Lavkarbo kaker med oppskrifter

Eplekake med cottage cheese Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del kaker og bakverk med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder, selv om kaker ikke er så enkelt uten karbo.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen



Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse



Lavkarbo kaker ol med bilde

Prøv også Vaffelomelett.Vaffelomelett.
Denne retten har 177,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,65 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kvæfjordkake med sukrin.Kvæfjordkake med sukrin.
Denne retten har 248,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins med skinke.Omelettmuffins med skinke.
Denne retten har 186,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,83 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarborundstykker med mandelmel.Lavkarborundstykker med mandelmel.
Denne retten har 350,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,94 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scones uten hvetemel.Scones uten hvetemel.
Denne retten har 224,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,66 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandeltopper.Mandeltopper.
Denne retten har 374,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie Vafler med sukrin.Glutenfrie Vafler med sukrin.
Denne retten har 235,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,86 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med bær.Mandelkake med bær.
Denne retten har 156,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokosbollekake med sukrin.Kokosbollekake med sukrin.
Denne retten har 108,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie grove vafler.Glutenfrie grove vafler.
Denne retten har 269,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,74 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelflarn med sukrin.Mandelflarn med sukrin.
Denne retten har 433,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 41,01 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt ostekake.Bakt ostekake.
Denne retten har 213,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,89 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitronkake med sukrin.Sitronkake med sukrin.
Denne retten har 217,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,56 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Himmelsk brownie.Himmelsk brownie.
Denne retten har 333,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tekake med kakemix.Tekake med kakemix.
Denne retten har 234,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bløtkake med kakemiks.Bløtkake med kakemiks.
Denne retten har 242,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,35 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med eggekrem.Mandelkake med eggekrem.
Denne retten har 204,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,31 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteinrike sjokoladekjeks.Proteinrike sjokoladekjeks.
Denne retten har 238,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saftig sjokoladekake med sukrin.Saftig sjokoladekake med sukrin.
Denne retten har 266 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Suksessterte med sukrin.Suksessterte med sukrin.
Denne retten har 211,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins.Omelettmuffins.
Denne retten har 172,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,54 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolade-delice2.Sjokolade-delice2.
Denne retten har 283,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,95 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærkake med kakemiks.Bringebærkake med kakemiks.
Denne retten har 195,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolademuffins av kakemiks.Sjokolademuffins av kakemiks.
Denne retten har 219,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,46 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøttkake 2.Peanøttkake 2.
Denne retten har 525,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 45,83 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo kake oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Vaffelomelett3Oppskriften har bilde1780.215.712.6
Kvæfjordkake med sukrin3Oppskriften har bilde248.91.15.524.2
Omelettmuffins med skinke3Oppskriften har bilde1861.517.711.8
Lavkarborundstykker med mandelmel3Oppskriften har bilde350.6310.630.9
Scones uten hvetemel4.6Oppskriften har bilde224.42.214.115.7
Mandeltopper3Oppskriften har bilde374.8415.431.6
Glutenfrie Vafler med sukrin3Oppskriften har bilde235.72.66.421.9
Rosettbakkels 435726.52.859.4
Rosetter4607.172.363.3
Mandelkake med bær5.2Oppskriften har bilde156.91.82.715.4
Kokosbollekake med sukrin3Oppskriften har bilde108.11.311.45.9
Glutenfrie grove vafler3Oppskriften har bilde269.63.411.222.7
Skrivarbrød fra Lesja4.5190.82.92.218.9
Mandelflarn med sukrin3Oppskriften har bilde433.76.8741
Bakt ostekake3.7Oppskriften har bilde213.83.6519.9
Sitronkake med sukrin3Oppskriften har bilde217.53.77.618.6
Himmelsk brownie4.5Oppskriften har bilde333.35.8524
Tekake med kakemix3Oppskriften har bilde2354.29.119.5
Bløtkake med kakemiks3Oppskriften har bilde242.64.4721.4
Mandelkake med eggekrem3Oppskriften har bilde204.23.97.417.3
Proteinrike sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde238.54.718.812.8
Saftig sjokoladekake med sukrin3Oppskriften har bilde2665.25.224.3
Suksessterte med sukrin3.4Oppskriften har bilde211.64.26.318.6
Omelettmuffins4.5Oppskriften har bilde172.23.415.510.5
Sjokolade-delice23Oppskriften har bilde283.45.67.825
Bringebærkake med kakemiks3Oppskriften har bilde19648.215.8
Sjokolademuffins av kakemiks3Oppskriften har bilde219.34.59.217.5
Peanøttkake 24.7Oppskriften har bilde525.81114.745.8
Kokoskake av kakemiks3Oppskriften har bilde305.376.926.9
Egg mini-muffins3Oppskriften har bilde87.727.15.5
Grønnsaksmuffins med revet sveitserost3164.64.56.713.1
Sukkerbrød uten hvetemel3Oppskriften har bilde95.92.775.7
Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin3Oppskriften har bilde85.42.46.25.1
Stikkelsbærkake32868.56.924.9
Lavkarbo sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde1464.55.110.1
Smørblad3505.416.83.547
Sjokolade-proteinbar3Oppskriften har bilde220.97.424.21.6
Torvgatekaker3296.1106.125.6
Vannbakkels fylt med laks4.5Oppskriften har bilde235811.117.5
Vannbakkelskrans ny3Oppskriften har bilde30910.64.927.4
Konfektkake med karamell og sjokoladetopp3Oppskriften har bilde366.212.88.229.8
Stor bløtkake3Oppskriften har bilde198.673.916.6
Glutenfrie pepperkaker med sukrin3Oppskriften har bilde2157.7216.1
Glutenfrie Vannbakkels3267.910.23.423.6
Vafler med sur fløte2.8Oppskriften har bilde310.111.96.526.2
Eplekake med kakemix3Oppskriften har bilde168.66.55.912.6
Sjokoladekjeks med sukrin3Oppskriften har bilde193.87.66.612.9
Eksotisk ostekake331812.45.227.3
Vannbakkels med appelsinkrem3Oppskriften har bilde242.79.6620
Nøttemarengs2545.921.610.544.9
Gulrotkake med kakemiks3Oppskriften har bilde196.77.96.414.9
Vannbakkels 53.8Oppskriften har bilde27711.34.623.6
Fryst sitronkake3322.213.35.527.1
Kanelkake med valnøtter3428.617.78.635.4
Black Magic sjokoladekake4.5Oppskriften har bilde366.615.34.831.5
Krydderkake med kakemiks3Oppskriften har bilde216.89.28.315.6
Vannbakkels med ost3161.56.94.512.6
Vannbakkels med ostekrem 22Oppskriften har bilde280.812.15.623.2
Mandelvafler med jordbærkrem3Oppskriften har bilde33914.76.327.8
Ost på pepperkake3Oppskriften har bilde341.414.912.825.6
Vannbakkels med ostekrem3.5284.212.54.623.9
Melfri sjokoladekake2.7354.115.66.429.3
Kokosmakroner 53Oppskriften har bilde483226.439.4
Sommerlige vannbakkels3Oppskriften har bilde196.693.515.8
Silltårta4.5Oppskriften har bilde219.910.1816
Rask ostekake3159.97.411.89.1
Sveitsisk ostekake3370.417.310.228.8
Sjokoladenøttkake3580.727.48.647.8
Ostekake med philadelphia 23.3403.619.13.834.5
Wienerbrød med kremost og pecan nøtter3359.7176.129.3
Capri sjokoladekake3445.521.17.336.3
Mandelbunn med krem og bær3Oppskriften har bilde378.217.99.729.1
Sommerdrøm3223.910.64.418.1
Sommerkake med krem og bær3Oppskriften har bilde162.97.81.513.6
Ostekjeks til jul3Oppskriften har bilde479.723.113.436.8
Sjokolademoussekake med sukrin3Oppskriften har bilde33316.15.926.7
Bostonkake 23.6Oppskriften har bilde341.816.6428.7
Banankake med kakemiks3Oppskriften har bilde206.6107.314.7
Ostekake spesial3268.513.13.622.3
Bailey´s Ostekake3388.419.14.931.2
Ostekjeks med urter3Oppskriften har bilde482.823.913.236.9
Sprøtt rømmebrød3.2504.7254.442.7
Nøttebunner med sjokoladefyll3367.418.35.329.9
Jønnbrød - avletter fra Tynset4.2278.113.9323.1
Glutenfrie lunsjvafler med ost og skinke3Oppskriften har bilde161.68.19.89.3
Sjokolade-delice3Oppskriften har bilde261.613.17.519.6
Fløtemunker3298.9155.923.7
Vannbakkels med bærkrem3Oppskriften har bilde255.412.94.820.4
Chili-mais muffins3282.214.37.721.3
Hjortetakk 33Oppskriften har bilde59930.34.450.4
Sukkerfrie honningkaker3475.224.414.334.1
Amerikansk oste- og nøttekake4.5366.4195.429.7
Napoleonskake3Oppskriften har bilde22011.43.118
Sukkerfrie brune pinner3Oppskriften har bilde30816.43.723.3
Vannbakkels med tyttebærkrem3Oppskriften har bilde264.2143.821.3
Fløtevafler3.8314.816.83.725.7
Slottskake2.7Oppskriften har bilde340.418.25.227.3
Vannbakkels 74.5235.212.66.117.7
Grunnoppskrift eclairs3Oppskriften har bilde235.212.66.117.7
Mandelbunn med sommersmak3348.718.75.827.6
Solcrisp med ostesmak3489.126.416.534.4
Valnøttvafler med brie3Oppskriften har bilde251.313.67.918.1
Hyttebløtkake3Oppskriften har bilde186.410.15.313.8
Havreflarn med sukrin3Oppskriften har bilde32217.53.122.2
Glutenfrie kanelboller med jyttemel2Oppskriften har bilde29115.98.620.4
Pepperkake med blåskimmelost og fikensyltetøy3Oppskriften har bilde334.518.31422.7
Nøtte- og mandeltosca3Oppskriften har bilde481.226.38.437.3
Meksikansk Sjokoladekake (og vaniljekesam)3382.620.97.529.1
Vannbakkels med jordbær og krem4.522312.23.617.6
Saftig sjokoladekake3.5390.421.610.228.3
Carenco cheese canapes3Oppskriften har bilde503.428.111.638
Mandelkake m/sjokolademousse3382.621.46.828.8
Vafler med valnøtter og brie3Oppskriften har bilde244.713.7817.3
Kolachki3471.826.49.435.6
Vannbakkels 33Oppskriften har bilde242.413.65.518.3
Solskinnskaker2560.831.89.243.2
Delfia kake liten Alf´s spesial4.6Oppskriften har bilde547.9314.744.4
Paradiskaker336920.96.728
Sjokoladekake St Emilion3452.625.84.834.8
Sitronmousse med hvit sjokolade på mandelbunn3Oppskriften har bilde288.716.53.923
Vannbakkelskrans3Oppskriften har bilde237.213.66.217.4
New York ostekake3Oppskriften har bilde271.615.65.920.5
Appelsinkake fra Dansukker3Oppskriften har bilde31918.3524.6
Kokoskake i hjerteform4Oppskriften har bilde453.126.16.535
Gode smørdeigskaker3505.929.35.240.6
Kremet ostekake3Oppskriften har bilde31918.54.425.1
Potetvaffel med pølse3Oppskriften har bilde209.712.27.714.3
Oreo-kjeks med sukrin4.5Oppskriften har bilde283.516.54.421.9
Min beste fromasjkake2.3302.117.64.923.1
Nakenkake med marscarponekrem3Oppskriften har bilde306.617.96.822.8
Parisersmørbrød3435.125.44.235
Radiokake3569.333.2347
Festkake med bær og nøttebunn3295.517.35.322.4
Appelsin og mandelkake3.5294.217.25.921.8
Frøken Torps valnøttkake3Oppskriften har bilde390.122.88.429
Mandelbunn med krem og jordbær3Oppskriften har bilde311.218.26.323.2
Petits choux med tyttebær i karamellkrem3.3Oppskriften har bilde221.8134.916.6
Daimkake 35420.424.73.234.1
Venetianske vafler4.5566.533.3744.3
Vannbakkels 13.8Oppskriften har bilde241.714.35.617.9
Sjokoladerullekake med hasselnøtter og espresso3Oppskriften har bilde356.621.27.626.2
Nøttesekker3Oppskriften har bilde435.425.97.431
Nøttebunn med eggekrem og moreller3Oppskriften har bilde296.217.68.520.9
Fromasjkake4.7188.811.33.114.6
Eggkaku fra Oppdal3128.47.79.66.5
Tiramisu 44Oppskriften har bilde427.925.54.532.8
Kvammegårdens fristelse5359.721.5329
Sitronostekake med basilikumpesto3Oppskriften har bilde340.720.44.226.6
Havredrømmer4532.5327.840
Engelske ostekaker3380.622.914.725.3
Jorunns nøttedrøm3389.923.66.529.6
Nøttedrøm337322.67.127.8
Kokosmakroner 13462.6286.934.2
Biscotti med sukrin3Oppskriften har bilde388.223.69.727.1
Ostestenger 13.5448.427.311.832.2
Ristopper 32477.1294.637.8
Ostekake4.5316.119.35.424
Matmuffins med ost3Oppskriften har bilde211.512.97.913.5
Hasselnøttkake med epler3311.119.13.224
Pærekake 23229.214.13.817.1
Den gode pærekake3Oppskriften har bilde229.214.13.817.1
Jønnbrød5305.818.83.923.7
Rømmevafler3272.116.73.721
Sprø rømmevafler3272.116.73.721
Eggevafler3.5330.420.36.724.5
Franske spon3559.434.4743
Ostekake med sjokolade og kremost3Oppskriften har bilde361.822.35.327.3
Glutenfrie mandelflarn4.5487.830.17.636.9
Mor Monsen med Sukrin3Oppskriften har bilde312.919.37.322.2
Sjokoladekake med mandler3454.528.1734.3
Kake uten stekeovn3.5352.521.82.928.1
Lagakake med friske bær3415.725.84.832.5
Stjernekaker3523.832.55.541
Glutenfri strull til jul3Oppskriften har bilde422.526.36.331.9
Karamellcoockies359737.24.247.7
Walesbrød3336.9215.125.6
Carob kaker2411.325.78.228.2
Fru Mocca´s kaker3479.5301.839.1
Sjokladepinner3542.534741.4
Kjeks med råmelksfløte3396.824.91.532.4
Ostekake med Tia Maria3Oppskriften har bilde302194.921.1
Delfiakake4.7Oppskriften har bilde523.632.95.440.6
Ripskake på sjokoladebunn3Oppskriften har bilde324.820.45.222.1
Lettvinte wienerbrød (vannbakkels)4.8Oppskriften har bilde241.515.26.317.1
Ostekake med søt rømmekrem3Oppskriften har bilde321.520.35.224.2
Mohr im hemd3364.8236.427.1
Rask festkake3Oppskriften har bilde407.825.86.530.4
Ostekake med ananasfyll3319.920.34.524.4
Toves delikatesser3530.533.78.439.3
Zuleikakake3416.726.47.630.6
Kvæfjordkake 33Oppskriften har bilde261.616.64.619.4
Bruchettavaffel3Oppskriften har bilde24715.79.416.1
Unnis Solskinnskake3276.717.61.522.1
Mandelflarn med sjokolade og krem3459.729.44.835.4
Ostekake med snøfrisk og mascarpone3Oppskriften har bilde315.820.25.923.5
Søte marokkanske mandelkjeks4.7Oppskriften har bilde290.318.68.319.3
Fylte horn3.3438.528.16.133.2
Glutenfrie kokoskaker3484.731.15.236.7
Pepperkakekake3Oppskriften har bilde401.525.8530.6
Svensk ostekake3Oppskriften har bilde192.312.410.211.1
Kakemonsens påskehilsen3410.926.56.630.4
Sjokoladekake med mokkafromasj4.5351.422.76.425.5
Rosa ostekake3191.112.33.713.9
Bløtkake til fest3Oppskriften har bilde283.418.35.320.7
Vannbakkels4.7Oppskriften har bilde201.2136.213.7
Smultkaker3475.630.75.633.9
Punsjeboller2Oppskriften har bilde49431.91033.6
Browniekake med konjakktrøffel3Oppskriften har bilde473.530.76.934.5
Sommerkake 13Oppskriften har bilde259.116.82.719.9
Ostekake uten melk, egg og gluten4.7250.416.2318.7
Ost og basilikum muffins3296.519.21318.4
Nøtte kaker3416.62710.228.7
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.