Oppskrifter på lavkarbo salater.

Cobb salat Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet ett knippe salater som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen



Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo




Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

Prøv også Marinert kyllingbryst på lun salatseng.Marinert kyllingbryst på lun salatseng.
Denne retten har 161,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med smilende egg.Salat med smilende egg.
Denne retten har 251,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,15 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tørrfisksalat 1.Tørrfisksalat 1.
Denne retten har 224 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk og aïoli.Salat med tørrfisk og aïoli.
Denne retten har 306,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,18 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fin eggesalat med skalldyr.Fin eggesalat med skalldyr.
Denne retten har 135,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cobb salat 2.Cobb salat 2.
Denne retten har 148,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,81 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Baronens salat.Baronens salat.
Denne retten har 363,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,04 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rå marinerte kamskjell med urtesalat.Rå marinerte kamskjell med urtesalat.
Denne retten har 255,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avocado med rekesalat.Avocado med rekesalat.
Denne retten har 230,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,85 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cæsarsalat med parmesanchips og skinke.Cæsarsalat med parmesanchips og skinke.
Denne retten har 284,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,37 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Amerikansk eggesalat.Amerikansk eggesalat.
Denne retten har 187,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røykt laks med salat.Røykt laks med salat.
Denne retten har 133,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingsalat med avokado.Kyllingsalat med avokado.
Denne retten har 182,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,56 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Baronens salat ny.Baronens salat ny.
Denne retten har 267,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner.Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner.
Denne retten har 161,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,27 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Italiensk tørrfisksalat.Italiensk tørrfisksalat.
Denne retten har 215,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk.Salat med tørrfisk.
Denne retten har 210,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,21 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chef salat.Chef salat.
Denne retten har 146,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,64 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsalat.Spinatsalat.
Denne retten har 315,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,7 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avocadosalat 2.Avocadosalat 2.
Denne retten har 175,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,16 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reke- og avokadosalat.Reke- og avokadosalat.
Denne retten har 183,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,43 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sim sala bim salat.Sim sala bim salat.
Denne retten har 280,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Posjert egg med asparges og laks på salatseng.Posjert egg med asparges og laks på salatseng.
Denne retten har 256,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vaktelsalat a la Madame Holm.Vaktelsalat a la Madame Holm.
Denne retten har 103,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,51 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sikorisalat med eggekrem.Sikorisalat med eggekrem.
Denne retten har 142,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Marinert kyllingbryst på lun salatseng3Oppskriften har bilde161.20.120.28.9
Salat med smilende egg3Oppskriften har bilde251.60.212.822.2
Quaglino`s salat3444.30.47.745.5
Tørrfisksalat3219.80.340.26.4
Sikorisalat enkel34050.50.144.7
Tørrfisksalat 13Oppskriften har bilde2240.342.85.7
Salat med tørrfisk og aïoli3Oppskriften har bilde306.40.532.819.2
Fin eggesalat med skalldyr3Oppskriften har bilde135.40.215.87.9
Spinatsalat med grillet hvit geitost3277.10.56.927.3
Forsommersalat3322.40.76.132.5
Salat med reinsdyrtunge3309.80.99.729.6
Cobb salat 23Oppskriften har bilde148.60.514.39.8
Confit de canard på frisk salat med skiveskåren parmesan3227.50.715.218.1
Røkt makrellsalat(0,A,B,AB)3298.9113.526.7
Baronens salat3Oppskriften har bilde363.91.212.634
Ostesalat, meksikansk3218.80.87.220.6
Blandet soppsalat(0,A,B,AB)3133.90.52.113.5
O-skjell salat3591.12.31.664
Rekesalat med urter3173.70.710.814
Cæsarsalat med spekemat3105.30.411.26.4
Spinat salat med blåskimmelost og valnøtter3391.41.613.136.5
Løvetannsalat med bacon3241.6110.321.5
Rå marinerte kamskjell med urtesalat3Oppskriften har bilde255.11.25.425.2
Avocado med rekesalat4.5Oppskriften har bilde230.21.16.621.8
Amerikansk eggesalat4.7Oppskriften har bilde187.80.98.116.8
Cæsarsalat med parmesanchips og skinke3Oppskriften har bilde284.61.410.126.4
Spisskålsalat31580.8614.3
Rekesalat 53179.50.9915.4
Røykt laks med salat3Oppskriften har bilde133.20.713.68.4
Kylling- og asparges salat32031.115.914.8
Kyllingsalat med avokado4Oppskriften har bilde182.6113.813.6
Baronens salat ny3Oppskriften har bilde267.81.57.925.3
Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner5Oppskriften har bilde161.70.96.814.3
Italiensk tørrfisksalat3.5Oppskriften har bilde215.41.344.73.3
Skalddyrssalat 23132.40.88.610.4
Italiensk løvetannsalat3378.32.31.739.8
Patricks salat32061.37.218.9
Salat med tørrfisk3Oppskriften har bilde210.31.443.63.2
Salat med sopp og nøtter31280.83.312
Salat med fersk marinert laks og fritert selleri2229.31.512.119.3
Chef salat4Oppskriften har bilde146113.59.6
Makrellsalat 23270.11.88.425.5
Spinatsalat3Oppskriften har bilde315.32.16.530.7
Spinatsalat med egg og bacon(A,AB,B,0)362.90.463.7
Avocadosalat 24.5Oppskriften har bilde175.71.25.616.2
Reke- og avokadosalat3Oppskriften har bilde183.41.39.215.4
Sim sala bim salat4.5Oppskriften har bilde280.9211.125.3
Eggesalat med sopp350.90.44.63.1
Posjert egg med asparges og laks på salatseng3Oppskriften har bilde256.81.99.123.5
Vaktelsalat a la Madame Holm3Oppskriften har bilde103.90.810.36.5
Sikorisalat med eggekrem3Oppskriften har bilde142.41.24.912.9
Marinert fiske-salat3135.51.189.6
Cobb salat3Oppskriften har bilde127.2110.68.8
Salat Gobelin3256.72.21.926.4
Torskesalat i grønn saus3107.80.99.96.8
Ruccula salat3254.92.23.625.5
Sommersalat med røkt makrell3180.11.66.916.2
Ostesalat 43272.92.416.721.8
Dansk kyllingsalat3163.81.413.711.2
Kyllingsalat m/avokado og bacon 23Oppskriften har bilde152.71.45.513.6
Geitostsalat med bringebærdressing3392.23.511.736.8
Fransk salat367.40.62.26.1
Kyllingsalat 13Oppskriften har bilde150.41.45.413.4
Salat med varm bimi og fetaost3198.31.85.218.8
Salat av grillet laks med egg3114.21.17.68.7
Krabbesalat med koriander3172.61.68.514.6
Steinsoppsalat3151.11.42.714.6
Ekte rekesalat4.3Oppskriften har bilde142.91.45.912.4
Salat à la Ala3138.41.48.211
Caesarsalat med Santa Kristina Skinke3Oppskriften har bilde165.41.65.514.8
Skinkesalat med paprika31381.44.112.6
Annerledes rekesalat2161.71.612.211.7
Salat med varmrøkt pepperlaks, økologisk røros rømme og vannkringle3127.41.311.38.3
Klippfisksalat3194.3217.112.8
Avokadosalat fra Inger3170.91.81.417.2
Hjemmelaget kyllingsalat3Oppskriften har bilde102.81.111.55.7
Hummersalat4130.11.3411.8
Sommerglad Sardinsalat3300.83.1230.7
Ruccola & Parmigiano-Reggiano Salat3173.41.89.414.1
Kyllingsalat med mozzarella og avokado3Oppskriften har bilde135.61.416.37
Sopp- og nøttesalat3117.21.24.310
Salat med egg og bacon3120.81.35.110.4
Salat a la greque3Oppskriften har bilde2142.22.921.4
Salat med valnøtter og bringebærvinaigrette3Oppskriften har bilde163.31.73.415.4
Kyllingsalat med avokado og cottage cheese3Oppskriften har bilde130.21.499.6
Chorizo salat 13276.336.126.4
Salat med kyllinglever3Oppskriften har bilde247.12.78.721.8
Kyllingsalat med soltørkede tomater31471.611.510.3
Avokadosalat 33174.51.91.917.3
Italiensk kyllingsalat 23111.41.28.27.9
Salat med biff3Oppskriften har bilde110.61.27.28.3
Salat med reker og friske urter465.40.710.22.2
Salat med stekt skinke3Oppskriften har bilde113.41.2107.3
Grillet kylling med Cæsarsalat4Oppskriften har bilde193.62.111.315.3
Vestkystsalat dansk4.5146.21.67.312.1
Kalkunsalat i wrap3167.81.98.114.1
Eggesalat2.3174.627.615.1
Salat med torskerogn3104.41.28.97
Kyllingspidd på romanosalat3Oppskriften har bilde199.32.312.715.3
Salat med sommerskinke3Oppskriften har bilde165.91.912.312
Saftig roastbiffsalat4.5Oppskriften har bilde131.21.59.49.5
Løksalat fra Sæterstad gård4.8263.23.13.926
Salat caprese med oksemedaljong382.815.46.2
Spekesalat3Oppskriften har bilde194.62.312.514.8
Fennikel- og avocadosalat med bønner og valnøtter3202.32.42.619.7
Salat med lettsaltet kylling, brie og pekannøtter3Oppskriften har bilde135.31.67.810.7
Bulgarsk soppsalat316922.216.7
Reker med fennikelsalat3Oppskriften har bilde130.91.67.210.4
Salat med asparges, laks og jordbær3Oppskriften har bilde118.31.48.18.7
Tomatsalat med Græddost og Pestodressing3179.82.2715.7
Salat ved bryggekanten395.41.28.36.2
Spansk skalldyrsalat393.91.211.14.9
Hønsesalat 23208.72.68.218.2
Grønn salat med bacon3162.224.914.5
Rekesalat med hvitløksmajones, eple og chili3Oppskriften har bilde291.13.78.326.9
Cæsarsalat med varmrøykt laks 23Oppskriften har bilde218.92.86.320
Cæsarsalat med varmrøykt laks3Oppskriften har bilde218.92.86.320
Mozarella og tomatsalat4.5Oppskriften har bilde151.61.99.111.7
Rekesalat med fetaost3Oppskriften har bilde971.211.45
Avocado og tomatsalat3.2Oppskriften har bilde83.41.10.68.2
Agurksalat m/sild3162.92.16.114.3
Kald aspargessalat3Oppskriften har bilde1341.71.912.9
Sild Aleppo3Oppskriften har bilde263.23.44.625.2
Salat med spekeskinke og tomater3Oppskriften har bilde127.21.68.79.3
Sellerisalat med mandler 13246.33.29.521
Sellerisalat med mandler3246.33.29.521
Annas tomatspesial3Oppskriften har bilde179.22.32.117.7
Kyllingsalat med pinjekjerner31912.514.613.5
Rekesalat3212.62.88.318.5
Tunfisksalat med egg5Oppskriften har bilde186.12.47.116.2
Sildesalat 13Oppskriften har bilde263.13.410.323
Sildesalat med karri3Oppskriften har bilde219.52.9719.8
Salat med makrell og rømmedressing3Oppskriften har bilde124.91.610.48.3
Fenalårsalat3Oppskriften har bilde132.71.89.39.5
Kyllingsalat 32.5150.2211.810.4
Laks med salat og agurk3Oppskriften har bilde106.81.58.57.3
Sommerens festsalat 23150.32.15.912.9
Japansk LobNobssalat3Oppskriften har bilde266.33.75.125.4
Sjampinjongsalat 23Oppskriften har bilde209.82.95.519
Luksuriøs rekesalat290.61.34.17.3
Salat Alejandro3230.93.25.421.6
Spansk ensalada mixta3Oppskriften har bilde99.51.466.8
Sikorisalat med blåskimmelost3214.335.119.7
Rekesalat 3367.519.22.8
Tunfisksalat med rømmesaus3138.925.112.1
Grønn salat med kylling, asparges og pinjekjerner3Oppskriften har bilde88.21.37.15.8
Salat med fenalår og blåmuggost3Oppskriften har bilde123.81.89.78.3
Søndagssalat3158.22.36.513.5
Sitrusmarinert matjessild med salat og grillet paprika3Oppskriften har bilde121.91.86.99.4
Agurksalat med rømme3Oppskriften har bilde1091.61.110.8
Bulgarsk hvit salat3105.11.65.28.5
Frisk kyllingsalat3184.62.810.814.2
Sildesalat 231472.25.812.6
Meksikansk rekesalat390.91.47.65.9
Lun kyllingsalat4.5Oppskriften har bilde123.21.910.58
Kål og skinkesalat31612.4813
Grillet bayer-entrecote med sommersalat3Oppskriften har bilde240.33.6721.3
Aspargessalat med grillpølser3Oppskriften har bilde210.63.25.819.2
Thaisalat3Oppskriften har bilde108.41.7135.2
Rekesalat med safran375.21.27.34.4
Squashsalat3104.81.61.210.3
Squashsalat (Kolokythakia Salata)3104.81.61.210.3
Avokadosalat med strimlet kjøtt3112.41.78.67.6
Sommerens festsalat 13Oppskriften har bilde139.12.25.411.8
Hummersalat i kokosnøtt3207.93.37.317.4
Gresk bondesalat 33Oppskriften har bilde141.92.22.913.2
Tunfisksalat3185.337.115.8
Avokadosalat3Oppskriften har bilde81.51.31.27.7
Kyllingwraps med blandet salat, rømme, guacamole, 3Oppskriften har bilde143.72.35.512.2
Alabama rekesalat4.3130.22.19.88.9
Gresk salat rask3Oppskriften har bilde123.725.410.2
Cæsarsalat med savoykål3Oppskriften har bilde159.42.611.711
Sildesalat med urter3Oppskriften har bilde115.91.97.18.7
Sommerens røde festsalat3Oppskriften har bilde133.92.25.211.3
Champignonsalat (Insalata di funghi)3125.72.12.711.6
Varm thai oksekjøttssalat4.598.61.6163.1
Grønn salat med kylling, sukkererter og pinjekjerner4.5Oppskriften har bilde75.11.27.84.1
Mainepesalat3247.54.15.422.5
Fiskesalat31412.47.610.9
Kyllingsalat på russisk4.5Oppskriften har bilde188.73.211.314.3
Sommerminnesalat3121.22.14.510.3
Squash- og spinatsalat3Oppskriften har bilde92.91.61.58.8
Agurksalat med dillsaus3141.42.41.214
Salat med pinjekjerner3.5Oppskriften har bilde140.22.43.612.6
Reke- og soppsalat367.21.244.9
Krabbesalat3Oppskriften har bilde178.3310.913.4
Fruktig egg og kyllingsalat3Oppskriften har bilde134.52.39.39.6
Påskesalat med laks3Oppskriften har bilde96.31.77.16.8
Uersalat med squash384.71.57.35.4
Grønn sjampinjongsalat3Oppskriften har bilde116.422.810.6
Tunfisktartar med salat399.71.813.34.2
Sildesalat med sopp389.61.65.86.5
Smakfull salat med kyllingkjøttdeig3Oppskriften har bilde130.22.38.29.4
Ost- og skinkesalat m/avocado3.5110.824.49.1
Ost og skinkesalat2.6110.824.49.1
Fiskesalat 23212.13.88.218
Feriesalat med kylling3119.92.112.76.5
Italiensk salat 12.5298.75.31.929.6
Påskesalat med bacon3Oppskriften har bilde164.22.96.313.8
Salat med laks og avocado3.5Oppskriften har bilde1011.86.17.5
Skinke og egge salat365.61.24.84.5
Reke- og grapefruktsalat3110.828.47.4
Roastbiffsalat3117.12.13.710.2
Kantarellsalat391.31.63.77.4
Salat med laks3Oppskriften har bilde159.52.99.911.8
Salat med reker og agurk354.718.41.7
Salat med squash, tomater og ost3112.82210.6
Salat til fisk3Oppskriften har bilde1522.81.714.8
Cottage Cheese salat 1379.51.410.53.4
Sprø salat med pestomajones3Oppskriften har bilde144.72.61.913.8
Sildesalat med paprika3135.32.56.710.6
Fennikel- og agurksalat3106.320.810.2
Kyllingsalat med grønne bønner3160.838.512.4
Salatanretning med kylling3.5Oppskriften har bilde261.54.812.121.4
Kyllingsalat med karrisaus3Oppskriften har bilde184.33.41014.3
Salat med fetaost, løk og agurk3112.72.15.58.9
Kyllingsalat med spinat3109210.66.2
Kalkunsalat fra Virginia3165.93.110.512.2
Rekesalat med scorsonnerrøtter3187.13.510.814
Skalldyrsalat med lakserogn3Oppskriften har bilde58.31.17.70.9
Aspargesbønner og sukkererter med sennepsdressing3Oppskriften har bilde255.64.82.325
Kinesisk sellerisalat3131.72.59.49.1
Kyllingsalat fra Madeleine3246.54.71219.9
Reke og Hønsesalat 1390.81.89.84.8
Kongesalat4.5Oppskriften har bilde99.41.99.35.8
Ost- og skinkesalat 13111.92.24.99
Tomatsalat 23Oppskriften har bilde161.23.18.112.7
Skalldyrsalat 44.2124.72.45.310.1
Salat med marinerte reker3Oppskriften har bilde84.31.613.62.4
Laks og hummersalat3139.32.712.58.4
Italiensk skalldyrsalat3.5811.68.44.3
Spinatsalat med skinke og fetaost3Oppskriften har bilde135.92.76.210.8
Rødkålsalat3196.93.9218.9
Kyllingsalat med hvitløkloff3166.53.311.511.8
Avocado-salat 43131.32.66.210.4
Salat à la bouillabaisse384.21.75.46.1
Salade Printaniére3137.82.83.112.4
Bifftomater med tunfisksalat3Oppskriften har bilde93.91.95.17.2
LobNobs-salat med egg og fersk koriander3Oppskriften har bilde209.94.21116.6
Den gode kyllingsalaten31052.17.67.2
Den gode matsalaten31052.17.67.2
Salamisalat3230.54.68.219.7
Middelhavsalat3Oppskriften har bilde336.96.97.630.8
Russisk rekesalat4Oppskriften har bilde179.93.79.114
Ostesalat 54.797.825.17.5
Lunsjsalat med posjert egg3Oppskriften har bilde231.14.710.918.5
Blåskjellsalat 43176.23.63.216.5
Sitron- og honningmarinerte reker3177.23.616.310.8
Sildesalat med friske urter31162.469
Urtesalat med sprø chips3277.15.71.627.1
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.