Lavkarbo kaker med oppskrifter

Eplekake med cottage cheese Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del kaker og bakverk med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder, selv om kaker ikke er så enkelt uten karbo.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen



Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse



Lavkarbo kaker ol med bilde

Prøv også Ketokjeks med SunFlour.Ketokjeks med SunFlour.
Denne retten har 209,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,84 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vaffelomelett.Vaffelomelett.
Denne retten har 181,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,07 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kvæfjordkake med sukrin.Kvæfjordkake med sukrin.
Denne retten har 250,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarborundstykker med mandelmel.Lavkarborundstykker med mandelmel.
Denne retten har 351,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,96 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins med skinke.Omelettmuffins med skinke.
Denne retten har 187,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scones uten hvetemel.Scones uten hvetemel.
Denne retten har 224,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,68 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins med tomat.Omelettmuffins med tomat.
Denne retten har 118,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,72 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie Vafler med sukrin.Glutenfrie Vafler med sukrin.
Denne retten har 235,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandeltopper.Mandeltopper.
Denne retten har 375,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med bær.Mandelkake med bær.
Denne retten har 157,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,43 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokosbollekake med sukrin.Kokosbollekake med sukrin.
Denne retten har 108 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie grove vafler.Glutenfrie grove vafler.
Denne retten har 269,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelflarn med sukrin.Mandelflarn med sukrin.
Denne retten har 432,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 41 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vaffel med egg og tomat.Vaffel med egg og tomat.
Denne retten har 116,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitronkake med sukrin.Sitronkake med sukrin.
Denne retten har 218 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tekake med kakemix.Tekake med kakemix.
Denne retten har 235,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,53 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bløtkake med kakemiks.Bløtkake med kakemiks.
Denne retten har 242,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,37 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteinrike sjokoladekjeks.Proteinrike sjokoladekjeks.
Denne retten har 237,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Himmelsk brownie.Himmelsk brownie.
Denne retten har 335,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med eggekrem.Mandelkake med eggekrem.
Denne retten har 204,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,32 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Suksessterte med sukrin.Suksessterte med sukrin.
Denne retten har 211,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,59 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærkake med kakemiks.Bringebærkake med kakemiks.
Denne retten har 196,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,83 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolademuffins av kakemiks.Sjokolademuffins av kakemiks.
Denne retten har 219,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins.Omelettmuffins.
Denne retten har 173,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøttkake 2.Peanøttkake 2.
Denne retten har 526,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 45,84 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo kake oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Ketokjeks med SunFlour3Oppskriften har bilde209.20.112.117.8
Vaffelomelett3Oppskriften har bilde181.80.215.713.1
Kvæfjordkake med sukrin3Oppskriften har bilde250.61.55.624.2
Lavkarborundstykker med mandelmel3Oppskriften har bilde351.23.210.631
Omelettmuffins med skinke3Oppskriften har bilde1871.717.711.9
Scones uten hvetemel4.6Oppskriften har bilde224.52.214.115.7
Omelettmuffins med tomat3Oppskriften har bilde118.21.210.87.7
Glutenfrie Vafler med sukrin3Oppskriften har bilde235.22.56.321.9
Mandeltopper3Oppskriften har bilde375.3415.431.6
Rosettbakkels 43572.46.52.859.4
Rosetter4607.472.463.3
Mandelkake med bær5.4Oppskriften har bilde1571.82.715.4
Kokosbollekake med sukrin3Oppskriften har bilde1081.311.45.9
Glutenfrie grove vafler3Oppskriften har bilde269.83.411.222.8
Mandelflarn med sukrin3Oppskriften har bilde432.46.27.141
Vaffel med egg og tomat3Oppskriften har bilde116.81.74.99.8
Skrivarbrød fra Lesja4.5188.82.92.118.8
Sitronkake med sukrin3Oppskriften har bilde2183.77.718.6
Tekake med kakemix3Oppskriften har bilde235.24.29.119.5
Bløtkake med kakemiks3Oppskriften har bilde242.64.4721.4
Proteinrike sjokoladekjeks4.3Oppskriften har bilde237.44.418.812.8
Himmelsk brownie4.5Oppskriften har bilde3356.3524
Mandelkake med eggekrem3Oppskriften har bilde204.43.97.417.3
Suksessterte med sukrin3.4Oppskriften har bilde211.94.26.318.6
Bringebærkake med kakemiks3Oppskriften har bilde196.148.215.8
Sjokolademuffins av kakemiks3Oppskriften har bilde219.44.59.217.5
Omelettmuffins4.5Oppskriften har bilde173.23.615.510.6
Peanøttkake 24.7Oppskriften har bilde526.41114.745.8
Kokoskake av kakemiks3Oppskriften har bilde305.576.926.9
Egg mini-muffins3Oppskriften har bilde87.827.15.6
Grønnsaksmuffins med revet sveitserost31654.56.713.1
Stikkelsbærkake32868.56.924.8
Sukkerbrød uten hvetemel3Oppskriften har bilde97.43.26.95.7
Smørblad3507.216.83.847
Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin3.2Oppskriften har bilde86.72.96.25.1
Sjokolade-proteinbar3Oppskriften har bilde220.97.424.21.6
Torvgatekaker3296.4106.125.7
Vannbakkels fylt med laks4.5Oppskriften har bilde235.9811.217.5
Vannbakkelskrans ny3Oppskriften har bilde309.710.6527.4
Stor bløtkake3Oppskriften har bilde199.47.23.816.6
Lavkarbo sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde148.75.75.110.1
Vafler med sur fløte2.8Oppskriften har bilde310.911.96.626.2
Vannbakkels med appelsinkrem3Oppskriften har bilde243.69.66.120
Nøttemarengs2545.421.610.544.9
Glutenfrie Vannbakkels3258.410.23.422.6
Gulrotkake med kakemiks3Oppskriften har bilde1977.96.414.9
Vannbakkels 53.8Oppskriften har bilde277.811.34.723.6
Glutenfrie pepperkaker med sukrin3Oppskriften har bilde2178.9216.1
Kanelkake med valnøtter3430.617.78.935.4
Fryst sitronkake3322.113.35.427.1
Vannbakkels med ost3161.96.94.612.6
Krydderkake med kakemiks3Oppskriften har bilde2179.28.315.7
Vannbakkels med ostekrem 22Oppskriften har bilde282.612.15.823.3
Mandelvafler med jordbærkrem3Oppskriften har bilde339.414.76.327.8
Ost på pepperkake3Oppskriften har bilde341.614.912.825.6
Vannbakkels med ostekrem3.5285.312.54.823.9
Sommerlige vannbakkels3Oppskriften har bilde196.793.615.8
Sjokoladekjeks med sukrin3Oppskriften har bilde197.39.16.612.9
Kokosmakroner 53Oppskriften har bilde472.9226.438.3
Wienerbrød med kremost og pecan nøtter3360.4176.329.3
Sommerdrøm3224.710.64.518.1
Mandelbunn med krem og bær3Oppskriften har bilde378.517.99.729.1
Silltårta4.5Oppskriften har bilde213.510.17.815.3
Ostekjeks til jul3Oppskriften har bilde48223.113.836.8
Sommerkake med krem og bær3Oppskriften har bilde162.87.81.413.6
Banankake med kakemiks3Oppskriften har bilde206.9107.314.7
Bostonkake 23.6Oppskriften har bilde341.616.63.928.7
Ostekjeks med urter3Oppskriften har bilde485.123.913.636.8
Sprøtt rømmebrød3.2506.9254.842.7
Jønnbrød - avletter fra Tynset4.2280.313.9323.2
Nøttebunner med sjokoladefyll336718.35.329.9
Fløtemunker3299.3155.923.7
Vannbakkels med bærkrem3Oppskriften har bilde256.412.9520.4
Hjortetakk 33Oppskriften har bilde600.530.34.650.4
Chili-mais muffins3280.414.37.721
Sukkerfrie honningkaker3475.924.414.334.1
Napoleonskake3Oppskriften har bilde218.411.43.117.8
Glutenfrie lunsjvafler med ost og skinke3Oppskriften har bilde162.98.69.89.3
Vannbakkels med tyttebærkrem3Oppskriften har bilde265143.821.3
Slottskake2.8Oppskriften har bilde342.518.2527.6
Fløtevafler3.8315.516.83.825.7
Vannbakkels 74.5Oppskriften har bilde236.712.66.317.7
Havreflarn med sukrin3Oppskriften har bilde320.7173.222.2
Grunnoppskrift eclairs3Oppskriften har bilde236.712.66.317.7
Vannbakkels grunnoppskrift3Oppskriften har bilde241.612.95.718.4
Mandelbunn med sommersmak3348.718.75.827.6
Valnøttvafler med brie3Oppskriften har bilde252.513.6818.1
Hyttebløtkake3Oppskriften har bilde18710.15.313.8
Sukkerfrie brune pinner3Oppskriften har bilde31016.93.923.3
Nøtte- og mandeltosca3Oppskriften har bilde482.626.38.737.3
Glutenfrie kanelboller med jyttemel2Oppskriften har bilde29115.98.620.4
Pepperkake med blåskimmelost og fikensyltetøy3Oppskriften har bilde334.818.31422.7
Solcrisp med ostesmak3483.326.41733.4
Vannbakkels med jordbær og krem4.5223.812.23.717.6
Glutenfri gresskarkake med mandler3Oppskriften har bilde295.716.49.520.8
Vafler med valnøtter og brie3Oppskriften har bilde245.913.78.117.3
Vannbakkels 33Oppskriften har bilde24413.65.718.3
Mandelkake m/sjokolademousse3382.521.46.828.8
Carenco cheese canapes3Oppskriften har bilde497.628.111.837.1
Solskinnskaker2562.831.89.543.2
Oreo-kjeks med sukrin4.5Oppskriften har bilde283164.621.8
Paradiskaker3369.820.96.828
Vannbakkelskrans3Oppskriften har bilde238.713.66.417.4
Sitronmousse med hvit sjokolade på mandelbunn3Oppskriften har bilde288.916.5423
Appelsinkake fra Dansukker3Oppskriften har bilde319.118.3524.6
Vridde studenter3Oppskriften har bilde523.5306.841.1
Kokoskake i hjerteform4Oppskriften har bilde454.126.16.735
Gode smørdeigskaker3508.729.35.740.5
Kolachki3457.426.49.733.8
Potetvaffel med pølse3Oppskriften har bilde210.612.27.814.3
Parisersmørbrød3436.725.44.534.9
Min beste fromasjkake2.3301.817.64.923.1
Nakenkake med marscarponekrem3Oppskriften har bilde30717.96.822.8
Radiokake3569.433.2347
Petits choux med tyttebær i karamellkrem3.3Oppskriften har bilde222.613516.6
Appelsin og mandelkake3.5294.417.25.921.8
Frøken Torps valnøttkake3Oppskriften har bilde390.322.88.429.1
Festkake med bær og nøttebunn3294.917.35.322.3
Vannbakkels 13.8Oppskriften har bilde243.214.35.817.9
Venetianske vafler4.5567.233.37.144.3
Daimkake 35420.124.73.134.1
Eggkaku fra Oppdal3129.37.79.66.6
Nøttesekker1.5Oppskriften har bilde435.625.97.431
Nøttebunn med eggekrem og moreller3Oppskriften har bilde296.217.68.520.9
Tiramisu 44Oppskriften har bilde428.625.54.632.8
Fromasjkake4.7188.611.33.114.6
Kvammegårdens fristelse5359.621.5329
Mandelbunn med krem og jordbær3Oppskriften har bilde304.518.26.322.4
Havredrømmer4533.7328.539.8
Jorunns nøttedrøm3389.923.66.429.6
Kokosmakroner 13462.6286.934.2
Nøttedrøm3372.822.67.127.8
Biscotti med sukrin3Oppskriften har bilde389.723.69.927
Ristopper 32477.4294.637.8
Matmuffins med ost3Oppskriften har bilde211.512.97.913.6
Eggevafler3.5331.820.36.924.5
Jønnbrød5306.918.8423.7
Petit choux3Oppskriften har bilde241.314.87.216.8
Rømmevafler3272.716.73.721
Sprø rømmevafler3272.716.73.721
Pærekake 2322914.13.817.2
Den gode pærekake3Oppskriften har bilde22914.13.817.2
Franske spon3560.334.47.243
Glutenfrie mandelflarn4.5488.630.17.736.9
Waleskringle 33Oppskriften har bilde216.613.44.915.8
Stjernekaker3526.932.5640.9
Mor Monsen med Sukrin3Oppskriften har bilde31419.47.522.2
Lagakake med friske bær3416.925.8532.5
Walesbrød3339.1215.525.6
Kake uten stekeovn3.5352.521.82.928.1
Karamellcoockies3597.837.24.347.6
Carob kaker2412.625.78.927.9
Glutenfri strull til jul3Oppskriften har bilde422.326.36.331.9
Fru Mocca´s kaker3480.5302.139.1
Sjokoladepinner 33543.6347.241.4
Kjeks med råmelksfløte3396.624.91.532.4
Lettvinte wienerbrød (vannbakkels)5.1Oppskriften har bilde242.915.26.517.1
Ripskake på sjokoladebunn3Oppskriften har bilde325.120.45.222.2
Mohr im hemd3365.2236.527.2
Rask festkake3Oppskriften har bilde407.625.86.530.4
Bruchettavaffel3Oppskriften har bilde248.315.79.616.1
Toves delikatesser3531.533.78.639.3
Zuleikakake3417.126.47.730.6
Bløtkake til 17 mai3Oppskriften har bilde246.415.75.617.5
Mandelflarn med sjokolade og krem3459.929.44.835.4
Fylte horn3.3440.628.16.633.1
Søte marokkanske mandelkjeks4.7Oppskriften har bilde290.818.68.319.4
Pepperkakekake3Oppskriften har bilde402.425.85.230.6
Kvæfjordkake 33Oppskriften har bilde25916.64.719.1
Smultkaker3477.730.75.933.8
Kakemonsens påskehilsen3411.726.56.730.5
Bløtkake til fest3Oppskriften har bilde283.418.35.320.7
Ost og basilikum muffins329819.213.218.4
Punsjeboller2Oppskriften har bilde494.331.91033.6
Sommerkake 13Oppskriften har bilde259.616.82.819.9
Browniekake med konjakktrøffel3Oppskriften har bilde47430.7734.5
Nøtte kaker3417.32710.228.7
Ostestenger 13.5419.727.312.228.7
Glutenfrie Pepperkaker med jyttemel3Oppskriften har bilde483.431.410.833.9
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.