Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Oppskrifter på diverse lavkarbo pålegg.

Fisk og skalldyr i aspik Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del påleggoppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo




Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

Prøv også Buklistsylte 2.Buklistsylte 2.
Denne retten har 58,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,56 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sylteflesk 3.Sylteflesk 3.
Denne retten har 94,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,98 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Buklistsylte.Buklistsylte.
Denne retten har 94,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,98 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fisk og godsaker i aspik.Fisk og godsaker i aspik.
Denne retten har 98,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julesylte av hvitt kjøtt.Julesylte av hvitt kjøtt.
Denne retten har 319,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sylterull.Sylterull.
Denne retten har 377,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 35,64 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Buklistsylte - Grunnoppskrift.Buklistsylte - Grunnoppskrift.
Denne retten har 76,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,24 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ribbesylte.Ribbesylte.
Denne retten har 347,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,22 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremet sherrysild.Kremet sherrysild.
Denne retten har 277,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammerull 2.Lammerull 2.
Denne retten har 185,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,24 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gåseleverfylt kalkunrull.Gåseleverfylt kalkunrull.
Denne retten har 136,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,52 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Okserull.Okserull.
Denne retten har 298,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapenade/olivenrøre.Tapenade/olivenrøre.
Denne retten har 433,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 40,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julesylte av høns.Julesylte av høns.
Denne retten har 137,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,04 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkunsylte.Kalkunsylte.
Denne retten har 135,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammerull 1.Lammerull 1.
Denne retten har 246,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,62 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggesalat med reker.Eggesalat med reker.
Denne retten har 221,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,59 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Okserull 2.Okserull 2.
Denne retten har 260,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggesalat med gressløk.Eggesalat med gressløk.
Denne retten har 301,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,62 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sylterull med salvie eller timian.Sylterull med salvie eller timian.
Denne retten har 181,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,95 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammerull til jul.Lammerull til jul.
Denne retten har 182,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,02 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sennepssild 1.Sennepssild 1.
Denne retten har 303,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggesalat 3.Eggesalat 3.
Denne retten har 280,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,09 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløkssild.Hvitløkssild.
Denne retten har 206,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,6 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rømmesild med eple.Rømmesild med eple.
Denne retten har 170,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,05 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Fiskekabaret 2283.6018.51.1
Buklistsylte 24.4Oppskriften har bilde58.302.15.6
Hodesylte til jul2.3144.30216.7
Røkt lammelår3231.3027.913.3
Juleskinke3.3219.2017.916.4
Kaviar av kokt torskerogn2129.7022.24.5
Kjøttpostei fra Tours (Rillettes)3349.90.211.733.6
Buklistsylte3.7Oppskriften har bilde94.503.39
Sylteflesk 34Oppskriften har bilde94.503.39
Fisk og godsaker i aspik2.2Oppskriften har bilde98.80.120.81.7
Julesylte av hvitt kjøtt3Oppskriften har bilde319.70.325.823.9
Sylterull4.6Oppskriften har bilde377.70.413.835.6
Buklistsylte - Grunnoppskrift3.7Oppskriften har bilde76.40.12.77.2
Sennepssild 43293.40.412.826.7
Fleskerull3357.50.512.733.8
Lammerull 5358.60.15.73.3
Eggsalat med karri(0,A,B,AB)3205.30.31117.7
Torskekabaret353.30.110.41.2
Ribbesylte5Oppskriften har bilde347.70.613.732.2
Kalvedans fra Sogn359.10.19.52.3
Kremet sherrysild3Oppskriften har bilde277.60.514.723.9
Grisemage1.8383.40.713.436.3
Sylte 23142.60.320.76.5
Rask tunfisksalat(AB,0,A,B)3174.80.420.710
Gammeldags sylte3.51200.221.43.7
Kjøkkensjefens salat3184.90.418.911.9
Eggfri majones3576.61.21.862.5
Lammerull 21.7Oppskriften har bilde185.20.418.312.2
Rognpostei4.5116.40.212.37.4
Aspik med reker2.770.60.216.30.5
Spegepølse3144.20.417.27.2
Gåseleverfylt kalkunrull3Oppskriften har bilde136.90.319.26.5
Eggerøre med reker3141.60.412.410
Okserull3Oppskriften har bilde298.90.815.925.8
Tapenade/olivenrøre3Oppskriften har bilde433.41.215.540.5
Julesylte av høns3Oppskriften har bilde137.30.420.36
Torskerognkaviar5306.20.914.427.2
Syrlig hvitløkssild med rømme3282.60.81225.7
Kalvesuss5.563.40.211.31.9
Porsjonskabaret369.40.26.84.6
Kalkunsylte3Oppskriften har bilde135.70.421.85.1
Lammerull 13Oppskriften har bilde246.50.814.220.6
Eggerøre til jul3193.90.71116.4
Sylterull av hvitt kjøtt3329.21.22226.2
Rucola-tapanade:3378.81.411.136.2
Kyllingleverpostei 23220.30.812.718.4
Eggesalat med reker3Oppskriften har bilde2220.87.820.6
Dansk sylte2.7104.50.48.67.6
Persesylte3.5125.20.520.34.6
Torskerogn Kaviar3112.40.421.32.8
Okserull 24Oppskriften har bilde260.8115.721.5
Rullesylte 23327.31.311.530.5
Eggesalat med gressløk3Oppskriften har bilde301.91.27.529.6
Kalverull2365.41.51433.7
Sylterull med salvie eller timian4.5Oppskriften har bilde181.40.86.317
Lammerull til jul4Oppskriften har bilde182.50.817.712
Urtespekket, fersk lammerull4.5227.511418.5
Smør laget av smult fra Hanna Eliassen3477.32.21.751.3
Enkel julesylte for den travle337.70.21.33.5
Rypetartar3.3127.70.718.25.8
Ørretpostei med gressløksaus3230.31.213.319.1
Sherrysild 33290.51.611.925.6
Grov dansk leverpostei4.7368.9211.734.8
Kalvesylte3510.391.5
Kjøttkabaret3190.2115.213.8
Krabbesalat 33295.41.711.526.8
Sennepssild 13Oppskriften har bilde303.21.813.826.8
Leverpostei 33181.91.115.812.6
Eggesalat 33.6Oppskriften har bilde280.51.77.327.1
Ovnsbakt torskerogn3217.31.416.916
Skolerøre med kesam32761.814.723.2
Eggesalat med purre4.52671.87.925.3
Hvitløkssild3Oppskriften har bilde206.31.412.816.6
Dansk leverpostei i form3332.12.31031.4
Ribberull med nøtter og aprikos3326.62.315.128.4
Ribberull4.6326.62.315.128.4
Løksalat3276.71.97.226.6
Rømmesild med eple3Oppskriften har bilde170.51.29.814
Kaviar av torskerogn fra Kåfjord4.9228.41.617.616.8
Eggesalat med røkt pålegg31531.113.310.6
Oksetunge4.1Oppskriften har bilde42.90.33.82.9
Leverpølse3120.10.989.4
Karrisild 13Oppskriften har bilde1721.39.114.4
Leverpostei fra Fagernes3182.91.417.212
Tunfisk og cottage cheese4.5100.30.818.22.7
Hvitløkssild 132021.67.218.4
Mager landpostei3148.11.216.58
Frisk og syrlig sennepssild med dill3235.828.421.6
Kylling i aspik3120.1121.83.2
Nedlagt spekesild av Hanna Eliassen31651.49.413.5
Eggesalat m/smak av hummer3Oppskriften har bilde331.337.932
Gåseleverpostei3234.42.25.221.9
Rekesalat enkel3121.91.29.98.4
Italiensk salat 33336.23.34.134
Kaviar av torskerogn2.3210.92.12013.6
Grønn oliventapenade3157.21.63.315.1
Hellstrøms Karrisild3Oppskriften har bilde201.327.917.8
Sitrussild31911.98.716.4
Eggesalat med røkelaks2Oppskriften har bilde165.11.711.312.6
Fatterns Eggesalat4.520127.617.9
Sennepssild 232702.711.223.7
Leverpostei 63325.63.4831
Kyllingmousse3191211.815
Sildesalat 53Oppskriften har bilde275.12.911.424.1
Leverpostei fra Danmark3319.33.310.229.4
Viltsylte3104.51.117.63
Abborkaviar3148.41.618.95.3
Kaviar av torskerogn 24109.11.2202.7
Leverpostei med bacon3Oppskriften har bilde194.22.215.613.6
Kyllingsalat med karri4.5Oppskriften har bilde225.22.610.619.1
Leverpostei med sopp/bacon3225.32.69.619.3
Kaviar- og rekemousse4.5169.326.415
Peanøttsmør 24.7586.36.921.650.7
Italiensk salat 43314.93.83.331.5
Sildedelikatesser3Oppskriften har bilde167.2210.413
Selleri-nøttepålegg3273.63.41023.8
Leverpostei 53273.13.411.923.5
Kokt tunge4Oppskriften har bilde177.52.35.416.2
Horngjelsalat31411.88.510.9
Fiskekabaret2.8Oppskriften har bilde91.81.218.61.3
Leverpostei med syltet pepper3Oppskriften har bilde184.42.415.712.4
Hellstrøms sennepssild3Oppskriften har bilde265.13.49.123.9
Blandsmør fra Sollia2.7333.24.42.334.1
Påske-lammepostej3163.32.214.510.2
Rekerand3Oppskriften har bilde1652.28.413.6
Leverpostei med urter3Oppskriften har bilde1852.515.812.4
Kyllingleverpostei (uten stekeovn)396.81.310.73.5
Dansk leverpostei3246.23.411.820.6
Ferskost3149.92.18.411.9
Juleleverpostei3221.33.19.119.1
Nissens leverpostei3215.231416.3
Påleggsalat3350.84.96.833.7
Verdens beste leverpostei3218.53.19.518.6
Klassisk leverpostei3Oppskriften har bilde185.12.615.712.4
Vestkystsalat 2369.4112.31.7
Julepostei3Oppskriften har bilde321.24.711.228.6
Julepostei 23Oppskriften har bilde185.72.815.612.5
Kryddersild med akevitt3150.62.39.29.5
Sylte av hvitt kjøtt3343.75.418.727.4
Kaviar av ørret3.7177.12.8209.5
Kaviar av rognkjeks 23Oppskriften har bilde177.12.8209.5
Kaviar av sik3177.12.8209.5
Kaviar av laks3177.12.8209.5
Makrellsalat 33419.26.86.840.4
Kaviar av torskerogn fra Nordreisa4.6108.31.819.52.6
Tunfisksalat 43.5159.72.712.211.1
Løvetann-pålegg3191.33.28.715.8
Julepostei med bacon2.5199.43.41314
Tunfisksalat til 14.5Oppskriften har bilde136.62.413.68
Nøttesild 23Oppskriften har bilde236.34.110.119.8
Torskerand med skalldyr358.416.82.9
Julemousse3311.45.59.727.4
Gravet laks 33Oppskriften har bilde208.43.816.813.3
Laksesylte på ingefær-crème frâiche398.41.85.87.4
Leverpostei 13Oppskriften har bilde142.82.7167.5
Sursild 53Oppskriften har bilde173.43.212.612.2
Karrisild med nøtter3Oppskriften har bilde207.53.96.717.7
Sennepssild med løyrom3Oppskriften har bilde322.96.37.829.6
Mager sennepssild31593.111.611.1
Klassisk lammerull4Oppskriften har bilde72.41.46.84.4
Sild i sennep- og løyromsaus3Oppskriften har bilde312.66.17.628.6
Dansk leverpostei med bacon3259.45.110.221.9
Leverpostei 83259.45.110.221.9
Eggsalat 33Oppskriften har bilde131.92.66.910.3
Skinke med asparges3761.593.5
Aspargessalat 23144.83313.2
Italiensk salat2.7251.55.2423.2
Kesamsalat31272.6137.1
Skagenrøre4.51272.6137.1
Sjokoladepålegg med hasselnøtter3Oppskriften har bilde253.15.34.914.3
Leverpostei 93Oppskriften har bilde209.94.410.715.8
Karrisild 23191.947.915.8
Laksepaté 33Oppskriften har bilde162.23.41011.9
Sennepssild 33Oppskriften har bilde170.73.7714.2
Reinsdyrpaté med solbærgelé3Oppskriften har bilde295.96.510.425.3
Sennepssild med honning3Oppskriften har bilde190.44.310.114.8
Hodesylte 24Oppskriften har bilde132318.15
Skinkesylte3130.9310.88.1
Kryddersild med hvitløk og timian 13Oppskriften har bilde170.94514.8
Julepostei med medister3Oppskriften har bilde209.24.913.814.9
Frokostsalat3182.34.314.511.6
Leverpostei med griselever3216.75.111.316.8
Cottage cheese salat374.21.88.13.7
Julens leverpostei5.2169.14.312.811.1
LobNobssalat med egg4Oppskriften har bilde213.65.49.817
Rekekabaret1.798.82.68.15.9
Leverpostei 74Oppskriften har bilde238.46.28.919.7
Tranebærsild3Oppskriften har bilde126.63.36.69.3
Leverpostei fra Akershus32165.811.216.4
Leverpostei 24.5213.55.814.814.4
Hjemmelagd kaviar3108.8318.32.5
Leverpostei av elg3201.25.613.513.7
Mager leverpostei3159.14.512.89.9
Vegan margarin2.5411.211.81.140
Karrisild til jul3Oppskriften har bilde133.53.95.410.4
Tomatmarinert sherrysild3158.74.89.110.8
Leverpostei fra Jæren3231.178.818.6
Eggsalat 23107.43.37.57.1
Leverpostei med ansjos3211.16.51016
Lammeleverpostei3168.35.211.611.1
Tomatsild 63Oppskriften har bilde181.15.89.613.2
Kantinesalat med LobNobs3Oppskriften har bilde204.66.610.215.3
Appetittsild3.4138.84.49.19.4
Portvinsild3175.25.710.811.8
Chilisild3Oppskriften har bilde61.224.63.7
Eggerøre med matze (Matzebra)3218.77.210.616
Tomatsild med cherrytomat3Oppskriften har bilde278.29.311.421.6
Waldorfssalat til julebordet317762.715.3
Sennepssild med creme fraiche3216.97.4916.8
Leverpostei fra Sem3.3Oppskriften har bilde146.9512.98.3
Kvitsmør3527.418.21.150
Kyllingleverpostei3Oppskriften har bilde102.93.613.33.9
Asiatisk kryddersild3Oppskriften har bilde236.68.4719.3
Julepostei 33Oppskriften har bilde147.55.310.68.2
Hellstrøms Tomatsild3Oppskriften har bilde323.811.85.628.2
Paprikasild 23Oppskriften har bilde212.17.810.615.4
Kyllingsalat med ananas4163.56.37.611.8
Kyllingsalat til 13Oppskriften har bilde114.54.49.56.3
Kyllingsalat 63Oppskriften har bilde114.54.49.56.3
Hjemmelagd fiskepålegg364.22.6120.4
Selleri- og eplesalat 23157.26.40.913.8
Karrisild 43Oppskriften har bilde222.39.37.117.2
Leverpostei3132.65.611.96.9
Eddiksild3157.46.77.711
Sildesalat med egg3Oppskriften har bilde130.75.66.88.9
Egg- og skalldyrskabaret 24.4Oppskriften har bilde82.43.610.42.8
Sherrysild 13Oppskriften har bilde175.27.710.910.3
Egg- og skalldyrskabaret4.580.43.610.12.8
Julegløggsild3Oppskriften har bilde192.48.69.213.2
Lammerull med purre3Oppskriften har bilde81.43.75.94.7
Makrell i tomat4.9179.48.210.511.5
Sennepssild 53239.3117.418.3
Natronost382.63.83.26
Lefsefyll fra Troms3440.520.93.438.1
Melkefri ´ost´3197.49.89.213.2
Urtesild på rugbrød3Oppskriften har bilde178.58.911.610.5
Culinarios kryddersild3124.16.27.57.6
Påskekabaret3Oppskriften har bilde116.55.98.26.5
Nøkkelost577.63.93.25.4
Tomatsild 53Oppskriften har bilde26113.410.918.1
Tomatsild 33.5Oppskriften har bilde175.89.28.711.5
Sild med pepperrot og rødløk3Oppskriften har bilde153.98.35.510.8
Gombe380.94.43.25.6
Gjestebudsgombe380.94.43.25.6
Gumme (Gome)378.94.33.45.3
Paprikasild 34162.99109.6
Hellstrøms gløggsild3Oppskriften har bilde144.98.18.48.7
Potetpostei4.593.65.211.23
Tacosild3Oppskriften har bilde99.75.64.16.6
Urtesild på glass3Oppskriften har bilde171.69.710.610
Kabaret med fiskepudding og reker476.34.39.62.1
Aspic med egg490.45.18.63.7
Akevittsild 23Oppskriften har bilde173.19.88.59.9
Mager leverpostei ( med svinekjøtt)392.25.313.71.8
Eggost 3369.844.24.1
Eggost fra Maberg4.7105.266.86
Sherrysild 43Oppskriften har bilde172.8108.49.8
Sursild 63146.28.58.98.4
Gomost4.575.14.43.24.9
Myk hvitost3.366.443.34.2
Sandwichfyll 33137.78.37.68
Sennepssild med eplebiter3Oppskriften har bilde20212.14.714.8
Knaost465.543.34
Glassmestersild med akevitt3137.78.47.57.7
Eggost4.8684.23.94
Tomat- og sherrysild med smak av dill3169.310.87.710.5
Skalldyrkabaret356.83.66.71.5
Rødbetesalat 33Oppskriften har bilde1489.61.211.4
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.