Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del grilloppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.

Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo grillmat med bilde

Prøv også Skjell og skalldyr på grillen.

Skjell og skalldyr på grillen.
Denne retten har 82,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet makrell.
Denne retten har 93,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrilling av lam (Asado).
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte kyllingfileter.
Denne retten har 135,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrillet lam 2.
Denne retten har 104,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillspyd for tøffinger.
Denne retten har 186,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Utbrettet kylling på grillen.
Denne retten har 107 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingvinger med plommesaus.
Denne retten har 124,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,13 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrilling av smågris.
Denne retten har 219,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks og ørret på grillen.
Denne retten har 230,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.

Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.
Denne retten har 185,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,48 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet biff med bacon.
Denne retten har 146,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet ytrefilet av svin.
Denne retten har 120,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert kyllingfilet stekt i folie.

Marinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 178,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte rulader.
Denne retten har 178,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,98 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet flintstek 2.
Denne retten har 128,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reker i folie på grillen.
Denne retten har 108 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,88 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.

Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie.
Denne retten har 195 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede koteletter med mangosaus.

Grillede koteletter med mangosaus.
Denne retten har 242,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,2 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Entrecote på grillen.
Denne retten har 184,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,41 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede lammekoteletter.
Denne retten har 199,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,7 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøttboller på spyd.
Denne retten har 315,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola og bacon.

Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola o.
Denne retten har 160,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert filet av uer på grillrist.

Marinert filet av uer på grillrist.
Denne retten har 171,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Skjell og skalldyr på grillen	3		82.6	0	16.6	1.8
Grillet makrell	3		93.1	0	19	1.9
Pinnefisk på grill	3		166	0	19	10
Blåskjell i folie på grillen	3		73.2	0	13.8	2
Røye bakt i fjellbjørk	3		128.3	0	16.1	7.1
Grillet torsk i pita	3		78.5	0	17.4	1
Grillet klippfisk	4.8		267.1	0	64.3	1.1
Grillet uer i pita	3		93.5	0	17.1	2.8
Helgrilling av lam (Asado)	4.5		104.1	0	21.3	2.1
Fylte kyllingfileter	3		135.6	0	22.9	4.9
Helgrillet lam 2	5		104.1	0	21.3	2.1
Lodde på grillen	3		92.3	0	17.6	2.4
Grillspyd for tøffinger	3		186.6	0	19.2	12.2
Utbrettet kylling på grillen	3		107	0	20	3
Kyllingvinger med plommesaus	3		124.4	0	12.8	8.1
Helgrilling av smågris	3		219.2	0	17.9	16.4
Laks og ørret på grillen	2		230.1	0	19.7	16.8
Kamstek	2		165.3	0	21.1	9
Entrecôte med hvitløk- og persillesmør	3		185.7	0	20.6	11.5
Grillede sardiner med grønnsaksalat	3		462.2	0	12.3	45.9
Grillet biff med bacon	3		146.7	0	21.4	6.8
Grillet ytrefilet av svin	3		120.3	0	23.1	3.1
Nakkekoteletter med ost	3		222.9	0	19.3	16.2
Gjedde i avis	3		83	0	20.3	0.2
Marinert kyllingfilet stekt i folie	4.5		178.5	0	20	10.9
Fylte rulader	3		178.9	0	22.2	10
Grillet flintstek 2	4		128.6	0	21.7	4.6
Reker i folie på grillen	3		108	0	16	4.9
Reker på grillen	3		108	0	16	4.9
Oreganomarinert kyllingfilet stekt i folie	4.3		195	0	20	12.8
Grillede koteletter med mangosaus	2		242.9	0.1	19.7	18.2
Helgrillet lam	2		103	0	20.9	2.1
Entrecote på grillen	4.7		184.8	0.1	20.4	11.4
Grillet laks med lime- og chilismør	3		256.9	0.1	18.7	20.2
Lammekoteletter eller lammelår i skiver	2.8		219.9	0.1	18.3	16.3
Grillede lammekoteletter	3		199	0.1	18.8	13.7
Kjøttboller på spyd	3		316	0.1	15	28.4
Grillet Kyllingbryst med Jarlsberg, ruccola og bacon	4		160.2	0.1	21.1	8.4
Marinert filet av uer på grillrist	3		171.2	0.1	15	12.3
Kyllingbryst med bacon 7	3.5		134.2	0	22	5.1
Helgrillet oksefilet	2.8		132.8	0	22	5
Helgrillet ytrefilet	3		132.8	0	22	5
Grillet laks	2.8		289.2	0.1	17.8	24.1
Flatgrillet lammelår	3		146.7	0.1	19.4	7.6
Laks med oppklippet skinn Scampi på spyd og skjel	4		266.6	0.1	17.8	21.6
Gresk lammespidd	3		175.5	0.1	18.3	11.3
Duer på spidd	3		158.1	0.1	19	8.9
Fiskespyd med chilimajones	3		372.9	0.2	12.4	35.8
Grillet laks med ost	4.7		230.3	0.1	21.4	16
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron	4.7		232.4	0.1	18.7	17.4
Helgrillet indrefilet av storfe	2.8		144.9	0.1	21.2	6.6
Grillet røye	4.5		203.3	0.1	14.4	16.1
Marinerte kyllingfileter	3		178.8	0.1	20	10.9
Estragonmarinerte kyllingfileter	3		179.6	0.1	20	11
Grillet lammebiff med hvitløk og rosmarin	3		217.7	0.1	17.7	16.3
Lammeskiver med indisk vri	3		267.1	0.2	16	22.5
Grillet lammestek 2	3		142	0.1	19.6	7
Helgrillet filet 1	3		163.6	0.1	20.8	8.9
Helgrillet ribbe uten svor	3		364.9	0.3	13.6	34.4
Argentine Grilled Steak	4.5		183.6	0.1	16.2	12.4
Grillede koteletter	4.5		257.1	0.2	19.2	19.9
Svinebog på grillen	3		152.4	0.1	20.5	7.8
Sitronmarinerte lammekoteletter	3		242	0.2	16.5	19.4
Grillstekt kylling på spidd	3		205.2	0.2	16.7	15.3
Grillstekt kylling på spidd (Frango no espeto)	3		205.2	0.2	16.7	15.3
Grillet sild	3		276.8	0.2	16.1	23.5
Svinefilet i baconsnurr	4.3		188.2	0.2	19.8	12
Baconsurr	3		188.2	0.2	19.8	12
Sommerkoteletter på grillen	3		225.7	0.2	17.8	17.1
Lammedeig på spyd	3		134.9	0.1	18.8	6.5
Marinerte svinekoteletter	4		268.2	0.3	17.8	21.8
Lammekoteletter med timiansmør	4		242.9	0.2	16.8	19.4
Helgrillet lammelår	3		151.9	0.2	19.1	8.3
Grillet lammelår	3		152.2	0.2	19.1	8.4
Grillet lammelår i skiver	2		149.6	0.2	19.4	7.9
Sommermarinert kyllingfilet	3		202.7	0.2	18.4	14.2
Biff på argentinsk vis	3.3		130.7	0.1	17.1	6.1
Grillet lammestek med lime	3		134.1	0.2	18.5	6.6
Kyllingfilet på spidd	3		189.2	0.2	19.3	12.3
Urtemarinert kylling-kebab	3		189.2	0.2	19.3	12.3
Lammesteik med lime	3.5		151.6	0.2	16.8	9.2
Lammeskiver med gresk vri	3		134.5	0.2	19.8	6
Kjøttdeigspyd	3		219.1	0.3	16.4	16.9
Svinestærs	3		325	0.4	14.6	29.4
Biff med rødvinssmør	4.5		174.1	0.2	18.3	10.9
Pronto biff	3		205.9	0.3	21.8	13
Helstekt filét på grillen	2		116.6	0.2	22.1	3
Marinert uerfilét i grillrist	3		194.3	0.3	11.3	16.4
Grillede lammeskiver	3		168.2	0.2	17.2	10.4
Krokodillehale	3		102	0.2	21	1.9
Grillet rødspette med sprøstekt bacon	3		144.3	0.2	13.8	9.8
Cevapi 1 (serbisk pølse)	2.6		136.1	0.2	20.6	5.9
Sild på spidd	3		244.3	0.4	12.9	21.1
Grillet steinbit	3.6		191.8	0.3	16.3	13.9
Grillet/ovnsstekt makrell	4.5		398.7	0.7	10.6	39.2
Grillspyd med sild	3		272	0.4	14.4	23.5
Utbrettkylling med urter	3		106.4	0.2	19.6	3
Kalkunbiff med pistasjesmør	3		152.1	0.3	23.9	6.1
Urtemarinert grillet filet	3		243.1	0.4	17.2	19.2
Grillet makrell i folie	2.1		277.1	0.5	11.6	25.4
Grillet marinert uer	3		154	0.3	13.5	11
Grillet entrecôte med hvitløksost	3		195.7	0.4	18.8	13.2
Grillet lettsaltet laksekotelet med løpstikke og mild chili i bakepapir	3		235.4	0.4	13.6	19.8
Margots lammeribbe	3		248	0.5	14.2	21
Grillet lammestek	3		147.7	0.3	18.6	8
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)	4.7		377.9	0.7	10.8	36.8
Kobra, svin indrefilet	3		247.8	0.5	17.6	19.4
Grillspyd med laks og sitron	3		239.6	0.5	14.7	19.7
Grillet og fylt lammestek	3		141.6	0.3	19.5	6.9
Grillet sjøkreps med urteolje	3		235.6	0.5	7.9	22.3
Grillet kylling	1.7		113.2	0.2	18	4.4
Grillet Surf & Turf med sjalott- og hvitløksmør	3		183.2	0.4	18.7	11.8
Svinefilet innbakt i spekeskinke	3		129.7	0.3	23	4
Marinerte lammekoteletter på grillen	3		225.4	0.5	18.1	16.7
Ørret på spidd	3		172.8	0.4	13.7	12.8
Spicy lammespyd	3		192.1	0.5	17.6	13.2
Kyllingspidd med frukt	3		147.7	0.4	19	7.7
Kebab grillspyd	3		165.8	0.4	18.2	10
Lammekoteletter med sitronmynte salsa verde	3		196.4	0.5	16.1	14.3
Grillet lammesteik med soltørket tomat og mynte	3		161.5	0.4	17.9	9.8
Grillet kongekrabbe	3		108.6	0.3	15.9	4.8
Grilled Argentinian Beef	3		241.9	0.6	15.3	19.7
Mechoui-marinert lammelår	3		146.5	0.4	19	7.5
Rømme og urtemarinert lammelår i kokegrop	4.3		151.3	0.4	18	8.6
Lammelår i kokegrop	3		151.3	0.4	18	8.6
Grillet kamskjell med trekløversaus	3		35	0.1	7.7	0.4
Grillet hummer med urtesmør	4.2		171.3	0.5	13.2	12.9
Uerpakke på grill	3		95.8	0.3	15.7	3.5
Fersk ørret med hvitløkskiver	3		119.8	0.4	13.6	7.1
Indonesisk grill-wok	3		145.8	0.4	21.2	6.6
Lørdagsspyd	3		127.7	0.4	19.4	5.3
Laks i folie på grill	3.9		198.1	0.6	16.3	14.4
Marinert kveiteskiver på grillen	3		164.6	0.5	13.6	11.4
Grillede sjøkreps	3		258.9	0.8	4.3	24.8
Makrell på spidd	3		134.9	0.4	13.6	8.7
Yoghurtmarinert svinebiff	3		116.2	0.4	22.2	2.9
Grillet røye i folie med saus og marinade	3		150.8	0.5	9	11.5
Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader	4		150.8	0.5	9	11.5
Grillet laks med fennikel og fetadressing	3		239.2	0.8	16.8	18.6
Grillet skinkebiff med blåmuggost og tomat	3		155.3	0.5	17.3	9.3
Sjøkreps med pesto	3		476.4	1.6	10.2	47.3
Torskepakke på grill	3		82.2	0.3	16	1.9
Grillede marinerte reker	4.3		310.4	1.1	8.4	30.2
Grillet kalkunsnitsel med salvie	3		158.1	0.6	24	6.5
Kylling i persille- og limemarinade	3		146	0.5	19.7	7.2
Grillet bruschetta kylling	3		150.9	0.6	19	8
Grillede kyllinglår	3		173.1	0.7	12.2	11.8
Kylling saltimbocca	3		109.8	0.4	21.4	2.4
Ørret i folie på grill	4.2		152.2	0.6	15.5	9.6
Marinert Entrecôte med krydret peanøttsmør	3		332.8	1.3	15.4	29.4
Foliebakte lammekoteletter	3		242.3	1	10.6	21.7
Grillet laks med salvie	3		225.5	0.9	13.7	18.3
Souvlaki	4.5		112.3	0.5	16.1	4.4
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa)	2		190.2	0.8	18.8	12.3
Tunfisk med hvitløk og chili	3		189.7	0.8	18.8	12.3
Marinerte fiskestykker	3		118.3	0.5	12.7	6.7
Utbrettet kylling	3		155.1	0.7	16.2	9.7
Grillet lammestek i bacon	3		159.8	0.7	18.7	9.1
Lammemedaljonger med tomat og mozarella	3		151.2	0.7	21.2	7
Grillet lammesteik med hvitløk og bacon	4		180.4	0.8	17.3	12
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa	3		192.6	0.9	8.9	16.9
Grillet laksefilet med pasta og fennikel	3		207.4	0.9	12.2	17
Lam med aprikos saus	3		206.4	1	18.6	14.2
Biffspyd med avokado	3		151.6	0.7	13.9	10.1
Laks og asparges	4		185.6	0.9	9.8	15.7
Grillet laks med fennikel	3		178.6	0.8	14.6	12.9
Marinert kylling	3		106.6	0.5	12.7	5.9
Grillet lammelår med karri(0,B,AB)	3		139.7	0.7	19.6	6.3
Grillet sjøkreps med estragon- og hvitløkssmør	3		309.5	1.5	3.2	32
Cæsarsalat med grillet kylling	3		267.5	1.3	15.2	22.3
Sommerfuglkylling	3		164.7	0.8	15.5	11
Grillet kylling med spinatpasta	5		180.7	0.9	12	13.4
Festbiff av svin	3		147	0.7	17.4	8.2
Røye i folie på grill	3		122.3	0.6	13.2	7.4
Sesamkaker på grillspyd	3		202.8	1	14.5	15.6
Marinerte reker på grillen(0)	3		146.4	0.8	18.5	7.7
Fisk i folie	3		102.9	0.5	14	4.9
Grillkylling i det grønne med urtesaus	3		119.8	0.6	17.2	5.4
Sis köftesi - tyrkisk kebab	3		231.9	1.2	13.6	19
Grillet laks med asparges og urterømme	3		183.2	1	12.4	14.2
Grillspyd med svinekjøtt og eksotisk frukt	3		211.1	1.2	14.7	16.2
Fisk i folie 1	2.7		97.5	0.6	14	4.3
Grillede koteletter med tomat og mozzarella	3		197.7	1.1	14	15.1
Grillspyd med kveite, kamskjell og squash	3		211.2	1.2	11.4	17.7
Ginos Tacchino farcito alle olive	3		125.7	0.7	21.7	3.9
Kyllingspidd til 4	3		106.5	0.6	19.8	2.7
Indisk spidd	4.5		189.4	1.1	13.5	14.4
Grillstekt lammelår fra Midtøsten	3		151.4	0.9	17.9	8.3
Turtle BBQ	3		95.9	0.6	13.9	4
Gyros	4.6		105	0.6	20.8	2.1
Peppervaktler	3		149.7	0.9	14.2	9.8
Orientalsk grillspyd	4.5		208.5	1.3	15.3	15.6
Svinekebab	2		214.1	1.3	17.7	15.1
Grillet kylling med fennikelstuing	3		222.6	1.4	14.5	17.6
Grillet scampi	4.7		100.6	0.6	22.7	0.8
Grillede blåskjell	3		74.2	0.5	13.6	2
Fars favoritt	3		147.5	1	17.6	8
Kyllinglår med frisk salat	3		135.3	0.9	12.6	8.9
Grillet hummerhale	3		27.8	0.2	6.1	0.3
Lammemedaljonger på grill	3		123.3	0.8	17.1	5.6
Grillet kyllinglår med kålsalat	3		288.3	2	20.8	21.4
Yoghurtmarinerte kyllinglår på grillen	3		157.5	1.1	14.6	10.5
Helgrillet filet 2	2		176.8	1.2	15.4	12.2
Blackened svin indrefilet	2.3		125.5	0.9	22.3	3.5
Rekespyd med limesmør	3		277.9	2	6	26.3
Grillet tørrfisk og sommerkål med friskt hvitløksmør	3		306.7	2.3	35.7	17
Oksekjøtt grillspyd	3		123.8	0.9	20	4.4
Grillede torsketunger med safransaus	3		203.6	1.6	5.1	18.5
Krydret ørret for grill	4		176.1	1.4	18.4	10.8
Teriyakimarinert laks med grønnsakssalsa	4		193.7	1.5	9.9	16.4
Kreolsk laks med limeyoghurt	3		168.5	1.3	14.5	11.6
Banket oksekjøtt(Neuatom)	2.3		203.6	1.6	17.9	13.9
Grillet breiflabb med avokado	3		226.5	1.8	7.9	20.7
Chilliruller på spyd	3		116.3	0.9	20.1	3.5
Spekeskinke fylt med brie	3		254.2	2	25.3	16
Marinerte tigerreker	3		123.9	1	14.6	6.6
Kyllingkebab 1	4.5		121.1	1	19.8	4.2
Helgrillet entrecôte	4.3		133.2	1.1	13.3	8.1
Gresk Kylling 2	4.5		135.8	1.1	12.1	9.1
Kjøttdeigpinner	3		185.9	1.6	16.6	12.5
Karrikoteletter til 4	3		199.9	1.7	14.9	14.7
Gylne laksepakker	3		206	1.8	15.2	15.2
Grillburger med sylteagurk	3		178.1	1.5	15.7	12
Grillstekt gjedde	3		93.7	0.8	18.5	1.8
Grillet korianderkylling med guacamole	3		100.1	0.9	12.9	4.8
Grillet hvitløksmarinert makrell	3		100.3	0.9	13.2	4.7
Shish Kebab 2	3.7		138.6	1.2	13.9	8.5
Grillspyd peanøtt satay	3		173	1.6	18.6	10
Kyllingfilet på spidd med agurksalat og nanbrød	3		101.4	0.9	16.2	3.6
Hel grillet rødspette	4.5		133.4	1.2	11.8	8.9
Utbrettet kylling med solsikkepesto	3		217.7	2	17.2	15.4
Foliebakt laks på en seng av fennikel	3.3		164.2	1.5	12.6	11.8
Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat	4		229.9	2.1	14	18.2
Grillstekte spareribs med sur-søt saus	3		245.2	2.3	10.9	21.3
Grillet biff i skiver	3		145.2	1.4	16	8
Marinert flintstek med grillede grønnsaker	5		133.3	1.2	10.2	9.6
Flintstek med grillet tomatsalat	3		133.3	1.2	10.2	9.6
Grillede kyllinglår 2	4		184.8	1.7	15.3	12.9
Grillspyd med laks og grønnsaker	3		185.7	1.8	10.2	15.1
Innbakt svinefilet med soltørkede tomater	4		144.9	1.4	21.7	5.7
Marinerte lammeskiver	3		162.3	1.5	17.4	9.1
Grillede kalv- og aubergine-wraps	3		259.7	2.5	13.1	21.6
Jamies lammekoteletter	3		186.8	1.8	18.5	11.3
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto	4.5		245.7	2.4	9	22
Fyllt svinemørbrad på grill	2		105.2	1	14.9	4.5
Grillspyd med lam, gresk salat og tzatziki	3		133.1	1.3	9.1	10
Kyllingklubber med grillsaus	3		189.5	1.8	18.6	11.9
Amerikanske spareribs	3		256	2.5	14	21
Grillede Amerikanske spareribs	3		256	2.5	14	21
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc	4.5		234.3	2.3	2.5	23
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Søk etter lavkarbo oppskrifter Lavkarbo middager Lavkarbo brød og gjærbakst Lavkarbo desserter Lavkarbo forretter Lavkarbo gryteretter

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Lavkarbo kaker Lavkarbo pasta og pizza Lavkarbo pålegg Lavkarbo salat Lavkarbo stekepanne og ovnsretter Lavkarbo supper Lavkarbo tilbehør

Lavkarbo grillmat med oppskrifter.

Definisjon av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo grillmat med bilde

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere