Lavkarbo kaker med oppskrifter

Eplekake med cottage cheese Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del kaker og bakverk med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder, selv om kaker ikke er så enkelt uten karbo.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen



Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo




Noen gode lavkarbo kakeoppskrifter med bilde

Prøv også Vaffelomelett.Vaffelomelett.
Denne retten har 179,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,78 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kvæfjordkake med sukrin.Kvæfjordkake med sukrin.
Denne retten har 252,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,46 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarborundstykker med mandelmel.Lavkarborundstykker med mandelmel.
Denne retten har 350,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,09 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins med skinke.Omelettmuffins med skinke.
Denne retten har 186,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,84 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scones uten hvetemel.Scones uten hvetemel.
Denne retten har 223,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie Vafler med sukrin.Glutenfrie Vafler med sukrin.
Denne retten har 232,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,67 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med bær.Mandelkake med bær.
Denne retten har 157,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,55 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandeltopper.Mandeltopper.
Denne retten har 359,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie grove vafler.Glutenfrie grove vafler.
Denne retten har 272,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,05 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokosbollekake med sukrin.Kokosbollekake med sukrin.
Denne retten har 99,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelflarn med sukrin.Mandelflarn med sukrin.
Denne retten har 426,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 40,24 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt ostekake.Bakt ostekake.
Denne retten har 197,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,39 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitronkake med sukrin.Sitronkake med sukrin.
Denne retten har 214,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,32 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bløtkake med kakemiks.Bløtkake med kakemiks.
Denne retten har 244,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,61 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tekake med kakemix.Tekake med kakemix.
Denne retten har 234,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteinrike sjokoladekjeks.Proteinrike sjokoladekjeks.
Denne retten har 237,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,7 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins.Omelettmuffins.
Denne retten har 174,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,69 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolademuffins av kakemiks.Sjokolademuffins av kakemiks.
Denne retten har 219,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,46 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærkake med kakemiks.Bringebærkake med kakemiks.
Denne retten har 195,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,76 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandelkake med eggekrem.Mandelkake med eggekrem.
Denne retten har 202,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,92 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Suksessterte med sukrin.Suksessterte med sukrin.
Denne retten har 212,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,58 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøttkake 2.Peanøttkake 2.
Denne retten har 503,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 43,66 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokoskake av kakemiks.Kokoskake av kakemiks.
Denne retten har 305,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg mini-muffins.Egg mini-muffins.
Denne retten har 88,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,56 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sukkerbrød uten hvetemel.Sukkerbrød uten hvetemel.
Denne retten har 95,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo kake oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Vaffelomelett3Oppskriften har bilde1790.215.712.8
Kvæfjordkake med sukrin3.5Oppskriften har bilde252.71.85.524.5
Lavkarborundstykker med mandelmel3Oppskriften har bilde350.72.910.531.1
Omelettmuffins med skinke3Oppskriften har bilde186.11.517.711.8
Scones uten hvetemel3.7Oppskriften har bilde223.3214.215.6
Glutenfrie Vafler med sukrin3Oppskriften har bilde232.62.36.321.7
Mandelkake med bær5.2Oppskriften har bilde157.21.62.715.6
Mandeltopper3Oppskriften har bilde359.8415.229.8
Rosettbakkels 43572.26.52.859.4
Rosetter4607.172.363.3
Glutenfrie grove vafler3Oppskriften har bilde272.23.411.123
Kokosbollekake med sukrin3Oppskriften har bilde99.61.39.65.8
Skrivarbrød fra Lesja5196.82.92.219.6
Mandelflarn med sukrin3Oppskriften har bilde426.86.6740.2
Bakt ostekake4Oppskriften har bilde197.83.34.618.4
Sitronkake med sukrin3Oppskriften har bilde2153.77.518.3
Bløtkake med kakemiks3Oppskriften har bilde244.84.3721.6
Tekake med kakemix3Oppskriften har bilde2354.29.119.5
Proteinrike sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde237.64.618.812.7
Omelettmuffins3Oppskriften har bilde174.23.415.610.7
Sjokolademuffins av kakemiks3Oppskriften har bilde219.34.59.217.5
Bringebærkake med kakemiks3Oppskriften har bilde195.44.18.115.8
Mandelkake med eggekrem3Oppskriften har bilde202.14.27.316.9
Suksessterte med sukrin4Oppskriften har bilde212.64.46.218.6
Peanøttkake 24.7Oppskriften har bilde503.810.614.343.7
Kokoskake av kakemiks3Oppskriften har bilde305.376.926.9
Egg mini-muffins3Oppskriften har bilde88.12.17.15.6
Grønnsaksmuffins med revet sveitserost3165.14.56.613.2
Sukkerbrød uten hvetemel3Oppskriften har bilde95.92.775.7
Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin3Oppskriften har bilde85.42.46.25.1
Stikkelsbærkake32918.56.925.4
Lavkarbo sjokoladekjeks3Oppskriften har bilde1464.55.110.1
Torvgatekaker3317.19.8727.5
Smørblad3508.916.83.547.4
Vannbakkelskrans ny3Oppskriften har bilde311.410.64.927.6
Vannbakkels fylt med laks4.5Oppskriften har bilde235811.117.5
Stor bløtkake3Oppskriften har bilde201.86.93.917
Glutenfrie pepperkaker med sukrin3Oppskriften har bilde215.17.6216.3
Sjokolade-proteinbar3Oppskriften har bilde218.87.724.31.1
Eplekake med kakemix3Oppskriften har bilde170.46.4612.8
Glutenfrie Vannbakkels3271.310.23.424
Vafler med sur fløte2.8314.811.96.526.7
Sjokoladekjeks med sukrin3Oppskriften har bilde193.97.46.613
Vannbakkels med appelsinkrem3Oppskriften har bilde244.79.6620.2
Eksotisk ostekake3319.312.54.827.6
Vannbakkels 53.8Oppskriften har bilde280.711.34.624
Gulrotkake med kakemiks3Oppskriften har bilde196.386.414.8
Kanelkake med valnøtter3431.217.58.835.7
Fryst sitronkake3316.413.15.426.6
Black Magic sjokoladekake4.5Oppskriften har bilde366.615.34.831.5
Vannbakkels med ost3161.56.94.512.6
Vannbakkels med ostekrem 22Oppskriften har bilde281.912.15.623.4
Melfri sjokoladekake2.7359.115.56.329.9
Mandelvafler med jordbærkrem3Oppskriften har bilde340.614.86.328
Ost på pepperkake3Oppskriften har bilde340.41512.725.4
Vannbakkels med ostekrem3.5285.512.54.624
Krydderkake med kakemiks3Oppskriften har bilde210.79.4815.1
Kokosmakroner 53Oppskriften har bilde483226.439.4
Silltårta4.5Oppskriften har bilde222.610.2816.3
Rask ostekake3161.17.411.89.2
Sveitsisk ostekake3373.517.310.229.1
Sommerkake med krem og bær3Oppskriften har bilde165.67.71.513.9
Sommerlige vannbakkels3Oppskriften har bilde199.29.23.416.1
Konfektkake med karamell og sjokoladetopp3Oppskriften har bilde382.217.88.229.2
Nøttemarengs2509.123.811.439.5
Sommerdrøm3226.810.64.418.4
Wienerbrød med kremost og pecan nøtter3359.7176.129.3
Ostekake med philadelphia 23.340319.13.834.4
Capri sjokoladekake3443.521.17.336
Sjokoladenøttkake3576.227.48.847.1
Sjokolademoussekake med sukrin3Oppskriften har bilde336.516627.1
Bostonkake 23.8Oppskriften har bilde347.716.73.529.6
Ostekjeks til jul3Oppskriften har bilde479.723.113.436.8
Ostekake spesial3270.113.13.622.5
Jønnbrød - avletter fra Tynset3.7283.713.9323.7
Bailey´s Ostekake3390.819.24.531.6
Ostekjeks med urter3Oppskriften har bilde482.823.913.236.9
Sprøtt rømmebrød3.2504.7254.442.7
Glutenfrie lunsjvafler med ost og skinke3Oppskriften har bilde161.68.19.89.3
Chili-mais muffins3282.714.17.721.4
Banankake med kakemiks3Oppskriften har bilde201.510.1714.2
Sjokolade-delice3Oppskriften har bilde261.613.17.519.6
Vannbakkels med bærkrem3Oppskriften har bilde254.812.84.820.4
Fløtemunker3298.9155.923.7
Hjortetakk 33Oppskriften har bilde599.930.34.450.5
Mandelbunn med krem og bær3Oppskriften har bilde375.2199.628.3
Napoleonskake3Oppskriften har bilde223.511.52.918.4
Fløtevafler3.8321.516.73.726.5
Amerikansk oste- og nøttekake3363.8195.529.4
Sukkerfrie honningkaker3465.224.414.332.8
Vannbakkels med tyttebærkrem3Oppskriften har bilde267.3143.821.6
Søte scones med nøtter3Oppskriften har bilde298.115.76.722.6
Valnøttvafler med brie3Oppskriften har bilde254.613.5818.5
Hyttebløtkake3Oppskriften har bilde190.710.15.314.3
Slottskake2.7Oppskriften har bilde340.7184.627.6
Sukkerfrie brune pinner3Oppskriften har bilde30716.33.723.2
Nøttebunner med sjokoladefyll3366.419.45.629.2
Mandelbunn med sommersmak3351.318.75.827.9
Vannbakkels 74.5235.212.66.117.7
Grunnoppskrift eclairs3Oppskriften har bilde235.212.66.117.7
Meksikansk Sjokoladekake (og vaniljekesam)3382.820.77.429.3
Havreflarn med sukrin3Oppskriften har bilde321.817.53.122.2
Vannbakkels med jordbær og krem4.5225.112.23.617.8
Glutenfrie kanelboller med jyttemel2Oppskriften har bilde29115.98.620.4
Pepperkake med blåskimmelost og fikensyltetøy3Oppskriften har bilde425.723.317.828.9
Solcrisp med ostesmak3481.426.415.933.9
Nøtte- og mandeltosca3Oppskriften har bilde477.526.38.736.7
Paradiskaker3373.520.8728.3
Carenco cheese canapes3Oppskriften har bilde503.428.111.638
Mandelkake m/sjokolademousse3383.621.46.828.8
Eggevafler3.5349.719.56.527.1
Saftig sjokoladekake3.5386.421.610.227.8
Solskinnskaker2555.431.19.542.6
Vannbakkels 33Oppskriften har bilde242.413.65.518.3
Sitronmousse med hvit sjokolade på mandelbunn3Oppskriften har bilde292.216.53.923.4
Appelsinkake fra Dansukker3Oppskriften har bilde343.619.45.826.5
Appelsin og mandelkake3.5326.718.56.624.5
Sjokoladekake St Emilion3455.425.84.835.1
Delfia kake liten Alf´s spesial4.6Oppskriften har bilde547.9314.744.4
Oreo-kjeks med sukrin4.5Oppskriften har bilde283.216.14.422
Kolachki3461.426.410.134.1
Vannbakkelskrans3Oppskriften har bilde237.213.66.217.4
New York ostekake3Oppskriften har bilde267.915.45.820.2
Kokoskake i hjerteform4Oppskriften har bilde453.426.16.535
Parisersmørbrød3439.425.44.235.5
Gode smørdeigskaker3507.729.35.240.8
Kremet ostekake3Oppskriften har bilde320.618.6425.4
Daimkake 35429.424.93.235
Radiokake3566.132.93.346.5
Fromasjkake4.7192.311.33.115
Frøken Torps valnøttkake3Oppskriften har bilde389.722.88.728.9
Min beste fromasjkake2.3300.117.64.922.8
Venetianske vafler4.5567.233.3744.4
Festkake med bær og nøttebunn3292.917.25.622
Vannbakkels 13.8Oppskriften har bilde241.714.35.617.9
Sitronostekake med basilikumpesto3Oppskriften har bilde341.620.24.226.8
Tiramisu 44Oppskriften har bilde430.425.54.533.1
Sjokoladerullekake med hasselnøtter og espresso3Oppskriften har bilde356.621.17.826.1
Nakenkake med marscarponekrem3Oppskriften har bilde29117.26.421.5
Eggkaku fra Oppdal3128.97.79.66.6
Havredrømmer4528.231.48.239.5
Petits choux med tyttebær i karamellkrem3.3Oppskriften har bilde22413.44.916.6
Kvammegårdens fristelse5360.721.5329.1
Nøttesekker3Oppskriften har bilde435.3267.730.9
Ristopper 32477.428.55.137.7
Engelske ostekaker3380.622.914.725.3
Jønnbrød5311.518.83.924.3
Pærekake 23231.1143.817.4
Den gode pærekake3Oppskriften har bilde231.1143.817.4
Kokosmakroner 13462.9286.934.2
Churros - spanske vannbakkels5.1218.113.27.714.8
Matmuffins med ost3Oppskriften har bilde210.812.87.713.6
Jorunns nøttedrøm3388.923.66.729.3
Nøttebunn med eggekrem og moreller3Oppskriften har bilde291.917.78.820.2
Hasselnøttkake med epler3315.919.23.324.4
Biscotti med sukrin3Oppskriften har bilde384.423.49.726.7
Ostestenger 13.5448.427.311.832.2
Mandelbunn med krem og jordbær3Oppskriften har bilde31018.96.322.8
Nøttedrøm3369.522.67.427.2
Sprø rømmevafler3272.316.73.721.1
Rømmevafler3272.316.73.721.1
Ostekake med sjokolade og kremost3Oppskriften har bilde363.422.35.327.5
Smultringer 64.7Oppskriften har bilde535.232.94.242.8
Mor Monsen med Sukrin3Oppskriften har bilde301.318.57.121.4
Glutenfrie mandelflarn4.5484.629.87.636.5
Glutenfri strull til jul3Oppskriften har bilde427.226.36.332.5
Ostekake4.5316.219.55.424
Lagakake med friske bær341825.84.832.8
Kjeks med råmelksfløte340324.91.533
Kake uten stekeovn3.535421.82.928.3
Stjernekaker3528.832.85.641.4
Karamellcoockies3597.537.24.247.7
Sjokoladekake med mandler3451.928.1734
Franske spon355334.4742.2
Walesbrød3336.9215.125.6
Carob kaker2410.425.68.128.1
Ripskake på sjokoladebunn3Oppskriften har bilde324.420.45.522
Ostekake med Tia Maria3Oppskriften har bilde302.119521.1
Delfiakake4.7Oppskriften har bilde523.632.95.440.6
Ostekake med ananasfyll3321.720.34.524.6
Lettvinte wienerbrød (vannbakkels)5Oppskriften har bilde241.515.26.317.1
Ostekake med søt rømmekrem3Oppskriften har bilde318.420.15.224
Mohr im hemd3364.8236.627.1
Kvæfjordkake 33Oppskriften har bilde262.616.64.619.5
Unnis Solskinnskake327917.61.522.3
Sjokladepinner3537.134740.7
Oreo iskake3Oppskriften har bilde392.224.94.730.2
Bruchettavaffel3Oppskriften har bilde247.515.79.416.2
Rask festkake3Oppskriften har bilde404.125.76.929.9
Sommerkake 13Oppskriften har bilde261.216.62.920.1
Mandelflarn med sjokolade og krem3460.329.44.835.4
Amerikanske brownies3.1380.724.37.427.7
Fløytevaflar utan egg:3277.417.83.521.2
Fløtevafler 22.8277.417.83.521.2
Fylte horn3.3439.228.16.133.3
Svensk ostekake3Oppskriften har bilde192.812.410.211.1
Pavlova med sukrin3Oppskriften har bilde139.792.910.1
Ostekake med snøfrisk og mascarpone3Oppskriften har bilde315.920.25.823.5
Peanøttkjeks fra Zambia4.5446.228.610.531.6
Fru Mocca´s kaker3478.730.71.838.7
Smultkaker3477.330.75.634
Glutenfrie kokoskaker3483.331.15.436.5
Bløtkake til fest3Oppskriften har bilde283.818.35.420.7
Ost og basilikum muffins329719.21318.5
Rosa ostekake319112.33.713.9
Vannbakkels4.7Oppskriften har bilde201.2136.213.7
Sjokoladekake med mokkafromasj4.5352.622.86.125.7
Pepperkakekake3Oppskriften har bilde398.725.85.230.2
Glutenfrie Pepperkaker med jyttemel3Oppskriften har bilde484.831.410.834.1
Savarin kake3.7335.421.75.824.8
Ostekake uten melk, egg og gluten4.7250.416.2318.7
Søte marokkanske mandelkjeks4.7Oppskriften har bilde285.418.58.318.7
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.