Lavkarbo kaker med oppskrifter

Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del kaker og bakverk med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder, selv om kaker ikke er så enkelt uten karbo.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.

Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen

Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo kaker ol med bilde

Ketokjeks med SunFlour.
Denne retten har 209,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,84 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vaffelomelett.
Denne retten har 181,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,07 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lys brownie/blondie.
Denne retten har 106,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,97 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kvæfjordkake med sukrin.
Denne retten har 250,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarborundstykker med mandelmel.

Lavkarborundstykker med mandelmel.
Denne retten har 351,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,96 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Omelettmuffins med skinke.
Denne retten har 187,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Scones uten hvetemel.
Denne retten har 224,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,68 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Omelettmuffins med tomat.
Denne retten har 118,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,72 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glutenfrie Vafler med sukrin.
Denne retten har 235,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mandeltopper.
Denne retten har 375,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mandelkake med bær.
Denne retten har 157,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,43 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokosbollekake med sukrin.
Denne retten har 108,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,09 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glutenfrie grove vafler.
Denne retten har 269,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mandelflarn med sukrin.
Denne retten har 432,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 41 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vaffel med egg og tomat.
Denne retten har 116,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sitronkake med sukrin.
Denne retten har 218 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tekake med kakemix.
Denne retten har 235,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,53 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bløtkake med kakemiks.
Denne retten har 242,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,37 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Proteinrike sjokoladekjeks.
Denne retten har 237,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Himmelsk brownie.
Denne retten har 335,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mandelkake med eggekrem.
Denne retten har 204,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,32 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Suksessterte med sukrin.
Denne retten har 211,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,59 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bringebærkake med kakemiks.
Denne retten har 196,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,83 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sjokolademuffins av kakemiks.
Denne retten har 219,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Omelettmuffins.
Denne retten har 173,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo kake oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Ketokjeks med SunFlour	3		209.2	0.1	12.1	17.8
Vaffelomelett	3		181.8	0.2	15.7	13.1
Lys brownie/blondie	3		106.3	0.5	1.2	11
Kvæfjordkake med sukrin	3		250.6	1.5	5.6	24.2
Lavkarborundstykker med mandelmel	3		351.2	3.2	10.6	31
Omelettmuffins med skinke	3		187	1.7	17.7	11.9
Scones uten hvetemel	4.6		224.5	2.2	14.1	15.7
Omelettmuffins med tomat	3		118.2	1.2	10.8	7.7
Glutenfrie Vafler med sukrin	3		235.2	2.5	6.3	21.9
Mandeltopper	3		375.3	4	15.4	31.6
Mandelkake med bær	5.4		157	1.8	2.7	15.4
Rosettbakkels 4	3		555.8	6.5	3	57.5
Rosetter	4		589.7	7	2.5	61.2
Kokosbollekake med sukrin	3		108.6	1.3	11.3	6.1
Glutenfrie grove vafler	3		269.8	3.4	11.2	22.8
Mandelflarn med sukrin	3		432.4	6.2	7.1	41
Vaffel med egg og tomat	3		116.8	1.7	4.9	9.8
Skrivarbrød fra Lesja	4.5		188.8	2.9	2.1	18.8
Sitronkake med sukrin	3		218	3.7	7.7	18.6
Tekake med kakemix	3		235.2	4.2	9.1	19.5
Bløtkake med kakemiks	3		242.6	4.4	7	21.4
Proteinrike sjokoladekjeks	4.3		237.4	4.4	18.8	12.8
Himmelsk brownie	4.5		335	6.3	5	24
Mandelkake med eggekrem	3		204.4	3.9	7.4	17.3
Suksessterte med sukrin	3.4		211.9	4.2	6.3	18.6
Bringebærkake med kakemiks	3		196.1	4	8.2	15.8
Sjokolademuffins av kakemiks	3		219.4	4.5	9.2	17.5
Omelettmuffins	4.5		173.2	3.6	15.5	10.6
Peanøttkake 2	4.7		526.4	11	14.7	45.8
Kokoskake av kakemiks	3		306.1	7	6.9	27.1
Egg mini-muffins	3		87.8	2	7.1	5.6
Grønnsaksmuffins med revet sveitserost	3		165	4.5	6.7	13.1
Stikkelsbærkake	3		286	8.5	6.9	24.8
Sukkerbrød uten hvetemel	3		97.4	3.2	6.9	5.7
Smørblad	3		507.2	16.8	3.8	47
Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin	3.5		86.7	2.9	6.2	5.1
Sjokolade-proteinbar	3		220.9	7.4	24.2	1.6
Torvgatekaker	3		296.4	10	6.1	25.7
Vannbakkels fylt med laks	4.7		235.9	8	11.2	17.5
Vannbakkelskrans ny	3		309.7	10.6	5	27.4
Stor bløtkake	3		199.4	7.2	3.8	16.6
Lavkarbo sjokoladekjeks	3		148.7	5.7	5.1	10.1
Vafler med sur fløte	2.8		310.9	11.9	6.6	26.2
Vannbakkels med appelsinkrem	3		243.6	9.6	6.1	20
Nøttemarengs	2		545.4	21.6	10.5	44.9
Glutenfrie Vannbakkels	3		258.4	10.2	3.4	22.6
Gulrotkake med kakemiks	3		197	7.9	6.4	14.9
Vannbakkels 5	3.8		277.8	11.3	4.7	23.6
Glutenfrie pepperkaker med sukrin	3		217	8.9	2	16.1
Kanelkake med valnøtter	3		430.6	17.7	8.9	35.4
Fryst sitronkake	3		322.1	13.3	5.4	27.1
Vannbakkels med ost	3		161.9	6.9	4.6	12.6
Krydderkake med kakemiks	3		217	9.2	8.3	15.7
Vannbakkels med ostekrem 2	2		282.6	12.1	5.8	23.3
Ost på pepperkake	3		342.4	14.9	13	25.5
Mandelvafler med jordbærkrem	3		339.4	14.7	6.3	27.8
Vannbakkels med ostekrem	3.5		285.3	12.5	4.8	23.9
Sommerlige vannbakkels	3		196.7	9	3.6	15.8
Sjokoladekjeks med sukrin	3		197.3	9.1	6.6	12.9
Kokosmakroner 5	3		476.4	22	6.1	39.5
Wienerbrød med kremost og pecan nøtter	3		362.6	17	6.2	29.4
Sommerdrøm	3		224.7	10.6	4.5	18.1
Mandelbunn med krem og bær	3		378.5	17.9	9.7	29.1
Silltårta	4.5		213.5	10.1	7.8	15.3
Ostekjeks til jul	3		482	23.1	13.8	36.8
Sommerkake med krem og bær	3		162.8	7.8	1.4	13.6
Banankake med kakemiks	3		206.7	10	7.3	14.7
Bostonkake 2	3.6		341.6	16.6	3.9	28.7
Ostekjeks med urter	3		485.1	23.9	13.6	36.8
Sprøtt rømmebrød	3.2		506.9	25	4.8	42.7
Jønnbrød - avletter fra Tynset	4.2		280.3	13.9	3	23.2
Nøttebunner med sjokoladefyll	3		367	18.3	5.3	29.9
Fløtemunker	3		299.3	15	5.9	23.7
Vannbakkels med bærkrem	3		256.4	12.9	5	20.4
Hjortetakk 3	3		600.5	30.3	4.6	50.4
Chili-mais muffins	3		280.4	14.3	7.7	21
Sukkerfrie honningkaker	3		475.9	24.4	14.3	34.1
Napoleonskake	3		218.4	11.4	3.1	17.8
Glutenfrie lunsjvafler med ost og skinke	3		162.9	8.6	9.8	9.3
Vannbakkels med tyttebærkrem	3		265	14	3.8	21.3
Slottskake	2.8		342.5	18.2	5	27.6
Fløtevafler	3.8		315.5	16.8	3.8	25.7
Vannbakkels 7	4.5		236.7	12.6	6.3	17.7
Havreflarn med sukrin	3		320.7	17	3.2	22.2
Grunnoppskrift eclairs	3		236.7	12.6	6.3	17.7
Vannbakkels grunnoppskrift	3		241.6	12.9	5.7	18.4
Mandelbunn med sommersmak	3		348.7	18.7	5.8	27.6
Valnøttvafler med brie	3		252.5	13.6	8	18.1
Hyttebløtkake	3		187	10.1	5.3	13.8
Pepperkake med blåskimmelost og fikensyltetøy	3		335.8	18.3	14.3	22.6
Sukkerfrie brune pinner	3		310	16.9	3.9	23.3
Nøtte- og mandeltosca	3		482.6	26.3	8.7	37.3
Glutenfrie kanelboller med jyttemel	2		291	15.9	8.6	20.4
Solcrisp med ostesmak	3		483.3	26.4	17	33.4
Vannbakkels med jordbær og krem	4.5		223.8	12.2	3.7	17.6
Glutenfri gresskarkake med mandler	3		295.7	16.4	9.5	20.8
Vafler med valnøtter og brie	3		245.9	13.7	8.1	17.3
Vannbakkels 3	3		244	13.6	5.7	18.3
Mandelkake m/sjokolademousse	3		382.5	21.4	6.8	28.8
Carenco cheese canapes	3		498.4	28.1	11.8	37.2
Solskinnskaker	2		562.8	31.8	9.5	43.2
Oreo-kjeks med sukrin	4.5		283	16	4.6	21.8
Paradiskaker	3		369.8	20.9	6.8	28
Vannbakkelskrans	3		238.7	13.6	6.4	17.4
Sitronmousse med hvit sjokolade på mandelbunn	3		288.9	16.5	4	23
Klassisk brownie med peanøttsmør og salt karamell	3		187.1	10.7	3.3	14.4
Kokoskake i hjerteform	4		455.8	26.1	6.5	35.6
Vridde studenter	3		523.5	30	6.8	41.1
Appelsinkake fra Dansukker	3		318.8	18.3	5	24.6
Gode smørdeigskaker	3		508.7	29.3	5.7	40.5
Kolachki	3		457.4	26.4	9.7	33.8
Potetvaffel med pølse	3		210.6	12.2	7.8	14.3
Parisersmørbrød	3		436.7	25.4	4.5	34.9
Nakenkake med marscarponekrem	3		307	17.9	6.8	22.8
Min beste fromasjkake	2.3		301.6	17.6	4.9	23
Radiokake	3		569.4	33.2	3	47
Petits choux med tyttebær i karamellkrem	3.3		222.6	13	5	16.6
Frøken Torps valnøttkake	3		390.3	22.8	8.4	29.1
Appelsin og mandelkake	3.5		294.1	17.2	5.9	21.9
Festkake med bær og nøttebunn	3		294.9	17.3	5.3	22.3
Vannbakkels 1	3.8		243.2	14.3	5.8	17.9
Venetianske vafler	5		567.2	33.3	7.1	44.3
Daimkake 3	5		420.1	24.7	3.1	34.1
Eggkaku fra Oppdal	3		129.3	7.7	9.6	6.6
Nøttebunn med eggekrem og moreller	3		296.2	17.6	8.5	20.9
Nøttesekker	1.5		435.4	25.9	7.4	31
Tiramisu 4	4		428.6	25.5	4.6	32.8
Fromasjkake	4.7		188.6	11.3	3.1	14.6
Kvammegårdens fristelse	5		359.6	21.5	3	29
Mandelbunn med krem og jordbær	3		304.5	18.2	6.3	22.4
Havredrømmer	4		534.2	32	8.4	40
Kokosmakroner 1	3		466.4	28	6.6	35.4
Jorunns nøttedrøm	5		389.9	23.6	6.4	29.6
Nøttedrøm	3		372.8	22.6	7.1	27.8
Biscotti med sukrin	3		389.7	23.6	9.9	27
Ristopper 3	2		477.4	29	4.6	37.8
Matmuffins med ost	3		211.5	12.9	7.9	13.6
Eggevafler	3.5		331.8	20.3	6.9	24.5
Jønnbrød	5		306.9	18.8	4	23.7
Petit choux	3		241.3	14.8	7.2	16.8
Rømmevafler	3		272.7	16.7	3.7	21
Sprø rømmevafler	3		272.7	16.7	3.7	21
Pærekake 2	3		229	14.1	3.8	17.2
Den gode pærekake	3		229	14.1	3.8	17.2
Franske spon	3		560.3	34.4	7.2	43
Glutenfrie mandelflarn	4.5		488.6	30.1	7.7	36.9
Waleskringle 3	3		216.6	13.4	4.9	15.8
Stjernekaker	3		526.9	32.5	6	40.9
Mor Monsen med Sukrin	3		314	19.4	7.5	22.2
Lagakake med friske bær	3		416.9	25.8	5	32.5
Walesbrød	3		339.1	21	5.5	25.6
Kake uten stekeovn	3.5		352.5	21.8	2.9	28.1
Karamellcoockies	3		597.8	37.2	4.3	47.6
Carob kaker	2		412.6	25.7	8.9	27.9
Glutenfri strull til jul	2.8		422.3	26.3	6.3	31.9
Fru Mocca´s kaker	3		480.5	30	2.1	39.1
Sjokoladepinner 3	3		543.6	34	7.2	41.4
Kjeks med råmelksfløte	3		396.6	24.9	1.5	32.4
Lettvinte wienerbrød (vannbakkels)	4.8		242.9	15.2	6.5	17.1
Ripskake på sjokoladebunn	3		325.1	20.4	5.2	22.2
Mohr im hemd	3		365.2	23	6.5	27.2
Rask festkake	3		407.6	25.8	6.5	30.4
Bruchettavaffel	3		248.3	15.7	9.6	16.1
Toves delikatesser	4.5		531.5	33.7	8.6	39.3
Zuleikakake	3		417.1	26.4	7.7	30.6
Bløtkake til 17 mai	3		246.6	15.7	5.6	17.5
Mandelflarn med sjokolade og krem	3		459.9	29.4	4.8	35.4
Fylte horn	3.3		440.6	28.1	6.6	33.1
Søte marokkanske mandelkjeks	4.7		290.8	18.6	8.3	19.4
Pepperkakekake	3		402.4	25.8	5.2	30.6
Kvæfjordkake 3	3		259.2	16.6	4.8	19.1
Smultkaker	3		477.7	30.7	5.9	33.8
Kakemonsens påskehilsen	3		411.7	26.5	6.7	30.5
Bløtkake til fest	3		283.4	18.3	5.3	20.7
Ost og basilikum muffins	3		298	19.2	13.2	18.4
Punsjeboller	2		494.3	31.9	10	33.6
Sommerkake 1	3		259.6	16.8	2.8	19.9
Browniekake med konjakktrøffel	3		474	30.7	7	34.5
Nøtte kaker	3		417.3	27	10.2	28.7
Ostestenger 1	3.5		419.7	27.3	12.2	28.7
Glutenfrie Pepperkaker med jyttemel	3		483.4	31.4	10.8	33.9
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Søk etter lavkarbo oppskrifter Lavkarbo middager Lavkarbo brød og gjærbakst Lavkarbo desserter Lavkarbo forretter Lavkarbo gryteretter Lavkarbo grillmat

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Lavkarbo pasta og pizza Lavkarbo pålegg Lavkarbo salat Lavkarbo stekepanne og ovnsretter Lavkarbo supper Lavkarbo tilbehør

Lavkarbo kaker med oppskrifter

Definisjon av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo kaker ol med bilde

De mest populære lavkarbo kake oppskriftene

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere