Oppskrifter på lavkarbo forretter og småretter.

Egg og bacon Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet ett knippe forretter og småretter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse



Lavkarbo forretter med bilde

Prøv også Ostefat.Ostefat.
Denne retten har 375,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,06 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scampispyd.Scampispyd.
Denne retten har 100,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dillmarinert laks.Dillmarinert laks.
Denne retten har 224 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fennikelgravet kalvefilet.Fennikelgravet kalvefilet.
Denne retten har 105,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vietnamesiske vårruller – Cha gio.Vietnamesiske vårruller – Cha gio.
Denne retten har 276,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laksetartar 2.Laksetartar 2.
Denne retten har 236,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveldsmåltid med røykt makrell.Kveldsmåltid med røykt makrell.
Denne retten har 260,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,06 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvalcapaccio.Hvalcapaccio.
Denne retten har 194,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,62 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingrulader.Kyllingrulader.
Denne retten har 124,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Strandaskinke med sorte oliven og kokte egg.Strandaskinke med sorte oliven og kokte egg.
Denne retten har 183,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert edamer2.Marinert edamer2.
Denne retten har 465,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 43,82 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skinkestek til koldtbord.Skinkestek til koldtbord.
Denne retten har 128,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,63 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mozzarella med salamichips.Mozzarella med salamichips.
Denne retten har 395,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bacon and eggs.Bacon and eggs.
Denne retten har 212,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,6 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bacon og egg på engelsk.Bacon og egg på engelsk.
Denne retten har 212,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,6 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røkelaks med eggerøre 2.Røkelaks med eggerøre 2.
Denne retten har 171,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,52 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingvinger med sjøkreps, avokado og spiresalat.Kyllingvinger med sjøkreps, avokado og spires.
Denne retten har 215,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,14 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosmarinmarinert Ost.Rosmarinmarinert Ost.
Denne retten har 645,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 67,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggerøre med røkt peppermakrell.Eggerøre med røkt peppermakrell.
Denne retten har 174,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarinert Ost.Sitrusmarinert Ost.
Denne retten har 601,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 62,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg og skinke i muffinsform.Egg og skinke i muffinsform.
Denne retten har 160,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ørret med smørsaus.Ørret med smørsaus.
Denne retten har 252,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,95 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelett.Omelett.
Denne retten har 168,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,04 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Carpaccio med Gilde ytrefilet av storfe.Carpaccio med Gilde ytrefilet av storfe.
Denne retten har 278,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,34 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte lammespyd (Tapas).Marinerte lammespyd (Tapas).
Denne retten har 205,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo forrett oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Fleskesvor som tapasrett2.8383.8013.636.6
Forrett av trost4139.3023.84.9
Carpaccio av hval4.5119.7025.22.1
Parmaskinke med salat3250.7027.915.4
Kalvecarpaccio3104.8022.41.7
Ostefat3Oppskriften har bilde375.3021.732.1
Scampispyd3Oppskriften har bilde100.4023.30.8
Dillmarinert laks3Oppskriften har bilde22402016
Fennikelgravet kalvefilet3Oppskriften har bilde105.3022.51.7
Vietnamesiske vårruller – Cha gio2.7Oppskriften har bilde276.4016.523.4
Kreps i majones2307.607.830.7
Laksetartar 23.5Oppskriften har bilde236.2019.517.6
Kveldsmåltid med røykt makrell3Oppskriften har bilde260.10.117.621.1
Kyllinglever i bacon4215.20.115.816
Hvalcapaccio3Oppskriften har bilde1940.124.510.6
Carpaccio3218.30.120.914.9
Kamskjell med spekeskinke og trøffel vinaigrette 13244.20.116.619.7
Kamskjell med spekeskinke og trøffel vinaigrette3244.20.116.619.7
Kyllingrulader3Oppskriften har bilde124.10.121.44.2
Strandaskinke med sorte oliven og kokte egg3Oppskriften har bilde183.60.124.19.6
Marinert edamer23Oppskriften har bilde465.30.317.343.8
Selleribacon3292.20.21226.9
Skinkestek til koldtbord3Oppskriften har bilde128.90.121.74.6
Mozzarella med salamichips3Oppskriften har bilde395.70.420.334.8
Bacon and eggs4.7Oppskriften har bilde212.40.213.317.6
Bacon og egg på engelsk3Oppskriften har bilde212.40.213.317.6
Røkelaks med eggerøre 23Oppskriften har bilde171.70.216.811.5
Kyllingvinger med sjøkreps, avokado og spiresalat3Oppskriften har bilde215.70.21019.1
Egg med tunfiskmajones3284.20.31126.6
Rosmarinmarinert Ost3Oppskriften har bilde645.50.79.167.3
Eggeskum3198.50.213.216.1
Rekemat med syltet sitron og majones3413.50.58.142
Avocado fylt med matjessild3221.60.213.718.3
Eggerøre med røkt peppermakrell4.6Oppskriften har bilde174.80.213.313.4
Reker med hvitløk32480.318.419.2
Postei av skogsfugl3227.20.314.916.8
Fylt avocado med reker4133.40.215.57.6
Krydderskinke32200.317.816.4
Fransk harepostei3.3141.70.218.76
Tysk svinesylte2.5145.10.220.96.7
Fylt avocado med laksestrimler3204.90.310.317.6
Oua umplute (Fylte egg)3239.30.411.121.5
Sitrusmarinert Ost3Oppskriften har bilde601.80.9962.1
Svinepostei3321.40.511.430.4
Egg og skinke i muffinsform4Oppskriften har bilde160.90.216.610.4
Rullesylte3358.80.512.733.9
Ørret med smørsaus3Oppskriften har bilde252.90.41022
Omelett4.5Oppskriften har bilde168.10.310.214
Sprø lakseboller med avocado dip og soya-chili-sir3536.40.95.556.7
Fylte egg med reker3189.90.314.414.5
Porsjonsomeletter med frukt3188.90.39.816.5
Carpaccio med Gilde ytrefilet av storfe3Oppskriften har bilde278.20.518.822.3
Sildefat med god saus3226.90.414.418.6
Marinerte lammespyd (Tapas)3Oppskriften har bilde205.40.418.714.3
Hardkokte egg med syre3310.70.68.730.4
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo)4.8Oppskriften har bilde381.20.714.235.7
Eksklusiv kongekrabbesalat med aïoli4Oppskriften har bilde303.20.69.828.9
Meze med lammestek3Oppskriften har bilde174.60.317.811.2
Spekeskinke med parmesan og basilikum3Oppskriften har bilde302.20.624.222.5
Tunfiskcarpaccio3274.80.516.822.7
Blodklubb3.570.30.116.90.2
Hvitløksmarinerede tigerreker3.8206.60.417.315.1
Lefse med storfehale3Oppskriften har bilde289.10.614.225.5
Egg i sky/ Cloud eggs3Oppskriften har bilde149.50.31310.7
Eggerøre4.4Oppskriften har bilde123.10.210.78.8
Scampi med skinke(tapas)4.9Oppskriften har bilde244.50.526.115.3
Kaviarmarinert laks med urtekrem3Oppskriften har bilde378.60.810.237.2
Kveite og reker på spyd3153.60.312.811.2
Fylt avocado med grovkornet kaviar3166.40.45.815.3
Marinert Edamer3Oppskriften har bilde378.80.89.337.5
Carpaccio (marinert, rå oksefilet)4.52760.618.622.1
Sprø Parmesan3415.70.936.229.7
Hvitløk og chilireker 13174.30.420.210.2
Egg mimosa3426.70.97.143.8
Hvitløk og chilireker4174.30.420.210.2
Kremet eggerøre med urter og spekemat3Oppskriften har bilde198.50.418.413.6
Fenalår med djevelegg3Oppskriften har bilde243.50.516.219.4
Posjerte egg3.726.90.12.31.9
Krabbetartar3308.10.71228.2
Matjes tartar med fransk sennep3216.50.514.717.3
Carpaccio med vintersalat3Oppskriften har bilde217.90.517.216.3
Tiger reker3177.60.420.610.4
Eggerøre med kaldrøkt makrell3Oppskriften har bilde140.70.311.510.4
Smilende egg med spekemat av kalkun3Oppskriften har bilde187.20.417.312.9
Omelette con gli spinaci (Spinat omeletter)5Oppskriften har bilde137.10.310.510.2
Lammebog servert med tunfiskdressing og salat3Oppskriften har bilde254.50.61521.2
Carpaccio 33Oppskriften har bilde182.80.412.514.4
Egg med røkelaksfyll3Oppskriften har bilde195.60.512.715.8
Egg med spinat og ostesaus3130.20.37.210.9
Kjøttpostei med krydderurter3132.90.318.26.2
Posjert torsk med smørsaus3.5290.50.79.127
Blåskjell med grønn chilimajones og potetchips3271.60.77.226.7
Salat som forrett3.5Oppskriften har bilde171.40.46.116
Sildehakk3251.50.614.421.2
Tapas med lam4.5197.30.510.214.4
Reinsdyrcarpaccio3Oppskriften har bilde201.20.516.414.7
Carpaccio av spekeskinke3Oppskriften har bilde287.20.823.221.2
Fylt avocado med fransk dressing3191.60.51.819.6
Fylt avocado med friskpresset sitronsaft3191.60.51.819.6
Bløt eggerøre med chorizopølse3Oppskriften har bilde256.40.71023.8
Fylte egg4.6Oppskriften har bilde235.70.610.521.3
Krabbeklør med hvitløk og lime3Oppskriften har bilde87.40.215.82.6
Krabbeklør med chili3Oppskriften har bilde74.10.216.50.8
Delikatessesopp3.5212.60.62.921.7
Stekt halloumi med hvitløk2599.31.610.661.1
Røkelaks med eggerøre3.3Oppskriften har bilde244.40.714.120.6
Julesylte til juletapas3Oppskriften har bilde474.31.410.247.5
Rosenegg med skinkesalat3257.30.89.224.1
Brødskive med makrellrøre3Oppskriften har bilde305.60.913.327.6
Liten forrett med sild3194.80.613.315.4
Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost4Oppskriften har bilde630.81.99.664.6
Fransk dressing marinert Ost3365.91.17.536.7
Kongekrabbe med asparges og sitronhollandaise3Oppskriften har bilde200.70.610.817.1
Mimosaegg3202.80.611.517.2
Strandaskinke med feta og oliven3Oppskriften har bilde252.80.819.418.9
Eggerøre med trøfler3229.50.79.820.8
Hjemmelagde spanske sardiner3Oppskriften har bilde456.31.45.647.4
Laksecarpaccio med avocado3222.60.715.617.4
Carpaccio med spekeskinke3Oppskriften har bilde253.20.817.219.9
Ceviche med Salma2.6Oppskriften har bilde265.60.911.124
Gambas al pil pil4.6Oppskriften har bilde1590.519.78.2
Omelet med spinatfyld3115.70.47.69
Juleaspic3Oppskriften har bilde910.38.66.2
Dampet hvit asparges3Oppskriften har bilde2430.86.823.1
Endivie med ostekrem2.5153.60.515.99.6
Gambas con ajo3294.4116.424.9
Kryddersild med fersken3238.20.97.322.8
Svine- og broilerkjøtt i aspic31380.518.96.7
Salat med røykalaks og reker3Oppskriften har bilde158.20.614.210.9
Lammecarré med salsa3Oppskriften har bilde210.80.815.116.3
Olivenegg med reker3151.30.615.79.6
Italiensk speilegg3Oppskriften har bilde266.8111.224.2
Lammerull3Oppskriften har bilde161.80.619.69
Fylte krabbeskall med kryddermajones3Oppskriften har bilde142.70.518.47.3
Bakte egg med fransk estragon3228.90.910.220.5
Chilimarinerte buffalowings med bluecheese dip3Oppskriften har bilde154.20.614.910.1
Tomatsild i fat3303.11.214.726.6
Røkt struts med gåseleverpostei3185.30.716.912.8
Oksetunge med beter3Oppskriften har bilde546.72.11055.3
Oksetunge til juletapas3Oppskriften har bilde536.72.19.854.2
Gourmetbiffer3141.90.615.88.4
Laksecarpaccio med fennikel3Oppskriften har bilde185.50.714.113.9
Vaktelegg med trøfler3Oppskriften har bilde288.11.18.527.7
Asparges, spekeskinke og ost3Oppskriften har bilde178.40.718.411.2
Chiliribbe med peanøttdipp4.5Oppskriften har bilde340.11.315.929.8
Fylte egg 43Oppskriften har bilde197.30.811.116.6
Deviled eggs(fylte egg)4Oppskriften har bilde195.50.811.116.4
Marinert ost3459.71.911.145.2
Marinert laks3273.71.114.323.5
Kyllingklubber med kylling- og trøffelpølse og grillet vannmelon3Oppskriften har bilde178.50.714.412.9
Mousse av ryper2.3172.30.715.811.6
Fylt avocado med Norzola3253.113.925.5
Baconrull med eggerøre3244.511022.3
Lakseruller med avocadofyll3179.40.712.313.9
Toast med salami og avocadorullade3Oppskriften har bilde240.314.923.6
Røkelaks med posjert egg og fennikel293.80.45.37.8
Laks og rømmemousse3Oppskriften har bilde202.40.810.217.6
Kamskjell med urtesalat3Oppskriften har bilde228.417.321.5
Laksemousse fra Trøndelag4.81880.89.216.4
Welsh Rarebit 23314.91.31427.3
Avocado med Gorgonzola-fyll2406.21.7840
Egg og spinat371.80.35.45.1
Festmousse med laks3Oppskriften har bilde161.90.79.813.3
Fjellørret bakt i norsk rapsolje med Rørosrømme og pepperrot, baconvinaigrette og urtesalat3.5Oppskriften har bilde2541.21222.2
Skinke i persille-gelé343.30.26.71.2
Rekecocktail fra Louisiana4197.40.915.114.7
Sandskjell i hvitvin (Amêijoas à Bulhão Pato)3130.80.64.711.1
Eggerøre og røket laks4.3165.50.815.911
Eggerøre med urter3Oppskriften har bilde137.90.611.99.7
Mousse av skogsduer3183.10.912.514.2
Stekte salamiskiver med sherrytomater3Oppskriften har bilde2441.21022
Fenalårrull med gresskar3Oppskriften har bilde172.20.813.812.6
Foccacia med roastbiff3Oppskriften har bilde276.71.320.321.1
Posjert røkefisk med kremende egg3194.10.912.815.4
Gratinerte reker med parmaskinke3Oppskriften har bilde246.31.220.517.7
Fylte egg 23167.90.810.913.4
Kantarellsmørbrød3900.41.78.6
Israelsk fyllt avocado - avokado im egotzim4266.51.32.227.4
Ovnsbakt sjøkreps4.9Oppskriften har bilde310.51.5430
Råmarinert ørret med avokadokrem3Oppskriften har bilde144.90.79.811.1
Egg Florentine 1352.90.37.62.1
Kjøtt i gelé3127.20.618.25.7
Frikassè på sommerfilet3Oppskriften har bilde141.30.710.210.7
Asparges og bacongodt3182.80.911.414.6
Laksetartar med posjert egg, dillolje og melbatoast3Oppskriften har bilde106.80.56.48.8
Briegratinert asparges med parmaskinke3.5Oppskriften har bilde177.60.91313.4
Tapas av mandler, oliven og ost3465.82.411.844.5
Østers Naturell3Oppskriften har bilde194.616.518.2
Skatevinge ´tartar´ med ruccola og eple-vinaigrette368.80.49.13.4
Reker marinert i chili3158.60.813.311.3
Kongekrabbe og fennikel3189.519.916.1
Reker i hvitløk3358.21.910.431.6
Julens laksetartar med avokadokrem3Oppskriften har bilde216.91.215.216.7
Carpaccio av laks 74227.71.212.619
Røykt Økologisk Mørelaks med posjert egg og soft krutong3126.20.710.49.1
Steinsopp med hvitløk385.10.53.47.3
Marinerte sardiner (tapas)3213.31.211.817.8
Bagatelles kamskjell og kapers3198.51.15.818.7
Fiskemousse5163.90.95.415.4
Festmousse med ørret4.7Oppskriften har bilde143.80.89.511.4
Sitrusbønner3512.82.9154.9
Kyllingboller med aïoli-dipp 13Oppskriften har bilde3922.29.838.2
Chilimarinerte egg3Oppskriften har bilde67.80.45.84.7
Avokado med tunfiskfyll5Oppskriften har bilde178.517.115.9
Østers med ´salsa´3Oppskriften har bilde2651.53.627
Ristet loff med gressløkkrem, reddik og matjessild3190.21.110.116.1
Tynne skiver av torsk med saus mariniere31030.610.76.2
Ovnsbakt fersk sild3236.31.413.519.5
Stekt sopp med hvitløk31160.749.9
Lun ost, Reker og Asparges3208.51.2818.9
Stekte blekksprutringer (tapas)395.30.613.44.4
Marinert ost 233632.28.734.9
Tapas - Pollo al ajillo Kylling med hvitløk3110.30.7222
Krydret varm sildesalat3250.51.510.522.3
Fersk marinert laks på toast og salat3226.21.419.715.8
Løvskiver med mozarella3Oppskriften har bilde158.2117.49.3
Stekt Norsk Laks på kinesisk vis3Oppskriften har bilde218.91.418.715.4
Marinerte sardiner3219.11.410.519
Salte nøtter med hvitløk3673.84.211.366.3
Jamon Serrano Skinke og oliven3156.8110.312
Fylte egg med urter3Oppskriften har bilde173.71.110.514.1
Sjampinjong-cocotter3241.71.67.221.3
Fylte egg/Djevelegg3Oppskriften har bilde160.3110.212.7
Hummerpatè 23Oppskriften har bilde220.51.49.819.5
Ostekrem3347.62.37.533.8
Sitronmarinert uer3Oppskriften har bilde234.81.68.221.7
Varm rett med rogn3217.61.416.916
Ørret- og østerstartar3Oppskriften har bilde173.41.21213.4
Tortilla de huevo Omelett3138.60.9910.9
Fasanmousse4.5262.31.710.923.5
Piggvar Bagatelle4.2193.91.311.415.9
Avokado med reker4.5195.51.35.718.2
Uer marinert i sitron3Oppskriften har bilde253.81.79.423.2
Kamskjell og chorizo med blomkålaioli4.590.70.614.83.1
Frisk asparges med sitron-hollandaise4.3Oppskriften har bilde227.61.52.623.2
Ost til nattmat3318.22.213.628
Fylt agurk med hvitløkmajones3Oppskriften har bilde279.31.92.129.1
Røkt lakserulle med eggesalat og dill3147.2112.810.2
Tartar - ørret og østers3Oppskriften har bilde173.31.21213.4
Blåskjell - forrett4.5256.61.85.124.7
Blåskjell som forrett3.7256.61.85.124.7
Bayonneskinke med appelsinsaus3166.51.115.111.2
Ørretgodt med urtesaus3217.71.58.419.7
Lakserull32371.615.918.5
Avocado guacomole3.8183.21.31.718.4
Blings med ost og skinke3Oppskriften har bilde90.80.686.2
Hvitvinsdampet blåskjell3.3Oppskriften har bilde1601.1613.6
Torske-Mousse3143.818.311.8
Spekeskinke med sopp og persilleolje3Oppskriften har bilde189.11.314.613.8
Agurkbånd med pesto3Oppskriften har bilde172.91.2615.8
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.