Lavkarbo kaker med oppskrifter

Eplekake med cottage cheese Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del kaker og bakverk med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder, selv om kaker ikke er så enkelt uten karbo.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen



Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo




Noen gode lavkarbo kakeoppskrifter med bilde

Prøv også Vaffelomelett.Vaffelomelett.
Denne retten har 177,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,65 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kvæfjordkake med sukrin.Kvæfjordkake med sukrin.
Denne retten har 252,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,41 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins med skinke.Omelettmuffins med skinke.
Denne retten har 186,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,84 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarborundstykker med mandelmel.Lavkarborundstykker med mandelmel.
Denne retten har 349,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,96 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scones uten hvetemel.Scones uten hvetemel.
Denne retten har 222,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie Vafler med sukrin.Glutenfrie Vafler med sukrin.
Denne retten har 235,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,86 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandeltopper.Mandeltopper.
Denne retten har 360,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,82 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med bær.Mandelkake med bær.
Denne retten har 157,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,46 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokosbollekake med sukrin.Kokosbollekake med sukrin.
Denne retten har 108,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie grove vafler.Glutenfrie grove vafler.
Denne retten har 270,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,83 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelflarn med sukrin.Mandelflarn med sukrin.
Denne retten har 426,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 40,24 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt ostekake.Bakt ostekake.
Denne retten har 213,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,89 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitronkake med sukrin.Sitronkake med sukrin.
Denne retten har 217,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,56 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bløtkake med kakemiks.Bløtkake med kakemiks.
Denne retten har 244,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tekake med kakemix.Tekake med kakemix.
Denne retten har 234,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteinrike sjokoladekjeks.Proteinrike sjokoladekjeks.
Denne retten har 237,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,7 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med eggekrem.Mandelkake med eggekrem.
Denne retten har 201,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,96 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Suksessterte med sukrin.Suksessterte med sukrin.
Denne retten har 212,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,63 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins.Omelettmuffins.
Denne retten har 172,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,55 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolademuffins av kakemiks.Sjokolademuffins av kakemiks.
Denne retten har 219,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,46 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærkake med kakemiks.Bringebærkake med kakemiks.
Denne retten har 196,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøttkake 2.Peanøttkake 2.
Denne retten har 520,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 45,12 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokoskake av kakemiks.Kokoskake av kakemiks.
Denne retten har 305,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg mini-muffins.Egg mini-muffins.
Denne retten har 87,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sukkerbrød uten hvetemel.Sukkerbrød uten hvetemel.
Denne retten har 95,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo kake oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Vaffelomelett3Oppskriften har bilde1780.215.712.6
Kvæfjordkake med sukrin3.7Oppskriften har bilde252.51.95.524.4
Omelettmuffins med skinke3Oppskriften har bilde186.11.517.711.8
Lavkarborundstykker med mandelmel3Oppskriften har bilde349.9310.431
Scones uten hvetemel4.2Oppskriften har bilde222.92.214.115.5
Glutenfrie Vafler med sukrin3Oppskriften har bilde235.52.56.421.9
Mandeltopper3Oppskriften har bilde360.9415.429.8
Rosettbakkels 43572.26.52.859.4
Rosetter4607.172.363.3
Mandelkake med bær5.2Oppskriften har bilde157.31.82.715.5
Kokosbollekake med sukrin3Oppskriften har bilde108.11.311.45.9
Glutenfrie grove vafler3Oppskriften har bilde270.43.411.222.8
Skrivarbrød fra Lesja5196.82.92.219.6
Mandelflarn med sukrin3Oppskriften har bilde426.86.6740.2
Bakt ostekake4Oppskriften har bilde213.83.6519.9
Sitronkake med sukrin3Oppskriften har bilde217.53.77.618.6
Bløtkake med kakemiks3Oppskriften har bilde244.74.4721.6
Tekake med kakemix3Oppskriften har bilde2354.29.119.5
Proteinrike sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde237.64.618.812.7
Mandelkake med eggekrem3Oppskriften har bilde201.53.97.417
Suksessterte med sukrin4Oppskriften har bilde212.14.26.318.6
Omelettmuffins3Oppskriften har bilde172.33.415.510.6
Sjokolademuffins av kakemiks3Oppskriften har bilde219.34.59.217.5
Bringebærkake med kakemiks3Oppskriften har bilde1964.18.115.8
Peanøttkake 24.7Oppskriften har bilde520.31114.745.1
Kokoskake av kakemiks3Oppskriften har bilde305.376.926.9
Egg mini-muffins3Oppskriften har bilde87.827.15.5
Grønnsaksmuffins med revet sveitserost3166.24.56.713.3
Sukkerbrød uten hvetemel3Oppskriften har bilde95.92.775.7
Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin3Oppskriften har bilde85.42.46.25.1
Stikkelsbærkake3290.98.56.925.4
Lavkarbo sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde1464.55.110.1
Smørblad3508.916.83.547.4
Torvgatekaker3300.8106.126.2
Vannbakkelskrans ny3Oppskriften har bilde311.410.64.927.6
Vannbakkels fylt med laks4.5Oppskriften har bilde235811.117.5
Stor bløtkake3Oppskriften har bilde202.273.917
Sjokolade-proteinbar3Oppskriften har bilde222.67.824.31.6
Glutenfrie pepperkaker med sukrin3Oppskriften har bilde214.67.6216.1
Glutenfrie Vannbakkels3271.310.23.424
Vafler med sur fløte2.8314.811.96.526.7
Eplekake med kakemix3Oppskriften har bilde168.66.55.912.6
Eksotisk ostekake3319.412.45.227.4
Vannbakkels med appelsinkrem3Oppskriften har bilde244.79.6620.2
Sjokoladekjeks med sukrin3Oppskriften har bilde193.87.66.612.9
Vannbakkels 53.8Oppskriften har bilde280.711.34.624
Gulrotkake med kakemiks3Oppskriften har bilde196.386.414.8
Nøttemarengs2525.321.611.842
Fryst sitronkake3322.213.35.527.1
Kanelkake med valnøtter3427.917.78.735.2
Black Magic sjokoladekake4.5Oppskriften har bilde366.615.34.831.5
Krydderkake med kakemiks3Oppskriften har bilde216.89.28.315.6
Vannbakkels med ost3161.56.94.512.6
Vannbakkels med ostekrem 22Oppskriften har bilde281.912.15.623.4
Mandelvafler med jordbærkrem3Oppskriften har bilde340.614.86.328
Melfri sjokoladekake2.7356.915.66.429.6
Ost på pepperkake3Oppskriften har bilde340.41512.725.4
Vannbakkels med ostekrem3.5285.512.54.624
Sommerlige vannbakkels3Oppskriften har bilde198.993.516.1
Kokosmakroner 53Oppskriften har bilde483226.439.4
Silltårta4.5Oppskriften har bilde219.910.1816
Sveitsisk ostekake3373.517.310.229.1
Rask ostekake3159.57.411.89.1
Konfektkake med karamell og sjokoladetopp3Oppskriften har bilde381.917.98.229.2
Sommerdrøm3226.810.64.418.4
Sommerkake med krem og bær3Oppskriften har bilde165.97.81.513.9
Wienerbrød med kremost og pecan nøtter3359.7176.129.3
Ostekake med philadelphia 23.340319.13.834.4
Capri sjokoladekake3443.521.17.336
Sjokoladenøttkake3576.227.48.847.1
Bostonkake 23.8Oppskriften har bilde347.816.6429.4
Mandelbunn med krem og bær3Oppskriften har bilde374.817.99.728.6
Sjokolademoussekake med sukrin3Oppskriften har bilde336.116.15.927.1
Ostekjeks til jul3Oppskriften har bilde479.723.113.436.8
Banankake med kakemiks3Oppskriften har bilde206.6107.314.7
Ostekake spesial3270.113.13.622.5
Jønnbrød - avletter fra Tynset3.7283.713.9323.7
Bailey´s Ostekake3390.519.14.931.4
Ostekjeks med urter3Oppskriften har bilde482.823.913.236.9
Sprøtt rømmebrød3.2504.7254.442.7
Nøttebunner med sjokoladefyll336618.35.729.6
Glutenfrie lunsjvafler med ost og skinke3Oppskriften har bilde161.68.19.89.3
Vannbakkels med bærkrem3Oppskriften har bilde257.212.94.820.6
Sjokolade-delice3Oppskriften har bilde261.613.17.519.6
Fløtemunker3298.9155.923.7
Chili-mais muffins3282.214.37.721.3
Hjortetakk 33Oppskriften har bilde599.930.34.450.5
Napoleonskake3Oppskriften har bilde223.811.43.118.4
Amerikansk oste- og nøttekake3365.1195.529.5
Fløtevafler3.8320.416.83.726.3
Vannbakkels med tyttebærkrem3Oppskriften har bilde267.3143.821.6
Slottskake2.7Oppskriften har bilde345.518.25.227.8
Sukkerfrie honningkaker346524.414.332.8
Sukkerfrie brune pinner3Oppskriften har bilde30716.33.723.2
Hyttebløtkake3Oppskriften har bilde189.710.15.314.2
Mandelbunn med sommersmak3351.118.75.827.8
Vannbakkels 74.5235.212.66.117.7
Grunnoppskrift eclairs3Oppskriften har bilde235.212.66.117.7
Valnøttvafler med brie3Oppskriften har bilde250.513.6818
Havreflarn med sukrin3Oppskriften har bilde321.817.53.122.2
Vannbakkels med jordbær og krem4.5225.112.23.617.8
Glutenfrie kanelboller med jyttemel2Oppskriften har bilde29115.98.620.4
Pepperkake med blåskimmelost og fikensyltetøy3Oppskriften har bilde425.723.317.828.9
Meksikansk Sjokoladekake (og vaniljekesam)3382.120.97.529
Solcrisp med ostesmak3481.426.415.933.9
Nøtte- og mandeltosca3Oppskriften har bilde477.226.38.736.7
Carenco cheese canapes3Oppskriften har bilde503.428.111.638
Mandelkake m/sjokolademousse3383.621.46.828.8
Saftig sjokoladekake3.5386.421.610.227.8
Vannbakkels 33Oppskriften har bilde242.413.65.518.3
Sitronmousse med hvit sjokolade på mandelbunn3Oppskriften har bilde292.216.53.923.4
Delfia kake liten Alf´s spesial4.6Oppskriften har bilde547.9314.744.4
Sjokoladekake St Emilion3455.425.84.835.1
Paradiskaker3366.220.96.727.6
Kolachki3461.426.410.134.1
Vannbakkelskrans3Oppskriften har bilde237.213.66.217.4
New York ostekake3Oppskriften har bilde271.615.65.920.5
Solskinnskaker2553.931.89.242.4
Oreo-kjeks med sukrin4.5Oppskriften har bilde282.616.24.421.9
Kokoskake i hjerteform4Oppskriften har bilde453.126.16.535
Kremet ostekake3Oppskriften har bilde320.818.54.425.3
Gode smørdeigskaker3507.729.35.240.8
Parisersmørbrød3439.425.44.235.4
Appelsinkake fra Dansukker3Oppskriften har bilde315.818.35.324.1
Daimkake 35429.424.93.235
Petits choux med tyttebær i karamellkrem3.3Oppskriften har bilde223.2134.916.7
Nakenkake med marscarponekrem3Oppskriften har bilde306.517.96.822.8
Radiokake3569.333.2347
Min beste fromasjkake2.3300.217.65.222.7
Fromasjkake4.7192.311.33.115
Frøken Torps valnøttkake3Oppskriften har bilde389.722.88.728.9
Appelsin og mandelkake3.5293.617.25.921.7
Venetianske vafler4.5567.233.3744.4
Mandelbunn med krem og jordbær3Oppskriften har bilde309.418.26.322.9
Festkake med bær og nøttebunn3292.717.35.621.9
Vannbakkels 13.8Oppskriften har bilde241.714.35.617.9
Sitronostekake med basilikumpesto3Oppskriften har bilde344.420.44.227
Tiramisu 44Oppskriften har bilde430.125.54.533.1
Sjokoladerullekake med hasselnøtter og espresso3Oppskriften har bilde356.421.27.826.1
Eggkaku fra Oppdal3128.97.79.66.6
Kvammegårdens fristelse5360.721.5329.1
Nøttesekker3Oppskriften har bilde433.125.97.730.6
Havredrømmer4532.5327.840
Engelske ostekaker3380.622.914.725.3
Jønnbrød5311.518.83.924.3
Nøttebunn med eggekrem og moreller3Oppskriften har bilde291.817.68.820.3
Ristopper 32480.4294.638.1
Kokosmakroner 13462.6286.934.2
Eggevafler3.5334.620.36.725
Jorunns nøttedrøm3388.923.66.729.3
Ostestenger 13.5448.427.311.832.2
Ostekake4.5316.119.35.424
Biscotti med sukrin3Oppskriften har bilde383.923.49.726.6
Hasselnøttkake med epler3311.819.13.324
Nøttedrøm3369.222.67.427.2
Ostekake med sjokolade og kremost3Oppskriften har bilde363.422.35.327.5
Sprø rømmevafler3272.116.73.721
Rømmevafler3272.116.73.721
Smultringer 64.7Oppskriften har bilde535.232.94.242.8
Pærekake 23228.914.13.817.1
Den gode pærekake3Oppskriften har bilde228.914.13.817.1
Mor Monsen med Sukrin3Oppskriften har bilde312.319.27.322.2
Glutenfri strull til jul3Oppskriften har bilde427.226.36.332.5
Lagakake med friske bær341825.84.832.8
Kake uten stekeovn3.535421.82.928.3
Kjeks med råmelksfløte340324.91.533
Matmuffins med ost3Oppskriften har bilde208.612.97.713.3
Stjernekaker3528.832.85.641.4
Sjokoladekake med mandler3451.928.1734
Karamellcoockies359737.24.247.7
Franske spon355334.4742.2
Walesbrød3336.9215.125.6
Glutenfrie mandelflarn4.5482.630.17.636.2
Fru Mocca´s kaker3479.5301.839.1
Carob kaker2408.825.78.327.8
Ostekake med Tia Maria3Oppskriften har bilde302194.921.1
Delfiakake4.7Oppskriften har bilde523.632.95.440.6
Ostekake med ananasfyll3321.720.34.524.6
Lettvinte wienerbrød (vannbakkels)5Oppskriften har bilde241.515.26.317.1
Ostekake med søt rømmekrem3Oppskriften har bilde321.520.35.224.2
Mohr im hemd3364.8236.627.1
Ripskake på sjokoladebunn3Oppskriften har bilde323.620.45.421.9
Sjokladepinner3537.134740.7
Unnis Solskinnskake327917.61.522.3
Kvæfjordkake 33Oppskriften har bilde262.516.64.619.5
Oreo iskake3Oppskriften har bilde392.224.94.730.2
Bruchettavaffel3Oppskriften har bilde247.515.79.416.2
Sommerkake 13Oppskriften har bilde261.216.62.920.1
Rask festkake3Oppskriften har bilde404.125.86.929.8
Mandelflarn med sjokolade og krem3460.329.44.835.4
Zuleikakake3413.926.47.630.3
Fylte horn3.3439.228.16.133.3
Ostekake med snøfrisk og mascarpone3Oppskriften har bilde315.920.25.823.5
Pavlova med sukrin3Oppskriften har bilde140.192.910.2
Smultkaker3477.330.75.634
Sjokoladekake med mokkafromasj4.5352.422.76.525.6
Bløtkake til fest3Oppskriften har bilde283.818.35.420.7
Glutenfrie kokoskaker3482.631.15.436.4
Rosa ostekake319112.33.713.9
Toves delikatesser352233.7938.1
Vannbakkels4.7Oppskriften har bilde201.2136.213.7
Pepperkakekake3Oppskriften har bilde398.425.85.230.1
Svensk ostekake3Oppskriften har bilde191.212.410.211
Savarin kake3.7335.421.75.824.8
Ostekake uten melk, egg og gluten4.7250.416.2318.7
Ost og basilikum muffins3296.519.21318.4
Glutenfrie Pepperkaker med jyttemel3Oppskriften har bilde484.231.410.834
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.