Oppskrifter fra Spania hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Spania hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

  • Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
  • Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
  • Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Spansk Paella.Spansk Paella.
Denne retten har 114,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gambas al pil pil.Gambas al pil pil.
Denne retten har 159,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløksreker (Gambas al Ajillo).Hvitløksreker (Gambas al Ajillo).
Denne retten har 381,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 35,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spanske kjøttboller (Albóndigas).Spanske kjøttboller (Albóndigas).
Denne retten har 157,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gazpacho- spansk grønnsakssuppe.Gazpacho- spansk grønnsakssuppe.
Denne retten har 90,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Creme Catalan.Creme Catalan.
Denne retten har 307,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapasboller.Tapasboller.
Denne retten har 150,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flan al caramelo.Flan al caramelo.
Denne retten har 191,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spanske spyd på ris.Spanske spyd på ris.
Denne retten har 195,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sangria 5.Sangria 5.
Denne retten har 61,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk klippfisk gryte, fra Baskerland.Spansk klippfisk gryte, fra Baskerland.
Denne retten har 99,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spanske chili-poteter.Spanske chili-poteter.
Denne retten har 71,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk fiskegryte Zarzuela.Spansk fiskegryte Zarzuela.
Denne retten har 97,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortilla de patatas.Tortilla de patatas.
Denne retten har 84,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spanske kjøttboller.Spanske kjøttboller.
Denne retten har 113,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gazpacho 4.Gazpacho 4.
Denne retten har 20,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella Valenciana.Paella Valenciana.
Denne retten har 163,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Andalusisk hønsesuppe.Andalusisk hønsesuppe.
Denne retten har 163,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtestekte poteter.Urtestekte poteter.
Denne retten har 198,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Middelhavsklippfisk.Middelhavsklippfisk.
Denne retten har 487,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfisk i langpanne.Klippfisk i langpanne.
Denne retten har 138,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Estofado de carne ­ spansk lapskaus.Estofado de carne ­ spansk lapskaus.
Denne retten har 80,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella Alicante.Paella Alicante.
Denne retten har 111,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella.Paella.
Denne retten har 95,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gazpacho.Gazpacho.
Denne retten har 68,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De beste Spania oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Spansk Paella4.6Oppskriften har bilde114.4117.93.7
Aioli poteter (Tapas)4207.512.51.616.5
Spansk potet-omelett4.1101.89.145.2
Gambas al pil pil4.6Oppskriften har bilde1590.519.78.2
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo)4.8Oppskriften har bilde381.20.714.235.7
Churros - spanske vannbakkels5.119313.8811.6
Spanske kjøttboller (Albóndigas)4.5Oppskriften har bilde157.917.39.54.8
Gazpacho- spansk grønnsakssuppe4.9Oppskriften har bilde90.12.70.87
Spansk sukkerbrød4.7311.261.97.33.6
Bacalao a la Barcelona5.5207.33.221.411.8
Creme Catalan4Oppskriften har bilde307.320.33.623.3
Katalansk kylling (Pollo à la catalana)5136.85.811.37
Tapasboller4.7Oppskriften har bilde150.9210.810.9
Flan al caramelo5.4Oppskriften har bilde191.120.9410.2
Spanske spyd på ris5.4Oppskriften har bilde195.918.315.96.4
Sangria2.955.74.70.20
Spansk tortilla (tapas)495.510.75.23.3
Tapas diverse forslag 23.80
Potet-tortilla (Tortilla de patata)5134.78.44.58.9
Sangria 55Oppskriften har bilde61.78.60.50.1
Tapas diverse forslag 150
Kanin - Salmorejo5120.21.210.86.3
Spanske chili-poteter4.7Oppskriften har bilde71.86.74.12.9
Spansk klippfisk gryte. fra Baskerland4.7Oppskriften har bilde100415.52.2
Stekte mandler (Tapas)4.7633.94.918.758
Paella fettredusert4.7105.914.781
Spansk fiskegryte Zarzuela3.5Oppskriften har bilde97.41.37.76.6
Fleskesvor som tapasrett2.8383.8013.636.6
Tortilla de patatas3.7Oppskriften har bilde84.210.64.22.5
Spanske kjøttboller3.3Oppskriften har bilde113.60.121.53
Crema Catalana3.3144.7194.25.6
Spansk appelsin- og mandelkake4.5288.336.6512.1
Spansk potetsalat4.5173.37.65.113.2
Tapas med lam4.5197.40.510.214.4
Gazpacho 44.5Oppskriften har bilde20.620.50.9
Spansk kikertsuppe4.557.44.35.21.9
Spanske hvitløksbrød4.5242.430108.8
Paella Valenciana2.2Oppskriften har bilde163.213.17.88.6
Spansk risotto4.5118.514.14.24.6
Andalusisk hønsesuppe3Oppskriften har bilde163.1310.911.6
Kald tomatsuppe fra Madrid (Gazpacho madrileno)4.564.76.51.23.5
Urtestekte poteter4.5Oppskriften har bilde198.291.317.2
Patatas Bravas2.7123.611.22.87.2
Spansk torsk4114.85.113.34.4
Klippfisk i langpanne4Oppskriften har bilde138.67.813.85.5
Middelhavsklippfisk4Oppskriften har bilde487.819.622.934.9
Merluze a la Sevilla498.15.97.14.9
Middelhavs-fiskesuppe med safran4147.35.35.410.5
Appelsin og mandelkake3.5294.217.25.921.8
Estofado de carne ­ spansk lapskaus3.5Oppskriften har bilde805.67.12.3
Paella Alicante3.5Oppskriften har bilde111.67.89.34.6
Frityrstekte sardiner/brisling3.50
Paella3.5Oppskriften har bilde95.39.17.72.9
Chili-/lime kylling med pasta3168.214.217.64.5
Buñuelos de Bacalao(Spanske fiskekaker)388.97.99.51.1
Havets frukter369.61.98.62.7
Spansk skalldyrsalat393.91.211.14.9
Friterte poteter (Tapas)3350.77.81.134.8
Gazpacho2.5Oppskriften har bilde68.56.51.23.8
Spansk tortilla2.5118.38.94.96.7
Grillet paprika-suppe217.73.20.50.1
Spansk tomatsuppe236.65.311
Duer med oliven (Pichones con aceitunas)2164.70.912.611.9
Gyllen grønnsakpaella274.710.81.52.6
Friterte blekksprutringer (Tapas)2481.816.68.142.4
Stranda Tapas20
Blodpølse med tomat og hvitløk22472.48.622.4
Lam med aprikos saus3219.511915.4
Svinefilet i appelsinsaus3115.411.710.42.9
Caldo Gallego suppe368.93.52.34.9
Potetsalat med ansjoser3153.413.71.99.8
Tortilla med potet3113.59.346.4
Kylling i hvitløk3207.10.514.515.1
Kylling med bacon og blåskjell387.318.55.1
Jamon Serrano Skinke og oliven3157.1110.312
Jamon Serrano Med tomat og brød3132.84.212.57
Spansk torsk 2375.54.77.42.8
Reker i hvitløk3358.21.910.431.6
Reker marinert i chili3158.40.813.211.3
Marinerte sardiner3219.21.410.519
Østers med tabasco30
Gazpacho 13Oppskriften har bilde19.12.90.90.2
Paella vegetar391.814.82.82
Brasserte koteletter med spansk vri3Oppskriften har bilde1162.68.37.6
Bacalao a la Boenos3233.62.123.813.2
Risotto enkel 23129.512.35.86
Spansk tomatsuppe med reker3Oppskriften har bilde53.53.72.33
Enkel og god gazpacho3Oppskriften har bilde107.62.60.810.2
Kylling med sitron og hvitløk3Oppskriften har bilde114.92.814.44.8
Spansk ensalada mixta3Oppskriften har bilde99.51.466.8
Vegetartortilla med vårløk og grønnkål3Oppskriften har bilde99.66.55.45.4
Paella 13Oppskriften har bilde114.18.884.7
Honningmarinert bacon med buffalomozerella3328.539.710.614.2
Spanske spyd3Oppskriften har bilde196.319.215.46.3
Churros 23Oppskriften har bilde25936.669.6
Sild escabeche3Oppskriften har bilde248.12.612.920.6
Borgia Mocca3Oppskriften har bilde305.430.85.617.3
Paella rask3Oppskriften har bilde81.712.55.11
Creme catalan 23Oppskriften har bilde212.416.63.114.4
Friterte bønner med sprø grønnkål3Oppskriften har bilde322.620.51120.2
Chorizo- og løkpanne3Oppskriften har bilde200.64.49.515.8
Marinerte oliven3Oppskriften har bilde433.63.90.945.8
Saltristede mandler3643.55.31859.2
Stekt torsk med sprø serranoskinke3Oppskriften har bilde1060.417.93.6
Tapas - Pollo al ajillo Kylling med hvitløk3110.30.7222
Spansk Sandwich3144.215.99.64.4
Spansk omelett 23118.594.96.7
Gazpacho 23Oppskriften har bilde78.45.21.25.6
Tortilla espanòl - potetomelett3Oppskriften har bilde108.17.24.66.4
Friterte oliven (Tapas)3496.528.65.439.6
Røde pepper med ansjoser (Tapas)3373.17.46.235.3
Reker med hvitløk32480.318.419.2
Saltede mandler (tapas)3516.25.419.344.4
Gazpacho 33Oppskriften har bilde65.66.82.62.8
Hvite bønner med vinagrette saus (Tapas)394.87.49.30.6
Grillet serranao skinke (Tapas)3303.935.514.511.1
Spansk paprikasuppe345.43.12.22.5
Kongereker i sherry (tapas)3226.71.61615.6
Ost og skinke tost (tapas)326344.610.54.2
Stekte blekksprutringer (tapas)3950.613.44.3
Egg à la flamenca3130.33.48.29
Fennikelsalat (Ensalada de hinojo)3108.82.62.88.9
Hvitløksuppe (Sopa de ajo)371.66.82.53.7
Krydret and med pære3106.72.411.35.5
Kylling med chorizo31054.611.34.2
Kylling med skinke og ris3118.67.78.26
Bilbao-gryte (Cocido bilbaino)3110.26.59.84.7
Mørbradgryte (Lomo de cerdo)3137.24.37.59.5
Stekt lammekjøtt San Sebastian3168.90.81310.7
Torskesalat i grønn saus3107.80.99.96.8
Kyllinggryte med krydderfiken31168.712.52.9
Kyllingpaella3116.8811.44.2
Lam med sitron og paprika (Cordero cochifrito)3167.71.613.211.9
Mandelsuppe3502.119.512.640.3
Marinerte sardiner (tapas)3213.31.211.817.8
Maurisk svinekebab (Pinchos morunos)3181.21.318.511.1
Middelhavets hvitløktoast3292.46.113.823.5
Ovnsstekte kamskjell i hvitvin3175.34.55.212.7
Paprika og potet tortilla3128.95.16.88.8
Salte torskeboller med hvitløkmajones3273.49.215.819.1
Kald mandelsuppe med druer (Gazpacho blanco)31506.73.711.6
Artisjokk med bønner og alioli3278.311.829
Blåskjellsuppe 23100.2257.6
Dadler med chorizo (Tapas)3315.430.511.215.8
Empanadillas med spinat3210.414.95.313.9
Sjokolade- og appelsinkake3288.262.46.61
Spansk omelett3150.62.57.911.8
Spansk paella med sjømat38778.92.1
Spanske bønner med skinke376.31.64.65.2
Spanske chili-poteter (Papatas Bravas)365.48.11.32.8
Stekt sopp med hvitløk (Champiñones al ajillo)3115.70.749.9
Suppe fra Galicia392.67.34.44.7
Svartbønne-gryte3180.157.913.8
Tapas av mandler. oliven og ost3465.62.411.844.5
Zarzuela375283.5
Fiskegryte på spansk375.1193
Frityrstekte epleskiver (Buñuelos de manzana)3129.920.642.8
Arroz A Banda3211.811.49.514.2
Spanske churros3222.226.64.310.6
Escalivada Majorica334.93.31.41.4
Spansk råkosttallerken3Oppskriften har bilde60.33.80.84.3
Spansk potetgrateng357101.41
Spansk fiskegryte 23Oppskriften har bilde1061.67.67.5
Spansk tørrfiskrett3Oppskriften har bilde188.45.636.81.8
Julefritatta3Oppskriften har bilde143.66.28.99.1
Gaz Pacho336.32.30.72.4
Spansk kylling390.47.99.72
Spansk eggerøre3Oppskriften har bilde143.111.1106.4
Spansk skinkepai3179.511.77.111.5
Skinke med sherrystekt aubergine(Tapas)3116.713.95.34
Spansk torskerett387.11.512.63.2
Grillet ørret på spansk3349.50.214.132.5
Fisk som i Valencia394.399.52
Fiskegryte fra Marbella3143.23.39.88.8
Kylling fra Spania31036.812.42.6
Piperade 231092.939.2
Spansk kaffe367.87.80.20.2
Spansk karamellpudding3Oppskriften har bilde261.947.93.76.2
Merluza al horno(Stekt kolje)3107.80.124.10.9
Grønn Bønnevikkesalat3232.72.59.620.2
Grillede kongereker med romescosaus31372.36.910.7
Grillet brød med tomat (tapas)3141.2265.31
Kotelett og pølsegryte3150.42.59.310.6
Rissalat fra Sevilla3187.212.45.212.6
Sommersalat fra Sevilla3118.32.68.67.8
Blåskjellsuppe fra Spania3100.2257.6
Spansk saus365.73.60.85.2
Picada30
Charcuteriesaus387.53.50.86.5
Paella 23Oppskriften har bilde1298.4134.6
Spanske reker3202.40.219.813.6
Katalansk fiskegryte3846.17.33.2
Spansk fiskegryte375.1193
Tortilla (spansk potetomelett)3147.99.53.910.2
Spansk biff3104.31.710.84.9
Linser og pølser378.79.24.62.1
Spansk rissalat3170.18.89.110.6
Spansk salat3174.9189.96.5
Spansk paprikasalat399.33.52.67.8
Piperade3100.53.40.88.9
Hvitløk og chilireker 13174.30.420.210.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.