Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del grilloppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.

Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

Prøv også Skjell og skalldyr på grillen.

Skjell og skalldyr på grillen.
Denne retten har 100,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet makrell.
Denne retten har 123 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrilling av lam (Asado).
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte kyllingfileter.
Denne retten har 135,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrillet lam 2.
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

T-benstek.
Denne retten har 266,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillspyd for tøffinger.
Denne retten har 186,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Utbrettet kylling på grillen.
Denne retten har 107 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks og ørret på grillen.
Denne retten har 230,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.

Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.
Denne retten har 199,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet biff med bacon.
Denne retten har 145,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet lammestek.
Denne retten har 161,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert kyllingfilet stekt i folie.

Marinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 180,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,12 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte rulader.
Denne retten har 176,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet flintstek 2.
Denne retten har 119,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reker i folie på grillen.
Denne retten har 125,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede lammekoteletter.
Denne retten har 271,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,33 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.

Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 196,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,96 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede koteletter med mangosaus.

Grillede koteletter med mangosaus.
Denne retten har 242,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøttboller på spyd.
Denne retten har 320,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Entrecote på grillen.
Denne retten har 198,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingbryst med bacon 7.
Denne retten har 139,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Flatgrillet lammelår.
Denne retten har 172,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,78 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola og bacon.

Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola o.
Denne retten har 166,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Skjell og skalldyr på grillen	3		100.4	0	23.3	0.8
Pinnefisk på grill	3		166	0	19	10
Grillet makrell	3		123	0	18.6	5.4
Blåskjell i folie på grillen	3		54.2	0	10.4	1.4
Røye bakt i fjellbjørk	3		128.3	0	16.1	7.1
Grillet torsk i pita	3		81.4	0	17.9	1.1
Grillet klippfisk	4.8		270.8	0	65	1.2
Grillet uer i pita	3		93.5	0	17.1	2.8
Helgrilling av lam (Asado)	4.2		104.1	0	21.3	2.1
Fylte kyllingfileter	3		135.6	0	22.9	4.9
Helgrillet lam 2	5		104.1	0	21.3	2.1
T-benstek	2.8		266.7	0	27.3	17.5
Lodde på grillen	3		92.3	0	17.6	2.4
Grillspyd for tøffinger	3		186.6	0	19.2	12.2
Utbrettet kylling på grillen	3		107	0	20	3
Laks og ørret på grillen	2		230.1	0	19.7	16.8
Kamstek	2		165.3	0	21.1	9
Entrecôte med hvitløk- og persillesmør	3		199.7	0	20.5	13.1
Grillede sardiner med grønnsaksalat	3		407.8	0	11	40.4
Grillet biff med bacon	3		145.6	0	20.9	6.9
Grillet lammestek	3		161.6	0	19.5	9.3
Nakkekoteletter med ost	3		239.2	0	19	18.1
Gjedde i avis	3		82.6	0	20.2	0.2
Marinert kyllingfilet stekt i folie	4.5		180.1	0	20	11.1
Fylte rulader	3		176.9	0	21.8	9.9
Grillet flintstek 2	4		119.5	0	21.3	3.8
Reker i folie på grillen	3		125	0	22.4	3.9
Reker på grillen	3		125	0	22.4	3.9
Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie	4.3		196.6	0	19.9	13
Grillede lammekoteletter	3		271.9	0.1	17.6	22.3
Lammekoteletter eller lammelår i skiver	2.8		288.8	0.1	17.2	24.4
Grillede koteletter med mangosaus	2		242.9	0.1	19.7	18.2
Grillet laks med lime- og chilismør	3		256.8	0.1	18.6	20.2
Kjøttboller på spyd	3		320.2	0.1	14.9	28.9
Entrecote på grillen	4.7		198.6	0.1	20.3	13
Kyllingbryst med bacon 7	3.5		139.2	0	21.8	5.8
Flatgrillet lammelår	3		172.9	0.1	18.9	10.8
Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola og bacon	3		166.4	0.1	20.7	9.3
Laks med oppklippet skinn Scampi på spyd og skjel	4		262.5	0.1	17.6	21.3
Helgrillet oksefilet	2.8		126.5	0.1	21.7	4.4
Gresk lammespidd	3		175.5	0.1	18.3	11.3
Marinert filet av uer på grillrist	3		170.7	0.1	15	12.2
Grillet laks	2.8		289.2	0.1	17.8	24.1
Grillet laks med ost	4.7		242.1	0.1	21.8	17.1
Duer på spidd	3		159.9	0.1	18.9	9.1
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron	4.7		234	0.1	18.6	17.6
Grillet lammestek 2	3		169.1	0.1	19.1	10.2
Grillet røye	4.5		205	0.1	14.4	16.3
Helgrillet lam	2		100.6	0.1	20.4	2.1
Helgrillet indrefilet av storfe	2.8		131	0.1	20.6	5.4
Lammeskiver med indisk vri	3		291.6	0.2	15.6	25.4
Grillet lammebiff med hvitløk og rosmarin	3		241.1	0.2	17.2	19
Argentine Grilled Steak	4.5		196.9	0.2	16	14
Sitronmarinerte lammekoteletter	3		300.9	0.2	15.4	26.4
Svinefilet i baconsnurr	4.3		190.9	0.2	19.9	12.3
Baconsurr	3		190.9	0.2	19.9	12.3
Marinerte svinekoteletter	4		272.7	0.2	17.7	22.3
Fiskespyd med chilimajones	3		355.6	0.3	11.7	34.2
Grillet lammestek med lime	3		161.6	0.1	18.3	9.7
Grillede koteletter	4.5		258.6	0.2	19.1	20.1
Sommerkoteletter på grillen	3		245.5	0.2	17.4	19.4
Lammekoteletter med timiansmør	4		304.9	0.3	15.7	26.8
Helgrillet filet 1	3		163.6	0.1	20.8	8.9
Grillet sild	3		276.8	0.2	16.1	23.5
Grillstekt kylling på spidd	3		209.5	0.2	16.6	15.8
Grillstekt kylling på spidd (Frango no espeto)	3		209.5	0.2	16.6	15.8
Helgrillet ribbe uten svor	3		364.9	0.3	13.6	34.3
Lammesteik med lime	3.5		185.6	0.2	17.1	12.9
Svinebog på grillen	3		154.2	0.1	20.6	7.9
Grillet lammelår i skiver	3		177.1	0.2	18.9	11.2
Grillet lammelår	3		179.4	0.2	18.5	11.6
Helgrillet lammelår	3		179.7	0.2	18.5	11.6
Lammeskiver med gresk vri	3		161	0.2	19.3	9.2
Lammedeig på spyd	3		137.7	0.2	18.8	6.9
Sommermarinert kyllingfilet	3		205	0.2	18.4	14.4
Biff på argentinsk vis	4.5		127.2	0.2	16.8	5.8
Svinestærs	3		318.7	0.4	15	28.5
Grillet kamskjell med trekløversaus	3		81	0.1	17.7	1.1
Biff med rødvinssmør	4.5		171.6	0.2	18.6	10.5
Pronto biff	3		203.4	0.3	22	12.7
Grillet marinert uer	3		153.2	0.2	13.5	10.9
Grillede lammeskiver	3		195	0.3	16.7	13.6
Kjøttdeigspyd	3		213.1	0.3	16.6	16.1
Marinert uerfilét i grillrist	3		194.3	0.3	11.3	16.4
Krokodillehale	3		102.1	0.2	21	1.9
Cevapi 1 (serbisk pølse)	3		137.3	0.2	20.4	6.1
Grillspyd med sild	3		270.5	0.5	14.2	23.4
Urtemarinert grillet filet	3		252.4	0.4	16.7	20.4
Helstekt filét på grillen	2		108.5	0.2	21.8	2.3
Grillet entrecôte med hvitløksost	3		207.8	0.4	18.7	14.6
Grilled Argentinian Beef	3		260.2	0.5	15.8	21.6
Kalkunbiff med pistasjesmør	3		151.4	0.3	23.8	6.1
Sild på spidd	3		241.4	0.4	12.4	21
Grillet/ovnsstekt makrell	4.5		407.3	0.8	10.2	40.3
Margots lammeribbe	3		248.9	0.5	14.1	21.1
Marinerte lammekoteletter på grillen	3		293.3	0.6	16.8	24.8
Grillet steinbit	3.8		193.3	0.4	16.2	14.1
Grillet lettsaltet laksekotelet med løpstikke og mild chili i bakepapir	3		233	0.5	13.3	19.6
Lammekoteletter med sitronmynte salsa verde	3		259.4	0.6	15.1	21.7
Grillet Surf & Turf med sjalott- og hvitløksmør	3		206.8	0.4	17.5	15
Utbrettkylling med urter	3		105.8	0.2	19.5	2.9
Grillet lammesteik med hvitløk og bacon	4		209.2	0.5	17.5	15.2
Kebab grillspyd	3		197.9	0.4	18.2	13.5
Grillet lammestek i bacon	3		183.5	0.4	18.5	12
Grillet og fylt lammestek	3		168.6	0.4	19	10.1
Mechoui-marinert lammelår	3		172.7	0.4	18.6	10.7
Grillet makrell i folie	3		260.8	0.6	10	24.2
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)	4.6		370.1	0.9	10.6	35.9
Marinerte kyllingfileter	3		182.3	0.4	20.1	11.1
Estragonmarinerte kyllingfileter	3		181.6	0.4	20.1	11
Lammelår i kokegrop	3		175.2	0.4	17.6	11.4
Rømme og urtemarinert lammelår i kokegrop	4.3		175.2	0.4	17.6	11.4
Kobra, svin indrefilet	3		226.7	0.6	15.5	17.9
Kyllingspidd med frukt	3		154.8	0.4	19	8.4
Grillet lammesteik med soltørket tomat og mynte	3		194.4	0.5	17.8	13.4
Svinefilet innbakt i spekeskinke	3		126	0.4	22.3	3.8
Ørret på spidd	3		172.4	0.5	13.1	13
Kyllingfilet på spidd	3		193	0.6	19.4	12.5
Urtemarinert kylling-kebab	3		193	0.6	19.4	12.5
Grillet sjøkreps med urteolje	3		228.2	0.7	7.7	21.5
Grillet rødspette med sprøstekt bacon	3		130.1	0.4	12	9
Grillet hummer med urtesmør	4.2		166.3	0.5	12.8	12.6
Uerpakke på grill	3		96	0.3	15.7	3.5
Grillet kylling	1.7		108.7	0.4	17	4.3
Marinert kveiteskiver på grillen	3		164.5	0.5	13.6	11.4
Laks i folie på grill	3.9		195.2	0.6	16.1	14.2
Makrell på spidd	3		150.9	0.5	12.8	10.8
Grillet laks med fennikel og fetadressing	3		238.6	0.8	16.7	18.6
Indonesisk grill-wok	3		145.7	0.5	21	6.6
Fersk ørret med hvitløkskiver	3		115.1	0.4	13	6.8
Sjøkreps med pesto	3		482	1.7	10.3	47.9
Torskepakke på grill	3		84.9	0.3	16.4	2
Yoghurtmarinert svinebiff	3		107.6	0.4	22.7	1.7
Grillet kalkunsnitsel med salvie	3		157.7	0.6	24.6	6.2
Grillet røye i folie med saus og marinade	3		151.1	0.6	9	11.5
Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader	4		151.1	0.6	9	11.5
Ginos Tacchino farcito alle olive	3		130.5	0.5	22.5	4.2
Grillede kyllinglår	3		169.6	0.6	12.2	11.4
Festbiff av svin	3		153.3	0.6	17	9.1
Grillet skinkebiff med blåmuggost og tomat	3		147.8	0.6	17.1	8.5
Sis köftesi - tyrkisk kebab	3		243.9	1	14.5	20.1
Souvlaki	5		114.8	0.5	16.1	4.6
Grillet lammelår med karri(0,B,AB)	3		165.2	0.7	19.1	9.4
Grillet bruschetta kylling	3		149.9	0.6	18.7	8
Grillede marinerte reker	4		281.6	1.2	10.3	26.1
Grillet laks med salvie	3		223.1	0.9	13.6	18.1
Grillspyd med svinekjøtt og eksotisk frukt	3		214.9	0.9	15.4	16.5
Ørret i folie på grill	4.5		150.1	0.6	15.3	9.5
Grillede sjøkreps	3		260.7	1.1	4.3	24.9
Kylling i persille- og limemarinade	3		146.3	0.6	19.7	7.2
Lammemedaljonger med tomat og mozarella	3		164.2	0.7	20.9	8.6
Marinert Entrecôte med krydret peanøttsmør	3		329.2	1.4	15.2	29
Lam med aprikos saus	3		220.3	1	19	15.5
Marinerte fiskestykker	3		118.4	0.5	12.7	6.7
Sesamkaker på grillspyd	3		213.3	1	14	17
Marinert kylling	3		106.4	0.5	12.7	5.9
Grillet kylling med spinatpasta	5		181	0.9	12.1	13.4
Turtle BBQ	3		101.9	0.5	14.8	4.4
Kyllingspidd til 4	3		108.9	0.6	20	2.9
Røye i folie på grill	3		120.6	0.6	13	7.2
Indisk spidd	4.5		216.6	1.1	13.7	17.4
Grillstekt lammelår fra Midtøsten	3		174.6	0.9	17.2	11.2
Grillkylling i det grønne med urtesaus	3		119.7	0.6	17.2	5.4
Fisk i folie	3		104	0.6	14.2	4.9
Grillet laks med asparges og urterømme	3		186.2	1	12.7	14.5
Grillet laks med fennikel	3		172.9	1	14.1	12.4
Tunfisk med hvitløk og chili	3		186.3	1	18.4	12
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa)	2		187	1	18.4	12
Grillspyd med kveite, kamskjell og squash	3		213.4	1.2	12.3	17.5
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa	3		183	1	8.5	16
Grillede koteletter med tomat og mozzarella	3		199.1	1.1	14	15.3
Grillet laksefilet med pasta og fennikel	3		194.5	1.1	11.6	15.8
Fisk i folie 1	2.7		98.5	0.6	14.2	4.3
Spekeskinke fylt med brie	3		322.5	2	18.8	26.6
Laks og asparges	4		161.2	1	8.2	13.7
Shish Kebab 2	3.7		157.8	1	13.4	11.1
Svinekebab	2		213.9	1.3	17.6	15.1
Grillet kyllinglår med kålsalat	3		312.8	2	14.9	26.7
Rekespyd med limesmør	3		291.6	1.9	6.1	27.8
Gyros	4.6		105	0.7	20.8	2.1
Orientalsk grillspyd	4.5		210.9	1.4	15.2	15.8
Helgrillet filet 2	2		187.7	1.2	15.2	13.5
Grillspyd med laks og grønnsaker	3		208.4	1.4	11.5	17.2
Kyllinglår med frisk salat	3		127.2	0.8	12.3	8.2
Lammemedaljonger på grill	3		132.2	0.9	16.6	6.8
Grillet rødspettefilet med løvetannsalat	3		107.1	0.7	12.8	5.8
Grillet kylling med fennikelstuing	3		217.4	1.5	14.2	17.1
Marinerte reker på grillen(0)	3		129.3	0.9	16.3	6.7
Grillet sjøkreps med estragon- og hvitløkssmør	3		308.6	2.1	3.2	31.7
Grillet hummerhale	3		27.8	0.2	6.1	0.3
Banket oksekjøtt(Neuatom)	2.3		201.4	1.4	17.8	13.8
Peppervaktler	3		148.6	1	14	9.7
Grillet makrell 2	4.4		174.3	1.2	11.3	13.7
Krydret ørret for grill	3		175.8	1.2	18.4	10.8
Utbrettet kylling	3		137.2	1	14.2	8.4
Teriyakimarinert laks med grønnsakssalsa	3		193.4	1.4	9.8	16.4
Helgrillet entrecôte	4.3		149.1	1.1	13.4	9.8
Jamies lammekoteletter	3		253.5	1.8	17.4	19.2
Grillstekt gjedde	3		94	0.7	18.8	1.8
Yoghurtmarinerte kyllinglår på grillen	3		152.6	1.1	14.5	10
Grillet, marinert kveite	4.5		147.1	1.1	14.1	9.5
Grillet lammekjøtt med tzatziki	3		195.2	1.5	13.6	14.9
Oksekjøtt grillspyd	3		112.9	0.9	20.4	3.1
Grillede kyllinglår på gresk	3		196.8	1.5	9.1	16.7
Grillede torsketunger med safransaus	3		205	1.6	5.1	18.6
Grillet scampi	4.6		100.7	0.8	22.6	0.8
Blackened svin indrefilet	2.3		118.3	0.9	21.3	3.1
Kreolsk laks med limeyoghurt	3		169.3	1.3	14.6	11.7
Hummer med asparges og creme fraiche	3		158.5	1.3	9	12.9
Marinerte lammeskiver	3		186.5	1.5	17	12
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc	4.5		275.7	2.2	4.8	26.6
Grillburger med sylteagurk	3		169.7	1.4	16.2	11
Marinerte tigerreker	3		128.4	1	14.5	7.2
Sommerfuglkylling	3		142.4	1.2	13.2	9.3
Grillet biff i skiver	3		160.2	1.3	15.2	10
Fyllt svinemørbrad på grill	2		165.8	1.4	12.2	12.4
Fylt okserulade	3		180.1	1.5	21.2	9.8
Gylne laksepakker	3		210	1.7	15.4	15.6
Foliebakt laks på en seng av fennikel	3.3		170.9	1.4	12.4	12.7
Grillet laksefilet med foliegrillede grønnsaker	3		179.6	1.5	10.6	14.4
Kyllingkebab 1	4.5		122.3	1	19.7	4.4
Grillet breiflabb med avokado	3		218.6	1.9	7.5	19.9
Chilliruller på spyd	3		107.2	0.9	19.9	2.6
Grillet hvitløksmarinert makrell	3		117.7	1	12.3	7
Karrikoteletter til 4	3		213.7	1.9	14.4	16.4
Hvit fisk i grillrist	3		105.2	0.9	12.2	5.7
Grillet korianderkylling med guacamole	3		100.8	0.9	12.7	4.9
Reker på spidd	3.5		148.4	1.3	13	10
Grillribbe med grønnsaksmiks	3		201.5	1.8	7.9	17.9
Lammekoteletter med mynte	3		248.1	2.2	13.9	20
Gresk Kylling 2	4.5		130.6	1.2	11.6	8.8
Sesampanert laks	3		211.1	1.9	12.5	16.9
Grillede kyllinglår 2	4		181.7	1.6	15.4	12.6
Lammesadel med avokadosalat og vinaigrette av granateple	3		242.8	2.2	11.3	20.6
Kjøttdeigpinner	3		176.7	1.6	16.9	11.3
Kveite med urtesmør og foliebakte grønnsaker	3		116.4	1.1	7	9.2
Kyllingfilet på spidd med agurksalat og nanbrød	3		98.2	0.9	15.6	3.4
Grillede Amerikanske spareribs	3		256.5	2.4	14.1	21.1
Amerikanske spareribs	3		256.5	2.4	14.1	21.1
Hel grillet rødspette	4.5		133.5	1.3	11.7	8.9
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto	4.5		251.4	2.4	9	22.7
Fars favoritt	3		142	1.4	18	7
Spareribs til 12	3		256.4	2.5	14.1	21.1
Foliebakt kyllingfilet i dill	3		162.1	1.6	12.5	11.7
Grillet eller stekt kveite med salsa og majonessau	3		137.9	1.4	8.2	10.9
Grillet Hvalstek	4.5		221.3	2.2	12.6	17.9
Utbrettet kylling med solsikkepesto	3		218	2.2	17.1	15.4
Grillede kyllingklubber	3		177.8	1.8	17	11.4
Pasjonsfruktmarinert kyllingfilet	3		178.8	1.8	14.9	12.4
Marinert flintstek med grillede grønnsaker	5		130	1.3	9.9	9.3
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.

Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Definisjon av lavkarbo

Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere