Oppskrifter på lavkarbo forretter og småretter.

Egg og bacon Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet ett knippe forretter og småretter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo





Noen gode lavkarbo forretter med bilde

Prøv også Ostefat.Ostefat.
Denne retten har 375,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,06 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scampispyd.Scampispyd.
Denne retten har 100,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dillmarinert laks.Dillmarinert laks.
Denne retten har 224 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fennikelgravet kalvefilet.Fennikelgravet kalvefilet.
Denne retten har 105,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laksetartar 2.Laksetartar 2.
Denne retten har 236,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveldsmåltid med røykt makrell.Kveldsmåltid med røykt makrell.
Denne retten har 259,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,03 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvalcapaccio.Hvalcapaccio.
Denne retten har 198,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,18 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingrulader.Kyllingrulader.
Denne retten har 124,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Strandaskinke med sorte oliven og kokte egg.Strandaskinke med sorte oliven og kokte egg.
Denne retten har 182,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert edamer2.Marinert edamer2.
Denne retten har 464,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 43,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mozzarella med salamichips.Mozzarella med salamichips.
Denne retten har 395,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bacon and eggs.Bacon and eggs.
Denne retten har 211,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,53 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bacon og egg på engelsk.Bacon og egg på engelsk.
Denne retten har 211,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,53 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røkelaks med eggerøre 2.Røkelaks med eggerøre 2.
Denne retten har 171,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingvinger med sjøkreps, avokado og spiresalat.Kyllingvinger med sjøkreps, avokado og spires.
Denne retten har 219,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,59 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggerøre med røkt peppermakrell.Eggerøre med røkt peppermakrell.
Denne retten har 174,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,34 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosmarinmarinert Ost.Rosmarinmarinert Ost.
Denne retten har 646,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 67,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg og skinke i muffinsform.Egg og skinke i muffinsform.
Denne retten har 160,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ørret med smørsaus.Ørret med smørsaus.
Denne retten har 252,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,95 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefse med storfehale.Lefse med storfehale.
Denne retten har 301,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,69 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarinert Ost.Sitrusmarinert Ost.
Denne retten har 588,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 60,63 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelett.Omelett.
Denne retten har 167,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,97 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert Edamer.Marinert Edamer.
Denne retten har 394,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 39,15 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Carpaccio med Gilde ytrefilet av storfe.Carpaccio med Gilde ytrefilet av storfe.
Denne retten har 289,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,67 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte lammespyd (Tapas).Marinerte lammespyd (Tapas).
Denne retten har 212,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,16 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo forrett oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Fleskesvor som tapasrett2.8383.8013.636.6
Forrett av trost4139.3023.84.9
Carpaccio av hval4.5119.7025.22.1
Parmaskinke med salat3250.7027.915.4
Kalvecarpaccio3104.8022.41.7
Ostefat3Oppskriften har bilde375.3021.732.1
Scampispyd3Oppskriften har bilde100.4023.30.8
Dillmarinert laks3Oppskriften har bilde22402016
Fennikelgravet kalvefilet3Oppskriften har bilde105.3022.51.7
Kreps i majones2307.607.830.7
Laksetartar 23.5Oppskriften har bilde236.2019.517.6
Kveldsmåltid med røykt makrell3Oppskriften har bilde259.90.117.621
Kyllinglever i bacon4.52330.115.418.2
Carpaccio3225.50.120.715.8
Hvalcapaccio3Oppskriften har bilde198.40.124.411.2
Kamskjell med spekeskinke og trøffel vinaigrette 13244.20.116.619.7
Kamskjell med spekeskinke og trøffel vinaigrette3244.20.116.619.7
Kyllingrulader3Oppskriften har bilde124.10.121.44.2
Strandaskinke med sorte oliven og kokte egg3Oppskriften har bilde1820.123.99.6
Marinert edamer23Oppskriften har bilde464.60.417.343.8
Selleribacon32840.211.726.1
Mozzarella med salamichips3Oppskriften har bilde395.70.420.334.8
Bacon and eggs4.7Oppskriften har bilde211.80.213.317.5
Bacon og egg på engelsk3Oppskriften har bilde211.80.213.317.5
Røkelaks med eggerøre 23Oppskriften har bilde171.50.216.811.5
Kyllingvinger med sjøkreps, avokado og spiresalat3Oppskriften har bilde219.60.21019.6
Eggeskum3206.60.213.217
Rullesylte3366.20.41334.7
Eggerøre med røkt peppermakrell4.6Oppskriften har bilde174.30.213.313.3
Avocado fylt med matjessild3221.80.213.718.3
Rekemat med syltet sitron og majones3396.50.57.840.2
Postei av skogsfugl3236.90.314.518.1
Fylt avocado med reker4133.50.215.57.6
Krydderskinke32200.317.816.4
Fransk harepostei3.3150.80.218.37.1
Rosmarinmarinert Ost3Oppskriften har bilde646.30.99.167.3
Oua umplute (Fylte egg)3238.10.41121.4
Fylt avocado med laksestrimler32050.310.317.6
Fylte egg med reker3216.20.313.417.9
Egg og skinke i muffinsform4Oppskriften har bilde160.10.216.610.3
Porsjonsomeletter med frukt3226.40.39.220.9
Svinepostei33220.511.430.4
Tysk svinesylte2.5145.10.220.96.7
Ørret med smørsaus3Oppskriften har bilde252.60.49.922
Lefse med storfehale3Oppskriften har bilde301.60.514.826.7
Egg med tunfiskmajones3259.60.49.824.3
Reker med hvitløk3256.90.417.920.4
Sitrusmarinert Ost3Oppskriften har bilde588.20.98.860.6
Omelett4.5Oppskriften har bilde167.30.310.114
Marinert Edamer3Oppskriften har bilde394.40.79.739.2
Sildefat med god saus3227.50.414.418.7
Carpaccio med Gilde ytrefilet av storfe3Oppskriften har bilde289.10.518.523.7
Hardkokte egg med syre33070.68.230.2
Sprø lakseboller med avocado dip og soya-chili-sir353215.556.1
Marinerte lammespyd (Tapas)3Oppskriften har bilde212.60.418.515.2
Eksklusiv kongekrabbesalat med aïoli4Oppskriften har bilde315.70.610.230.1
Egg med spinat og ostesaus3159.20.36.814.3
Egg i sky/ Cloud eggs3Oppskriften har bilde148.60.31310.6
Eggerøre4.4Oppskriften har bilde122.40.210.78.7
Fylt avocado med grovkornet kaviar3166.50.45.815.3
Blodklubb3.570.40.216.90.2
Sprø Parmesan3415.70.936.229.7
Gambas con ajo3297.20.616.625.4
Egg mimosa3426.30.97.143.8
Kveite og reker på spyd3155.50.312.311.6
Kremet eggerøre med urter og spekemat3Oppskriften har bilde198.90.418.413.7
Scampi med skinke(tapas)4.8Oppskriften har bilde247.90.625.915.7
Posjerte egg3.726.80.12.31.9
Fenalår med djevelegg3Oppskriften har bilde262.40.615.621.8
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo)4.6Oppskriften har bilde377.50.814.135.3
Tunfiskcarpaccio3266.40.616.322
Matjes tartar med fransk sennep3228.90.514.418.8
Carpaccio 33Oppskriften har bilde192.70.412.515.5
Carpaccio (marinert, rå oksefilet)4.5286.90.718.323.4
Tiger reker3179.70.420.510.6
Smilende egg med spekemat av kalkun3Oppskriften har bilde186.70.417.312.9
Omelette con gli spinaci (Spinat omeletter)5Oppskriften har bilde136.70.310.510.2
Salat som forrett3.5Oppskriften har bilde1760.4616.6
Lammebog servert med tunfiskdressing og salat3Oppskriften har bilde257.70.61521.6
Blåskjell med grønn chilimajones og potetchips3279.30.77.227.5
Krabbeklør med hvitløk og lime3Oppskriften har bilde89.80.215.92.8
Carpaccio med vintersalat3Oppskriften har bilde2280.616.917.5
Svine- og broilerkjøtt i aspic3140.70.419.46.8
Kjøttpostei med krydderurter3136.60.318.56.4
Kaviarmarinert laks med urtekrem3Oppskriften har bilde342.60.99.233.6
Krabbetartar3303.40.811.827.7
Egg med røkelaksfyll3Oppskriften har bilde231.50.611.620.3
Fransk dressing marinert Ost3384.117.938.6
Sildehakk3250.80.614.421.2
Røkelaks med eggerøre4.5Oppskriften har bilde260.70.713.722.6
Posjert torsk med smørsaus3.5289.90.88.927
Bløt eggerøre med chorizopølse3Oppskriften har bilde256.60.79.923.8
Fylt avocado med fransk dressing3191.80.51.819.6
Fylt avocado med friskpresset sitronsaft3191.80.51.819.6
Eggerøre med kaldrøkt makrell3Oppskriften har bilde136.30.41110
Tapas med lam4.5198.50.510.214.5
Laksecarpaccio med avocado3222.30.615.617.4
Reinsdyrcarpaccio3Oppskriften har bilde209.50.616.215.7
Stekt halloumi med hvitløk2597.31.710.660.9
Rosenegg med skinkesalat3262.30.8924.8
Kongekrabbe med asparges og sitronhollandaise3Oppskriften har bilde2030.610.817.4
Delikatessesopp3.52120.62.921.6
Mimosaegg3246.80.710.122.6
Hvitløksmarinerede tigerreker3.8192.50.615.114.4
Liten forrett med sild3191.30.613.115.2
Hjemmelagde spanske sardiner3Oppskriften har bilde461.31.45.648
Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost4Oppskriften har bilde627.529.864.1
Hvitløk og chilireker 13176.80.619.510.7
Strandaskinke med feta og oliven3Oppskriften har bilde252.80.819.418.9
Hvitløk og chilireker4176.80.619.510.7
Eggerøre med trøfler3230.30.79.720.9
Kryddersild med fersken3265.10.98.325.4
Salat med røykalaks og reker3Oppskriften har bilde160.20.51411.2
Omelet med spinatfyld3118.50.47.69.3
Lammerull3Oppskriften har bilde161.10.519.49
Ceviche med Salma2.7Oppskriften har bilde268.40.911.224.3
Tomatsild i fat3308.3114.727.2
Røkt struts med gåseleverpostei3205.80.716.315.3
Kantarellsmørbrød3130.20.41.613.2
Krabbeklør med chili3Oppskriften har bilde73.60.216.30.8
Dampet hvit asparges3Oppskriften har bilde2430.86.823.1
Kjøtt i gelé3128.90.418.65.8
Juleaspic3Oppskriften har bilde910.38.66.2
Endivie med ostekrem2.5153.80.515.99.6
Laksemousse fra Trøndelag4.8237.30.811.820.7
Gambas al pil pil4.6Oppskriften har bilde164.20.619.58.9
Italiensk speilegg3Oppskriften har bilde275.511125.3
Festmousse med laks3Oppskriften har bilde211.50.81217.8
Carpaccio med spekeskinke3Oppskriften har bilde249.60.916.219.9
Marinert ost34831.811.747.6
Olivenegg med reker3150.20.615.59.5
Marinert laks3275.6114.323.8
Fylte egg 43Oppskriften har bilde2420.910.321.9
Asparges, spekeskinke og ost3Oppskriften har bilde181.90.718.711.4
Bakte egg med fransk estragon3229.40.910.220.5
Deviled eggs(fylte egg)4Oppskriften har bilde237.40.99.821.6
Egg og spinat384.80.35.36.6
Kamskjell med urtesalat3Oppskriften har bilde244.40.97.723.1
Baconrull med eggerøre3250.6110.222.9
Vaktelegg med trøfler3Oppskriften har bilde294.71.18.428.5
Foccacia med roastbiff3Oppskriften har bilde360.51.416.832
Marinerte sardiner (tapas)3225.80.912.519
Mousse av ryper2.3182.70.715.213
Fylte krabbeskall med kryddermajones3Oppskriften har bilde141.20.6187.3
Laks og rømmemousse3Oppskriften har bilde224.80.91020.1
Chilimarinerte buffalowings med bluecheese dip3Oppskriften har bilde150.50.614.69.9
Welsh Rarebit 233291.314.228.8
Fylt avocado med Norzola3253.413.925.5
Kyllingklubber med kylling- og trøffelpølse og grillet vannmelon3Oppskriften har bilde174.40.714.512.4
Lammecarré med salsa3Oppskriften har bilde225.70.914.718.1
Ovnsbakt fersk sild3252.91.114.521.1
Rekecocktail fra Louisiana4199.40.815.214.9
Chiliribbe med peanøttdipp4.5Oppskriften har bilde333.61.415.629.2
Avocado med Gorgonzola-fyll24041.78.439.6
Mousse av skogsduer3195.50.911.915.8
Røkelaks med posjert egg og fennikel395.10.45.28
Ovnsbakt sjøkreps4.8Oppskriften har bilde337.31.53.833.2
Fjellørret bakt i norsk rapsolje med Rørosrømme og pepperrot, baconvinaigrette og urtesalat3.5Oppskriften har bilde255.21.21222.4
Lakseruller med avocadofyll31760.811.913.6
Eggerøre med urter3Oppskriften har bilde1380.6129.7
Toast med salami og avocadorullade3Oppskriften har bilde235.81.14.723.2
Eggerøre og røket laks4.3165.40.815.911
Festmousse med ørret4.7Oppskriften har bilde180.70.811.714.5
Gourmetbiffer3147.70.715.79.1
Frikassè på sommerfilet3Oppskriften har bilde142.80.710.410.9
Stekte salamiskiver med sherrytomater3Oppskriften har bilde244.31.21022
Asparges og bacongodt3189.70.911.215.5
Fylte egg 23167.60.810.913.4
Egg Florentine 13530.37.62
Fylte egg/Djevelegg3Oppskriften har bilde197.4110.117
Biffsmørbrød med brie3Oppskriften har bilde158.20.814.410.7
Tapas av mandler, oliven og ost3468.82.311.644.9
Gratinerte reker med parmaskinke3Oppskriften har bilde246.21.220.617.7
Råmarinert ørret med avokadokrem3Oppskriften har bilde146.30.79.811.2
Sitronmarinert uer3Oppskriften har bilde247.11.28.623
Skatevinge ´tartar´ med ruccola og eple-vinaigrette371.50.49.13.7
Skinke i persille-gelé341.70.26.31.2
Sandskjell i hvitvin (Amêijoas à Bulhão Pato)3130.60.74.711
Posjert røkefisk med kremende egg3191.9112.615.2
Laksetartar med posjert egg, dillolje og melbatoast3Oppskriften har bilde106.60.56.48.7
Røykt Økologisk Mørelaks med posjert egg og soft krutong3131.70.710.39.8
Fenalårrull med gresskar3Oppskriften har bilde174.60.913.612.9
Carpaccio av laks 74235.31.212.819.8
Briegratinert asparges med parmaskinke3.5Oppskriften har bilde177.70.91313.4
Uer marinert i sitron3Oppskriften har bilde2681.41024.6
Stekt Norsk Laks på kinesisk vis3Oppskriften har bilde217.31.21915.2
Julens laksetartar med avokadokrem3Oppskriften har bilde217.91.215.316.8
Løvskiver med mozarella3Oppskriften har bilde161.40.917.59.7
Steinsopp med hvitløk390.50.53.48
Østers Naturell3Oppskriften har bilde206.31.16.419.6
Kamskjell og chorizo med blomkålaioli4.51030.615.24.4
Juleskinke med chiliappelsin3Oppskriften har bilde191.2115.313.9
Marinert ost 23370.528.935.7
Fersk marinert laks på toast og salat32261.319.715.8
Bagatelles kamskjell og kapers3195.61.15.618.5
Tynne skiver av torsk med saus mariniere3104.40.610.76.4
Piggvar Bagatelle4.52491.410.122.5
Stekt sopp med hvitløk3121.20.73.910.6
Reker i hvitløk3356.4210.431.4
Marinerte oliven3Oppskriften har bilde5112.90.755
Fiskemousse5166.20.95.415.6
Kyllingboller med aïoli-dipp 13Oppskriften har bilde3952.29.738.5
Østers med ´salsa´3Oppskriften har bilde281.41.63.628.9
Laksecarpaccio med fennikel3Oppskriften har bilde161.10.91212
Ribbe med paprikasalat3Oppskriften har bilde298.81.712.726.6
Ristet loff med gressløkkrem, reddik og matjessild3191.21.110.116.2
Jamon Serrano Skinke og oliven3150.30.911.310.8
Bayonneskinke med appelsinsaus3169.9115.511.5
Stekte blekksprutringer (tapas)3950.613.44.3
Polsk kalvepostei3164.7115.610.8
Krydret varm sildesalat3251.51.510.322.5
Israelsk fyllt avocado - avokado im egotzim4247.91.52.625.1
Avokado med tunfiskfyll5Oppskriften har bilde169.216.715
Spekeskinke med sopp og persilleolje3Oppskriften har bilde210.41.314.216.4
Skinkestek i høyden3Oppskriften har bilde272.21.712.123.9
Avokado med reker4.5195.81.25.818.2
Sitrusbønner3512.63.20.755
Kongekrabbe og fennikel3178.91.19.215.1
Fylte egg med urter3Oppskriften har bilde1731.110.514
Chilimarinerte egg3Oppskriften har bilde65.70.45.64.6
Lun ost, Reker og Asparges3204.41.37.818.5
Salte nøtter med hvitløk3660.64.312.864
Fasanmousse4.5267.31.710.924.1
Avocado guacomole3.8184.81.21.718.6
Ostekrem3353.62.37.634.4
Egg med aromasmør3366.52.4836.1
Tortilla de huevo Omelett3151.318.512.5
Hummerpatè 23Oppskriften har bilde221.21.49.519.7
Ørret- og østerstartar3Oppskriften har bilde173.81.21213.4
Varm rett med rogn3217.31.416.916
Silderøre3221.71.51119.1
Selleri og rekecocktail2.5248.81.79.322.6
Tartar - ørret og østers3Oppskriften har bilde173.71.21213.4
Kongereker i sherry (tapas)3236.61.615.716.8
Ørretgodt med urtesaus32191.58.519.8
Eggepyramide3199.21.410.816.7
Sag Paneer4135.10.9512
Svineribbe til juletapas3Oppskriften har bilde283.4211.325.4
Fylt agurk med hvitløkmajones3Oppskriften har bilde261.91.8227.3
Marinert kalvecarpaccio med steinbitrogn3940.717.12.2
Krabbesalat i avokado3Oppskriften har bilde185.71.37.216.5
Torske-Mousse3145.318.511.9
Urda cu marar3199.61.410.716.8
Egg i sennepssaus3275.628.226.1
Blåskjell - forrett4.5254.71.84.424.8
Blåskjell som forrett3.7254.71.84.424.8
Confit med lam3277.6210.125.3
Tapas - Pollo al ajillo Kylling med hvitløk3110.20.821.82
Sandwich med eggesalat og kalkunpålegg.3Oppskriften har bilde230.71.710.520.1
Lakserulade3145.119.711.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.