Oppskrifter på diverse lavkarbo pålegg.

Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del påleggoppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.

Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen

Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo pålegg med bilde

Buklistsylte 2.
Denne retten har 58,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Påskesild.
Denne retten har 0,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sylteflesk 3.
Denne retten har 94,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Buklistsylte.
Denne retten har 94,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fisk og godsaker i aspik.
Denne retten har 102,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Buklistsylte - Grunnoppskrift.

Buklistsylte - Grunnoppskrift.
Denne retten har 76,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,25 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sylterull.
Denne retten har 375,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 35,17 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kremet sherrysild.
Denne retten har 277,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Julesylte av hvitt kjøtt.
Denne retten har 228,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,64 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ribbesylte.
Denne retten har 340,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lammerull 2.
Denne retten har 186,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,25 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tapenade/olivenrøre.
Denne retten har 462,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 42,95 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingleverpostei 3.
Denne retten har 231,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gåseleverfylt kalkunrull.
Denne retten har 136,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,52 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Okserull.
Denne retten har 307,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,29 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kalkunsylte.
Denne retten har 136,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,12 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Julesylte av høns.
Denne retten har 135,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,91 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eggesalat med reker.
Denne retten har 221,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sylterull med salvie eller timian.

Sylterull med salvie eller timian.
Denne retten har 181,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,01 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjemmelagd eggesalat for smørbrød.

Hjemmelagd eggesalat for smørbrød.
Denne retten har 243,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,32 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eggesalat med gressløk.
Denne retten har 246,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lammerull til jul.
Denne retten har 183,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,05 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Okserull 2.
Denne retten har 264,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lammerull 1.
Denne retten har 224,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,48 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hodesylte 2.
Denne retten har 143,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,27 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Fiskekabaret 2	2		81.1	0	18	1
Hodesylte til jul	2.3		144.3	0	21	6.7
Buklistsylte 2	4.7		58.4	0	2.1	5.6
Røkt lammelår	3		252.1	0	33.1	13.3
Juleskinke	3.3		219.2	0	17.9	16.4
Påskesild	3		0.8	0	0.1	0
Kaviar av kokt torskerogn	3		108.8	0	18.2	4
Buklistsylte	3.7		94.7	0	3.4	9
Sylteflesk 3	4.3		94.7	0	3.4	9
Kjøttpostei fra Tours (Rillettes)	3		346.8	0.2	11.9	33.2
Fisk og godsaker i aspik	2.2		102.2	0.1	20.6	2.2
Buklistsylte - Grunnoppskrift	3.6		76.5	0.1	2.7	7.2
Sylterull	4.6		375	0.4	14.1	35.2
Sennepssild 4	3		292.2	0.4	12.8	26.6
Lammerull 5	3		58.6	0.1	5.7	3.3
Eggsalat med karri(0,A,B,AB)	3		204	0.3	11.5	17.3
Grisemage	1.8		384.9	0.6	13.5	36.5
Torskekabaret	3		53.8	0.1	10.6	1.2
Eggfri majones	3		652.9	1.2	2	70.9
Kremet sherrysild	3		277.5	0.5	14.6	23.9
Sylte 2	3		143.6	0.3	20.9	6.5
Julesylte av hvitt kjøtt	3		228.6	0.4	23.6	14.6
Ribbesylte	5.1		340.5	0.7	13.9	31.3
Fleskerull	3		341.8	0.7	12.1	32.2
Kjøkkensjefens salat	3		186	0.4	19	12
Rognpostei	4.5		117.5	0.2	13.1	7.1
Rask tunfisksalat(AB,0,A,B)	3		139.5	0.3	21.6	5.7
Kalvedans fra Sogn	3		59	0.1	9.4	2.3
Lammerull 2	1.7		186.2	0.4	18.6	12.2
Tapenade/olivenrøre	3		462.4	1.1	17.3	43
Kyllingleverpostei 3	3		231.2	0.6	13.6	18.6
Aspik med reker	2.7		70.6	0.2	16.3	0.5
Eggerøre med reker	3		143.8	0.4	12.5	10.2
Gåseleverfylt kalkunrull	3		136.9	0.3	19.2	6.5
Spegepølse	3		140.3	0.4	17.4	6.7
Gammeldags sylte	3.5		120.2	0.3	21.4	3.7
Okserull	3		307.4	0.8	16.8	26.3
Kalverull	2.3		366	1	14.2	33.9
Syrlig hvitløkssild med rømme	3		280.2	0.8	12	25.4
Torskerognkaviar	5		289.5	0.9	11.6	26.6
Kalkunsylte	3.7		136.5	0.4	22.1	5.1
Porsjonskabaret	3		72.5	0.2	7.3	4.7
Rucola-tapanade:	3		424.9	1.4	12.3	40.8
Julesylte av høns	3		135.4	0.5	20	5.9
Enkel julesylte for den travle	3		37.6	0.1	1.3	3.5
Eggesalat med reker	3		221.2	0.8	8.5	20.3
Eggerøre til jul	3		173.6	0.7	11.4	13.9
Sylterull med salvie eller timian	4.5		182	0.7	6.4	17
Dansk sylte	2.7		106.2	0.4	9.1	7.5
Hjemmelagd eggesalat for smørbrød	3		243.9	1.1	9.6	22.3
Torskerogn Kaviar	3		115.7	0.5	22.7	2.5
Eggesalat med gressløk	4.5		246	1.1	8.3	23.1
Smør laget av smult fra Hanna Eliassen	3		476.2	2.2	1.7	51.2
Kaviar av torskerogn fra Kåfjord	5.1		228.5	1.1	18.9	16.5
Persesylte	3.5		124.2	0.6	20.1	4.6
Lammerull til jul	4		183.2	0.9	17.8	12
Okserull 2	4		264.8	1.3	14.6	22.3
Grønn oliventapenade	3		200.2	1	4.2	19.6
Lammerull 1	3		224.7	1.1	13.2	18.5
Rullesylte 2	3		310.9	1.6	10.9	28.8
Kalvesuss	5.6		63.2	0.3	11.1	1.9
Hodesylte 2	4		143.2	0.8	20.8	6.3
Krabbesalat 3	3		293.3	1.6	11.8	26.5
Rypetartar	3.3		119.6	0.7	20.9	3.7
Sylterull av hvitt kjøtt	3		220.7	1.3	19.6	15.2
Ørretpostei med gressløksaus	3		219.6	1.3	12.7	18.1
Sherrysild 3	3		287.2	1.7	11.9	25.2
Urtespekket, fersk lammerull	4.5		207.5	1.2	13.2	16.5
Hvitløkssild	3		209.9	1.3	13	16.9
Olivenpålegg	3		344.7	2.1	2.4	35.4
Grov dansk leverpostei	4.7		350.9	2.2	11.1	33
Eggesalat 3	3.6		279.4	1.8	7.5	26.8
Sennepssild 1	3		294.8	1.9	13.5	25.9
Eggesalat med røkt pålegg	3		156.8	1	12.8	11.2
Ovnsbakt torskerogn	3		217.6	1.4	16.9	16
Kyllingleverpostei 2	3		187.9	1.2	12.2	14.8
Sennepsild 7	3		285.7	1.9	10.9	26
Ribberull	4.6		327.2	2.2	15.1	28.5
Ribberull med nøtter og aprikos	3		327.2	2.2	15.1	28.5
Eggesalat med purre	4.6		263.8	1.9	8.1	24.8
Leverpølse	3		120.2	0.9	8	9.4
Kalvesylte	3		50.8	0.4	8.8	1.5
Skolerøre med kesam	3		269.9	2	11.7	23.8
Leverpostei 3	3		174.4	1.3	15.1	12
Tunfisk og cottage cheese	4.5		100.9	0.8	18.4	2.7
Dansk leverpostei i form	3		318.9	2.4	9.7	29.9
Frisk og syrlig sennepssild med dill	3		211.7	1.7	7.5	19.4
Kjøttkabaret	3		178.6	1.5	14.4	12.7
Kylling i aspik	3		121.6	1	21.8	3.3
Gravet laks 3	3		209.6	1.8	17.6	13.9
Rømmesild med eple	3		143.5	1.3	8.6	11.6
Løksalat	3		250.5	2.2	6.7	23.7
Leverpostei fra Fagernes	3		175.5	1.6	16.4	11.4
Oksetunge	4.2		42.8	0.4	3.8	2.9
Eggesalat m/smak av hummer	3		326.9	3.1	8.2	31.3
Gåseleverpostei	3		234.6	2.2	5.3	21.9
Rekesalat enkel	3		122.2	1.2	9.8	8.4
Grønnsakspålegg med brokkolipesto	3		206.9	2	2.8	20.3
Mager landpostei	3		142.2	1.4	15.7	7.6
Hellstrøms sennepssild	3		240.3	2.4	8.2	22
Italiensk salat 3	3		327.8	3.3	4.1	33
Karrisild 1	3		142.8	1.4	7.8	11.6
Eggesalat med røkelaks	2		168	1.8	11.6	12.7
Kaviar av torskerogn	2.3		211.7	2.2	20	13.6
Abborkaviar	3		149.7	1.6	18.9	5.4
Kaviar av torskerogn fra Nordreisa	4.6		109.1	1.2	20.8	2.3
Leverpostei fra Danmark	3		313.6	3.4	10.1	28.8
Sildesalat 5	3		268.6	2.9	11.2	23.5
Nedlagt spekesild av Hanna Eliassen	3		158.7	1.7	8.9	12.8
Kyllingmousse	3		183.2	2	12	14
Eggesalat med vårløk	3		174.5	1.9	9.5	14.2
Hvitløkssild 1	3		146.8	1.6	6.3	12.6
Sennepssild 2	3		250.2	2.8	11.5	21.3
Fatterns Eggesalat	5		192.3	2.2	7.6	16.9
Selleri-nøttepålegg	3		290.1	3.3	9.3	25.9
Peanøttsmør 2	4.7		589.3	7	21.7	50.9
Sitrussild	3		166.2	2	7.7	14
Kaviar- og rekemousse	4.5		167.7	2	6.4	14.9
Leverpostei 6	3		297.4	3.6	7.4	28
Horngjelsalat	3		151.2	1.8	10.2	11.2
Sildedelikatesser	3		149	1.8	9.6	11.4
Hellstrøms Karrisild	4.5		175.4	2.1	6.9	15.3
Leverpostei med bacon	3		185.2	2.2	15.9	12.5
Leverpostei med sopp/bacon	3		217.8	2.6	9.3	18.6
Rekerand	3		166.2	2.1	8.6	13.7
Fiskekabaret	2.9		92.2	1.2	18.7	1.3
Kyllingsalat med karri	4.5		209.4	2.7	10.1	17.5
Italiensk salat 4	3		296.4	4	3.2	29.4
Leverpostei 5	3		262.5	3.5	11.6	22.4
Blandsmør fra Sollia	2.7		325.2	4.4	2.2	33.2
Kokt tunge	3.8		177.1	2.4	5.5	16
Leverpostei med syltet pepper	3		174.9	2.4	16	11.2
Ferskost	3		148.2	2	8.6	11.7
Tunfisksalat med grønnsaker	3		135.3	1.9	9.5	9.7
Viltsylte	3		100.8	1.4	16.7	2.8
Leverpostei med urter	3		175.5	2.5	16.1	11.2
Klassisk lammerull	4		71.8	1	7	4.4
Kyllingleverpostei (uten stekeovn)	3		96.5	1.4	10.7	3.5
Kaviar av torskerogn 2	3.8		108.5	1.6	20.3	2.3
Påske-lammepostej	3		139.2	2	13.1	8.2
Dansk leverpostei	3		235.6	3.5	11.3	19.5
Nissens leverpostei	3		208.4	3.1	13.6	15.7
Klassisk leverpostei	3		175.8	2.6	16	11.2
Juleleverpostei	3		204.6	3.1	8.9	17.3
Påleggsalat	3		319	5	6.4	30.3
Julepostei 2	3		176.6	2.8	15.9	11.3
Verdens beste leverpostei	3		202.6	3.2	9.1	16.9
Kryddersild med akevitt	3		118.6	2	7.8	6.8
Julepostei	3		276.2	4.6	11	23.6
Makrellsalat 3	3		407.4	6.8	6.4	39.3
Rødbethummus 2	3		88.4	1.5	3.8	6.7
Sylte av hvitt kjøtt	3		248.7	4.2	17	18.2
Vestkystsalat 2	3		61.2	1	10.6	1.5
Julepostei med bacon	2.5		199.4	3.5	12.7	14.2
Kaviar av laks	3		176	3.1	20	9.3
Kaviar av ørret	3.2		176	3.1	20	9.3
Kaviar av rognkjeks 2	3		176	3.1	20	9.3
Kaviar av sik	5		176	3.1	20	9.3
Tunfisktapenade	3		292.6	5.2	14.2	23.7
Nøttesild 2	3		236.8	4.2	10	19.8
Laksesylte på ingefær-crème frâiche	3		99.8	1.8	6.2	7.4
Løvetann-pålegg	3		200.3	3.7	9	16.6
Sennepssild med løyrom	3		321.3	5.9	7.6	29.6
Sild i sennep- og løyromsaus	3		311	5.8	7.4	28.6
Mager sennepssild	3		163	3	11.9	11.4
Tunfisksalat til 1	4.5		117.7	2.2	14.1	5.7
Kesamsalat	3		126.8	2.5	13.2	7.1
Leverpostei 8	3		259.8	5.1	10.2	21.9
Dansk leverpostei med bacon	3		259.8	5.1	10.2	21.9
Karrisild med nøtter	3		199.8	4	6.1	17.2
Skive med grønn pesto	3		422.8	8.5	4.6	40.6
Sursild 5	3		166.9	3.4	12.1	11.6
Torskerand med skalldyr	3		59.5	1.2	6.7	3
Sennepssild 3	3		153.9	3.1	6.5	12.8
Sjokoladepålegg med hasselnøtter	3		259.2	5.3	4.6	15.2
Leverpostei 1	3		130.6	2.7	15.9	6.2
Laksepaté 3	3		162.2	3.4	10.1	11.9
Aspargessalat 2	3		141.7	3	3.2	12.8
Julemousse	3		258.7	5.5	7.4	22.4
Grønnsakspålegg med tomat- og paprikapesto	3		308	6.6	4.1	28.8
Italiensk salat	2.7		244.8	5.2	4.1	22.5
Reinsdyrpaté med solbærgelé	3		289.5	6.2	10.3	24.7
Leverpostei 9	3		204.2	4.4	10.5	15.3
Karrisild 2	3		189.7	4.1	7.8	15.5
Cottage cheese salat	3		78.9	1.7	8.7	3.9
Sennepsild til påske	3		208.9	4.6	11.1	16.2
Enkel og rask crabsticksalat	4.5		267.5	6.2	6.7	23.9
Tunfisksalat 4	3.5		121.4	2.8	12.6	6.6
Leverpostei med griselever	3		216.7	5.1	11.3	16.7
Sennepssild med honning	3		161.6	3.8	8.9	12.3
Eggsalat 3	3		109.3	2.6	6.8	7.8
Kvitsmør	3		531.2	13	1.3	52.6
Julepostei med medister	4.5		199.4	4.9	13.7	13.8
Frokostsalat	3		172.1	4.3	14	10.6
LobNobssalat med egg	4		213.7	5.7	9.9	16.8
Julens leverpostei	5.2		160.1	4.3	12.5	10.2
Leverpostei fra Akershus	3		214.5	5.8	11.2	16.2
LobNobssalat med mais	3		222.9	6.1	10.1	17.5
Leverpostei 2	4.5		206.9	5.8	14.3	13.9
Skinkesylte	3		117.9	3.4	9.8	6.9
Kryddersild med hvitløk og timian 1	3		152.9	4.4	4.2	13
Hjemmelagd kaviar	3		106	3	18.4	2.1
Vegan margarin	2.5		409.8	11.8	0.9	39.8
Leverpostei av elg	3		187.1	5.6	13.2	12.3
Rekekabaret	1.7		88.6	2.7	6.9	5.1
Appetittsild	3.3		106.6	3.2	7.8	6.9
Rekekabaret 2	3		55.5	1.7	7.7	1.7
Eggsalat 2	3		103.7	3.2	7.4	6.7
Leverpostei fra Jæren	3		224.9	7	8.7	17.9
Mager leverpostei	3		145.6	4.6	12.3	8.6
Skinke med asparges	3		60.6	2	9.4	1.4
Karrisild til jul	3		120.9	3.9	4.9	9.2
Portvinsild	3		173.8	5.7	10.8	11.6
Tomatmarinert sherrysild	3		129.2	4.3	8	8.2
Waldorfssalat til julebordet	3		186.4	6.3	2.6	16.2
Tomatsild med cherrytomat	3		270	9.2	11.1	20.9
Kantinesalat med LobNobs	3		203.7	7	10.2	15
Leverpostei med ansjos	3		191.4	6.6	9.8	13.9
Sennepssild med creme fraiche	3		191.2	6.6	8	14.7
Karrisild med hvitløk	3		218.1	7.6	7.4	17.4
Lammeleverpostei	4.5		148.9	5.3	11.3	9
Eddiksild	3		143.3	5.1	7.3	10.3
Kyllingleverpostei	4.5		100.4	3.6	13	3.7
Leverpostei fra Sem	3.3		138.3	5	13	7.3
Sennepssild 5	3		238.4	8.7	7.8	19
Julepostei 3	3		143.5	5.3	10.4	7.9
Paprikasild 2	3		196.6	7.4	9.8	14.1
Eggerøre med matze (Matzebra)	3		196.9	7.5	11.1	13.3
Tomatsild 6	3		151.9	5.8	8.3	10.6
Hvitløksild til julebuffeten	3		191.5	7.4	10.4	13.4
Hellstrøms Tomatsild	4		301.1	11.7	4.8	26.1
Kyllingsalat med ananas	4		160.5	6.3	7.6	11.5
Skagenrøre	4.5		206.2	8.1	11.4	14.1
Makrell i tomat	4.9		175.2	7.1	10.7	11.4
Oberstinnesild	3		205.3	8.4	10.5	14.3
Lefsefyll fra Troms	3		438.9	18.3	3.7	39
Lammerull med purre	3		80.9	3.4	6	4.7
Egg- og skalldyrskabaret 2	4.2		84.3	3.6	10.7	2.9
Egg- og skalldyrskabaret	4.5		82.8	3.6	10.4	2.9
Labneh	3		133	5.8	5.2	9.9
Leverpostei	3		130	5.6	11.8	6.6
Tranebærsild	3		93	4.1	4.8	6
Bagett med kyllingsalat	3		123.4	5.5	10.5	6.4
Chilisild	3		50.8	2.3	4	2.7
Eggesalat til påske	3		76.4	3.4	5.4	4.3
Kryddersild til julebordet	3		237.1	10.8	11.4	16.3
Kyllingsalat 6	3		98	4.5	9.4	4.4
Kyllingsalat til 1	3		98	4.5	9.4	4.4
Sherrysild 1	3		164.4	7.6	10.1	9.6
Leverpostei 7	4		115.8	5.4	9.4	4.6
Julegløggsild	3		181.4	8.6	8.3	12.4
Sildesalat med egg	3		118.9	5.6	6.3	7.7
Tomatsild 3	3.5		137	6.6	7.6	8.8
Selleri- og eplesalat 2	3		101.6	4.9	1	7.7
Eggost fra Maberg	4.7		100.3	4.9	6.8	5.9
Hjemmelagd fiskepålegg	3		65.2	3.2	10.6	0.8
Culinarios kryddersild	3		92.2	4.6	6.2	5.3
Melkefri ´ost´	3		190.1	9.4	9.3	12.6
Karrisild 4	3		182.8	9.3	5.4	13.6
Asiatisk kryddersild	3		171.9	8.7	5.7	12.6
Urtesild på rugbrød	3		173.6	8.8	11.2	10.2
Tomatsild 5	3		253.6	13.2	10.6	17.5
Natronost	3		73.6	3.8	2.9	5.2
Hjemmelaget sjokoladepålegg	3		480.9	25.2	3.6	40.2
Karrisild til påske	3		188.5	10	9.6	12.2
Påskekabaret	3		120.3	6.5	8.5	6.5
Gombe	3		81.2	4.4	3.3	5.6
Gjestebudsgombe	3		81.2	4.4	3.3	5.6
Nøkkelost	5		72.2	3.9	3	4.9
Gumme (Gome)	3		79.2	4.3	3.5	5.3
Kabaret med fiskepudding og reker	4		76.1	4.2	10	2
Paprikasild 3	4		153	8.6	9.4	9
Aspic med egg	4		91	5.1	9	3.6
Mager leverpostei ( med svinekjøtt)	3		92.5	5.3	13.8	1.8
Potetpostei	4.5		90.9	5.2	10.8	2.8
Urtesild på glass	3		163.9	9.5	10	9.4
Eggost 3	3		68.6	4	4.2	4
Gomost	4.5		75.4	4.4	3.3	4.9
Tacosild	3		89.1	5.2	3.8	5.6
Sandwichfyll 3	3		140.4	8.4	7.8	8.1
Sursild 6	3		137.8	8.2	8.3	7.8
Eggost	4.8		68	4.2	4	3.9
Raita med grønnsaker og nøtter	3		87.8	5.4	4.3	5.1
Sennepssild med eplebiter	3		171	10.7	3.8	12.4
Sild med pepperrot og rødløk	3		131.1	8.4	4.4	8.8
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Søk etter lavkarbo oppskrifter Lavkarbo middager Lavkarbo brød og gjærbakst Lavkarbo desserter Lavkarbo forretter Lavkarbo gryteretter Lavkarbo grillmat

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Lavkarbo kaker Lavkarbo pasta og pizza Lavkarbo salat Lavkarbo stekepanne og ovnsretter Lavkarbo supper Lavkarbo tilbehør

Oppskrifter på diverse lavkarbo pålegg.

Definisjon av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo pålegg med bilde

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere