Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Grillspyd Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del grilloppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo




Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

Prøv også Skjell og skalldyr på grillen.Skjell og skalldyr på grillen.
Denne retten har 100,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet makrell.Grillet makrell.
Denne retten har 123 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrilling av lam (Asado).Helgrilling av lam (Asado).
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte kyllingfileter.Fylte kyllingfileter.
Denne retten har 135,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrillet lam 2.Helgrillet lam 2.
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også T-benstek.T-benstek.
Denne retten har 266,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lodde på grillen.Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillspyd for tøffinger.Grillspyd for tøffinger.
Denne retten har 186,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Utbrettet kylling på grillen.Utbrettet kylling på grillen.
Denne retten har 107 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks og ørret på grillen.Laks og ørret på grillen.
Denne retten har 230,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.
Denne retten har 199,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet biff med bacon.Grillet biff med bacon.
Denne retten har 139,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lammestek.Grillet lammestek.
Denne retten har 161,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert kyllingfilet stekt i folie.Marinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 178,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte rulader.Fylte rulader.
Denne retten har 173,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,41 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet flintstek 2.Grillet flintstek 2.
Denne retten har 117,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker i folie på grillen.Reker i folie på grillen.
Denne retten har 125,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede lammekoteletter.Grillede lammekoteletter.
Denne retten har 269,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 195 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede koteletter med mangosaus.Grillede koteletter med mangosaus.
Denne retten har 242,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecote på grillen.Entrecote på grillen.
Denne retten har 198,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttboller på spyd.Kjøttboller på spyd.
Denne retten har 315,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flatgrillet lammelår.Flatgrillet lammelår.
Denne retten har 172,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert filet av uer på grillrist.Marinert filet av uer på grillrist.
Denne retten har 171,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingbryst med bacon 7.Kyllingbryst med bacon 7.
Denne retten har 134,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Skjell og skalldyr på grillen3Oppskriften har bilde100.4023.30.8
Pinnefisk på grill316601910
Grillet makrell3Oppskriften har bilde123018.65.4
Blåskjell i folie på grillen354.2010.41.4
Røye bakt i fjellbjørk3128.3016.17.1
Grillet torsk i pita381.4017.91.1
Grillet klippfisk4.8270.80651.2
Grillet uer i pita393.5017.12.8
Helgrilling av lam (Asado)4.2Oppskriften har bilde104.1021.32.1
Fylte kyllingfileter3Oppskriften har bilde135.6022.94.9
Helgrillet lam 25Oppskriften har bilde104.1021.32.1
T-benstek2.8Oppskriften har bilde266.7027.317.5
Lodde på grillen3Oppskriften har bilde92.3017.62.4
Grillspyd for tøffinger3Oppskriften har bilde186.6019.212.2
Utbrettet kylling på grillen3Oppskriften har bilde1070203
Laks og ørret på grillen2Oppskriften har bilde230.1019.716.8
Kamstek2165.3021.19
Entrecôte med hvitløk- og persillesmør3Oppskriften har bilde199.7020.513.1
Grillede sardiner med grønnsaksalat3407.801140.4
Grillet biff med bacon3Oppskriften har bilde139.3021.16.1
Grillet lammestek3Oppskriften har bilde161.6019.59.3
Nakkekoteletter med ost3239.201918.1
Gjedde i avis382.6020.20.2
Marinert kyllingfilet stekt i folie4.5Oppskriften har bilde178.502010.9
Fylte rulader3Oppskriften har bilde1730229.4
Grillet flintstek 24Oppskriften har bilde117.8021.43.6
Reker i folie på grillen3Oppskriften har bilde125022.43.9
Reker på grillen3125022.43.9
Grillede lammekoteletter3Oppskriften har bilde2700.117.722.1
Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie4.3Oppskriften har bilde19502012.8
Lammekoteletter eller lammelår i skiver2.8288.70.117.224.4
Grillede koteletter med mangosaus2Oppskriften har bilde242.90.119.718.2
Helgrillet lam2103020.92.1
Entrecote på grillen4.7Oppskriften har bilde198.70.120.413
Grillet laks med lime- og chilismør3256.80.118.620.2
Kjøttboller på spyd3Oppskriften har bilde3160.11528.4
Flatgrillet lammelår3Oppskriften har bilde172.60.118.910.8
Marinert filet av uer på grillrist3Oppskriften har bilde171.20.11512.3
Kyllingbryst med bacon 73.5Oppskriften har bilde134.20225.1
Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola og bacon3Oppskriften har bilde160.20.121.18.4
Laks med oppklippet skinn Scampi på spyd og skjel4Oppskriften har bilde261.10.117.621.1
Grillet laks2.8Oppskriften har bilde289.20.117.824.1
Helgrillet oksefilet2.8Oppskriften har bilde124.7021.74.2
Gresk lammespidd3175.50.118.311.3
Duer på spidd3158.10.1198.9
Grillet laks med ost4.7Oppskriften har bilde232.40.121.416.2
Fiskespyd med chilimajones3Oppskriften har bilde372.90.212.435.8
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron4.7Oppskriften har bilde232.40.118.717.4
Grillet lammestek 23Oppskriften har bilde168.30.119.110.1
Grillet lammebiff med hvitløk og rosmarin3241.20.117.219.1
Grillet røye4.5203.30.114.416.1
Marinerte kyllingfileter3Oppskriften har bilde178.80.12010.9
Estragonmarinerte kyllingfileter3Oppskriften har bilde179.60.12011
Lammeskiver med indisk vri3Oppskriften har bilde288.40.215.625
Helgrillet indrefilet av storfe2.8Oppskriften har bilde129.40.120.65.2
Sitronmarinerte lammekoteletter3Oppskriften har bilde3040.215.526.7
Argentine Grilled Steak4.5Oppskriften har bilde194.50.116.113.7
Helgrillet ribbe uten svor33650.313.634.4
Helgrillet filet 13163.60.120.88.9
Lammekoteletter med timiansmør4Oppskriften har bilde305.10.215.726.8
Grillede koteletter4.5Oppskriften har bilde257.10.219.219.9
Svinebog på grillen3Oppskriften har bilde152.40.120.57.8
Grillet lammelår3Oppskriften har bilde177.60.218.611.4
Helgrillet lammelår3177.40.218.611.4
Grillstekt kylling på spidd3205.20.216.715.3
Grillstekt kylling på spidd (Frango no espeto)3205.20.216.715.3
Grillet sild3Oppskriften har bilde276.80.216.123.5
Grillet lammelår i skiver2Oppskriften har bilde175.60.218.911
Sommerkoteletter på grillen3Oppskriften har bilde243.80.217.519.2
Grillet lammestek med lime3Oppskriften har bilde158.80.2189.5
Baconsurr3Oppskriften har bilde181.60.220.311.1
Svinefilet i baconsnurr4.3Oppskriften har bilde181.60.220.311.1
Lammedeig på spyd3Oppskriften har bilde134.70.118.86.5
Marinerte svinekoteletter4Oppskriften har bilde268.10.317.821.8
Lammeskiver med gresk vri3Oppskriften har bilde160.90.219.39.2
Lammesteik med lime3.5Oppskriften har bilde181.80.216.812.6
Sommermarinert kyllingfilet3Oppskriften har bilde202.70.218.414.2
Biff på argentinsk vis3.3124.30.116.85.5
Urtemarinert kylling-kebab3Oppskriften har bilde189.20.219.312.3
Kyllingfilet på spidd3Oppskriften har bilde189.20.219.312.3
Svinestærs3318.70.41528.5
Grillet kamskjell med trekløversaus3810.117.71.1
Grillet marinert uer3Oppskriften har bilde153.70.213.511
Kjøttdeigspyd3Oppskriften har bilde2100.316.715.7
Grillede lammeskiver3Oppskriften har bilde191.20.216.813.2
Biff med rødvinssmør4.5171.60.218.610.5
Pronto biff3Oppskriften har bilde2000.322.112.2
Marinert uerfilét i grillrist3Oppskriften har bilde194.30.311.316.4
Krokodillehale31020.2211.9
Helstekt filét på grillen2108.30.221.82.3
Cevapi 1 (serbisk pølse)3Oppskriften har bilde137.20.220.46.1
Grillet rødspette med sprøstekt bacon3144.20.213.89.8
Grillet/ovnsstekt makrell4.5414.70.710.341.1
Sild på spidd3242.50.412.821
Grillet steinbit3.6191.60.316.213.9
Grillet makrell i folie2.7Oppskriften har bilde294.30.511.327.4
Urtemarinert grillet filet3254.60.416.920.6
Grillspyd med sild3Oppskriften har bilde2720.414.423.5
Grillet entrecôte med hvitløksost3208.10.418.714.6
Utbrettkylling med urter3Oppskriften har bilde106.40.219.63
Kalkunbiff med pistasjesmør31520.323.96.1
Marinerte lammekoteletter på grillen3292.70.51724.6
Grillet lettsaltet laksekotelet med løpstikke og mild chili i bakepapir3235.40.413.619.8
Grillet og fylt lammestek3Oppskriften har bilde167.50.31910
Margots lammeribbe32480.514.221
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)4.6377.90.710.836.8
Lammekoteletter med sitronmynte salsa verde3Oppskriften har bilde255.80.515.221.3
Kobra, svin indrefilet3Oppskriften har bilde242.10.516.819.1
Kebab grillspyd3Oppskriften har bilde197.90.418.213.6
Grillet lammesteik med soltørket tomat og mynte3Oppskriften har bilde193.20.417.913.3
Grillet sjøkreps med urteolje3Oppskriften har bilde236.80.57.922.5
Grillet kylling1.7113.20.2184.4
Mechoui-marinert lammelår3Oppskriften har bilde171.60.418.610.5
Grillet Surf & Turf med sjalott- og hvitløksmør3176.30.418.411.2
Rømme og urtemarinert lammelår i kokegrop4.3Oppskriften har bilde175.10.417.611.4
Lammelår i kokegrop3Oppskriften har bilde175.10.417.611.4
Svinefilet innbakt i spekeskinke3Oppskriften har bilde123.20.322.23.6
Ørret på spidd3170.80.413.612.7
Kyllingspidd med frukt3Oppskriften har bilde147.70.4197.7
Grilled Argentinian Beef3Oppskriften har bilde2520.615.220.9
Spicy lammespyd3Oppskriften har bilde1780.518.211.4
Grillet hummer med urtesmør4.21710.513.212.9
Makrell på spidd3148.60.413.210.3
Uerpakke på grill395.80.315.73.5
Fersk ørret med hvitløkskiver3120.30.413.67.1
Indonesisk grill-wok3145.80.421.26.6
Laks i folie på grill3.9Oppskriften har bilde1980.616.314.4
Grillede sjøkreps3Oppskriften har bilde2590.84.224.9
Marinert kveiteskiver på grillen3164.50.513.611.4
Grillet røye i folie med saus og marinade31510.5911.5
Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader41510.5911.5
Torskepakke på grill384.70.316.42
Grillede marinerte reker4Oppskriften har bilde3191.111.629.7
Grillet laks med fennikel og fetadressing3Oppskriften har bilde239.30.816.818.6
Sjøkreps med pesto3Oppskriften har bilde482.31.610.448
Yoghurtmarinert svinebiff3Oppskriften har bilde107.50.422.71.7
Grillet skinkebiff med blåmuggost og tomat3Oppskriften har bilde150.30.517.78.5
Grillet kalkunsnitsel med salvie3157.70.624.66.2
Kylling i persille- og limemarinade31460.519.77.2
Grillet bruschetta kylling3Oppskriften har bilde151.30.6198.1
Grillet lammestek i bacon3Oppskriften har bilde182.10.718.311.8
Grillet lammesteik med hvitløk og bacon4Oppskriften har bilde2070.817.314.9
Grillede kyllinglår3Oppskriften har bilde169.40.712.211.4
Ørret i folie på grill4.5Oppskriften har bilde152.10.615.59.6
Marinert Entrecôte med krydret peanøttsmør3Oppskriften har bilde332.31.315.329.4
Grillet laks med salvie3Oppskriften har bilde225.60.913.718.3
Grillet lammelår med karri(0,B,AB)3165.40.719.19.4
Souvlaki5Oppskriften har bilde112.50.516.14.4
Lammemedaljonger med tomat og mozarella3Oppskriften har bilde162.70.720.98.5
Tunfisk med hvitløk og chili3189.60.818.812.3
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa)2190.20.818.812.3
Marinerte fiskestykker3118.30.512.76.7
Utbrettet kylling3Oppskriften har bilde155.20.716.29.7
Lam med aprikos saus3219.511915.4
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa3Oppskriften har bilde193.40.9917
Grillet laksefilet med pasta og fennikel3Oppskriften har bilde207.50.912.217
Sesamkaker på grillspyd3212.911416.9
Laks og asparges4Oppskriften har bilde185.70.99.815.7
Grillet laks med fennikel3Oppskriften har bilde178.70.814.612.9
Marinert kylling3106.40.512.75.9
Biffspyd med avokado3Oppskriften har bilde146.60.713.79.7
Cæsarsalat med grillet kylling3Oppskriften har bilde267.41.315.322.2
Grillet sjøkreps med estragon- og hvitløkssmør3Oppskriften har bilde308.61.5332
Sommerfuglkylling3164.70.815.511
Grillet kylling med spinatpasta5Oppskriften har bilde1810.912.113.4
Røye i folie på grill3122.20.613.27.4
Grillstekt lammelår fra Midtøsten3174.80.917.411.1
Fisk i folie3105.30.514.45
Festbiff av svin3Oppskriften har bilde1420.716.77.9
Marinerte reker på grillen(0)3146.40.818.57.7
Indisk spidd4.5Oppskriften har bilde212.61.113.517
Grillkylling i det grønne med urtesaus3119.60.617.25.4
Sis köftesi - tyrkisk kebab3Oppskriften har bilde231.51.213.619
Grillet laks med asparges og urterømme3Oppskriften har bilde183.3112.514.2
Fisk i folie 12.799.80.614.44.4
Kyllingspidd til 43106.50.619.82.7
Grillspyd med kveite, kamskjell og squash3Oppskriften har bilde215.51.212.417.7
Grillede koteletter med tomat og mozzarella3Oppskriften har bilde198.41.114.115.2
Ginos Tacchino farcito alle olive3125.50.721.73.9
Grillspyd med svinekjøtt og eksotisk frukt3Oppskriften har bilde203.51.214.515.5
Turtle BBQ395.80.613.94
Gyros4.6Oppskriften har bilde1050.620.82.1
Peppervaktler3149.60.914.29.8
Orientalsk grillspyd4.5Oppskriften har bilde208.51.315.315.6
Fyllt svinemørbrad på grill2165.5112.312.4
Svinekebab2Oppskriften har bilde214.11.317.715.1
Grillet kylling med fennikelstuing3222.91.414.517.6
Lammemedaljonger på grill3Oppskriften har bilde132.30.816.86.7
Grillet scampi4.6Oppskriften har bilde100.60.622.70.8
Helgrillet filet 22186.81.215.213.4
Grillet hummerhale327.80.26.10.3
Spekeskinke fylt med brie3293.721923.2
Kyllinglår med frisk salat3Oppskriften har bilde131.40.912.68.5
Grillet kyllinglår med kålsalat3Oppskriften har bilde288.2220.821.4
Fars favoritt3140.91187.1
Jamies lammekoteletter3253.71.817.419.2
Rekespyd med limesmør3Oppskriften har bilde277.125.826.3
Yoghurtmarinerte kyllinglår på grillen3Oppskriften har bilde1531.114.610
Grillet hvitløksmarinert makrell3Oppskriften har bilde120.30.912.97
Blackened svin indrefilet2.3Oppskriften har bilde118.20.921.33.1
Grillede torsketunger med safransaus3205.31.65.118.7
Shish Kebab 23.7162.71.213.911.2
Krydret ørret for grill3Oppskriften har bilde176.11.418.410.8
Grillet lammekjøtt med tzatziki3Oppskriften har bilde200.71.61415.3
Teriyakimarinert laks med grønnsakssalsa3Oppskriften har bilde194.71.59.916.4
Kreolsk laks med limeyoghurt3Oppskriften har bilde168.61.314.611.6
Helgrillet entrecôte4.3Oppskriften har bilde141.81.113.29.1
Banket oksekjøtt(Neuatom)2.3203.61.617.913.9
Grillet breiflabb med avokado3Oppskriften har bilde226.21.87.820.7
Karrikoteletter til 43215.11.714.716.5
Lammekoteletter med mynte3235.61.913.518.9
Marinerte tigerreker3123.8114.66.6
Oksekjøtt grillspyd3116.60.919.83.7
Lammekoteletter med halloumi - og aubergineruller3Oppskriften har bilde185.31.512.214.2
Kyllingkebab 14.5121.2119.84.2
Marinerte lammeskiver3185.41.51711.9
Gresk Kylling 24.5Oppskriften har bilde136.31.112.19.2
Gylne laksepakker3Oppskriften har bilde206.11.815.215.2
Chilliruller på spyd3107.20.919.92.6
Grillstekt gjedde394.40.818.41.9
Grillet korianderkylling med guacamole3Oppskriften har bilde100.80.9134.9
Grillede blåskjell355.80.510.31.4
Kjøttdeigpinner3176.61.616.911.3
Kyllingfilet på spidd med agurksalat og nanbrød3Oppskriften har bilde101.70.916.23.6
Hel grillet rødspette4.5Oppskriften har bilde133.41.211.78.9
Grillburger med sylteagurk3Oppskriften har bilde169.21.516.110.9
Foliebakt laks på en seng av fennikel3.3Oppskriften har bilde164.91.512.711.8
Grillstekte spareribs med sur-søt saus3245.12.310.921.3
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc4.5247.42.34.823.4
Flintstek med grillet tomatsalat3Oppskriften har bilde134.51.210.39.6
Marinert flintstek med grillede grønnsaker5Oppskriften har bilde134.51.210.39.6
Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat4Oppskriften har bilde228.22.11417.9
Grillspyd peanøtt satay3Oppskriften har bilde166.81.6199.1
Utbrettet kylling med solsikkepesto3Oppskriften har bilde213.1217.215
Grillspyd med laks og grønnsaker3Oppskriften har bilde185.71.810.215.1
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto4.5249.12.4922.4
Grillede kalv- og aubergine-wraps3258.72.513.221.6
Grillede kyllinglår 24Oppskriften har bilde179.71.715.412.3
Grillede Amerikanske spareribs3255.82.514.121
Amerikanske spareribs3Oppskriften har bilde255.82.514.121
Grillet biff i skiver3Oppskriften har bilde139.31.415.87.4
Lammesadel med avokadosalat og vinaigrette av granateple3Oppskriften har bilde223.52.210.419
Innbakt svinefilet med soltørkede tomater4Oppskriften har bilde1391.420.95.4
Sesampanert laks3Oppskriften har bilde205.6212.216.4
Spareribs til 123255.72.61421
Hvit fisk i grillrist3Oppskriften har bilde920.912.34.2
Reker på spidd3.5Oppskriften har bilde129.41.311.48.5
Steinbit på grill med chili og avokadosalsa3Oppskriften har bilde53.60.65.82.9
Grillet kylling med sitrondressing3Oppskriften har bilde208.52.117.314.5
Grillet eller stekt kveite med salsa og majonessau3Oppskriften har bilde119.91.28.78.8
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.