Lavkarbo kaker med oppskrifter

Eplekake med cottage cheese Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del kaker og bakverk med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder, selv om kaker ikke er så enkelt uten karbo.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen



Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo




Noen gode lavkarbo kakeoppskrifter med bilde

Prøv også Vaffelomelett.Vaffelomelett.
Denne retten har 179,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,78 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kvæfjordkake med sukrin.Kvæfjordkake med sukrin.
Denne retten har 252,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,45 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins med skinke.Omelettmuffins med skinke.
Denne retten har 191,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,29 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scones uten hvetemel.Scones uten hvetemel.
Denne retten har 222,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarborundstykker med mandelmel.Lavkarborundstykker med mandelmel.
Denne retten har 376,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,84 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandeltopper.Mandeltopper.
Denne retten har 359,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie Vafler med sukrin.Glutenfrie Vafler med sukrin.
Denne retten har 244,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,73 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokosbollekake med sukrin.Kokosbollekake med sukrin.
Denne retten har 99,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelflarn med sukrin.Mandelflarn med sukrin.
Denne retten har 427,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 40,3 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitronkake med sukrin.Sitronkake med sukrin.
Denne retten har 214,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,32 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med bær.Mandelkake med bær.
Denne retten har 253,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,39 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bløtkake med kakemiks.Bløtkake med kakemiks.
Denne retten har 244,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tekake med kakemix.Tekake med kakemix.
Denne retten har 236,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,7 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt ostekake.Bakt ostekake.
Denne retten har 225,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,21 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteinrike sjokoladekjeks.Proteinrike sjokoladekjeks.
Denne retten har 237,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,7 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolademuffins av kakemiks.Sjokolademuffins av kakemiks.
Denne retten har 220,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,56 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærkake med kakemiks.Bringebærkake med kakemiks.
Denne retten har 195,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøttkake 2.Peanøttkake 2.
Denne retten har 503,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 43,66 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Suksessterte med sukrin.Suksessterte med sukrin.
Denne retten har 237,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,36 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med eggekrem.Mandelkake med eggekrem.
Denne retten har 228,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,69 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokoskake av kakemiks.Kokoskake av kakemiks.
Denne retten har 306,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg mini-muffins.Egg mini-muffins.
Denne retten har 88,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins.Omelettmuffins.
Denne retten har 177,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,69 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sukkerbrød uten hvetemel.Sukkerbrød uten hvetemel.
Denne retten har 167,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin.Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin.
Denne retten har 149,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,98 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo kake oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Vaffelomelett3Oppskriften har bilde1790.215.712.8
Kvæfjordkake med sukrin3.5Oppskriften har bilde252.61.85.524.4
Omelettmuffins med skinke3Oppskriften har bilde191.51.51812.3
Scones uten hvetemel3Oppskriften har bilde223214.115.6
Lavkarborundstykker med mandelmel3Oppskriften har bilde376.53.61431.8
Mandeltopper3Oppskriften har bilde359.8415.229.8
Rosettbakkels 435717.12.859
Glutenfrie Vafler med sukrin3Oppskriften har bilde2453.110.220.7
Kokosbollekake med sukrin3Oppskriften har bilde99.61.39.65.8
Rosetter46057.92.362.6
Skrivarbrød fra Lesja5195.92.92.219.5
Mandelflarn med sukrin3Oppskriften har bilde427.16.6740.3
Sitronkake med sukrin3Oppskriften har bilde2153.77.518.3
Mandelkake med bær5Oppskriften har bilde253.64.415.918.4
Bløtkake med kakemiks3Oppskriften har bilde244.54.3721.6
Tekake med kakemix3Oppskriften har bilde236.74.2919.7
Bakt ostekake4Oppskriften har bilde225.44.28.419.2
Proteinrike sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde237.64.618.812.7
Sjokolademuffins av kakemiks3Oppskriften har bilde220.14.59.217.6
Bringebærkake med kakemiks3Oppskriften har bilde195.44.18.115.8
Peanøttkake 24.7Oppskriften har bilde503.810.614.343.7
Suksessterte med sukrin4Oppskriften har bilde237.85.19.719.4
Mandelkake med eggekrem3Oppskriften har bilde228510.917.7
Kokoskake av kakemiks3Oppskriften har bilde306.676.927.1
Egg mini-muffins3Oppskriften har bilde88.12.17.15.6
Omelettmuffins3Oppskriften har bilde177.44.215.610.7
Grønnsaksmuffins med revet sveitserost3165.84.66.613.3
Sukkerbrød uten hvetemel3Oppskriften har bilde167.44.816.77.8
Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin4Oppskriften har bilde149.44.3157
Stikkelsbærkake3290.68.5725.4
Lavkarbo sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde189.45.81111.4
Smørblad3509.516.83.547.4
Glutenfrie pepperkaker med sukrin3Oppskriften har bilde285.59.611.818.1
Vannbakkels fylt med laks4.5Oppskriften har bilde232.281117.3
Stor bløtkake3Oppskriften har bilde195.46.83.816.4
Sjokoladekjeks med sukrin3Oppskriften har bilde249.28.714.314.7
Sjokolade-proteinbar3Oppskriften har bilde218.87.724.31.1
Vannbakkelskrans ny3Oppskriften har bilde311.811.14.927.5
Glutenfrie Vannbakkels327210.13.424.1
Eplekake med kakemix3Oppskriften har bilde171.56.4612.9
Vafler med sur fløte2.5314.5126.526.6
Gulrotkake med kakemiks3Oppskriften har bilde199.97.76.415.3
Vannbakkels med appelsinkrem3Oppskriften har bilde244.29.5620.2
Torvgatekaker3319.312.56.826.6
Eksotisk ostekake3319.112.54.827.5
Kanelkake med valnøtter3431.217.58.835.7
Fryst sitronkake3316.2135.426.5
Black Magic sjokoladekake4.5Oppskriften har bilde366.615.34.831.5
Vannbakkels 53.8Oppskriften har bilde280.911.84.623.9
Ost på pepperkake3Oppskriften har bilde345.814.712.826.1
Vannbakkels med ost3161.56.94.512.6
Vannbakkels med ostekrem 22Oppskriften har bilde281.612.15.523.4
Melfri sjokoladekake2.7359.115.66.329.9
Vannbakkels med ostekrem3.5285.412.64.624
Krydderkake med kakemiks3Oppskriften har bilde210.79.4815.1
Kokosmakroner 53Oppskriften har bilde483226.439.4
Ostekake med philadelphia 23.3406.518.63.835
Silltårta4.5Oppskriften har bilde214.19.87.815.6
Nøttemarengs2508.123.511.439.5
Sveitsisk ostekake3373.517.410.229.1
Konfektkake med karamell og sjokoladetopp3Oppskriften har bilde382.217.88.229.2
Sommerdrøm3226.510.74.418.4
Glutenfrie lunsjvafler med ost og skinke3Oppskriften har bilde185.78.813.110
Sjokoladenøttkake3576.227.48.847.1
Capri sjokoladekake3443.621.17.336
Sjokolademoussekake med sukrin3Oppskriften har bilde336.416.1627.1
Søte scones med nøtter3Oppskriften har bilde372.617.916.924.8
Ostekjeks til jul3Oppskriften har bilde479.723.113.436.8
Ostekake spesial3269.913.13.622.4
Jønnbrød - avletter fra Tynset3.7283.213.9323.6
Bailey´s Ostekake3390.819.34.531.6
Ostekjeks med urter3Oppskriften har bilde482.823.913.236.9
Sukkerfrie brune pinner3Oppskriften har bilde354.717.710.224.7
Sjokolade-delice3Oppskriften har bilde261.613.17.519.6
Chili-mais muffins3280.214.17.721.1
Sprøtt rømmebrød3.2504.125.44.442.5
Hjortetakk 33Oppskriften har bilde599.930.34.450.5
Mandelbunn med krem og bær3Oppskriften har bilde375.3199.628.2
Napoleonskake3Oppskriften har bilde222.911.52.918.4
Banankake med kakemiks3Oppskriften har bilde199.410.36.814
Fløtevafler3.8321.316.83.726.4
Sukkerfrie honningkaker3465.224.414.332.8
Fløtemunker3299.815.85.923.5
Vannbakkels med tyttebærkrem3Oppskriften har bilde266.914.13.821.6
Slottskake2.7Oppskriften har bilde340.7184.627.6
Valnøttvafler med brie3Oppskriften har bilde254.513.5818.5
Nøttebunner med sjokoladefyll336619.45.629.2
Hyttebløtkake3Oppskriften har bilde19010.15.214.2
Vannbakkels 74.5235.212.66.117.7
Grunnoppskrift eclairs3Oppskriften har bilde235.212.66.117.7
Sitronmousse med hvit sjokolade på mandelbunn3Oppskriften har bilde331.617.89.324.5
Vannbakkels med bærkrem3Oppskriften har bilde256.513.94.820.1
Havreflarn med sukrin3Oppskriften har bilde321.817.53.122.2
Pepperkake med blåskimmelost og fikensyltetøy3Oppskriften har bilde425.723.317.828.9
Solcrisp med ostesmak3481.426.415.933.9
Amerikansk oste- og nøttekake3364.2205.429
Mandelbunn med sommersmak3351.819.45.827.6
Paradiskaker3373.520.6728.4
Meksikansk Sjokoladekake (og vaniljekesam)3384.421.47.729
Mandelkake m/sjokolademousse3383.621.56.828.8
Saftig sjokoladekake3.5386.421.610.227.8
Eggevafler3.5349.719.66.527.1
Vannbakkels 33Oppskriften har bilde242.413.65.518.3
Appelsin og mandelkake3.5326.718.56.624.5
Sjokoladekake St Emilion3455.725.94.835.1
Oreo-kjeks med sukrin4.5Oppskriften har bilde283.216.14.422
Kolachki3461.326.41034.2
New York ostekake3Oppskriften har bilde267.615.35.820.2
Vannbakkelskrans3Oppskriften har bilde237.213.66.217.4
Kokoskake i hjerteform4Oppskriften har bilde453.426.16.535
Gode smørdeigskaker350829.45.240.8
Daimkake 35429.824.93.235.1
Kremet ostekake3Oppskriften har bilde320.618.6425.4
Radiokake3566.132.93.346.5
Mandelbunn med krem og jordbær3Oppskriften har bilde368.221.47.527.5
Venetianske vafler4.5564.6336.944.3
Vannbakkels 13.8Oppskriften har bilde241.514.15.617.9
Frøken Torps valnøttkake3Oppskriften har bilde389.722.98.728.9
Kvammegårdens fristelse5363.221.3329.4
Festkake med bær og nøttebunn3294.917.45.722.1
Fromasjkake4.7191.611.33.114.9
Nakenkake med marscarponekrem3Oppskriften har bilde290.817.36.421.5
Petits choux med tyttebær i karamellkrem3.3Oppskriften har bilde223.613.34.916.6
Eggkaku fra Oppdal3128.87.79.66.6
Delfia kake liten Alf´s spesial4.6Oppskriften har bilde544.832.54.643.5
Nøtte- og mandeltosca3Oppskriften har bilde474.428.48.435.6
Sjokoladerullekake med hasselnøtter og espresso3Oppskriften har bilde356.621.47.826
Matmuffins med ost3Oppskriften har bilde211.312.77.713.7
Engelske ostekaker3380.622.914.725.3
Tiramisu 44Oppskriften har bilde430264.532.9
Jønnbrød5311.118.83.924.3
Kokosmakroner 13462.9286.934.2
Churros - spanske vannbakkels5.1218.113.27.714.8
Pærekake 23230.9143.817.3
Den gode pærekake3Oppskriften har bilde230.9143.817.3
Jorunns nøttedrøm3388.923.66.729.3
Nøttebunn med eggekrem og moreller3Oppskriften har bilde291.817.78.820.2
Biscotti med sukrin3Oppskriften har bilde384.423.49.726.7
Ostestenger 13.5448.427.311.832.2
Vannbakkels med jordbær og krem4.5228.113.93.617.4
Rask ostekake3167.210.211.38.9
Rømmevafler3272.316.73.721.1
Kjeks med råmelksfløte3403.624.71.533.2
Sprø rømmevafler3272.316.73.721.1
Nøttedrøm3369.522.67.527.2
Smultringer 64.7Oppskriften har bilde535.532.94.242.8
Parisersmørbrød3438.9274.234.7
Mor Monsen med Sukrin3Oppskriften har bilde301.318.57.121.4
Kake uten stekeovn3.5353.921.82.928.3
Appelsinkake fra Dansukker3Oppskriften har bilde344.521.25.625.9
Lagakake med friske bær3418.125.84.832.7
Amerikanske brownies3.1385.623.87.528.4
Min beste fromasjkake2.3301.718.74.922.5
Stjernekaker3528.832.85.641.4
Carob kaker2410.425.58.228.2
Franske spon355334.4742.2
Walesbrød3336.9215.125.6
Ostekake med Tia Maria3Oppskriften har bilde30218.8521.1
Havredrømmer453233.38.239.5
Glutenfrie mandelflarn4.5482.730.27.536.2
Carenco cheese canapes3Oppskriften har bilde497.231.31136.1
Kvæfjordkake 33Oppskriften har bilde262.616.64.619.5
Ostekake4.5316.8205.423.8
Lettvinte wienerbrød (vannbakkels)4.9Oppskriften har bilde241.315.26.317.1
Nøttesekker3Oppskriften har bilde445.628.27.331.3
Ostekake med ananasfyll3321.820.44.524.6
Sjokladepinner3537.134740.7
Hasselnøttkake med epler3316.6203.324.1
Mohr im hemd3364.823.16.627
Sjokoladekake med god samvittighet3.3Oppskriften har bilde1439.19.17.1
Ripskake på sjokoladebunn3Oppskriften har bilde324.320.65.521.9
Bostonkake 23.3Oppskriften har bilde378.824.13.929.6
Bruchettavaffel3Oppskriften har bilde247.415.79.416.2
Ostekake med søt rømmekrem3Oppskriften har bilde318.620.35.224
Oreo iskake3Oppskriften har bilde392.4254.730.2
Selskapssjokoladekake3Oppskriften har bilde311.919.9722
Karamellcoockies3600.238.2447.6
Svensk ostekake3Oppskriften har bilde191.912.210.111.1
Ostekake med snøfrisk og mascarpone3Oppskriften har bilde315.920.25.823.5
Bløtkake til fest3Oppskriften har bilde295.518.95.721.6
Sommerkake 13Oppskriften har bilde260.516.72.420.2
Mandelflarn med sjokolade og krem3460.629.54.835.4
Fylte horn3.3439.228.16.133.3
Fru Mocca´s kaker3478.730.71.838.7
Ostekake uten melk, egg og gluten4.7250.116.1318.8
Glutenfrie kokoskaker3483.331.15.436.5
Fløytevaflar utan egg:327717.83.521.1
Fløtevafler 22.827717.83.521.1
Smultkaker3477.630.85.634
Pavlova med sukrin3Oppskriften har bilde139.192.910.1
Vannbakkels4.7Oppskriften har bilde201.2136.213.7
Ost og basilikum muffins3296.919.21318.5
Rosa ostekake319112.33.713.9
Pepperkakekake3Oppskriften har bilde398.725.85.230.2
Sjokolade- og nøttekake 23Oppskriften har bilde376.224.34.928.3
Ostekake med sjokolade og kremost3Oppskriften har bilde365.123.65.226.9
Mandelflarn4.3552.835.87.141.7
Kakemonsens påskehilsen3403.326.16.629.7
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.