Tabell som viser de forskjellige vitamin C verdier



Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Vitamin C Viktig for celler og vev, samt for opptak av jern Frukt, bær, grønnsaker, poteter.


NavnC vitamin(mg)
Biscotti2
Bolle, med sjokoladebiter0
Caffe latte, enkel, med helmelk1
Caffe latte, enkel, med lettmelk1
Cappucino, enkel, med helmelk1
Cappucino, enkel, med lettmelk1
Eplekake2
Kabaret, med fiskepudding og reker2
Kaffe cortado enkel0
Kaffe espresso tilberedt0.2
Kaffe latte0
Kaffe macchiato0
Kaffe Mocha0
Kaffe pulver0
Kaffe, pulver, tilberedt0
Kaffe, traktet, kokt0
Kaffefløte, 10 % fett0
Kaffemelk, 3,5 % fett0
Kaffirlime29
Kahlua0
Kajenne, cayenne76
Kakao, med lettmelk, tilberedt1
Kakaolikør0
Kakaopulver0
Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt0
Kakelefse, tykklefse, uten fyll0
Kakelefse, Vestlandslefsa, ferdig smurt, kjøpt0
Kakesmuler1
Kaki7.5
Kaktusfiken, rå22
Kalamates oliven0
Kaldpresset rapsolje fra Østfold0
Kalkun0
Kalkun bryst, filet, uten skinn, rå0
Kalkun lår rå0
Kalkun, brystfilet, uten skinn, ovnstekt0
Kalkun, kjøtt med skinn, ovnstekt0
Kalkun, kjøtt med skinn, rå0
Kalkun, kjøtt uten skinn, ovnstekt0
Kalkun, kjøtt uten skinn, rå0
Kalkun, naturell/røkt0
Kalkun, rull, krydderskinke0
Kalkunlever24.5
Kalkunpølser rå2.3
Kalv0
Kalv hjerne rå14
Kalv hjerte rå8
Kalv lever rå0.7
Kalv nyre rå5
Kalv, koteletter, rå0
Kalv, saltet og kokt46
Kalv, stek, rå0
Kalverull0
Kalvetunge rå5
Kamskjell, kokt0
Kamskjell, rå0
Kanadisk Whisky0
Kandisert_frukt0
Kanel4
Kanin, rå0
Kantarell, rå5
Kapers4
Karamell0
Karamell, med sjokoladetrekk0
Karamellpudding, Piano0
Karamellsaus0
Karbohydratredusert brød, kjøpt, type Fiber og frø0
Karbonadedeig stekt uten fett0
Karbonadedeig, rå0
Karbonader, okse, rå0
Karbonader, okse, stekt0
Kardemomme21
Karella, Karela, bitteragurk84
Karpe1.6
Karragenan3
Karri1
Karri pasta grønn0
Karse35
Karve21
Kassava21
Kastanjer, ristede26
Kaviar0
Kaviar, av lodderogn0
Kaviar, av torskerogn0
Kaviarmix0
Kavring, søt, sukkerkavring0
Kelloggs all bran regular0
Kelloggs Corn Flakes0
Kelloggs Frosties0
Kelloggs honni korn smacks0
Kesella1
Ketchup, tomatketchup15
Kikerter kokte1.3
Kikertmel0
Kimchi15
Kims Chips salt21
Kinakål, norsk, rå22
Kinesisk hvitløk17
Kirkebygda Produkter DA Pinnekjøtt0
Kirschwasser0
Kirsebær fryst uten sukker4
Kirsebær, rå4
Kirsebærsaus hjemmelagd5.2
Kiwano5.3
Kiwi likør0
Kiwi, rå71
Kjeks søt, sjokoladebiter, Cookies, store0
Kjeks søt, barnekjeks0
Kjeks søt, barnekjeks med sjokolade0
Kjeks søt, fylt med syltetøy el. frukt0
Kjeks søt, grov, type Digestive0
Kjeks søt, havre og sjokolade0
Kjeks søt, havre, type Bixit0
Kjeks søt, havre, type SIBAS0
Kjeks søt, havreflarn0
Kjeks søt, kremfyll0
Kjeks søt, sjokoladebiter, nøtter, Cookies, små0
Kjeks søt, type Gjende0
Kjeks søt, type Mariekjeks0
Kjeks søt, vaffel, fylt0
Kjeks, søt, type Ballerina0
Kjempebrunalge3
Kjempegresskar12.3
Kjernemelk0.3
Kjørvel fersk37
Kjørvel tørket50
Kjøttboller, hermetisk0
Kjøttboller, kalkun og kylling0
Kjøttbuljong, tilberedt0
Kjøttdeig av svin stekt uten fett0
Kjøttdeig stekt uten fett0
Kjøttdeig, kylling og kalkun, rå0
Kjøttdeig, kylling og kalkun, stekt uten fett0
Kjøttdeig, kylling, rå, uspesifisert2
Kjøttfarse, rå0
Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland4
Kjøttkaker, stekt0
Kjøttpudding, stekt0
Kjøttpølse, med mindre fett0
Kjøttpølse, røkt/urøkt0
Kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, Fjordland8
Klementin, rå49
Klibrød, med hvetekli0
Klippfisk, saltet og tørket0
Knakkpølse0
Kneippbrød, Bakers0
Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt0
Kneippbrød, kjøpt0
Knekkbrød, rug, type Husman0
Knekkebrød, ekstra fiber0
Knekkebrød, glutenfritt0
Knekkebrød, havre, type Sigdal helsprøtt0
Knekkebrød, lyst0
Knekkebrød, med havre0
Knekkebrød, rug, grovt0
Knekkebrød, rug, tynt, type Rugsprø, Finncrisp0
Knekkebrød, type Mesterbakeren Original0
Knutekål, rå65
Kokebanan, melbanan, plantain18
Kokesjokolade, lys0
Kokesjokolade, mørk0
Kokosbolle0
Kokosfett-delfiafett0
Kokosfløte0
Kokosmakroner0
Kokosmasse, usøtet1
Kokosmasse, økologisk, Green Valley0
Kokosmelk1
Kokosmelk, mager, hermetisk 0
Kokosnøtt3
Kokosnøttmelk2.4
Kokosolje0
Kokosvann25
Kokt laks med urtesaus, poteter og babygulrøtter, Fjordland5
Kokt skinke, First Price65
Kokt skinke, Gilde25
Kokt skinke, Nordfjord24
Kokt skinke, skiver38
Kombu0
Kompott, av frukt og bær4
Kondensert melk, søtet3
Kondensert_melk2.5
Kongekrabbe, rå7
Kongereke rå0
Kongesnegl0
Konjakk, cognac0
Koriander blader tørket567
Koriander frisk27
Koriander frø21
Korinter1
Kornblanding, 4-korn0
Kornblanding, med bær, type Go'dag Blåbærmüsli0
Kornblanding, med frukt, Müsli5
Kornblanding, med frukt, nøtter el. frø, Energimusli5
Kornblanding, Müsli med frukt, nøtter, søtet0
Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær0
Koskenkorva0
Krabbe, kokt0
Krabbe, naturell, hermetisk0
Krabbepinner, Crabsticks, fryst0
Krabbeskall fylt0
Kraft Miracle Whip Balance0
Kransekake0
Krekling11
Krem, pisket, på boks0
Kremfløte0
Kremfløte, 38 % fett0
Kremfløte, 38 % fett, økologisk0
Kremfløte, laktosefri, 38 % fett0
Kremost ananas og mandarin0
Kremost hvitløk0
Kremost krydder0
Kremost pepper0
Kremost, mager, type Philadelphia0
Kremost, naturell0
Kremost, type Philadelphia0
Kremost, urter0
Kreps, kokt0
Krokan0
Krusemynte31.8
Krusendivie13
Krusendivie , frisesalat13
Krusflik39
Kråkeboller3
Kumquat, rå44
Kvarg, 1 % fett, Kesam0
Kvarg, 7 % fett, Kesam0
Kvarg, kvark1
Kvarg, type Kesam, laktosefri, 1 % fett0
Kvede15
Kveite filet, melpanert, stekt i fett0
Kveite hellefisk, oppdrett, rå0
Kveite hellefisk, rå0
Kveite hellefisk, uspesifisert, rå0
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå0
Kveite, skiver, kokt0
Kveldsgrøt, med ris, pasta og gulrot, fra 6 mnd, pulver, Semper35
Kveldsgrøt, med ris, pasta og gulrot, fra 6 mnd, spiseklar, Semper8
Kylling, bryst, filet, uten skinn, rå3
Kylling, brystfilet, med skinn, rå0
Kylling, brystfilet, stekt i fett4
Kylling, filet, kokt4
Kylling, fritert, nuggets, dagligvare0
Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken0
Kylling, hel, kjøtt med skinn, grillet0
Kylling, hel, kjøtt med skinn, ovnstekt5
Kylling, hel, kjøtt med skinn, rå3
Kylling, hel, kjøtt uten skinn, rå4
Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt, type landkylling4
Kylling, hel, med skinn, rå, type landkylling3
Kylling, kjøtt uten skinn, grillet0
Kylling, kjøtt uten skinn, ovnstekt5
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), kjøtt uten skinn, rå3
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt4
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt4
Kylling, lår, kjøtt med skinn, rå3
Kylling, lårkjøtt med skinn, ovnstekt0
Kylling, lårklubbe (underlår), kjøtt med skinn, rå3
Kylling, lårklubbe (underlår), kjøtt uten skinn, rå3
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, ovnsstekt4
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, ovnsstekt4
Kylling, med skinn, marinert, kjøpt, ferdigstekt0
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), kjøtt med skinn, rå3
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), kjøtt uten skinn, rå3
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), med skinn, ovnsstekt4
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt4
Kylling, vinge, kjøtt med skinn, rå0
Kylling, vinger med skinn, ovnstekt0
Kyllingbuljong tørr1.1
Kyllingbuljong utblandet0
Kyllingburger, med brød, dressing mv, kjøpt1
Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp5
Kyllingkjøtt kokt51
Kyllingklubber stekt0
Kyllingpostei47
Kyllingpostei, hermetisk, Stabburet27
Kyllingpostei, ovnsbakt, Prior67
Kyllingskinn, rå, uspesifisert1
Kystvilt Flatbiff av hjort0
Kystvilt Grytekjøtt av hjort0
Kystvilt Heil bog av hjort0
Kystvilt Heil hjort0
Kystvilt Heile lår av hjort0
Kystvilt Hjortesteik0
Kystvilt Indrefilet av hjort0
Kystvilt Kjøttdeig av hjort0
Kystvilt Mørbrad av hjort0
Kystvilt Produksjonskjøt av hjort0
Kystvilt Rundbiff av hjort0
Kystvilt Steik av høgrygg, av hjort0
Kystvilt Steik av lår, av hjort0
Kystvilt Ytrefilet av hjort0
Kålrot, kokt23
Kålrot, kålrabi, norsk, rå35
Kålrotstappe34.6
Muffins med banan1
Syrnet melk, Kulturmjølk0
Syrnet melk, Skumma Kulturmjølk0
Syrnet melk, økologisk, Kefir0
NavnC vitamin(mg)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.