• Hovedsiden
• Grønnsaker

Noen gode oppskrifter med bilde

Romanesco med honningvinaigrette.
Denne retten har 79,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gresskarsuppe med koriander.
Denne retten har 32,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Penne Rigate Affumicate, Penne Rigate med bac.
Denne retten har 216,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bakte grønnsaker.
Denne retten har 124,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Neslepesto med valnøtter.
Denne retten har 548,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 54,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bagoong Alamang.
Denne retten har 21,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hoi-sin grillsaus.
Denne retten har 104,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Linsesuppe med lam og koriander.
Denne retten har 66,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kålgrateng.
Denne retten har 95,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kikerteburger fra Niru Kumra.
Denne retten har 123,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rødbete salat med epler.
Denne retten har 113,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltede gresskar.
Denne retten har 77,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vårruller med grønnsaksfyll.
Denne retten har 169,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chutney med fiken og tomat.
Denne retten har 70,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kål i form med tomatsaus.
Denne retten har 73,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sufflétomater.
Denne retten har 100,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Løksuppe med varme quesadillas.
Denne retten har 75,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Farfalle La Famiglia, Farfalle med tomater, o.
Denne retten har 368,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 46,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hjerter i pastrami.
Denne retten har 72,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fiolkake med rabarbra.
Denne retten har 258,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Provencegrønnsaker med fetaost.
Denne retten har 78,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Frityrstekt hokkaido(Beignet).
Denne retten har 68,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pistou.
Denne retten har 622,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 61,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rosenkål med bacon og valnøtter.
Denne retten har 185,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rabarbrapai med eggekrem.
Denne retten har 191,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Gulrotkake fra kanton Aargau	5.6		291.3	27.6	7.5	16
Hylleblomstsaft (Svensk)	5.4		138.7	34.5	0.1	0
Middelhavssuppe med yoghurt	5.4		41.7	5.7	1.8	0.6
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles	5.4		41.2	4	1.4	1.8
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen	5.4		68	10.3	3	1.2
Ingefærte	5.2		23.2	5.3	0.2	0.1
Pesto-saus med persille	5.2		546.7	2	8.4	55.1
Rabarbrakake med marengs	5.2		231.1	34.2	3.8	8.4
Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)	5.2		61.3	4.6	2.6	3.5
Fylte vinblader (Dolmathakia)	5.2		207.9	12.9	2.4	16.1
Fylte paprika med kjøttdeig	5.2		84.4	4.2	5.4	4.7
Falafler	5.2		366	9	3.8	34.5
Orkdalssodd 2	5.2		74.7	5.3	4.1	4
Mjødurtsaft	5.2		221.8	55.3	0	0
Cottage cheese-pai	5.2		245.8	11.1	8.5	18.4
Gulrotkake med glasur	5.2		320.6	38.1	4.9	16.1
Erterkål fra Y. Rendal	5.2		0
Løvetannsirup	5.2		193.2	48.2	0	0
Rød pesto	5.1		544.1	19.4	10.2	46.1
Afrikansk gryte	5.1		49.2	2.9	2.6	2.7
Rød linsesuppe	5.1		66.3	9.5	3.6	1.1
Domada (Domoda) peanøtt stuing	5.1		103.6	2.8	4.1	8.3
Rabarbraterte 3	5		196.7	24.6	4.2	8.6
Gulrotkake med fløteost	5		343.5	39.6	3.9	18.6
Ovnsstekte grønnsaker	5		51.4	5.2	2.7	1.8
Gulrotsuppe med ingefær	5		49.1	2.7	0.9	3.7
Gulrotkake fra Freia	5		351.6	47.2	4.4	15.8
Ringblomstkake	5		401.3	38.3	6.4	24.6
Rabarbrapai med eggekrem	5		191.1	26.7	3.6	7.3
Rødbeter med guacamole	5		186.7	8.7	4.7	14.2
Russisk laksesuppe	5		104	1.3	5.6	8.4
Chana Masala	5		144.8	25.6	5.7	1.2
Løk- og eplechutney	5		130.6	31	0.5	0.2
Brokkoli med sufflèlokk	5		131.9	2	7.7	10
Perikum (johannesurt) dram	5		244.2	2.2	0	0
Chili sin carne	5		89.1	12.9	5.5	0.6
Linseragu	5		119.7	15.8	6.8	2.3
Rødbete salat med epler	5		113.9	10.8	1.2	7
Løksaus til kjøttsuppe	5		50	4.8	0.8	2.9
Salsa Salat (Lørdags Snacks)	5		117	2.8	3	10.1
Mais og chilistuing	5		105.7	9.7	2	6.2
Grunnlovsdessert	5		199.8	19.2	2.9	12
Italiensk tomatsuppe	5		103.2	15	4	2.7
Ovnsbakt hel hvitløk	5		196	12.7	6.2	12.2
Kålrotstappe	5		16.1	2.9	0.4	0
Langfredagserter	5		121.3	6.8	6.2	7.3
Purè av rødbeter	5		228.9	6.4	1.5	21.6
Avokado med tunfiskfyll	5		178.5	1	7.1	15.9
Guacamole fra colombia	5		138.5	1.2	1.5	13.6
Bakt gresk salat	5		55.1	2.8	2.3	3.6
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.