Oppskrifter fra Spania hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Spania hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

  • Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
  • Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
  • Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Spansk Paella.Spansk Paella.
Denne retten har 114,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gambas al pil pil.Gambas al pil pil.
Denne retten har 159,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spanske kjøttboller (Albóndigas).Spanske kjøttboller (Albóndigas).
Denne retten har 158,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløksreker (Gambas al Ajillo).Hvitløksreker (Gambas al Ajillo).
Denne retten har 381,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 35,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gazpacho- spansk grønnsakssuppe.Gazpacho- spansk grønnsakssuppe.
Denne retten har 92,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Creme Catalan.Creme Catalan.
Denne retten har 307,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapasboller med salsa.Tapasboller med salsa.
Denne retten har 154,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flan al caramelo.Flan al caramelo.
Denne retten har 191,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spanske spyd på ris.Spanske spyd på ris.
Denne retten har 195,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sangria 5.Sangria 5.
Denne retten har 62,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk klippfisk gryte, fra Baskerland.Spansk klippfisk gryte, fra Baskerland.
Denne retten har 99,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spanske chili-poteter.Spanske chili-poteter.
Denne retten har 71,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk fiskegryte Zarzuela.Spansk fiskegryte Zarzuela.
Denne retten har 97,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtestekte poteter.Urtestekte poteter.
Denne retten har 198,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortilla de patatas.Tortilla de patatas.
Denne retten har 84,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spanske kjøttboller.Spanske kjøttboller.
Denne retten har 123,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gazpacho 4.Gazpacho 4.
Denne retten har 20,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella Valenciana.Paella Valenciana.
Denne retten har 163,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Andalusisk hønsesuppe.Andalusisk hønsesuppe.
Denne retten har 112,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Middelhavsklippfisk.Middelhavsklippfisk.
Denne retten har 487,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfisk i langpanne.Klippfisk i langpanne.
Denne retten har 138,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Estofado de carne ­ spansk lapskaus.Estofado de carne ­ spansk lapskaus.
Denne retten har 86,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella Alicante.Paella Alicante.
Denne retten har 108,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella.Paella.
Denne retten har 95,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gazpacho.Gazpacho.
Denne retten har 68,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De beste Spania oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Spansk Paella4.6Oppskriften har bilde114.5117.93.8
Gambas al pil pil4.6Oppskriften har bilde1590.519.78.2
Aioli poteter (Tapas)4203.412.51.616
Spansk potet-omelett4.1102.39.145.2
Spanske kjøttboller (Albóndigas)4.7Oppskriften har bilde15817.39.54.8
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo)4.8Oppskriften har bilde381.20.714.235.7
Churros - spanske vannbakkels5.1194.513.88.211.6
Gazpacho- spansk grønnsakssuppe4.9Oppskriften har bilde92.42.70.87
Spansk sukkerbrød4.731361.97.63.6
Bacalao a la Barcelona5.5206.73.221.211.7
Creme Catalan4Oppskriften har bilde307.120.33.523.3
Katalansk kylling (Pollo à la catalana)5136.75.811.37
Flan al caramelo4.7Oppskriften har bilde19120.9410.2
Tapasboller med salsa4.7Oppskriften har bilde154.5210.611.4
Spanske spyd på ris5.4Oppskriften har bilde195.918.315.96.5
Paella fettredusert4.6105.814.781
Spansk tortilla (tapas)496.310.75.23.4
Sangria2.955.64.70.20
Tapas diverse forslag 23.80
Potet-tortilla (Tortilla de patata)5135.48.44.59
Sangria 55Oppskriften har bilde62.18.60.50.1
Tapas diverse forslag 150
Kanin - Salmorejo5120.21.210.86.3
Spanske chili-poteter4.7Oppskriften har bilde71.66.74.12.9
Spansk klippfisk gryte. fra Baskerland4.7Oppskriften har bilde99.4415.32.2
Stekte mandler (Tapas)4.7634.14.918.758
Spansk fiskegryte Zarzuela3.5Oppskriften har bilde97.21.37.76.6
Urtestekte poteter4Oppskriften har bilde19891.317.2
Fleskesvor som tapasrett2.8383.8013.636.6
Tortilla de patatas3.7Oppskriften har bilde84.910.64.22.5
Spanske kjøttboller3.3Oppskriften har bilde123.70.121.14.3
Crema Catalana3.3144.7194.25.6
Spansk appelsin- og mandelkake4.528936.65.112.1
Spansk potetsalat4.51727.65.213
Paella Valenciana2.2Oppskriften har bilde163.413.17.88.6
Spansk risotto4.5118.614.14.24.6
Tapas med lam4.5197.30.510.214.4
Gazpacho 44.5Oppskriften har bilde20.920.50.9
Spansk kikertsuppe4.557.64.35.21.9
Spanske hvitløksbrød4.5244.73010.28.8
Spansk biff4.5108.31.7115.3
Andalusisk hønsesuppe3Oppskriften har bilde112.139.96.4
Kald tomatsuppe fra Madrid (Gazpacho madrileno)4.565.56.51.33.5
Spansk torsk4112.75.112.94.3
Klippfisk i langpanne4Oppskriften har bilde138.17.813.75.5
Middelhavsklippfisk4Oppskriften har bilde487.619.622.834.9
Merluze a la Sevilla498.25.97.14.9
Middelhavs-fiskesuppe med safran4147.65.35.410.5
Patatas Bravas2.7124.211.22.87.2
Frityrstekte sardiner/brisling3.50
Paella3.5Oppskriften har bilde95.39.17.72.9
Appelsin og mandelkake3.5294.117.25.921.9
Estofado de carne ­ spansk lapskaus3.5Oppskriften har bilde86.25.66.83.1
Paella Alicante3.5Oppskriften har bilde108.47.99.44.2
Buñuelos de Bacalao(Spanske fiskekaker)388.17.99.41.1
Havets frukter369.61.98.62.7
Spansk skalldyrsalat393.91.211.14.9
Friterte poteter (Tapas)3351.17.81.134.8
Svinefilet i appelsinsaus3115.511.710.42.9
Chili-/lime kylling med pasta3168.214.217.64.5
Gazpacho2.5Oppskriften har bilde68.76.51.33.8
Spansk tortilla2.51198.94.96.8
Grillet paprika-suppe217.53.20.50.1
Spansk tomatsuppe236.95.311
Duer med oliven (Pichones con aceitunas)2164.60.912.611.9
Gyllen grønnsakpaella275.310.81.52.6
Friterte blekksprutringer (Tapas)248316.68.342.3
Stranda Tapas20
Blodpølse med tomat og hvitløk2246.92.48.622.4
Lam med aprikos saus3217.4118.815.3
Caldo Gallego suppe369.23.52.34.9
Potetsalat med ansjoser3151.313.71.99.5
Tortilla med potet3114.19.346.4
Kylling i hvitløk3207.10.514.515.1
Kylling med bacon og blåskjell387.318.55.1
Jamon Serrano Skinke og oliven3156.8110.312
Jamon Serrano Med tomat og brød31334.212.57
Spansk torsk 2376.44.77.13
Reker i hvitløk3358.21.910.431.6
Reker marinert i chili3158.60.813.311.3
Marinerte sardiner3219.11.410.519
Østers med tabasco30
Gazpacho 13Oppskriften har bilde19.22.90.90.2
Paella vegetar393.814.82.82
Spansk tomatsuppe med reker3Oppskriften har bilde54.23.72.33
Enkel og god gazpacho3Oppskriften har bilde108.22.60.810.2
Kylling med sitron og hvitløk3Oppskriften har bilde114.92.814.44.8
Spansk ensalada mixta3Oppskriften har bilde1001.466.9
Vegetartortilla med vårløk og grønnkål3Oppskriften har bilde100.26.55.45.5
Gambas al pil pil 23Oppskriften har bilde198.2213.814.7
Gazpacho - kald grønnsaksuppe3Oppskriften har bilde37.13.411.7
Spansk fiskegryte 33Oppskriften har bilde501.762
Paella 13Oppskriften har bilde114.18.884.7
Honningmarinert bacon med buffalomozerella3326.639.710.613.9
Spanske spyd3Oppskriften har bilde196.319.215.46.3
Churros 23Oppskriften har bilde260.836.66.39.6
Sild escabeche3Oppskriften har bilde248.22.612.920.6
Borgia Mocca3Oppskriften har bilde305.230.85.617.3
Paella rask3Oppskriften har bilde81.712.55.11
Creme catalan 23Oppskriften har bilde212.216.63.114.4
Friterte bønner med sprø grønnkål3Oppskriften har bilde322.920.51120.3
Chorizo- og løkpanne3Oppskriften har bilde200.64.49.515.8
Marinerte oliven3Oppskriften har bilde433.23.90.945.8
Saltristede mandler3644.25.31859.2
Stekt torsk med sprø serranoskinke3Oppskriften har bilde103.80.417.53.5
Brasserte koteletter med spansk vri3Oppskriften har bilde120.32.68.37.5
Bacalao a la Boenos3232.52.123.513.2
Risotto enkel 23129.412.365.8
Tapas - Pollo al ajillo Kylling med hvitløk3110.30.7222
Spansk Sandwich3144.415.99.64.4
Spansk omelett 23119.294.96.8
Gazpacho 23Oppskriften har bilde78.95.21.25.6
Tortilla espanòl - potetomelett3Oppskriften har bilde108.67.24.66.5
Friterte oliven (Tapas)3498.428.65.739.6
Røde pepper med ansjoser (Tapas)3373.37.46.235.3
Reker med hvitløk32480.318.419.2
Saltede mandler (tapas)3516.95.419.344.4
Gazpacho 33Oppskriften har bilde66.36.82.62.8
Hvite bønner med vinagrette saus (Tapas)394.67.49.30.6
Grillet serranao skinke (Tapas)3306.435.514.911.1
Spansk paprikasuppe3423.12.42
Kongereker i sherry (tapas)3226.71.61615.6
Ost og skinke tost (tapas)3264.644.610.94
Stekte blekksprutringer (tapas)395.30.613.44.4
Egg à la flamenca3130.83.48.29.1
Fennikelsalat (Ensalada de hinojo)3106.42.62.88.6
Hvitløksuppe (Sopa de ajo)372.16.82.63.7
Krydret and med pære3106.82.411.45.5
Kylling med chorizo3105.14.611.34.2
Kylling med skinke og ris3120.67.78.26.2
Bilbao-gryte (Cocido bilbaino)3112.56.59.84.7
Mørbradgryte (Lomo de cerdo)3137.54.37.59.5
Stekt lammekjøtt San Sebastian3168.90.81310.7
Torskesalat i grønn saus3105.90.99.76.7
Kyllinggryte med krydderfiken31168.712.52.9
Kyllingpaella3113.9811.14
Lam med sitron og paprika (Cordero cochifrito)3167.71.613.211.9
Mandelsuppe3503.419.512.840.3
Marinerte sardiner (tapas)3213.31.211.817.8
Maurisk svinekebab (Pinchos morunos)3181.21.318.511.1
Middelhavets hvitløktoast3292.96.113.623.7
Ovnsstekte kamskjell i hvitvin3175.44.55.212.7
Paprika og potet tortilla3126.65.16.78.5
Salte torskeboller med hvitløkmajones3268.69.215.818.5
Kald mandelsuppe med druer (Gazpacho blanco)31506.73.711.6
Artisjokk med bønner og alioli3278.411.829
Blåskjellsuppe 23100.4257.6
Dadler med chorizo (Tapas)3315.530.511.215.8
Empanadillas med spinat3210.314.95.413.9
Sjokolade- og appelsinkake3289.762.46.81
Spansk omelett3148.82.57.911.6
Spansk paella med sjømat387.178.92.1
Spanske bønner med skinke376.31.64.65.2
Spanske chili-poteter (Papatas Bravas)365.28.11.32.8
Stekt sopp med hvitløk (Champiñones al ajillo)3113.80.739.8
Suppe fra Galicia392.97.34.44.7
Svartbønne-gryte318057.913.8
Tapas av mandler. oliven og ost3465.82.411.844.5
Zarzuela374.9283.5
Fiskegryte på spansk37418.83
Frityrstekte epleskiver (Buñuelos de manzana)3130.820.64.12.8
Arroz A Banda3211.111.49.414.2
Spanske churros3224.126.64.510.6
Escalivada Majorica336.63.31.41.4
Spansk råkosttallerken3Oppskriften har bilde60.83.80.84.3
Spansk potetgrateng357.4101.41
Spansk fiskegryte 23Oppskriften har bilde105.91.67.67.5
Spansk tørrfiskrett3Oppskriften har bilde188.65.636.81.8
Julefritatta3Oppskriften har bilde142.86.28.89
Gaz Pacho336.62.30.72.4
Spansk kylling390.47.99.72
Spansk eggerøre3Oppskriften har bilde144.211.110.16.4
Spansk skinkepai3174.911.87.39.9
Skinke med sherrystekt aubergine(Tapas)3121.613.95.33.9
Spansk torskerett386.41.512.43.2
Grillet ørret på spansk3349.50.214.132.5
Fisk som i Valencia392.999.32
Fiskegryte fra Marbella3139.63.39.48.6
Kylling fra Spania3101.26.812.32.4
Linser og pølser378.79.24.62.1
Spansk kaffe367.87.80.20.2
Spansk karamellpudding3Oppskriften har bilde261.647.93.66.2
Merluza al horno(Stekt kolje)3107.80.124.10.9
Grønn Bønnevikkesalat3232.72.59.620.2
Grillede kongereker med romescosaus3137.32.36.910.7
Grillet brød med tomat (tapas)3141.6265.31
Kotelett og pølsegryte3150.72.59.310.6
Rissalat fra Sevilla3183.812.45.412.2
Sommersalat fra Sevilla3118.42.68.67.8
Blåskjellsuppe fra Spania3100.4257.6
Spansk saus366.13.60.95.2
Picada30
Charcuteriesaus387.63.50.86.5
Paella 23Oppskriften har bilde126.48.412.74.5
Spanske reker3202.50.219.913.6
Katalansk fiskegryte386.86.17.63.4
Spansk fiskegryte37418.83
Tortilla (spansk potetomelett)3148.59.53.910.2
Piperade 23109.22.939.2
Spansk rissalat3170.48.89.310.6
Spansk salat3175189.96.5
Spansk paprikasalat397.13.52.67.6
Piperade3100.63.40.88.9
Hvitløk og chilireker 13174.30.420.210.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.