Oppskrifter på lavkarbo supper.

Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del suppeoppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.

Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen

Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo supper med bilde

Fisk- og skalldyrsuppe 2.
Denne retten har 106,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandsk kyllingsuppe med kokosmelk(Tom Kha Gai.

Thailandsk kyllingsuppe med kokosmelk(Tom Kha.
Denne retten har 110,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokossuppe med storfekjøtt og koriander.

Kokossuppe med storfekjøtt og koriander.
Denne retten har 137,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsuppe med scampi og røkelaks.

Spinatsuppe med scampi og røkelaks.
Denne retten har 97,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Julekål fra Modum og omegn.
Denne retten har 129,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Oksehalesuppe fra Nederland.
Denne retten har 91,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,78 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsuppe med svin og pochert egg.

Spinatsuppe med svin og pochert egg.
Denne retten har 106,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,22 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laksesuppe med safran og blåskjell.

Laksesuppe med safran og blåskjell.
Denne retten har 115,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Marit Bjørgens sjømatsuppe.
Denne retten har 87,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinat, scampi og røkelakssuppe.

Spinat, scampi og røkelakssuppe.
Denne retten har 91,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,33 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Suppe med sjømat.
Denne retten har 87,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tom Yum Talay (Thailandsk sjøsuppe).

Tom Yum Talay (Thailandsk sjøsuppe).
Denne retten har 31,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,39 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chicken Tinola.
Denne retten har 72,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingsuppe med kokos, sitrongress og chili.

Kyllingsuppe med kokos, sitrongress og chili.
Denne retten har 170,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,6 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Squashsuppe med laks.
Denne retten har 105,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,24 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fyldig thaisuppe med kylling.
Denne retten har 128,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,73 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Suppe med krabbe.
Denne retten har 131,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,69 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tomatsuppe med morrpølse.
Denne retten har 110,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,83 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe.

Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe.
Denne retten har 75,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresskarsuppe med gresskarpesto.

Gresskarsuppe med gresskarpesto.
Denne retten har 127,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,29 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokos-kyllingsuppe.
Denne retten har 174,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,12 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Russisk laksesuppe.
Denne retten har 104,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Inderøysodd fra Gjørv Gård.
Denne retten har 164,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,71 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tom kha mo med woket svinekjøtt.

Tom kha mo med woket svinekjøtt.
Denne retten har 133,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torskesuppe med fennikel og reker.

Torskesuppe med fennikel og reker.
Denne retten har 92,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Blåskjell à l´Algarve	3		223.9	0.6	2.9	20
Sitronsuppe enkel	3		222.8	0.7	11.3	19.3
Fisk- og skalldyrsuppe 2	4.5		106	0.4	10.2	6.6
Jordskokksuppe med jordskokkchips	3		399.9	1.7	0.6	43.3
Østerssuppe fra Hordaland	3		55.5	0.2	3.7	3.7
Syrlig rekesuppe	3		40.7	0.2	7.4	1.1
Oksehalesuppe	3.5		147.7	0.8	7.1	12.7
Avokadosuppe 4	3		68	0.4	1.7	6.4
Blåskjell Mougins	3		150.4	0.9	4.9	11.8
Fisk- og skalldyrsuppe fra Østfold	3		96	0.6	5	7
Gratinert Blomkål-og brokkolisuppe	3		270.6	1.9	8.5	25.2
Avocadosuppe med kyllingsatay	3		93.9	0.7	7.9	6.4
Thailandsk kyllingsuppe med kokosmelk(Tom Kha Gai	3		110.3	0.8	10	7.3
Tom Yum Gung Saihed (rekesuppe med sjampinjong)	3		98.5	0.8	9.5	6.2
Gratinert krabbesuppe med calvados	3		285.6	2.2	8.2	26.6
Karrikremet blåskjellsuppe med tunfisk	3		150.6	1.2	4.3	12
Kremet suppe med torskeboller	3		206.1	1.6	6.8	19.1
Fiskesuppe med fløte og anis	2		246.4	2	11.3	21.2
Fyldig avocadosuppe	4.6		106.9	0.9	0.9	10.9
Suppe med hvit asparges	3		284.1	2.4	4.2	28.5
Kokossuppe med storfekjøtt og koriander	3		138	1.2	4.5	12.5
Påskesuppe	4.5		42.8	0.4	2	3.7
Kremet krepsesuppe de Luxe	3		169.4	1.5	3.5	14
Ungkarstrøst	3		24.8	0.2	2.9	0.6
Spinatsuppe med scampi og røkelaks	3		97.9	0.9	7.1	6.8
Julekål fra Modum og omegn	4.5		129	1.2	8.2	10.1
Oksehalesuppe fra Nederland	3		91.7	0.8	4.4	7.8
Oksehalesuppe 3	3		124.2	1.2	5.9	10.5
Spinatsuppe med svin og pochert egg	5.2		106.2	1	4.6	9.2
Laksesuppe med safran og blåskjell	3		115.1	1.1	6.2	8.7
Rød curry-suppe med laks og asparges	3		121	1.2	6.3	9.9
Marit Bjørgens sjømatsuppe	4.2		87.9	0.9	7.7	5.9
Spinat, scampi og røkelakssuppe	3		91	0.9	6.2	6.3
Suppe med sjømat	3		87.9	0.9	7.7	5.9
Caldo tlalpeno Mexicansk kyllingsuppe	3		39.7	0.4	4.1	2.4
Traktkantarellsuppe fra Maren	3		49.4	0.5	0.9	4.7
Blåskjell snaddersuppe	3		214.5	2.2	3.1	19.8
Tom Yum Talay (Thailandsk sjøsuppe)	3.3		31.8	0.3	6.6	0.4
Chicken Tinola	3		72.9	0.8	6.5	4.8
Kyllingsuppe med kokos, sitrongress og chili	5		170.6	1.9	7.3	14.6
Squashsuppe med laks	3		105.3	1.2	4.6	8.2
Kremet rekesuppe	3		98.6	1.1	8.6	6
Karrikremesuppe	3		129.8	1.4	3.9	11.7
Fyldig thaisuppe med kylling	3		129	1.4	6.1	10.7
Suppe med krabbe	3		131.1	1.5	3	11.7
Avokadosuppe med sherry	3		57.4	0.6	0.8	5.2
Tomatsuppe med morrpølse	3		110.8	1.3	6.4	8.8
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe	4.8		75.1	0.9	8.3	3.9
Sørlandsk Fiskesuppe	3		87	1	8.9	5.2
Kremet kjøttsuppe	3		79.8	0.9	5.8	5.3
Jaktsuppe	3		63.7	0.7	9.6	2.2
Rekesuppe 7	3		80.2	1	8.6	4.6
Gresskarsuppe med gresskarpesto	3		127.4	1.5	2.2	12.3
Fersk suppe med svinekjøtt	4.5		96.7	1.2	4.1	8.2
Suppe av rein	3		49.1	0.6	8.4	1.4
Suppe à la Ishavet	3		92.1	1.1	6.1	6.5
Kremet krabbesuppe	3		113.7	1.4	7.2	7.8
Kokos-kyllingsuppe	4.2		174.6	2.1	4.4	16.1
Engelsk mandelsuppe	2		106.6	1.3	3.7	9.4
Russisk laksesuppe	5		104.1	1.3	5.6	8.4
Innheradssodd 2	4		164.8	2	12.6	11.7
Inderøysodd fra Gjørv Gård	4.3		164.8	2	12.6	11.7
Tom kha mo med woket svinekjøtt	3		133.2	1.6	5.6	11.4
Torskesuppe med fennikel og reker	4.5		92	1.2	5.5	6.8
Kokoslaksa	5.2		114.4	1.4	6.2	9.1
Fiskesuppe med skalldyr	3		119.8	1.5	3.6	10.9
Nordsjøsuppe	3		72.6	0.9	8.7	3.8
Aspargessuppe 3	3		237.4	3	2.2	24
Tysk Nordsjøsuppe	4.5		79	1	9.4	4.1
Blomkålsuppe med salt lammekjøtt	3		130	1.7	3.2	12.1
Blomkålsuppe med spekeskinke og kamskjell	3		97	1.3	4.3	7.2
Olas palesuppe	3		74.6	1	8.8	3.8
Meksikansk avocadosuppe	4.5		69.1	0.9	1	6.7
Avocadosuppe 3	3		69.1	0.9	1	6.7
Resep soto ayam	3		62	0.8	7.1	3.3
Skalldyrsuppe fra Syd Frankrike	3		143.1	1.9	5.4	12.5
Agurksuppe m/creme fraiche	3		139.4	1.9	1.3	13.9
Reinsdyrsuppe	3		61.2	0.8	4.6	3.9
Smakfull Blomkål-og brokkolisuppe	2.5		265	3.7	13.1	21.5
Fiskesuppe til mange	5.3		89.3	1.3	5.1	7
Kremet fiskesuppe med havets skatter	3		111.8	1.6	7.9	8.1
Brokkolisuppe med kokosmelk og sprøstekt halloumi	3		106	1.5	3.6	9.2
Sjøkreps suppe	4		103.7	1.5	3.2	8.8
Samisk sodd med einerbær	3.4		63.7	0.9	10.7	1.9
Kyllingsuppe med kokosmelk 2	3.5		157.5	2.3	7	13.1
Enkel fiskesuppe(A,B,AB,0)	4.5		29.1	0.4	4.5	0.9
Hjortesuppe	3		57.4	0.8	4.6	3.4
Spinatsuppe 4	3		66.4	1	3.5	5.3
Oksehalesuppe 2	5.2		70.9	1.1	3.4	5.8
Rådyrsuppe	3		56.7	0.8	4.5	3.4
Asiatisk brokkolisuppe	3		102.1	1.5	3.6	8.7
Hvit aspargessuppe med bacon	3		109.5	1.6	3.1	9.9
Liten kantarellsuppe	3		176.6	2.6	4.7	16.2
Krabbesuppe 2	4.2		155.6	2.4	6.4	11.9
Rekesuppe	3		85.2	1.3	8.3	5
Tom Yum Gai (thailandsk kyllingsuppe)	3.4		36.3	0.6	6.3	1
Fisk- og sjømatsuppe	3		180.8	2.8	6.1	16.2
Laksesuppe med løk og fennikel	3		61.9	1	5.4	4
Fiskesuppe 5	3		52.9	0.8	8.3	1.8
Sommersuppe med svinekjøtt	4.2		51.5	0.8	3.3	3.8
Thai Fiskesuppe	3		121.6	1.9	6.9	9.5
Italiensk ostesuppe	2		43.5	0.7	3.3	3
Kreolsk rekesuppe	4		128.8	2.1	8.5	9.2
Persillesuppe 2	3		71.8	1.2	1.4	6.7
Traktkantarellsuppe 2	3.5		59.8	1	1	5.7
Sodd med melboller	2.7		72.1	1.2	3.7	5.8
Bouillabaisse 2	3		80.6	1.3	10.2	2.3
Kyllingsuppe med lime og koriander	3		109.4	1.8	15.2	4.5
Soljanka-suppe av fisk	3		55.6	0.9	5.8	2.3
Suppe med reker og avokado	3		76.7	1.2	6.5	5
Sommersuppe fra Vestfold	3		102.2	1.7	3	9.2
Blåskjellsuppe fra Oslofjorden	3		90.4	1.5	4.3	6.8
Hjemmelagd blomkål og brokkolisuppe med extra	3		117.6	1.9	2.8	10.7
Krepsesuppe 3	3		82	1.4	2.7	7.2
Kenguruhalesuppe	3.2		62.2	1	10.8	1
Klippfisksuppe med LobNobs	3		120.8	2	3.8	10.8
Laks på spinatseng med potetsuppe	3		137.4	2.3	6.5	11.2
Avokadosuppe 2	3		110.1	1.8	1.8	10.3
Kyllingsuppe med kokosmelk (Tom Kha Gai)	3.5		152.3	2.6	7.4	12.2
Suppe med tørrfisk, bacon og chorizo	4		106.5	1.8	15.9	3.8
Sitrongressuppe med reker	4		52.2	0.9	8.3	1.7
Laksesuppe 3	3		85.9	1.5	6.2	6.1
Kamskjellsuppe	3.8		195.7	3.4	2.8	18.7
Fiskesuppe med hvitløksaioli	3		99.1	1.7	4.1	7.5
Kremet blåskjellsuppe	3		93.1	1.6	3.1	6.8
Avokadosuppe 1	3		147.9	2.6	2.2	14
Suppe med sjøkreps, torsk og kveite	4		130.1	2.3	4.5	10.2
Vassuppe med geitost	3		106.8	1.9	7.7	7.6
Currysuppe med laks og scampi	3		111.2	2	7.2	7.8
Norsk steinbit bouillabaisse	3		82.8	1.5	6	5.8
Sodd med boller	2		60	1.1	5.7	3.6
Fiskesuppe med torsk og tomater	3		88.3	1.6	6.9	5.9
Gresskarsuppe med blåskjell	3		30.9	0.6	5	0.7
Blåskjellsuppe med safran	3		95.8	1.8	3.2	6.1
Bouillabaisse à la Lofoten	4.3		39.1	0.7	6.2	0.9
Kremostsuppe	5.1		97.4	1.8	5.1	7.6
Soppsuppe til fest	4.8		140.6	2.6	1	13
Kjøttsuppe fra Møre	4.5		71.1	1.3	6.8	4.3
Spicy kyllingsuppe	3		156	2.9	11.1	10.3
Tørrfisksuppe	4		97.4	1.8	14	3.7
Stillehavssuppe	3		129.4	2.5	2.7	12
Himmelsk fiskesuppe med fennikel og sellerirot	2.5		81.5	1.6	4.2	5.9
Schilianka - Russisk laksesuppe	4		77.1	1.5	5.4	5.3
Thailandsk oksehalesuppe	4.9		103.6	2	4.9	8.2
Fennikelsuppe med hjerteskjell og karriolje	3		75.9	1.5	2.6	5.9
Lun blomkålsuppe med sprøtt bacon	3		83.7	1.6	4.6	6.3
Nordmørssodd	3		179.7	3.5	18.9	9.9
Sodd fra Kvam	4.8		155.2	3	14.9	9.3
Franskinspirert fiskesuppe	4.5		30.5	0.6	5.3	0.7
Skalldyrsuppe	3		156.6	3.1	8.1	11.6
Samekonas syresuppe	4.3		17.9	0.4	0.4	1.7
Ålesuppe	3		77.8	1.5	5.8	5.1
Aspargessuppe 5	4.5		76.7	1.5	1.5	6.5
Suppe a la reine	3		153.7	3	14	8.4
Kremet fiskesuppe med laks og reker	3		127.1	2.5	5.4	10.5
Tom Yum Hangvua (Thailandsk Oksehalesuppe)	4		103.4	2.1	5	8.1
Bergensk fiskesuppe	3.8		95	1.9	7.1	6.4
Betasuppe enkel	3		107.8	2.2	4.2	9
Fransk hønsepurésuppe	3		65.6	1.3	4.6	4.7
God fiskesuppe	3		68.6	1.4	4.6	4.3
Kylling Mulligatawny	3		64	1.3	9.4	2.1
Lakse- og koriandersuppe	4.7		137.1	2.8	3.7	12.1
Blomkålsuppe 5	2		86.4	1.8	2.6	7.5
Blomkålsuppe de lux	4		86.4	1.8	2.6	7.5
Sodd fra Overhalla	4		83.2	1.7	16.5	1
Blåskjellsuppe fra Spania	3		100.4	2	5	7.6
Blåskjellsuppe 2	3		100.4	2	5	7.6
Laksesuppe 5	3		123.4	2.5	7.6	8.6
Spicy Kyllingssuppe	3		94.9	2	6.7	6.2
Elgsodd fra Grong	4.6		82.7	1.7	16.4	1
Blomkålsuppe med kjørvel	3		133.4	2.8	1.6	12.7
Soljanka	3		64.5	1.3	4.7	4.4
Spinat-suppe	4		87	1.8	4.2	6.9
Deilig kyllingsuppe	5.5		83.7	1.8	5.4	6
Spissmorkelsuppe	3		59.7	1.2	1.3	5
Franske løksuppe med osteskum	4.5		86.5	1.8	3.1	7.3
Kremet fiskesuppe 2	4.4		95.4	2	4.5	6.9
Kremet skogsoppsuppe	4.5		124.6	2.7	2.2	11.2
Strimler av oksekjøtt i karrisuppe med cayenne og karve	3		135.6	2.9	3.3	12.1
Blomkålsuppe med mye godt i	3		97.8	2.1	7.1	6.5
Sodd med lam	3		61.3	1.3	6.7	3.1
Aspargessuppe hjemmelagd	4.4		74.1	1.6	1.4	6.8
Thaisuppe med kylling og sopp	3		65.3	1.4	5.1	4.1
Vinter Meksikansk suppe med kjøttboller	3		78	1.7	4.2	5.5
Smaksrik rekesuppe	4		73.2	1.6	4.1	4.7
Auberginesuppe med kongekrabbe	3		83.7	1.8	6.5	5.3
Julekål fra Simostranda	3		53.7	1.2	5.3	3
Eierschwammerlsuppe mit Rahm	3		87	1.9	1.1	8.2
Grønn currysuppe med torsk og reker	3		69.8	1.6	7.1	3.7
Betasuppe med kyllingkjøtt	3		17	0.4	1.8	0.9
Kremet soppsuppe	3.6		65.9	1.5	1.3	6
Edelfisksuppe	3		72.4	1.6	6	3.1
Aspargessuppe med tomat og sprøstekt spekeskinke	4.3		81.5	1.8	3.6	6.5
Rekesuppe med lime	3		99.1	2.2	9.9	5.6
Fersk neslesuppe	3		53	1.2	1.2	4.4
Neslesuppe med smilende egg	3.7		83.8	1.9	2.9	7.1
Krabbesuppe	3		85.8	2	5	6
Kremet rekesuppe med vårløkolje	3		158	3.6	4.6	13.1
Fersk suppe med svinekjøtt lett	3.5		53	1.2	7.1	2
Strandkrabbesuppe	3		133.2	3.1	1.4	12.1
Høstsuppe med skogsopp	3		111.8	2.6	2.4	10.2
Kylligsuppe 3	4.5		77.9	1.8	7.2	4.5
Nydelig fisk- og skalldyrsuppe	3		44.8	1	7.2	0.7
Brokkolisuppe 2	3		60.5	1.4	1.3	5.3
Nudelsuppe med kylling og reker	3		104.1	2.4	7.7	7
Lettvint fiskesuppe	4.5		89.8	2.1	8.7	5
Prikkens fiskesuppe	3		64.9	1.5	4.4	4.5
Sotanghon noodles med kylling	3		44.1	1	4.1	2.6
Nudelsuppe fra Thailand	3.3		117.6	2.8	9.3	7.6
Soppsuppe 2	3		38.8	0.9	1.2	3.1
Kjøtt og suppe med påsså	4		85	2	5.2	6
Løpstikkesuppe	3		67.6	1.6	0.8	6.4
Laksesuppe 4	3		117.8	2.8	6.3	8.5
Fiskesuppe fra Træna	4.3		150	3.6	12.8	9.2
Karrisuppe av kalkun	3		38.8	0.9	1.9	3
Krabbesuppe fra Maryland	3		120.8	2.9	8.7	7.8
Enkel og god gazpacho	3		108.2	2.6	0.8	10.2
Suppe av kalvekjøtt	3		79.7	1.9	6.4	5
Rypekremsuppe	3		161.3	3.9	1.4	14.6
Kremet fiskesuppe med tomatpesto	3		73.4	1.8	5.5	4.7
Suppe av vaktler	3		119.8	2.9	5.4	8.3
Østerssuppe 2	3		79.9	1.9	2.5	6.9
Arnes fiskesuppe	4		61.8	1.5	4.2	3
Hokkaidosuppe	4.5		51	1.2	0.7	4.5
Kald agurk suppe	3		42.9	1	0.4	4
FiskeSuppe fra italia	3		71.4	1.8	5.1	4.3
Kremet suppe med østerssopp og spansk kjørvel	2.3		62.7	1.6	0.9	5
Elgsodd	4.4		51.6	1.3	7.3	1.8
Svensk gul fiskesuppe	5.7		68.8	1.7	6.4	3.5
Soupe de poisson	2		57.4	1.4	7.1	2.5
Tiursuppe med molter	3.3		97.8	2.4	9.7	5.4
Gyllen suppe med blåskjell	3		75.2	1.9	3.5	5.2
Varme-suppe av Hokkaido	3		52.6	1.3	0.8	4.6
Hummersuppe fra Hotell Klubben	3		58.3	1.5	3.9	4
God fiskesuppe 5	5.2		49.4	1.2	5.7	2.2
Sørlandets fiskesuppe	4		57	1.4	5.2	2.6
Skogsduesuppe	3		110.4	2.8	6	7.2
Flesk- og mjølkesuppe	3		176.1	4.5	6.7	14.4
Sodd av sild	3		87.6	2.2	6.2	5.8
Blomkålsuppe med erter, sjøkreps og fritert østers	3		88.7	2.3	3.3	7.2
Julekål 2	3		75.2	1.9	7.6	4
Rekesuppe med sherry	3		153.3	3.9	6.4	12
Sjampinjongsuppe med grønn pynt	2.5		73.9	1.9	1.3	5.8
Champignon suppe	3.5		76.8	2	1.1	6.6
Rypesuppe	3		108.1	2.8	7	6.5
Elgsodd 2	4.1		79.2	2.1	15.2	0.9
Torsk i mandelpotetsuppe	3		96.5	2.5	5.9	6.9
Selskapets vårsuppe	3		82	2.1	1.4	7
Blåskjellsuppe	3		67.4	1.8	3.7	5
Kremet fiskesuppe	3.8		99.6	2.6	2.5	8.8
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Søk etter lavkarbo oppskrifter Lavkarbo middager Lavkarbo brød og gjærbakst Lavkarbo desserter Lavkarbo forretter Lavkarbo gryteretter Lavkarbo grillmat

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Lavkarbo kaker Lavkarbo pasta og pizza Lavkarbo pålegg Lavkarbo salat Lavkarbo stekepanne og ovnsretter Lavkarbo tilbehør

Oppskrifter på lavkarbo supper.

Definisjon av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo supper med bilde

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere