Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del grilloppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.

Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

Prøv også Skjell og skalldyr på grillen.

Skjell og skalldyr på grillen.
Denne retten har 100,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet makrell.
Denne retten har 123 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrilling av lam (Asado).
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte kyllingfileter.
Denne retten har 135,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrillet lam 2.
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

T-benstek.
Denne retten har 266,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillspyd for tøffinger.
Denne retten har 186,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Utbrettet kylling på grillen.
Denne retten har 107 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks og ørret på grillen.
Denne retten har 230,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.

Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.
Denne retten har 199,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet biff med bacon.
Denne retten har 145,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet lammestek.
Denne retten har 161,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert kyllingfilet stekt i folie.

Marinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 178,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte rulader.
Denne retten har 176,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet flintstek 2.
Denne retten har 119,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reker i folie på grillen.
Denne retten har 125,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.

Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 195 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede lammekoteletter.
Denne retten har 271,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede koteletter med mangosaus.

Grillede koteletter med mangosaus.
Denne retten har 242,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøttboller på spyd.
Denne retten har 319,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Entrecote på grillen.
Denne retten har 198,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingbryst med bacon 7.
Denne retten har 139,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert filet av uer på grillrist.

Marinert filet av uer på grillrist.
Denne retten har 171,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Flatgrillet lammelår.
Denne retten har 172,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,74 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Skjell og skalldyr på grillen	3		100.4	0	23.3	0.8
Pinnefisk på grill	3		166	0	19	10
Grillet makrell	3		123	0	18.6	5.4
Blåskjell i folie på grillen	3		54.2	0	10.4	1.4
Røye bakt i fjellbjørk	3		128.3	0	16.1	7.1
Grillet torsk i pita	3		81.4	0	17.9	1.1
Grillet klippfisk	4.8		270.8	0	65	1.2
Grillet uer i pita	3		93.5	0	17.1	2.8
Helgrilling av lam (Asado)	4.2		104.1	0	21.3	2.1
Fylte kyllingfileter	3		135.6	0	22.9	4.9
Helgrillet lam 2	5		104.1	0	21.3	2.1
T-benstek	2.8		266.7	0	27.3	17.5
Lodde på grillen	3		92.3	0	17.6	2.4
Grillspyd for tøffinger	3		186.6	0	19.2	12.2
Utbrettet kylling på grillen	3		107	0	20	3
Laks og ørret på grillen	2		230.1	0	19.7	16.8
Kamstek	2		165.3	0	21.1	9
Entrecôte med hvitløk- og persillesmør	3		199.7	0	20.5	13.1
Grillede sardiner med grønnsaksalat	3		407.8	0	11	40.4
Grillet biff med bacon	3		145.6	0	20.9	6.9
Grillet lammestek	3		161.6	0	19.5	9.3
Nakkekoteletter med ost	3		239.2	0	19	18.1
Gjedde i avis	3		82.6	0	20.2	0.2
Marinert kyllingfilet stekt i folie	4.5		178.5	0	20	10.9
Fylte rulader	3		176.9	0	21.8	9.9
Grillet flintstek 2	4		119.3	0	21.3	3.8
Reker i folie på grillen	3		125	0	22.4	3.9
Reker på grillen	3		125	0	22.4	3.9
Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie	4.3		195	0	20	12.8
Grillede lammekoteletter	3		271.5	0.1	17.6	22.3
Lammekoteletter eller lammelår i skiver	2.8		288.8	0.1	17.2	24.4
Grillede koteletter med mangosaus	2		242.9	0.1	19.7	18.2
Grillet laks med lime- og chilismør	3		256.8	0.1	18.6	20.2
Kjøttboller på spyd	3		320	0.1	14.9	28.9
Entrecote på grillen	4.7		198.6	0.1	20.3	13
Kyllingbryst med bacon 7	3.5		139.2	0	21.8	5.8
Marinert filet av uer på grillrist	3		171.2	0.1	15	12.3
Flatgrillet lammelår	3		172.6	0.1	18.9	10.7
Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola og bacon	3		166.4	0.1	20.7	9.3
Laks med oppklippet skinn Scampi på spyd og skjel	4		261.1	0.1	17.6	21.1
Gresk lammespidd	3		175.5	0.1	18.3	11.3
Grillet laks	2.8		289.2	0.1	17.8	24.1
Helgrillet oksefilet	2.8		126.2	0.1	21.7	4.4
Grillet laks med ost	4.7		238.5	0.1	21.5	16.8
Duer på spidd	3		159.5	0.1	18.9	9.1
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron	4.7		234	0.1	18.6	17.6
Estragonmarinerte kyllingfileter	3		179.6	0.1	20	11
Marinerte kyllingfileter	3		178.8	0.1	20	10.9
Lammeskiver med indisk vri	3		288.4	0.2	15.6	25
Grillet lammestek 2	3		169.1	0.1	19.1	10.2
Helgrillet indrefilet av storfe	2.8		130.7	0.1	20.6	5.3
Grillet røye	4.5		203.3	0.1	14.4	16.1
Helgrillet lam	2		100.6	0.1	20.4	2.1
Grillet lammebiff med hvitløk og rosmarin	3		241.1	0.2	17.2	19
Argentine Grilled Steak	4.5		196.9	0.2	16	14
Sitronmarinerte lammekoteletter	3		300.9	0.2	15.4	26.4
Svinefilet i baconsnurr	4.3		190.5	0.2	19.9	12.2
Baconsurr	3		190.5	0.2	19.9	12.2
Marinerte svinekoteletter	4		271.7	0.2	17.7	22.2
Fiskespyd med chilimajones	3		355.2	0.3	11.7	34.1
Grillet lammestek med lime	3		161.6	0.1	18.3	9.7
Grillede koteletter	4.5		258.6	0.2	19.1	20.1
Sommerkoteletter på grillen	3		245.5	0.2	17.4	19.4
Lammekoteletter med timiansmør	4		304.9	0.3	15.7	26.8
Helgrillet filet 1	3		163.6	0.1	20.8	8.9
Grillet sild	3		276.8	0.2	16.1	23.5
Grillstekt kylling på spidd	3		209.5	0.2	16.6	15.8
Grillstekt kylling på spidd (Frango no espeto)	3		209.5	0.2	16.6	15.8
Helgrillet ribbe uten svor	3		364.9	0.3	13.6	34.3
Lammesteik med lime	3.5		185.6	0.2	17.1	12.9
Svinebog på grillen	3		154.2	0.1	20.6	7.9
Grillet lammelår i skiver	3		177.1	0.2	18.9	11.2
Grillet lammelår	3		179.4	0.2	18.5	11.6
Helgrillet lammelår	3		179.2	0.2	18.5	11.6
Sommermarinert kyllingfilet	3		202.7	0.2	18.4	14.2
Lammeskiver med gresk vri	3		161	0.2	19.3	9.2
Lammedeig på spyd	3		137.1	0.2	18.8	6.8
Urtemarinert kylling-kebab	3		189.2	0.2	19.3	12.3
Kyllingfilet på spidd	3		189.2	0.2	19.3	12.3
Biff på argentinsk vis	4.5		127.2	0.2	16.8	5.8
Svinestærs	3		318.7	0.4	15	28.5
Grillet kamskjell med trekløversaus	3		81	0.1	17.7	1.1
Grillede lammeskiver	3		194.8	0.2	16.7	13.6
Biff med rødvinssmør	4.5		171.6	0.2	18.6	10.5
Pronto biff	3		202.7	0.3	22	12.6
Grillet marinert uer	3		153.2	0.2	13.5	10.9
Kjøttdeigspyd	3		213.1	0.3	16.6	16.1
Marinert uerfilét i grillrist	3		194.3	0.3	11.3	16.4
Krokodillehale	3		102.1	0.2	21	1.9
Cevapi 1 (serbisk pølse)	3		137.1	0.2	20.4	6
Grillet steinbit	3.6		193	0.3	16.2	14.1
Urtemarinert grillet filet	3		252.2	0.4	16.7	20.4
Grillspyd med sild	3		270.5	0.5	14.2	23.4
Helstekt filét på grillen	2		108.5	0.2	21.8	2.3
Grillet entrecôte med hvitløksost	3		207.8	0.4	18.7	14.6
Grilled Argentinian Beef	3		260.2	0.5	15.8	21.6
Kalkunbiff med pistasjesmør	3		151.4	0.3	23.8	6.1
Sild på spidd	3		240.1	0.4	12.4	20.8
Grillet og fylt lammestek	3		168.3	0.3	19	10.1
Grillet/ovnsstekt makrell	4.5		407.2	0.8	10.2	40.3
Margots lammeribbe	3		248.7	0.5	14.1	21
Lammekoteletter med sitronmynte salsa verde	3		259.3	0.5	15.1	21.7
Marinerte lammekoteletter på grillen	3		293.3	0.6	16.8	24.8
Grillet lettsaltet laksekotelet med løpstikke og mild chili i bakepapir	3		231.4	0.5	13.3	19.4
Grillet Surf & Turf med sjalott- og hvitløksmør	3		206.8	0.4	17.5	15
Utbrettkylling med urter	3		105.8	0.2	19.5	2.9
Grillet lammesteik med hvitløk og bacon	4		209.2	0.5	17.5	15.2
Grillet lammesteik med soltørket tomat og mynte	3		194.1	0.4	17.8	13.4
Kebab grillspyd	3		197.9	0.4	18.2	13.5
Grillet lammestek i bacon	3		183.5	0.4	18.5	12
Mechoui-marinert lammelår	3		172.6	0.4	18.6	10.7
Grillet makrell i folie	2.7		260.8	0.6	10	24.2
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)	4.6		370	0.9	10.6	35.9
Kyllingspidd med frukt	3		153.6	0.4	19.1	8.3
Rømme og urtemarinert lammelår i kokegrop	4.3		175.2	0.4	17.6	11.4
Lammelår i kokegrop	3		175.2	0.4	17.6	11.4
Svinefilet innbakt i spekeskinke	3		123.2	0.3	22.2	3.6
Kobra, svin indrefilet	3		224	0.6	15.5	17.6
Ørret på spidd	3		171.1	0.5	13.1	12.9
Uerpakke på grill	3		95.9	0.3	15.7	3.5
Grillet sjøkreps med urteolje	3		228.2	0.7	7.7	21.5
Grillet rødspette med sprøstekt bacon	3		130.1	0.4	12	9
Grillede sjøkreps	3		258.9	0.8	4.2	24.9
Grillet hummer med urtesmør	4.2		166.3	0.5	12.8	12.6
Marinert kveiteskiver på grillen	3		164.5	0.5	13.6	11.4
Grillet kylling	1.7		108.7	0.4	17	4.3
Laks i folie på grill	3.9		195.2	0.6	16.1	14.2
Torskepakke på grill	3		84.9	0.3	16.4	2
Grillet røye i folie med saus og marinade	3		151	0.5	9	11.5
Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader	4		151	0.5	9	11.5
Grillet laks med fennikel og fetadressing	3		238.6	0.8	16.7	18.6
Makrell på spidd	3		149.7	0.5	12.8	10.6
Spicy lammespyd	3		175.8	0.6	18	11.2
Indonesisk grill-wok	3		144.8	0.5	21	6.5
Fersk ørret med hvitløkskiver	3		115.1	0.4	13	6.8
Yoghurtmarinert svinebiff	3		107.5	0.4	22.7	1.7
Sjøkreps med pesto	3		481	1.7	10.4	47.9
Biffspyd med avokado	3		155.1	0.6	14.2	10.5
Grillet kalkunsnitsel med salvie	3		157.7	0.6	24.6	6.2
Kylling i persille- og limemarinade	3		146	0.6	19.7	7.2
Ginos Tacchino farcito alle olive	3		130.5	0.5	22.5	4.2
Grillet bruschetta kylling	3		149	0.6	18.7	7.9
Grillet skinkebiff med blåmuggost og tomat	3		147.5	0.6	17.2	8.4
Festbiff av svin	3		152.9	0.6	17	9.1
Souvlaki	5		114.6	0.5	16.1	4.6
Grillede kyllinglår	3		169.2	0.7	12.2	11.3
Sis köftesi - tyrkisk kebab	3		243.7	1	14.4	20.1
Grillet lammelår med karri(0,B,AB)	3		165.2	0.7	19.1	9.4
Grillspyd med svinekjøtt og eksotisk frukt	3		214.8	0.9	15.4	16.5
Grillet laks med salvie	3		222.9	0.9	13.6	18.1
Grillede marinerte reker	4		281.6	1.2	10.3	26.1
Ørret i folie på grill	4.5		150.1	0.6	15.3	9.5
Lammemedaljonger med tomat og mozarella	3		164.2	0.7	20.9	8.6
Marinert Entrecôte med krydret peanøttsmør	3		329.2	1.4	15.2	29
Lam med aprikos saus	3		219.5	1	19	15.4
Marinerte fiskestykker	3		118.4	0.5	12.7	6.7
Cæsarsalat med grillet kylling	3		264.6	1.2	15.1	22.1
Sesamkaker på grillspyd	3		213.3	1	14	17
Marinert kylling	3		106.4	0.5	12.7	5.9
Grillet kylling med spinatpasta	5		181	0.9	12.1	13.4
Indisk spidd	4.5		214.9	1.1	13.7	17.2
Turtle BBQ	3		101.2	0.5	14.8	4.3
Kyllingspidd til 4	3		108.7	0.6	20	2.9
Røye i folie på grill	3		120.6	0.6	13	7.2
Grillstekt lammelår fra Midtøsten	3		174.6	0.9	17.2	11.2
Grillkylling i det grønne med urtesaus	3		119.7	0.6	17.2	5.4
Fisk i folie	3		104	0.6	14.2	4.9
Grillet laks med asparges og urterømme	3		186.2	1	12.7	14.5
Grillet sjøkreps med estragon- og hvitløkssmør	3		306.1	1.7	3	31.6
Grillet laks med fennikel	3		172.7	1	14	12.4
Tunfisk med hvitløk og chili	3		186.3	1	18.4	12
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa)	2		187	1	18.4	12
Grillspyd med kveite, kamskjell og squash	3		212.7	1.2	12.2	17.5
Grillet laksefilet med pasta og fennikel	3		194.1	1.1	11.4	15.8
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa	3		181.3	1	8.5	15.8
Grillede koteletter med tomat og mozzarella	3		199	1.1	14	15.2
Fisk i folie 1	2.7		98.5	0.6	14.2	4.3
Fyllt svinemørbrad på grill	2		165.5	1	12.3	12.4
Orientalsk grillspyd	4.5		208.3	1.3	15.2	15.6
Laks og asparges	4		161.3	1	8.2	13.7
Svinekebab	2		213.9	1.3	17.6	15.1
Spekeskinke fylt med brie	3		312.9	2	18.2	25.8
Gyros	4.6		105	0.7	20.8	2.1
Rekespyd med limesmør	3		291.6	1.9	6.1	27.8
Shish Kebab 2	3.7		158	1	13.4	11.1
Grillet kyllinglår med kålsalat	3		294.8	1.9	21.1	22
Grillspyd med laks og grønnsaker	3		208.4	1.4	11.5	17.2
Helgrillet filet 2	2		187.5	1.2	15.2	13.5
Lammemedaljonger på grill	3		132.1	0.9	16.6	6.8
Kyllinglår med frisk salat	3		127.2	0.9	12.2	8.2
Grillet kylling med fennikelstuing	3		217.2	1.5	14.1	17.1
Marinerte reker på grillen(0)	3		129.3	0.9	16.3	6.7
Grillet hummerhale	3		27.8	0.2	6.1	0.3
Banket oksekjøtt(Neuatom)	2.3		201.4	1.4	17.8	13.8
Peppervaktler	3		148.6	1	14	9.7
Grillet, marinert kveite	4.5		146.6	1	14.1	9.5
Grillet makrell 2	4.4		172.5	1.2	11.4	13.5
Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat	4		230.2	1.6	14.2	18.3
Krydret ørret for grill	3		175.8	1.2	18.4	10.8
Utbrettet kylling	3		137.2	1	14.2	8.4
Teriyakimarinert laks med grønnsakssalsa	3		193.4	1.4	9.8	16.4
Helgrillet entrecôte	4.3		148.5	1.1	13.3	9.8
Jamies lammekoteletter	3		253.5	1.8	17.4	19.2
Reker på spidd	3.5		146.5	1.1	13.1	9.8
Grillstekt gjedde	3		94	0.7	18.8	1.8
Yoghurtmarinerte kyllinglår på grillen	3		152.6	1.1	14.5	10
Grillet lammekjøtt med tzatziki	3		195.1	1.5	13.6	14.9
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc	4.5		275	2.1	4.8	26.6
Oksekjøtt grillspyd	3		112.9	0.9	20.4	3.1
Grillede torsketunger med safransaus	3		205	1.6	5.1	18.6
Blackened svin indrefilet	2.3		118.4	0.9	21.3	3.1
Grillet scampi	4.6		100.7	0.8	22.6	0.8
Kreolsk laks med limeyoghurt	3		169.3	1.3	14.6	11.7
Hummer med asparges og creme fraiche	3		158.1	1.3	9	12.9
Marinerte lammeskiver	3		185.8	1.5	17	11.9
Grillburger med sylteagurk	3		169.7	1.4	16.2	11
Sommerfuglkylling	3		142.4	1.2	13.2	9.3
Marinerte tigerreker	3		128.4	1	14.5	7.2
Gylne laksepakker	3		209.9	1.7	15.4	15.6
Innbakt svinefilet med soltørkede tomater	4		139.8	1.2	20.9	5.6
Foliebakt laks på en seng av fennikel	3.3		170.6	1.4	12.3	12.7
Grillet biff i skiver	3		160.1	1.4	15.2	10
Grillet laksefilet med foliegrillede grønnsaker	3		178.6	1.5	10.5	14.4
Kyllingkebab 1	4.5		122.3	1	19.7	4.4
Grillet breiflabb med avokado	3		218.2	1.9	7.5	19.9
Chilliruller på spyd	3		107.2	0.9	19.9	2.6
Grillet hvitløksmarinert makrell	3		117.7	1	12.3	7
Fylt okserulade	3		180.5	1.6	21.2	9.8
Fars favoritt	3		141.7	1.2	18	7
Karrikoteletter til 4	3		213.4	1.9	14.4	16.4
Hvit fisk i grillrist	3		105.2	0.9	12.2	5.7
Lammekoteletter med mynte	3		248	2.2	13.9	20
Grillribbe med grønnsaksmiks	3		200.9	1.8	7.8	17.9
Grillet korianderkylling med guacamole	3		100.4	0.9	12.7	4.9
Gresk Kylling 2	4.5		130.6	1.2	11.6	8.8
Grillede kyllinglår 2	4		181.4	1.6	15.4	12.6
Sesampanert laks	3		210.2	1.9	12.4	16.8
Kjøttdeigpinner	3		176.6	1.6	16.9	11.3
Hel grillet rødspette	4.5		133.3	1.2	11.7	8.9
Lammesadel med avokadosalat og vinaigrette av granateple	3		242.3	2.2	11.3	20.6
Grillspyd peanøtt satay	3		173.6	1.6	19.5	9.6
Kveite med urtesmør og foliebakte grønnsaker	3		115.6	1.1	7	9.2
Kyllingfilet på spidd med agurksalat og nanbrød	3		98.2	0.9	15.6	3.4
Grillet eller stekt kveite med salsa og majonessau	3		137.4	1.3	8.2	10.9
Grillet rødspettefilet med løvetannsalat	3		108.3	1	12.8	5.8
Grillede Amerikanske spareribs	3		256.5	2.4	14.1	21.1
Amerikanske spareribs	3		256.5	2.4	14.1	21.1
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto	4.5		249.1	2.4	9	22.4
Spareribs til 12	3		256.4	2.5	14.1	21.1
Foliebakt kyllingfilet i dill	3		162.1	1.6	12.5	11.7
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.

Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Definisjon av lavkarbo

Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere