Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Grillspyd Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del grilloppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo




Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

Prøv også Skjell og skalldyr på grillen.Skjell og skalldyr på grillen.
Denne retten har 100,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet makrell.Grillet makrell.
Denne retten har 123 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrilling av lam (Asado).Helgrilling av lam (Asado).
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte kyllingfileter.Fylte kyllingfileter.
Denne retten har 135,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrillet lam 2.Helgrillet lam 2.
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også T-benstek.T-benstek.
Denne retten har 266,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lodde på grillen.Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillspyd for tøffinger.Grillspyd for tøffinger.
Denne retten har 186,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Utbrettet kylling på grillen.Utbrettet kylling på grillen.
Denne retten har 107 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks og ørret på grillen.Laks og ørret på grillen.
Denne retten har 230,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.
Denne retten har 199,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet biff med bacon.Grillet biff med bacon.
Denne retten har 145,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lammestek.Grillet lammestek.
Denne retten har 161,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert kyllingfilet stekt i folie.Marinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 178,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte rulader.Fylte rulader.
Denne retten har 176,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet flintstek 2.Grillet flintstek 2.
Denne retten har 119,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker i folie på grillen.Reker i folie på grillen.
Denne retten har 125,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 195 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede lammekoteletter.Grillede lammekoteletter.
Denne retten har 271,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede koteletter med mangosaus.Grillede koteletter med mangosaus.
Denne retten har 242,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttboller på spyd.Kjøttboller på spyd.
Denne retten har 319,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecote på grillen.Entrecote på grillen.
Denne retten har 198,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingbryst med bacon 7.Kyllingbryst med bacon 7.
Denne retten har 139,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert filet av uer på grillrist.Marinert filet av uer på grillrist.
Denne retten har 171,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flatgrillet lammelår.Flatgrillet lammelår.
Denne retten har 172,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,74 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Skjell og skalldyr på grillen3Oppskriften har bilde100.4023.30.8
Pinnefisk på grill316601910
Grillet makrell3Oppskriften har bilde123018.65.4
Blåskjell i folie på grillen354.2010.41.4
Røye bakt i fjellbjørk3128.3016.17.1
Grillet torsk i pita381.4017.91.1
Grillet klippfisk4.8270.80651.2
Grillet uer i pita393.5017.12.8
Helgrilling av lam (Asado)4.2Oppskriften har bilde104.1021.32.1
Fylte kyllingfileter3Oppskriften har bilde135.6022.94.9
Helgrillet lam 25Oppskriften har bilde104.1021.32.1
T-benstek2.8Oppskriften har bilde266.7027.317.5
Lodde på grillen3Oppskriften har bilde92.3017.62.4
Grillspyd for tøffinger3Oppskriften har bilde186.6019.212.2
Utbrettet kylling på grillen3Oppskriften har bilde1070203
Laks og ørret på grillen2Oppskriften har bilde230.1019.716.8
Kamstek2165.3021.19
Entrecôte med hvitløk- og persillesmør3Oppskriften har bilde199.7020.513.1
Grillede sardiner med grønnsaksalat3407.801140.4
Grillet biff med bacon3Oppskriften har bilde145.6020.96.9
Grillet lammestek3Oppskriften har bilde161.6019.59.3
Nakkekoteletter med ost3239.201918.1
Gjedde i avis382.6020.20.2
Marinert kyllingfilet stekt i folie4.5Oppskriften har bilde178.502010.9
Fylte rulader3Oppskriften har bilde176.9021.89.9
Grillet flintstek 24Oppskriften har bilde119.3021.33.8
Reker i folie på grillen3Oppskriften har bilde125022.43.9
Reker på grillen3125022.43.9
Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie4.3Oppskriften har bilde19502012.8
Grillede lammekoteletter3Oppskriften har bilde271.50.117.622.3
Lammekoteletter eller lammelår i skiver2.8288.80.117.224.4
Grillede koteletter med mangosaus2Oppskriften har bilde242.90.119.718.2
Grillet laks med lime- og chilismør3256.80.118.620.2
Kjøttboller på spyd3Oppskriften har bilde3200.114.928.9
Entrecote på grillen4.7Oppskriften har bilde198.60.120.313
Kyllingbryst med bacon 73.5Oppskriften har bilde139.2021.85.8
Marinert filet av uer på grillrist3Oppskriften har bilde171.20.11512.3
Flatgrillet lammelår3Oppskriften har bilde172.60.118.910.7
Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola og bacon3Oppskriften har bilde166.40.120.79.3
Laks med oppklippet skinn Scampi på spyd og skjel4Oppskriften har bilde261.10.117.621.1
Gresk lammespidd3175.50.118.311.3
Grillet laks2.8Oppskriften har bilde289.20.117.824.1
Helgrillet oksefilet2.8Oppskriften har bilde126.20.121.74.4
Grillet laks med ost4.7Oppskriften har bilde238.50.121.516.8
Duer på spidd3159.50.118.99.1
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron4.7Oppskriften har bilde2340.118.617.6
Estragonmarinerte kyllingfileter3Oppskriften har bilde179.60.12011
Marinerte kyllingfileter3Oppskriften har bilde178.80.12010.9
Lammeskiver med indisk vri3Oppskriften har bilde288.40.215.625
Grillet lammestek 23Oppskriften har bilde169.10.119.110.2
Helgrillet indrefilet av storfe2.8Oppskriften har bilde130.70.120.65.3
Grillet røye4.5203.30.114.416.1
Helgrillet lam2100.60.120.42.1
Grillet lammebiff med hvitløk og rosmarin3241.10.217.219
Argentine Grilled Steak4.5Oppskriften har bilde196.90.21614
Sitronmarinerte lammekoteletter3Oppskriften har bilde300.90.215.426.4
Svinefilet i baconsnurr4.3Oppskriften har bilde190.50.219.912.2
Baconsurr3Oppskriften har bilde190.50.219.912.2
Marinerte svinekoteletter4Oppskriften har bilde271.70.217.722.2
Fiskespyd med chilimajones3Oppskriften har bilde355.20.311.734.1
Grillet lammestek med lime3Oppskriften har bilde161.60.118.39.7
Grillede koteletter4.5Oppskriften har bilde258.60.219.120.1
Sommerkoteletter på grillen3Oppskriften har bilde245.50.217.419.4
Lammekoteletter med timiansmør4Oppskriften har bilde304.90.315.726.8
Helgrillet filet 13163.60.120.88.9
Grillet sild3Oppskriften har bilde276.80.216.123.5
Grillstekt kylling på spidd3209.50.216.615.8
Grillstekt kylling på spidd (Frango no espeto)3209.50.216.615.8
Helgrillet ribbe uten svor3364.90.313.634.3
Lammesteik med lime3.5Oppskriften har bilde185.60.217.112.9
Svinebog på grillen3Oppskriften har bilde154.20.120.67.9
Grillet lammelår i skiver3Oppskriften har bilde177.10.218.911.2
Grillet lammelår3Oppskriften har bilde179.40.218.511.6
Helgrillet lammelår3179.20.218.511.6
Sommermarinert kyllingfilet3Oppskriften har bilde202.70.218.414.2
Lammeskiver med gresk vri3Oppskriften har bilde1610.219.39.2
Lammedeig på spyd3Oppskriften har bilde137.10.218.86.8
Urtemarinert kylling-kebab3Oppskriften har bilde189.20.219.312.3
Kyllingfilet på spidd3Oppskriften har bilde189.20.219.312.3
Biff på argentinsk vis4.5127.20.216.85.8
Svinestærs3318.70.41528.5
Grillet kamskjell med trekløversaus3810.117.71.1
Grillede lammeskiver3Oppskriften har bilde194.80.216.713.6
Biff med rødvinssmør4.5171.60.218.610.5
Pronto biff3Oppskriften har bilde202.70.32212.6
Grillet marinert uer3Oppskriften har bilde153.20.213.510.9
Kjøttdeigspyd3Oppskriften har bilde213.10.316.616.1
Marinert uerfilét i grillrist3Oppskriften har bilde194.30.311.316.4
Krokodillehale3102.10.2211.9
Cevapi 1 (serbisk pølse)3Oppskriften har bilde137.10.220.46
Grillet steinbit3.61930.316.214.1
Urtemarinert grillet filet3252.20.416.720.4
Grillspyd med sild3Oppskriften har bilde270.50.514.223.4
Helstekt filét på grillen2108.50.221.82.3
Grillet entrecôte med hvitløksost3207.80.418.714.6
Grilled Argentinian Beef3Oppskriften har bilde260.20.515.821.6
Kalkunbiff med pistasjesmør3151.40.323.86.1
Sild på spidd3240.10.412.420.8
Grillet og fylt lammestek3Oppskriften har bilde168.30.31910.1
Grillet/ovnsstekt makrell4.5407.20.810.240.3
Margots lammeribbe3248.70.514.121
Lammekoteletter med sitronmynte salsa verde3Oppskriften har bilde259.30.515.121.7
Marinerte lammekoteletter på grillen3293.30.616.824.8
Grillet lettsaltet laksekotelet med løpstikke og mild chili i bakepapir3231.40.513.319.4
Grillet Surf & Turf med sjalott- og hvitløksmør3206.80.417.515
Utbrettkylling med urter3Oppskriften har bilde105.80.219.52.9
Grillet lammesteik med hvitløk og bacon4Oppskriften har bilde209.20.517.515.2
Grillet lammesteik med soltørket tomat og mynte3Oppskriften har bilde194.10.417.813.4
Kebab grillspyd3Oppskriften har bilde197.90.418.213.5
Grillet lammestek i bacon3Oppskriften har bilde183.50.418.512
Mechoui-marinert lammelår3Oppskriften har bilde172.60.418.610.7
Grillet makrell i folie2.7Oppskriften har bilde260.80.61024.2
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)4.63700.910.635.9
Kyllingspidd med frukt3Oppskriften har bilde153.60.419.18.3
Rømme og urtemarinert lammelår i kokegrop4.3Oppskriften har bilde175.20.417.611.4
Lammelår i kokegrop3Oppskriften har bilde175.20.417.611.4
Svinefilet innbakt i spekeskinke3Oppskriften har bilde123.20.322.23.6
Kobra, svin indrefilet3Oppskriften har bilde2240.615.517.6
Ørret på spidd3171.10.513.112.9
Uerpakke på grill395.90.315.73.5
Grillet sjøkreps med urteolje3Oppskriften har bilde228.20.77.721.5
Grillet rødspette med sprøstekt bacon3130.10.4129
Grillede sjøkreps3Oppskriften har bilde258.90.84.224.9
Grillet hummer med urtesmør4.2166.30.512.812.6
Marinert kveiteskiver på grillen3164.50.513.611.4
Grillet kylling1.7108.70.4174.3
Laks i folie på grill3.9Oppskriften har bilde195.20.616.114.2
Torskepakke på grill384.90.316.42
Grillet røye i folie med saus og marinade31510.5911.5
Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader41510.5911.5
Grillet laks med fennikel og fetadressing3Oppskriften har bilde238.60.816.718.6
Makrell på spidd3149.70.512.810.6
Spicy lammespyd3Oppskriften har bilde175.80.61811.2
Indonesisk grill-wok3144.80.5216.5
Fersk ørret med hvitløkskiver3115.10.4136.8
Yoghurtmarinert svinebiff3Oppskriften har bilde107.50.422.71.7
Sjøkreps med pesto3Oppskriften har bilde4811.710.447.9
Biffspyd med avokado3Oppskriften har bilde155.10.614.210.5
Grillet kalkunsnitsel med salvie3157.70.624.66.2
Kylling i persille- og limemarinade31460.619.77.2
Ginos Tacchino farcito alle olive3130.50.522.54.2
Grillet bruschetta kylling3Oppskriften har bilde1490.618.77.9
Grillet skinkebiff med blåmuggost og tomat3Oppskriften har bilde147.50.617.28.4
Festbiff av svin3Oppskriften har bilde152.90.6179.1
Souvlaki5Oppskriften har bilde114.60.516.14.6
Grillede kyllinglår3Oppskriften har bilde169.20.712.211.3
Sis köftesi - tyrkisk kebab3Oppskriften har bilde243.7114.420.1
Grillet lammelår med karri(0,B,AB)3165.20.719.19.4
Grillspyd med svinekjøtt og eksotisk frukt3Oppskriften har bilde214.80.915.416.5
Grillet laks med salvie3Oppskriften har bilde222.90.913.618.1
Grillede marinerte reker4Oppskriften har bilde281.61.210.326.1
Ørret i folie på grill4.5Oppskriften har bilde150.10.615.39.5
Lammemedaljonger med tomat og mozarella3Oppskriften har bilde164.20.720.98.6
Marinert Entrecôte med krydret peanøttsmør3Oppskriften har bilde329.21.415.229
Lam med aprikos saus3219.511915.4
Marinerte fiskestykker3118.40.512.76.7
Cæsarsalat med grillet kylling3Oppskriften har bilde264.61.215.122.1
Sesamkaker på grillspyd3213.311417
Marinert kylling3106.40.512.75.9
Grillet kylling med spinatpasta5Oppskriften har bilde1810.912.113.4
Indisk spidd4.5Oppskriften har bilde214.91.113.717.2
Turtle BBQ3101.20.514.84.3
Kyllingspidd til 43108.70.6202.9
Røye i folie på grill3120.60.6137.2
Grillstekt lammelår fra Midtøsten3174.60.917.211.2
Grillkylling i det grønne med urtesaus3119.70.617.25.4
Fisk i folie31040.614.24.9
Grillet laks med asparges og urterømme3Oppskriften har bilde186.2112.714.5
Grillet sjøkreps med estragon- og hvitløkssmør3Oppskriften har bilde306.11.7331.6
Grillet laks med fennikel3Oppskriften har bilde172.711412.4
Tunfisk med hvitløk og chili3186.3118.412
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa)2187118.412
Grillspyd med kveite, kamskjell og squash3Oppskriften har bilde212.71.212.217.5
Grillet laksefilet med pasta og fennikel3Oppskriften har bilde194.11.111.415.8
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa3Oppskriften har bilde181.318.515.8
Grillede koteletter med tomat og mozzarella3Oppskriften har bilde1991.11415.2
Fisk i folie 12.798.50.614.24.3
Fyllt svinemørbrad på grill2165.5112.312.4
Orientalsk grillspyd4.5Oppskriften har bilde208.31.315.215.6
Laks og asparges4Oppskriften har bilde161.318.213.7
Svinekebab2Oppskriften har bilde213.91.317.615.1
Spekeskinke fylt med brie3312.9218.225.8
Gyros4.6Oppskriften har bilde1050.720.82.1
Rekespyd med limesmør3Oppskriften har bilde291.61.96.127.8
Shish Kebab 23.7158113.411.1
Grillet kyllinglår med kålsalat3Oppskriften har bilde294.81.921.122
Grillspyd med laks og grønnsaker3Oppskriften har bilde208.41.411.517.2
Helgrillet filet 22187.51.215.213.5
Lammemedaljonger på grill3Oppskriften har bilde132.10.916.66.8
Kyllinglår med frisk salat3Oppskriften har bilde127.20.912.28.2
Grillet kylling med fennikelstuing3217.21.514.117.1
Marinerte reker på grillen(0)3129.30.916.36.7
Grillet hummerhale327.80.26.10.3
Banket oksekjøtt(Neuatom)2.3201.41.417.813.8
Peppervaktler3148.61149.7
Grillet, marinert kveite4.5Oppskriften har bilde146.6114.19.5
Grillet makrell 24.4Oppskriften har bilde172.51.211.413.5
Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat4Oppskriften har bilde230.21.614.218.3
Krydret ørret for grill3Oppskriften har bilde175.81.218.410.8
Utbrettet kylling3Oppskriften har bilde137.2114.28.4
Teriyakimarinert laks med grønnsakssalsa3Oppskriften har bilde193.41.49.816.4
Helgrillet entrecôte4.3Oppskriften har bilde148.51.113.39.8
Jamies lammekoteletter3253.51.817.419.2
Reker på spidd3.5Oppskriften har bilde146.51.113.19.8
Grillstekt gjedde3940.718.81.8
Yoghurtmarinerte kyllinglår på grillen3Oppskriften har bilde152.61.114.510
Grillet lammekjøtt med tzatziki3Oppskriften har bilde195.11.513.614.9
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc4.52752.14.826.6
Oksekjøtt grillspyd3112.90.920.43.1
Grillede torsketunger med safransaus32051.65.118.6
Blackened svin indrefilet2.3Oppskriften har bilde118.40.921.33.1
Grillet scampi4.6Oppskriften har bilde100.70.822.60.8
Kreolsk laks med limeyoghurt3Oppskriften har bilde169.31.314.611.7
Hummer med asparges og creme fraiche3Oppskriften har bilde158.11.3912.9
Marinerte lammeskiver3185.81.51711.9
Grillburger med sylteagurk3Oppskriften har bilde169.71.416.211
Sommerfuglkylling3142.41.213.29.3
Marinerte tigerreker3128.4114.57.2
Gylne laksepakker3Oppskriften har bilde209.91.715.415.6
Innbakt svinefilet med soltørkede tomater4Oppskriften har bilde139.81.220.95.6
Foliebakt laks på en seng av fennikel3.3Oppskriften har bilde170.61.412.312.7
Grillet biff i skiver3Oppskriften har bilde160.11.415.210
Grillet laksefilet med foliegrillede grønnsaker3Oppskriften har bilde178.61.510.514.4
Kyllingkebab 14.5122.3119.74.4
Grillet breiflabb med avokado3Oppskriften har bilde218.21.97.519.9
Chilliruller på spyd3107.20.919.92.6
Grillet hvitløksmarinert makrell3Oppskriften har bilde117.7112.37
Fylt okserulade3Oppskriften har bilde180.51.621.29.8
Fars favoritt3141.71.2187
Karrikoteletter til 43213.41.914.416.4
Hvit fisk i grillrist3Oppskriften har bilde105.20.912.25.7
Lammekoteletter med mynte32482.213.920
Grillribbe med grønnsaksmiks3Oppskriften har bilde200.91.87.817.9
Grillet korianderkylling med guacamole3Oppskriften har bilde100.40.912.74.9
Gresk Kylling 24.5Oppskriften har bilde130.61.211.68.8
Grillede kyllinglår 24Oppskriften har bilde181.41.615.412.6
Sesampanert laks3Oppskriften har bilde210.21.912.416.8
Kjøttdeigpinner3176.61.616.911.3
Hel grillet rødspette4.5Oppskriften har bilde133.31.211.78.9
Lammesadel med avokadosalat og vinaigrette av granateple3Oppskriften har bilde242.32.211.320.6
Grillspyd peanøtt satay3Oppskriften har bilde173.61.619.59.6
Kveite med urtesmør og foliebakte grønnsaker3Oppskriften har bilde115.61.179.2
Kyllingfilet på spidd med agurksalat og nanbrød3Oppskriften har bilde98.20.915.63.4
Grillet eller stekt kveite med salsa og majonessau3Oppskriften har bilde137.41.38.210.9
Grillet rødspettefilet med løvetannsalat3108.3112.85.8
Grillede Amerikanske spareribs3256.52.414.121.1
Amerikanske spareribs3Oppskriften har bilde256.52.414.121.1
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto4.5249.12.4922.4
Spareribs til 123256.42.514.121.1
Foliebakt kyllingfilet i dill3Oppskriften har bilde162.11.612.511.7
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.