• Hovedsiden
• Grønnsaker

Oversikt over sider med grønnsaksoppskrifter

Noen gode oppskrifter med bilde

Brokkolipuré.
Denne retten har 31,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rask og enkel blomkålsuppe.
Denne retten har 11,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Urtemarinade 2.
Denne retten har 757,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 83,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grønnsakspizza 2.
Denne retten har 127,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Agurk og ananas salat.
Denne retten har 27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pasta med brokkolisaus.
Denne retten har 219,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Urtemarinade til hvitt kjøtt.
Denne retten har 579,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 63,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet squash med bacon.
Denne retten har 69,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brød med rotfrukter.
Denne retten har 178,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Smørbrød med medisterkaker.
Denne retten har 237,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kålrotstappe med fløte.
Denne retten har 94,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rødkålsalat med rosiner og epler.
Denne retten har 121,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Samosa.
Denne retten har 96,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pizza med friske grønnsaker.
Denne retten har 64,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grønnsakschips.
Denne retten har 452,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 47,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Jordbær- og rabarbrapai.
Denne retten har 196,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Honningbakte rotgrønnsaker.
Denne retten har 98,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Råkostsalat med LobNobs.
Denne retten har 90,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bønnespirer stir fry.
Denne retten har 42,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet paprika med cherrytomater.
Denne retten har 32,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Agurksalat med Kidneybønner og gul paprika.
Denne retten har 21,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brokkolisuppe fra meny.
Denne retten har 29,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Spekeskinke og salat med nykål og linser.
Denne retten har 87,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sennepsbakt blomkål.
Denne retten har 105,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Avocado og tomatsalat.
Denne retten har 83,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Gulrotkake fra kanton Aargau	5.6		291.3	27.6	7.5	16
Hylleblomstsaft (Svensk)	5.4		138.7	34.5	0.1	0
Middelhavssuppe med yoghurt	5.4		41.7	5.7	1.8	0.6
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles	5.4		41.2	4	1.4	1.8
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen	5.4		68	10.3	3	1.2
Ingefærte	5.2		23.2	5.3	0.2	0.1
Pesto-saus med persille	5.2		546.7	2	8.4	55.1
Rabarbrakake med marengs	5.2		231.1	34.2	3.8	8.4
Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)	5.2		61.3	4.6	2.6	3.5
Fylte vinblader (Dolmathakia)	5.2		207.9	12.9	2.4	16.1
Fylte paprika med kjøttdeig	5.2		84.4	4.2	5.4	4.7
Falafler	5.2		366	9	3.8	34.5
Orkdalssodd 2	5.2		74.7	5.3	4.1	4
Mjødurtsaft	5.2		221.8	55.3	0	0
Cottage cheese-pai	5.2		245.8	11.1	8.5	18.4
Gulrotkake med glasur	5.2		320.6	38.1	4.9	16.1
Erterkål fra Y. Rendal	5.2		0
Løvetannsirup	5.2		193.2	48.2	0	0
Rød pesto	5.1		544.1	19.4	10.2	46.1
Afrikansk gryte	5.1		49.3	3.1	2.5	2.7
Rød linsesuppe	5.1		66.6	9.9	3.4	1
Domada (Domoda) peanøtt stuing	5.1		105.6	2.7	4	8.5
Rabarbraterte 3	5		196.7	24.6	4.2	8.6
Gulrotkake med fløteost	5		343.5	39.6	3.9	18.6
Ovnsstekte grønnsaker	5		51.4	5.2	2.7	1.8
Gulrotsuppe med ingefær	5		49.1	2.7	0.9	3.7
Gulrotkake fra Freia	5		351.6	47.2	4.4	15.8
Ringblomstkake	5		401.3	38.3	6.4	24.6
Rabarbrapai med eggekrem	5		191.1	26.7	3.6	7.3
Rødbeter med guacamole	5		186.7	8.7	4.7	14.2
Russisk laksesuppe	5		104	1.3	5.6	8.4
Chana Masala	5		144.8	25.6	5.7	1.2
Løk- og eplechutney	5		130.6	31	0.5	0.2
Brokkoli med sufflèlokk	5		131.9	2	7.7	10
Perikum (johannesurt) dram	5		244.2	2.2	0	0
Chili sin carne	5		89.1	12.9	5.5	0.6
Linseragu	5		119.7	15.9	6.7	2.3
Rødbete salat med epler	5		113.9	10.8	1.2	7
Løksaus til kjøttsuppe	5		50	4.8	0.8	2.9
Grunnlovsdessert	5		199.8	19.2	2.9	12
Mais og chilistuing	5		105.7	9.7	2	6.2
Salsa Salat (Lørdags Snacks)	5		117	2.8	3	10.1
Tomat passata - tomatsaus grunnlag	5		32.1	3.2	0.9	1.4
Italiensk tomatsuppe	5		103.2	15	4	2.7
Ovnsbakt hel hvitløk	5		196	12.7	6.2	12.2
Kålrotstappe	5		16.1	2.9	0.4	0
Langfredagserter	5		121.3	6.8	6.2	7.3
Purè av rødbeter	5		228.9	6.4	1.5	21.6
Avokado med tunfiskfyll	5		178.5	1	7.1	15.9
Guacamole fra colombia	5		138.5	1.2	1.5	13.6
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.