomkålmajones.
Denne retten har 56,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sprø salat med pestomajones.Sprø salat med pestomajones.
Denne retten har 139,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjemmelagd rødkål.Hjemmelagd rødkål.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kål i form med tomatsaus.Kål i form med tomatsaus.
Denne retten har 72,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karbonadedeig i kål.Karbonadedeig i kål.
Denne retten har 70,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokt kål på sommerens vis.Kokt kål på sommerens vis.
Denne retten har 47,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålgrateng med bacon og sopp.Blomkålgrateng med bacon og sopp.
Denne retten har 51,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kålstuing.Kålstuing.
Denne retten har 59,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med kål og selleri.Salat med kål og selleri.
Denne retten har 78,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat 2.Blomkålsalat 2.
Denne retten har 172,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkolisuppe med reker ny.Brokkolisuppe med reker ny.
Denne retten har 86,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Curryblomkålboller med brødrasp.Curryblomkålboller med brødrasp.
Denne retten har 188,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lun rosenkålsalat.Lun rosenkålsalat.
Denne retten har 126,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kålruletter.Kålruletter.
Denne retten har 116,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kinakål med hvitløk og parmesan.Kinakål med hvitløk og parmesan.
Denne retten har 55,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Appelsin- og kålsalat.Appelsin- og kålsalat.
Denne retten har 82,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fløtestuet grønnkål.Fløtestuet grønnkål.
Denne retten har 90,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkoli-cappuccino.Brokkoli-cappuccino.
Denne retten har 44,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Brokkoli med sufflèlokk5132.427.710
Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse5Oppskriften har bilde118.29.84.56.4
Dansk rødkål4.9Oppskriften har bilde577.10.92.3
Waldorfsalat4.8Oppskriften har bilde189.48.21.516.4
Blomkål/brokkolisuppe4.7Oppskriften har bilde29.41.91.21.6
Brokkolisalat4.7Oppskriften har bilde220.46.85.818.3
Blomkålsalat 34.7Oppskriften har bilde89.93.21.87.4
Brokkolisuppe med reker 24.7Oppskriften har bilde56.83.53.33.1
Stekt rosenkål med druer4.7Oppskriften har bilde117.510.73.85.8
Kålstuing 24.6Oppskriften har bilde56.76.22.32.1
Kålstuing4.5Oppskriften har bilde59.96.62.42.2
Blomkålgrateng 24.5Oppskriften har bilde88.710.15.52.6
Ungarsk surkålgryte4.575.73.52.55.4
Broccoli som i Brasil4.562.823.14
Tom yam med kinakål4.5Oppskriften har bilde76.73.16.24.2
Gratinert blomkål 24.5110.83.64.88.2
Karvekålsuppe4.5Oppskriften har bilde59.12.80.94.9
Vårsuppe4.5Oppskriften har bilde30.72.90.91.4
Kålsalat 24.535.56.31.10.1
Krydret kål4.580.35.11.15.6
Blomkål i Tahinsaus4.530.71.91.71.4
Gryte med rosenkål4.5494.32.51.8
Grønnsaksuppe med sagogryn4.552.48.51.60.7
Most blomkål med pesto(A,B,AB)4.523.42.420.2
Craigs coleslaw4.5Oppskriften har bilde74.87.91.43.7
Klassisk svensk kålpudding4.581.55.63.94.4
Polsk blomkål4.568.26.84.12.3
Tempura 34.5Oppskriften har bilde112.77.83.97
Asiatisk coleslaw4.5Oppskriften har bilde97.64.93.66.3
Brokkoli- og pastagrateng4.5Oppskriften har bilde150.14.411.49.5
LobNobs på frisk pasta med ostesaus4.5Oppskriften har bilde125.213.67.44.2
Blomkålkarri4.5Oppskriften har bilde312.31.21.5
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter4.5Oppskriften har bilde153.32.44.113.3
Kålruletter med kjøttdeig og ris4.5Oppskriften har bilde81.465.53.6
Ellie’s Flower Sprout® Smoothie4.5Oppskriften har bilde74.57.92.83.1
Deilig blomkålsuppe4.423.61.40.91.4
Brokkoligrateng med skinke4.486.93.67.44.4
Surkål fra Telemark4.332.35.710.1
Gratinert blomkål 34.3142.12.13.812.9
Jegerens nattmat4.3Oppskriften har bilde111547.4
Stekt fisk med stuet grønnkål4.3Oppskriften har bilde186.41.210.915
Surkål eller rødkål4.3Oppskriften har bilde34.36.110.2
Blomkålsuppe fra Nordland4.331.41.40.92.4
Brokkoli-wok4.2Oppskriften har bilde71.79.63.61.6
Spaghetti med brokkoli og hvitløk4.2Oppskriften har bilde141.516.35.95.4
Verdens beste blomkålsuppe4.2Oppskriften har bilde53.52.32.93.4
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde82.43.61.86.4
Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk4.1Oppskriften har bilde71.62.57.13.3
Rød surkål436.16.20.90.3
Brokkolisuppe med fetaost435.62.82.11.3
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)



Aktuelle artikler.

Vår spesial broccolisalat med bacon og annet godt.

Vår spesial broccolisalat med bacon og annet godt.

Med sommeren kommer grilling. Og her er flere salater med brokkoli som vi har prøvd som tilbehør til forskjellig grillmat. Disse er noen av de beste salatene jeg vet om.....

Les mer om denne saken...

Coleslaw enkel og fantastisk god amerikansk salat til alt mulig

Coleslaw enkel og fantastisk god amerikansk salat til alt mulig

Coleslaw er en salat vi bruker ofte, og ikke bare til grillmat. Nå som grillsesongen er det igjen tid for disse oppskriftene og coleslaw er noe vi virkelig anbefaler å prøve, og ikke bare til grillmat. Den passer fint ved siden av all slags stekt kjøtt, på maten sammen med skinke eller leverpostei o....

Les mer om denne saken...

10 gode brokkolisalater

10 gode brokkolisalater

På vår 17 mai meny i år var det en brokkolisalat ved siden av som vi har lagd mange ganger. Men rent generelt så spiser vi mye brokkoli og annen kål her hjemme, mye fordi det er lett tilgjengelig, ikke så sesongavhengig og godt. Men her er de salatene som er populære. Og den første er vår egen spesi....

Les mer om denne saken...

10 gode oppskrifter med brokkoli

10 gode oppskrifter med brokkoli

Brokkoli og blomkål følger hverandre utover året og er 2 aktuelle grønnsaker nå på sensommeren. Her er det brokkoli som jeg legger ut oppskrifter med og dette som en fortsettelse av blomkål tidligere i uka. Brokkoli er veldig anvendelig til alt fra suppe og ovnsbakte former, til salater og tilbehør.....

Les mer om denne saken...

10 gode oppskrifter med blomkål

10 gode oppskrifter med blomkål

Nå på ettersommeren dukker det alltid opp nye grønnsaker og spennende råvarer til oppskriftene. Kål og særlig blomkål/brokkoli er friske i butikken nå og derfor legger jeg da ut blomkål her og brokkoli senere i uken.
Her er da de mest populære og mest leste oppskrifter på nettsidene med blomkål....

Les mer om denne saken...

Godt tilbehør til julematen

Godt tilbehør til julematen

Det er igjen jul og maten står i sentrum for mange. Men med ribbe, pinnekjøtt, kalkun, fisk osv er det og behov for godt tilbehør. Tilbehøret er jo ofte like viktig som selve selve hovedretten til en julemiddag. Og det er tradisjon over mange av tilbehørene som vi bruker. Tilbehør som lefser har j....

Les mer om denne saken...



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.