• Hovedsiden
• Grønnsaker

Noen gode oppskrifter med bilde

Ratataouille 4.
Denne retten har 61,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brasert spisskål.
Denne retten har 47,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gratinerte grønnsaker med cottage cheese.
Denne retten har 49,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Asiatisk salat til fisk.
Denne retten har 23,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rabarbrachutney 1.
Denne retten har 135,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekte terninger av laks med brun saus og kål.
Denne retten har 120,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sikorisalat med eggekrem.
Denne retten har 142,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Jordbær- og bønnesalat.
Denne retten har 79,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tilslørte rabarbrapiker.
Denne retten har 258,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tacos.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Enkel blomkålsuppe.
Denne retten har 11,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet Gresskar.
Denne retten har 171,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Jevnet suppe med grønnsaker.
Denne retten har 39,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Aspargessuppe med kjørvel.
Denne retten har 50,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rabarbrasaft fra Vest Agder.
Denne retten har 140,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bitter melon suppe Canh kho qua.
Denne retten har 33,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Linsesuppe med lam og koriander.
Denne retten har 67,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grønnsakrisotto med sopp.
Denne retten har 87,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Agurksalat med Kidneybønner og gul paprika.
Denne retten har 20,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylt paprika med apetina.
Denne retten har 92,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rabarbrakompott med vaniljekesam.
Denne retten har 149,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rabarbramargarita.
Denne retten har 234,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Osteform med grønnsaker.
Denne retten har 105,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Karbonadedeig i kål.
Denne retten har 66,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blomkålrisotto med soltørkede tomater.
Denne retten har 64,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Gulrotkake fra kanton Aargau	5.6		291.3	27.6	7.5	16
Hylleblomstsaft (Svensk)	5.4		137.4	34.2	0.1	0
Middelhavssuppe med yoghurt	5.4		44.6	5.6	1.8	0.9
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles	5.4		48.8	4.3	1.5	2.5
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen	5.4		70	10.5	3	1.3
Ingefærte	5.2		17.2	3.8	0.2	0.1
Pesto-saus med persille	5.2		561.1	2	8	57
Rabarbrakake med marengs	5.2		231.2	34.2	3.8	8.4
Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)	5.2		60.4	4.4	2.6	3.4
Fylte vinblader (Dolmathakia)	5.2		212.3	12.8	2.3	16.6
Tangsuppe	5.2		90.9	3.6	5	6.2
Fylte paprika med kjøttdeig	5.2		86.8	4.2	5.6	4.9
Falafler	5.2		373.9	6.7	2.7	37
Mjødurtsaft	5.2		220.4	55	0	0
Cottage cheese-pai	5.2		248.1	10.8	8.6	18.8
Gulrotkake med glasur	5.2		321	38.3	4.9	16
Erterkål fra Y. Rendal	5.2		0
Løvetannsirup	5.2		191.8	47.8	0	0
Rød pesto	5.1		564	25.2	10.1	45.7
Afrikansk gryte	5.1		49.2	2.9	2.6	2.7
Rød linsesuppe	5.1		66	9.3	3.6	1.2
Domada (Domoda) peanøtt stuing	5.1		103.6	2.8	4.1	8.3
Rabarbraterte 3	5		197.7	25	4.2	8.6
Ovnsstekte grønnsaker	5		55.5	5.2	2.8	2.2
Gulrotkake med fløteost	5		345.4	39.5	3.9	18.8
Gulrotsuppe med ingefær	5		50.7	2.4	0.9	4
Gulrotkake fra Freia	5		347	46.5	4.3	15.7
Ringblomstkake	5		402.6	38.3	6.4	24.7
Rabarbrapai med eggekrem	5		191.2	26.8	3.6	7.3
Rødbeter med guacamole	5		187.7	8.8	4.7	14.3
Russisk laksesuppe	5		111.5	1.2	5.7	9.2
Chana Masala	5		151.6	26.8	5.9	1.2
Løk- og eplechutney	5		139.7	33.4	0.5	0.2
Brokkoli med sufflèlokk	5		151.8	1.7	8.1	12.2
Perikum (johannesurt) dram	5		244.2	2.2	0	0
Chili sin carne	5		94.9	13.6	6	0.6
Linseragu	5		122.8	12.6	8.4	3.4
Rødbete salat med epler	5		114.5	10.8	1.2	7
Løksaus til kjøttsuppe	5		69.4	4.3	0.8	5.3
Mais og chilistuing	5		112	10.1	2.1	6.7
Salsa Salat (Lørdags Snacks)	5		113.4	2.6	2.9	9.8
Grunnlovsdessert	5		202	19.8	2.8	12
Italiensk tomatsuppe	5		36	2.8	0.7	2.2
Ovnsbakt hel hvitløk	5		251.7	10.7	5.3	19.4
Kålrotstappe	5		16.2	2.9	0.4	0
Langfredagserter	5		116.8	5.4	5.8	7.6
Orkdalssodd 2	5		74.7	5.3	4.1	4
Purè av rødbeter	5		228.8	6.4	1.5	21.6
Fettfattig linsesuppe	5		42.5	5.9	3.3	0.2
Guacamole fra colombia	5		134	1.3	1.4	13.1
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.