Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del grilloppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.

Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo grillmat med bilde

Prøv også Skjell og skalldyr på grillen.

Skjell og skalldyr på grillen.
Denne retten har 100,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet makrell.
Denne retten har 123 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrilling av lam (Asado).
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte kyllingfileter.
Denne retten har 135,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrillet lam 2.
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillspyd for tøffinger.
Denne retten har 186,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Utbrettet kylling på grillen.
Denne retten har 107 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingvinger med plommesaus.
Denne retten har 124,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,13 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrilling av smågris.
Denne retten har 219,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks og ørret på grillen.
Denne retten har 230,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.

Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.
Denne retten har 199,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet biff med bacon.
Denne retten har 139,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet ytrefilet av svin.
Denne retten har 111,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert kyllingfilet stekt i folie.

Marinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 178,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte rulader.
Denne retten har 172,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,41 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet flintstek 2.
Denne retten har 117,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reker i folie på grillen.
Denne retten har 125,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.

Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 195 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede lammekoteletter.
Denne retten har 269,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede koteletter med mangosaus.

Grillede koteletter med mangosaus.
Denne retten har 242,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Entrecote på grillen.
Denne retten har 198,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøttboller på spyd.
Denne retten har 315,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Flatgrillet lammelår.
Denne retten har 172,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert filet av uer på grillrist.

Marinert filet av uer på grillrist.
Denne retten har 171,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Skjell og skalldyr på grillen	3		100.4	0	23.3	0.8
Grillet makrell	3		123	0	18.6	5.4
Pinnefisk på grill	3		166	0	19	10
Blåskjell i folie på grillen	3		54.2	0	10.4	1.4
Røye bakt i fjellbjørk	3		128.3	0	16.1	7.1
Grillet torsk i pita	3		81.4	0	17.9	1.1
Grillet klippfisk	4.8		270.8	0	65	1.2
Grillet uer i pita	3		93.5	0	17.1	2.8
Helgrilling av lam (Asado)	4.5		104.1	0	21.3	2.1
Fylte kyllingfileter	3		135.6	0	22.9	4.9
Helgrillet lam 2	5		104.1	0	21.3	2.1
Lodde på grillen	3		92.3	0	17.6	2.4
Grillspyd for tøffinger	3		186.6	0	19.2	12.2
Utbrettet kylling på grillen	3		107	0	20	3
Kyllingvinger med plommesaus	3		124.4	0	12.8	8.1
Helgrilling av smågris	3		219.2	0	17.9	16.4
Laks og ørret på grillen	2		230.1	0	19.7	16.8
Kamstek	2		165.3	0	21.1	9
Entrecôte med hvitløk- og persillesmør	3		199.7	0	20.5	13.1
Grillede sardiner med grønnsaksalat	3		462.2	0	12.3	45.9
Grillet biff med bacon	3		139.3	0	21.1	6.1
Grillet ytrefilet av svin	3		111.2	0	23.7	1.8
Nakkekoteletter med ost	3		239.2	0	19	18.1
Gjedde i avis	3		83	0	20.3	0.2
Marinert kyllingfilet stekt i folie	4.5		178.5	0	20	10.9
Fylte rulader	3		172.9	0	22	9.4
Grillet flintstek 2	4		117.8	0	21.4	3.6
Reker i folie på grillen	3		125.1	0	22.4	3.9
Reker på grillen	3		125.1	0	22.4	3.9
Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie	4.3		195	0	20	12.8
Grillede lammekoteletter	3		270	0.1	17.7	22.1
Lammekoteletter eller lammelår i skiver	2.8		288.7	0.1	17.2	24.4
Grillede koteletter med mangosaus	2		242.9	0.1	19.7	18.2
Helgrillet lam	2		103	0	20.9	2.1
Entrecote på grillen	4.7		198.7	0.1	20.4	13
Grillet laks med lime- og chilismør	3		256.9	0.1	18.7	20.2
Kjøttboller på spyd	3		316	0.1	15	28.4
Flatgrillet lammelår	3		172.6	0.1	18.9	10.8
Marinert filet av uer på grillrist	3		171.2	0.1	15	12.3
Kyllingbryst med bacon 7	3.5		134.2	0	22	5.1
Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola og bacon	3		160.2	0.1	21.1	8.4
Helgrillet ytrefilet	3		124.6	0	21.7	4.2
Laks med oppklippet skinn Scampi på spyd og skjel	4		266.6	0.1	17.8	21.6
Grillet laks	2.8		289.2	0.1	17.8	24.1
Helgrillet oksefilet	2.8		124.7	0	21.7	4.2
Gresk lammespidd	3		175.5	0.1	18.3	11.3
Duer på spidd	3		158.1	0.1	19	8.9
Grillet laks med ost	4.7		230.3	0.1	21.4	16
Fiskespyd med chilimajones	3		372.9	0.2	12.4	35.8
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron	4.7		232.4	0.1	18.7	17.4
Grillet lammestek 2	3		168.3	0.1	19.1	10.1
Grillet lammebiff med hvitløk og rosmarin	3		241.2	0.1	17.2	19.1
Grillet røye	4.5		203.3	0.1	14.4	16.1
Marinerte kyllingfileter	3		178.8	0.1	20	10.9
Estragonmarinerte kyllingfileter	3		179.6	0.1	20	11
Lammeskiver med indisk vri	3		288.4	0.2	15.6	25
Helgrillet indrefilet av storfe	2.8		129.4	0.1	20.6	5.2
Sitronmarinerte lammekoteletter	3		304.1	0.2	15.5	26.7
Argentine Grilled Steak	4.5		194.5	0.1	16.1	13.7
Helgrillet ribbe uten svor	3		364.9	0.3	13.6	34.4
Helgrillet filet 1	3		163.6	0.1	20.8	8.9
Lammekoteletter med timiansmør	4		305.3	0.2	15.7	26.8
Svinebog på grillen	3		152.4	0.1	20.5	7.8
Grillede koteletter	4.5		257.1	0.2	19.2	19.9
Grillet lammelår	3		177.6	0.2	18.6	11.4
Helgrillet lammelår	3		177.4	0.2	18.6	11.4
Grillstekt kylling på spidd	3		205.2	0.2	16.7	15.3
Grillstekt kylling på spidd (Frango no espeto)	3		205.2	0.2	16.7	15.3
Grillet sild	3		276.8	0.2	16.1	23.5
Grillet lammelår i skiver	2		175.6	0.2	18.9	11
Sommerkoteletter på grillen	3		243.8	0.2	17.5	19.2
Grillet lammestek med lime	3		158.8	0.2	18	9.5
Baconsurr	3		181.6	0.2	20.3	11.1
Svinefilet i baconsnurr	4.3		181.6	0.2	20.3	11.1
Lammedeig på spyd	3		134.9	0.1	18.8	6.5
Marinerte svinekoteletter	4		268.2	0.3	17.8	21.8
Lammeskiver med gresk vri	3		160.9	0.2	19.3	9.2
Lammesteik med lime	3.5		181.8	0.2	16.8	12.6
Sommermarinert kyllingfilet	3		202.7	0.2	18.4	14.2
Biff på argentinsk vis	3.3		124.3	0.1	16.8	5.5
Urtemarinert kylling-kebab	3		189.2	0.2	19.3	12.3
Kyllingfilet på spidd	3		189.2	0.2	19.3	12.3
Kjøttdeigspyd	3		220.4	0.3	16.3	17.1
Svinestærs	3		319.3	0.4	15	28.6
Grillet kamskjell med trekløversaus	3		81	0.1	17.7	1.1
Grillede lammeskiver	3		191.2	0.2	16.8	13.2
Biff med rødvinssmør	4.5		171.8	0.2	18.6	10.5
Pronto biff	3		198.9	0.3	22.1	12.1
Marinert uerfilét i grillrist	3		194.3	0.3	11.3	16.4
Krokodillehale	3		102	0.2	21	1.9
Helstekt filét på grillen	2		108.3	0.2	21.8	2.3
Grillet rødspette med sprøstekt bacon	3		144.3	0.2	13.8	9.8
Cevapi 1 (serbisk pølse)	3.7		137.2	0.2	20.4	6.1
Grillet/ovnsstekt makrell	4.5		414.7	0.7	10.3	41.1
Sild på spidd	3		242.5	0.4	12.8	21
Grillet steinbit	3.6		191.6	0.3	16.2	13.9
Grillet lammestek	3		172.4	0.3	18.2	10.9
Grillet makrell i folie	2		294.8	0.5	11.4	27.4
Urtemarinert grillet filet	3		254.6	0.4	16.9	20.6
Grillspyd med sild	3		272	0.4	14.4	23.5
Grillet entrecôte med hvitløksost	3		208	0.4	18.7	14.6
Utbrettkylling med urter	3		106.4	0.2	19.6	3
Kalkunbiff med pistasjesmør	3		152.1	0.3	23.9	6.1
Grillet marinert uer	3		154	0.3	13.5	11
Marinerte lammekoteletter på grillen	3		292.7	0.5	17	24.6
Grillet lettsaltet laksekotelet med løpstikke og mild chili i bakepapir	3		235.4	0.4	13.6	19.8
Grillet og fylt lammestek	3		167.5	0.3	19	10
Margots lammeribbe	3		248	0.5	14.2	21
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)	4.7		377.9	0.7	10.8	36.8
Lammekoteletter med sitronmynte salsa verde	3		255.7	0.5	15.2	21.3
Kobra, svin indrefilet	3		242.1	0.5	16.8	19.1
Grillspyd med laks og sitron	3		239.6	0.5	14.7	19.7
Kebab grillspyd	3		197.9	0.4	18.2	13.6
Grillet lammesteik med soltørket tomat og mynte	3		193.2	0.4	17.9	13.3
Grillet kylling	1.7		113.2	0.2	18	4.4
Grillet sjøkreps med urteolje	3		235.6	0.5	7.9	22.3
Grillet Surf & Turf med sjalott- og hvitløksmør	3		176.4	0.4	18.5	11.2
Mechoui-marinert lammelår	3		171.6	0.4	18.6	10.5
Rømme og urtemarinert lammelår i kokegrop	4.3		175.1	0.4	17.6	11.4
Lammelår i kokegrop	3		175.1	0.4	17.6	11.4
Svinefilet innbakt i spekeskinke	3		123.2	0.3	22.2	3.6
Ørret på spidd	3		170.9	0.4	13.6	12.7
Kyllingspidd med frukt	3		147.7	0.4	19	7.7
Grilled Argentinian Beef	3		252	0.6	15.2	20.9
Grillet kongekrabbe	3		108.6	0.3	15.9	4.8
Spicy lammespyd	3		178	0.5	18.2	11.4
Grillet hummer med urtesmør	4.2		171.3	0.5	13.2	12.9
Makrell på spidd	3		148.6	0.4	13.2	10.3
Uerpakke på grill	3		95.8	0.3	15.7	3.5
Fersk ørret med hvitløkskiver	3		120.4	0.4	13.6	7.1
Indonesisk grill-wok	3		145.8	0.4	21.2	6.6
Laks i folie på grill	3.9		198.1	0.6	16.3	14.4
Grillede sjøkreps	3		258.9	0.8	4.3	24.8
Marinert kveiteskiver på grillen	3		164.5	0.5	13.6	11.4
Lørdagsspyd	3		118.5	0.4	19.2	4.4
Grillet røye i folie med saus og marinade	3		150.8	0.5	9	11.5
Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader	4		150.8	0.5	9	11.5
Torskepakke på grill	3		84.8	0.3	16.4	2
Grillede marinerte reker	4		318.9	1.1	11.6	29.7
Grillet laks med fennikel og fetadressing	3		239.2	0.8	16.8	18.6
Sjøkreps med pesto	3		473.4	1.6	10.4	46.9
Yoghurtmarinert svinebiff	3		107.4	0.4	22.7	1.7
Grillet skinkebiff med blåmuggost og tomat	3		150.5	0.5	17.7	8.5
Grillet kalkunsnitsel med salvie	3		157.9	0.6	24.6	6.2
Foliebakte lammekoteletter	3		275.8	1	10.1	25.7
Kylling i persille- og limemarinade	3		146	0.5	19.7	7.2
Grillet bruschetta kylling	3		151.4	0.6	19	8.1
Grillet lammestek i bacon	3		182	0.7	18.3	11.8
Grillede kyllinglår	3		173.1	0.7	12.2	11.8
Kylling saltimbocca	3		109.8	0.4	21.4	2.4
Grillet lammesteik med hvitløk og bacon	4		207	0.8	17.3	14.9
Ørret i folie på grill	4.2		152.2	0.6	15.5	9.6
Marinert Entrecôte med krydret peanøttsmør	3		332.8	1.3	15.4	29.4
Grillet laks med salvie	3		225.5	0.9	13.7	18.3
Grillet lammelår med karri(0,B,AB)	3		165.4	0.7	19.1	9.4
Souvlaki	4.5		112.5	0.5	16.1	4.4
Lammemedaljonger med tomat og mozarella	3		162.7	0.7	20.9	8.5
Tunfisk med hvitløk og chili	3		189.7	0.8	18.8	12.3
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa)	2		190.2	0.8	18.8	12.3
Marinerte fiskestykker	3		118.3	0.5	12.7	6.7
Utbrettet kylling	3		155.1	0.7	16.2	9.7
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa	3		193.6	0.9	9	17
Lam med aprikos saus	3		217.4	1	18.8	15.3
Grillet laksefilet med pasta og fennikel	3		207.4	0.9	12.2	17
Laks og asparges	4		185.6	0.9	9.8	15.7
Grillet laks med fennikel	3		178.6	0.8	14.6	12.9
Marinert kylling	3		106.6	0.5	12.7	5.9
Grillet sjøkreps med estragon- og hvitløkssmør	3		309.5	1.5	3.2	32
Biffspyd med avokado	3		146.6	0.7	13.7	9.7
Cæsarsalat med grillet kylling	3		267.4	1.3	15.3	22.2
Sommerfuglkylling	3		164.7	0.8	15.5	11
Grillet kylling med spinatpasta	5		180.8	0.9	12	13.4
Røye i folie på grill	3		122.3	0.6	13.2	7.4
Sesamkaker på grillspyd	3		203	1	14.4	15.6
Grillstekt lammelår fra Midtøsten	3		174.9	0.9	17.4	11.1
Fisk i folie	3		105.2	0.5	14.4	5
Festbiff av svin	3		141.9	0.7	16.7	7.9
Marinerte reker på grillen(0)	3		146.4	0.8	18.5	7.7
Indisk spidd	4.5		212.6	1.1	13.5	17
Grillkylling i det grønne med urtesaus	3		119.8	0.6	17.2	5.4
Sis köftesi - tyrkisk kebab	3		231.5	1.2	13.6	19
Grillet laks med asparges og urterømme	3		183.2	1	12.4	14.2
Fisk i folie 1	2.7		99.8	0.6	14.4	4.4
Grillspyd med kveite, kamskjell og squash	3		215.3	1.2	12.4	17.7
Grillede koteletter med tomat og mozzarella	3		197.6	1.1	14.1	15.1
Grillspyd med svinekjøtt og eksotisk frukt	3		203.5	1.2	14.5	15.5
Ginos Tacchino farcito alle olive	3		125.6	0.7	21.7	3.9
Kyllingspidd til 4	3		106.5	0.6	19.8	2.7
Turtle BBQ	3		95.9	0.6	13.9	4
Peppervaktler	3		149.7	0.9	14.2	9.8
Gyros	4.6		105	0.6	20.8	2.1
Orientalsk grillspyd	4.5		208.5	1.3	15.3	15.6
Fyllt svinemørbrad på grill	2		165.5	1	12.3	12.4
Svinekebab	2		214.1	1.3	17.7	15.1
Lammemedaljonger på grill	3		132.4	0.8	16.8	6.7
Grillet kylling med fennikelstuing	3		222.6	1.4	14.5	17.6
Grillet scampi	4.7		100.6	0.6	22.7	0.8
Helgrillet filet 2	2		186.6	1.2	15.2	13.4
Kyllinglår med frisk salat	3		135.3	0.9	12.6	8.9
Grillet hummerhale	3		27.8	0.2	6.1	0.3
Spekeskinke fylt med brie	3		293.8	2	19	23.2
Grillet kyllinglår med kålsalat	3		288.3	2	20.8	21.4
Yoghurtmarinerte kyllinglår på grillen	3		157.5	1.1	14.6	10.5
Fars favoritt	3		140.8	1	18	7.1
Jamies lammekoteletter	3		253.7	1.8	17.4	19.2
Rekespyd med limesmør	3		277.8	2	6	26.3
Grillet hvitløksmarinert makrell	3		120.4	0.9	12.9	7
Blackened svin indrefilet	2.3		118.2	0.9	21.3	3.1
Grillet tørrfisk og sommerkål med friskt hvitløksmør	3		306.7	2.3	35.7	17
Grillede torsketunger med safransaus	3		203.4	1.6	5.1	18.5
Shish Kebab 2	3.7		162.6	1.2	13.9	11.2
Krydret ørret for grill	4		176.1	1.4	18.4	10.8
Teriyakimarinert laks med grønnsakssalsa	4		194.8	1.5	9.9	16.4
Grillet lammekjøtt med tzatziki	3		200.7	1.6	14	15.3
Kreolsk laks med limeyoghurt	3		168.5	1.3	14.5	11.6
Helgrillet entrecôte	4.3		141.8	1.1	13.2	9.1
Banket oksekjøtt(Neuatom)	2.3		203.6	1.6	17.9	13.9
Grillet breiflabb med avokado	3		226.5	1.8	7.9	20.7
Karrikoteletter til 4	3		215.1	1.7	14.7	16.5
Lammekoteletter med mynte	3		235.6	1.9	13.5	18.9
Grillspyd med lam, gresk salat og tzatziki	3		162.2	1.3	8.7	13.4
Marinerte tigerreker	3		123.9	1	14.6	6.6
Oksekjøtt grillspyd	3		116.5	0.9	19.8	3.7
Lammekoteletter med halloumi - og aubergineruller	3		185.1	1.5	12.2	14.2
Kyllingkebab 1	4.5		121.1	1	19.8	4.2
Marinerte lammeskiver	3		185.4	1.5	17	11.9
Gresk Kylling 2	4.5		136.2	1.1	12.1	9.2
Kjøttdeigpinner	3		187.2	1.6	16.5	12.7
Gylne laksepakker	3		206	1.8	15.2	15.2
Grillburger med sylteagurk	3		179.2	1.5	15.7	12.2
Chilliruller på spyd	3		107.3	0.9	19.9	2.6
Grillstekt gjedde	3		94.8	0.8	18.4	1.9
Grillet korianderkylling med guacamole	3		101	0.9	13	4.9
Grillede blåskjell	3		55.8	0.5	10.3	1.4
Kyllingfilet på spidd med agurksalat og nanbrød	3		101.8	0.9	16.2	3.6
Hel grillet rødspette	4.5		133.4	1.2	11.8	8.9
Foliebakt laks på en seng av fennikel	3.3		165.6	1.5	12.5	12
Utbrettet kylling med solsikkepesto	3		217.6	2	17.5	15.3
Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat	4		229.9	2.1	14	18.2
Grillstekte spareribs med sur-søt saus	3		245.1	2.3	10.9	21.3
Marinert flintstek med grillede grønnsaker	5		134.8	1.2	10.3	9.6
Flintstek med grillet tomatsalat	3		134.8	1.2	10.3	9.6
Grillspyd peanøtt satay	3		166.9	1.6	19	9.1
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc	4.5		245.7	2.3	4.9	23.1
Grillede kyllinglår 2	4		184.5	1.7	15.4	12.9
Grillspyd med laks og grønnsaker	3		185.7	1.8	10.2	15.1
Grillede kalv- og aubergine-wraps	3		258.7	2.5	13.2	21.6
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto	4.5		245.7	2.4	9	22
Kyllingklubber med grillsaus	3		189.5	1.8	18.6	11.9
Grillet biff i skiver	3		139.5	1.4	15.8	7.4
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Søk etter lavkarbo oppskrifter Lavkarbo middager Lavkarbo brød og gjærbakst Lavkarbo desserter Lavkarbo forretter Lavkarbo gryteretter

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Lavkarbo kaker Lavkarbo pasta og pizza Lavkarbo pålegg Lavkarbo salat Lavkarbo stekepanne og ovnsretter Lavkarbo supper Lavkarbo tilbehør

Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Definisjon av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo grillmat med bilde

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere