Oppskrifter på tilbehør med lavt karboinnhold.

Guacamole Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del tilbehøroppskrifter samt noen tilbehør til grillmat som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse



Lavkarbo tilbehør med bilde

Prøv også Hummerolje.Hummerolje.
Denne retten har 891,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aïoli 6.Aïoli 6.
Denne retten har 722,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 78,52 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Persillepuré.Persillepuré.
Denne retten har 589,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 64,43 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tangsmør.Tangsmør.
Denne retten har 684,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 75,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtesmør.Urtesmør.
Denne retten har 664,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 72,96 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn salsa.Grønn salsa.
Denne retten har 456,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 49,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pistou.Pistou.
Denne retten har 622,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 61,51 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kryddersmør.Kryddersmør.
Denne retten har 679,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 74,47 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggerøre til røkt makrell.Eggerøre til røkt makrell.
Denne retten har 131,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,88 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kryddersmør 3.Kryddersmør 3.
Denne retten har 642,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 70,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggerøre 3.Eggerøre 3.
Denne retten har 163,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,97 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pesto med mandler.Pesto med mandler.
Denne retten har 567,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 58,37 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn pesto 1.Grønn pesto 1.
Denne retten har 575,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 53,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Neslepesto med valnøtter.Neslepesto med valnøtter.
Denne retten har 550,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 54,81 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pesto av gresskarkjerner.Pesto av gresskarkjerner.
Denne retten har 442,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 45,37 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Guacamolekrem.Guacamolekrem.
Denne retten har 242,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,39 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Guacamole 4.Guacamole 4.
Denne retten har 189,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aioli 1.Aioli 1.
Denne retten har 625,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 67,95 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aioli 3.Aioli 3.
Denne retten har 698,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 75,84 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karriaïoli.Karriaïoli.
Denne retten har 669,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 72,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Medisterkaker 2.Medisterkaker 2.
Denne retten har 180,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aïoli med sennep.Aïoli med sennep.
Denne retten har 691,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 74,97 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggerøre 1.Eggerøre 1.
Denne retten har 266,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,25 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chimichurri sauce.Chimichurri sauce.
Denne retten har 451,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 48,3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sprøstekt løk.Sprøstekt løk.
Denne retten har 536,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 58,22 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Stekt kjøttdeig/karbonadedeig1.8184.8018.312.4
Levermølje355305.559
Hummerolje3Oppskriften har bilde891.800.299
Majones Gammel oppskrift3811.602.489.1
Ostekuler til suppen3357.3024.928.6
Majones hjemmelagd3753.50.12.282.7
Majones (candida)3628.50.23.168.3
Rekesmør 23198.30.119.813.2
Olivenoljemajones(0,A,B,AB)3794.70.30.188.1
Aïoli 43764.60.4283.9
Aïoli 63Oppskriften har bilde722.20.33.578.5
Urteolje3824.20.50.490.9
Krepsesmør3387.20.25.840.4
Majones hjemmelagd 23714.80.42.778
Soyamajones3371.90.20.241.1
Rose-smør37510.50.583
Aroma smør27420.50.582
Rødvinsmør 33655.20.50.471.7
Aioli 53716.30.62.878.1
Spinatsmør35020.41.454.8
Brunet eggesmør3.5460.20.46.148.2
Konjakksmør3689.90.70.573.7
Ruccula og ostesmør3607.30.66.864.2
Hjemmelaget majones3.56560.73.571
Kaperssmør3632.80.70.969.4
Urtesmør med ditt yndlingskrydder3736.20.80.881.1
Persillepuré3Oppskriften har bilde589.50.71.264.4
Safranmajones3631.90.7368.5
Kapersmajones3692.20.82.875.2
Hvitløkssmør enkel3726.50.90.780
Kaperssmør 23610.90.8167
Hvitløkssmør3712.40.90.778.4
Tangsmør3Oppskriften har bilde684.70.90.675.3
Urtesmør3.5Oppskriften har bilde664.30.90.973
Basilikumpesto3632.50.99.165.7
Italiensk til bakt potet3323.20.432.321.4
Urtesmør med løpstikke36420.90.970.4
Pistou: 23626.4116.361.9
Hvitløk- og persillesmør3652.310.971.5
Grønn salsa3Oppskriften har bilde456.20.71.949.3
Aïoli4.7642.614.568.9
Salviesmør35580.90.661.3
Pistou3Oppskriften har bilde622.8116.261.5
Sandefjordsmør4.4607.710.966.6
Hvitløkssmør 75.1600.210.865.8
Kryddersmør4Oppskriften har bilde679.41.2174.5
Karrismør4.5487.311.252.6
Grønn pesto3.55591.17.258.1
Fransk smør3565.61.21.261.6
Persillesmør 336451.30.970.4
Chimichurri3172.70.418.210.9
Eggerøre til røkt makrell3Oppskriften har bilde131.70.310.49.9
Rødvinssmør3556.61.20.859.6
Hvitløkssmør 23655.41.5171.6
Kryddersmør 33Oppskriften har bilde642.11.50.670.4
Grønt smør3572.21.4162.4
Sort pesto til pasta3584.91.56.760.8
Eggerøre 34.5Oppskriften har bilde163.40.48.814
Sprø bimi3704.11.88.872.6
Paprikasmør 23709.21.91.676.7
Myntepesto3592.91.64.162.9
Pesto med mandler3Oppskriften har bilde567.11.57.858.4
Rødvinsmør3476.81.30.850.6
Purresmør3532.41.50.858
Grønn pesto 13Oppskriften har bilde575.61.620.553.9
Pesto - grønn (og rød)3472.91.38.547.9
Ostesmør3441.81.28.444.8
Neslepesto med valnøtter3Oppskriften har bilde550.51.611.654.8
Chilismør3527.61.60.757.5
Hvitløksmør4502.21.51.454.2
Persillepesto4.5673.62.16.870.6
Korianderpesto3651.526.668.2
Parisersmør3598.21.91.464.2
Sprøstekt sjalottløk2.5481.61.60.852.3
Persillesmør3337.91.10.736.6
Pesto 33649.62.212.865.1
Hjemmelaget pesto til pasta3453.21.510.344.9
Grønn majones3502.71.71.654.2
Kjøtt farse3.3275.3116.223
Pesto av gresskarkjerner3Oppskriften har bilde4431.56.845.4
Guacamolekrem3Oppskriften har bilde242.80.81.425.4
Olivensnacks3236.60.81.224.6
Pesto 53419.41.57.142.5
Guacamole 43Oppskriften har bilde189.10.71.819.2
Basilikumpesto 23472.21.74.149.6
Hummersmør3125.40.516.56.4
Myntemajones3645.42.40.970.2
Provence-smør 236912.61.374.7
Pesto 23534212.652.5
Aioli 13Oppskriften har bilde625.22.3168
Ansjospesto3429.91.61142.1
Safranmajones-23556.82.1160.5
Estragonmajones3705.52.71.376.5
Aioli 33Oppskriften har bilde698.42.71.275.8
Små ostekuler3449.21.73.447.6
Karriaïoli3Oppskriften har bilde669.82.61.372.5
Medisterkaker 23Oppskriften har bilde180.10.719.111.2
Estragon- og timianremulade3548.52.21.859
Dillsmør3500.521.553.9
Aïoli med sennep3Oppskriften har bilde691.22.81.275
Eggerøre 12Oppskriften har bilde266.61.18.725.2
Remulade3572.72.4162
Tapenade3424.11.82.244.8
Rekesmør3158.80.70.317.1
Chimichurri sauce3Oppskriften har bilde451.621.448.3
Smørfrest sopp i mikroen385.10.43.37.4
Sprøstekt løk3Oppskriften har bilde536.92.40.558.2
Tomatpesto4411.11.86.341.8
Sennepssmør3630.42.91.368.1
Thousand island - Vegan4.4626.82.91.167.8
Paprikasmør3506.82.41.454.2
Basilikum pesto4.3Oppskriften har bilde356.91.77.635.1
Kyllingpostei21440.717.27.1
Urtesmør 13591.12.92.163
Ruccula-pesto3392.529.538.1
Pasta og pesto34612.312.644.2
Pesto3Oppskriften har bilde440.32.39.643.4
Korianderolje 23Oppskriften har bilde479.92.51.751
Pepperrotmajones36373.31.968.2
Laksekrem til bakt potet3278.81.511.425.2
Brie-dipp3336.31.811.531.3
Hvitløksmajones3570.731.761.2
Sandefjordsmør 23.5261.41.41.827.6
Eggerøre i mikroen3.9189.2110.416
Koriander pesto3363.222.737.6
Remoulade45733.11.261.6
Pistasjesmør3Oppskriften har bilde603.53.36.861.8
Ostetilbehør med fiken og nøtter3Oppskriften har bilde301.31.76.129.2
Brønnkarsemajones3498.82.81.453.4
Aioli 25711.444.874.9
Ramsløkaïoli3Oppskriften har bilde627.13.53.766.4
Tapénade - olivenpesto3Oppskriften har bilde302.61.74.830
Hovmestersmør3421.12.40.945.1
Myntesmør3449.42.61.747.3
Sitron-timian-pesto3475.82.83.249.2
Rekerøre til bakt potet3284.81.7926.8
Roquefortcreme3Oppskriften har bilde422.72.610.441.1
Basilikum-pesto 33Oppskriften har bilde385.52.46.338.7
Baconblanding til bakte poteter3204.21.312.816.3
Eggerøre 23145.3111.210.7
Artisjokker4.5224.81.52.322.5
Persille pesto 23460.93.28.145
Estragonsmør3700.24.92.874.2
Varme ostesnacks3322.22.321.425.3
Melkerstatning av nøtter31691.23.316.2
Tapenade 53435.93.13.545
Provence-smør3712.15.11.575.5
Gulrotgodt til bakt potet3350.72.59.133.7
Soya majones 23237.21.82.424.5
Aromasmør 23401.731.842
Mexicansk korianderpesto33782.83.838.5
Lakserose til bakt potet3129.617.610.4
Grillsmør3553.14.22.158.2
Spinat flan3.3970.84.58.1
Bagna Cauda3585.24.54.461
Kryddersmør 43Oppskriften har bilde552.44.32.258
Tapenade - olivenpuré 13Oppskriften har bilde409.73.23.641.9
Basilikumpesto(0,AB)3424.23.39.840.1
Koriander pesto(0,A,B,AB)3407.93.29.438.6
Dill- og sitronsmør3Oppskriften har bilde312.12.41.632.6
Avokadomos3Oppskriften har bilde147.71.21.814.5
Friterte zucchini31831.41.119.1
Friterte zucchini (Zucchini fritte)31831.41.119.1
Melboller til suppe3282.62.3627.7
Tomatsmør3553.94.51.758.6
Tapenade 23299.92.512.426.5
Urtekrem med fetaost3Oppskriften har bilde2672.211.823.4
Kaviarsmør3601.75.13.762.9
Hjemmelaget smør4.8331.32.92.234.6
Créme frâiche med sennep3334.22.92.234.9
Rømmedip2335.32.92.235
Rødbetesmør3514.54.50.854.7
Agurk med eggemajones3115.114.310.3
Mandel suppe boller3358.13.216.729.9
Potet-aioli3511.24.52.253.8
Ramsløksmør4Oppskriften har bilde534.14.82.256.1
Guacamole fra colombia5138.51.21.513.6
Guacamole a la Mexico:4.5161.91.51.316.3
Dip med peppermakrell3277.82.511.324.5
Melk av nøtter 23127.61.24.611.2
Limepickles, sterk3226.92.11.622.8
Sennepssmør 23Oppskriften har bilde460.84.31.748.3
Urterømme3324.63.12.333.6
Guacamole 62.5Oppskriften har bilde167.91.61.716.6
Gresskarmousse3143.81.54.913.1
Ingefær og chilimarinade3Oppskriften har bilde4674.81.249.1
Anchoïade3534.75.55.854.3
Skinkefyll til bakte poteter3210.52.210.517.7
Ramsløkpesto3Oppskriften har bilde563.366.656.7
Oliven- og hvitløkmiks328232.827.9
Agurkremulade3267.32.91.227.8
Salsadip med crème fraîche/rømme3299.73.22.130.9
Guacamole favoritten3Oppskriften har bilde134.11.51.513
Pepperrotsild med purre3Oppskriften har bilde143.81.6811.6
Gratinert rørsoppstuing31782317.3
Kremost dip3267.335.425.9
Fløtestuet sopp3.32352.72.423.5
Pepperrotkrem til fisk3Oppskriften har bilde2973.52.630.2
Urterømme 23259.93.12.126.4
Tomat og mozarellasalat3Oppskriften har bilde164.2211.911.9
Fetadip3218.62.613.716.9
Tytterbærrømme3290.23.5229.7
Avokadofyll til bakt potet3121.41.51.411.7
Soppsmør4.5270.63.4127.8
Avokadosalsa3Oppskriften har bilde147.61.8114.8
Guacamole med rømme3Oppskriften har bilde156.722.415
Grønn og rød pesto3Oppskriften har bilde459.35.810.543.2
Guacamole à la George3118.61.51.411.3
Peanøttsmør5593.47.625.849.2
Salamikrem32573.45.724.3
Neslestuing med posjert egg3Oppskriften har bilde224.13720.3
Guacamole pikant3130.91.81.512.5
Blåmuggesaus3211.12.96.419.3
Smørfylt paprika3226.43.10.723.1
Sprek salat med bringebær og spekeskinke3Oppskriften har bilde119.21.76.99
Chips3500.77.30.951.8
Broccoli i wok3104.21.52.59.2
Biffgodt til bakt potet3167.42.510.212.1
Gratinert fennikel4.5159.82.46.613.5
Tunfiskmajones til bakt potet3249.83.79.321.9
Agurk og skinke i wok3.376.51.17.54.5
Tzatsiki med ruculasalat:4.5150.52.31.614.8
Karrimajones3.4339.95.11.434.7
Stuet sopp3141.22.13.213
Salsa Verde3391.66.16.138
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter4.5Oppskriften har bilde153.12.44.113.3
Guacamole3Oppskriften har bilde143.62.21.813.6
Marinerte oliven 23Oppskriften har bilde211.23.3120.8
Kaviarfyll til bakt potet32163.46.419.6
Dampkokt stilkselleri364.710.65
Mozzarellasalat med rødløk3Oppskriften har bilde157.72.511.311.2
Yogones3Oppskriften har bilde277.74.4327.5
Fulvias aspargesfavoritt3Oppskriften har bilde91.11.547.4
Spinat-tilbehør361.312.44.9
Pepperrotkrem til bakt potet3238.344.922.4
Soppstuing 24.3160.62.72.714.1
Nøtteblanding3Oppskriften har bilde101.91.72.79.1
Soppstuing 53.5Oppskriften har bilde90.51.53.37.6
Guacamole 53Oppskriften har bilde137.62.44.511.9
Blomkålsnadder396.31.74.87.5
Soppstuing 33176.232.317.1
Tahin (sesampasta)263411.219.653.8
Tømts varme julesild3153.62.78.711.8
Auberginesalat4Oppskriften har bilde1472.6114.3
Agurkdressing3Oppskriften har bilde112.623.310
Mandel melk380.51.42.86.8
Gresskarmos med salvie, chili og parmesan3Oppskriften har bilde82.71.51.97.6
Grillet asparges med sitronolje3Oppskriften har bilde113.62.11.810.4
Østerssopp, ristede i ovn3122.52.31.811.3
Grønnsakragu3204.93.91.820
Braiserte dunkjevleskudd365.41.30.76.2
Guacamole 73Oppskriften har bilde144.22.81.413.6
Sennepskrem3407.67.92.940.4
Traktkantarellstuing4198.13.8219.2
Guacamole enkel type3Oppskriften har bilde143.82.81.413.6
Mokkakrem43607.24.834.3
Kremet spinat379.11.62.36.9
Sjampinjongstuing3Oppskriften har bilde151.53.12.714
Rød pesto 33Oppskriften har bilde386.38.34.436.5
Sjokoladekrem4.5356.27.72.834.7
Grillet asparges3Oppskriften har bilde86.51.92.17.4
Broccoli med ingefær391.7237.4
Agurk med mynte og chili3Oppskriften har bilde93.521.28.7
Smørstekte auberginer med rømme31132.51.210.5
Sennepsmør3440.59.83.243
Rød pesto 23601.413.711.854.5
Alu Bharati3402.99.21.139.9
Guacamole 83Oppskriften har bilde1192.71.610.7
Pesto med soltørkede tomater3587.613.612.652.6
Guacamole (candida)3107.72.51.49.7
Gammeldags hvitkål2176.54.11.416.8
Fløtekokt savoykål3Oppskriften har bilde163.93.8215.2
Leversauté385.828.84.5
Urtedressing 53Oppskriften har bilde99.62.310.95.1
Hjemmelaget skinkesalat3172.84.18.313.4
Kalkunstuffing 14109.42.612.65.3
Marinert purre384.82.15.84
Leverpostei 43185.84.614.312.2
Kremet savoykål3Oppskriften har bilde136.53.43.711.6
Fløtestuet grønnkål3.4Oppskriften har bilde95.12.437.5
Ragu3130.73.34.89.5
Skordalia3334.68.51.632.5
Karrimajones med eple3Oppskriften har bilde232.55.91.222.2
Braiserte poteter32927.41.328.2
Rekestuing31213.1126.7
Rød pesto 13513.413.31145.3
Spinatgrateng med ost3631.64.24
Piperade 231092.939.2
Blå yoghurtdressing3189.4511.113.9
Sopp surret i panne323.80.63.60.3
Grillede grønnsaker4.5Oppskriften har bilde2757.32.925.4
Rekemiks til bakte poteter31714.610.412.3
Smørdampet squash362.71.71.25.6
Gresk salat 53Oppskriften har bilde84.92.32.67
Baba Ghanouj3123.33.43.99.7
Brasert spisskål3Oppskriften har bilde401.11.81.4
Selleri puré3.6108.631.99.4
Medisterkaker 13Oppskriften har bilde155.84.311.710.2
Purè av rødbeter5227.66.41.521.4
Artisjokkbunn med tapenade3151.64.36.311.8
Stekt squash som tilbehør3Oppskriften har bilde722.11.46.2
Sennepsrømme 23176.45.23.515.7
Stekt bladselleri338.31.10.83
Hjemmelaget julesennep3274.88.28.222.4
Fransk eggerøre med trøffelolje3.4241.37.29.319.4
Guacamole fra Knut4Oppskriften har bilde88.82.71.37.6
Appelsintapenade3221.76.63.519.8
Agurk med mynte3Oppskriften har bilde91.32.81.87.9
Kål i fløte3.51464.41.713.1
Pisket Krem Med Smak3.6334.710.21.931.8
Blåskjellstuing3127.847.29.2
Neper med gressløk3127.340.911.6
Pepperrotkrem 53Oppskriften har bilde178.75.6315.9
Chilipensling3Oppskriften har bilde149.24.81.213.8
Broccoli som i Brasil4.562.223.14
Baconstekt asparges3Oppskriften har bilde87.82.83.76.5
Squashpure3Oppskriften har bilde521.72.83.7
Bakte grønnsaker3Oppskriften har bilde124.141.411
Tzatziki 53.3Oppskriften har bilde46.71.513.9
Melk av nøtter31474.82.712.5
Sennep og rosmarinmarinade3Oppskriften har bilde177.35.82.114.4
Kinaslow med aivar3Oppskriften har bilde75.82.51.76.4
Tomatmos380.92.70.87.1
Grønn eller rød currypasta3162.95.52.214.1
Pastinakk-krem3Oppskriften har bilde230.57.81.620.9
Kålrabistappe2.8154.25.31.113.9
Mais- og tomatsalat3Oppskriften har bilde210.67.21.419.3
Stangselleri med bacon364.82.22.25
Guacamole kjempegod3Oppskriften har bilde69.82.41.25.7
Krabbestuing3132.54.66.59.8
Marinert hvitløkfedd4.5154.25.42.711.5
Blanchert Flower Sprout3Oppskriften har bilde62.92.24.33.6
Rød pesto til pasta3469.916.511.638.4
Den beste! Amerikansk fyll / stuffing til kalkun5175.26.28.612.7
Rødvinsmarinade3Oppskriften har bilde217.47.70.414.6
Grillede gulerøtter3Oppskriften har bilde176.36.32.215
Fløytestua lauk3168.862.114.9
Rød pesto5.1Oppskriften har bilde541.819.410.245.8
Kaffekrem3644.623.22.260.4
Aspargesbønner og bacon3.7Oppskriften har bilde46.91.72.13.5
Kinesisk eggerøre275.22.84.14.6
Sennepskremet kålrot3141.25.21.412.4
Vår beste waldorfsalat3Oppskriften har bilde228.78.52.919.9
Vaniljekrem gammel oppskrift4.1354.413.33.531.9
Spinat og epler i wok2.5112.44.22.88.8
Rødbetsalat til bakt potet3155.15.84.912.2
Waldorfsalat 34.5Oppskriften har bilde179.76.8116.2
Store, fylte tomater3Oppskriften har bilde80.431.76.6
Skånsk sennep3.7213.88.16.416.6
Råkrem 34.5353.313.5431.4
Appelsinsalat med ost3Oppskriften har bilde130.156.29.1
Blomkål Polonaise3893.43.86.2
Krepsehalestuing3119.84.63.69.6
Gulrotkrem379.23.19.43.1
Limecurd3Oppskriften har bilde226.48.82.719.7
Fransk smørkrem3540.8212.749.6
Sitronkrem 53351.513.73.131.6
Fløtepepperrot3299.911.72.526.8
Waldorfsalat 43191.27.51.317
Fransk eggerøre365.52.634.5
Agurkmousse3105.84.23.78.1
Pepperrotsaus 53Oppskriften har bilde132.25.23.510.7
Grillet squashsalat3Oppskriften har bilde50.221.73.8
Stuet grønnkål346.51.82.82.8
Bakt rødløk med timiansmør3Oppskriften har bilde127.75.11.111
Stuede rotgrønnsaker3Oppskriften har bilde138.85.61.511.8
Aspargesstuing364.32.61.25.3
Potetpurè 33Oppskriften har bilde192.97.81.717.1
Dampet kinakål3Oppskriften har bilde34.41.40.82.6
Rødbetesalat til jul3Oppskriften har bilde206.68.41.218.4
Gratinert stilkselleri376.53.11.24.5
Aspargessalat 33Oppskriften har bilde97.242.77.4
Blomkålris3Oppskriften har bilde56.32.31.83.9
Fransk potetsalat 53Oppskriften har bilde235.39.71.321
Ovnstekte tomater359.42.50.94.8
Primlefser3178.67.43.315.1
Tsatsiki 32.7Oppskriften har bilde64.22.71.95
Krydret potetmos med bacon4171.37.28.212
Hummus3401.616.913.829.4
Paprikasaus 53Oppskriften har bilde71.230.76
Skogsbæryoghurt med sennep og aquevit3202.88.6316.6
Aubergineform384.13.63.16
Rømmulade3170.17.32.514.4
Poteter i vin fra Kypros3222.39.51.218
Fløtestuet sopp 23168.67.41.814.3
Marinerte bønner 2374.83.31.65.5
Krydret rom-smør3599.426.50.351.8
Stekt ris380.13.564.4
Tzatziki med snøfrisk3Oppskriften har bilde753.33.25.4
Pebre4.7Oppskriften har bilde93.14.117.7
Ovnsbakte asparges med parmesan og sprø smuler3Oppskriften har bilde1295.859
Ananassalat med chili3Oppskriften har bilde170.47.60.515.1
Tzatsiki 43.5Oppskriften har bilde83.43.82.76.3
Sherrykrem3259.511.74.119.8
Portvinsråkrem til fruktsalat3Oppskriften har bilde327.314.83.826.5
Grønnsakpanne med stilkselleri, paprika og slangea339.51.80.82.9
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri4Oppskriften har bilde49.82.31.53.5
Urtestekte poteter4.5Oppskriften har bilde198.291.317.2
Smørkrem 33537.124.53.647.2
Spinat med soya354.92.53.92.7
Løk og tomatsalsa3Oppskriften har bilde69.53.20.95.5
Kremet eple- og fennikelsalat3Oppskriften har bilde156.57.22.512.6
Tyttebærrømme3.5Oppskriften har bilde289.713.41.725.4
Vaniljekrem med vaniljestang3Oppskriften har bilde375.717.44.132.2
Crème Fraiche med tyttebær og gressløk3282.113.11.824.6
Smørkrem3608.928.40.352.8
Rød eller grønn karripasta4.3140.36.63.910.6
Parmesan- og hvitløkmiks3242.511.517.513.8
Grillede tomater3Oppskriften har bilde49.82.43.22.7
Stuet purre371.23.41.25.3
Tomatconfit - Tomat Confit430.71.50.40.2
Bakte grønnsaker i tårn3Oppskriften har bilde69.33.43.44.3
Fløtegratinerte grønnsaker3Oppskriften har bilde113.45.51.59
Spinatpai 24.5Oppskriften har bilde207.710.36.715.3
Fyll til storfe3200.6107.314.2
Valnøtt Raita375.43.83.35.1
Paprikastuing366.43.40.85.2
Smørkrem 43545.627.7347
Hjemmelaget sennep med appelsin og honning3Oppskriften har bilde293.8156.922.2
Grønnsakspagetti av squash og søtpotet3Oppskriften har bilde109.55.64.97.2
Grillsaus med rødvin 23Oppskriften har bilde1206.20.57.1
Salsa med mais, hvitløk og paprika3Oppskriften har bilde150.27.81.612.1
Tomatkompott4.579.94.20.76.4
Amerikansk cole-slaw fra Gerd385.14.41.86.3
Sennepsrømme3171.892.713.8
Kokt artisjokk3.827.51.42.60.2
Ostepinner 23489.925.911.437.6
Pepperrotkrem394.751.87
Bollegrøt fra Nøtterøy4.5Oppskriften har bilde171.79.15.412.5
Duppe3186.5107.113.1
Purrestuing3.762.83.41.14.7
Pizzaiola3Oppskriften har bilde76.74.11.35.7
Kandiserte valnøtter4.5543.729.79.242
Stekt purre med chili464.33.51.64.3
Potetsalat med stilkkapers3Oppskriften har bilde166.99.21.413.4
Grillet hvitløk3Oppskriften har bilde235.213.16.217.1
Spinatanretning med blomkål354.633.62.8
Purrer i wok380.84.51.55.7
Eggekrem3348.419.64.628
Ostenøtter3457.225.714.232.6
Kokosris3633.835.83.752.7
Grillet løk492.95.217.1
Foliebakt kinakål med fennikel339.82.212.6
Chilisaus 43Oppskriften har bilde69.53.94.13.9
Herlig kålrotgrateng2.597.15.527
Korianderraita3Oppskriften har bilde107.26.15.96.5
Duppe til klubb5.2192.211315.1
Kjøttfarse grunndeig uten melk3188.910.812.810.4
Fylte tomater med Ratatouillefyll3Oppskriften har bilde47.42.72.52.7
Bønner i wok 2373.44.33.24.4
Vanilje krem2.721412.54.116.4
Hummus 13Oppskriften har bilde256.7158.417
Vegan pesto3123.57.25.17.8
Karamellkrem til eclairs3Oppskriften har bilde459.6274.637
Tzatziki med yoghurt3Oppskriften har bilde58.73.52.53.8
Ovnsbakte grønnsaker med rødbet3Oppskriften har bilde78.24.71.45.4
Bønner med fint følge3118.97.11.69.1
Hjemmelaget råkrem til eksotisk fruktsalat4.7Oppskriften har bilde315.3194.224.8
Norsk ostekrem med brunost3Oppskriften har bilde227.313.76.216.3
Grønnsaksrelish361.23.70.94.4
Kålstuing 34Oppskriften har bilde34.42.10.72.4
Yoghurt-urtesaus3Oppskriften har bilde86.25.23.95.5
Sprøstekt bladkål378.94.83.24.8
Enkel Dronning Hasselnøtt glasur med fløte3Oppskriften har bilde465.728.36.735.3
Dillpoteter3Oppskriften har bilde151.19.21.511.8
Kremet potetsalat3134.78.21.810.3
Bakt fiken med parmesan-chips og pinjekjerner3Oppskriften har bilde250.815.59.316.2
Tomat i form339.42.41.22.4
Kålrotstappe med fløte3.6Oppskriften har bilde93.25.81.16.8
Madeiragelé339.62.52.30.1
Voksen julesennep3Oppskriften har bilde337.221.45.722.8
Ratataouille 43Oppskriften har bilde57.63.71.23.8
Pasjonsfruktskum3215.113.72.316.8
Ris med spinat i wok3160.810.34.810.7
Spinatstuing med sukkererter3Oppskriften har bilde61.643.53.2
Grillet bruschetta med tapenade og bakte tomater3Oppskriften har bilde19712.72.914.5
Kålrotstappe 44Oppskriften har bilde48.43.10.53.5
Grønnsaksstuing med okra3.752.73.41.43.2
Ovnsbakt hel hvitløk519612.76.212.2
Fylte rødløk4Oppskriften har bilde81.75.31.65.6
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.