Oppskrifter på tilbehør med lavt karboinnhold.

Guacamole Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del tilbehøroppskrifter samt noen tilbehør til grillmat som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse



Lavkarbo tilbehør med bilde

Prøv også Hummerolje.Hummerolje.
Denne retten har 891,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Safranaïoli.Safranaïoli.
Denne retten har 755,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 82,62 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aïoli 6.Aïoli 6.
Denne retten har 722,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 78,52 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Persillepuré.Persillepuré.
Denne retten har 589,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 64,43 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tangsmør.Tangsmør.
Denne retten har 686,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 75,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtesmør.Urtesmør.
Denne retten har 666,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 72,96 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtesmør 3.Urtesmør 3.
Denne retten har 611,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 66,98 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn salsa.Grønn salsa.
Denne retten har 456,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 49,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pistou.Pistou.
Denne retten har 622,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 61,51 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kryddersmør.Kryddersmør.
Denne retten har 681,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 74,47 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløk- og persillesmør.Hvitløk- og persillesmør.
Denne retten har 636,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 69,37 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggerøre til røkt makrell.Eggerøre til røkt makrell.
Denne retten har 132,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,96 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kryddersmør 3.Kryddersmør 3.
Denne retten har 643,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 70,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggerøre 3.Eggerøre 3.
Denne retten har 164,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,04 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pesto med mandler.Pesto med mandler.
Denne retten har 567,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 58,37 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chimichurri sauce.Chimichurri sauce.
Denne retten har 501,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 54,32 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pesto.Pesto.
Denne retten har 439,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 43,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn pesto 1.Grønn pesto 1.
Denne retten har 575,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 53,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Neslepesto med valnøtter.Neslepesto med valnøtter.
Denne retten har 550,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 54,81 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilimajones.Chilimajones.
Denne retten har 691,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 75,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pesto av gresskarkjerner.Pesto av gresskarkjerner.
Denne retten har 442,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 45,37 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Guacamolekrem.Guacamolekrem.
Denne retten har 242,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,39 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Guacamole 4.Guacamole 4.
Denne retten har 188,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aioli 1.Aioli 1.
Denne retten har 605,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 65,74 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aioli 3.Aioli 3.
Denne retten har 676,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 73,36 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Stekt kjøttdeig/karbonadedeig1.8196.3017.813.9
Levermølje355305.559
Hummerolje3Oppskriften har bilde891.800.299
Majones Gammel oppskrift3811.602.489.1
Ostekuler til suppen3357024.828.6
Majones hjemmelagd3753.50.12.282.7
Safranaïoli3Oppskriften har bilde755.90.22.882.6
Majones (candida)3628.70.23.168.4
Rekesmør 23198.60.119.913.2
Olivenoljemajones(0,A,B,AB)3792.50.30.187.8
Aïoli 43764.60.4283.9
Aïoli 63Oppskriften har bilde722.20.33.578.5
Urteolje3824.20.50.490.9
Krepsesmør3388.20.2640.4
Majones hjemmelagd 23714.80.42.778
Soyamajones3371.90.20.241.1
Rose-smør37530.5183
Aroma smør27440.5182
Rødvinsmør 33656.90.50.971.7
Aioli 53716.30.62.878.1
Spinatsmør3503.30.41.854.8
Brunet eggesmør3.5463.50.46.648.4
Konjakksmør3691.70.70.973.7
Ruccula og ostesmør3608.70.67.264.2
Urtesmør med ditt yndlingskrydder3738.20.81.381.1
Hjemmelaget majones3.5656.20.73.571
Kaperssmør3634.30.71.369.4
Persillepuré3Oppskriften har bilde589.60.71.264.4
Safranmajones3632.10.7368.6
Kapersmajones3692.20.82.875.2
Hvitløkssmør enkel3728.40.91.280
Kaperssmør 23612.40.81.467
Hvitløkssmør3714.30.91.278.4
Tangsmør3Oppskriften har bilde686.60.9175.3
Urtesmør3.5Oppskriften har bilde666.10.91.473
Basilikumpesto3632.60.99.165.7
Italiensk til bakt potet3323.20.432.321.4
Urtesmør 33Oppskriften har bilde611.50.81.167
Urtesmør med løpstikke36420.90.970.4
Pistou: 23626.4116.361.9
Grønn salsa3Oppskriften har bilde456.30.71.949.3
Aïoli4.7642.614.568.9
Salviesmør35580.90.661.3
Pistou3Oppskriften har bilde622.8116.261.5
Sandefjordsmør4.460911.266.6
Hvitløkssmør 75.1601.811.265.8
Kryddersmør4Oppskriften har bilde681.31.21.474.5
Karrismør4.5488.611.552.6
Grønn pesto3.5559.11.17.258.1
Fransk smør3567.11.21.561.6
Persillesmør 33646.71.31.470.4
Hvitløk- og persillesmør3Oppskriften har bilde636.81.31.469.4
Eggerøre til røkt makrell3Oppskriften har bilde132.50.310.410
Chimichurri3172.70.418.210.9
Rødvinssmør3558.11.21.259.6
Hvitløkssmør 236571.51.471.6
Kryddersmør 33Oppskriften har bilde643.81.5170.4
Grønt smør3573.61.41.462.4
Sort pesto til pasta3584.91.56.760.8
Eggerøre 34.5Oppskriften har bilde164.20.48.814
Sprø bimi3704.81.8972.6
Paprikasmør 237111.9276.7
Myntepesto3592.91.64.162.9
Pesto med mandler3Oppskriften har bilde567.41.57.858.4
Rødvinsmør3477.91.31.150.6
Purresmør3533.81.51.258
Chimichurri sauce3Oppskriften har bilde501.71.41.154.3
Ostesmør3442.71.28.644.8
Pesto3Oppskriften har bilde439.21.29.243.9
Grønn pesto 13Oppskriften har bilde575.61.620.553.9
Pesto - grønn (og rød)3473.21.38.547.9
Neslepesto med valnøtter3Oppskriften har bilde550.41.611.654.8
Chilimajones3Oppskriften har bilde691.12175.4
Chilismør35291.6157.5
Hvitløksmør4503.51.51.754.2
Persillepesto4.5673.62.16.870.6
Korianderpesto3651.426.668.2
Parisersmør3599.71.91.764.2
Sprøstekt sjalottløk2.5481.21.60.852.3
Persillesmør3338.81.1136.6
Pesto 33649.42.212.865.1
Hjemmelaget pesto til pasta3453.31.510.344.9
Kjøtt farse3.3275.2116.223
Pesto av gresskarkjerner3Oppskriften har bilde4431.56.845.4
Guacamolekrem3Oppskriften har bilde242.80.81.425.4
Olivensnacks3236.10.81.224.6
Grønn majones3487.11.71.652.4
Pesto 53419.71.57.142.5
Basilikumpesto 23472.51.74.149.6
Hummersmør3125.50.516.56.4
Guacamole 43Oppskriften har bilde188.90.71.819.2
Provence-smør 23692.82.61.774.7
Pesto 23534212.652.5
Myntemajones3625.22.4167.9
Ansjospesto3429.81.61142.1
Små ostekuler3450.61.73.747.6
Aioli 13Oppskriften har bilde605.62.31.165.7
Safranmajones-23541.32.11.158.7
Estragonmajones3683.52.71.474
Aioli 33Oppskriften har bilde676.52.71.373.4
Medisterkaker 23Oppskriften har bilde180.10.719.111.2
Karriaïoli3Oppskriften har bilde6492.61.470.1
Dillsmør3501.721.953.9
Estragon- og timianremulade35322.21.957.2
Eggerøre 12Oppskriften har bilde267.71.18.825.3
Tapenade34241.82.244.8
Aïoli med sennep3Oppskriften har bilde669.52.81.372.5
Soppsmør4.5Oppskriften har bilde3161.42.233.3
Rekesmør3159.20.70.417.1
Smørfrest sopp i mikroen385.60.43.37.4
Remulade3554.92.41.160
Sprøstekt løk3Oppskriften har bilde536.92.40.558.2
Tomatpesto4411.51.86.341.8
Sennepssmør3632.22.91.768.1
Paprikasmør35082.41.754.2
Thousand island - Vegan4.46082.91.265.6
Basilikum pesto4.3Oppskriften har bilde357.21.77.635.1
Kyllingpostei2144.20.717.27.1
Urtesmør 13592.62.92.563
Ruccula-pesto3392.429.538.1
Pasta og pesto3461.32.312.644.2
Soya majones 23225.41.22.723.3
Korianderolje 23Oppskriften har bilde4802.51.751
Brie-dipp3336.61.811.531.3
Eggerøre i mikroen3.9190.1110.416
Sandefjordsmør 23.5261.91.41.927.6
Pepperrotmajones3617.43.3266
Koriander pesto3363.622.737.6
Hvitløksmajones3556.631.859.6
Pistasjesmør3Oppskriften har bilde604.83.37.161.8
Ostetilbehør med fiken og nøtter3Oppskriften har bilde301.11.76.129.2
Aioli 25711.644.874.9
Ramsløkaïoli3Oppskriften har bilde627.13.53.766.4
Tapénade - olivenpesto3Oppskriften har bilde302.61.74.830
Remoulade4555.43.11.359.6
Hovmestersmør3422.12.41.145.1
Brønnkarsemajones3483.52.81.551.7
Laksekrem til bakt potet3250.61.58.823.3
Myntesmør3450.62.6247.3
Aioli med sting3Oppskriften har bilde5273.11.556.5
Sitron-timian-pesto3475.82.83.249.2
Rekerøre til bakt potet3280.81.78.926.4
Roquefortcreme3Oppskriften har bilde422.72.610.441.1
Basilikum-pesto 33Oppskriften har bilde381.62.46.638.1
Baconblanding til bakte poteter3204.61.312.816.3
Eggerøre 23146.2111.210.8
Persille pesto 23460.93.28.145
Artisjokker4.5218.31.52.321.8
Estragonsmør37024.93.374.2
Varme ostesnacks3322.32.321.425.3
Melkerstatning av nøtter3168.81.23.316.2
Provence-smør3713.95.11.975.5
Tapenade 53435.93.13.545
Aromasmør 23402.632.142
Lakserose til bakt potet3130.817.710.4
Gulrotgodt til bakt potet3338.42.58.932.4
Mexicansk korianderpesto3378.32.83.838.5
Grillsmør3554.34.22.458.2
Bagna Cauda3586.14.54.661
Spinat flan3.396.80.84.58.1
Kryddersmør 43Oppskriften har bilde553.64.32.558
Tapenade - olivenpuré 13Oppskriften har bilde409.73.23.641.9
Dill- og sitronsmør3Oppskriften har bilde312.92.41.832.6
Basilikumpesto(0,AB)3424.23.39.840.1
Koriander pesto(0,A,B,AB)3407.93.29.438.6
Avokadomos3Oppskriften har bilde147.61.21.814.5
Friterte zucchini3182.21.41.119.1
Friterte zucchini (Zucchini fritte)3182.21.41.119.1
Melboller til suppe3282.72.35.927.7
Tomatsmør3555.24.52.158.6
Tapenade 23299.92.512.426.5
Urtekrem med fetaost3Oppskriften har bilde266.82.211.823.4
Kaviarsmør3602.95.1462.9
Hjemmelaget smør4.8330.62.9234.6
Tapenade 33Oppskriften har bilde343.133.234.6
Rødbetesmør35164.51.154.7
Créme frâiche med sennep3333.42.9234.9
Rømmedip2334.52.9235
Potet-aioli3511.44.52.253.8
Agurk med eggemajones311514.410.2
Mandel suppe boller33593.216.729.9
Ramsløksmør4Oppskriften har bilde535.54.82.656.1
Guacamole fra colombia5138.61.21.513.6
Guacamole a la Mexico:4.51621.51.316.3
Dip med peppermakrell3278.22.511.424.5
Melk av nøtter 23127.71.24.611.2
Limepickles, sterk3227.12.11.622.8
Sennepssmør 23Oppskriften har bilde461.94.3248.3
Hjemmelaget guacamole3Oppskriften har bilde1681.61.716.6
Guacamole 62.5Oppskriften har bilde167.81.61.716.6
Urterømme3323.93.12.133.6
Gresskarmousse3143.51.54.813.1
Ingefær og chilimarinade3Oppskriften har bilde467.14.81.249.1
Anchoïade3534.75.55.854.3
Skinkefyll til bakte poteter3210.42.210.517.7
Mandelsmør3Oppskriften har bilde592.46.320.951.3
Ramsløkpesto3Oppskriften har bilde563.266.656.7
Oliven- og hvitløkmiks3281.932.827.9
Salsadip med crème fraîche/rømme32993.21.930.9
Guacamole favoritten3Oppskriften har bilde134.31.51.513
Agurkremulade3258.42.91.226.8
Gratinert rørsoppstuing3178.12317.3
Kremost dip3268.235.625.9
Fløtestuet sopp3.3234.92.72.423.5
Pepperrotkrem til fisk3Oppskriften har bilde296.43.52.430.2
Urterømme 23259.43.1226.4
Fetadip3218.62.613.716.9
Tytterbærrømme3289.63.51.829.7
Avokadofyll til bakt potet3121.61.51.411.7
Avokadosalsa3Oppskriften har bilde147.91.8114.8
Guacamole med rømme3Oppskriften har bilde156.622.415
Grønn og rød pesto3Oppskriften har bilde459.25.810.543.2
Guacamole à la George3118.91.51.411.3
Peanøttsmør5594.47.625.849.2
Pepperrotsild med purre3Oppskriften har bilde124.41.67.29.8
Salamikrem3256.73.45.624.3
Neslestuing med posjert egg3Oppskriften har bilde224.53720.3
Guacamole pikant3130.91.81.512.5
Blåmuggesaus3211.72.96.619.3
Smørfylt paprika3226.73.10.823.1
Tomat og mozzarellasalat3Oppskriften har bilde154.22.112.610.4
Sprek salat med bringebær og spekeskinke3Oppskriften har bilde119.11.76.99
Chips35017.30.951.8
Tunfiskmajones til bakt potet32543.79.422.3
Broccoli i wok3104.61.52.59.2
Biffgodt til bakt potet3167.22.510.212.1
Gratinert fennikel4.5159.12.46.513.5
Agurk og skinke i wok3.376.81.17.54.5
Tzatsiki med ruculasalat:4.5150.42.31.614.8
Stuet sopp3141.72.13.313
Karrimajones3.4331.95.11.533.8
Salsa Verde3391.66.16.138
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter4.5Oppskriften har bilde153.32.44.113.3
Guacamole3Oppskriften har bilde143.62.21.813.6
Dampkokt stilkselleri365.310.75
Kaviarfyll til bakt potet3216.13.46.319.6
Marinerte oliven 23Oppskriften har bilde210.73.3120.8
Mozzarellasalat med rødløk3Oppskriften har bilde157.52.511.211.1
Fulvias aspargesfavoritt3Oppskriften har bilde91.91.54.17.4
Spinat-tilbehør361.312.44.9
Yogones3Oppskriften har bilde270.14.4326.7
Karrimajones med eple3Oppskriften har bilde3345.61.133.8
Pepperrotkrem til bakt potet3238.244.922.4
Soppstuing 24.3160.62.72.614.1
Soppstuing 53.5Oppskriften har bilde91.11.53.37.6
Nøtteblanding3Oppskriften har bilde101.91.72.79.1
Guacamole 53Oppskriften har bilde137.62.44.511.9
Blomkålsnadder396.21.74.87.5
Soppstuing 33176.232.317.1
Tahin (sesampasta)2633.411.219.653.8
Agurkdressing3Oppskriften har bilde112.923.310
Tømts varme julesild3153.82.78.711.8
Auberginesalat4Oppskriften har bilde146.92.6114.3
Mandel melk380.51.42.86.8
Grillet asparges med sitronolje3Oppskriften har bilde113.52.11.810.4
Østerssopp, ristede i ovn3121.82.31.811.3
Grønnsakragu3204.73.91.720
Braiserte dunkjevleskudd365.41.30.76.2
Guacamole 73Oppskriften har bilde144.12.81.413.6
Traktkantarellstuing4198.23.81.919.2
Guacamole enkel type3Oppskriften har bilde143.72.81.413.6
Sennepskrem3400.37.92.939.5
Mokkakrem4359.67.24.834.3
Sjampinjongstuing3Oppskriften har bilde152.13.12.914
Rød pesto 33Oppskriften har bilde386.18.34.436.5
Sjokoladekrem4.5355.97.72.834.7
Krydrede edamamebønner3Oppskriften har bilde139.8311.58.2
Grillet asparges3Oppskriften har bilde86.31.92.17.4
Broccoli med ingefær392.2237.4
Agurk med mynte og chili3Oppskriften har bilde93.721.28.7
Smørstekte auberginer med rømme3112.32.51.210.5
Kremet spinat3Oppskriften har bilde101.92.23.18.7
Sennepsmør3441.89.83.443
Gresskarmos med salvie, chili og parmesan3Oppskriften har bilde63.81.41.75.7
Rød pesto 23601.313.711.854.5
Alu Bharati3403.49.21.139.9
Guacamole 83Oppskriften har bilde1192.71.610.7
Pesto med soltørkede tomater3587.513.612.652.6
Guacamole (candida)3107.82.51.49.7
Fløtekokt savoykål3Oppskriften har bilde163.73.8215.2
Kalkunstuffing 141142.612.65.8
Urtedressing 53Oppskriften har bilde99.62.310.95.1
Hjemmelaget skinkesalat3Oppskriften har bilde170.14.18.413.1
Leversauté382.428.84.1
Marinert purre3852.15.84
Leverpostei 43186.34.614.412.2
Ragu3131.93.34.89.6
Gammeldags hvitkål2163.64.11.315.5
Kremet savoykål3Oppskriften har bilde136.63.43.711.6
Skordalia33358.51.632.5
Braiserte poteter3292.37.41.328.2
Rød pesto 13513.413.31145.3
Sopp surret i panne324.20.63.60.3
Piperade 23109.22.939.2
Spinatgrateng med ost362.91.64.24
Fløtestuet grønnkål3.4Oppskriften har bilde90.82.43.17
Rekestuing3118.23.1126.4
Blå yoghurtdressing3189.4511.113.9
Grillede grønnsaker4.5Oppskriften har bilde274.77.32.925.4
Rekemiks til bakte poteter3171.64.610.512.3
Gresk salat 53Oppskriften har bilde85.32.32.67
Smørdampet squash361.91.71.35.6
Baba Ghanouj3122.73.43.99.7
Selleri puré3.6109.231.99.4
Brasert spisskål3Oppskriften har bilde40.11.11.81.4
Purè av rødbeter5228.56.41.621.4
Artisjokkbunn med tapenade3151.74.36.311.8
Stekt bladselleri339.11.10.83
Sennepsrømme 23177.15.23.715.7
Fransk eggerøre med trøffelolje3.4242.17.29.319.4
Guacamole fra Knut4Oppskriften har bilde89.12.71.37.6
Hjemmelaget julesennep3274.78.28.222.4
Stekt squash som tilbehør3Oppskriften har bilde71.12.11.46.2
Appelsintapenade3221.96.63.519.8
Agurk med mynte3Oppskriften har bilde91.42.81.87.9
Kål i fløte3.5146.54.41.613.1
Pisket Krem Med Smak3.6334.310.21.831.8
Pepperrotkrem 53Oppskriften har bilde179.55.63.215.9
Neper med gressløk3127.64111.6
Broccoli som i Brasil4.562.823.14
Chilipensling3Oppskriften har bilde149.24.81.213.8
Tzatziki 53.3Oppskriften har bilde471.513.9
Baconstekt asparges3Oppskriften har bilde87.82.83.76.5
Bakte grønnsaker3Oppskriften har bilde123.641.411
Wokkede middagsgrønnsaker3Oppskriften har bilde86.72.82.27
Melk av nøtter3146.94.82.712.5
Squashpure3Oppskriften har bilde51.21.72.83.7
Sennep og rosmarinmarinade3Oppskriften har bilde177.25.82.114.4
Tomatmos381.72.70.87.1
Kinaslow med aivar3Oppskriften har bilde75.82.51.86.4
Blåskjellstuing311946.78.4
Grønn eller rød currypasta3162.85.52.214.1
Pastinakk-krem4.5Oppskriften har bilde2317.81.620.9
Kålrabistappe2.8154.85.31.113.9
Stangselleri med bacon365.22.22.25
Den beste! Amerikansk fyll / stuffing til kalkun5180.46.28.413.3
Guacamole kjempegod3Oppskriften har bilde702.41.25.7
Råkrem 34.5Oppskriften har bilde35312.23.732.2
Marinert hvitløkfedd4.5154.25.42.711.5
Blanchert Flower Sprout3Oppskriften har bilde62.92.24.33.6
Mais- og tomatsalat3Oppskriften har bilde205.77.21.518.7
Rød pesto til pasta3469.816.511.638.4
Rødvinsmarinade3Oppskriften har bilde217.47.70.414.6
Grillede gulerøtter3Oppskriften har bilde1776.32.215
Fløytestua lauk3168.962.114.9
Rød pesto5.1Oppskriften har bilde541.819.410.245.8
Kaffekrem3646.123.22.560.4
Krabbestuing3128.54.66.59.3
Kinesisk eggerøre2762.84.14.7
Aspargesbønner og bacon3.7Oppskriften har bilde46.91.72.13.5
Sennepskremet kålrot3141.55.21.412.4
Rødbetsalat til bakt potet3155.45.84.912.2
Vaniljekrem gammel oppskrift4.135413.33.431.9
Spinat og epler i wok2.5112.24.22.88.8
Vår beste waldorfsalat3Oppskriften har bilde225.78.52.919.6
Store, fylte tomater3Oppskriften har bilde80.431.76.6
Skånsk sennep3.7213.68.16.416.6
Appelsinsalat med ost3Oppskriften har bilde130.456.29.1
Waldorfsalat 34.5Oppskriften har bilde176.66.8115.8
Gulrotkrem379.53.19.43.1
Limecurd3Oppskriften har bilde2278.82.819.7
Fransk smørkrem3541.9212.949.6
Fransk eggerøre366.12.634.5
Sitronkrem 53351.113.73.131.6
Soppstuing 43Oppskriften har bilde973.82.47.9
Fløtepepperrot3299.711.72.426.8
Agurkmousse3106.54.23.88.1
Pastinakkpuré3Oppskriften har bilde89.43.50.87.8
Pepperrotsaus 53Oppskriften har bilde131.85.23.410.7
Bakt rødløk med timiansmør3Oppskriften har bilde1285.11.211
Waldorfsalat 43188.27.51.316.7
Krepsehalestuing3115.84.63.69.2
Stuede rotgrønnsaker3Oppskriften har bilde139.35.61.511.8
Potetpurè 33Oppskriften har bilde193.27.81.817.1
Grillet squashsalat3Oppskriften har bilde49.221.73.8
Gratinert stilkselleri377.33.11.24.5
Stuet grønnkål345.21.82.82.7
Blomkål Polonaise384.13.43.95.7
Dampet kinakål3Oppskriften har bilde34.11.40.92.6
Aspargessalat 33Oppskriften har bilde9742.77.4
Ovnstekte tomater360.22.50.94.8
Fransk potetsalat 53Oppskriften har bilde235.79.71.321
Aspargesstuing362.72.61.35.1
Rødbetesalat til jul3Oppskriften har bilde2038.41.218
Blomkålris3Oppskriften har bilde55.82.31.83.9
Primlefser31787.43.115.1
Tsatsiki 32.7Oppskriften har bilde64.32.71.85
Krydret potetmos med bacon4171.77.28.212
Hummus3401.816.913.829.4
Blomkålpuré 23Oppskriften har bilde104.84.42.18.4
Skogsbæryoghurt med sennep og aquevit3203.18.63.116.6
Rømmulade3170.87.32.714.4
Aubergineform383.73.63.16
Poteter i vin fra Kypros3222.89.51.218
Fløtestuet sopp 23168.67.41.814.3
Stekt ris380.53.564.4
Marinerte bønner 2374.83.31.65.5
Krydret rom-smør3600.626.50.651.8
Ovnsbakte asparges med parmesan og sprø smuler3Oppskriften har bilde128.85.859
Hummus 43Oppskriften har bilde254.211.46.219.4
Tzatziki med snøfrisk3Oppskriften har bilde73.93.33.25.2
Tzatsiki 43.5Oppskriften har bilde83.33.82.66.3
Sherrykrem3259.311.74.119.8
Portvinsråkrem til fruktsalat3Oppskriften har bilde327.114.83.826.5
Løk og tomatsalsa3Oppskriften har bilde70.13.20.95.5
Smørkrem 33537.824.53.847.2
Urtestekte poteter4Oppskriften har bilde19891.317.2
Kremet eple- og fennikelsalat3Oppskriften har bilde1577.22.512.7
Spinat med soya354.72.53.92.7
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri4Oppskriften har bilde49.42.31.53.5
Tyttebærrømme3.5Oppskriften har bilde289.413.41.625.4
Paprikasaus 53Oppskriften har bilde64.830.65.4
Vaniljekrem med vaniljestang3Oppskriften har bilde375.617.4432.2
Crème Fraiche med tyttebær og gressløk3281.913.11.624.6
Smørkrem3610.228.40.652.8
Grillede tomater3Oppskriften har bilde50.72.43.22.7
Rød eller grønn karripasta4.3140.56.63.910.6
Parmesan- og hvitløkmiks324311.517.513.8
Stuet purre371.73.41.25.3
Tomatconfit - Tomat Confit430.61.50.40.2
Fløtegratinerte grønnsaker3Oppskriften har bilde113.55.51.59
Bakte grønnsaker i tårn3Oppskriften har bilde68.83.43.44.3
Grønnsakpanne med stilkselleri, paprika og slangea336.41.80.82.5
Fyll til storfe3200.8107.414.2
Paprikastuing366.53.40.85.2
Valnøtt Raita375.33.83.35.1
Smørkrem 43546.827.73.347
Hjemmelaget sennep med appelsin og honning3Oppskriften har bilde293.7156.922.2
Tomatkompott4.580.74.20.76.4
Amerikansk cole-slaw fra Gerd385.94.41.96.3
Grillsaus med rødvin 23Oppskriften har bilde1206.20.57.1
Grønnsakspagetti av squash og søtpotet3Oppskriften har bilde109.25.64.97.2
Salsa med mais, hvitløk og paprika3Oppskriften har bilde150.37.81.612.1
Surkål med bacon3Oppskriften har bilde613.22.53.9
Sennepsrømme3172.492.813.8
Ostepinner 23492.325.911.837.5
Kokt artisjokk3.827.61.42.60.2
Pepperrotkrem39551.77
Bollegrøt fra Nøtterøy5Oppskriften har bilde172.39.15.512.5
Duppe3188107.213.2
Vegansk fetaost3140.97.65.89.5
Pizzaiola3Oppskriften har bilde76.54.11.35.7
Stekt purre med chili464.73.51.64.3
Kandiserte valnøtter4.5543.629.79.242
Pølserelish3Oppskriften har bilde64.43.514.6
Purrestuing3.761.33.41.14.5
Kjøttfarse grunndeig uten melk319610.812.511.3
Purrer i wok381.24.51.55.7
Grillet hvitløk3Oppskriften har bilde23513.16.217.1
Spinatanretning med blomkål354.633.62.8
Ostenøtter3459.325.714.632.6
Eggekrem3348.219.64.628
Grillet løk493.15.21.17.1
Kokosris3633.835.83.752.7
Herlig kålrotgrateng2.597.45.527
Chilisaus 43Oppskriften har bilde69.33.94.13.9
Korianderraita3Oppskriften har bilde107.26.15.96.5
Foliebakt kinakål med fennikel339.42.21.12.6
Kålrotstappe 23Oppskriften har bilde49.92.80.53.8
Duppe til klubb5.2192.411315.1
Bønner i wok 2374.14.33.34.4
Fylte tomater med Ratatouillefyll3Oppskriften har bilde47.42.72.52.7
Vanilje krem2.7214.712.54.316.4
Hummus 13Oppskriften har bilde256.7158.417
Vegan pesto3123.57.25.17.8
Karamellkrem til eclairs3Oppskriften har bilde460274.737
Tzatziki med yoghurt3Oppskriften har bilde58.93.52.53.8
Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og erter3Oppskriften har bilde80.34.82.44.7
Ovnsbakte grønnsaker med rødbet3Oppskriften har bilde78.94.71.45.4
Kålstuing 34Oppskriften har bilde34.72.10.72.4
Bønner med fint følge3118.97.11.69.1
Norsk ostekrem med brunost3Oppskriften har bilde227.513.76.516.2
Hjemmelaget råkrem til eksotisk fruktsalat4.7Oppskriften har bilde315.3194.124.8
Sprøstekt bladkål378.94.83.24.8
Pebre hot chilensk salsa4.7Oppskriften har bilde633.81.14.4
Tomat i form340.22.41.22.4
Grønnsaksrelish360.83.70.94.4
Yoghurt-urtesaus3Oppskriften har bilde865.23.85.5
Enkel Dronning Hasselnøtt glasur med fløte3Oppskriften har bilde465.628.36.735.3
Potetsalat med stilkkapers3Oppskriften har bilde1549.41.411.9
Dillpoteter3Oppskriften har bilde151.29.21.611.8
Kremet potetsalat3134.48.21.810.3
Bakt fiken med parmesan-chips og pinjekjerner3Oppskriften har bilde250.715.59.316.2
Kålrotstappe med fløte3.6Oppskriften har bilde93.75.816.8
Madeiragelé339.62.52.30.1
Voksen julesennep3Oppskriften har bilde336.821.45.622.8
Pasjonsfruktskum321513.72.316.8
Ratataouille 43Oppskriften har bilde57.23.71.23.8
Spinatstuing med sukkererter3Oppskriften har bilde61.743.53.2
Kålrotstappe 44Oppskriften har bilde48.73.10.53.5
Ris med spinat i wok3160.410.34.910.6
Grillet bruschetta med tapenade og bakte tomater3Oppskriften har bilde196.812.72.914.5
Grønnsaksstuing med okra3.752.73.41.43.2
Foliebakte grønnsaker344.82.93.11.9
Ovnsbakt hel hvitløk5195.812.76.212.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.